PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
“PELATIHAN OLAHRAGA PENCAK SILAT SEBAGAI UPAYA MELESTARIKAN OLAHRAGA ASLI INDONESIA DAN MEWUJUDKAN
PRESTASI ANAK PADA USIA DINI” BIDANG KEGIATAN :
PKM PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT
Disusun Oleh :
6211414074 ABDULROHMAN 2014 6211414075 YUDHA REZA ANDIKA 2014 6211414079 INA’LLAHA MA’A S 2014
6211414080 ALAYKA NUR AFFI 2014
JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAAN FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
PENGESAHAN PKM PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT 1. Judul Kegiatan : “PELATIHAN OLAHRAGA PENCAK SILAT
SEBAGAI UPAYA MELESTARIKAN OLAHRAGA ASLI INDONESIA DAN
MEWUJUDKAN PRESTASI ANAK PADA USIA DINI”
2. Bidang Kegiatan : PKM-M 3. Ketua Pelaksana Kegiatan
Nama Lengkap : Ina’llaha Ma’a Shobirin
NIM : 6211414079
Jurusan : Ilmu Keolahragaan
Universitas : Universitas Negeri Semarang
Alamat dan No. Telp : Jl. Dewi Sartika Barat 1 RT.07 RW.03 Kecamatan Gunung Pati . Semarang /085702189217
Alamat Email : obyoshi21@gmail.com 4. Anggota Pelaksana : 3 orang
5. Kegiatan Biaya Total : Rp.
DAFTAR ISI DAFTAR ISI
HALAMAN SAMPUL ... i
HALAMAN PENGESAHAN ... ii
DAFTAR ISI ... iii
RINGKASAN ... iv
BAB 1. PENDAHULUAN 1.1 LATAR BELAKANG ... 1
1.2 RUMUSAN MASALAH ... 2
1.3 TUJUAN PROGRAM ... 2
1.4 LUARAN YANG DIHARAPKAN ... 2
1.5 MANFAAT PROGRAM ... 2
BAB 2. GAMBARAN UMUM MASYARAKAT SASARAN ... 3
BAB 3. METODE PELAKSANAAN 3.1 TAHAP PERSIAPAN ... 4
3.2 TAHAP PELATIHAN ... 4
BAB 4. BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN 4.1 ANGGARAN BIAYA ... 6
4.2 JADWAL KEGIATAN ... 7
LAMPIRAN-LAMPIRAN Lampiran 1. Biodata Ketua dan Anggota ... 8
Lampiran 2. Justifikasi Anggaran Kegiatan ... 12
Lampiran 3. Susunan Organisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas ... 13
Lampiran 5. Surat Pernyataan Kesediaan dari Mitra………... 14
Lampiran 6. Denah Detail Lokasi Mitra Kerja ... 18
Ringkasan
BAB 1. PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang
Olahraga adalah bagian dari program pembangunan manusia Indonesia seutuhnya yang harus diselenggarakan dengan cara bertahap , berjenjang dan berkesinambungan mulai dari usia dini hingga usia dewasa.
Melakukan olahraga adalah merupakan upaya untuk menjaga kesehatan dengan cara memanfaatkan aktivitas fisik untuk meningkatkan derajat kesehatan. Aktivitas fisik atau olahraga merupakan seagian kebutuhan pokok dalalm
kehidupan sehari-hari, Karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan oleh setiap manusia dalam melakukan tugasnya. Dengan majunya dunia teknologi memudahkan semua kegiatan sehingga menyebabkan kita kurang bergerak. Penggunaan remot kontrol, komputer, lift dan tangga berjalan tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik akan menimbulkan penyakit yang diakibatkan oleh kurangnya pergerakan.
Gaya hidup anak yang terus menerus dalam bekerja ditambah dengan pola makan tidak sehat dapat menyebabkan penyakit tidak menular, seperti jantung, pembuluh darah, penyakit tekanan darah tinggi, kencing manis,berat badan lebih, osteoporosis,kanker,usus,dan,depresi di kemudian hari
Akhir-akhir ini semakin banyak anak usia dini, remaja dan dewasa terserang penyakit . Sebagian besar adalah karena pada masa mudanya
kebanyakan tidak melakukan olahraga ringan baik teratur dan didukung dengan pola hidup yang kurang baik.
