Madaling Solusyon Madaling Solusyon Tayong mga bata ating
Tayong mga bata ating kalusugan ay ingatan,kalusugan ay ingatan, Kumain tayo ng prutas at gulay,
Kumain tayo ng prutas at gulay, Upang lalakas ang ating katawan. Upang lalakas ang ating katawan. Kung may kalamidad ng
Kung may kalamidad ng darating,darating, Tayong maging maging alerto, Tayong maging maging alerto,
Para sa
Para sa kaligtasan natin.kaligtasan natin.
At kung may mga _______ darating, At kung may mga _______ darating, Hindi maging mahina ang katawan natin, Hindi maging mahina ang katawan natin, Upang lagi tayong handa sa
Upang lagi tayong handa sa anomang bagyong darating.anomang bagyong darating. Bakit nga ba ang ibang tao
Bakit nga ba ang ibang tao ay naninigarilyo?ay naninigarilyo? Hindi ba nila alam na masama ito?
Hindi ba nila alam na masama ito? Sa kalusugan nating mga tao. Sa kalusugan nating mga tao.
Yang ating mga sakit, Yang ating mga sakit, Madaling sulusyonan, Madaling sulusyonan, Kumain lang ng
Kumain lang ng masustansyang pakain,masustansyang pakain, Gagaling agad yan.
Malusog na Kapaligiran Malusog na Kapaligiran
Kayong mga katabaan; Kayong mga katabaan;
alagaan ang kapaligiran, maging sarili paman, alagaan ang kapaligiran, maging sarili paman,
sa pagsira ng paligid, sa pagsira ng paligid,
maapektuhan pati kalusugan mo maapektuhan pati kalusugan mo
Magpasalamat sa mga biyaya, Magpasalamat sa mga biyaya,
iyong natanggap, iyong natanggap,
dahil sa huli mawawala ito, dahil sa huli mawawala ito,
kung hindi
kung hindi pahahalagahanpahahalagahan Magtapon ng basura, Magtapon ng basura, sa tamang tapunan, sa tamang tapunan, hindi sa mga estiro, hindi sa mga estiro, na nababara pagdating ng
na nababara pagdating ng ulanulan Resulta ng mabahong kapaligiran, Resulta ng mabahong kapaligiran,
sakit sa
sakit sa kalusugan,kalusugan, kayong mga tao, kayong mga tao,
iwasan na’yan iwasan na’yan
Kumain ng masustansyang pagkain, Kumain ng masustansyang pagkain,
para iwas sakit, para iwas sakit,
ugaliing malinis ang paligid, ugaliing malinis ang paligid,
para iwas panganib para iwas panganib
Masustansyang Pagkain Masustansyang Pagkain
II
Kapag ang tao’y nagugutom Kapag ang tao’y nagugutom
Resistensya’y mahina Resistensya’y mahina Anumang sakit ang darating Anumang sakit ang darating Ito’y hindi kayang kayanin Ito’y hindi kayang kayanin
II II
Kung ang tao’y walang makain Kung ang tao’y walang makain
Tiyan ang masakit Tiyan ang masakit Katawan na kay hina Katawan na kay hina Sa tingin ng iba’y sakitin Sa tingin ng iba’y sakitin
III III
Kaya’t tayong mga kabataan Kaya’t tayong mga kabataan
Pangalagaan natin ang ating katawan Pangalagaan natin ang ating katawan Ang pagkain ng gulay at prutas ay panatilihin Ang pagkain ng gulay at prutas ay panatilihin
Upang tayo’y maing malusog Upang tayo’y maing malusog
IV IV Kumain din ng
Kumain din ng biang masustansiyang pagkainbiang masustansiyang pagkain At ang katawan natin’y sumigla
At ang katawan natin’y sumigla Ingatan ang kalusugan ng higit-higit Ingatan ang kalusugan ng higit-higit Pagka’t ito’y kaloob ng Diyos sa langit Pagka’t ito’y kaloob ng Diyos sa langit
V V
Kapag ito’y winalang bahala Kapag ito’y winalang bahala
Tial kayamanang winala Tial kayamanang winala Mga pangarap na tinataya, Mga pangarap na tinataya,
Baka mawala ring bigla. Baka mawala ring bigla.
