桃園市立青溪國民中學 107 學年度第一學期七年級領域課程計畫
一、實施年級： 七 年級
二、學習領域： 健體 領域-體育 –體育 三、課程目標：(必填！以條列式說明)
1.探討健康的內涵，採取正確的自我照顧，以提升整體健康水準。並藉由探索自我與身體活動，了解實現自我的含義。
2.了解青春期身心需求，在生活中展現青春活力，並養成規律運動的習慣以促進健康。
3.培養維護身體健康的均衡飲食觀念及態度。
4.主動參與健康與體育活動，以促進自我肯定與實現。經由個人與團體活動，建立積極正向與互助合作的生活態度。
5.培養遵守共同規範，並尊重他人的態度，積極實踐安全生活。
四、實施節數：每週 2 節
五、課程計劃：
第一週 08/27 09/02
0828 教師備課日 0829 返校日、 發 放行事曆、配 課表、小老 師、第八節自 願調查 表0830 開學、
正式上課 熱門運 動大會 串
穩紮穩打 (慢速壘 球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-3 計畫及 執行個人增進 體適能表現的 活動。
6-3-1 體認自 我肯定與自我 實現的重要 性。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解傳 球控球的 動作要 領。
2.了解練 習時，周 遭環境的 安全性。
3.學會傳 接球、滾 地球、高 飛接球及 揮棒打擊 的動作技 巧。
4.養成積 極參與的 態度，並 隨時注意 安全。
5.培養尊 重他人及 團隊合作 的精神。
1.了解慢速壘球的 精神。
2.進行兩人拋接遊 戲。
3.進行持球、肩上傳 球、接球、內野手基 本準備姿勢及捕接 滾地球活動。
4.進行拋接平飛球 練習及滾球大戰遊 戲。
2 慢速壘球
手套
問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索與 研究
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
09/03 第二週 09/09
0903- 07八、
九年級106學 年第二 學期補考 0904- 0905 九年級複習考 0903 九年級第八節 輔導課開始
◎第一 次教學研究會
熱門運 動大會 串
穩紮穩打 (慢速壘 球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-3 計畫及 執行個人增進 體適能表現的 活動。
6-3-1 體認自 我肯定與自我 實現的重要 性。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解傳 球控球的 動作要 領。
2.了解練 習時，周 遭環境的 安全性。
3.學會傳 接球、滾 地球、高 飛接球及 揮棒打擊 的動作技 巧。
4.養成積 極參與的 態度，並 隨時注意 安全。
5.培養尊 重他人及 團隊合作 的精神。
1.進行捕接高飛球 活動。
2.進行拋接高飛球 練習。
3.進行打擊活動。
4.進行對網擊球活 動。
2
慢速壘球 手套 球棒
問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索與 研究
09/10 第三週 09/16
0910七、八 年級第 八節輔導課開 始◎發命 題通知
熱門運 動大會 串
穩紮穩打 (慢速壘 球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-3 計畫及 執行個人增進 體適能表現的 活動。
6-3-1 體認自 我肯定與自我 實現的重要 性。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解傳 球控球的 動作要 領。
2.了解練 習時，周 遭環境的 安全性。
3.學會傳 接球、滾 地球、高 飛接球及 揮棒打擊 的動作技 巧。
4.養成積 極參與的 態度，並 隨時注意 安全。
5.培養尊 重他人及 團隊合作 的精神。
1.共同訂定綜合性 比賽規則並進行綜 合性比賽。
2.鼓勵學生於課後 組成慢壘隊，並將 技巧應用於練習中。
2
慢速壘球 手套 球棒 壘包
問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索與 研究
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
09/17 第四週 09/23
桃園市國語文 競賽決 賽
熱 門 運 動 大 會 串
操之在我 (籃球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.知道籃 球運動的 起源。
2.了解控 球的基本 原理及重 要性並學 會各種控 球及運球 的技能。
3.培養團 隊合作的 精神，並 享受學習 的樂趣，
主動參 與。
1.認識籃球的起源 及名稱的由來。
2.進行捕魚及兩人 拋接活動。練習跨下 拋接、坐姿繞8字。
3.進行兩人拋接及 如影隨形活動。
4.練習對牆運球、雙
手運球前進。
5.進行大輪迴活動。
2 籃球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第五週 09/24 09/30
桃園市 美術比賽校內 初賽0924 中秋節 放假0929 親職教 育日(暫訂)
熱 門 運 動 大 會 串
操之在我 (籃球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.知道籃 球運動的 起源。
2.了解控 球的基本 動作要領 及重要 性，並學 會各種控 球及運球 的技能。
3.培養團 隊合作的 精神，並 享受學習 的樂趣，
主動參 與。
1.進行如影隨形及 對牆空中傳接球活 動。
2.練習變換方向運 球。
3.進行同心協力活 動。
4.進行捕魚及對牆 空中傳接球活動。
5.練習行進間左右 手交替運球上籃。
6.進行亂中有序活 動。
2 籃球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第六週 10/01 10/07
熱 門 運 動 大 會 串
操之在我 (籃球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.知道籃 球運動的 起源。
2.了解控 球的基本 動作要領 及重要 性，並學 會各種控 球及運球 的技能。
3.培養團 隊合作的 精神，並 享受學習 的樂趣，
主動參 與。
1.進行對牆空中傳 接球活動。
2.練習非慣用手運 球上籃。
3.進行亂中有序活 動。
4.進行運球與抄截 活動。
5.了解籃球相關知 識，並完成課本記
錄表。 2
籃球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第七週 10/08 10/14
1010 國慶日 放假1011 (四)- 1012 (五)第 一次段 考(第 八節暫停)
段考週
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第八週 10/15 10/21
1017 校慶音 樂會1019
~102 0運動 會(暫 訂)
熱 門 運 動 大 會 串
