:;ilff#il:illi,?,i"x,":l::flf,,aratmika
&
w
WwwW&W&Wwre
Wwww@w@e
Oteh-q@g@
Www
ffiewwWw&wre
untuk
Kelas
IV SDIMI
'o
Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional' Dilindungi Undang-undang.
Pendidikan
Jasmani
Olahraga
dan Kesehatan
Untuk Kelas lV SD/Ml Disusun oleh:
) Farida MulYaningsih ) Erwin Setyo Kriswanto ) Yudanto
) Herkamaya Jatmika Editor:
) Fitriani Lestari H. ") Retno Hastuti
llustrator:
) D. Wisnu Kinardi ) Dewi Jsnaeni Desainer kover: ) R. PrastYanto Penvajahan: ) Nugroho Y. ) Aprilina Catur P. ) Rahayu Kusuma Ukuran Buku : 17,6 x 25 cm
372.8
Pen Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Farida Mulyaningsih "[et al']; editor, Fitriani Lestari H., Retno Susanti; ilustrator, D. Wisnu Kinardi, Dewi lsnaeni.- Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
viii, 138 hlm.: ilus.; 25 cm
Bibliogrdfi: hlm. 137 lndeks
Untuk kelas lV SD/MI
ISBN 978-979-095-005-4 (no' jilid lengkap) ISBN 978-979-095-059-7 fiil' 4g)
1. Olahraga - Aspek Kesehatan - Studi dan Pengajaran (Pendidikan Dasar) l. Judul
ll. Fitriani Lestari H. lll. Retno Susanti V Dewi lsnaeni
lV. D. Wisnu Kinardi
Hak cipta'buku ini dialihkan kepada Kementerian Pendidikan Nasional dari Penerbit PT Intan Pariwara
Diterbitkan oleh Pusat Perbukuan Kementerian Pendidikan Nasional
T a h u n 2 0 1 0 Diperbanyak oleh
PT. MACANAN JAYA CEMERLANG Jalan Ki Hajar Dewantoro Klaten UtariL Klaten 57438, PO Box 181
Daftar Isi
Kata Sambutan
Kata Pengantar Tentang Buku Ini . . .
Daftar
lsi
B a b I A k t i v i t a s P e r m a i n a n 1 . . ' . B a b l f K e b u g a r a n J a s m a n i 1 . . - ' Bab lff Senam Lantai 1 . . . . Bab lV Senam Ritmik 1 . .
B a b V B u d a y a H i d u P S e h a t 1 . . ' Latihan Ulangan Semester
Bab Vl Aktivitas Permainan 2. . . -Babvll Kebugaran Jasmani2 .... Bab Vlll Senam Lantai 2 . . Bab lX Gerak Ritmik 2
lndeks
Lampiran
Daftar
Pustaka
.
BabX Renang Gaya Bebas 97 B a b X l K e g i a t d n P e r k e m a h a n . . ' " " 1 0 7 B a b X l l B u d a y a H i d u p S e h a t 2 . . . " ' 1 1 7 Latihan. Ulangan Kenaikan Kelas ' 127
Glosarium.
. . 1 3 1l t l
v vi
ix
1 1 9 27 35 43 5 1 55 67 75 83
1 3 3
1 3 5
137
E,*$$q
;;'-.l'.\'
'NN'\
li ,s\
Daftar Pustaka
Adisuyanto
Aka, Biasworo.
2009. Cerdas dan Bugar dengan Senam Lantai.
Jakarta:
Grasindo.
Badan
Standar
Nasional
Pendidikan.
2006. Standar
Kompetensi
dan Kompetensi
Dasar
Mata Pelajaran
Pendidikan
Jasmani
Olahraga
dan Kesehatan
untuk
Sekolah
Dasar/Mad
rasah lbtidaiyah.
Departemen
Pendidikan
Nasional.
2003. Pendidikan
Jasmani
& Kesehatan.
Jakarta:
Proyek
Pengembangan
Guru Sekolah
Dasar.
Djumidal Mochamad.2004.
Belajar
Berlatih
Gerak-Gerak
Dasar
Atletik dalam
Bermain.
Jakarta:
RajaGrafi
ndo Persada.
Giyarto.
2008. Berkemah
Aman dan Menyenangkan.
Jakarta:
Permata
Equator
Media.
lswanto.
2007. Pola Hidup Sehaf dalam Keluarga.
Jakarta:
Sunda Kelapa
Pustaka.
Kementerian
Negara
Pemuda
dan Olahraga.
2008.
Panduan
Gerak SKJ 2008.
Jakarta:
Deputi
Pemberdayaan
Olahraga,
Kementerian
Negara
Pemuda
dan Olahraga.
