ABSTRAK
PENINGKATAN KETERAMPILAN GERAK DASAR ROLL BELAKANG DENGAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU BAGI SISWA KELAS III
SD N GEDUNG HARAPAN JATI AGUNG LAMPUNG SELATAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012
Oleh LESTARI
Penddidikan jasmani merupakan suatu proses pembelajaran yang didesain untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan dan hidup aktif serta sikap sportif melalui kegiatan pendidikan jasmani.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar gerak dasar roll belakang dengan menggunakan alat bantu pada siswa kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012. Metode yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah metode Penelitian Tindakan Kelas (Class room Action Reserch), dengan Dua siklus, dimana pada setiap siklus menggunakan tindakkan yang berbeda-beda. Siklus pertama dengan penggunaan pembelajaran perbagian, dan siklus kedua dengan penggunaan bantuan guru. Subyek dalam penelitian ini adalah siswa III SD N 1 Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012 yang berjumlah 23 siswa.
Pengumpulan data diambil dari tes berupa pengamatan keterampilan gerak dasar roll belakang yang meliputi sikap awal pelaksanaan dan sikap akhir.
Hasil penelitian ini menunjukkan adanya peningkatan keterampilan gerak dasar roll belakang melalui penggunaan alat bantu pada setiap siklusnya, adapun peningkatan pada setiap siklus adalah sebagai berikut siklus pertama sebesar 65,22 %, dan siklus kedua 86,96 %.
PENINGKATAN KETERAMPILAN GERAK DASAR ROLL BELAKANG DENGAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU BAGI SISWA KELAS III
SD N GEDUNG HARAPAN JATI AGUNG LAMPUNG SELATAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012
(Skripsi)
OLEH
LESTARI
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS LAMPUNG
PENINGKATAN KETERAMPILAN GERAK DASAR ROLL BELAKANG DENGAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU BAGI SISWA KELAS III
SD N GEDUNG HARAPAN JATI AGUNG LAMPUNG SELATAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012
Oleh
LESTARI
Skripsi
Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Mendapatkan Gelar SARJANA PENDIDIKAN
pada
Jurusan Ilmu Pendidikan
Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS LAMPUNG
i
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
Gambar 1 : Gerakan Roll belakang... 15
Gambar 2 : model siklus menurut Kemmis & Mc Taggart ... 17
Gambar 3 : Bagan Prosentase Nilai≥ RK dan <RK Disitiap Siklus... 28
i DAFTAR ISI
Halaman
DAFTAR ISI ... i
DAFTAR TABEL ... iii
DAFTAR GAMBAR ... iv
I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang ... 1
B. Identifikasi Masalah ... 4
C. Batasan Masalah ... 4
D. Rumusan Masalah ... 4
E. Tujuan Penelitian ... 5
F. Manfaat Penelitian ... 5
G. Ruang Lingkup ... 6
II. TINJAUAN PUSTAKA A. Pendidikan Jasmani ... 7
B. Belajar ... 8
C. Gerak ... 10
D. Alat Bantu ... 10
E. Alat Belajar ... 12
F. Keterampilan Gerak Dasar... 12
G. Belajar Motorik ... 13
H Senam Lantai... 14
I. Hand Roll Belakang... 14
III. METODOLOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian ... 16
B. Rencana Penelitian ... 18
C. Subyek Penelitian ... 18
D. Tempat dan Waktu Pelaksanaan Penelitian ... 19
E. Instrument Penelitian... 19
F Teknik Analisis Data ... 21
G. Proses Pembelajaran Gerak Dasar Roll belakang ... 21
IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian ... 24
B. Pembahasan ... 28
ii V. KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ... 31
B. Saran ... 31
DAFTAR PUSTAKA ... 33
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Instrument Penelitian ... 20 2. Rekapitulasi Analisis Hasil Pembelajaran Gerak Dasar Roll belakang
Pada Tes Awal ... 24 3. Rekapitulasi Analisis Hasil Pembelajaran Gerak Dasar Roll belakang
Pada Tes Siklus 1 ... 25 4. Rekapitulasi Analisis Hasil Pembelajaran Gerak Dasar Roll belakang
Pada Tes Siklus 2 ... 26 5. Deskripsi Hasil Penelitian Tindakan Kelas (PTK) Pembelajaran Gerak
MENGESAHKAN
1. Tim Penguji
Ketua :Heru Sulistianta, S.Pd, M.Or ...