小兵立大 功(排球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-3 在個人 和團體比賽中 運用戰術戰 略。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解排 球運動的 由來與低 手傳球適 用時機。
2.學會排 球低手傳 球與接球 步法。
3.在練 習、比賽 中，能與 同學合作 共同完成 目標。
4.在傳球 大賽時，
能觀察並 欣賞同學 的優缺 點。
1.簡單介紹排球運 動。
2.以氣球讓學生學 習用身體各部位觸 球。
2
排球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 九、主動探索 與研究
10/22 第九週 10/28
1022運動會 補假
熱 門 運 動 大 會 串
小兵立大 功(排球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-3 在個人 和團體比賽中 運用戰術戰 略。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解排 球運動的 由來與低 手傳球適 用時機。
2.學會排 球低手傳 球與接球 步法。
3.在練 習、比賽 中，能與 同學合作 共同完成 目標。
4.在傳球 大賽時，
能觀察並 欣賞同學 的優缺 點。
1.利用排球進行球 感練習。
2.練習低手傳球。
3.進行低手傳球計 時賽。
2
排球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 九、主動探索 與研究
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十週 10/29 11/04
1031- 1101九年級 複習考 英語作業抽查
熱 門 運 動 大 會 串
展翅高飛 (羽球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現 6-3-1 體認自 我肯定與自我 實現的重要 性。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解羽 球運動發 展簡史與 特性。
2.學會羽 球握拍、
發球與高 遠球的動 作與擊球 要領。
3.藉由組 合動作的 練習，讓 學生體驗 合作學習 的效果。
4.學習公 平競爭、
遵守規則 的精神。
1.介紹羽球器材、握
拍與發球的動作要 領。
2.透過兩人對拋的 活動，體會全身動 作的感覺。
3.說明握拍法、正拍 發高遠球的方法與 羽球飛行軌跡，並 且進行正拍發高遠 球練習。
2 羽球
羽球拍 問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 九、主動探索 與研究
第十一 週 11/05 11/18
數學作 業抽查第二次 教學研究會
◎發命 題通知
熱 門 運 動 大 會 串
展翅高飛 (羽球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現 6-3-1 體認自 我肯定與自我 實現的重要 性。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解羽 球運動發 展簡史與 特性。
2.學會羽 球握拍、
發球與高 遠球的動 作與擊球 要領。
3.藉由組 合動作的 練習，讓 學生體驗 合作學習 的效果。
4.學習公 平競爭、
遵守規則 的精神。
1.複習握拍與正拍 發高遠球動作。
2.說明正拍發平高 球與正拍發短球羽 球飛行軌跡、高度及 速度的差異與使用 時機，並進行正拍 發平高球與正拍發 短球練習。
3.複習正拍發高遠 球、正拍發平高球與 正拍發短球動作。
2 羽球
羽球拍 問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 九、主動探索 與研究
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十二 週 11/12 11/18
國文作業抽查
熱 門 運 動 大 會 串
展翅高飛 (羽球)
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現 6-3-1 體認自 我肯定與自我 實現的重要 性。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解羽 球運動發 展簡史與 特性。
2.學會羽 球握拍、
發球與高 遠球的動 作與擊球 要領。
3.藉由組 合動作的 練習，讓 學生體驗 合作學習 的效果。
4.學習公 平競爭、
遵守規則 的精神。
1.說明正拍高遠球 與反拍高遠球的擊 球動作要領。
2.複習前三節教過 的握拍、發球、擊球 動作。
3.進行發球、球拍加 拍套揮空拍及組合 動作練習，熟練羽 球基本動作要領。
4.請學生於課後邀 集他人一起練習，
並將成果記錄下來。 2
羽球
羽球拍 問答 實作 個人參與 團隊合作
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的 長處 及優點。
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 九、主動探索 與研究
第十三 週 11/19 11/25
自然作 業抽查(七年 級生 物、八年級理 化)
活力青春 大放送
青春體能 大解碼（體適
能）
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-2 選擇提 升休閒活動參 與的方法，並 執行個人終身 運動計畫。
4-3-3 計畫及 執行個人增進 體適能表現的 活動。
4-3-4 評估各 種不同需求者 的運動需求與 計畫。
1.了解體 適能的意 義、要素 及改善的 方法。
2.養成規 律運動的 習慣。
1.介紹體適能的意 義、要素。
2.調查學生的身體 健康情況。
3.了解身體組成及 肌力與肌耐力的意 義及改善方法。
4.了解柔軟度、瞬發
力及心肺耐力的意 義及改善方法。
5.了解維持運動習 慣及增進體適能的 原則。
2
問答 實作 個人參與 團隊合作
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
【生涯發展教 育】
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
3-3-3 培養 解決生涯問 題及做決定 的能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終身學習 四、表達、溝通 與分享 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究
第十四 1/26 週 12/02
1127 (二)- 1128 (三)第 二次段 考(第 八節暫停) 歷史作 業抽查
段考週
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十五 12/03 週 12/09
地理作業抽查 活力青 春大放 送