1.2 Rumusan Masalah
Permasalahan yang menjadi latar belakang proposal ini adalah :
1. Minimnya anak usia dini yang belum mengenal budaya asli Indonesia 2. Pelatihan Pencak Silat usia dini belum banyak di manfaatkan untuk sarana
olahraga dalam mengembangkan budaya asli bangsa Indonesia 3. Kurangnya daya tarik anak terhadap olahraga bela diri
1.3 Tujuan
Tujuan Program ini adalah :
1. Melestarikan dan mengembangkan Pencak Silat sebagai Kebudayaan Asli Bangsa Indonesia
2. Membina dan Membentuk karakter anak bangsa yang berani dan saling tolong menolong dengan sesama
3. Meningkatkan gaya hidup sehat anak usia dini
4. Melatih anak agar dapat berprestasi dalam olahraga pencak silat 5. Menjadikan anak menjadi seorang atlet pencak silat di kemudian hari 1.4 Luaran yang Diharapkan
Luaran yang diharapkan dari program ini adalah olahraga pencak silat dapat dilestarikan dan dikembangkan oleh bangsa Indonesia sendiri dengan mendidik dan melatih olahraga pencak silat kepada anak usia dini karena dengan melatih dan mendidikan pencak silat pada usia dini dapat menjadikan anak sebagai penerus budaya asli Indonesia . Selain itu masyarakat dapat memahami tentang olahraga pencak silat yang diselenggarakan baik di kota provinsi dan manca Negara , dan menjadikan anak usia dini berprestasi dalam olahraga pencak silat tersebut.
1.5 Manfaat
1. Pencak Silat dapat berkembang dan di kenal pada anak usia dini 2. Melatih anak bergaya hidup sehat
3. Meningkatkan prestasi olahraga Indonesia dalam bidang bela diri pencak silat
BAB 2. GAMBARAN UMUM MASYARAKAT SASARAN
Daerah kota semarang khususnya di kecamatan gunung pati dan kecamatan gajah mungkur adalah daerah yang minim dengan fasilitas fasilitas olahraga pencak silat yang memadai , Dan kami sudah mengadakan beberapa kali pelatihan guna untuk menjadikan daerah tersebut sebagai tempat latihan anak usia dini , akan tetapi beberapa hari kemudian kami mempunyai banyak kendala , salah satunya adalah sarana dan alat yang kurang memadai , padahal kami mempunyai anak usia dini sebanyak kurang lebih 60 anak yang kami latih
Jumlah anak berdasarkan usia
Usia Laki laki Perempuan Jumlah
4-5 tahun 15 18 33
6-8 tahun 11 13 24
9-12 tahun 5 7 12
Jumlah total : 69
BAB 3. METODE PELAKSANAAN 3.1 Tahap persiapan
A. Diskusi dan sosialisasi
Diskusi sosialisasi dilaksanakan antara peneliti PKM, ketua RT, Ketua RW dalam melaksanakan latihan pencak silat didaerahnya .Diskusi dilakukan dengan maksud untuk mensosialisasikan tentang konsep pengabdian masyarakat yang dimulai dengan melatih pencak silat pada usia dini oleh peneliti Program Kreativitas Mahasiswa (PKM), Pelaksanaan dan pemanfaatannya serta
memperkenalkan tentang konsep latihan olahraga pencak silat . Setelah diskusi, peneliti PKM melakukan sosialisasi kepada masyarakat yang ada disekitarbalai RW, tepatnya masyarakat daerah dewi sartika RT.07 RW.03 kecamatan Gunung Pati , Kota Semarang
B. Peninjauan Lokasi
Peninjauan lokasi ditujukan untuk menentukan tempat yang dijadikan
sebagai tempat latihan yang strategis dan memadai guna untuk kenyamanan dalam pelatihan olahraga pencak silat
C. Penyediaan sarana dan prasarana
Tahap persiapan berikutnya adalah pengadaan sarana dan peralatan yang digunakan untuk kegiatan pelatihan . Peralatan yang dibutuhkan yaitu 1. Body Protector Pencak Silat 2. Box Target Pencak Silat 3. Sansak Pencak Silat 4. Seragam Pencak silat 5. Seragam Merpati Putih 6. Target Kicking double mitt 7. Pelingdung tulang kering , Alat tersebut di gungakan dalam kegiatan pelatihan untuk memenuhi hal hal yang bisa dicapai dikemudian hari .