Penguji
Bukan Pembimbing :Drs.Wiyono. M.Pd ...
2. Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Dr. Hi. Bujang Rahman, M.Si NIP. 19600315 198503 1 003
PERNYATAAN
Bahwa saya yang bertandatangan di bawah ini :
Nama : Lestari
NPM : 1013078011
Dengan ini menyatakan bahwa skripsi dengan judul “Peningkatan Keterampilan Gerak Dasar Roll Belakang Dengan Alat Bantu Bagi Siswa Kelas III SD N 1 Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012” adalah benar-benar hasil karya penulis berdasarkan penelitian yang dilaksanakan pada tanggal 3 Mei sampai dengan 17 Mei 2012. Skripsi ini bukan hasil plagiat, ataupun hasil karya orang lain.
Demikian pernyataan ini penulis buat dengan sebenar-benarnya, apabila dikemudian hari terjadi kesalahan, penulis bersedia menerima sanksi akademik sebagaimana yang berlaku di Universitas Lampung.
Margodadi, 2012
Judul Skripsi : Peningkatan Keterampilan Gerak Dasar Roll
Belakang Dengan Alat Bantu Bagi Siswa Kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012
Nama Mahasiswa : Lestari Nomor Pokok mahasiswa : 1013078011
Program Studi : Pendidikan Jasmani Jurusan : Ilmu Pendidikan
Fakultas : Keguruan dan Ilmu Pendidikan
MENYETUJUI
Ketua Jurusan Ilmu Pendidikan Pembimbing
SANWACANA
Asalamualaikum. Wr. Wb
Puji syukur ke hadirat Allah SWT yang senantiasa melimpahkan rahmat dan hidayah-Nya, hingga akhirnya penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. Sholawat dan Salam semoga selalu tercurah kepada baginda Rasulullah SAW yang mulia.
Skripsi dengan judul”Peningkatan Keterampilan Gerak Dasar Roll Belakang Dengan Alat Bantu Bagi Siswa Kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012”adalah dalam rangka memenuhi salah satu syarat untuk pencapaian gelar Sarjana Pendidikan di Universitas Lampung.
Dalam kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1. Bapak Dr. Hi. Bujang Rahman, M.Si selaku Dekan FKIP Universitas Lampung. 2. Bapak Drs. Baharuddin, M.Pd selaku Ketua Jurusan Ilmu Pendidikan.
3. Bapak Heru Sulistianta, S.Pd, M.Or. Selaku Pembimbing yang telah memberikan bimbingan, pengarahan dan motivasi serta kepercayaan kepada penulis
4. Bapak Drs. Wiyono, M.Pd. selaku Pembahas atau penguji utama.
5. Bapak dan Ibu Dosen Program Studi Penjaskes FKIP Unila yang telah memberikan ilmu pengetahuan dan keteladanan selama penulis menjalani studi.
6. Segenap dosen dan karyawan FKIP Universitas Lampung yang telah memberikan kelancaran dalam urusan administrasi.
7. Kepala SDN Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012 yang telah memberikan izin untuk melaksanakan penelitian pada siswa kelas V Tahun Pelajaran 2011/2012.
8. Siswa-siswi kelas III SDN Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012, terima kasih atas waktu dan kerjasamanya.
9. Teman-teman seperjuangan angkatan 2010 S1 Dalam jabatan, ayo sukseskan program S1 secepatnya. Semangat.
Akhir kata, Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan, akan tetapi sedikit harapan semoga skripsi yang sederhana ini dapat berguna dan bermanfaat bagi kita semua. Amiin.
Wasalamualaikum Wr. Wb.
Margodadi, 2012
Penulis
I. PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Pendidikan merupakan salah satu faktor yang dapat mempersiapkan sumberdaya manusia yang berkualitas. Pemerintah sangat memperhatikan kualitas sumber daya manusia, salah satu cara yaitu dengan memberikan sarana dan prasarana pendidikan, peningkatan mutu para pendidiknya melalui latihan, kursus, dan seminar loka karya baik ditingkat daerah maupun nasional.
Salah satu upaya pemerintah untuk mewujudkan cita-cita di atas dilakukan
dengan menetapkan standar-standar nasional pendidikan. Standar nasional pendidikan di antaranya standar isi dan standar kompetensi lulusan yang dapat dijadikan acuan bagi sekolah untuk menyusun kurikulum tingkat satuan pendidikan.