水上樂園─游泳
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
4-3-3 計畫及 執行個人增進 體適能表現的 活動。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解熟 悉水性對 游泳的重 要性。
2.了解捷 泳打腿的 動作要領 與方法。
3.學會捷 泳打腿的 動作。
4.喜歡上 游泳課，
勇於接納 自己的身 材。
5.遵守活 動場地規 範，培養 互助合作 精神。
1.認識奧運會游泳 場地的歷史。
2.說明捷泳打腿動 作的傳導模式。
3.練習蹬牆漂浮、水 中站立及韻律呼吸 等基本動作。
4.進行水中紅綠燈 遊戲。
2
浮板 問答 實作 個人參與 團隊合作
【家政教育】
4-2-1 了解 個人具有不 同的特質。
4-4-1 肯定 自我，尊重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 三、生涯規畫 與終生學習 五、尊重、關懷 與團隊合作 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 十、獨立思考 與解決問題
第十六 週 12/10 12/16
公民作 業抽查 (含八年級公 民學習 單)
活力青 春大放 送
水上樂園─游泳
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
4-3-3 計畫及 執行個人增進 體適能表現的 活動。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
7-3-3 選擇適 切的運動資 訊、服務及產 品，以促成運 動計畫的執 行。
1.了解熟 悉水性對 游泳的重 要性。
2.了解捷 泳打腿的 動作要領 與方法。
3.學會捷 泳打腿的 動作。
4.喜歡上 游泳課，
勇於接納 自己的身 材。
5.遵守活 動場地規 範，培養 互助合作 精神。
1.進行站著打腿、坐
著打腿、趴著打腿及 扶岸打腿練習。
2.進行漂遠比賽。
3.進行雙人打腿、漂
浮打腿及浮板打腿 練習。
2
浮板 問答 實作 個人參與 團隊合作
【家政教育】
4-2-1 了解 個人具有不 同的特質。
4-4-1 肯定 自我，尊重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 三、生涯規畫 與終生學習 五、尊重、關懷 與團隊合作 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 十、獨立思考 與解決問題
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十七 12/17 週 12/23
1220- 1221國中會 考桃連 區試模擬考 (預訂) 國文學習單
活力青 春大放 送
健步如 飛─跑
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-4 評估各 種不同需求者 的運動需求與 計畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解跑 是人類重 要的原始 本能及跑 在生活中 的應用。
2.了解現 代奧運徑 賽的比賽 項目與相 關 的 規 則。
3.學會蹲 踞 式 起 跑、漸加 速跑、接 力跑的動 作要領與 練 習 方 法。
4.能體會 失能學生 生活上的 不便，進 而培養關 懷、發揮 愛心。
5.經常跑 步，鍛鍊 良好的體 適能。
1.介紹田徑運動的 演進與奧運會的競 賽項目。練習原地擺 臂、碎步跑。
2.練習蹲踞式起跑。
3.練習腳高抬腿跑、
側交叉步跑。
4.進行直線漸加速 跑及彎道漸加速跑 練習。
2
問答 實作 個人參與 團隊合作
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的長處 及優點。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 五、尊重、關懷 與團隊合作 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第十八 12/24 週 12/30
第三次 教學研究會
◎發命 題通知1作 文、英 文閱讀單抽查
活力青 春大放 送
健步如飛─跑
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-4 評估各 種不同需求者 的運動需求與 計畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解跑 是人類重 要的原始 本能及跑 在生活中 的應用。
2.了解現 代奧運徑 賽的比賽 項目與相 關 的 規 則。
3.學會蹲 踞 式 起 跑、漸加 速跑、接 力跑的動 作要領與 練 習 方 法。
4.能體會 失能學生 生活上的 不便，進 而培養關 懷、發揮 愛心。
5.經常跑 步，鍛鍊 良好的體 適能。
1.複習馬克操。
2.練習傳接棒動作 要領。
3.進行接力跑活動。
2
問答 實作 個人參與 團隊合作
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的長處 及優點。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 五、尊重、關懷 與團隊合作 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十九 12/31 週 01/06
0101 元旦放假
活力青 春大放 送
健步如飛─跑
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-4 評估各 種不同需求者 的運動需求與 計畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解跑 是人類重 要的原始 本能及跑 在生活中 的應用。
2.了解現 代奧運徑 賽的比賽 項目與相 關 的 規 則。
3.學會蹲 踞 式 起 跑、漸加 速跑、接 力跑的動 作要領與 練 習 方 法。
4.能體會 失能學生 生活上的 不便，進 而培養關 懷、發揮 愛心。
5.經常跑 步，鍛鍊 良好的體 適能。
1.進行同心協力比 賽。
2.記錄短跑技術練 習計畫成果。
3.進行失能體驗跑 活動。
4.規畫實踐「個人跑
步計畫」及成立班級
「短跑俱樂部」。
2
問答 實作 個人參與 團隊合作
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
【生涯發展教 育】
1-1-2 認識 自己的長處 及優點。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 五、尊重、關懷 與團隊合作 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第二十 01/07 週 01/13
0111 七、八年級輔 導課結束 0116 九年級輔導課 結束聯絡簿 抽查
活力青 春大放 送
踏板上的 勇者─自行車