3.2 Tahap Penelitian/ Pelatihan
Untuk menyiapkan kegiatan latihan kepada anak usia dini agar dapat berlatih semaksimal mungkin dan dapat menjadi seorang atlet yang hebat tidak bisa dengan hanya ala kadarnya atau asal asalan dalam melatih tanpa konsep , semua harus dimulai melalui konsep yang tertulis yang sudah di lakukan secara matang untuk kualitas latihan yang memadai dengan menggunakan latihan secara periodisasi latihan
berlatih dengan bertahap dan sesuai kemampuan anak tersebut , latihan tidak hanya dilakukan dalam bentuk fisik karena mental seorang anak tidak hanya berlatih karena lama kelamaan akan menjadi bosan , maka untuk menanggulangi kebosanan pada anak disusunlah berbagai permainan yang berkaitan dengan program latihan yang diberikan dan sesuai dengan tahap tahap latihan
Dalam menyusun program latihan di bagi menjadi 2 tahap :
Tahap persiapan
Tahap latihan dengan melatih gerakan dasar dalam pencak silat , baik secara fisik maupun teknik yang nantinya akan dipersiapkan untuk pertandingan karena tujuan dari berlatih agar anak dapat menjadi seorang atlet yang berprestasi sejak dini sehingga jika sudah berprestasi sejak dini harapan kita bisa mengharumkan nama bangsa Indonesia nantinya , adapun tahap ini banyak menekankan pada latihan fisik seorang anak yaitu 70% , adapun teknik hanya penguasaan teknik dasar 20% , dan psikologi 10%
Tahap persiapan dibagi menjadi 2 tahap :
o Tahap persiapan umum
Teknik yang diajarkan adalah teknik dasar , teknik dasar adalah sebuah teknik gerakan latihan yang diajarkan secara mendasar Contoh : Teknik pukulan , tendangan dan bantingan
o Teknik persiapan khusus
Teknik yang diajarkan secara khusus dan sesuai dengan kondisi yang dimiliki oleh anak usia dini dalam melakukan kegiatan pelatihan olahraga pencak silat untuk dapat memahami latihan dengan baik dan benar
Tahap Kompetisi
Tahap dimana anak yang sudah memiliki bekal dalam sebuah latihan yang terus menerus secara bertahap akan mempersiapkan diri agar dapat mengikuti sebuah kompetisi yang telah dilaksanakan dari kota maupun daerah dalam sebuah kejuaraan tingkat sekolah dasar yang nantinya seorang anak akan mempersiapkan latihan tahap dasar menjadi latihan tahap kompetisi yaitu untuk mempersiapkan menghadapi try in try out bahkan untuk pertandingan yang sesungguhnya , pada tahap ini pelatih harus mampu menguvakuasi apa yang menjadi kekurangan seorang anak dalam kemampuanya saat berlatih sebelum mengikuti pertandingan yang sesungguhnya
o Tahap pra kompetisi
Teknik yang diajarkan adalah latihan teknik simulasi , teknik simulasi adalah sebuah teknik dengan gerakan dasar yang dirangkai sehingga membentuk teknik serangan yang dilakukan anak dengan berbagai latihan yang diajarkan
Contoh : Teknik shadow , pancing drill , samsak drill dan lain lain o Tahap kompetisi
