ENDIDIK(\N ULTAN IDRJs. .r'...,:l.)hl-.:...lt",.i.::..i;-i)1 SESI2015/2016 ARAHAN. disediakan di kertas soalan

.

�NWERSITI

ENDIDIK(\N---

...

•

•

ULTAN

_IDRJs

.r'...,:l.)hL-.:...lt",.i.::�..i;-i)1

SULT,\N lORIS EDUCATION llNIVEllSlTY

UNIVERSITI

PENOIOIKAN SULTAN lORIS

PEPERIKSAAN AKHIR

SEMESTER

1

SESI2015/2016

KOD

:

QPP3013

KURSUS:

PSIKOLOGI SUKAN DAN

AKTIVITI FIZIKAL

TARIKH

:

0

₄

_{JAN 2016}

MASA

1

JAM

30

MINIT

ARAHAN

1. Kertas ini

_mengandungi

TIGA

_bahagian:

_A,

B dan C.

2. Jawabsemua soalan di

_Bahagian

A di dalam

_borang

_{OMR yang disediakan.} 3. Jawab

_Bahagian

B

dan

_{C dalam ruang yang disediakan di kertas soalan}

4. Kertas soalan hendaklah dihantar dan diserahkan bersama-sama

_borang

OMR setelah

_peperiksaan

tamat.

Kertas soalan ini

_mengandungi

11 muka surat termasuk

muka

_hadapan

PROGRAM:

__

TAHUN: KUMPULAN KULIAH : _

NO. PENDAFTARAN:

---NO. KAD PENGENALAN :

I

���--���--���--��--��

PENSYARAH: _

Psikologi

SAHAGIAN A:

₍₄₀

_Markah)

Arahan: Jawab semuasoalan

_bahagian

ini dalam

_Sorang

OMR_yangdisediakan.

1.

_Psikologi

sukan adalah mata

_pelajaran

_yang

_mengkaji

_tentang

_

I.

_personaliti

dan karakteratlit.

II.

_pengetahuan

dan kemahiran minda atlit.

III.

_tingkahlaku

manusia dalam konteks sukan.

IV.

_{menyiasat pengaruh}

faktor-faktorke atas

_prestasi

ketika berlatih dan

bertanding.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

I,

III dan IV

_sahaja.

C.

_II,

III dan IV

_sahaja.

D.

_{I, II,}

III dan IV.

2. Antara

_{langkah-Iangkah}

_{bagi menjalankan}

_kajian

dalam

_{bidang psikologi}

sukanadalah

seperti

berikut.

_

I. Memahami _punca masalah.

II.

_{Menerangkan tingkah}

laku tersebut. III.

_Menyatakan

sesuatu

_tingkah

laku atlit.

IV. Membuat andaian

_tentang

_tingkah

lakutersebut.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

I,

III dan IV

_sahaja.

C.

II,

III dan IV

_sahaja.

D.

I,

II,

III dan IV.

3. Antara isu-isu utama_yang

_{sering dibincangkan tentang profesion}

_psikologi

sukan dan aktivitifizikal adalah berkait

_dengan

---I.

_{pentauliahan.}

II.

_imej

_profesion.

III.

_{prinsip-prinsip}

etika.

IV.

_jumlah

_caj

_{yang dikenakan.}

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_I,

III dan IV

_sahaja.

D.

_II,

III dan IV

_sahaja.

Psikologi

4.

_Banyak

bukti

_menunjukkan

bahawa

_penonton

akan bertindak

_agresif

_sekiranya

I. mutu

_pengadilan

_{yang rendah atau}beratsebelah. II.

_sebahagian

besar

_penonton

adalah lelaki dewasa. III. _para

_pemain

bertindak

_agresif

antara satusama lain.

IV.

_harapan

_penonton

untuk

_mencapai

_kemenangan

terlalu

_tinggi.

A

I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_I,

III dan IV

_sahaja.

D.

_II,

III dan IV

_sahaja.

5. _{Antara berikut yang manakah tidak}

_tergolong

dalam

_komponen

motivasi.

A.

_Intensity.

B. Direction.

C.

_Continuity.

D.

_Consistency.

