PERANGKAT PEMBELAJARAN

(1)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan

: SD/MI.

Kelas/Semester

: I / 1

Nama Guru

: LUKMAN TAMZIL, S.Pd.

NIK

: 015 90 09

(2)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah

: SDS SEMEN TONASA II

Bidang studi

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan

Kelas

: I

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi

: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Materi Pokok dan

Uraian Materi Pengalaman Belajar

Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat Jenis Tagihan Bentuk

Instrumen Contoh Instrumen 1.1 Mempraktikkan

gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas,

kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Gerak dasar lokomotor

Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor

dengan tanggung jawab ( NK, Tanggung jawab ( responsibility )

Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah dengan

tanggung jawab ( NK, Tanggung jawab ( responsibility )

Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang secara

percaya diri ( NK, Percaya diri ( Confidence )

Melakukan gerakan berlari keberbagai arah Melakukan gerakan lari bervariasi Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat Test (Individu) Test ketrampilan Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah Praktekkan gerakan lari bervariasi Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah Praktekkan variasi gerakan melompat 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1 Diktat permainan bola kecil Pluit 1.2. Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas,

Gerak dasar non lokomotor

Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor Melakukan gerakan memutar badan Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

Non Tes Tes

Keterampilan-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan gerakan memutar badan Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1 Diktat permainan bola kecil Pluit 1.3 Mempraktik-kan gerak dasar lempar

Gerak dasar manipulatif

Siswa dapat melakukan gerak dasar non

Melakukan gerakan menangkap bola dari

Non Tes Tes

Keterampilan-Praktekkan gerakan 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls.

(3)

Instrumen Contoh Instrumen tangkap dan

sejenisnya dalam permainan

sederhana, serta nilai sportivitas,

Permainan lokomotor berbagai arah

berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok

/Perbuatan Soal Praktek

menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelo mpok dalam bentuk lomba Praktekkan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok 1 Diktat permainan bola kecil Pluit Keranjang

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness)

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

(4)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah

: SDS SEMEN TONASA II

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan Kelas : I

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kompetensi Dasar Materi Pokok dan

Instrumen Contoh Instrumen 2.1

Mendemonstra-sikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

Anatomi tubuh Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak

Berdiri dalam keadaan istirahat

Non Tes Tes

Keterampilan-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1, Pluit Anatomi tubuh 2 .2

Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

Anatomi tubuh Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

Melakukan gerakan berjalan ke samping

Non Tes Tes

Keterampilan-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Praktekkan gerakan berjalan ke samping 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1, Pluit Anatomi tubuh Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

(5)

Nama Sekolah

: SDS SEMEN TONASA II

Standart Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Materi Pokok dan

Instrumen Contoh Instrumen 3..1 Mempraktikkan

gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

Mekanika berdiri, berjalan

Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V

Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat

Non Tes Tes

Keterampilan-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1, Pluit 3..2 Mempraktik-kan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

Keseimbangan dinamis

Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan Melatih percaya diri

Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak Melakukan gerakan berguling

Non Tes Tes

Keterampilan-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak Praktekkan gerakan berguling 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1, Pluit Matras Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

(6)

Nama Sekolah

: SDS SEMEN TONASA II

Standart Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Materi Pokok dan

Instrumen Contoh Instrumen 4.1

Memprakti-kkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Elemen ritmik sederhana

Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes

Keterampilan-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1, Pluit 4.2

Mempraktik-kan gerak bebas berirama

menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Elemen ritmik dasar Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok

Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes

Keterampilan-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1 Pluit Diktat Casete Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

(7)

Nama Sekolah

: SDS SEMEN TONASA II

Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar Materi Pokok dan

Instrumen Contoh Instrumen 5.1 Menjaga

kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

Kebersihan pribadi Siswa mampu

Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor

Pengertian arti kebersihan pribadi Mengenal alat kebersihan pribadi Manfaat kebersihan pribadi Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

Akibat kuku dan kulit yang kotor

Tes tulisan Soal-soal Kebersihan pribadi adalah ... Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi !

Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus ....

Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? Kulit berguna untuk... Kebersihan pangkal ... Bahan untuk menggosok gigi adalah ... Kuku yang panjang sebaiknya ... Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui ! Untuk membersihkan badan sebaiknya kita... 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1 Buku Kesehatan 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi Pentingnya Immunisasi Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan Menjelaskan akibat Pengertian immunisasi Manfaat immunisasi bagi kesehatan Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

Tes tulisan Soal-soal Immunisasi adalah ... Tuliskan macam – macam Immunisasi ! Mengapa kita harus di 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1, Buku Kesehatan

(8)

Instrumen Contoh Instrumen yang tidak di immunisasi

bagi kesehatan

immunisasi ? Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? Siapa saja yang harus di immunisasi ? Dimana saja tempat untuk di imunisasi ? Bagaimana caranya untuk di immunisasi ? Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? Adakah di tempat kalian POSYANDU ? Apa kepanjangan dari POSYANDU ?

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence )

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala Sekolah DRS. H. MUHAMMAD SIRA NIK. 91 67 003 ..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

LUKMAN TAMZIL, S.Pd.