3-3-4 在活動 中練習運用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-2 選擇提 升休閒活動參 與的方法，並 執行個人終生 運動計畫。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
【第三次評量 週】
1.了解騎 自行車的 益處及自 行車的構 造。
2.認識自 行車的種 類。
3.學會騎 自行車的 技巧及養 成騎車安 全的習 慣。
4.了解自 行車的安 全守則。
5.認識騎 車的運動 傷害，以 及學會自 行車的檢 查與保 養。
1.說明近年來國內 外自行車流行的情 形。
2.說明騎自行車的 益處。
3.了解自行車的五 大主要構造及其功 能。
4.教師說明自行車 的設計可分為三 種，各有其適應的 路況及騎乘目的。
5.說明正確的騎乘 技巧與各種要領。
6.說明騎乘自行車 時，應注意的安全 事項。
7.說明常見的自行 車運動傷害及改善 方法。
8.教師說明每次騎 乘自行車前，應先 做好檢查，騎乘後 也應做好基本的維 修與保養。
2
ppt 問答
實作 個人參與 團隊合作
【人權教育】
2-2-2 認識 休閒權與日 常生活的關 係。
【生涯發展教 育】
1-2-1 培養 自己的興趣、
能力。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 五、 尊重、關 懷與團隊合作 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第二十 01/14 一週 01/20
0117- 0118 第三次 段考(第八 節暫 停) 0118 休業式15:00
段考週
桃園市立青溪國民中學 107 學年度第二學期七年級領域課程計畫
一、實施年級： 七 年級 二、學習領域： 健體 領域
三、課程目標：(必填！以條列式說明)
1.了解成癮物質對人類生理、心理、社會所造成的長遠影響。
2.培養維護身體健康的醫療觀念及態度。
3.調適兩性差異，落實相互尊重，以及互助合作的精神。
4.分析社會因素對自我健康的影響，並體認自我意識對行為發展的重要性。
5.選擇正確的運動方式，勇於挑戰身體潛能。
四、實施節數：每週 2 節
五、課程計劃：
週次日期 學校重 要行事 主
題 單元名稱 對應能力指標 教學
目標 教學活動重點 教學
節數 教學
資源 評量
方式 重大
議題 十大
基本能力
第一週 02/12 02/17
0212 開學、正式上 課九年級 第八節開始
永 保安 康新主 張
防 暴 你我 他─實戰 防身術
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
5-3-1 評估日 常生活的安全 性並討論社會 對促進個人及 他人安全的影 響。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解防 暴的基本 概念，並 於面對暴 力時能有 應變之能 力。
2.了解實 戰防身術 的基本概 念。
3.了解實 戰防身術 的動作要 領與運用 時機。
4.學習實 戰防身術 的動作與 應用技 術。
5.能欣賞 並評鑑同 學的優缺 點。
6.能尊重 兩性差異 與身體自 主權，並 能合作反 抗暴力行 為的侵 犯。
1.介紹防暴與實戰防 身術概念。
2.講解與示範阻擋、
反攻、掙脫與實戰防 身術動作。
2
ppt 1.超人加
油站學習 活動單
【人權教育】
2-3-1 了解人 身自由權並具 有自我保護的 知能。
一、了解自我與 發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 八、科技運用與 資訊
九、主動探索與 研究
十、獨立思考與 解決問題
第二週 02/18 02/24
0218 七、八年級第 八節輔導課開 始 0219- 0220九年級 複習考 (3)召開課 程發展委員會
永 保安 康新主 張
防 暴 你我 他─實戰 防身術
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
5-3-1 評估日 常生活的安全 性並討論社會 對促進個人及 他人安全的影 響。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解防 暴的基本 概念，並 於面對暴 力時能有 應變之能 力。
2.了解實 戰防身術 的基本概 念。
3.了解實 戰防身術 的動作要 領與運用 時機。
4.學習實 戰防身術 的動作與 應用技 術。
5.能欣賞 並評鑑同 學的優缺 點。
6.能尊重 兩性差異 與身體自 主權，並 能合作反 抗暴力行 為的侵 犯。
1.複習實戰防身術動 作。
2.講解與示範對練組 合。
3.進行「防身術實戰 對練組合」表演。
2
ppt 超人加油
站學習活 動單
【人權教育】
2-3-1 了解人 身自由權並具 有自我保護的 知能。
一、了解自我與 發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 八、科技運用與 資訊
九、主動探索與 研究
十、獨立思考與 解決問題
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第三週 02/25 03/03
校內英語演講 比賽第一次 教學研究會
健康自 主有活力
彈跳之間─桌球
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中運用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-1 瞭解運 動參與在個 人、社會及文 化層面的意 義。
4-3-2 選擇提 升休閒活動參 與的方法，並 執行個人終生 運動計畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.球感練 習及學會 發不旋轉 長球。
2.學會反 手推(擋) 動作要 領。
3.學習如 何自我挑 戰及欣賞 別人的優 點。
4.培養不 屈不撓的 精神。
5.學習注 意運動環 境，避免 運動傷害 的發生。
1.教師說明並介紹 我國桌球好手莊智 淵及桌球運動特性 與發展的歷程。
2.教導各種球拍種 類的功用，並示範 球拍的握法。
2
桌球拍 桌球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【人權教育】
2-2-2 認識休 閒權與日常生 活的關係。
一、了解自我與 發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫與 終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索與 研究
第四週 03/04 03/10
科學班報名 健康自主
有活力 彈跳之間
─桌球
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中運用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-1 瞭解運 動參與在個 人、社會及文 化層面的意 義。
