PENDAHULUAN Pengaruh latihan pliometrik lateral barrier hops dan double leg hops terhadap peningkatan power otot tungkai karateka universitas muhammadiyah surakarta.
Teks penuh
Dokumen terkait
pliometrik dengan metode depth jump dapat meningkatkan power otot tungkai. Depth jump merupakan salah satu bentuk latihan pliometrik
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui mendapatkan hasil pengaruh Latihan depth jump dengan Latihan Front Barrier Hops Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai
Kesimpulannya terdapat perbedaan pengaruh antara latihan double leg speed hop tanpa beban dan latihan double leg speed hop dengan penambahan beban terhadap daya ledak otot
PENGARUH MODEL LATIHAN PLIOMETRIK DAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP HASIL BELAJAR KEMAMPUAN RENANG GAYA DADA 50 METER (Studi Eksperimen Latihan Double leg speed hop
Latihan zig-zag drill(70,58%) lebih baik pengaruhnya dari pada latihan front cone hops (19,77%) terhadap peningkatan power otot tungkai pada Siswa Putra
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan diperoleh hasil sebagai berikut: (1) Tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan pliometrik barrier hops dan
Latihan plyometric lateral jump with single leg merupakan latihan yang dapat mengaktifkan strech shortening cycle yang menghasilkan power otot secara maksimal
Dengan demikian penulis sangat tertarik untuk melakukan suatu penelitiaan yang berjudul „‟Pengaruh Latihan Lateral Cone Hop Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Pada Karateka
