Suharj ana FI K UNY
KEBUGARAN JASMANI
komponen motorik
Suharj ana FI K UNY
KOMPETENSI
Mahasisw a m em punyai
penget ahuan, ket eram pilan, dan
sikap t ent ang kebugaran j asm ani
kom ponen m ot orik, dasar - dasar
pelat ihan, program lat ihan
kecepat an, program lat ihan daya
ledak, program lat ihan kelincahan,
program lat ihan koordinasi,
Suharj ana FI K UNY
MATERI POKOK
Kon se p k e bu ga r a n j a sm a n i k om pon e n
m ot or ik
An a lisis k e bu ga r a n m ot or ik pa da
a k t ivit a s fisik da n ola h r a ga
Be n t u k - be n t u k la t ih a n k e b m ot or ik
Pe r e n ca n a a n Pr ogr a m k e b.m ot or ik
Pe la k sa n a a n Pr ogr a m Ke s.m ot or ik