4-3-2 選擇提 升休閒活動參 與的方法，並 執行個人終生 運動計畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.球感練 習及學會 發不旋轉 長球。
2.學會反 手推(擋) 動作要 領。
3.學習如 何自我挑 戰及欣賞 別人的優 點。
4.培養不 屈不撓的 精神。
5.學習注 意運動環 境，避免 運動傷害 的發生。
1.練習對空正反拍 連續擊球、分組對牆 壁連續擊球。
2.練習兩人連續對 空擊球且設定要達 到的目標球數。
3.介紹發球的站位 與擊球點。
4.分組做反手推 (擋)練習。
2
桌球拍 桌球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【人權教育】
2-2-2 認識休 閒權與日常生 活的關係。
一、了解自我與 發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫與 終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索與 研究
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第五週 03/11 03/17
◎發命
題通知 健康自主
有活力 變化自如
─羽球
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.學會羽 球擊球法 中的髮夾 式網前 球、挑球 與切球。
2.增進身 體移動與 球路變化 的適應能 力。
3.促進合 作學習的 默契。
4.透過簡 易比賽，
體驗比賽 的規則與 進行方 式，培養 公平競爭 的精神。
1.介紹世界羽球聯 盟及世界知名的國 際比賽。
2.進行暖身運動，
先讓學生掌握球感。 3.介紹髮夾式網前 球的動作要領、擊球 方式與使用時機。
4.編排學生練習，
透過以拋球方式(一 拋一打)，提升學習 的效果。
5.介紹挑球的動作 要領、擊球方式與使 用時機。
6.編排學生練習，
透過以拋球方式練 習，引導學生練習 挑球要領。
2
羽球拍 羽球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【家政教育】
4-4-1 肯定 自己，尊重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 八、運用資訊 與科技 九、主動探索 與研究
第六週 03/18 03/24
0319- 0320 九年級第一次 段考 (第 八節輔 導課不停課) 會考報 名
健康自主有活力 變化自如
─羽球
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.學會羽 球擊球法 中的髮夾 式網前 球、挑球 與切球。
2.增進身 體移動與 球路變化 的適應能 力。
3.促進合 作學習的 默契。
4.透過簡 易比賽，
體驗比賽 的規則與 進行方 式，培養 公平競爭 的精神。
1.介紹切球的動作 要領、擊球方式與使 用時機。
2.編排學生練習，
透過揮空拍練習，
並引導學生將切球 與挑球搭配練習，
提升合作學習的效 果。
3.進行簡易單打比 賽，建立學生比賽
觀念。 2
羽球拍 羽球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【家政教育】
4-4-1 肯定 自己，尊重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 八、運用資訊 與科技 九、主動探索 與研究
第七週 03/25 03/31
0327 八年級英語科 閱讀流暢度測 驗0328 - 0329 七、八 年級第一次段 考(第 八節輔導課暫 停，九年級不 停課)
段考週
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第八週 04/01 04/07
0404 兒童 節、清明節
●英語 作業抽查 自然科學奧林 匹亞競賽
健康自主
有活力 天生好手
─棒球
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
1.了解棒 球歷史的 沿革與發 展。
2.了解打 球時應注 意之安全 事項。
3.了解棒 球與慢速 壘球規則 的不同。
4.學會側 肩傳球與 拋傳的動 作技巧及 跑壘的動 作要領。
5.能說出 各種不同 擊球的跑 壘方法。
6.養成積 極參與、
認真學習 的態度。
7.培養尊 重他人與 團隊合作之精神。
1.簡略介紹棒球的 歷史與沿革。
2.指導學生進行低 手拋接及自拋自接 遊戲，讓學生熟悉 對球的感覺，做為 熱身運動。
3.說明握球及側肩 傳球的動作要領，
並將該技術融入比 賽或遊戲之中。
2.說明低手拋傳、滾 地接傳球的動作要 領，與講解跑壘基 本觀念，並設計成 比賽或遊戲項目。
4.指導學生進行接 力拋傳球、單手神功 及快速風火輪活動。
2 棒球 手套
問答 實作 個人參與 團隊合作
【家政教育】
4-4-1 肯定 自己，尊重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 五、尊重、關懷 與團隊合作 七、規畫、組織 與實踐 八、運用科技 與資訊 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第九週 04/08 04/14
●數學 作業抽 查閱讀心 得寫作比賽 好書報報閱讀 簡報競賽
團隊合作創高峰
男生女生配─合作 玩球
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
6-3-2 肯定家 庭教育及社會 支持的價值，
願意建立正向 而良好的人際 關係。
6-3-5 理解道 德、社會、文 化、政策等因 素如何影響價 值或規範，並 能加以認同、
遵守或尊重。
1.知道男 女生運動 時的個別 差異。
2.知道混 合運動的 意義。
3.了解合 球的基本 得分技術 與使用時 機。
4.學習兩 性互助以 達 成 目 標。
5.學習尊 重不同性 別的個 體。
1.說明男女生在生 理結構上的不同，
使得在運動場上會 因性別的差異有不 同的表現。
2.介紹正式比賽中 男女混合的運動項 目；進行合球罰球 技術練習。
2
合球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-2 尊重 不同性別者 的特質。
2-2-1 了解 不同性別者 在團體中均 扮演重要的 角色。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 四、表達、溝通 與分享 五、尊重、關懷 與團隊合作 六、文化學習 與國際了解 九、主動探索 與研究
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十週 04/15 04/21
校內語 文競賽●國文 作業抽 查
團隊合作創高峰
男生女生 配─合作玩球
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
6-3-2 肯定家 庭教育及社會 支持的價值，
