PENGARUH SENAM OSTEOPOROSIS TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS FISIK USIA LANJUT DI PUSKESMAS
GLUGUR KOTA MEDAN TAHUN 2013
TESIS
Oleh
RELINA SINAGA 117032150/IKM
PROGRAM STUDI S2 ILMU KESEHATAN MASYARAKAT FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN
THE INFLUENCE OF OSTEOPOROSIS EXERCISE ON INCREASING PHYSICAL ACTIVIY IN THE ELDERLY AT PUSKESMAS
GLUGUR KOTA, THE CITY OF MEDAN IN 2013
THESIS
By
RELINA SINAGA 117032150/IKM
MAGISTER OF PUBLIC HEALTH STUDY PROGRAM FACULTY OF PUBLIC HEALTH
UNIVERSITY OF SUMATERA UTARA MEDAN
PENGARUH SENAM OSTEOPOROSIS TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS FISIK USIA LANJUT DI PUSKESMAS
GLUGUR KOTA MEDAN TAHUN 2013
TESIS
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat
untuk Memperoleh Gelar Magister Kesehatan (M.Kes) dalam Program Studi S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat
Minat Studi Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku pada Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Sumatera Utara
Oleh
RELINA SINAGA 117032150/IKM
PROGRAM STUDI S2 ILMU KESEHATAN MASYARAKAT FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN
Judul Tesis : PENGARUH SENAM OSTEOPOROSIS TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS FISIK USIA LANJUT DI PUSKESMAS GLUGUR KOTA MEDAN TAHUN 2013
Nama Mahasiswa : Relina Sinaga Nomor Induk Mahasiswa : 117032150
Program Studi : S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat
Minat Studi : Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku
Menyetujui Komisi Pembimbing
(Dr. dr. Wissal Hasan, M.P.H Ketua
) (Drs. Alam Bakti Keloko, M.Kes Anggota
)
Dekan
(Dr. Drs. Surya Utama, M.S)
Telah diuji
Pada Tanggal : 8 Juli 2013
PANITIA PENGUJI TESIS
Ketua : Dr. dr. Wissal Hasan, MPH Anggota : 1. Drs. Alam Bakti Keloko, MKes
PERNYATAAN
PENGARUH SENAM OSTEOPOROSIS TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS FISIK USIA LANJUT DI PUSKESMAS
GLUGUR KOTA MEDAN TAHUN 2013
TESIS
Dengan ini saya menyatakan bahwa dalam tesis ini tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan tinggi, dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara tertulis diacu dalam naskah ini dan disebutkan dalam daftar pustaka.
Medan, Juli 2013
ABSTRAK
Salah satu upaya menghambat kemunduran kemampuan lanjut usia akibat penuaan adalah dengan melakukan latihan fisik. Senam osteoporosis merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang dapat meningkatkan aktifitas fisik lansia.
Penelitian ini bersifat eksperimen dengan rancangan two groups pre-test
post test design bertujuan untuk menganalisis pengaruh senam osteoporosis satu kali
seminggu dan senam osteoporosis dua kali seminggu terhadap peningkatan aktivitas fisik pada lanjut usia di Puskesmas Glugur Kota . Penelitian dilakukan terhadap 30 orang lansia sebagai sampel yang dibagi dalam 2 kelompok yaitu kelompok lansia yang melakukan senam osteoporosis 1x seminggau dan 2x seminggu. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner dan observasi dan dianalisis secara statistik mengunakan uji paired t test dan independent t testpada α = 5%.
Hasil penelitian menunjukkan ada perbedaan aktifitas fisik lansia sebelum dan setelah melalukan senam osteoporosis 1x seminggu serta ada perbedaan aktifitas fisik lansia sebelum dan setelah melalukan senam osteoporosis 2x seminggu. Ada perbedaan kualitas aktifitas fisik antara lansia yang mengikuti senam osteoporosis frekuensi sekali seminggu dan dua kali seminggu dengan rata-rata perbedaan sebesar 33,4 m.
Untuk mengatasi berbagai masalah penyakit degeneratif pada lansia perlu adanya semangat, kepedulian, komitmen dan aksi bersama untuk mengedepankan kesehatan lanjut usia, salah satu diantaranyna dengan senam osteoporosis.
ABSTRACT
One of the eforts to inhibit the slowdown of ability due to aging is by doing physical exercise. Osteoporosis exercise is one of the forms of physical exercise that can increase the physical activity of the elderly. The purpose of this experimental study with two groups pre-test post-test design was to analyze the influence of osteoporosis exercise done once and twice a week on increasing the physical activity of the elderly at Puskesmas Glugur Kota. The samples for this study were 30 elderlies divided into two groups; one doing osteoporosis exercise once a week and the other doing osteoporosis exercise twice a week. The data for this study were obtained through observation and questionnaire distribution. The data obtained were
statisticallyt analyzed throughm paired t-test and independent t-test at α = 5%.