6. Bellau adalah _seorang

_pakar

_psikologi

_{yang berminat menunggang} baslkal, Dalam

pemerhatiannya,

beliau

_mendapati

_penunggang basikal akan

_mengayuh

lebih

_laju

sekiranya

menunggang beramai-ramai

berbanding dengan

menunggang basikal secara

bersendirian. _{Beliau yang} dimaksudkanialah _

A. Robert Weiner. B. AlbertBandura. C. Norman

_Triplett.

D. Coleman RobertGriffith.

7.

_{Prinsip-prinsip}

asas dalam

_{Pembelajaran Operant}

adalah

_{seperti berikut,}

kecuali A.

_pujian.

B. hukuman.

C.

_{peneguhan positif.}

D.

_peneguhan

_negatif.

8. Kata-kata

_positif

adalah _{teknik yang boleh}

_digunakan

untuk

_meningkatkan

motivasi dan

_pencapaian

dalam

_{banyak bidang}

sukan.Antara

berikut,

manakah yang bukan terdiri

_{daripada kategori}

kata kendiri _yang

_sering

_digunakan

oleh atlit?

A.

_Feeling.

B. Statement. C. Taskrelevan. D. Mood related.

Psikologi

9.

_{Weiner, (1974) mencipta}

formula

_{berhubung dengan}

hasil

_tugasan

adalah akibat

daripada fungsi

yang

mengandungi beberapa

unsurterdiri

_daripada

yang

berikut,

kecuali

A. niat. B. nasib. C. usaha. D. kebolehan.

10. Faktor

_penentu

terbaik samaada sesebuah

_pasukan

_{akan menang atau kalah dalam} sesuatu

perlawanan

adalah

_bergantung

kuat

_kepada

_

A.

_pemain

ternama. B. lokasi

_perlawanan.

C. kuallti

_{pemain/pasukan.}

D.

_{jumlah kejohanan}

_{yang telah disertai.}

11.Antara

berikut,

yang manakah bukan terdiri

daripada

jenis keagresifan

dalam sukan. A. Assertiveness.

B.

_{Aggressiveness.}

C. Hostile

_aggression.

D. Instrumental

_aggression.

Tingkahlaku

manusia bukanlahbaik atau

_{jahat, tetapi}

lebih

_kepada

hasil interaksi antara

_perwarisan

bakaindividu

_dengan

_{persekitaran.}

12.

_Pernyataan

di atas

_{merujuk kepada}

Teori _

A. Humanistik. B. Psikoanalitik.

C. Behavioristik.

D. I nteraksional.

13.Antara_{berikut yang manakah bukan} faktor

_penentu

untuk_seseorangitu terus kekal

menjalani

latihan fizikal.

A. Motivasi luaran. B. Peruntukan masa.

C.

_{Kesepaduan pasukan.}

D.

_Keyakinan

diridalam latihan.

Psikologi

14.

_Penetapan

matlamat

_penting

dalam sukan.

_Tujuan

utama

_mewujudkan

_penetapan

matlamat_{adalah supaya} atlit

_

I.

_keyakinan

diri

_dapat

_{ditingkatkan.}

II.

_{kebimbangan dapat dikurangkan.}

II I. lebih fokus

_pada

sesuatu acara sukan.

IV.

_kurang

memikirkan acara_{sukan yang akan}

_dihadapi.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_I,

II I dan IV

_sahaja.

D.

II,

III dan IV

_sahaja.

15.Konsentrasi boleh

_dipelajari

dan dilatlh, la adalah

_sebahagian

_daripada

latihan mental.

Atlit yang

mempunyai tahap

konsentrasi yang

tinggi

_

I. tahuakanelemen dan cues_yang

_perlu

diberi

_tumpuan.

II. _mampu

_'menutup'

_{rangsangan yang}

_negatif.

III. mahir

_menyesuaikan

diri

_dengan

_{rangsangan luaran dan dalaman.} IV. mahirmemfokus situasi secara

_global.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_I,

III dan IV

_sahaja.

D.

II,

III dan IV

_sahaja.

16.

_Seseorang

_{yang berada dalam keadaan tertekan akan}

_{rilenghasilkan beberapa}

simptom.

Simptom-simptom

ini

_terbahagi

_{kepada beberapa jenis, seperti simptom}

_yang

berbentuk _

I.

_{psychological.}

II. situational. II I.

_{physiological.}

IV. behavioural.

A.

I,

II dan III

_sahaja.

B.

I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_I,

III dan IV

_sahaja.

