sekitar
- Memahami dan menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
- Memahami dan menunjukkan kemauan kerja-sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
- Memahami dan menunjukkan sikap oleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
- Bersikap disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik - Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan
- Memahami konsep variasi keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana
- Memahami dan mempraktikkan variasi keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana
Alokasi Waktu : 4 jam pelajaran (2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan
Kelas/Semester
: VIII/1
Satuan Pendidikan
: SMP/MTs
Aktivitas BeriramaRencana Pelaksanaan Rencana Pelaksanaan
Pembelajaran
Pembelajaran
- Siswa dapat memahami konsep variasi keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana
- Siswa dapat mempraktikkan variasi dan keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana
Karakter siswa yang diharapkan:
- Bersahabat/komunikatif, disiplin, kerja keras, percaya diri, dan tanggung jawab
B. Materi Pembelajaran
Aktivitas berirama
1. Senam irama atau yang dinamakan gerak ritmik, yaitu gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik atau irama lainnya.
2. Contoh gerakan mengayun dua lengan: a. Mengayun kedua lengan ke atas b. Mengayun kedua lengan ke samping c. Mengayun dua lengan silang di muka 3. Contoh gerakan melangkah dan mengayun:
a. Melangkah dan mengayun kedua lengan ke atas b. Melangkah dan mengayun kedua lengan ke samping
C. Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pendahuluan
Apersepsi:
Siswa diberi pemahaman tentang aktivitas berirama Motivasi:
Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, agar siswa mampu memahami aktivitas berirama
Kegiatan Inti Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami tentang aktivitas berirama
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru,
lingkungan, dan sumber belajar lainnya secara bersahabat/komunikatif, disiplin, kerja keras, percaya diri, dan tanggung jawab
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan informasi, siswa diminta untuk memahami teknik dasar senam irama tanpa alat
2. Dengan praktik, siswa diminta untuk mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat dan bentuk rangkaiannya
3. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang aktivitas berirama pada buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2A dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru, siswa diminta untuk membuat rangkuman materi 2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
E. Alat dan Bahan
1. Alat : -
2. Sumber belajar : - Buku paket
- Buku lain yang relevan
- Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2A
F. Penilaian
1. Teknik/jenis : kuis dan tugas individu 2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis 3. Instrumen/soal :
1. Sebutkan keuntungan melakukan senam ritmik secara teratur! 2. Sebutkan alat yang biasanya menjadi pengiring senam irama! 3. Jelaskan tahap akhir gerakan ayunan satu lengan!
4. Jelaskan tentang adanya kontinuitas dalam rangkaian gerakan senam irama! 5. Apa perbedaan senam biasa dengan senam ritmik?
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2APendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2A
53
WAJAR
WAJAR
7. Sebutkan tahapan dalam melakukan gerakan senam irama!
8. Sebutkan gerakan-gerakan dasar yang dilakukan dalam senam irama! 9. Sebutkan tiga macam aliran dalam senam irama!
10. Sebutkan tiga macam gerakan langkah pada senam irama!
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 – 100 adalah sebagai berikut: Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)
Mengetahui Kepala Sekolah
……… Guru Mata Pelajaran
________________________ NIP.
________________________ NIP.
Standar Kompetensi : - Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
- Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
- Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata
- Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang di pelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori
Kompetensi Dasar : - Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan - Berperilaku sportif dalam bermain.
- Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar
- Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
- Menunjukkan kemauan kerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik - Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. - Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik
- Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan - Memahami konsep keterampilan dua gaya renang berbeda
- Mempraktikkan keterampilan dua gaya renang dengan koordinasi yang lebih baik
Indikator : - Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga,
- Menunjukkan perilaku sportif dalam bermain
- Menunjukkan sikap tanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana