Upaya Meningkatkan Efektivitas Belajar Tolak Peluru Dengan
Modifikasi Peluru Dari Bola Semen Pada Siswa/Siswi
Kelas VIII SMP Negeri 1 Jawa Maraja Kec. Jawa
Maraja Bah Jambi Tahun Ajaran 2012/2013.
SKRIPSI
DIajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat- Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh:
GRAND G SIREGAR NIM: 608112133
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
i
KATA PENGANTAR
Puji syukur Penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, atas segala rahmat dan
karunia-Nya sehingga saya sebagai penulis dapat menyelesaikan skripsi saya ini. Skripsi ini
dibuat untuk memenuhi syarat memperoleh gelar sarjana Pendidikan dari Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Saya sebagai penulis dari pada skripsi saya ini menyampaikan kepada semua pihak
yang telah banyak membantu dalam menyelesaikan skripsi ini yaitu kepada :
1. Bapak Prof.DR. Ibnu Hajar Damanik, M.Si sebagai Rektor UNIMED
2. Bapak Drs. Basyarudin Daulay, M.Kes dan Bapak dan Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd
sebagai pembantu Dekan FIK Universitas Negeri Medan.
3. Bapak Dr. Tarsyad Nugraha, M.kes sebagai Ketua Jurusan PJKR FIK Unimed dan Drs.
Suryadi Damanik, M.Kes sebagai Sekretaris Jurusan PJKR di FIK UNIMED.
4. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang telah begitu
banyak meluangkan waktunya kepada saya penulis sehingga skripsi ini dapat terselesaikan
dengan baik
5. Para dosen dan Asisten Dosen, Staf Administrasi dan Perlengkapan dilingkungan FIK
UNIMED
6. Kepala Sekolah Beserta Guru-guru di SMP Negeri 1 Jawa Maraja Kecamatan Jawa Maraja
Bah-Jambi
7. Saya Mengucapkan Banyak terimakasih Kepada kedua Orang Tuaku Bapa ku P. Siregar
dan mama ku A. Br Sirait Tercinta yang selalu mendukung saya baik Materi maupun
Moral, dan saya juga mengucapkan banyak terimakasih kepada adek-adeku tercinta dan
juga seluruh Keluargaku Tercinta dan paling utama saya mempersembahkan Skripsi saya
ii
8. Saya juga mengucapkan banyak terimakasih kepada selalu kepada sahabat- saya
diantaranya : Barisan Manullang, Porsuk BM Sitompul, Kristopel Simarmata, Janwar F
Sinuraya, teman- teman di kelas PJS B Reg 2008, dan tidak lupa juga teman- teman 1 kost
Cambuna 108 dan teman-teman yang lainnya.
Pada akhirnya menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh
karena itu, saya sebagai penulis mengharapkan kritik dan saran yang sifatnya membangun
demi kesempurnaan skripsi ini, akhir kata penulis berharap semoga skripsi ini dapat berguna
bagi kita semua
Medan, Januari 2013
i
ABSTRAK
GRAND G SIREGAR. Upaya Meningkatkan Efektifitas Belajar Tolak Peluru Dengan Modifikasi Peluru Dari Bola Semen Pada Siswa/Siswi Kelas VIII SMP Negeri 1 Jawa Maraja Bah Jambi Tahun Ajaran 2012/2013.
(Pembimbing: BUDI VALIANTO)
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan 2012/2013.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas belajar Tolak peluru dengan menggunakan media modifikasi peluru dari bola semen pada siswa kelas VIII SMP Negeri 1 Jawa maraja Tahun ajaran 2012/2013.
Penelitian ini dilaksanakan selama 2 kali pertemuan yang dimulai pada saat Pre-test (pengambilan data awal) yaitu pada bulan September 2012. Dan diikuti dengan proses pembelajaran dan diakhiri dengan post-test (pengambilan data akhir) pada bulan September tahun 2012. Populasi pada penelitian ini adalah siswa-siswi kelas VIII SMP Negeri 1 jawa maraja yang terdiri dari 3 kelas yang jumlah siswanya 106 Orang siswa yang masing-masing kelas terdiri dari 30-37 siswa . sampel dalam penelitian ini yaitu kelas VIII a SMP negeri 1 jawa Maraja Tahun Ajaran 2012/2013. Dengan menggunakan teknik cluster sampling, metode yang di gunakan ini adalah Penelitian Tindakan Kelas (Classroom Action Research).