Gulay at Prutas Gulay at Prutas Tayo’y kabataan Tayo’y kabataan Lulong sa panaho Lulong sa panaho Kamain ng sapat Kamain ng sapat Di pa huli ang lahat Di pa huli ang lahat
Gutom at malnutrisyon wakasan Gutom at malnutrisyon wakasan
Upang bumuti ang katawan Upang bumuti ang katawan
At sakit ay maiiwasan At sakit ay maiiwasan
Gulay at prutas ang kailangan Gulay at prutas ang kailangan Kumain ng masustansyang pagkain Kumain ng masustansyang pagkain
Gulay, prutas ay dapat kainin Gulay, prutas ay dapat kainin At kapag ito’y isinasaalang
At kapag ito’y isinasaalang-alang natin-alang natin Mas lalong lulusog, bubuti ang katawan natin Mas lalong lulusog, bubuti ang katawan natin
Kumain ng gulay at prutas Kumain ng gulay at prutas
Tiyak katawan mo’y sisigla’t lalakas Tiyak katawan mo’y sisigla’t lalakas
Ang pagkain nito’y Ang pagkain nito’y
Di magkakasakit, hahaba ang buhay Di magkakasakit, hahaba ang buhay
Kalamidad paghadaan Kalamidad paghadaan
II
Kalamidad kailan aalis? Kalamidad kailan aalis?
Hindi alam kong ito’y hihina o babagsik Hindi alam kong ito’y hihina o babagsik
Hindi ka ba naawa sa
Hindi ka ba naawa sa amin?amin? Buhay ng marami iyong
Buhay ng marami iyong kinikitilkinikitil II
II
Mapatimog, mapahilaga, mapakanluran, mapasilangan Mapatimog, mapahilaga, mapakanluran, mapasilangan
Kahit saan tumingin, puro baha
Kahit saan tumingin, puro baha ang makikitaang makikita Plastic, bote, goma ay nakakalat sa kalsada Plastic, bote, goma ay nakakalat sa kalsada
Iyan ay iyon dinadala Iyan ay iyon dinadala
III III
Kalusugan ay naapektuhan Kalusugan ay naapektuhan Dahil ang halaman ay
Dahil ang halaman ay hindi mapakinabanganhindi mapakinabangan Puno lahat ay putol na
Puno lahat ay putol na At lugmot sa putikan At lugmot sa putikan
IV IV
Ito ba ang iyong gusto? Ito ba ang iyong gusto? Ito ba ang iyong nais? Ito ba ang iyong nais?
Kagutoman ang malnutrisyon iyon epekto Kagutoman ang malnutrisyon iyon epekto
Sa maraming katao Sa maraming katao
V V
Kalamidad dapag paghandaan Kalamidad dapag paghandaan
Upang kalusugan ay hind maaepktuhan Upang kalusugan ay hind maaepktuhan
Dahil ito ang puhunan Dahil ito ang puhunan Para sa kinabukasan Para sa kinabukasan
Problemang Malnutrition Problemang Malnutrition
Ang buhay ng tao, ay sadyang maikli lamang, Ang buhay ng tao, ay sadyang maikli lamang,
Kaya atin itong alagaan, Kaya atin itong alagaan, Pagyamain at pahalagahan. Pagyamain at pahalagahan.
