Materi guru pembelajar IN mapel PJOK SMA SMK kelompok kompetensi A, B, C, D, E, F, G, H, I, J AP.4. ATLETIK

PENGERTIAN ATLETIK

• ATLETIK TERJEMAHAN DARI TRACK AND FIELD,

TRACK ADALAH LINTASAN DAN FIELD ADALAH LAPANGAN RUMPUT. JADI ATLETIK ADALAH

CABANG OLAHRAGA YANG DIMAINKAN DI LINTASAN DAN LAPANGAN RUMPUT.

• ATLETIK JUGA SERING DISEBUT SEBAGAI

MOTHER OF SPORT, ARTINYA CABANG

OLAHRAGA ATLETIK DI DALAMNYA TERDIRI DARI NOMOR JALAN, LARI, LEMPAR DAN

LOMPAT, YANG KESEMUANYA ITU MERUPAKAN DASAR YANG DIPERLUKAN UNTUK CABANG

NOMOR-NOMOR YANG

DIPERLOMBAKAN DALAM ATLETIK

1. NOMOR JALAN CEPAT (RACE WALKING)

a. NOMOR JALAN CEPAT 10.000 M b. NOMOR JALAN CEPAT 20,000 M

2. NOMOR LARI (RUNNING)

a. NOMOR LARI JARAK PENDEK/CEPAT (SPRINT)

1) JARAK 100 METER 2) JARAK 200 METER 3) JARAK 400 METER

4) 4 X 100 METER (ESTAFET) 5) 4 X 400 METER (ESTAFET) 6) 100 METER GAWANG PUTRI 7) 110 METER GAWANG PUTRA

8) 400 METER GAWANG PUTRA/PUTRI

b. NOMOR LARI JARAK MENENGAH (MIDDLE DISTANCE)

1) LARI 800 METER 2) LARI 1500 METER

c. NOMOR LARI JARAK JAUH (LONG DISTANCE)

1) LARI 5000 METER 2) LARI 10.000 METER

3) LARI 42,195 KM (MARATHON)

3. NOMOR LEMPAR (THROWING) a. LEMPAR LEMBING

b. LEMPAR CAKRAM c. TOLAK PELURU d. LONTAR MARTIL

4. NOMOR LOMPAT (JUMPING) a. LOMPAT JAUH

b. LOMPAT TINGGI c. LOMPAT JANGKIT

Pembelajaran Atletik

Bahasan Pola Gerak Dasar Jalan, Lari,

Lompat dan Lempar

embelajaran Aktif, Inovatif, Kreatif, Efektif

dan Menyenangkan (PAIKEM)

Pembelajaran Atletik

 Mengembangkan Pola Gerak Dasar

Melalui Aktivitas Bermain Atletik

 Mengembangkan Petensi Peserta

Didik

Aktivitas Bermain Atletik

Harus Meliputi:

 Pengembangan dimensi bermain

atletik

 Pengembangan variasi seluruh

gerakan atletik

 Pengembangan dimensi irama atletik

 Pengembangan dimensi pengalaman

atletik

 Pengembangan kemungkinan

Karakteristik Pembelajaran

Atletik

 Anak pada dasarnya menyukai

permainan dan kompetisi

 Kelompok atau Individu

 Keamanan dan Keselamatan Faktor

Utama

Penyajian Aktivitas

Pembelajaran Atletik

 Pengorganisasian pembelajaran yang

Macam-macam bentuk

permainan yang menjurus

ke atletik

Kelompok Umur dan Program Event

“Atletik Bocah” digelar dalam tiga kelompok umur :

 Kelompok I : anak-anak berumur 8

dan 9 tahun

 Kelompok II : anak-anak berumur 10

dan 11 tahun

 Kelompok III : anak-anak berumur 12

Terima