D.

_II,

III dan IV

_sahaja.

17.

_Pembelajaran

_Operan

berbeza

_daripada

Classical

_Conditioning

kerana

_Pembelajaran

Operan

mementingkan

_

A. individu

_belajar

secara

_pasif.

B. _{proses lebih}

_daripada

hasil

_{pembelajaran.}

C.

_belajar

sarnbil

_{memperkembangkan}

kemahiran.

D. hasil

_daripada

_{respons membentuk}

_{perkembangan tingkah}

laku.

Psikologi

18. Struktur _yang

_mengawal

sistem endokrin dan

_menyediakan

tubuh badan dalam memenuhi kehendak

_psikologi

dan

_{fisiologi digelar}

_

A.

_{Hypothalamus.}

B. Cerebral Cortex. C. Reticular Formation.

D. AutonomicNervous

_System

_(ANS).

19.

_Sumbangan

terbesar

_Psikologi

Sukan dan Aktiviti Fizikal

_terhadap

sukan adalah

A.

_meningkatkan

_prestasi

atlit.

B.

_meningkat

dan

_mengekalkan

kesihatan.

C.

_menyediakan

atlit

_{dengan pelbagai}

kaedah latihan fizikal dan mental.

D. mendidik individu atau

_{kumpulan dengan}

_pelbagai

_program

_bagi

_mengatasi

tekanan

_{pertandingan.}

20. Antara peranan utama

psikologis

sukan danaktiviti fizikal adalah

_{seperti berikut,}

kecuali I. mendidik atlit.

II. meramal

_tingkahlaku

atlit.

III.

_mengaplikasi

ilmu dan

_kecekapan.

IV.

_{mengkaji perkaitan}

antara

psikologi dengan

sukan.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_I,

III dan IV

_sahaja.

D.

II,

III dan IV

_sahaja.

21. Antara ciri-ciri atlit yang boleh dilatih

bagi

mempertingkatkan

ketahanan mental adalah

seperti berikut,

kecuali

A.

_{kerap hilang}

_keyakinan

dan konsentrasi. B. berasa bolehberaksi

_dengan

lebih

_cemerlang.

C. _{aksi yang}

_cemerlang

dalam latihan

_tetapi

tidakdalam

_{pertandingan.}

D.

_kerap

_{melakukan hantaran yang}

tepat

tetapi

kurang

kreatif dalam

pergerakan.

22. AlbertCarron

₍₁₉₉₃₎

telah

_{menggariskan beberapa}

_{faktor yang}

_menggugat

_kesepaduan

pasukan

adalah

_{seperti berikut,}

kecuali

A.

_{percanggahan pendapat.}

B.

_pertembungan

_personaliti.

C.

_pertukaran

_{ahli yang}

_kerap.

D. peranan ahliyangtidak

jelas.

Psikologi

23. Atribusi

_wujud

disebabkanoleh

_beberapa

faktor. Antaradimensi

_penyebab

atribusi

adalah _

I. kestabilan.

II. kebolehkawalan.

III.

_{penambahbaikan.}

IV. lokus

_penyebab.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_I,

III dan IV

_sahaja

D.

_II,

III dan IV

_sahaja.

24.Wann

₍₁₉₇₇₎

_berpendapat

bahawa _gaya

_kepimpinan

autokratik

_sangat

sesuai

diaplikasikan

kepada

atlit yang _

I. muda.

II.

_kurang

_pelajaran.

III.

_{kurang pengalaman.}

IV. berminatuntuk

_belajar.

A. I dan II

_sahaja.

B. I dan III

_sahaja

C. I dan IV

_sahaja

D. III dan IV

_sahaja.

25. Antarafaktor_{yang menentukan}

_kesepaduan

sesebuah

_pasukan

adalah

_seperti

berikut,

kecuali

A.

_populariti.

B.

_kepimpinan.

C. saiz ahli dalam

pasukan.

D.

_jenis

_{aktiviti yang dilakukan}

Arahan: Soalan 26

_hingga

29. Padankan istilah

_dengan

_pernyataan

_yang

_{paling tepat.}

A.

_Vertigo.

B. Arousal. C. Kartasis. D.

Kesepaduan.

26. Perasaan kekecewaan boleh

_{dilepaskan dengan}

tindakan

_agresif

dalam aktiviti sukan.