Mahendra,
Agus. 2006. Musik dan Gerak Bandung:
Universitas
Pendidikan
lndonesia.
2003. Falsafah
Pendidikan
Jasmani.
ttp. Proyek
Pendidikan
Kesehatan
Jasmani
Pendidikan
Luar
Biasa.
Direktorat
Jenderal
Pendidikan
Dasar
dan
Menengah,
Direktorat
Pendidikan
Luar Biasa,
Departemen
Pendidikan
Nasional.
Midgley,
Rud. 2000. EnsiklopediOlahraga.
Semarang:
Dahara
Prize.
Muklis.
2007. Olahraga
Kegemaranku
Atletik.
Klaten:
Intan Pariwara.
Muthfisari,
Alnurrizki.
2007.
Lingkungan
Bersih
Lingkungan
Sehaf.
Jakarta:
Sunda
Kelapa
Pustaka.
Nawangsari,
Dewi.
2008. Dasar-Dasar
Berenang.
Klaten:
Intan
Pariwara.
Pusat
Bahasa
Depdiknas.
2000.
Pedoman
Umum
Ejaan
Bahasa
Indonesia
yang
. Disempurnakan.
Jakarta:
Pusat Bahasa
dan Intan Pariwara.
2005. Kamus Besar Bahasa
Indonesia.
Edisi Ketiga.
Jakarta:
Balai
Pustaka.
dm
Sidik' Didik Zafar'
2006. "Panduan
Petatihan
Olahraga
untuk :Jsia Sekotah,,.Dalam
Aksi vol. 4 No. 3 September
2006.
subardi, H dan Andri setyawan. 200r. otahraga Kegemaranku sepak Bota.
Klaten:
Intan
Pariwara.
sucipto.
2000. sepak Bota, Jakarta:
Depdiknas,
Dirjen
pendidikan
Dasar
dan
Menengah.
www.
abd
u rrosyid.word
press.
com
www herl
i narose.
blogsome.
com
www.
map-bms.wikiped
ia.
org
www.moccasport.co.cc
www.
rada
rsema
ran
g. com
Pgndldlkan
Jeemgnl
Olahrage
den Kecehatan
untuk
Kela$
IV SD/MI
Apakah kamr pernah bleefinrg fu? Bognlnnna rasanln kedta ffu menyararg? tcBpalannu pmti per*rg dan hklung br$$rfiot Makan rnenfrdi tdt erd<, lidur pun tak rqpnyalc Jmgnrilon unt^ft bornain, untuk bunap Fm $rsah l€lflt hidng rnampot
Ffu trbsarya menyerang l€ffi€ lorrdld tubuh ldb mdarg lernah. Bat{tffr, htlcan tHVa fu $aF. Affi eqS, jllo kondoi tuh.ft ldta WBr, $cgda rnacarn peryalat lidak berani m*Unanpfi ki[r. lildl, l€hr tida|< ingln bmsarg perryuhl lUaHr selalu lceUugmn Ubuhnu.
Begnlrnarn cara rnerftryF lobqgnnan uhft? T€ry|€n poh frids sehat itakanhh ndenan yang b€ryizi. Borgtsi h*m Mi mahsl lhol $ehin lU rqilrilah bcmhhagn. Lai{ari kecil, tshn k*i, fitau sfftam silddt orlc"p mmd< mefiga mnWwm tutrufmu asal kamr Hukan seoam rutin dan ffir. Dan, jangan lupe eelalu nnrtFgrr l€b€r-dhEn.
lren}trga kpbrrgrttlan ubuh merupalun t.payn agar ftsrnani ldb bftap shd. Sehln pxnmi, ldta iqga dihnglepi dongan mhffii. Jmnsni maupun rffi rana penfrrgrt/s.
Rohani jrya prfu dpga kes€ftffiilrya. Bagalrnana agnr mhani ldts luga seham Fendidikan Ja$nani Ohhagp dan lGehabn (periasor*m) bukm serffi-rnab rcngaitrl€n lcsehabn ftxilEni. Dibalk pehifffln Penfiuorlcs lrya H|wxnmg m,nbn hr$ palcrti dan ddt* mulh. tlfrrgbn iil bfihi psngonbongg sk$ !t{flr.r, disipfirl beftanggurg jnilab, nnt belcrp cama, percaya dfti, dan sportT. Siltapeiltap brcebuil $ls l€rrxr brscan dalan lrc*riduptrr sefiariftffi, niecaya |mefiatnn raftanirru akan br-ftrgo. Jil€ jrrsrrfrri dm rotrmhnu dalam ken $shat, srruanya dwr nnlftrd
