i
SKRIPSI
PERBEDAAN PENGARUH SENAM AEROBIK DAN YOGA
TERHADAP PENURUNAN KADAR GULA DARAH
PADA PASIEN DIABETES MELLITUS TIPE II DI
POLIKLINIK KHUSUS PENYAKIT DALAM
RSUP M. DJAMIL PADANG TAHUN 2012
Penelitian Keperawatan Medikal Bedah
NURUL FATIA
BP. 0810322023
FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS
ii
SKRIPSI
PERBEDAAN PENGARUH SENAM AEROBIK DAN YOGA
TERHADAP PENURUNAN KADAR GULA DARAH
PADA PASIEN DIABETES MELLITUS TIPE II DI
POLIKLINIK KHUSUS PENYAKIT DALAM
RSUP M. DJAMIL PADANG TAHUN 2012
Penelitian Keperawatan Medikal Bedah
SKRIPSI
Untuk memperoleh gelar Sarjana Keperawatan (S.Kep) Pada Fakultas Keperawatan Universitas Andalas
Oleh
NURUL FATIA
BP. 0810322023
FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS
iii
PERSETUJUAN SKRIPSI
Skripsi ini telah disetujui Tanggal, Oktober 2012
Oleh :
Pembimbing I
(Ns. Leni Merdawati, S.Kep) NIP. 19770404 200501 2 004
Pembimbing II
(Ns. Zarni Zamzahar, S.Kep, MARS) NIP. 19671016 199003 2 001
Mengetahui :
Wakil Dekan I Fakultas Keperawatan
iv
PENETAPAN PANITIA PENGUJI SKRIPSI
Skripsi ini telah diuji dan dinilai oleh panitia penguji pada Fakultas Keperawatan Universitas Andalas
Pada tanggal, Oktober 2012
Panitia Penguji,
1. Emil Huriani, S.Kp, MN (...)
2. Dra. Eliza Anas, MS (...)
DAFTAR ISI
6. Penatalaksanaan Diabetes Mellitus………... 16
B. Senam Aerobik………... 19
1. Pengertian………. 19
2. Manfaat………. 20
3. Prinsip Senam Aerobik………. 21
Senam Aerobik………. 23
5. Sistematika Senam Aerobik………. 26
6. Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Tubuh.. 41
A. Perbedaan Kadar Gula Darah Sebelum Dan
Sesudah Melakukan Senam Aerobik Pada
Pasien DM Tipe II Di Poliklinik Khusus
Penyakit Dalam RSUP M. Djamil
Padang Tahun 2012... 85
B. Perbedaan Kadar Gula Darah Sebelum Dan Sesudah Melakukan Yoga Pada Pasien DM Tipe II Di Poliklinik Khusus Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang Tahun 2012... 89
C. Perbedaan Pengaruh Senam Aerobik Dan Yoga Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Pada Pasien DM Tipe II Di Poliklinik Khusus Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang Lampiran 1 : Izin Pengambilan Data Dan Penelitian……... 106
Lampiran 2 : Surat Izin Sementara……… 107
Lampiran 3 : Surat Izin Pengambilan Data……… 108
Lampiran 4 : Surat Keterangan Selesai Penelitian………. 109
Lampiran 5 : Lembar Konsul Skripsi………. 110
Lampiran 6 : Kurikulum Vitae………... 114
Lampiran 7 : Jadwal Kegiatan Penelitian……….. 115
Lampiran 8 : Permohonan menjadi Responden………. 116
Lampiran 9 : Format Persetujuan Responden……… 117
Lampiran 10 : Kuesioner Responden……….. 118 Lampiran 11 : Hasil Pengukuran Kadar Gula Darah………... 119
Lampiran 13 : Hasil Analisa Data……… 121
Lampiran 14 : Anggaran Dana Penelitian……… 131
ABSTRAK
Olahraga yang dianjurkan pada pasien DM Tipe II ini adalah senam aerobik dan yoga. Belum ada penelitian yang membandingkan efektifitas dari kedua intervensi ini terhadap penurunan kadar gula darah pada pasien DM Tipe II. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui perbedaan pengaruh senam aerobik dan yoga terhadap penurunan kadar gula darah pada pasien DM Tipe II. Penelitian ini dilakukan di Poliklinik Khusus Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang dimana responden direkrut sedangkan untuk pelaksanaan intervensi dilakukan di sanggar senam Ozone. Waktu penelitian dimulai dari bulan Januari sampai Oktober 2012. Rancangan penelitian yang digunakan adalah desain quasi-eksperimen dengan pendekatan Non
Equivalen Comparison group pretest-posttest Design. Teknik pengambilan sampel adalah
purposive sampling dengan sampel sebanyak 10 orang kelompok eksperimen dengan senam aerobik dan 10 orang kelompok pembanding dengan yoga. Pengumpulan data dilakukan dengan kuesioner dan yoga dan pengukuran kadar gula darah sewaktu secara langsung. Analisa data dilakukan dengan dependent t- test untuk menilai perbedaan sebelum dan sesudah intervensi pada masing-masing kelompok dan independent sample t- test untuk menilai perbedaan antar kelompok. Hasil penelitian ini menunjukkan penurunan rata-rata kadar gula darah dengan senam aerobik adalah 32 mg/dl dan penurunan rata-rata dengan yoga adalah 47,7 mg/dl. Hasil uji statistik kelompok eksperimen dan pembanding didapatkan nilai p= 0,038 (p<0,05) yang berarti dapat menurunkan kadar gula darah pasien DM Tipe II. Disarankan untuk melakukan yoga sebagai salah satu olahraga yang dapat menurunkan kadar gula darah pasien DM Tipe II.
