PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL
DAN LATIHAN TRIANGLE PUSH-UP TERHADAP
DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA SISWA
SMA PEMAIN BASKET DI MALANG
SKRIPSI
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi
OLEH
ZUHRYA EKA NURVITHA 201410490311086
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2018
ii
iii
iv
v
KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Puji syukur kehadirat Allah SWT, atas limpahan Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga penulis dapat merampungkan skripsi dengan judul “Perbandingan Pengaruh Latihan Medicine Ball dan Latihan Triangle Push-up Terhadap Daya Ledak Otot Lengan Pada Siswa SMA Pemain Basket di Malang”.
Skripsi ini untuk memenuhi salah satu syarat menyelesaikan studi serta dalam rangka memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi (S.Ft) pada Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
Penulis menyadari bahwa pengerjaan skripsi ini telah melibatkan banyak pihak yang membantu dalam banyak hal. Oleh karena itu, penulis tidak lupa mengucapkan terimakasih sebesar-besarnya kepada yang terhormat :
1. Bapak Drs. Fauzan, M.Pd selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Malang
2. Bapak Faqih Ruhyanudin, S.Kep., Ns., M.Kep., Sp.KMB selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
3. Ibu Atikah Yulianti, SST. FT, M.Fis selaku Ketua Program Studi dan Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang serta penguji II
4. Bapak Ahmad Abdullah, S. FT, M.Kes selaku pembimbing yang telah memberikan arahan, bimbingan serta saran dan krtik dalam proses penyusunan skripsi
5. Bapak Safun Rahmanto SST. FT, M.Fis dan selaku penguji I yang telah memberikan saran dan masukan yang bermanfaat bagi penulis
vi
6. Seluruh Dosen dan Staf Program Studi Fisioterapi yang telah memberikan bekal ilmu yang bermanfaat bagi penulis
7. Pelatih basket dan semua pemain basket di SMA Malang atas waktu dan tempat yang telah diberikan kepada penulis untuk melakukan penelitian (khususnya kepada Galang selaku coach yang sangat membantu saat penelitian)
8. Kedua orang tua penulis, Muhammad Nurdin dan Mastari tersayang yang selalu mendoakan, memberi dukungan dalam bentuk moril dan materil serta motivasi bagi penulis dalam proses penyusunan skripsi.
9. Ryan dan Rizkya adik tersayang yang selalu menghibur dan menunggu kakaknya untuk segera pulang
10. Teman yang membantu mengolah data (Aulia, Mahfud, dan Evy) 11. The best part of my life (Khatim, Meily, Zain, Tio, April)
12. Teman KKN 51 Madiun yang selalu menghibur disaat bosan (khususnya Askarani Kamilasari, Masrurotul M., Annisa Ansahnarmi, Tyas, Merry Dwi Septiana)
13. Teman daerah yang selalu mendukung (khususnya Dyana, Vivin, Hais, Very, Wendi, Zamara, Ory, dan Rizal) yang memberikan semangat kepada penulis dalam mengerjakan skripsi
14. Seluruh teman kelompok 5 dan 6 yang telah menemani masa-masa perkuliahan dan sangant membantu dalam proses perkuliahan
15. Seluruh teman-teman Fisioterapi B 2014 yang membantu, memotivasi dan memberikan semangat selama proses penysusnan skripsi hingga selesai.
vii
16. Semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan skripsi ini yang tidak bisa penulis sebutkan semuanya.
Akhir kata penulis menyadari bahwa dalam penulisan skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Karena itu, penulis memohon kritik dan saran yang bersifat membangun demi kesempurnaannya dan Semoga penulisan skripsi ini bermanfaat dan memberikan pengetahuan bagi masyarakat, bagi ilmu kesehatan dan seluruh instansi terkait.