Teknik yang diajarkan adalah bagaimana seorang anak mempunyai sebuah taktik dalam bertanding , memiliki strategi yang matang untuk menghadapi berbagai macam tipe lawan yang berbeda ketika mengikuti kejuaraan/ Perlombaan pencak silat Contoh : taktik mengamankan point
BAB 4. BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN 4.1 Anggaran Biaya
Tabel 4.1 Ringkasan Anggaran Biaya
No Jenis Pengeluaran Biaya (Rp)
4.2 Jadwal Kegiatan
Kegiatan PKM ini direncanakan berlangsung selama 5 bulan. Rencana program ini tertera pada tabel dibawah ini :
Tabel 4. Rencana Jadwal Pelaksanaan Program
No Kegiatan Bulan I Bulan II Bulan III
Bulan IV Bulan V 1. Tahap persiapan
a. Diskusi dan sosialisasi b. Peninjauan
lokasi c. Penyediaan
sarana dan prasarana 2. Tahap penelitian a. Tahap persiapan
umum
b. Tahap persiapan khusus
3. Tahap kompetisi a. Tahap
prakompetisi b. Tahap kompetisi 4. Penyusunan
laporan
A. Identitas Diri
Biodata Ketua
a) Nama Lengkap Ina’llaha Ma’a Shobirin
b) NIM 6211414079
c) Tempat, tanggal lahir Semarang , 27 February 1994
d) Fakultas/Program Studi Ilmu Keolaragaan/IKOR
e) Perguruan Tinggi Universitas Negeri Semarang
f) No. Telp 085702189217
g) Email obyoshi21@gmail.com
h) Waktu kegiatan PKM 6 jam/minggu
B. Riwayat Pendidikan
SD SMP SMA
Nama institusi SDN Sukorejo 02 Semarang
SMPN 13 Semarang
SMAN 12 Semarang
Jurusan - - IPA
Tahun masuk- lulus 2001-2007 2007-2010 2010-2013
C. Penghargaan dalam 10 Tahun Terakhir
N o
Jenis Penghargaan Tingkat Tahun
1. Juara 2 Naga Hitam Open IV Kota Semarang
2. Juara 1 Kejurprov Antar Pelajar Se-Jawa Tengah
Provinsi Jawa Tengah
2011 3. Juara 2 Rektor Cup IAIN Walisongo
Kota Semarang
Provinsi Jawa Tengah
2012
Biodata Anggota
a) Nama Lengkap Abdul Rohman
b) NIM 6211414074
c) Tempat, tanggal lahir Semarang , 5 Desember 1995
d) Fakultas/Program Studi Ilmu Keolaragaan/IKOR
e) Perguruan Tinggi Universitas Negeri Semarang
f) No. Telp 089660899980
g) Email abdulrohman0612@gmail.com
h) Waktu kegiatan PKM 6 jam/minggu
A. Identitas Diri
SD SMP SMA Nama Institusi SD Miftahul
ulum Genuk
SMP Mts Al- Wathoniyyah
SMKN 1 Semarang
Jurusan - - Teknik Mesin
Tahun masuk- lulus 2001-2007 2007-2010 2010-2013
A. Identitas Diri
Biodata Anggota
a) Nama Lengkap Alayka Nur Affi
b) NIM 6211414080
c) Tempat, tanggal lahir Semarang , 22 Desember 1993
d) Fakultas/Program Studi Ilmu Keolaragaan/IKOR
e) Perguruan Tinggi Universitas Negeri Semarang
-g) Email alaykanur@gmail.com
h) Waktu kegiatan PKM 6 jam/minggu
B. Riwayat Pendidikan
SD SMP SMA
Nama institusi SDN 02 Semarang
SMPN 16 Semarang
SMKN 3 Tegal
Jurusan - - Teknik Otomotif
Tahun masuk- lulus 2001-2007 2007-2010 2010-2013
Biodata Anggota
b) NIM 6211414075
c) Tempat, tanggal lahir Ponorogo , 2 april 1996
d) Fakultas/Program Studi Ilmu Keolaragaan/IKOR
e) Perguruan Tinggi Universitas Negeri Semarang
f) No. Telp 083838937730
g) Email yudhareza@gmail.com
h) Waktu kegiatan PKM 6 jam/minggu
A. Identitas Diri
B. Riwayat Pendidikan
SD SMP SMA
Nama institusi SDN Wonotingal