Melalui lembaga pendidikan dalam proses mempengaruhi peserta didik akan menimbulkan perubahan secara bertahap dan menyeluruh ke arah peningkatan kualitas manusia Indonesia, agar berfungsi dalam kehidupan masyarakat. Untuk mewujudkan tujuan pendidikan tersebut, maka ditempuh upaya melalui berbagai jalur pendidikan baik formal maupun non formal, salah satunya melalui pendidikan
Pendidikan jasmani merupakan proses pendidikan, tujuannya pun bersifat mendidik untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih.
Dalam pelaksanaanya, aktifitas jasmani dipakai sebagai wahana atau pengalaman belajar, dan melalui pengalaman itulah peserta didik tumbuh dan berkembang untuk mencapai tujuan pendidikan. Pendidikan jasmani adalah proses ajar melalui aktifitas jasmani yang erat kaitannya dengan gerak manusia. Gerak bagi manusia sebagai aktifitas jasmani merupakan kebutuhan yang sangat penting untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan (fisik dan psikis).
Pendidikan jasmani merupakan salah satu mata pelajaran dalam kurikulum di sekolah. Mata pelajaran ini beroreantasi pada pelaksanaan misi pendidikan melalui aktivitas jasmani dan pembiasaan perilaku hidup sehat. Tujuan yang ingin dicapai dalam mata pelajaran ini adalah “membantu peserta didik untuk kesegaran jasmani dan kesehatan melalui pengenalan dan penanaman sikap positif serta kemampuan gerak dasar dan berbagai aktivitas jasmani”Dari berbagai bentuk dan macam kegiatan pendidikan jasmani di sekolah salah satunya yaitu senam lantai.
melalui bagian belakang badan mulai dari pinggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk.
Dari hasil pengamatan pada siswa kelas Pada Siswa kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan, bahwa gerak dasar sikap roll belakang dalam kategori rendah, Hal ini dilihat pada saat siwa melakukan gerak dasar roll belakang siswa masih jajuh kekiri atau kekanan bahkan ada yang sama sekali titak bisa melakukan roll belakang, ini disebabkan karena kurangnya penggunaan alat bantu dalam proses pembelajaran untuk memudahkan siswa melakukan pembelajaran gerak dasar roll belakang. Sehigga hasil belajar siswa masih rendah.
Bertitik tolak dari uraian di atas, maka penulis bermaksud melakukan penelitian tentang “Peningkatan Keterampilan Gerak Dasar Roll Belakang Dengan Alat Bantu
Pada Siswa Kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012”.
B. Identifikasi Masalah
Dari latar belakang yang telah diuraikan di atas, maka permasalahan yang dapat diidentifikasi adalah sebagai berikut :
1. Kurangnya penggunaan alat bantu dalam proses pembelajaran roll belakang. 2. Kurangnya kemampuan siswa melakukan keterampilan gerak dasar roll
belakang.
3. Rendahnya hasil belajar siswa dalam keterampilan gerak dasar roll belakang.
Agar penelitian ini tidak meluas, maka penelitian ini dibatasi hanya pada
“Peningkatan Keterampilan Gerak Dasar Roll Belakang Dengan Alat Bantu Pada
Siswa Kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012”.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, identifikasi, dan batasan masalah, maka penelitian di atas dapat dirumuskan sebagai berikut :
Apakah Keterampilan Gerak Dasar Roll Belakang dapat ditingkatkan dengan menggunakan alat bantu Pembelajaran Pada Siswa Kelas III SD N Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012?
E. Tujuan
Sesuai dengan masalah penelitian, maka tujuan penelitian ini adalah :
a. Meningkatkan pengunaan alat bantu dalam proses pembelajaran gerak dasar roll belakang pada Kelas III SD N Gedung Harapan Jatiagung Lampung Selatan. b. Untuk meningkatkan keterampilan gerak dasar roll belakang pada siswa Kelas III
SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012.
c. Untuk memperbaiki proses pembelajaran khususnya keterampilan gerak dasar roll belakang pada siswa kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung
Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012.
Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat bagi : a. Penulis
Sebagai salah satu sarana untuk peningkatan pembelajaran senam lantai salah satunya roll belakang.
b. Siswa
Penelitian ini diharapkan dapat meningkatkan keterampilan gerak dasar roll
belakang dan untuk meningkatkan proses pembelajaran gerak dasar roll belakang.
c. Mahasiswa Penjaskes S1 Dalam Jabatan
Sebagai salah satu referensi untuk meningkatkan keterampilan gerak dasar roll belakang dalam pembelajaran senam lantai.
d. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Hasil penelitian ini diharapkan menjadi gambaran dalam upaya pengkajian dalam pengembangan ilmu pembelajaran senam lantai.
G. Ruang Lingkup Penelitian.
Obyek penelitian : Memberikan peningkatan keterampilan gerak Roll belakang dalam pembelajaran senam lantai.
Subyek peneliti : Siswa Kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012.
II. TINJAUAN PUSTAKA
A. Pendidikan Jasmani
Pendidikan jasmani merupakan salah satu mata pelajaran dalam kurikulum di sekolah. Mata pelajaran ini beroreantasi pada pelaksanaan misi pendidikan melalui aktivitas jasmani dan pembiasaan perilaku hidup sehat sehari-hari. Tujuan yang ingin dicapai dalam mata pelajaran ini adalah “membantu peserta didik untuk kesegaran jasmani dan
kesehatan melalui pengenalan dan penanaman sikap positif serta kemampuan gerak dasar dan berbagai aktivitas jasmani” (Depdikbud, 1993: 1).
Aktivitas pendidikan jasmani merupakan gejala yang komplek. Artinya kegiatan pendidikan jasmani mencakup aspek biologis, sosiologis, dan budaya. Dari aspek biologis hakikatnya adalah pola gerak fisik manusia yang terwujud dalam struktur jasmani yang perlu dipahami sebagai pola perilaku manusia. Dari aspek sosiologis dan budaya seorang pelatih atau guru dituntut memahami lingkungan belajar yang baik untuk mencapai tujuan pembelajaran pendidikan jasmani yang berdaya guna dan berhasil guna. Karena itu dalam garis-garis besar kurikulum pendidikan dasar (Depdikbud, 1993: 1) menjelaskan :
“Pendidikan jasmani di sekolah dasar berfungsi untuk (a) merangsang pertumbuhan jasmani dan perkembangan sikap, mental, social, dan emosional yang serasi, selaras, dan seimbang, (b) memberikan pemahaman tentang manfaat pendidikan jasmani dan kesehatan serta memenuhi hasrat bergerak, (c) memacu perkembangan dan aktivitas system peredaran darah, pencernaan, pernapasan dan saraf, (d) memberikan
Berdasarkan paparan di atas dapat ditegaskan bahwa dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani yang lebih diutamakan adalah pemahaman tentang karakteristik pertumbuhan dan perkembangan yang professional dari domain belajar yaitu
psikomotor, kognitif, dan afektif. Oleh karena itu program pendidikan jasmani harus merupakan suatu program yang memberikan perhatian yang cukup dan seimbang kepada ketiga domain tersebut. Jika tidak, maka program bersangkutan tidak lagi bisa disebut pendidikan jasmani.
Salah satu materi pendidikan jasmani di sekolah adalah pelajaran senam lantai. Senam lantai merupakan suatu keterampilan yang mampu mengembangkan potensi manusia baik secara fisik maupun mental dan dapat diberikan kepada peserta didik baik secara formal, informal, maupun non formal.
B. Belajar
Belajar merupakan suatu usaha untuk menambah dan mengumpulkan berbagai pengalaman tentang ilmu pengtahuan. Belajar juga sebuah proses yang sering diartikan penambahan pengetahuan.
Menurut Oemar Hamalik (2003:57), mengatakan bahwa pembelajaran adalah suatu kombinasi yang tersusun meliputi unsur-unsur manusiawi, material, fasilitas, perlengkapan, dan prosedur yang saling mempengaruhi mencapai tujuan pembelajaran.
Adapun ciri kegiatanyang disebut “belajar” adalah sebagai berikut (Noehi, Nasution, 1994:2):
belajar, baik aktual maupun potensial
b. Perubahan itu pada dasarnya berubah didapatkan kemampuan baru, yang berlaku yang relatif lama.
c. Perubahan itu terjadi karena usaha
Belajar adalah sebagai proses perubahan tingkah laku sebagai akibat adanya interaksi antara individu dengan lingkungan. Tingkah laku ini mencakup pengatahuan, ketrampilan dan sikap.
