Pengaruh Latihan Plyometrics
Bebas
1
0
0
Teks penuh
Dokumen terkait
Berdasarkan hasil tersebut penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan plyometrics terhadap hasil tolakan start dalam olahraga renang terutama pada
Peningkatan hasil kecepatan menggiring bola pada atlet yang memiliki kekuatan otot tungkai tinggi lebih baik dari atlet yang memiliki kekuatan otot tungkai rendah (F hitung =
Berdasarkan hasil pengolahan data dan analisis skor dari latihan plyometrics side hop terhadap peningkatan power tungkai dan dukungan terhadap keterampilan juggling
Tujuan yang diangkat pada penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics dengan bentuk split squat jump terhadap peningkatan power tungkai
Kesimpulan: pemberian latihan pliometric dan skipping terbukti memberikan pengaruh terhadap peningkatan vertical jump pada pemain bola voli.. Kata kunci:
Latihan skipping dapat meningatkan tinggi lompatan pada atlet bola voli. karena latihan ini merangsang otot untuk berkontraksi dengan baik
Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah Analisis Varian (ANAVA) dua jalur yang dilanjutkan dengan uji Rentang Newman Keuls pada taraf signifikansi α
Latihan plyometrics knee tuck jump akan berpengaruh terhadap otot gluteus, gastrocnemius, quadriceps, hamstring dan hip flexors (Radcliffe & Farentinos, 1985:54) dan