SMP kesatrian 1 SMKN 4 Semarang
Jurusan - - Teknik Mesin
Lampiran 2. Justifikasi Anggaran Kegiatan
No Jenis Kegiatan dan Barang Jumlah Biaya satuan Total 1 Peralatan Penunjang :
a. Body Protektor b. Matras Pencak silat c. Seragam Pencak Silat d. Sabuk warna putih e. Hand Protector f. Target Double g. Genital (Pelindung
Kemaluan) 2 Bahan Habis Pakai :
a. Write Board b. Sepidol
c. Buku Pembelajaran d. Pulpen
e. Bahan Penunjang kegiatan dll
1 unit 3. Perjalanan 16 kali pp Rp. 10.000 Rp.160.000 4. Publikasi
7. Biaya Penggandaan dan Penjilidan: a. Menggandakan Proposal b. Penjilidan proposal
c. Penjilidan laporan penelitian 6 buah8 buah 8 buah
Lampiran 3. Susunan Organisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas
No Nama/Nim Jurusan Fakultas Tugas
1. Ina’llaha Ma’a Shobirin
Ilmu
Keolahragaan
Ilmu Keolahragaan 2. Abdurohman Ilmu
Keolahragaan
Ilmu Keolahragaan 3. Yudha Reza Andika Ilmu
Keolahragaan
Ilmu Keolahragaan 4. Alayka Nur Affi Ilmu
Keolahragaan
Ilmu Keolahragaan
Pembagian wilayah tugas pelaksana peneliti atau susunan organisasi tim kegiatan lebih pada hal-hal teknis dan selebihnya pelaksana peneliti bekerja sebagai tim yang tidak terbatas ranah tugasnya. Berikut pembagian tugas tim pelaksana peneliti:
- Koordinator kelompok dan lapangan adalah Ina’llaha Ma’a Shobirin - Manajemen keuangan adalah abdurohman
Lampiran 4. Nota Kesepahaman MOU atau Kesediaan dari Mitra
NASKAH PERJANJIAN KERJASAMA
Antara Kelompok PKM-M Penerapan Pelatihan Olahraga Pencak Silat Usia Dini sebagai Upaya Penyelamatan Budaya Asli Bangsa Indonesia dan Warga RT.07 RW.03 Kelurahan Sukorejo Kecamatan Gunung Pati Kota Semarang
Pada hari ini, Minggu Tanggal , kami yang bertandatangan di bawah ini: 1.Ina’llaha Ma’a Shobirin, jabatan Ketua Pelaksana Kelompok Program
Kreativitas
Mahasiswa Pengabdian Masyarakat, yang selanjutnya dalam perjanjian ini disebut sebagai PIHAK PERTAMA.
2. Warga RT.07 RW.03 Kelurahan Sukorejo Kecamatan Gunung Pati dalam hal ini bertindak untuk dan atas nama
Pemerintah Kelurahan Sukorejo yang selanjutnya dalam perjanjian ini disebut sebagai PIHAK KEDUA.
Dengan ini kedua belah pihak menyatakan telah setuju dan bersepakat untuk mengikatkan diri dalam suatu perjanjian kerjasama dengan ketentuan-ketentuan sebagai berikut:
Pasal 1
MAKSUD DAN TUJUAN KERJASAMA
Kerjasama ini bertujuan untuk melaksanakan program Pelatihan Olahraga Pencak Silat Pada Anak Usia Dini
Pasal 2
RUANG LINGKUP
Cakupan kegiatan akan meliputi:
2. Pihak pertama, Pelatihan Untuk Anak Usia Dini
3. Pihak pertama, menyediakan bahan dan peralatan pelatihan pencak silat 4. Pihak pertama bertanggung jawab dalam semua rangkaian kegiatan dan pelaksanaan program dalam Pelatihan Pencak Silat Pada Anak Usia Dini
Pasal 3
Hak dan Kewajiban A. Hak dan Kewajiban PIHAK PERTAMA 1. Hak PIHAK PERTAMA
a. Memberikan Pelatihan dan Pendidikan Olahraga Pencak Silat b. Menandatangani naskah perjanjian kerjasama.