Mga kalamidad na ating mararanasan Mga kalamidad na ating mararanasan
Buhay ng tao ay maapektuhan Buhay ng tao ay maapektuhan Sigalut ng buhay harapin ng tunay. Sigalut ng buhay harapin ng tunay. Gutom at malnutrisyon problema ng
Gutom at malnutrisyon problema ng pamahalaan,pamahalaan, Kaya mga magulang, anak ay pahalagahan, Kaya mga magulang, anak ay pahalagahan,
Batang sakitin alagaan ang
Batang sakitin alagaan ang katawan.katawan. Kaya masustansyang pagkain ating kainin, Kaya masustansyang pagkain ating kainin,
Ito’y nagbibigay lakas, talino at tapang Ito’y nagbibigay lakas, talino at tapang Sigalut ng buhay ay ating
Gutom ay Labanan Gutom ay Labanan Kung darating ang
Kung darating ang kalamidad,kalamidad, Ipagbigay alam sa taong bayan Ipagbigay alam sa taong bayan Upang ito’y kanilang ma
Upang ito’y kanilang mapaghadaan.paghadaan. Ang mga mahihirap ang laging apektado Ang mga mahihirap ang laging apektado
Dahil ang bahay hindi kongkreto Dahil ang bahay hindi kongkreto Kaya’t pamahalaan
Kaya’t pamahalaan, pagtulungan natin ito., pagtulungan natin ito. Malnutrisyon at gutom ay
Malnutrisyon at gutom ay ating paglabanan,ating paglabanan, Huwag lang iasa sa
Huwag lang iasa sa ating pamahalaan,ating pamahalaan, Dahil nasa atin ang solusyon nito. Dahil nasa atin ang solusyon nito. Magtanim ng prutas, magtanim rin ng
Magtanim ng prutas, magtanim rin ng gulay,gulay, Alagaan ang lupa dahil buhay dito naka salalay, Alagaan ang lupa dahil buhay dito naka salalay, Maglagay ng organikong pataba dahil ito
Maglagay ng organikong pataba dahil ito ang bagay.ang bagay. Nakakataba ang pagdagdag ng compost sa lupa Nakakataba ang pagdagdag ng compost sa lupa
Ito’y simple at kaya na
Ito’y simple at kaya nating magawating magawa
Dahil ang masustansyang gulay galing sa matabang
Dahil ang masustansyang gulay galing sa matabang lupa.lupa. Ang abonong kemikal ay nakakasira ng lupa
Ang abonong kemikal ay nakakasira ng lupa Kulang sa sustansya, kulang din sa
Kulang sa sustansya, kulang din sa mineralmineral Kaya’t papano lulusog ang
Kaya’t papano lulusog ang mga batamga bata Kung ang prutas ang gulay na kinakain Kung ang prutas ang gulay na kinakain
Ay galing sa
Ay galing sa di-masustanyang lupdi-masustanyang lupa.a. Kaya’t mga kaibigan, patabain ang lupa Kaya’t mga kaibigan, patabain ang lupa Upang maging masustansya ang prutas at
Upang maging masustansya ang prutas at gulaygulay Dahil sa
Malnutrisyon: Ano ang Solusyon? Malnutrisyon: Ano ang Solusyon?
Mga batang gutom Mga batang gutom Bigyan ng pagkain at
Bigyan ng pagkain at maiinommaiinom Huwag silang hayaang magkasakit Huwag silang hayaang magkasakit At sa pagkain ng gulay
At sa pagkain ng gulay ay ipalapit.ay ipalapit. Ang pagkain ng gulay
Ang pagkain ng gulay
Gamot sa sakit na nakamamatay Gamot sa sakit na nakamamatay
Problemang malnutrisyon Problemang malnutrisyon Pagkain ng gulay at
Pagkain ng gulay at prutas ang solusyonprutas ang solusyon Huwag suwayin,
Huwag suwayin,
Pangaral ng magulang natin Pangaral ng magulang natin
“ang pagkain ng gulay “ang pagkain ng gulay ang ikasasaya at ik
ang ikasasaya at ikahahaba ng iyong buhay” ahahaba ng iyong buhay” ang batang malusog,
ang batang malusog, kung tingnan ay
kung tingnan ay kalugod-lugodkalugod-lugod,, sa sakit mapapalayo,
sa sakit mapapalayo, kinabukasan ay sigurado. kinabukasan ay sigurado.
