PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG : Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung.

(1)

Rini Trimulyati, 2014

PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG

(Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)

SKRIPSI

DiajukanuntukMemenuhi Salah SatuSyarat MemperolehGelarSarjanaPendidikan Program StudiPendidikanKepelatihanOlahraga

Oleh : Rini Trimulyati

0907153

JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN

FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA

(2)

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu LEMBAR PENGESAHAN

RINI TRIMULYATI 0907153

PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG

( Studi Deskriptif Pada Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)

Disetujui dan Disahkan Oleh:

Pembimbing I

Dr. Hj. Nina Sutresna, M. Pd NIP. 196412151989012001

Pembimbing II

Drs. H. Dede Rohmat Nurjaya , M. Pd NIP. 196312091988031001

Mengetahui,

Jurusan Pendidikan Kepelatihan

Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Ketua,

(3)

Halaman Hak Cipta untuk Mahasiswa

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Profil Kondisi Fisik Atlet Tenis Meja

Klub Gani Arta Bandung

(Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)

Oleh Rini Trimulyati

0907153

Sebuah skripsi yang diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar

Sarjana pada Fakultas PendidikanOlahragadanKesehatan

Juni 2014 \

Hak Cipta dilindungi undang-undang.

(4)

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu DAFTAR ISI

Halaman

ABSTRAK ………... i

KATA PENGANTAR ……….ii

UCAPAN TERIMA KASIH ...iii

DAFTAR ISI………... v

DAFTAR TABEL ……… vii

DAFTAR GAMBAR……… viii

DAFTAR LAMPIRAN ……… ix

BAB I PENDAHULUAN A. LatarBelakangMasalah ……….. 1

B. Rumusan Masalah ….………....… 5

C. TujuanPenelitian ……….. 5

D. ManfaatPenelitian ……… 5

E. Struktur Organisasi Skripsi ………..………. 6

BAB II KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA PEMIKIRAN DAN HIPOTESIS PENELITIAN A. Hakekat Olahraga Tenis Meja……… 7

1. Prestasi Tenis Meja Jawa Barat dan Nasional... 8

2. Faktor yang Mempengaruhi Prestasi Olahraga Tenis Meja... 9

3. Teknik Dasar Olahraga Tenis Meja ... 10

1. Pengertian Kondisi Fisik... 15

2. Komponen Kondisi Fisik... 16

C. KondisiFisikDalamCabangOlahragaTenisMeja...,... 18

1. Kelentukan (Flexibility)... 19

2. Kecepatan siklis-asiklis (Speed, Agility, Quickness)... 20

3. Daya Tahan Kekuatan (Strenght Endurance) ... 22

4. Kekuatan yang Cepat (Power) ... 23

(5)

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu BAB III METODE PENELITIAN

A. Lokasi, Populasi dan Sampel Penelitian……… 25

1. Lokasi Penelitian……….. 25

2. Populasi... 25

3. Sampel ………...… 25

B. Desain Penelitian ………... 26

C. Metode Penelitian... 27

D. Definisi Operasional...……… 28

E. Instrumen Penelitian...………. 38

F. Teknik Pengumpulan Data………... 35

G. Prosedur Analisis Data………... 35

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN DATA A. Pemaparan Data………... 38

B. Pembahasan Data ……….…. 41

C. Analisis Temuan……….….. 46

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ……… 48

B. Saran ………. 48

DAFTAR PUSTAKA ... 49

LAMPIRAN-LAMPIRAN... 51

(6)

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu DAFTAR TABEL

TABEL Halaman

2.1 Tabel Kebutuhan Fisik Khusus Tenis Meja 18

2.2 Tahap Latihan Aerobik... 24

3.1 Desain Penelitian... 26

3.2 Kategori Skor Kemampuan Fisik Dasar Atlet Putra 36

3.3 Normative Data for 20 Metre Test... 37

3.4 Normative Data Steep Side Test... 37

3.5 Konversi Nilai... 37

3.6 Norma Kemampuan Fisik... 37

4.1 Data Hasil Tes Komponen Fisik Atlet Klub Gani Arta Bandung 38

4.2 Hasil Tes Komponen Fisik Atlet Klub Gani Arta Bandung... 40

4.3 Hasil Rata-Rata Tes Kompoenen Fisik Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung 44

(7)

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu DAFTAR GAMBAR

GAMBAR Halaman

2.1. Pegangan Shakehand Sisi Forehand dan Pegangan Shakehand

Sisi backhand 12 2.2. Pegangan Penhold dilihat Dari Depan dan Pegangan

Penhold dari Belakang 12

3.1. Push Up 31

3.2. Back Lifts 32

3.3. Squat Jump 32

3.4. Hand Dynamometer 33

3.5. Leg Dynamometer 34

(8)

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu DAFTAR LAMPIRAN

GAMBAR Halaman

1. Data HasilTes Flexibilitas...51

2. Data HasilTes Kecepatan...52

3. Data HasilTesOtotLengandanBahu...53

4. Data HasilTesOtot Tungkai...54

5. Data HasilTesOtot Punggung...55

6. Data HasilTesKekuatanOtotLengandanBahu...56

7. Data HasilTesKekuatanOtotTungkai...57

8. Data HasilTesKekuatanOtotPunggung...58

9. Data HasilTesDayaTahanUmum... 59

10.Data HasilTes Kelincahan...60

11.KonversiNilaiHasilTesAtletTenisMejaKlubGaniArta Bandung 61

12.PetunjukPenilaianKondisiFisik... 62

(9)

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A.Kesimpulan

Mengacu uraian yang telah dikemukakan serta hasil pengolahan dan analisis

data yang mengacu pada norma penilaian kondisi fisik, maka kesimpulan dari penelitian

ini adalah Kondisi fisik atlet tenis meja Klub Gani Arta Bandung kurang.

B.Saran

Berdasarkan kesimpulan diatas, maka penulis dapat merumuskan saran-saran

yang dapat dipertimbangkan, yaitu:

Bagi para atlet, diharapkan untuk selalu menjaga dan meningkatkan kondisi

fisiknya diluar program latihan, tentunya latihan kondisi fisik dasar terlebih dahulu

untuk menjadi pondasi yang kokoh untuk mampu melanjutkan ke latihan kondisi fisik

yang lebih spesifik. Karena tanpa adanya pondasi yang kokoh tidak akan tercapainya

suatu prestasi maksimal.

Penulis berharap kepada pelatih dan pembina untuk dapat meningkatkan kondisi

fisik atletnya dengan memberikan latihan yang terprogram secara baik, agar