Untuk memperoleh data yang dalam penelitian ini dilakukan tes hasil belajar tolak peluru diakhir setiap siklus. Analisis data dimulai dengan paparan data dan analisis data secara deskriptif.
DAFTAR ISI
BAB II. LANDASAN TEORITIS A. Kajian Teoritis ... 9
1. Hakikat Efektivitas Belajar ... 9
a. Efektivitas ... 9
b. Belajar ... 10
c. Efektivitas Belajar ... 12
2. Hakikat Tolak Peluru ... 13
2.1 . Sejarah Atletik ... 13
2.2 . Tolak Peluru ... 22
3. Hakekat Penggunaan Media dalam proses Pembelajaran ... 28
a. Pengertian Media ... 28
b. Manfaat Media ... 33
c. Modifikasi Media Peluru Bola semen ... 34
4. Hakekat Modifikasi Pembelajaran Tolak Peluru ... 38
a. Pengertian modifikasi... 38
b. Modifikasi belajar tolak peluru ... 41
B. Kerangka Berfikir ... 45
B. Populasi dan Sampel ... 46
C. Metodologi Penelitian ... 47
D. Desain Penelitian ... 48
E. Instrumen Penelitian... 52
F. Teknik Analisis Data ... 54
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Deskripsi Data Penelitian ... 57
B. Hasil Penelitian ... 59
C. Pembahasan Hasil Penelitian ... 67
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 69
B. Saran ... 70
DAFTAR TABEL
1. Tabel Rubrik Penilaian ... 53
2. Indikator penilaian ... 55
3. Deskripsi Data mentah Tolak Peluru SMP Negeri 1 Jawa Maraja ... 57
4. Deskripsi hasil Pre-test Tolak Peluru SMP Negeri 1 Jawa Maraja ... 58
5. Diagram grafik Ketuntasan Hasil Belajar Pre-test ... 58
6. Diagram grafik Ketuntasan Hasil Belajar Siklus I ... 62
7. Diagram grafik Ketuntasan Hasil Belajar Siklus II ... 66
i
DAFTAR GAMBAR
1. Gambar: 1. Lapangan Tolak Peluru ... 24
2. Gambar :2. Cara memegang peluru ... 25
3. Gambar: 3. Awalan tolak peluru gaya Ortodoks ... 26
4. Gambar: 4. Cara menolakkan peluru ... 27
5. Gambar: 5. Posisi menolak ... 28
6. Gambar: 6. bahan yang di gunakan ... 37
7. Gambar: 7. Peluru yang dimodifikasi ... 38
8. Gambar: 8. pengenalan Tolak Peluru ... 42
9. Gambar: 9. meletakkan peluru dibahu ... 43
10. Gambar: 10. sikap menolak peluru ... 44
DAFTAR LAMPIRAN
1. Data Pre-test Efektivitas Belajar Tolak Peluru kelas VIII SMP Negeri 1 Jawa
Maraja Kecamatan Jawamaraja Bah-Jambi ... 73
2. Data post-test I efektivitas belajar tolak peluru kelas viii smp negeri 1 jawa maraja kecamatan jawamaraja bah-jambi ... 75
3. Reduksi Hasil Belajar Post-Test I Siswa Dalam Tolak Peluru ... 77
4. Data Post-test II Efektivitas Belajar Tolak Peluru ... 78
5. Reduksi Hasil Belajar Post-Test II Siswa Dalam Tolak Peluru ... 80
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Pendidikan jasmani memiliki peranan yang sangat penting dalam
mengintensifkan penyelengaraan pendidikan sebagai suatu proses pembinaan
manusia yang berlangsung seumur hidup. Pendidikan jasmani memberikan
kesempatan kepada siswa untuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar
melalui aktifitas jasmani, bermain dan olahraga yang dilakukan secara sistematis,
terarah dan terencana. Pembekalan pengalaman belajar melalui proses
pembelajaran pendidikan jasmani dengan mengajarkan berbagai keterampilan
gerak dasar, teknik dan strategi permainan olahraga, internalisasi nilai-nilai
(sportifitas, kejujuran, kerjasama, dan sebagainya). Pelaksanaanya bukan melalui
pembelajaran didalam kelas saja yang bersifat kajian teoritis, namun melibatkan
unsur fisik, mental, intelektual, emosional dan sosial. Aktifitas yang diberikan
dalam pengajaran harus dapat sentuhan psikologis, sehingga aktifitas yang
diberikan dapat mencapai tujuan pengajaran.
Pendidikan jasmani merupakan bagian dari pendidiakan secara umum,
merupakan salah satu dari subsistem- subsistem pendidikan. Pendidikan jasmani
dapat didefinisikan sebagai suatu proses pendidikan yang ditujukan untuk
mencapai tujuan pendidikan melalui gerak fisik. Maka pendidikan jasmani harus
2
Banyak yang menganggap kurang penting mengikuti mata pelajaran jasmani,
dikarenakan belum mengerti peran dan fungsi pendidikan jasmani.
Pendidikan jasmani disekolah harus mempunyai tujuan yang mengarah
kepada tujuan pendidikan. Yaitu meningkatkan kesegaran jasmani dan daya tahan
tubuh siswa, dengan bugarnya kondisi siswa akan mempengaruhi tingkat belajar
yang melibatkan aktivitas fisik, demikian juga dalam belajar tolak peluru. Salah
satu dalam pendidikan jasmani di sekolah- sekolah, kondisi rendahnya kualitas
pengajaran pendidikan disekolah lanjut telah dikemukakan didalam berbagai
forum oleh beberapa pengamat. Hal ini di pengaruhi oleh beberapa factor
diantaranya itu ialah terbatasnya kemampuan guru pendidikan jasmani dan
terbatasnya sumber- sumber yang digunakan untuk mendukung proses pengajaran
pendidikan jasmani. Kualitas guru pendidikan jasmani yang ada disekolah lanjut
pada umumnya kurang memadai. guru kurang mampu melaksanakan dalam
melaksanakan profesinya secara profesional, kurang berhasil melaksanakan
tanggung jawab untuk mengajar dan mendidik siswa secara sistematik melalui
gerakan pendidikan jasmani yang mengembangkan kemampuan dan keterampilan
secara menyeluruh baik secara fisik, mental maupun intelektual. Salah satu factor
keberhasilan guru dalam menyampaikan materi yang diajarkan dipengaruhi oleh
metode atau gaya mengajar. Metode belajar diartikan sebagai cara yang dipilih
guru untuk berinteraksi dengan siswa dalam proses pembelajaran, sehingga materi
yang diajarkan dapat dikuasai siswa dengan baik dan dapat membuat siswa lebih
3
Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki banyak
nomor-nomor dalam suatu perlombaan. Selain itu atletik juga salah satu cabang
olahraga yang terdapat dalam kurikulum sekolah menengah pertama (SMP). Pada
cabang atletik terdiri dari beberapa nomor perlombaan, salah satu nomor yang di
perlombakan tersebut adalah pada nomor Tolak Peluru.