Sedangkan menurut A Tabrani Rusyan, 1989: 7 mengatakan bahwa;
“Belajar dalam arti luas adalah suatu proses perubahan individu yang diyatakan dalam bentuk penguasaan, dan penilaian terhadap atau mengenai sikap dan nilai, pengetahuan dan kecakapan dasar yang terdapat dalam berbagai bidang study atau lebih luas lagi dalam berbagai aspek kehidupan atau pengalaman yang terorganisasi”.
Berdasarkan pendapat di atas dapat disimpulkan belajar adalah suatu proses perubahan tingkah laku akibat adanya interaksi, perubahan itu berupa penguasaan, sikap dan cara berfikir yang bersikap menetap sebagai hasil dari latihan dan pengalaman belajar.
C. Gerak
Proses belajar gerak berlangsung dalam suatu rangkaian kejadian dari waktu ke waktu dan dalam prosesnya melibatkan SSP, otak, dan ingatan. Dengan demikian tugas utama peserta didik dalam proses belajar gerak adalah menerima dan
menginterprestasikan informasi tentang gerakan-gerakan yang akan dipelajari kemudian mengolah dan menginformasikan informasi tersebut sedemikian rupa sehingga memungkinkan realisasi gerakan secara optimal dalam bentuk keterampilan.
memikirkan gerak itu transkusi atau rotasi maka dengan itu dapat ditetukan jarak dan arah dari titik pangkalnya. (Prof. Drs. Soedarminto 1993-197). Jadi pengertian gerak perpindahan tempat ketempat lain sesuai dengan tujuan tertentu.
Gerak dasar dalam roll belakang adalah keterampilan gerak yang dilakukan baik yang berkaitan dengan aktivitas dasar itu mencakup gerakan lokomotor dan keterampilan manipulative.
D. Alat Bantu (peraga)
Alat bantu (peraga) adalah alat yang digunakan pendidik dalam menyampaikan pendidikan, alat peraga sangat penting dengan adanya alat peraga ini maka bahan dengan mudah dipahami oleh siswa. Alat tersebut berguna agar bahan pelajar yang disampaikan oleh guru lebih mudah diterima atau dipahami peserta didik. Dalam proses belajar mengajar alat peraga dipergunakan dengan tujuan membantu guru agar proses belajar siswa lebih berhasil dalam proses pembelajaran dan efektif serta efesien. Di bawah ini merupakan pengertian alat peraga menurut:
a. Tayar Yusuf (1985 : 52) Alat peraga adalah alat yang dapat
memperdengarkan atau dapat memperagakan bahan-bahan tersebut, sehingga murid-murid dapat menyaksikan langsung, mengamat-amati
dengan cermat, memegang atau merasakan bahan-bahan peragaan pelajar itu. b. Menurut Asosiasi Pendidikan Nasional (NEA) dalam Nirvan Diana (1992:2)
bahwa media merupakan alat Bantu yang diperlukan oleh guru dan siswa agar dapat memperjelas materi dan dapat lebih mengefektifkan proses belajar mengajar.
peraga tiga dimensi menggunakan tiga ukuran yaitu panjang, lebar, dan tinggi, umpamanya :“biasa menggunakan barang tiruan yang mempunyai bentuk seperti barang sesungguhnya”.Alat peraga yang di proyeksi adalah alat yang menggunakan proyektor sehingga gambar nampak pada layar: a. Filem dan Televisi b. Slide dan Flem strip.
Alat bantu yang digunakan dalam penelitian ini mengunakan papan yang berbentuk segitiga untuk membuat sudut kemiringan untuk membuat posisi matras menjadi miring, serta siswa itu sendiri yaitu membantu teman yang melakukan roll belakng membantu mendorong sehingga dapat berguling ke belakang.
E. Alat Belajar
Dalam kamus besar bahasa Indonesia pengertian dari alat adalah “yang dipakai untuk
mengerjakan sesuatu“. Alat merupakan bagian dari fasilitas pendidikan yang
digunakan untuk proses kegiatan belajar mengajar. Dengan alat pembelajaran guru dapat memberikan contoh secara langsung tentang materi tersebut agar mudah dipahami dan dimengerti oleh siswa.
Dari uraian di atas penulis menyimpulkan bahwa alat pembelajaran yang digunakan adalah dua buah matras yang digunakan dalam proses pembelajaran senam lantai roll belakang.
