PENGERTIAN ATLETIK
• ATLETIK TERJEMAHAN DARI TRACK AND FIELD,
TRACK ADALAH LINTASAN DAN FIELD ADALAH LAPANGAN RUMPUT. JADI ATLETIK ADALAH
CABANG OLAHRAGA YANG DIMAINKAN DI LINTASAN DAN LAPANGAN RUMPUT.
• ATLETIK JUGA SERING DISEBUT SEBAGAI
MOTHER OF SPORT, ARTINYA CABANG
OLAHRAGA ATLETIK DI DALAMNYA TERDIRI DARI NOMOR JALAN, LARI, LEMPAR DAN
LOMPAT, YANG KESEMUANYA ITU MERUPAKAN DASAR YANG DIPERLUKAN UNTUK CABANG
NOMOR-NOMOR YANG
DIPERLOMBAKAN DALAM ATLETIK
1. NOMOR JALAN CEPAT (RACE WALKING)
a. NOMOR JALAN CEPAT 10.000 M b. NOMOR JALAN CEPAT 20,000 M
2. NOMOR LARI (RUNNING)
a. NOMOR LARI JARAK PENDEK/CEPAT (SPRINT)
1) JARAK 100 METER 2) JARAK 200 METER 3) JARAK 400 METER
4) 4 X 100 METER (ESTAFET) 5) 4 X 400 METER (ESTAFET) 6) 100 METER GAWANG PUTRI 7) 110 METER GAWANG PUTRA
8) 400 METER GAWANG PUTRA/PUTRI
b. NOMOR LARI JARAK MENENGAH (MIDDLE DISTANCE)
1) LARI 800 METER 2) LARI 1500 METER
c. NOMOR LARI JARAK JAUH (LONG DISTANCE)
1) LARI 5000 METER 2) LARI 10.000 METER
3) LARI 42,195 KM (MARATHON)
3. NOMOR LEMPAR (THROWING) a. LEMPAR LEMBING
b. LEMPAR CAKRAM c. TOLAK PELURU d. LONTAR MARTIL
4. NOMOR LOMPAT (JUMPING) a. LOMPAT JAUH
b. LOMPAT TINGGI c. LOMPAT JANGKIT
Pembelajaran Atletik
Bahasan Pola Gerak Dasar Jalan, Lari,
Lompat dan Lempar
embelajaran Aktif, Inovatif, Kreatif, Efektif
dan Menyenangkan (PAIKEM)
Pembelajaran Atletik
Mengembangkan Pola Gerak Dasar
Melalui Aktivitas Bermain Atletik
Mengembangkan Petensi Peserta
Didik
Aktivitas Bermain Atletik
Harus Meliputi:
Pengembangan dimensi bermain
atletik
Pengembangan variasi seluruh
gerakan atletik
Pengembangan dimensi irama atletik
Pengembangan dimensi pengalaman
atletik
Pengembangan kemungkinan
Karakteristik Pembelajaran
Atletik
Anak pada dasarnya menyukai
permainan dan kompetisi
Kelompok atau Individu
Keamanan dan Keselamatan Faktor
Utama
Penyajian Aktivitas
Pembelajaran Atletik
Pengorganisasian pembelajaran yang
Macam-macam bentuk
permainan yang menjurus
ke atletik
Kelompok Umur dan Program Event
“Atletik Bocah” digelar dalam tiga kelompok umur :
Kelompok I : anak-anak berumur 8
dan 9 tahun
Kelompok II : anak-anak berumur 10
dan 11 tahun
Kelompok III : anak-anak berumur 12
