42 BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan pada tujuan dan pembahasan hasil penelitian
dengan total responden 60 orang di kota Salatiga maka penulis
dapat menyimpulkan bahwa:
1. IMT kelompok kasus (aktif melakukan Jogging ≥3x /
minggu) dan kontrol (kelompok responden yang Tidak aktif
Jogging atau waktu jogging < 3x seminggu) di nilai sangat
berpengaruh nyata namun tidak signifikan.
2. Tekanan darah Sistolik antara kelompok kasus dan kontrol
tidak ada perbedaan secara nyata dan tidak signifikan.
3. Tekanan darah diastolik antara kelompok kasus dan kontrol
berbeda secara nyata namun tidak signifikan.
4. Pengukuran Gula darah antara kelompok kasus dan kontrol
tidak berbeda dan tidak signifikan.
5. Pengukuran Kolesterol di temukan bahwa tidak ada beda
nyata dan tidak signifikan.
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian yang telah di lakukan terdapat
beberapa hal yang perlu di rekomendasikan, antara lain:
1. Bagi Dinas Kesehatan
Memberikan sosialisasi yang lebih luas lagi terkait
pentingnya olahraga (jogging dan sejenisnya), pola makan
43
rumah yang cukup agar menekan pertumbuhannya penyakit
tekanan darah tinggi, kolesterol, dan gula darah tinggi.
2. Bagi Masyarakat
Membangun kesadaran perlunya olahraga yang teratur,
menjaga pola makan yang sehat, menjaga status gizi, dan
membiasakan keseimbangan antara jumlah makanan dengan
aktivitas fisik (asupan dengan pengeluaran).
3. Bagi profesi Gizi
Lebih meningkatkan pemahaman tentang pentingnya
kecukupan aktivitas fisk dengan jumlah konsumsi makanan,
pentingnya pelayanan gizi yang baik demi menjaga status
kesehatan.
4. Bagi Peneliti lain
Agar pada penelitian berikutnya jumlah sampel lebih
banyak lagi dan jenis kelamin sampel yang di ambil seimbang
antara perempuan dan laki-laki pada masing-masing kelompok
responden (kontrol dan kasus), dan untuk pola makan lebih di
kaji tentang makanan-makanan lain yang sering di konsumsi
diluar kuisioner.