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Malang, 9 Juli 2018
x
DAFTAR ISI
LEMBAR PERSETUJUAN... ii
LEMBAR PENGESAHAN ... iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENALIAN... iv
KATA PENGANTAR ... v
ABSTRAK ... viii
ABSTRACT ... ix
DAFTAR ISI ... x
DAFTAR TABEL ... xii
DAFTAR GAMBAR ... xiii
DAFTAR LAMPIRAN ... xiv
BAB I PENDAHULUAN ... 1 A. Latar Balakang ... 1 B. Rumusan Masalah ... 4 C. Tujuan Penelitian ... 4 D. Manfaat Penelitian ... 5 E. Keaslian Penelitian ... 6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ... 8
A. Latihan Medicine Ball ... 8
B. Latihan Triangle Push-up ... 12
C. Otot Lengan ... 15
D. Daya Ledak Otot Lengan ... 17
E. Olahraga Bola Basket ... 22
BAB III KERANGKA KONSEP ... 27
A. Kerangka Konsep ... 27
B. Hipotesis ... 28
BAB IV METODE PENELITIAN ... 29
A. Desain Penelitian ... 29
B. Kerangka Penelitian ... 30
C. Populasi, Sampling, Sampel ... 31
D. Definisi Operasional... 33
E. Tempat Penelitian... 34
F. Waktu Penelitian ... 34
G. Etika Penelitian ... 34
H. Instrumen Pengumpulan Data ... 36
I. Prosedur Pengukuran Data ... 36
J. Analisa Data ... 39
BAB V HASIL PENELITIAN ... 42
A. Karakteristik Responden ... 42
B. Distribusi Data Responden ... 45
xi
BAB VI PEMBAHASAN ... 51
A. Interprestasi Hasil dan Diskusi Penelitian... 51
B. Hasil Uji Analisa Data ... 53
C. Keterbatasan Penelitian ... 59
D. Implikasi Fisioterapi ... 59
BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN ... 61
A. Kesimpulan ... 61
B. Saran ... 61 DAFTAR PUSTAKA
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Prosedur Pemeriksaan Daya Ledak Otot Lengan
Lampiran 2 Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Medicine Ball Lampiran 3 Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Triangle Push-Up Lampiran 4 Permohonan Menjadi Responden
Lampiran 5 Persetujuan Menjadi Responden
Lampiran 6 Kuesioner Penelitian Daya Ledak Otot Lengan Lampiran 7 Surat Kesediaan Menjadi Pembimbing Skripsi Lampiran 8 Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi
Lampiran 9 Lembar Persetujuan Seminar Proposal Lampiran 10 Surat Ijin Penelitian
Lampiran 11 Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian Lampiran 12 Lembar Persetujuan Seminar Hasil
Lampiran 13 Data Hasil SPSS Univariat
Lampiran 14 Data Hasil SPSS Uji Normalitas dan Bivariat Lampiran 15 Dokumentasi
DAFTAR PUSTAKA
Aryana, I Gede.2013.Pengaruh Pelatihan Push-up Terhadap Peningkatan Kekuatan Menarik dan Mendorong Otot Lengan.Jurnal Jurusan Ilmu Keolahragaan Vol1,No1.Denpasar: Universitas Pendidikan Ganesha Bompa, Tudor .1990. Terjemahan Teory and Methodology of Training Key To
Athletic Performance. Departement of Physical Education York University Toronto Antorio Canada. Surabaya: 2010.
Budhi, Gregorius Satia,dkk.2008. Cluster Analysis untuk Memprediksi Talenta Pemain Basket Menggunakan Jaringan Saraf Tiruan Self Organizing Maps (SOM). Jurnal Informatika vol9,no.1. Surabaya: Universitas Kristen Petra.
Catalayud, J., Borreani, S., Colado,J., Martin,F., Rogers,M.,et al.2014. Muscle Activation during Push-Ups with Different Suspension Training Systems. Journal of Sports Science and Medicine,13, 502-510. http://www.jssm.org.
Fernandez, J., Ellenbecker, T., Rivas, D., Ulbricth, A., dan Ferrauti, A.2013. Effects of a 6-Week Junior Tennis Conditioning Program on Service Velocity. Journal of Sports Science and Medicine, 12, 232-239. http://www.jssm.org.
Fraenkel, Jack R. dan Wallen, Norman E.1993.How to Design and Evaluate Research in Education.(2nd ed).New York: McGraw-Hill Inc.
Gay, L.R. dan Diehl, P.L.1992.Research Methods for Business and Management. New York: McMillan Publishing Company.
Giam, C.K dan Teh, K.C.1993.Ilmu Kedokteran Olahraga.Jakarta : Binarupa Aksara.
Guyton, A.C. dan Hall, J.E.2008. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Edisi 11. Jakarta: EGC.
Harista dan Trisnowiyanto.2016. Perbedaan Efek Latihan Medicine Ball dan Latihan Clapping Push-Up terhadap Daya Ledak Otot Lengan Pemain Bulutangkis Remaja Usia 13-16 Tahun. Jurnal Kesehatan,vol.1 no.1. Surakarta: Poltekes Negeri Surakarta.
Hendarsin, Ferry.2017. Strenght Conditioning: Berlatih Menggunakan Medicine Ball. https://kursniper.wordpress.com/2017/03/19/strength-conditioning-berlatih-menggunakan-medicine-ball/. 6 Februari 2018 pukul 01.00pm.
Hidayat, Abdul A.A.2009.Metode Penelitian Keperawatan dan Teknik analisis Data. Jakarta: Salemba Medika.
Ismoyo, Fajar.2014.Pengaruh Latihan Variasi Ladder Drill Terhadap Kemampuan Dribbling, Kelincahan, dan Koordinasi Siswa SSB Angkatan Muda Tridadi KU- 12-13. Skripsi. diakses tanggal 20 november 2017 pukul 8.17pm.
