MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 3
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : Melakukan lari jarak pendek
Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan lari jarak pendek dengan menekankan pada teknik start,langkah kaki dan ayunan tangan
Aspek Kognitif
- Mengetahui tehnik dasar lari jarak pendek Aspek Afektif
- Melakukan lari jarak pendek sesuai dengan peraturan yang berlaku.
No. Soal : 1 A
Soal : 1. Lakukan lari jarak pendek
2. Jelaskan teknik dasar lari jarak pendek ! 3..Berlari sesuai dengan lintasannya
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1 - Pada saat start, kedua tangan di belakang garis start, lutut kaki kanan berada di samping ujung jari kaki kiri, jarak sekepal tangan.
- Pada saat aba-aba “Siap” angkat panggul pandangan ke depan. - Pada saat aba-aba “ Ya”, Tolakkan kaki belakang langkah cepat ,
langkah panjang, ayunan tangan mengimbangi gerakan kaki. - Pengaturan napas, arah pandangan ke depan.
- Sikap badan saat memasuki garis finis.
1
1 1
1 2
Skor Maksimum 6
Keterangan :
JENIS SEKOLAH : SMP/Mts
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : Melakukan lompat jauh Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan lompat jauh gaya menggantung dengan teknik awalan,tolakan, sikap badan dan mendarat. Aspek Kognitif
- Mengetahui teknik lompat jauh gaya menggantung. Aspek Afektif
- Melakukan lompat jauh gaya sesuai peraturan yang berlaku.
No. Soal : 1 B
Soal : 1. Lakukan lompat jauh gaya menggantung 2. Sebutkan 4 macam teknik dasar lompat jauh ! 3. Mematuhi peraturan lompat jauh
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1
- Sikap awal : melakukan lari cepat
- Tolakan dengan menggunakan salah satu kaki yang terkuat pada papan tolak.
- Sikap badan pada saat melayang. - Sikap badan pada saat mendarat.
1 2
2 1
Skor Maksimum 6
Keterangan :
JENIS SEKOLAH : SMP/Mts
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : Melakukan senam lantai ( rangkaian meroda, guling depan, guling belakang, dan lompat harimau )
Indikator : Senam lantai Aspek Psikomotor
- Melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Aspek Kognitif
- Mengetahui tehnik dasar rangkaian gerakan senam lantai. Aspek Afektif.
- Melakukan gerakan senam lantai sesuai dengan petunjuk guru.
No. Soal : 2
Soal :1. Lakukan rangkaian gerakan senam lantai, meroda, guling depan, guling belakang dan lompat harimau
2.Sebutkan 4 teknik dasar rangkaian gerakan senam lantai.
3.Dapat melakukan rangkaian gerakan senam lantai sesuai dengan petunjuk guru.
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1 Melakukan rangkaian gerakan senam lantai, meroda, guling depan, guling belakang, dan lompat harimau dengan :
- Sikap awal masing-masing gerakan : badan berdiri tegak - Sikap badan pada saat melakukan gerakan
- Sikap badan pada saat akhir melakukan gerakan
2
2 2
Skor Maksimum 6
Keterangan :
JENIS SEKOLAH : SMP/Mts
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : Melakukan dasar-dasar bermain sepak bola
Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan teknik dasar menendang, menahan, dan menggiring bola dengan baik
Aspek Kognitif
- Memahami teknik dasar menendang, menahan, dan mengiring bola.
Aspek Afektif
- Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.
No. Soal : 3 A
Soal :
a. Lakukan teknik dasar menendang, menahan, dan menggiring bola dalam permainan sepak bola.
b. Sebutkan 3 macam teknik dasar dalam sepak bola.
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1 Melakukan teknik menendang , menahan dan menggiring bola berpasangan - Sikap awal
- Ayunan kaki
- Perkenaan bola dengan kaki - Sikap akhir
1 2 2 1
Skor Maksimum 6
Keterangan :
JENIS SEKOLAH : SMP/Mts
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : Melakukan dasar-dasar bermain bolavoli
Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan teknik dasar pasing bawah, pasing atas,dan servis tangan bawah
Aspek Kognitif
- Mengetahui teknik dasar passing dalam bola voli. Aspek Afektif
- Dapat bekerjasama dengan teman.