Gutom at
Gutom at malnutrisyonmalnutrisyon
Pagkain ng masustansyang pagkain ang solusyon Pagkain ng masustansyang pagkain ang solusyon
Salamat kay nanay, Salamat kay nanay, Sa walang sawang paghain ng
“
“Tanging Solusyon Para Sa MalnutriTanging Solusyon Para Sa Malnutrisyon”syon” Kumain ng gulay at prutas
Kumain ng gulay at prutas Para ang katawan ay lumakas Para ang katawan ay lumakas Dapat nating bigyang pansin Dapat nating bigyang pansin Ang mga masustansiyang pagkain Ang mga masustansiyang pagkain Ang kalamidad ay dapat
Ang kalamidad ay dapat nating paghandaannating paghandaan At ang malnutrisyon agapan
At ang malnutrisyon agapan Para ang katawan ay sumigla Para ang katawan ay sumigla At maging masaya sa
At maging masaya sa tuwi-tuwina.tuwi-tuwina. Iwasan ang
Iwasan ang malnutrisyonmalnutrisyon
Dahil ang pagkain ng masustansiyang pagkain ang solusyon Dahil ang pagkain ng masustansiyang pagkain ang solusyon
Kaya salamat kay Nanay Kaya salamat kay Nanay
Na hindi nagsawa sa paghain ng gulay. Na hindi nagsawa sa paghain ng gulay.
Kaya mga bata Kaya mga bata
Kayo ay dapat maging handa Kayo ay dapat maging handa Iwasan ang pagkain ng
Iwasan ang pagkain ng sitseryasitserya At dapat kumain ng
At dapat kumain ng pagkain na nakapagpasigla.pagkain na nakapagpasigla. Salamat po talaga Nanay
Salamat po talaga Nanay
Sa magandang buhay na iyong alay Sa magandang buhay na iyong alay At sa
At sa paghain araw-araw ng masustansiyang pagkainpaghain araw-araw ng masustansiyang pagkain Kaya hindi ako maging sakitin.
Tayoy
Tayoy MagtutuluMagtutulunganngan
Sa kalamidad dapat alerto Sa kalamidad dapat alerto Nagtutulugan dapat tayo Nagtutulugan dapat tayo Mapagbigay sa kapwa tao Mapagbigay sa kapwa tao Maalaga din dapat tayo. Maalaga din dapat tayo.
Huwag ng mag-away Huwag ng mag-away At ang kalamidad nalang ang
At ang kalamidad nalang ang paghandaanpaghandaan Upang wala nang masaktan
Upang wala nang masaktan Sa ating gma mamamayan. Sa ating gma mamamayan.
Ang kahirapan ay iwasan Ang kahirapan ay iwasan
Upang malnutrisyon ay mabawasan Upang malnutrisyon ay mabawasan Dahil ang kalusugan ay kayamanan Dahil ang kalusugan ay kayamanan At ang kabataan ang pag-asa ng
At ang kabataan ang pag-asa ng bayan.bayan. Kung tayo ay
Kung tayo ay magtutulungmagtutulunganan Malnutrisyon ay maaagapan Malnutrisyon ay maaagapan Magiging malusog ang mga
Magiging malusog ang mga kabataankabataan Upang maging maganda at masagana ang
Handa kana ba? Handa kana ba?
Kalamidad ay laging dumadating sa atin Kalamidad ay laging dumadating sa atin Laging paghandaan ng maigi at pagbutihin Laging paghandaan ng maigi at pagbutihin Lalo na ang baha, baka gulay
Lalo na ang baha, baka gulay at prutas kanyang tanyaginat prutas kanyang tanyagin Kawawa tayo, walang makain
Kawawa tayo, walang makain
Tayong lahat ay magiging payat at sakitin. Tayong lahat ay magiging payat at sakitin.