c. Mengoreksi/memperbaiki dan atau menhentikan kerjasama yang pelaksanaannya tidak sesuai dengan perjanjian dengan terlebih dahulu memberitahukan kepada PIHAK KEDUA 2. Kewajiban PIHAK PERTAMA
a. Menyusun rencana kerja bersama-sama dengan PIHAK KEDUA dan dituangkan dalam kerangka acuan
b. Menyediakan sosialisasi dan pelatihan, bahan dan peralatan yang diperlukan.
c. Mengelola pelaksanaan kegiatan kerjasama.
d. Kerjasama sesuai menyampaikan laporan hasil pelaksanaan
kerjasama kepada pemerintah Kelurahan Sukorejo Kecamatan Gunung Pati dan pihak – pihak yang terkait. Menyediakan dana yang dibutuhkan. B. Hak dan kewajiban PIHAK KEDUA
1. Hak PIHAK KEDUA
a. Menetapkan topik kerjasama sesuai teknologi yang dibutuhkan. b. Menandatangi perjanjian kerjasama.
c. Mengoreksi/memperbaiki dan atau menghentikan kerjasama yang pelaksanaannya tidak sesuai dengan perjanjian dengan terlebih dahulu memberitahukan kepada PIHAK PERTAMA. d. Menerima laporan hasil pelaksanaan kerjasama dari PIHAK PERTAMA.
2. Kewajiban PIHAK KEDUA
b. Menyediakan tempat untuk pelaksanaan program.22 Pasal 5
JANGKA WAKTU PELAKSANAAN
Jangka waktu pelaksanaan kerjasama ini diterapkan kurang lebih 4 (empat) bulan Pasal 6
TEMPAT/ LOKASI KEGIATAN
Lokasi kerjasama bertempat di Balai RT.07 RW.03 Kelurahan Sukorejo Kecamatan Gunung Pati Kota Semarang
PEMBIAYAAN
Semua pembiayaan yang timbul akibat dari perjanjian kerjasama ini sebesar Rp.9.484.000 (sembilan juta empat ratus delapan puluh empat ribu rupiah) dibebankan atau
ditanggung oleh PIHAK PERTAMA yang dana tersebut berasal dari Dana DIKTI. Pasal 8
PEMBINAAN DAN PENGENDALIAN
Untuk menjamin tercapainya tujuan kerjasama secara optimal, maka selama pelaksanaan kegiatan kerjasama berlangsung, PIHAK PERTAMA dan PIHAK KEDUA secara bersama-sama atau sendiri-sendiri berkewajiaban melakukan pembinaan/ pengendalian terhadap pelaksanaan kegiatan baik administratif maupun teknis.
Pasal 9
HASIL KERJASAMA
Hasil kerjasama yang berupa data, informasi dan
rekomendasi menjadi hak kedua belah pihak. Apabila PIHAK KEDUA akan menggunakan data, informasi, teknologi dan rekomendasi untuk
tujuan komersial harus mendapatkan persetujuan tertulis dari PIHAK PERTAMA. Hasil samping kerjasama yang berupa fisik dan dapat dinilai dengan uang
Pasal 10 PENUTUP
Hal-hal lain yang belum diatur dalam surat perjanjian ini akan diatur kemudian berdasarkan kesepakatan bersama.
Dengan ini PIHAK KEDUA diwakili Bapak Suryo Atmojo selaku pihak yang mengetahui dan mengerti situasi dan kondisi di RT.07 RW.03 Kelurahan sukorejo Kecamatan Gunung Pati Kota Semarang
Pihak Kedua Pihak Pertama
Lampiran 6. Denah Detail Lokasi Mitra Kerja.