No. Soal : 3 B
Soal : 1. Lakukan teknik dasar passing bawah, passing atas dalam bolavoli
2. Sebutkan 2 macam teknik passing dalam bola voli.
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1 a. Sikap awal
b. Sikap badan pada saat melakakukan passing c. Perkenaan bola pada tangan
d. Sikap akhir c. Arah bola
1 1 2 1 1
Skor Maksimum 6
Keterangan :
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 3
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : Melakukan dasar-dasar bermain bola basket
Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan teknik dasar passing :chess pass, bounce pass, over head pass.
- Melakukan teknik dasar shooting : lay up shoot, tanding shoot, bank shoot
Aspek Kognitif
- Mengetahui teknik dasar bola basket. Aspek Afektif
- Bekerjasama dengan teman dalam kelompok
No. Soal : 3 C
Soal : 1. Lakukan teknik dasar passing dan shooting dalam permainan bola basket
2. Sebutkan 3 teknik dasar pasing dalam bola basket.
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1 1. Passing 1. Sikap awal 2. Gerakan Inti 3. Sikap Akhir 2. Shooting
1. Sikap awal 2. Gerakan Inti 3. Sikap Akhir
1 4 1
1 4 1
Skor Maksimum 12
Keterangan :
JENIS SEKOLAH : SMP/Mts
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 1
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : Melakuakn tes fisical fitness ( Tes Kebugaran )
Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan gerakan, push up, sit up, back up, Aspek Kognitif
- Menyebutkan fungsi dan manfaat gerakan push up, sit up dan back up.
Aspek Afektif
- Melakukan gerakan push up, sit up dan back dengan penuh sportifitas.
No. Soal : 4
Soal : 1. Lakukan rangkaian gerakan Push up, sit up dan back up masing-masing satu menit.
2. Sebutkan manfaat gerakan push up, sit up, dan back up.
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1 1. Push Up selama 1 menit (skor disesuaikan dengan penailaian acuan normal)
2. Sit Up selama 1 menit (skor disesuaikan dengan penailaian acuan normal)
3. Back up selama 1 menit (skor disesuaikan dengan penailaian acuan normal)
Skor Maksimum
Keterangan :
JENIS SEKOLAH : SMP/Mts
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL : 1
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor BENTUK PENILAIAN : Praktek
Kompetensi yang diuji : a. Melakukan teknik dasar gerakan renang gaya bebas. b. Melakukan teknik dasar gerakan rengan gaya dada
Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan teknik gerakan kaki, gerakan tangan dan mengambil nafas pada salah satu gaya renang dan water trapen.
Aspek Kognitif
- Menjelaskan koordinasi gerakan tangan dan mengambil nafas dalam gaya renang.
Aspek Afektif
Mengikuti dan mematuhi peraturan dari guru.
No. Soal : 5
Soal : 1. Lakukan rangkaian gerakan salah satu gaya renang dan water trapen.
2. Jelaskan koordinasi gerakan tangan pada saat mengambil napas dalam renang.
Pedoman Penskoran :
No Aspek Yang Dinilai Skor
1 Renang Gaya Bebas / Gaya Dada (pilih salah satu) a. Gerakan Kaki
b. Gerakan Tangan c. Mengambil nafas d. Koordinasi gerakan
1 2 2 1
Skor Maksimum 6
Keterangan :
Misal , nilai pada test praktek (soal no 1) dengan skor maksimal 10, Ucok dapat memperoleh skor 8 , maka yang diperoleh adalah :
Skor perolehan 8
Nilai akhir (NA) = --- X 10 = --- x 10 = 8 ,00 Skor Maksimum 10
B. Perhitungan Nilai akhir
Misal Ucok mengikuti 6 (enam) test praktek dengan nilai :
NA(1) = 8,33 ; NA(2) = 7,65 ; NA(3) = 8,21 ; NA(4) = 7,41 ; NA(5) = 7,88 ; NA(6) = 7,25
NA(1) + Na(2) + NA(3) + NA(4) + NA(5) +NA(6) Nilai Rata-rata Nar =
---6
8,33 + 7,65 + 8,21 + 7,41 + 7,88 + 7,25 =
6