願意建立正向 而良好的人際 關係。
6-3-5 理解道 德、社會、文 化、政策等因 素如何影響價 值或規範，並 能加以認同、
遵守或尊重。
1.知道男 女生運動 時的個別 差異。
2.知道混 合運動的 意義。
3.了解合 球的基本 得分技術 與使用時 機。
4.學習兩 性互助以 達 成 目 標。
5.學習尊 重不同性 別的個體。
1.以伸展活動做為 熱身運動，進行合 球上籃及定點投籃 技術練習。
2.說明熱身運動的 重要，進行牛刀小 試活動，再分組進 行混合排球賽。
2
合球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-2 尊重 不同性別者 的特質。
2-2-1 了解 不同性別者 在團體中均 扮演重要的 角色。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 四、表達、溝通 與分享 五、尊重、關懷 與團隊合作 六、文化學習 與國際了解 九、主動探索 與研究
第十一 04/22 週 04/28
第二次教學研 究會
◎發命題通知
●生 物、理化作業 抽查 0425- 0426九年級 複習考 (4)
團隊合作創高峰 掌中妙技
─籃球
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-3 在個人 和團體比賽中 運用戰術戰 略。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
1.了解運 球在比賽 中的重要 性。
2.了解並 學會各種 運球方 式。
3.熟練各 種運球的 方法。
4.培養互 助合作的 精神。
5.養成遵 守規範並尊重他人 的行為。
1.教師說明籃球運 動中團隊合作的重 要性。
2.說明運球在籃球 運動中的重要性。
3.指導學生進行換 手運球及轉身運球 練習，並進行蛇行 運球活動。
2
籃球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-2 尊重 不同性別者 的特質。
二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 十、獨立思考 與解決問題
第十二 週 04/29 05/05
免試入 學變更 就學區申請 九年級第二次 段考●歷史 作業抽 查
團隊合作
創高峰 掌中妙技
─籃球
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-2 評估個 人及他人的動 作表現，以改 善運動技能。
3-3-3 在個人 和團體比賽中 運用戰術戰 略。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
1.了解運 球在比賽 中的重要 性。
2.了解並 學會各種 運球方 式。
3.熟練各 種運球的 方法。
4.培養互 助合作的 精神。
5.養成遵 守規範並 尊重他人的行為。
1.指導學生進行直 線運球活動、變換速 度運球、一對一及兵 來將擋活動。
2.指導學生進行換 手直線運球活動、跨 下換手運球練習、水 來土掩活動。
2
籃球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-2 尊重 不同性別者 的特質。
二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 十、獨立思考 與解決問題
第十三 週 05/06 05/12
0508 七年級英語科 閱讀流暢度測 驗 0512新生報 到
●地理作業抽 查
團隊合作創高峰 雷霆萬鈞
─排球
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
1.了解並 欣賞國際 間的排球 賽事。
2.學會排 球基本發 球與接球 技術。
3.了解排 球基本規 則。
4.學習團 隊合作並 尊重對手。
1.介紹世界女排大 獎賽的起源與發展 過程，並以剪報或 短片中的發球姿 勢，引導學生觀察 各種排球的發球姿 勢。
2
排球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-2 尊重 不同性別者 的特質。
二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 十、獨立思考 與解決問題
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十四 週 05/13 05/19
0513- 0514 七、八 第二次段考 (第八 節輔導課停) 0517 九年級 第八節輔導課 結束0518- 0519 國中教 育會考
段考週
第十五 週 05/20 05/26
5/21 召開學生成績 評量輔導會議
●公民 作業抽查
團隊合作創高峰 雷霆萬鈞
─排球
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略以增進 運動表現。
3-3-5 應用運 動規則參與比 賽，充分發揮 運動技能。
1.了解並 欣賞國際 間的排球 賽事。
2.學會排 球基本發 球與接球 技術。
3.了解排 球基本規 則。
4.學習團 隊合作並尊重對 手。
1.帶領學生進行此 起彼落及空中攔截 兩項暖身活動。
2.教師示範發平擊 球的基本姿勢，使 學生明瞭分解動作 並進行練習。
3.進行原地、左右移
位接發球練習
2
排球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-2 尊重 不同性別者 的特質。
二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 十、獨立思考 與解決問題
第十六 週 05/27 06/02
第三次教學研 究會
◎發命題通知
●國文 閱讀單、英 文學習單 校內美 術競賽
靈活自如好身手 身心靈合 一─瑜伽
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全
1.了解瑜 伽的歷 史、內涵 及益處。
2.學會安 全的執行 瑜伽運 動。
3.學會瑜 伽的呼吸 法、體位 法及冥想 法。
4.培養終 生運動的 習慣。
1.說明瑜伽的歷史 和益處。
2.介紹並練習瑜伽 的內涵：呼吸法、體 位法和冥想。
3.說明從事瑜伽運 動的注意事項。
4.練習蓮花坐、金剛
坐。
5.練習站姿體位 法：伸展三角式、勇 士式A式、樹式和舞 蹈式。
6.複習上節課內 容，腹式呼吸法、站 姿體位法。
7.練習坐姿體位 法：牛面式、扭轉式 和頭貼腳式。
8.練習後彎體位 法：魚式、蛇式和弓 式。
2
問答 實作 個人參與 團隊合作
【家政教育】
4-4-5 參與 策畫家人共 同參與的活 動，增進家 人感情。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十七 週 06/03 06/09
會考成績公布 召開課程發展 委員會0607 端午節 連假
靈活自如好身手
律動之美─地板運 動
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解體 操運動項 目種類。