F. Keterampilan Gerak Dasar
dasar yang melekat pada individu yaitu, 1) lokomotor, (2) gerak non lokomotor, (3) manipulatif.
Rusli (1998) mendefinisikan gerak lokomotor adalah“gerak yang digunakan untuk memudahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain atau memproyeksikan tubuh ke atas misalnya: jalan, lompat dan berguling”.Gerak non lokomotor“adalah
keterampilan yang dilakukan tanpa memindahkan tubuh dari tempatnya, misalnya membungkuk badan, memutar badan, mendorong dan menarik”. Sedangkan gerak manipualtif adalah keterampilan memainkan suatu proyek baik yang dilakukan dengan kaki maupun dengan tangan atau bagian tubuh yang lain.Gerak manipulatif ini
bertujuan untuk koordinasi mata-kaki, mata-tangan, misalnya melempar, menangkap dan menendang.
G. Belajar Motorik
Belajar motorik adalah menghasilkan perubahan yang relatif permanen. Seorang yang ingin memiliki keterampilan yang baik harus terlebih dahulu mengembangkan unsur gerak, kemudian hal ini dapat dilakukan melalui proses belajar dan berlatih. Lutan (1998) mengatakan“belajar adalah sebuah prilaku yang relatif permanen sebagai akibat latihan atau pengalaman masa yang lampau”. Berkaitan dengan belajar keterampilan motorik suatu proses yang berkaitan dengan latihan atau pengalaman yang relatif permanen dalam reabilitasnya untuk merespon suatu gerak. Menurut Lutan belajar motorik adalah“seperangkat proses yang berkaitan dengan latihan atau
pengalaman yang mengantarkan ke arah perubahan dalam prilaku terampil”.
a. Tahap kognitif “merupakan tahap awal dalam belajar motorik”dalam tahap ini peserta didik harus memahami hakikat kegiatan yang akan dilakukan, kemudian harus memperoleh gambaran yang jelas baik secara verbal maupun visual.
b. Tahap fiksasi pada tahap ini pengembangan keterampilan dilakukan peserta didik melalui latihan praktik secara teratur agar peubahan prilaku gerak menjadi
permanen, selama latihan peserta didik membutuhkan semangat dan umpan balik untuk mengetahui apa yang dilakukan itu benar atau salah.
c. Tahap otomatis. Pada tahap otomatis, kontrol terhadap gerak semakin tepat dan penampilan semakin konsisten serta cermat. Menurut girimijoyo dalam priyono mengatakan“Secara psikologi hal ini dapat diartikan bahwa pada diri peserta didik telah terjadi suatu kondisi refleks bersyarat yaitu terjadi pengerahan tenaga mendekati pola gerak reflek yang sangat efesien dan hanya akan melibatkan unsur unit yang benar diperlukan untuk gerakan yang diinginkan”.
H. Senam Lantai
Senam lantai (flour exercise) adalah satu bagian dari rumpun senam, sesuai dengan denga istilah Lantai, maka gerakan-gerakan senam yang dilakukan di atas yang beralasan matras atau permadani atau sering juga disebut dengan istilah latihan bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan atau latihannya pesenam tidak boleh menggunakan alat atau suatu benda, salah materi pembelajaran senam lantai adalah roll belakang.
I. Roll Belakang
belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk. Teknik melakukan gerak berguling ke belakang adalah sebagai berikut :
➢ Tahap Persiapan
• Lakukan sikap jongkok membelakangi arah gerakan ( matras ).
• Kedua lengan disamping telinga, dengan kedua sikut tertekuk Dagu dirapatkan
di dada.
➢ Tahap Gerakan
• Jatuhkan pinggul ke matras
• bersamaan badan digulingkan ke belakang
• hingga kedua lutut dengan tetap tertekuk mengikuti gerakan badan
• dan kedua telapak tangan menempel matras.
• Teruskan gerakan kaki ke belakanghingga kedua telapaknya menyentuh
matras.
• Dengan sedikit bantuan dorongan telapak tangan posisi badan berjongkok lalu
berdiri.
➢ Akhir Gerakan
• Jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan.
• Pandangan ke depan.