Tayo’y magtanim ng mga prutas ng gulay Tayo’y magtanim ng mga prutas ng gulay
Upang buhay ay maging makulay Upang buhay ay maging makulay
Araw-arwa tayong mabubusog Araw-arwa tayong mabubusog At ang pangangatawan ay
At ang pangangatawan ay palaging malusog.palaging malusog.
Alam nating lahat na dahl sa kalamidad na
Alam nating lahat na dahl sa kalamidad na ating nararanasanating nararanasan Maraming nasisirang pananim, bahay at ari-arian
Maraming nasisirang pananim, bahay at ari-arian Na maaaring makasira sa ating kabuhayan Na maaaring makasira sa ating kabuhayan At maapektuhan pati ang ating
At maapektuhan pati ang ating kalusugan.kalusugan.
Kumain tayo ng gulay at prutas na
Kumain tayo ng gulay at prutas na na mabitaminana mabitamina Upang pangangatawan ay sumigla’t
Upang pangangatawan ay sumigla’t gumandagumanda
Hindi lang ang ating kalusugan at buhay ang gaganda Hindi lang ang ating kalusugan at buhay ang gaganda
Pati rin ang bansa natin gaganda at uunlad pa. Pati rin ang bansa natin gaganda at uunlad pa.
Kalamidad ito’y ating paghandaan Kalamidad ito’y ating paghandaan Para maging mabuti ang
Para maging mabuti ang ating kinabukasanating kinabukasan At hindi masira ang ating
At hindi masira ang ating kabahayankabahayan
Ng maipagpatuloy nating ang ating kabuhayan. Ng maipagpatuloy nating ang ating kabuhayan.
Ang taong malusog, lubhang masayahin Ang taong malusog, lubhang masayahin
Matalas ang isip at
Matalas ang isip at hindi sakitinhindi sakitin Katawa’y maganda at hindi patpatin, Katawa’y maganda at hindi patpatin, Pagkat alam niya ang wastong pagkain. Pagkat alam niya ang wastong pagkain.
Lusog ng katawan nasa
Lusog ng katawan nasa kinakain,kinakain, Ang gulay at prutas, dapat na piliin, Ang gulay at prutas, dapat na piliin,
Sa dilis at tulya, sa
Sa dilis at tulya, sa puso ng sagingpuso ng saging Sa lakas ng buto, titibay ang ngipin. Sa lakas ng buto, titibay ang ngipin.
Lilinaw ang mata, katawa’y lalaki Lilinaw ang mata, katawa’y lalaki Sa sariwang gatas, itlog ka kamote Sa sariwang gatas, itlog ka kamote Malunggay at petsay, sa isda at karen, Malunggay at petsay, sa isda at karen,
Ang bata’t matanda, lulusog, bubuti. Ang bata’t matanda, lulusog, bubuti.
Sa ating pagkain laging tandaan Sa ating pagkain laging tandaan Mga bitamina nitong tinataglay Mga bitamina nitong tinataglay Sa sariwang prutas, isda saka gulay Sa sariwang prutas, isda saka gulay Lulusog gaganda, hahaba ng buhay. Lulusog gaganda, hahaba ng buhay.