The result of this study showed that there was a difference between the physical activity of the elderly before and after doing osteoporosis exercise once a week and twice a week. The average difference between the quality of physical activity of the elderly doing osteoporosis exercise once a week and those doing it twice a week was 33.4 m.
For overcome the problem of degenerative diseases of the elderly needs to be passion, concern, commitment and joint action to promote elderly health care, one of them with osteoporosis exercises.
KATA PENGANTAR
Segala Puji Syukur penulis dipanjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa atas
berkat dan rahmat serta pertolonganNya yang berlimpah sehingga penulis dapat
menyelesaikan penelitian dan penyusunan tesis ini dengan judul “Pengaruh Senam Osteoporosis terhadap Peningkatan Aktivitas Fisik Usia Lanjut di Puskesmas Glugur Kota Medan Tahun 2013”.
Penulisan tesis ini merupakan salah satu persyaratan akademik untuk
menyelesaikan pendidikan pada Program Studi S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat Minat
Studi Promosi Kesehatan dan Perilaku, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas
Sumatera Utara.
Penulis, dalam menyusun tesis ini mendapat bantuan, dorongan dan
bimbingan dari berbagai pihak. Untuk itu pada kesempatan ini penulis mengucapkan
terima kasih kepada :
1. Prof. Dr. dr. Syahril Pasaribu, DTM&H, M.Sc (CTM), Sp.A(K), Rektor
Universitas Sumatera Utara, yaitu
2. Dr. Drs. Surya Utama, M.S, Dekan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas
Sumatera Utara.
3. Dr. Ir. Evawany Aritonang, M.Si selaku Sekretaris Program Studi S2 Ilmu
Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sumatera
4. Dr. dr. Wirsal Hasan, M.P.H, selaku Ketua Komisi Pembimbing dan Drs. Alam
Bakti Keloko, M.Kes selaku anggota komisi pembimbing yang dengan penuh
perhatian dan kesabaran membimbing, mengarahkan dan meluangkan waktu
untuk membimbing penulis mulai dari proposal hingga penulisan tesis selesai.
5. dr. Surya Dharma, M.P.H dan Drs. Tukiman, M.K.M, selaku penguji tesis yang
dengan penuh perhatian dan kesabaran membimbing, mengarahkan dan
meluangkan waktu untuk membimbing penulis mulai dari proposal hingga
penulisan tesis selesai.
6. Kepala Puskesmas Glugur Kota Medan beserta jajarannya yang telah berkenan
memberikan izin untuk melakukan penelitian dan sehingga tesis ini selesai.
7. Dosen dan staf di lingkungan Program Studi S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat
Minat Studi Promosi Kesehatan dan Perilaku, Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Sumatera Utara.
8. Teristimewa buat anak-anakku tersayang Kel. Paulus Butarbutar, Kel. Daniel
Butarbutar, Kel. Maria br Butarbutar dan cucu-cucu Sarah, Vinsent dan Ruth
yang selalu memberi doa, kasih sayang dan motivasi kepada penulis.
9. Saudara-saudariku tercinta, Kel. Op. Pasogit Sinaga, Kel. Op. Samuel br Sinaga,
Kel.Op Dewo Sinaga yang telah memberikan kasih sayang, pertolongan dan doa
selama ini.
10. Anak -anak yang selalu bersama penulis Siska, Tabitha, Eri khususnya Marudin
11. Rekan – rekan seperjuangan Mahasiswa Program Studi S2 Ilmu Kesehatan
Masyarakat Angkatan 2011 Minat Studi Promosi Kesehatan dan Perilaku.
12. Semua jajaran Pimpinan dan Staf Poltekes Dr Rusdi Medan istimewa
anak-anakku di Prodi DIII Fisioterapi, Risma, Donal,Jhon Roby.
13. Sahabat-sahabat Penulis khususnya Netty dan Rinta
Penulis menyadari atas segala keterbatasan, untuk itu saran dan kritik yang
membangun sangat penulis harapkan demi kesempurnaan tesis ini dengan harapan,
semoga tesis ini bermanfaat bagi pengambil kebijakan di bidang kesehatan, dan
pengembangan ilmu pengetahuan bagi penelitian selanjutnya.
Medan, Juli 2013 Penulis
RIWAYAT HIDUP
Relina Sinaga , lahir pada tanggal 20 Oktober 1953 di Nainggolan, anak dari
pasangan Ayahanda Almarhum L. Sinaga dan ibunda Almarhumah Y. Pakpahan.
Pendidikan formal penulis dimulai dari sekolah dasar Negeri Nainggolan
tamat Tahun 1965, Sekolah Menengah Pertama SMP Negeri Nainggo lan tamat
Tahun 1969, SMAN 3 Medan tamat Tahun 1972, Akademi Fisioterapi tamat Tahun
1976, STKIP Riama Medan tamat Tahun 1995, Program D IV Fisioterapi Poltekes Dr
Rusdi Medan tamat Tahun 2011.