Kanca, I Nyn.2010. Teori dan Praktek Permainan Bolabasket. Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Kanca, I Nym, Kurniawan, I Wyn Y., dan Wahyuni, Ni Pt D.S.2016. Pengaruh Pelatihan Medicine Ball Sit-up Throw terhadap Kekuatan Otot Lengan dan Otot Punggung. Journal Ilmu Keolahragaan,vol1. Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Kramer, Tamara,dkk.2017. Prediction of Tennis Performance in Junior Elite Tennis Players. Journal of Sports Science and Medicine,16, 14-21.Belanda: http://www.jssm.org.
Mahardika, I Wyn, Sudiana, I Kt., dan Sudarmada, I Nyn.2014. Pengaruh Pelatihan Medicine Ball Scoop Toss dan Medicine Ball Throw terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Lengan.Journal Ilmu Keolahragaan,vol2. Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Munanda, Ferdinan.dkk.2016. Perbandingan Latihan Clap Push-up dan Latihan Triangle Push-up terhadap Power Otot Lengan.Jurnal FKIP Unila,vol4.Lampung: Universitas Lampung.
Nala, I. G. N.2011. Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar: Universitas Udayana.
Notoatmodjo, Soekidjo.2015.Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.
Nursalam.2008.Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta: Salemba Medika.
Purnomo, Arif.2013.Pengaruh Latihan Medicine Ball Throw terhadap Kemampuan Throw-in pada Siswa yang Mengikuti Ekstrakurikuler Sepakbola di SMP Muhammadiyah 4 Sambi Boyolali Jawa Tengah.Skripsi. diakses tanggal 27 november 2017 pukul 10.15pm.
Putra, Michael.2016.Pengertian Permainan Bola Basket – Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar. https://www.sayanda.com/permainan-bola-basket/.diakses tanggal 25 november pukul 8.59pm.
Putri, Ditha Eka.2016.Hubungan Indeks Massa Tubuh dan Panjang Tungkai dengan Kelincahan pada Pemain Sepak Bola di Salatiga Training center dan Puslat Salatiga FC kota Salatiga.Skripsi.Surakarta: Universitas Muhammadiyah Surakarta.diakses tanggal 22 Mei 2018 pukul 03.42 pm.
Rosy, Galih.2009. Daya Ledak Otot. https://rosy46nelli.wordpress.com /2009/12/07/daya-ledak-otot/.diakses tanggal 22 november 2017 pukul 9.13pm.
Setiagraha, Eno.2011.Hubungan Daya Ledak Lengan dan Daya Ledak Tungkai Dengan Kemampuan Jump Shoot pada Permainan Bolabasket Siswa SMA Negeri 4 Makassar.Competitor No.2 Th. 3.FIK UNM.
Soegiarto, B., Suyono, Y. J. dan Angreni, D.2009.ACSM: Panduan Uji Latihan Jasmani dan Persepannya, E/5. Jakarta : Buku Kedokteran EGC.
Sudiana, I Ketut. 2009.Pengaruh Pelatihan Loncat Tegak di Tanah Berpasir dan Tidak Berpasir Terhadap Kekuatan, Kecepatan, dan Power Otot Tungkai.Jurnal Pendidikan dan Pengajaran vol.42 no.2. Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Sudewa, I Gede Adi.2015.Kombinasi Half Squat Exercise dan Metode Progressive Resistance Lebih Baik dari pada Kombinasi Half Squat Exercise dan Metode The Step Type Approach dalam Meningkatkan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Tim Futsal Fakultas Kedokteran Universitas Udayana.Skripsi.diakses tanggal 26 maret 2018 pukul 4.00pm.
Sugiyono.2017.Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Syarifuddin.2006. Anatomi Fisiologi untuk Mahasiswa Keperawatan, Edisi 3. Jakarta: EGC.
Ubaidillah, Annuri.2014. Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak Otot Lengan dengan Kemampuan Shooting Atlet Bola Basket. Skripsi. diakses tanggal 22 november 2017 pukul 10:44am.
Utari, Agustini.2008.Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Tingkaat Kesegaran Jasmani pada Anak Usia 12-14 Tahun.Tesis.Semarang: Universitas Diponegoro.diakses pada tanggal 22 Mei 2018 pukul 03.20pm.
Yuniada, Y., Subarjah, H., dan Juliantine, T..2008.Dasar-Dasar Kepelatihan.Jakarta: Universitas Terbuka.
Yoda, I K., Dewi, Ni M.S.R., dan Wahyuni, Ni P.D.S.2016.Pengaruh Circuit Training terhadap Waktu Reaksi dan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Peserta Ekstrakulikuler Bolabasket. Journal Ilmu Keolahragaan,vol1. Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
