BAB 1 PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Fleksibilitas adalah kemampuan bersama untuk bergerak melalui ruang
gerak sendi secara penuh. Latihan fleksibilitas membantu menyeimbangkan
kelebihan aktivitas fisik, sehingga sangat penting untuk memahami dengan jelas
manfaat yang dihasilkan dari program pelatihan fleksibilitas. Fleksibilitas sangat
bermanfaat bagi setiap orang dalam melakukan kegiatan sehari-hari diantaranya,
meningkatkan penampilan fisik, mengurangi kejadian dari cidera, mengurangi
kesakitan otot, mengurangi resiko nyeri punggung belakang, meningkatkan aliran
darah dan nutrisi di jaringan dan banyak lainnya (CNY, 2000)
Fleksibilitas penting sekali pada hampir semua cabang olahraga, terutama
cabang-cabang olahraga yang banyak menuntut gerak sendi seperti senam, loncat
indah, atletik, anggar, gulat dan banyak jenis olahraga lainnya. Selain itu,
fleksibilitas penting juga bagi semua orang dan segala umur. Khususnya bagi
orang tua, semakin tua seseorang maka sendi, ligamen, dan tendonnya menjadi
semakin kaku sehingga mengurangi fleksibilitas (Kardjono, 2008).
Meningkatkan fleksibilitas bagi pemain pencak silat sangat penting. Dengan
meningkatkan fleksibilitas akan mengalami peningkatan efisiensi gerak dan
mengurangi kejadian cidera. Fleksibilitas yang baik membawa manfaat yang
positif terhadap otot dan sendi, membantu mencegah terjadinya cidera, membantu
meminimalisir pemendekan otot dan membantu mengefisienkan aktifitas fisik
(Nelson & Kokkonen, 2007).
Faktor-faktor yang mempengaruhi fleksibilitas sangat banyak, diantaranya usia, jenis kelamin, jenis sendi dan komposisi tubuh atau indeks massa tubuh. (Kravitz dan Heyward, 1995). Indeks massa tubuh merupakan salah satu parameter yang digunakan dalam menentukan kriteria proporsi tubuh seseorang (Sugondo, 2009).
Kedokteran Universitas Diponegoro yang meneliti hubungan antara indeks massa tubuh dengan fleksibilitas lumbal pada laki-laki dewasa didapatkan hasil terdapat hubungan bermakna antara indeks massa tubuh dengan fleksibilitas lumbal. Penelitian yang dilakukan oleh Boraczyński, dkk (2009) yang meneliti hubungan antara fleksibilitas dengan komposisi tubuh pada sekelompok mahasiswa yang mendapatkan hasil bahwa semakin rendah indeks massa tubuh seseorang, semangkin tinggi tingkat fleksibilitasnya. Sedangkan pada penelitian yang dilakukan oleh Utari (2007), tidak didapatkan hubungan antara IMT dengan fleksibilitas yang dinilai menggunakan tes lentuk togok ke muka baik pada subyek laki-laki maupun subyek perempuan.
Berdasarkan hal di atas peneliti ingin melakukan penelitian untuk melihat bagaimana hubungan indeks massa tubuh dengan fleksibilitas pada pemain pencak silat Merpati Putih USU.
1.2 Rumusan Masalah
Bagaimana hubungan indeks massa tubuh dengan fleksibilitas pada pemain
pencak silat Merpati Putih USU?
1.3 Tujuan Penelitian 1.3.1 Tujuan Umum
Penelitian ini secara umum bertujuan untuk melihat hubungan
indeks massa tubuh dengan fleksibilitas pada pemain pencak silat
Merpati Putih USU
1.3.2 Tujuan Khusus
1. Untuk mengetahui indeks massa tubuh pemain pencak silat
Merpati Putih USU.
2. Untuk mengetahui fleksibilitas pemain pencak silat Merpati
Putih USU.
3. Untuk mengetahui hubungan indeks massa tubuh dengan
fleksibilitas pada pemain pencak silat Merpati Putih USU.
1.4 Manfaat Penelitian
Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat untuk :
Hasil penelitian ini diharapkan dapat dipakai sebagai data dasar untuk
melakukan penelitian selanjutnya yang berhubungan dengan
fleksibilitas.
2. Bidang Pendidikan
Penelitian ini diharapkan sebagai sarana untuk melatih berfikir secara
logis dan sistematis serta mampu menyelenggarakan suatu penelitian
berdasarkan metode yang baik dan benar.
3. Bidang Pengabdian Masyarakat.
Penelitian ini diharapkan dapat dijadikan sebagai sumber informasi
bagi masyarakat khususnya bagi pemain pencak silat tentang indeks
