Pengaruh Radiasi Komputer Dan Smartphone
Serlis Kusumawati
elis.siserlis@gmail.comAbstrak
komputer yang perkembangannya semakin pesat menuju kemudahan bagi penggunanya dampak yang ditimbulkan dari handpone dan komputer mungkin kita sadari sama sekali. Selain memudahkan dalam berkomunikasi sebagai dampak positif yang manusia dapatkan, terdapat pula dampak negatif yang manusia dapatkan sebagai akibat menggunakan handphone dan komputer ini.
Kata Kunci: :komputer,smartphone
Pendahuluan
Sekarang ini media elektronik sudah menjadi kebutuhan primer bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, salah satunya adalah komputer, laptop, notebook dan sejenis lainnya.Perkembangan ilmu komputer yang sangat pesat diiringi dengan meningkatnya pemakaian komputer ditengah masyarakat.Kemampuan komputer dalam berbagai hal telah banyak membantu seseorang dalam mengerjakan tugas. Komputer sebagai produk teknologi tetap membawa dampak bagi kehidupan kita. Monitor sebagai salah satu perlengkapan ,perangkat komputer ini dapat menimbulkan radiasi., tetapi perlu. Sekarang ini berbagai merek monitor telah memasuki pasaran.Beberapa jenis produk tertentu memberi label “low radiation”.Bahkan filter untuk monitor ini telah pula diproduksi. Kesemuanya ini tentu untuk memberi rasa aman ke pada pengguna komputer.Akan tetapi dampak yang kecil dari monitor banyak orang yang tidak terlalu memperhatikan hal tersebut.Terutama seorang pelajar yang sedang mengerjakan tugas, mereka cenderung tidak memedulikan apa efek kelamaan di depan komputer. Padahal efek kelamaan didepan computer dapat mengganggu kesehatan, khususnya kesehatan mata
Pembahasan
1. Radiasi sejumlah penelitian yang dilakuan menunjukkan radiasi telepon genggam berakibat buruk terhadap tubuh manusia. Misalnya meningkatkan risiko terkena tumor telinga dan kanker otak, berpengaruh buruk pada jaringan otak, merusak dan mengurangi jumlah sperma hingga 30 persen, dan kanker kelenjar ludah. Sayangnya, tak satu pun 6 vendor telepon seluler terbesar dunia merespon hasil-hasil penelitian tersebut..
2. Gangguan Reproduksi Sebuah penelitian yang dipublikasikan jurnal medis, Fertility & Serility, menguji penggunaan handphone oleh 361 pria pada sebuah klinik kesuburan. Hasilnya menunjukkan bahwa semakin sering seorang pria menggunakan handphone-nya, semakin rendah jumlah, kualitas dan ketahanan sperma mereka.
3. Tumor Mulut
Untuk melindungi indra penglihatan, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan.
1. Gunakan penerangan yang cukup
Kebanyakan ruangan kantor menggunakan pencahayaan yang terang, bahkan terlalu keras misalnya sinar matahari langsung. Padahal, makin terang bukan berarti semakin baik karena cahaya yang berlebihan justru menambah ketegangan pada mata.
Jika di sekitar Anda terdapat jendela, gunakan tirai untuk meminimalkan cahaya yang masuk. Jika ingin menghemat energi Anda bisa mematikan lampu ruangan dan memakai penerangan alami dari matahari.
2. Atur pencahayaan di layar monitor
Salah satu cara sederhana untuk mengurangi ketegangan mata adalah mengatur tingkat keterangan (brightness) serta kontras di layar monitor. Tidak ada pengaturan yang benar atau salah, tinggal disesuaikan dengan kenyamanan mata Anda.
Berbeda dengan huruf di atas kertas biasa, pada layar komputer huruf ini tersusun atas titik-titik atau pixels. Sehingga, untuk melihat huruf pada layar, mata harus terus berakomodasi, sehingga terjadi ketegangan. Mengatur ukuran huruf serta warna bisa mencegah ketegangan mata berlebihan. Caranya, tambah ukuran huruf sehingga jelas terbaca tanpa perlu mencondongkan tubuh.