Pag-iingat Pag-iingat
Sa bawat kalamidad Sa bawat kalamidad Tulong mo’y kailangan Tulong mo’y kailangan Bawat mong pagdamay Bawat mong pagdamay Bigay pag-asa sa aking buhay Bigay pag-asa sa aking buhay
Sustansyang iyong bigay Sustansyang iyong bigay
Nalalasap at nagpapahaba ng buhay Nalalasap at nagpapahaba ng buhay
Pagkaing masasarap ngunit may sustansyang bigay Pagkaing masasarap ngunit may sustansyang bigay
Upang bawat isa’y bibo’t masigla Upang bawat isa’y bibo’t masigla
Tapat na pagsuyo ay inialay Tapat na pagsuyo ay inialay Upang ang sigla’y masasaiyo Upang ang sigla’y masasaiyo Pagmamahal mo ang nais ko Pagmamahal mo ang nais ko
Inay ko ikaw ang buhay ko Inay ko ikaw ang buhay ko
Pagpapahalagan
Pagpapahalagang alay g alay momo Pagmamahal na ipinagkaloob mo Pagmamahal na ipinagkaloob mo
Buhay na bigay mo Buhay na bigay mo Ipinagpapasala
Ipinagpapasalamat ko sa mat ko sa iyoiyo Kaya’t mga bata pakain ng gulay Kaya’t mga bata pakain ng gulay Ugaliin upang kataway lumakas Ugaliin upang kataway lumakas Panlaban sa
Panlaban sa trahedyang dumatingtrahedyang dumating Laging ligtas ikay lalakas.
Masustansyang Pagkain Masustansyang Pagkain Masustansyang pagkain,
Masustansyang pagkain, laginghainlaginghain Upang tayo’y malusog at hindi sakitin Upang tayo’y malusog at hindi sakitin Gulay at prutas, sadyang
Gulay at prutas, sadyang kailangan natinkailangan natin Kaya dapat lang na ito’y ating kainin. Kaya dapat lang na ito’y ating kainin. Ikaw ba’y sakitin? Ikaw ba’y mahina? Ikaw ba’y sakitin? Ikaw ba’y mahina? Sa panahon ngayon di yan problema Sa panahon ngayon di yan problema Basta masustansyang pagkain, kumakain ka Basta masustansyang pagkain, kumakain ka
Lulusog ka na, malakas ka Lulusog ka na, malakas ka pa.pa.
Mga karamdaman? Mga karamdaman?
Di yan nating kayang iwasan Di yan nating kayang iwasan Kung tayo’y pabaya at walang paki
Kung tayo’y pabaya at walang paki-alam!-alam! Sa pagkain ng junk
Sa pagkain ng junk foods magdahan-dahan.foods magdahan-dahan. Kaya panatilihin ang ating
Kaya panatilihin ang ating kalusugankalusugan Upang impeksiyon at sakit ay malabanan Upang impeksiyon at sakit ay malabanan
At upang laging masigla At upang laging masigla
Ating katawan Ating katawan Kaya mga kaibigan, akoy
Kaya mga kaibigan, akoy pagkingganpagkinggan,, Aking nai
Aking nais, kayo’y matulungans, kayo’y matulungan Kaya itong aral,
Kaya itong aral, Lagi nyong tularan. Lagi nyong tularan.
Bumangon ka! Bumangon ka! Kahirapa’t malnutrition Kahirapa’t malnutrition Suliranin ng bawat nasyon Suliranin ng bawat nasyon
Sakiti’y di mabilang Sakiti’y di mabilang Dito sa
Dito sa pilipinas, gumagapangpilipinas, gumagapang Kalamidad ay di maiiwasan Kalamidad ay di maiiwasan Kung kaya atin itong
Kung kaya atin itong paghandaanpaghandaan Maging mapanagutan
Maging mapanagutan Sa panahon ng kasarinlan Sa panahon ng kasarinlan
Ngunit sa huli tao’y nangangayayat Ngunit sa huli tao’y nangangayayat Katamlayan at lumbay ay hindi masukat Katamlayan at lumbay ay hindi masukat
Di makuhang ngumiti man lamang Di makuhang ngumiti man lamang
Wala nang lakas, itoy
Wala nang lakas, itoy nasayangnasayang Pamilyan’y nawasak, gulong
Pamilyan’y nawasak, gulong-gulo na-gulo na Kalamidad, katiwalian ang dala Kalamidad, katiwalian ang dala Sinong dapat sisihin, sinong dapat
Sinong dapat sisihin, sinong dapat aamin?aamin? Mga tao bang mahirap
Mga tao bang mahirap paunawain?paunawain? Gising! Bumangon ka!