2.了解競 技體操相 關的運動 安全概 念。
3.了解平 衡、跳躍、 翻滾與支 撐等動作 的運動概 念，與日 常生活的 運用。
4.體驗體 操遊戲的 樂趣，進 而增進個 人健康與 體能。
5.培養團 隊合作與 公平競爭 的美德。
6.培養崇 德好禮、
遵守紀律的運動風 範。
1.介紹競技體操運 動與地板等競賽項 目、種類及模式。
2.引導學生思考體 操動作技能在日常 生活中與其他運動 的應用時機，並體 會地板運動中平衡 與跳躍的動作要領。
3.配合伸展操，讓 學生感受到伸展的 肌群。
2
問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-1 認識 不同性別者 身心的異同。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 四、表達、溝通 與分享 五、 尊重、關 懷與團隊合作
九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第十八 週 06/10 06/16
畢業典禮
●作文 抽查
靈活自如好身手
律動之美─地板運 動
1-3-1 了解個 體成長與動作 發展的關係，
藉以發展運動 潛能。
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
5-3-5 重視並 能積極促進運 動安全。
1.了解體 操運動項 目種類。
2.了解競 技體操相 關的運動 安全概 念。
3.了解平 衡、跳躍、 翻滾與支 撐等動作 的運動概 念，與日 常生活的 運用。
4.體驗體 操遊戲的 樂趣，進 而增進個 人健康與 體能。
5.培養團 隊合作與 公平競爭 的美德。
6.培養崇 德好禮、
遵守紀律的運動風 範。
1.帶領學生練習滾 翻與支撐等相關基 本動作。
2.介紹競技體操運 動之相關器具與場 地。
2
問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-1-1 認識 不同性別者 身心的異同。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 四、表達、溝通 與分享 五、 尊重、關 懷與團隊合作
九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第十九 週 06/17 06/23
特招考試網路 報名 免試入學選填 志願
靈活自如
好身手 活靈活現
─扯鈴
3-3-1 計畫並 發展特殊性專 項運動技能。
3-3-4 在活動 練習中應用各 種策略，以增 進運動表現。
4-3-1 瞭解運 動參與在個 人、社會及文 化層面的意 義。
4-3-2 選擇提 升休閒活動參 與的方法，並 執行個人終生 運動計畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽能 力。
5-3-5 重視並 積極促進運動 安全。
1.了解扯 鈴運動的 發展。
2.學會扯 鈴繞線運 鈴的進階 技巧。
3.學會扯 鈴金蟬脫 殼、蜻蜓 點水、蜘 蛛結網等 基礎動 作。
4.學會運 用扯鈴基 礎動作串 連成組合 動作。
5.學習如 何自我挑 戰及欣賞 別人的優 點。
6.學習注 意運動環 境，避免運動傷害 的發生。
1.說明扯鈴的發展 歷程、規則，以及扯 鈴應注意之安全事 項。
2.藉由繞線運鈴、調 鈴，以及繞線、開線 等動作作為熱身運 動。
3.實施金蟬脫殼、靈
蛇出洞之一式三招 動作教學。
2
扯鈴 問答 實作 個人參與 團隊合作
【家政教育】
4-4-5 參與 策畫家人共 同參與的活 動，增進家 人感情。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第二十 週 06/24 07/30
0625 第八節輔導課 結束0627- 0628 第三次 段考0628 休業式
段考週
桃園市立青溪國民中學 107 學年度第一學期八年級領域課程計畫
一、實施年級： 八 年級 二、學習領域： 健體 領域 三、課程目標：
四、實施節數：每週 2 節
五、課程計劃：
週次日期 學校重 要行事 主
題 單元名稱 對應能力指標 教學
目標 教學活動重點 教學
節數 教學
資源 評量
方式 重大
議題 十大
基本能力
第一週 08/27 09/02
0828教師備 課日 0829返校 日、 發放行事 曆、配 課表、小老 師、第八節自 願調查表 0830 開學、正式上 課
身 體 力 行 動起 來
捉 摸不定
－桌球
3-3-2
評估個人及他 人 的 動 作 表 現，以改善運 動技能。
3-3-3
在 個 人和團 體比賽中運用 戰術戰略。
3-3-4
在 活 動 練 習 中應用各種策 略以增進運動 表現。
4-3-2
選擇提升休閒 活動參與的方 法，並執行個 人終生運動計 畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
1.學會正 手平擊及 正手發下 旋球技術 之要領。
2.蒐集臺 灣殘障桌 球好手的 故事，並 學習他們 殘而不廢 的奮鬥精 神。
1.介紹臺灣 殘障 桌 球的分級規則及殘 障桌球國手的奮鬥 過程。
2.進行分組正手擊
球練習活動。
3.進行 正手 平擊 球 動作練習。
4.進行 正手發下旋
球練習
2
桌球拍 桌球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-4-5 接納自己的 性別特質。
【人權教育】
2-4-1 了 解 文 化 權並 能 欣賞、包容文 化差異。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第二週 09/03 09/09
0903- 07八、
九年級 106學 年第二學期補 考 0904- 0905九年級 複習考 0903九年級 第八節輔導課 開始
◎第一次教學 研究會
身 體 力 行 動起 來
捉 摸不定
－桌球
3-3-2
評估個人及他 人 的 動 作 表 現，以改善運 動技能。
3-3-3
在 個 人和團 體比賽中運用 戰術戰略。
3-3-4
在 活 動 練 習 中應用各種策 略以增進運動 表現。
4-3-2
選擇提升休閒 活動參與的方 法，並執行個 人終生運動計 畫。
4-3-5 培養欣 賞運動美感與 分析比賽的能 力。
1.學會正 手平擊及 正手發下 旋球技術 之要領。
2.蒐集臺 灣殘障桌 球好手的 故事，並 學習他們 殘而不廢 的奮鬥精 神。
3.培養終 生運動的 習慣。
4.主動積 極參與休 閒活動。
5.培養團 隊合作及 互助的精 神。
6.了解社 區或學校 桌 球 活 動，並試 著 去 參 與。
1.進行送球練習、正 手平擊定點和不定 點送球。
2.進行 正手 平擊 球 對反手推擋球活動。
3.進行 正手發下旋
球記分賽。
4.教導學生完成 自 我挑戰紀錄及找出 適合自己的運動項 目。
2
桌球拍 桌球
問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-4-5 接納自己的 性別特質。
【人權教育】
2-4-1 了 解 文 化 權並 能 欣賞、包容文 化差異。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究