4. Istirahat
Seharian berada di depan layar monitor tentu menyebabkan rasa lelah. The National Institute of Occupational Safety and Health merekomendasikan pekerja yang menghabiskan waktunya di depan komputer untuk mengambil jeda lima menit untuk satu jam waktu Anda di depan komputer. Sementara itu American Optometric Association merekomendasikan jeda 15 menit untuk setiap dua jam sekali agar mata menjadi rileks.
5. Jaga jarak
Menatap huruf di kertas biasa kemudian beralih ke layar komputer secara terus menerus akan menimbulkan ketegangan pada mata. Untuk mencegahnya, dekatkan kertas yang akan dibaca sedekat mungkin dengan layar monitor atau menggantungnya di samping layar.
Menjaga Kesehatan Mata akibat Radiasi Komputer
1. Coba pasang filter pada monitor komputer anda.filter ini berfungsi untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata.
2. Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma.karena monitor ini dipercaya lebih baik daripada monitor yang model lama.Jika anda punya cukup uang,bisa membeli VGA yang bagus agar warna monitor tidak melelahkan mata.
3. Jagalah jarak mata anda dengan monitor komputer.idealnya jarak mata ke komputer adalah 30 cm.
4. Taroklah monitor sejajar dengan mata anda.jangan terlalu rendah dan jangan terlalu tinggi.usahakan saat anda melihat komputer rasanya enak dan nyaman
5. Atur warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata.jangan terlalu terang karena dapat menyebabkan mata anda menjadi silau.juga jangan terlalu gelap,karena akan menyebabkan mata anda bekerja terlalu keras sehingga membuat mata menjadi cepat kering.
6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz..caranya jika anda pakai windows XP klik kanan pada desktop-properties-setting-advanced-monitor-lihat kolom screen refresh rate.atur menjadi 75 htz.
7. Sesering mungkin kedipkan mata.karena dengan kita mengedipkan mata,akan merangsang kelenjar airmata untuk mengeluarkan air mata yang berfungsi membuat mata menjadi basah dan lembab.jika anda jarang mengedipkan mata,maka mata akan menjadi kering.jika dipaksakan terus mata akan menjadi sakit dan akhirnya memerah.bila perlu anda bisa membeli obat tetes mata untuk membuat mata selalu dalam keadaan basah.
8. Anda bisa membeli semacam kacamata yang bisa anda pakai pada saat menggunakan computer.
9. Perhatikan cahaya disekitar ruangan tempat anda menggunakan komputer.usahakan ruangan cukup pasokan cahaya.jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap(tidak cukup cahaya).
10. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama,istirahatkan mata minimal 15 menit.anda bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan mata.usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pepohonan dan daun daunan.karena menurut para peneliti,warna hijau mampu membuat mata kembali segar.
11. Perbanyak konsumsi makanan yang menandung vitamin A seperti wortel.juga rajinlah untuk memeriksakan mata ke dokter mata untuk mengetahui adanya gangguan pada mata.jika mata benar benar sudah terasa tidak enak,jangan malu untuk menggunakan kacamata.
Penutup
Demikian postingan saya menggenai pengaruh radiasi komputer dan smartphone bagi manusia, Radiasi ponsel telah lama dikaitkan dengan berbagai gangguan fungsi otak atau susunan saraf pusat. Gangguan ke otak tersebut meliputi mulai dari tumor hingga insomnia. Meskipun temuan studi masih bertentangan, bukti mulai menunjukkan adanya peningkatan risiko tumor otak di kalangan pengguna ponsel,kita harus bisa menjaga kesehatan kita,terimakasih
Referensi
http://rizqitohopi12.wordpress.com/2013/03/03/pengaruh-radiasi-laptop-komputer-dan-smartphone/comment-page-1/ http://nuaftelkom.blogspot.com/2013/04/bahaya-radiasi-laptopkomputer-dan-hp.htmlBiografi
Nama saya Serlis Kusumawati saya terlahir sebagai anak ke dua dari dua bersaudara saya terlahir di Kota Tangerang pada tahun 1993 tanggal 23 bulan januari,saya ini mempunyai hobby badminton dan traveling juga loh, saya tinggal di taman jati permai Kota Tangerang ,saya kuliah disalah satu perguruan tinggi yang sangat compatible yaitu STMIK Raharja, mengambil jurusan Sistem Informasi,saya juga menggunakan jejaring sosial email saya elis.siserlis@gmail.com