1
III. METODOLOGI PENELITIAN
A. Metode Penelitian
2
Pada penelitian tidakan ini berciri sebagai berikut: a. Praktis dan langsung relevan untuk situasi aktual.
b. Menyediakan kerangka kerja yang teratur untuk memecahkan masalah dan perkembangan-perkembangan yang lebih baik.
c. Dilakukan melalui putaran-putaran yang berspiral.
Penelitian tindakan kelas dilakukan melalui putaran atau spiral dengan beberapa siklus yang terdiri dari merencanakan, tahap melakukan tindakan, pengamatan (0bservasi) dan tahap refleksi.
Yang dimaksud dengan penelitian yang dilakukan melalaui putaran spiral adalah penelitian yang melalui siklus-siklus berikut ini:
Gambar 2 : Spiral Penelitian Tindakan Kelas (Hopkins, 1993) dalam buku (Arikunto 1991:105) Keterangan gambar di atas :
Perencanaan (Planning)
3
Tindakan
Tindakan adalah pelaksanaan yang merupakan implementasi atau penerapan isi rancangan, yaitu mengenakan tindakan di kelas. Observasi
Observasi adalah kegiatan pengamatan yang dilakukan oleh pengamat oleh suatu tindakan.
Refleksi
adalah merupakan kegiatan untuk mengemukakan kembali apa yang sudah dilakukan.
Perbaikan rencana
Adalah memperbaiki suatu tindakan yang sudah dilaksanakan apabila tidak sesuai dengan tujuan yang diinginkan atau tindakan sesuai rencana.
B. Rencana Penelitian
Pada penelitian ini peneliti melaksanakan penelitian sampai dua siklus (dua kali pertemuan) kemudian di antara setiap siklusnya penelitian
merencanakan kegiatan tindakan berbeda pada setiap siklus, akan tetapi setiap siklus saling berkaitan, setiap proses penelitian merupakan tindakan lanjutan dari siklus penelitian sebelumnya.
C. Subjek Penelitian
4
D. Tempat dan Waktu 1. Tempat penelitian
Di SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan. 2. Pelaksanaan penelitian
Lama waktu yang dilakukan dalam penelitian dua minggu dan Terdapat dua siklus (dua kali pertemuan).
E. Instrumen Penelitian
Instrumen adalah alat yang digunakan untuk mengukur pelaksanaan PTK (penelitian kaji tindak) disetiap siklusnya, Menurut Freir and Cuning ham dalam Muhajir (1997;58) dijelaskan“Alat untuk ukur instrument dalam PTK dikatakana valid bila tindakan itu memegang aplikatif dan dapat berfungsi untuk memecahkan masalah yang dihadapi”
5
Format Lembar Penilaian
Keterampilan Gerak Dasar Roll Belakang
Nama : ……….
1 Tahap Persiapan • Lakukan sikap jongkok membelakangi arah gerakan ( matras ).
• Kedua lengan disamping telinga, dengan kedua sikut tertekuk Dagu dirapatkan di dada.
2 Tahap Gerakan • Jatuhkan pinggul ke matras • bersamaan badan digulingkan ke
belakang
• hingga kedua lutut dengan tetap tertekuk mengikuti gerakan badan • dan kedua telapak tangan menempel
matras.
• Teruskan gerakan kaki ke
belakanghingga kedua telapaknya menyentuh matras.
• Dengan sedikit bantuan dorongan telapak tangan posisi badan berjongkok lalu berdiri.
3 Ahir Gerakan • Jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan.
• Pandangan ke depan.
6
F. Teknik Analisis Data
Setelah data dikumpulkan melalui tindakan disetiap siklusnya, selanjutnya data dianalisis melalui tabulasi, presentase dan normatif. Tenik penilaian dalam proses pembelajaran menggunakan penilaian kwantitatif untuk melihat kwalitas hasil tindakan disetiap siklus menggunakan rumus sebagai berikut:
P : Presentase keberhasilan
F : Jumlah gerakan yang dilakukan dengan benar N : Jumlah siswa yang mengikuti tes
G. Proses Pembelajaran Keterampilan Gerak Dasar Roll Belakang
1. Siklus Pertama a. Rencana
1. Menyiapkan skenario pembelajaran yang berisi tentang kegiatan-kegiatan yang dilakukan meliputi kegiatan-kegiatan pendahuluan, inti, penutup.