Berdasarkan hasil observasi dengan guru pendidikan jasmani di SMP
Negeri 1 Jawa Maraja Kecamatan Jawa Maraja Bah Jambi pada saat jam pelajaran
penjas pokok bahasan tolak peluru, terlihat bahwa pada saat pembelajaran tolak
peluru banyak siswa yang terlihat kurang semangat dalam aktifitas pembelajaran
tolak peluru. Dalam observasi yang di lakukan penulis dari guru penjas, diperoleh
informasi bahwa nilai siswa dalam bidang study pendidikan jasmani masih
rendah. Ha ini disebabkan karena guru bidang studi hanya menyampaikan materi
pembelajaran denga media buku paket dari sekolah, papan tulis, kapur tulis untuk
berimajinasi atau menghayal dari media yang di gambarkan didepan tanpa
penalaran logis yang tinggi, seperti kemampuan membuktikan atau
memperlihatkan suatu konsep yang nyata pada saat terjadinya pembelajaran dan
panduan siswa untuk belajar mandiri hanya menggunakan media buku paket yang
diberikan oleh sekolah. Hal ini berpengaruh terhadap efektivitas belajar siswa
yang dilihat dari proses belajar siswa yang kurang berminat dan kurang aktif,
maka berpengaruh pada hasil belajar siswa yang dapat diketahui yaitu dari
rendahnya nilai yang terlihat pada kriteria ketentuan minimal (KKM) yang
4
Dari hasil wawancara yang dilakukan penulis dengan guru bidang studi
penjas di SMP Negeri 1 Jawa Maraja Kecamatan Jawa Maraja Bah Jambi, Bapak
Rein Bernando Simanjuntak, S.Pd mengatakan bahwa siswa kurang dapat
memahami teknik dasar tolak peluru dengan baik sehingga hasil belajar tolak
peluru yang diperoleh siswa kurang maksimal. Banyak factor yang mempengaruhi
hasil belajar siswa, diantaranya adalah motivasi, minat, bakat, semangat, kondisi
fisik, sarana atau media pembelajaran guru, metode atau strategi pembelajaran
yang dilakukan oleh guru dan lain sebagainya.
Sarana dan prasarana merupakan salah satu bagian yang strategis dalam
pencapaian tujuan pembelajaran. Dengan kata lain lengkap dan tidak lengkapnya
sarana prasarana pembelajaran. Sarana yang lengkap dapat memudahkan seorang
guru pendidikan jasmani untuk mengejar target-target tertentu yang menjadi
tujuan pembelajarannya. Begitu sebaliknya, sarana yang lengkap akan
menyulitkan bagi guru dalam mencapai target-target pembelajarannya. Ini juga
yang terjadi pada pembelajaran tolak peluru di SMP Negeri 1 Jawa Maraja
Kecamatan Jawa Maraja Bah Jambi, kondisi nyata yang terdapat disekolah, media
peluru hanya terdapa 2 buah, sementara siswa yang terdapat di sekolah tersebut
adalah berjumlah 106 siswa jadi perbandingan antara jumlah peluru dan jumlah
siswa adalah 1:2 putra/ putri. Jelas dari gambaran tersebut bahwa proses
pembelajaran tolak peluru menjadi tidak efektif, sehingga akibatnya bahwa target
kurikulum menjadi sangat rendah.
Situasi dan kondisi ini sudah berjalan cukup lama dan sekolah sampai saat
5
memadai atau kondisi yang ideal, misalnya dengan perbandingan 1 : 2 (1 peluru
untuk 2 orang). Hal ini dapat dimengerti dikarenakan sekolah mempunyai
kebutuhan yang sangat banyak dan hampir semuanya mempunyai tingkat
urgensitas yang tinggi untuk dipenuhi oleh pihak sekolah, sehingga menuntut
sekolah untuk menyediakan peluru sesuai dengan kondisi ideal, merupakan suatu
yang tidak realistis dan lebih jauhnya bisa menimbulkan gejolak dan iklim yang
tidak kondusif disekolah. Oleh karena itu perlu suatu pemecahan masalah yang
sederhana dan dapat dilakukan oleh guru. Melihat permasalahan diatas maka
timbul suatu pemikiran yaitu bahwa perlu adanya suatu media alternatif yang
dimodifikasi untuk mengganti peluru yang memang cukup mahal.
Media alternative tersebut harus bersifat bisa mewakili karakteristik peluru
yang murah dan dapat diperoleh. Dari beberapa kriteria media alternatif untuk
mengganti peluru tersebut nampaknya bola plastik yang diisi dengan semen yang
bisa dijadikan menjadi media alternatif untuk mengganti peluru yang tidak
tersedia. Dari segi bentuk jelas ada kemiripan dengan bentuk peluru karena media
tersebut dapat disesuaikan berat dan ukurannya dengan media peluru yang
sebenarnya. Dari segi biaya dan ketersediaannya dapat dicari dengan mudah dan
harganya relatih murah.