Gising! Bumangon ka! Mag-iisip-is
Mag-iisip-isip ka muna ip ka muna bago gumawabago gumawa Tao, lingunin at suriin mong isa-isa Tao, lingunin at suriin mong isa-isa Kung sinong may sala saka ka
Gaganda ang Buhay Gaganda ang Buhay
Prolemang kinakaharap dapat na paghadaan Prolemang kinakaharap dapat na paghadaan
Maging ito’y l
Maging ito’y lindol o pagbaha manindol o pagbaha man Kailangan magkain at
Kailangan magkain at magtulungamagtulungann Una sa lahat katawan ay
Una sa lahat katawan ay pangalagaanpangalagaan Malulusog na mamamayan
Malulusog na mamamayan Ang dapat tularan
Ang dapat tularan
Masasamang bisyo kailangang iwasan Masasamang bisyo kailangang iwasan Upang gaganda ang buhay na hiram Upang gaganda ang buhay na hiram
Para sa mga walang nalalaman Para sa mga walang nalalaman Tungkol sa kanilang mga
Tungkol sa kanilang mga kalusugankalusugan Ang ating katawan ay
Ang ating katawan ay dapat nating pangalagaandapat nating pangalagaan Upang tayoy
Aking napag-aralan sa paaralan Aking napag-aralan sa paaralan Tamang nutrisyon lubhang
Tamang nutrisyon lubhang kailangan;kailangan; Dulot nito sa ating mga katawan Dulot nito sa ating mga katawan Ay walang
Ay walang hanggang kalusugan.hanggang kalusugan.
Wastong nutrisyon mura na, masarap pa Wastong nutrisyon mura na, masarap pa
Kaya dapat malaman na bawat isa; Kaya dapat malaman na bawat isa; Mabibigyan lakas sa buong pamilya Mabibigyan lakas sa buong pamilya
Pagkat lulusog ang bawat isa. Pagkat lulusog ang bawat isa. Kapag sumasapit ang
Kapag sumasapit ang ganitong buwan,ganitong buwan, Ipinagdiriw
Ipinagdiriwang ng ang ng buong paaralan,buong paaralan, Upang ipabatid sa mga mamamayan; Upang ipabatid sa mga mamamayan; Tamang nutrisyon mainam sa katawan. Tamang nutrisyon mainam sa katawan. Tamang nutrisyon tunay na mahalaga, Tamang nutrisyon tunay na mahalaga,
Kaya dapat matuto ang bawat isa, Kaya dapat matuto ang bawat isa,
Sa pagkain nang tama, katawan ay sisigla, Sa pagkain nang tama, katawan ay sisigla,
Malayo sa sakit at lulusog pa. Malayo sa sakit at lulusog pa. Halina, halina kumain ng mura, Halina, halina kumain ng mura, Umasa kang katawan mo ay
Umasa kang katawan mo ay sisigla,sisigla, Pagkaing mura at masustansya pa; Pagkaing mura at masustansya pa; Makatitipid si Ina sa
Tanging Solusyon Tanging Solusyon
Magtanim ng gulay at prutas Magtanim ng gulay at prutas
Pinya saging at bayabas Pinya saging at bayabas Kamatis bawang at sibuyas Kamatis bawang at sibuyas Upang sa sakit makaiwas. Upang sa sakit makaiwas. Kaya mga bata huwag kayong kumain ng
Kaya mga bata huwag kayong kumain ng chitcheriachitcheria Ang dapat ninyong kainin ay
Ang dapat ninyong kainin ay mga pagkaing masustansyamga pagkaing masustansya Sapagkat
Sapagkat ito’y nagbibigay ng lakas at resistensyaito’y nagbibigay ng lakas at resistensya Pagkain ng gulay at prutas
Pagkain ng gulay at prutas Ang tanging solusyon Ang tanging solusyon Upang maiwasan ang gutom at
Upang maiwasan ang gutom at malnutrisyonmalnutrisyon Gutom ang malnutrisyon
Gutom ang malnutrisyon Dapad tuldukan
Dapad tuldukan
Sapagkat ang mga bata’y napapabayaan Sapagkat ang mga bata’y napapabayaan
Ang kanilang sarili at katawan Ang kanilang sarili at katawan Dapat magpasalamat kay nanay Dapat magpasalamat kay nanay Sa araw-araw na pagkain ng
Sa araw-araw na pagkain ng gulaygulay Sa umaga’y gatas at tinapay Sa umaga’y gatas at tinapay Sa tanghalian ay munggo at
Sa tanghalian ay munggo at malunggaymalunggay Salamat po nanay
Salamat po nanay
Sa magandang buhay niyong alay. Sa magandang buhay niyong alay.
