SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17
TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17
TAHUN DI AKADEMI TRAINING CENTRE KOTA SALATIGA
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
v
PERSEMBAHAN
Skripsi Ini saya persembahkan untuk:
Terima Kasih Kepada ALLAH SWT atas segala limpahan nikmat dan
rahmat yang telah di berikan.
Papa Mama yang telah memberikan kasih sayang, semua cinta, doa serta
dukungan selama ini, love you mom and dad.
Keluarga besarku Mas, Mbak, Om, Tante, Pakde, Budhe terima kasih telah
memberikan arahan serta motivasi.
Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna yang menjadi motivasi ku untuk sukses,
selalu mendoakan, memberi motivasi, memberi semangat.
Buat teman-teman ku dita, amwa, laras, memet, erwin yang selalu
membantu dan memotivasi aku mengerjakan skripsi ini. Terima kasih
untuk waktunya.
Teman-teman fisioterapi S1* (bintang) angkatan 2012 terima kasih atas
vi
MOTO
-
Pemuda di cetak sebagai negarawan sejati, bukan seorang
politisi yang orientasinya hanya kekuasaan dan uang semata.
-
Takkan ada perubahan tanpa adanya pengorbanan dan kerja
keras !
-
Kita tidak jadi benar dengan menyalahkan, tidak jadi pintar
dengan membodoh-bodohkan.
Ambil satu keputusan apapun resikonya, meskipun suatu saat nanti
kita baru tahu keputusan yang kita ambil saat ini adalah salah.
Hidup adalah “KEBERANIAN”
-
Lebih baik memperoleh satu pengertian tentang satu yang
menjadikan LANDASAN, daripada memperoleh banyak
pengertian banyak hal tetapi tidak tau LANDASAN yang
disyaratkan bagi adanya hal-hal tersebut.
-
Ketika kita mulai LELAH dan MALAS, ingat ribuan pesaing
kita siap merebut cita-cita kita
-
Hidup adalah rintikan suatu pengorbanan, dedikasi, dan kerja
keras.
-
Allah yang tau AQIDAH mu, Masyarakat butuh AKHLAK mu.
vii
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah Subhanahuwata’ala karena
atas rahmat serta hidayat-Nya penulis dapat menyelesaikan Skripsi ini dengan
baik dan lancar. Skripsi ini berjudul “ Pengaruh Latihan Countinous Running Terhadap Peningkatan VO2 Max Pada Pemain Sepak bola usia 15 17 Tahun
Di Akademi Salatiga Training Center” disusun dalam rangka melengkapi
tugas-tugas dan memenuhi syarat-syarat untuk menyelesaikan program
pendidikan Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas
telah membimbing dalam penyusunan Skripsi.
5. Responden dan staf pelatif di Salatiga Training Center terimakasih yang
telah bersedia sebagai respon studi kasus dalam Skripsi ini.
6. Mama dan papa yang mendoakan, memberi dukungan serta semangatnya
viii
7. Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna sedang berada jauh dari keluarga di
Manado yang sama sama berjuang membanggakan orang tua kita dan
selalu memberikan motivasi dorongan dan semangatnya pada penulis
untuk dapat menyelesaikan Skripsi ini.
8. Teman-teman bermain yang selalu mengisi hari di kala susah maupun
senang, terima kasih banyak kawan Dita, Amwa, Laras, Memet, Erwin
yang selalu berusaha membakar semangat untuk menyelesaikan Skripsi
ini.
9. Rekan-rekan dan sahabat seangkatan fisioterapi S1* UMS 2012 yang telah
menjalani masa-masa suka duka selama di bangku perkuliahan.
Penulis menyadari akan adanya kekurangan dan kesalahan yang
disebabkan oleh keterbatasan pengetahuan dan pengalaman penulis, sehingga
Skripsi ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, penulis mengharapkan
saran dan kritik yang membangun guna tercapainya Skripsi yang lebih baik.
Semoga Skripsi ini bermanfaat baik bagi penulis maupun bagi pembaca.
Surakarta, 25 Mei 2016
Penulis
ix
PENGARUH LATIHAN COUNTINOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15 17
TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER Alfian Yoga Wiratna
Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta
ABSTRAK
Latar Belakang: VO2max merupakan kemampuan olah daya aerobic terbesar
yang dimiliki seseorang. Hal ini ditentukan oleh jumlah zat asam (O2) yang paling
banyak dapat dipasok oleh jantung, pernapasan pada setiap menitnya. Dengan faktorfaktor yang mempengaruhi berupa usia, jenis kelamin, ras dan gen, keadaan latihan, tekanan darah dan denyut jantung. VO2max dapat diukur menggunakan
bleep test. Program fisioterapis yang diberika pada pemain futsal dalam meningkatkan VO2max antara lain adalah Countinous Running.
Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max.
Metode Penelitian : Metode penelitian ini menggunakan quasi-experiment dengan desain penelitian pre and post test with control group design. Jumlah sampel yang digunakan adalah 30 orang.
Hasil Penelitian : Uji statistik menggunakan wilcoxon test dengan hasil didapat ada pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max pada
pemain sepak bola dengan nilai p = 0,01 (< 0,05). Sedangkan untuk uji beda pengaruh didapatkan nilai p = 0,02 (< 0,05).
Kesimpulan : Dengan hasil tersebut dapat disimpulkan ada pengaruh pemberian
countinous running terhadap peningkatan VO2max.
x
THE EFFECT OF COUNTINOUS RUNNING TOWARD SOOCCER
PLAYER’S VO2MAX AGE 15 17 IN SALATIGA TRAINING CENTER
ACADEMY IMPROVEVEMENT Alfian Yoga Wiratna
Program S1 Physiotherapy Faculty of Health Universitas Muhammadiyah Surakarta
ABSTRACT
Background: VO2max is the largest aerobic ability if the power of a person. This
is determined by the amount of acid (O2) that most can be supplied by the heart,
breathing every minute. With the factors influencing the form of age, gender, race and genes, the state of the exercise, blood pressure and heart rate. VO2max can be
measured using the bleep test. Physiotherapist program are given in futsal players in improving VO2max include Countinous Running.
Objective: The object of this study is to determine the effect of countinous running to toward VO2max improvement.
Methods: This research method uses a quasi - experimental research design by pre and post test with control group and uses is 30 sample of people .
Results: Statistical test using Wilcoxon test, the results is the effect of countinous running to toward VO2max in soccer players premises p value = 0.01 (< 0.05) . As
for the influence of different test p value = 0.02 (< 0.05) .
Conclusion: With these results we can conclude there is the effect of countinous running to toward VO2max .