09/10 第三週 09/16
0910七、八 年級第 八節輔導課開 始◎發命 題通知
身 體 力 行 動起 來
百步穿 楊
－籃球
3-3-2 評 估 個 人 及 他人的動作表 現，以改善運 動技能。
3-3-3 在 個 人和團 體比賽中運用 戰術戰略。
3-3-4 在 活 動 練 習 中應用各種策 略以增進運動 表現。
6-3-2 肯定家 庭教育及社會 支持的價值，
願意建立正向 良好的人際關 係。
1.了解並 學會籃球 投籃及上 籃 的 方 法，以及 各種投籃 方式的使 用時機。
2.肯定自 我的能力 並能主動 參與。
3.建立良 好的人際 關係。
4.能重視 團隊並培 養互助合 作 的 精 神。
1.介紹 籃球場上得
分的基本動作，強 調運動前熱身的重 要性及球場上該有 的禮節。
2.分組進行追趕跑
跳活動。
3.讓學 生由近距 離 開始，進行單手、雙 手投籃。
4.進行步步高升 活 動。
5.先以伸展 活動為 身體各部位暖身，
再分組進行換手運 球上籃活動。
2
籃球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-4-5 接納自己的 性別特質。
【人權教育】
2-4-1 了解文化權 並能欣賞、包 容文化差異。
【家政教育】
4-4-1 肯 定 自己， 尊 重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
第四週 09/17 09/23
桃園市國語文 競賽決賽
身 體 力 行 動起 來
百步穿 楊
－籃球
3-3-2 評 估 個 人 及 他人的動作表 現，以改善運 動技能。
3-3-3 在 個 人和團 體比賽中運用 戰術戰略。
3-3-4 在 活 動 練 習 中應用各種策 略以增進運動 表現。
6-3-2 肯定家 庭教育及社會 支持的價值，
願意建立正向 良好的人際關 係。
1.了解並 學會籃球 投籃及上 籃 的 方 法，以及 各種投籃 方式的使 用時機。
2.肯定自 我的能力 並能主動 參與。
3.建立良 好的人際 關係。
4.能重視 團隊並培 養互助合 作 的 精 神。
1.複習投籃的動 作 並加長投籃距離，
再進跳投練習。
2.進行 同心協力 活 動。
3.分組進行 四面八 方活動。
4.分組進行 穩紮 穩 投活動。
5.進行 穩紮 穩打 活
動。 2
籃球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-4-5 接納自己的 性別特質。
【人權教育】
2-4-1 了解文化權 並能欣賞、包 容文化差異。
【家政教育】
4-4-1 肯 定 自己， 尊 重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
第五週 09/24 09/30
桃園市美術比 賽校內初賽 0924 中秋節放假 0929 親職教育日 (暫訂)
身 體 力 行 動起 來
百步穿 楊
－籃球
3-3-2 評 估 個 人 及 他人的動作表 現，以改善運 動技能。
3-3-3 在 個 人和團 體比賽中運用 戰術戰略。
3-3-4 在 活 動 練 習 中應用各種策 略以增進運動 表現。
6-3-2 肯定家 庭教育及社會 支持的價值，
願意建立正向 良好的人際關 係。
1.了解並 學會籃球 投籃及上 籃 的 方 法，以及 各種投籃 方式的使 用時機。
2.肯定自 我的能力 並能主動 參與。
3.建立良 好的人際 關係。
4.能重視 團隊並培 養互助合 作 的 精 神。
1.分組進行轉身投
籃活動。
2.進行 熱身 及伸展 運動並進行移位投 籃活動。
3.進行最高紀錄活
動。
4.教師引導學生 ， 除了會打球之外，
也要學會觀察他人
的優缺點。 2
籃球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-4-5 接納自己的 性別特質。
【人權教育】
2-4-1 了解文化權 並能欣賞、包 容文化差異。
【家政教育】
4-4-1 肯 定 自己， 尊 重 他人。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究 十、獨立思考 與解決問題
10/01 第六週 10/07
身體力行 動起來
漂亮出擊
－慢速壘球 1-3-1 了解個體成長 與動作發展的 關係，藉以發 展運動潛能。
3-3-1 計畫並發展特 殊性專項運動 技能。
3-3-4 在 活 動 練 習 中應用各種策 略以增進運動 表現。
4-3-5 培 養欣 賞運 動美感與分析 比賽的能力。
6-3-5 理解道 德、社會、文 化、政策等因 素如何影響價 值或規範，並 能加以認同、
遵守或尊重。
1.了解慢 速壘球的 起源與基 本裝備。
2.了解比 賽防守陣 型的各個 位置及用 意。
3.了解慢 速壘球的 規則。
4.學會踩 壘接球及 觸殺的動 作要領。
1.介紹慢速 壘球 的 起源。
2.教師 說明 慢速 壘 球的基本裝備及辨 識方法。
3.教師示範 並說 明 投手投球動作。
4.教師複習前一 節 內容，並教授踩壘 接球動作說明。
5.教師分析說明觸
殺的動作要領。
2
壘球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-4-5 接納 自己的 性別 特質。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 八、運用科技 與資訊
第七週 10/08 10/14
1010 國慶日 放假1011 (四)- 1012 (五)第 一次段 考(第 八節暫停)
段考週
日期 要行事 題 單元名稱 對應能力指標 目標 教學活動重點 節數 資源 方式 議題 基本能力
10/15 第八週 10/21
1017 校慶音樂會 1019
~102 0運動 會(暫 訂)
身體力行 動起來
掌上乾坤 手球－
1-3-1 了 解 個 體 成 長與動作發展 的關係，藉以 發 展 運 動 潛 能。
3-3-2 評估個人及他 人 的 動 作 表 現，以改善運 動技能。
3-3-4 在 活 動 練 習 中應用各種策 略以增進運動 表現。
4-3-5 培養欣賞運動 美感與分析比 賽的能力。
6-3-1 體認自 我肯定與自我 實 現 的 重 要 性。
6-3-5 理解道 德、社會、文 化、政策等因 素如何影響價 值或規範，並 能加以認同、
遵守或尊重。
1.認識手 球及其發 展現況。
2.了解傳 接球、運 球及射門 的要領與 方法。
3.學會運 球、跑動 中傳接球 及三步射 門的動作 技能。
1.簡略介紹 手球 運 動模式、歷史、現況 及場地設施。
2.教導持 球(抓球) 的技術。
3.教導傳接 球等技 術，進行傳接球大 賽，以提高學習興 趣。
4.教導運球 技巧之 原理與要領，以「運 球撥球」提升運球能 力。
2
手球 問答 實作 個人參與 團隊合作
【性別平等教 育】
1-4-5 接納自己的 性別特質。
【人權教育】
2-4-1 了 解 文 化 權並 能 欣賞、包容文 化差異。
一、了解自我 與發展潛能 二、欣賞、表現 與創新 三、生涯規畫 與終生學習 四、表達、溝通 與分享 五、
尊重、關懷與 團隊合作 七、規畫、組織 與實踐 九、主動探索 與研究