Dari permasalahan tersebut maka penulis menentukan judul Penelitian
Tindakan Kelas, yaitu: “ Upaya Meningkatkan Efektivitas Belajar Tolak Peluru
Dengan Modifikasi Peluru dari Bola Semen pada Siswa/Siswi Kelas VIII SMP
Negeri 1 Jawa Maraja Kecamatan Jawa Maraja Bah Jambi Tahun Ajaran
6
B. Identifikasi Masalah
Dari latar belakang yang telah diuraikan penulis diatas, maka penulis dapat
mengidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut:
a. Faktor apa saja yang dapat mempengaruhi hasil belajar siswa?
b. Apakah cara mengajar Guru berpengaruh terhadap hasil belajar siswa?
c. Apakah melalui modifikasi tolak peluru dapat meningkatkan efektivitas
belajar siswa?
C. Batasan Masalah
Mengingat ruang lingkup masalah serta keterbatasan waktu, dana dan
kemampuan penulis, maka penulis membatasi penelitian ini dengan membahas
tentang efektivitas tolak peluru gaya menyamping (Ortodoks) dengan
menggunakan media Peluru dari Bola semen pada siswa kelas VIII SMP Negeri 1
Jawa Maraja Kecamatan Jawa Maraja Bah Jambi Tahun Ajaran 2012/2013.
D. Rumusan Masalah
Dari latar belakang tersebut maka rumusan penelitian yang diajukan adalah:
bagaimanakah penggunaan media modifikasi peluru dari bola semen, sehingga
dapat meningkatkan efektivitas belajar Tolak Peluru di kelas VIII SMP Negeri 1
7
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian adalah:
a. untuk mengetahui efektivitas belajar tolak Peluru siswa dengan
menggunakan media modifikasi peluru dari bola semen di kelas VIII
SMP Negeri 1 Jawa Maraja Kecamatan Jawa Maraja Bah Jambi Tahun
Ajaran 2012/2013 ?.
b. Menambah wawasan guru dalam memodifikasi alat pembelajaran dalam
tolak peluru.
c. Meningkatkan kemampuan siswa dalam melakukan tolak peluru dimana
siswa dapat mempraktekkan tolak peluru gaya ortodok tanpa terhalang
oleh keterbatasan media peluru
F. Manfaat Penelitian
a. Bagi Siswa
Adapun manfaat penelitian bagi siswa adalah sebagai berikut:
1. Siswa lebih partisipatif dalam proses pembelajaran Tolak Peluru
2. Menciptakan suasana pembelajaran yang lebih menyenangkan dan
meningkatkan peran aktif siswa dalam mengikuti pembelajaran
pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.
8
Disamping menambah pengalaman dalam penggunaan media belajar yang
dimodifikasi juga membuat pengajaran tolak peluru menjadi lebih efektif. Bisa
mencoba media modifikasi bola cor semen dalam pembelajaran apabila peluru
tidak tersedia dalam jumlah yang memadai, dan bisa menjadi sumber inspirasi
pengetahuan untuk menemukan media modifikasi yang lainnya dalam cabang
olahraga atletik dan pada umumnya dalam pembelajaran Penjas Orkes lainnya.
