G
B
P
P
T
e
m
p
l
a
t
e
o
f
L
i
b
e
r
a
l
A
r
t
s
C
e
n
t
e
r
Mata Kuliah : Olahraga
Kode / SKS :
Dosen : Bambang Rijadi, Akhmag Kosasih, dan Gatot Sukartono
DeskripsiSingkat : Memaparkan konsep-konsep dasar olahraga dari prespektif filsafat, sosial budaya dan biologi, secarakirtis dikaitkan dengan fakta empiric.
StandarKompetensi : Memahami, Menyenangi dan mampu memelihara gaya hidup aktif dan sehat sepanjang hayat sehingga dapat member dampak
positif terhadap peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani secara optimal serta siap menghadapi berbagai tugas dan
kewajiban kehidupanya. .
No
. KompetensiDasar Indikator PokokBahasandan SubPokokBahasan Metode Media EstimasiWaktu
SumberKepusta kaan
(tidakdalamuru tan)
1. Menganalisis olahraga
dalam prespektif sosiologis 1. Menghayati Makanaola hraga sebagai
sebuah fenomena sosial
2. Memaparkan
kedudukan olahraga sebagian dari
budaya
3. Memahami makna olahraga dari sudut pandang budaya masyarakat tertentu 4. Menjelaskan proses
sosiailisasi olahraga
1. Olaharga sebagai fenomena sosial 2. Olahraga sebagai
fenomena budaya 3. Olaharaga sebuah
kontruksi sosial.
Ceamahr Diskusi dan penugasa n
Lcd, gambar2 tentang olahraga
90’ Sport in Society,
G
B
P
P
T
e
m
p
l
a
t
e
o
f
L
i
b
e
r
a
l
A
r
t
s
C
e
n
t
e
r
2. Mempraktikan latihan
kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan
Melakukan test kemampuan
cardioviskuler dengan alat test : bleep test
Test Kebugaran Jasmani Teori dan
praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Tape Recorder, peluit, kartu test
90’ Petunjuk Bleep
Test Pb Jarum kudus
3 Mempraktikan Ketrampilan
bermain salah satu permainan olahraga bola besar dan nilai-nilai yang terkandung dalam
permainan;
kerjasama,kejujuran,seman gat dan percaya diri
1. Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, dan kaki bagian luar 2. Mengiring bola 3. Bermain sepak bola
dengan peraturan sederhana
Permainan Bola Besar
Sepak Bola Teori dan
praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Peluit, cons, bola, lapangan futsal gawang
90’
Latihan Sepak Bola
Eriie C Pioner Jaya Bandung
4. Mempraktikan Ketrampilan
bermain salah satu permainan olahraga bola besar dan nilai-nilai yang terkandung dalam
permainan;
kerjasama,kejujuran,seman gat dan percaya diri
1. Mengontrol atau menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam. 2. Mengontrol atau
menghentikan bola menggunakan punggung kaki 3. Bermain sepak bola
dengan peraturan sederhana
Permainan Bola Besar Sepak Bola
Teori dan praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Peluit, cons, bola, lapangan
futsal gawang 90’
Latihan Sepak Bola
G
B
P
P
T
e
m
p
l
a
t
e
o
f
L
i
b
e
r
a
l
A
r
t
s
C
e
n
t
e
r
tan)
5. Mempraktikan Ketrampilan
bermain salah satu permainan olahraga bola besar dan nilai-nilai yang terkandung dalam
permainan;
kerjasama,kejujuran,seman gat dan percaya diri
1. Mempraktikan Passing dan stoping .
2. Melakukan Dribling 3. Bermain dengan
peraturan yang benar
Permainan Bola Besar Sepak Bola
Teori dan praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Peluit, cons, bola, lapangan futsal gawang
90’ Latihan Sepak Bola
Eriie C Pioner Jaya Bandung
6. Mempraktikan Ketrampilan
bermain salah satu permainan olahraga bola besar dan nilai-nilai yang terkandung dalam
permainan;
kerjasama,kejujuran,seman gat dan percaya diri
1. Melakukan teknik operan bola seting dada
2. Melakukan teknik operan pantul 3. Bermain dengan
peraturan dimodifikasi
Permainan Bola Besar, Bola Basket
Teori dan praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Peluit, Stop Watch, Bola basket, Cons, Lapangan Bola basket
90’ Hannes, Bola
Basket
Pendidikan dasar dan latihan
7. Mempraktikan Ketrampilan
bermain salah satu permainan olahraga bola besar dan nilai-nilai yang terkandung dalam
permainan;
kerjasama,kejujuran,seman gat dan percaya diri
1. Melakukan teknik operan melalui atas Kepala
2. Melakukan teknik operan samping 3. Bermain dengan
peraturan sederhana
Permainan Bola Besar,
Bola Basket Teori dan praktek
dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Bola basket ,
con peluit 90’ Hannes, Bola Basket
G
B
P
P
T
e
m
p
l
a
t
e
o
f
L
i
b
e
r
a
l
A
r
t
s
C
e
n
t
e
r
8.
Mempraktikan Ketrampilan bermain salah satu
permainan olahraga bola besar dan nilai-nilai yang terkandung dalam
permainan;
kerjasama,kejujuran,seman gat dan percaya diri
1. Melakukan teknik Dribling tangan kanan dan kiri 2. Melakukan pivot 3. Bermain dengan
peraturan yg benar
Permainan Bola Besar,
Bola Basket Teori dan praktek
dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Peluit, bola basket con, lapangan bola basket
90’ Hannes, Bola
Basket
Pendidikan dasar dan latihan
9. Mempraktikan latihan
kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan
1. Melakukan gerakan daya tahan
2. Mempergakan gerakan kelenturan
Latihan Sirkuit Teori dan
praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Bola basket, peluit, stop wahct, con
90’
Pendidkan Jasmani dan Kesehatan Muhajir
10. Mempraktikan Ketrampilan bermain salah satu
permainan olahraga bola kecil dan nilai-nilai yang terkandung dalam permainan;
kerjasama,kejujuran,seman gat dan percaya diri
1. Melakukan teknik pegangan raket 2. Melakukan teknik
pukulan forhand 3. Melakukan teknik
pukulan backhand
Bulu Tangkis Teori dan
praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Raket, sutle cock, net. Lapangan bulu tabgkis
90 Pendikdan
G
B
P
P
T
e
m
p
l
a
t
e
o
f
L
i
b
e
r
a
l
A
r
t
s
C
e
n
t
e
r
tan)
11. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan
1. Melakukan gerakan aerobic
2. Melakukan Gerakan an aerobic
Senam Aerobic Teori dan
praktek dengan tugas melakuka n aktivitas fisik
Tape recorder.
Kartu test 90 ‘ X 3 Kebugarab JasmaiDr sadoso
Gramedia Jakarta
12. Kajian olahraga sebagai
sisiplin ilmu dan profesi 1. Memahami objek kajian ilmu
keolahragaan 2. Memamparkan
karakeristik sebuah profesi
3. Menjelaskan ilmu keolahrgaan sebagai sebuah disiplin ilmu
Kajian Olahraga Teori,
diskusi dan penugasa n
LCD 90’ Buku Pintar