Penulis mengikuti pendidikan lanjutan di Program Studi S2 Ilmu Kesehatan
Masyarakat Minat Studi Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku, Fakultas Kesehatan
Masyarakat Universitas Sumatera Utara sejak tahun 2011 dan menyelesaikan
pendidikan tahun 2013.
Pada tahun 1976 sampai tahun 1979 penulis bekerja di RS HKBP Balige,
tahun 1979 sampai tahun 1995 penulis bekerja di RS. Dr Pirngadi Medan, tahun 1995
sampai pensiun tahun 2009 penulis bekerja di RS H. Adam Malik Medan, tahun 1987
sampai sekarang penulis bekerja sebagai dosen tetap di Poltekes Dr. Rusdi Medan,
tahun 2009 sampai sekarang penulis sebagai Kaprodi DIII Fisioterapi Poltekes DR
DAFTAR ISI
2.3 Penyebab Osteoporosis... 18
2.4 Standard Baku Pemeriksaan Osteoporosis yang Diukur dengan Densitometri ... 20
2.5 Pencegahan Osteoporosis ... 21
2.6 Hakekat Aktivitas Fisik ... 23
2.7 Hubungan Senam Osteoporosis dan Aktivitas Fisik ... 25
2.8 Hakekat Lanjut Usia ... 26
2.9 Metode Uji Berjalan ... 40
2.10 Landasan Teori... 43
BAB 4. HASIL PENELITIAN ... 56
4.1 Gambaran Umum Puskesmas Glugur Kota ... 56
4.2 Karakteristik Responden ... 58
4.3 Gambaran Kondisi Umum Responden ... 59
4.4 Pelaksanaan Senam Osteoporosis ... 68
4.5 Kualitas Aktifitas Fisik ... 71
BAB 5. PEMBAHASAN ... 76
5.1 Pengaruh Senam Osteoporosis IX Seminggu ... 76
5.2 Pengaruh Senam Osteoporosis 2X Seminggu ... 82
5.3 Pengaruh Senam Osteoporosis terhadap Peningkatan Aktifitas Fisik Lansia ... 84
BAB 6. KESIMPULAN DAN SARAN ... 90
6.1 Kesimpulan ... 90
6.2 Saran ... 91
DAFTAR PUSTAKA ... 95
DAFTAR TABEL
Nomor Judul Halaman
4.1 Distribusi Reponden Menurut Usia di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013 ... 58
4.2 Distribusi Reponden Menurut Jenis Kelamin di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013... 59
4.3 Distribusi Reponden Menurut IMT di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013 ... 60
4.4 Distribusi Reponden Menurut IMT di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013 ... 62
4.5 Distribusi Reponden Menurut Tekanan Darah yang Mengikut i Senam Osteoporosis 1X Seminggu di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013 ... 63
4.6 Distribusi Reponden Menurut Denyut Nadi yang Mengikuti Senam Osteoporosis 1X Seminggu di Puskesmas Glugur Kota
Tahun 2013 ... 64
4.7 Distribusi Reponden Menurut Tekanan Darah yang Mengikuti Senam Osteoporosis 2X Seminggu di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013 ... 65
4.8 Distribusi Reponden Menurut Denyut Nadi yang Mengikuti Senam Osteoporosis 2X Seminggu di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013 ... 66
4.9 Hasil Pengukuran Aktivitas Fisik Sebelum dan Sesudah Latihan Senam Osteoporosis dengan Frekuensi Sekali Seminggu di Puskesmas Glugur Kota Tahun 2013 ... 72
4.10 Hasil Pengukuran Aktivitas Fisik Sebelum dan Sesudah Senam Osteoporosis dengan Frekuensi Dua Kali Seminggu di Puskesmas
Glugur Kota Tahun 2013... 73
DAFTAR GAMBAR
Nomor Judul Halaman
2.1 Proses Terjadinya Osteoporosis ... 20
2.2 Usia Harapan Hidup Penduduk Indonesia ... 28
2.3 Proses Penuaan dan Faktor yang Memengaruhinya ... 30
2.4 Landasan Teori ... 43
2.5 Kerangka Konsep Penelitian ... 46
4.1 Penimbangan Berat Badan Responden ... 60
4.2 Pengukuran Tinggi Badan Responden ... 61
4.3 Latihan Berjalan dilakukan Lansia pada Kelompok Senam Osteoporosis 1x Seminggu ... 68
4.4 Senam Osteoporosis 1x Seminnggu pada Lansia ... 69
4.5 Latihan Berjalan dilakukan Lansia pada Kelompok Senam Osteoporosis 2x Seminggu ... 70
DAFTAR LAMPIRAN
Nomor Judul Halaman
1. Surat Persetujuan Pelaksanaan Penelitian ... 100
2. Surat Pernyataan Mengikuti Penelitian... 101
3. Uji Normalitas Data ... 103