c. Bagi sekolah
Adapun peningkatan kualitas pembelajaran dan pengajaran yang berakibat
terhadap peningkatan kualitas siswa dan guru, sehingga pada akhirnya dapat
71
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil belajar siswa pada saat pembelajaran yang dilakukan oleh
guru dan setelah melakukan pree-test dmana hasil yan diperoleh sangat tidak
memuaskan dan siswa banyak yang tidak dapat melakukan proses tolak peluru
secara benar. Itu semua di karenakan kurang maksimalnya siswa dalam
melakukan gerakan tolak Peluru. Bahkan banyak siswa yang tidak mendapat
kesempatan dalam melakukan gerakan dan juga banyak siswa yang sama sekali
tidak mendapat kesempatan dalam melakukan dengan menggunakan peluru. Dan
setelah melakukan pembelajaran dengan menggunakan modifikasi peluru dari
bola semen, terdapat suatu perubahan yang bisa dikategorikan sebagai
keberhasihalan dalam proses belajar mengajar. Yang dimana dalam penerapan
modifikasi belajar tolak peluru yang menggunakan bola dari semen dapat
memperlancar proses belajar mengajar dan pada saat pembelajaran terjadi
frekuensi siswa dalam melakukan proses tolak peluru sangat banyak sehingga
siswa dapat lebih cepat mengerti dalam melakukan proses Tolak peluru gaya
ortodok. Dan peningkatan secara klasikal dapat tercapai melebihi target secara
klasikal dan pembelajaran dengan menggunakan modifikasi dari bola semen dapat
berhasil dengan baik dan benar.
72
Berdasarkan hasil penelitian ini peneliti memberikan saran sebagai berikut:
1. Disarankan kepada guru Penjas yang terdapat di sekolah SMP Negeri 1
Jawa Maraja Bah Jambi untuk menggunakan modifikasi media
pembelajaran sebagai penunjang dalam proses pembelajaran dengan
materi yang disesuaikan karena dengan ini dapat meningkatkan semangat
dalam belajar siswa dan dapat meningkatkan hasil belajar
2. Penggunaan modifikasi media merupakan metode belajar yang dapat
dipergunakan dalam meningkatkan hasil belajar siswa khususnya tolak
peluru.
3. Kepada teman-teman mahasiswa FIK UNIMED untuk dapat mencoba
melakukan model pembelajaran model pembelajaran tindakan kelas
(PTK) dengan menggunakan modifikasi dan media pembelajaran lainya.
71
Daftar Pustaka
Aip Syarifuddin. (1992). Atletik. Jakarta, Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan
Arikunto Suharsimi. 2002. Prosedur Penelitian (Suatu Pendekatan Praktek). Edisi Revisi V
Ahmad dan Sholeh. 2000. Media Modifikasi. Jakarta. Penerbit Yudistira
Benny A. pribadi. (2009). Efektivitas Belajar. Jakarta, Departemen Pendidikan Nasional.
Djumidar, (2005). Atletik. Jakarta. Penerbit Yudistira
Gerry A. Carr. (1997). Atletik untuk sekolah. Jakarta, PT RajaGrafindo Persada
Husdarta, M. Saputra Yudha.(2000). Belajar dan Pembelajaran. Departemen Pendidikan Nasional.
Kristiyanto Agus. (2010). Penelitian Tindakan Kelas dalam Pendidikan Jasmani dan Kepelatihan Olahraga. Surakarta. UPT Penerbit dan Percetakan UNS (UNS Press)
Santoso, dkk. 2007. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Kelas V SD. Penerbit Yudistira. Jakarta
Saputra, YM. (2000) Atletik. Jakarta, Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan
Sardiman. (1991), Media Pengajaran. . Departemen Pendidikan Nasional.
Sudjana. 1989. Metoda Statistika. Penerbit Tarsito. Bandung
Suherman Adang (2000). Atletik dan Metodik Bermain Depdiknas. UNIMED
Sumanto, (1994). Belajar mengajar. Penerbit Tarsito. Bandung
Soepratono (2003). Media Pembelajaran. Jakarta, Departemen Pendidikan Nasional.
Suryosubroto, B. (1997). Proses Belajar Mengajar di Sekolah. Jakarta : Rineka Cipta
Rivai, (2000), Efektifitas belajar. Jakarta : PT RajaGrafindo Persada
72
Yoyo Bahagia, Adang Suherman (2000). Prinsip-prinsip Pengembangan dan Modifikasi Cabang Olahraga. Jakarta, Depdiknas
Yudistira (2007). Atletik. Jakarta. Penerbit Yudistira
Yoyo Bahagia,dkk (2000). Atletik. Jakarta, Depdiknas.
Akhmad Sudrajad. Media Pembelajaran 2008.
http://akhmadsudrajat.wordpress.com/2008/konsep. media pembelajaran