27. Keadaan kesediaan untuk beraksi

_{bergantung kepada tahap anxiety}

dan motivasi.

28. Perasaan

_{gelisah daripada}

_pengalaman

_{yang luar biasa.}

29.

_Kerjasama

_{bagi mencapai}

matlamat bersama.

Psikologi

Arahan: Soalan 30

_hingga

33. Padankan istilah

_{dengan pernyataan}

_yang

_paling

_tepat.

30. Locus of control.

31. Eustress.

32. Neuroticism.

33. Social

_loafing

A. Atlitrnerasa seranok

_rnenghadapi

cabaran.

B. Kawalan

_terhadap

diridan apa yang berlaku

pada

diri dan

_{persekitaran.}

C. Eleven

_personaliti;

perasaan takut atau

birnbang

yang tidaksernena-rnena.

D. Kesan _{atlit yang}

_kurang

berusaha,

sentiasa

_dibayangi

oleh

_prestasi

orang lain.

Arahan: Soalan 34

_hingga

37. Padankan istilah

_{dengan pernyataan}

_yang

_paling

_tepat.

A.

_{Self-fulfilling prophecy}

B. Meditasi C.

_Irnageri

D.

_{Schizophrenia}

34. Kebolehan mernfokuskan rninda

kepada

sesuatu

_perkara

_pad

a sesuatu rnasa.

35. Mernainkan situasi dalarn rninda dan bersedia untuk acara_{yang disertai.}

36.

_Kegagalan

rninda untuk

_{berfungsi dengan}

_sernpurna.

37.

_{Jangkaan terhadap}

sesuatu

_perlakuan

_{yang boleh}

_rnenjadi

suatu

_kenyataan.

38.

_Garnbarajah

1.1 di bawah

_{rnerujuk kepada}

faktor-faktor _

A.

_kepirnpinan

dalarn sukan.

B. yang rnenentukan kornunikasi yang berkesan. C. yang membezakan

pengikut

dengan pemimpin.

D. persamaantaraf antara

_pernirnpin

dan

_pengikut

serna sa

_{menjalankan tugas.}

Gambarajah

1.1

Psikologi

39. Berikutadalahcontoh-contoh teknik

_relaksasi,

kecuali A. meditasi.

B. kawalan

_pernafasan.

C.

_mendengar

muzik rancak. D. teknik relaksasi secara

_progresif.

40.Antara contoh-contoh

_bagi

melakukan

_{strategi psyching-up}

adalah

_seperti

_berikut,

kecuali

A.

_imageri.

B.

_positive

self-talk.

C.

_mendengarkan

muzikKitaro.

D.

_mengecutkan

ototdi

_bahagian

tertentu.

Psikologi

SAHAGIAN S:

_{(20 Markah)}

Arahan:

Jelaskan

maksud

_perkataan

atau frasa berikut.

1. Biofeedback

2.

_Autogenic

_Training

3.

_Triple

CodeModel

4. Flow in

_performonce

5. StressInoculation 6.

_Butterfly

in stomach 7. Inverted-U

_Theory

8.

_Catastrope

Model 9. Vividness

10. IndividualZones of

_{Optimal Functioning}

(20

Markah)

Psik%gi

BAHAGIAN C:

_{(10 Markah)}

Arahan: Jawabsemua soalan

_bahagian

_{ini dalam ruang yang disediakan}di kertas soalan. Anda adalah seorang

pemain

bola

_{sepak pasukan}

universiti.

_{Terdapat beberapa pemain}

dalam

pasukan

anda _yang

_kerap

bermain secara

_agresif

dan menimbulkan masalah

_{kepada prestasi}

pasukan.

a.

_Apakah

_{yang dimaksudkan}

_dengan

_agresif?

(1

markah)

b. Jelaskan

_{penyebab kepada}

_tingkahlaku

_agresif.

i.

---ii.

---iii. _

(3 markah)

c.

_Bincangkan

secara

_ringkas

berdasarkan

_pandangan

_yang

_mengatakan

_agresif

adalah

dipelajari

dan

_ianya

bukan

_daripada

_{ransangan dalaman.}

(3 markah)

d.

_{Apakah strategi}

_yangboleh

_digunapakai

_bagi

_{mengawal pemain daripada}

bertindak

_agresif?

(3 markah)