MATIBAY NA
MATIBAY NA MAMAMAYANMAMAMAYAN
Pagkain ng gulay at
Pagkain ng gulay at prutas laging ugaliinprutas laging ugaliin Upang katawan nati’y
Upang katawan nati’y maging masayahinmaging masayahin Dahil nagbibigay ito ng lakas sa ating katawan Dahil nagbibigay ito ng lakas sa ating katawan
Na nagpapatibay sa ating mga
Na nagpapatibay sa ating mga mamamayan.mamamayan.
Gutom at malnutrisyon ay dapat agapan Gutom at malnutrisyon ay dapat agapan
Sumangguni sa food pyramid na Sumangguni sa food pyramid na
Sabayan pa ito ng wastong tulog at pahinga Sabayan pa ito ng wastong tulog at pahinga Siguradong ang malnutrisyon ay maiiwasan na. Siguradong ang malnutrisyon ay maiiwasan na.
Pagiging malusog ay dapat
Pagiging malusog ay dapat ipagpatuloyipagpatuloy Upang mga sakit ay di makituloy Upang mga sakit ay di makituloy Para kalamidad ay kaya nating
Para kalamidad ay kaya nating harapinharapin Sa daang tatahakin natin.
Sa daang tatahakin natin.
Nagayon man o maging sa bukas natin Nagayon man o maging sa bukas natin Para sa kinabukasang naghihintay sa atin Para sa kinabukasang naghihintay sa atin
Upang ang ating buhay ay maisaayon Upang ang ating buhay ay maisaayon Para din sa ikauunlad ng ating nasyon. Para din sa ikauunlad ng ating nasyon.
KALUSUGAN: ISAALANG-ALANG KALUSUGAN: ISAALANG-ALANG Hindi maiwasan Hindi maiwasan Kalamidad dumadaan Kalamidad dumadaan Kaya dapat ito’y paghandaan Kaya dapat ito’y paghandaan
Para sa
Para sa ating kaligtasan.ating kaligtasan. Mga taong naapektuhan Mga taong naapektuhan Mayaman o mahirap man Mayaman o mahirap man Di alam kung saan ang puntahan Di alam kung saan ang puntahan
Sa oras ng
Sa oras ng anumang kahirapananumang kahirapan Minsan akoy
Minsan akoy napapaisipnapapaisip
Kailan may ____________ ang pait? Kailan may ____________ ang pait?
Nagiiyak kang batang paslit Nagiiyak kang batang paslit
Dahil sa
Dahil sa ______________________.__. Nawalan sila ng tirahan Nawalan sila ng tirahan Dahil sa bagyong dumaan Dahil sa bagyong dumaan Gutom ang naramdaman Gutom ang naramdaman
Wala pang
Wala pang .asisilungan.asisilungan Dapat huwag kaligtaan Dapat huwag kaligtaan Ano mang klase ng kalamidad Ano mang klase ng kalamidad Ang darating sa bayang nililiyag Ang darating sa bayang nililiyag
Huwag mabahala ito’y kayang malampasan Huwag mabahala ito’y kayang malampasan
Kung ang bawat isa’y nagtutulugan Kung ang bawat isa’y nagtutulugan