2. Menyiapkan alat-alat berupa matras dan mengunakan papan yang berbentuk segitiga untuk membuat sudut kemiringan untuk membuat posisi matras menjadi miring serta instrumen yang dibutuhkan untuk mengobservasi tindakan.
7
b. Tindakan
1. Siswa dijelaskan terlebih dahulu tentang roll belakang setelah itu siswa diberi cuntoh gerakan roll belakang yang benar siswa disuruh mencoba terlebih dahulu.
2. Siswa melakukan gerak dasar roll belakang dengan mengunakan papan yang berbentuk segitiga untuk membuat sudut kemiringan untuk membuat posisi matras menjadi miring, ini memudahkan siswa untuk belajar menjatuhkan badan sehingga siswa tanpa kesulitan melakukan secara berulang-ulang gerak dasar roll belakng. 3. Setiap siswa melakukan gerakan secara bergantian.
c. Observasi
1. Setelah tindakan dilakukan, diamati dan dikoreksi dan berikan waktu pengulangan kemudian dinilai atau dievaluasi
d. Refleksi
1. Dari data hasil observasi disimpulkan dan didiskusikan 2. Didiskusikan rencana tindakan pada siklus kedua
2. Siklus kedua a. Rencana
1. Menyiapkan siswa untuk mengikuti pembelajaran penjaskes roll belakang.
2. Menyiapkan alat berupa matras dan yang berkaitan dengan proses pembelajaran dan instrumen yang dibutuhkan untuk
8
3. Menyiapkan instrument yang diperlukan untuk mengevaluasi dan mengobservasi tindakan.
b. Tindakan
1) Siswa dibariskan dan diperintahkan nencari pasangan untuk melakukan roll belakang.
2) Siswa melakukan gerak dasar roll belakang secara berpasangan, satu siawa melakukan roll belakang dan siswa satunya membantu temannya melakukan rol belakang, terus bergantian dan berulang ulang.
3) Siswa diberikan kesempatan melakukan pengulangan. 4) Siswa melakukan roll belakang dengan benar.
c. Observasi
1. Setelah tindakan dilakukan, diamati dan dikoreksi diberikan waktu pengulangan dan dinilai maka dapat diketahui presentase
keberhasilan sehingga dapat disimpulkan. d. Refleksi
31
V. KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian, maka simpulan dari penelitian ini adalah:
1. Dengan penggunaan pembelajaran perbagian gerak dasar roll belakang pada siklus pertama dapat memperbaiki dan meningkatkan gerak dasar roll belakang pada siswa kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung
Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012.
2. Dengan penggunaan dengan bantuan Guru pada siklus kedua dapat memperbaiki dan meningkatkan gerak dasar roll belakang pada siswa kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012.
B. Saran
Berdasarkan kesimpulan di atas maka dapat diajukan saran sebagai berikut :
32
2. Untuk siswa Kelas III SD N Gedung Harapan Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012 agar selalu berupaya meningkatkan gerak dasar roll belakang.
33
DAFTAR PUSTAKA
Ali Nur. (2006).Belajar Gerak (makalah). Menpora, Yogyakarta.
Anonimus. 2008.Format Penulisan Karya Ilmiah. Universitas Lampung: Bandar Lampung.
Arikunto DKK. 2006. Penelitian Tindakan Kelas. PT. Bumi Aksara. Jakarta.
Arikunto, Suharsimi. 2006.Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek. Jakarta: PT. Rineka Cipta.
Jubiidi Ade. 2010.Bentuk Metode Latihan Senam Artistik. Universitas Lampung. Bandar Lampung.
Lutan Rusli dan Agung Suherman. (2000).Perencanaan Pembelajaran Penjaskes, Depdikbud, Jakarta.
Mahendra Agus. 2001.Pembelajaran Senam. Depdiknas. Jakarta.
Mahendra Agus. 2002.Pembelajaran Senam Disekolah Dasar. Depdiknas. Jakarta.
Mahendra Agus. 2002.Pembelajaran Senam Disekolah Dasar. Depdiknas. Jakarta.
Masnun Dadang, (1987)Biomekanik Olahraga Penggalan 2.Jakarta FPOK IKIP Jakarta.
34
Pamungkas. 1999.Pedoman Ejaan Bahasa Indonesia yang disempurnakan. EYD. Surabaya: Giri Surya.
Riduwan, (2005) Belajar Mudah Penelitian Untuk Guru- Karyawan Dan Peneliti Pemuda.
35