Kata kunci : Diabetes Mellitus Tipe II, senam aerobik, yoga
ABSTRACT
where respondents were recruited while the implementation of the intervention in Ozone gymnasium. When the study began from January to October 2012. The design of the study is a quasi-experimental design with Non Equivalent Comparison Group Pretest-Posttest Design approach. The sampling technique was purposive sampling with a sample of 10 people as the experimental group with aerobics and 10 people as the comparison group with yoga. Data was collected by questionnaire and measurement of blood sugar levels directly. The data analysis was performed with the dependent t-test to assess the differences before and after intervention in each group and the independent sample t-test to assess differences between groups. The results of this study show an average reduction in blood sugar levels with aerobic exercise is 32 mg/dl and a decrease in average with yoga was 47.7 mg / dl. The result of statistical test between the experimental group and the comparison group of obtained the value p = 0.038 (p <0.05) which means it can lower blood sugar levels in patients DM Type II. Advised to do yoga as a sport that can be lower blood sugar levels in patients DM Type II.
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Menurut Ermita (2002 dikutip dari Devita, Hartiti, dan Yosafianti, 2007) bahwa fluktuasi
politik dan ekonomi mengakibatkan perubahan pada tingkat kesejahteraan masyarakat.
Demikian juga fokus perhatian pada masalah kesehatan yang mengalami pergeseran dari
penyakit infeksi ke penyakit degeneratif. Salah satu penyakit degeneratif yang meningkat tajam
perkembangannya dan mendapatkan perhatian yang lebih adalah Diabetes Mellitus/ DM Tipe
II.
Diabetes Mellitus adalah penyakit dengan gangguan metabolisme yang secara genetis dan klinis termasuk heterogen dengan manifestasi berupa hilangnya toleransi kabohidrat (Price and
Wilson, 2005). Menurut American Diabetes Association/ ADA (2005) DM merupakan
kelompok penyakit metabolik dengan karakteristik hiperglikemia yang terjadi karena kelainan
sekresi insulin, kerja insulin atau kedua-duanya.
Peningkatan prevalensi penyakit DM diduga ada hubungannya dengan perubahan pola
hidup masyarakat sesuai dengan perkembangan tingkat ekonomi dan perubahan gaya hidup
terutama orang- orang yang tinggal di daerah perkotaan. Perubahan gaya hidup seperti diet
yaitu pola makan tinggi kalori tanpa diimbangi dengan aktifitas olahraga yang cukup
merupakan predisposisi terjadinya resistensi insulin di dalam tubuh (Devita dkk, 2007).
Diabetes mellitus merupakan penyakit degeneratif yang memerlukan upaya penanganan
serius karena merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Jika tidak dilakukan
penanganan akan terjadi peningkatan kadar gula darah yang tidak terkontol dan mengakibatkan
komplikasi yang membahayakan bagi pasien seperti penyakit jantung, stroke, disfungsi ereksi,
tetapi pasien DM dapat tetap hidup sehat, kadar gula darah terkontrol, dan terhindar dari
komplikasi. Caranya dengan melakukan empat pilar penatalaksanaan DM yaitu edukasi,
pengaturan pola makan, olahraga, dan terapi farmakologis (Soegondo, 2009).
Menurut Ilyas (2007 dikutip dari Anonim, 2011) bahwa upaya dari pasien DM dalam
melakukan pengontrolan kadar gula darah didominasi dengan memfokuskan pada pengaturan
pola makan dan pengonsumsian obat hipoglikemik oral yang dianjurkan dokter sedangkan
olahraga sangat jarang dilakukan. Padahal sebenarnya olahraga merupakan awal dalam
mencegah, mengontrol, dan mengatasi diabetes.
Menurut Soegondo (1995 dikutip dari Indriyani, Supriyatno, dan Santoso, 2004) bahwa
sebenarnya ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan
tubuh. Tetapi jenis olahraga yang dianjurkan bagi pasien DM adalah olahraga aerobik yang
bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh khususnya meningkatkan
fungsi dan efisiensi metabolisme tubuh. Olahraga aerobik seperti jogging, berenang, senam
aerobic low impact dan bersepeda tepat dilakukan pada pasien DM karena menggunakan
semua otot – otot besar, pernapasan dan jantung.
Salah satu jenis olahraga untuk pasien DM adalah senam. Senam diabetes Indonesia
merupakan senam aerobic low impact dan ritmis dimana gerakan- gerakan pada senam ini
adalah gerakan menyenangkan, tidak membosankan dan dapat diikuti oleh semua kelompok
umur. Adapun tujuan dari senam diabetes adalah untuk meningkatkan kesegaran jasmani yang
optimal untuk pasien DM tanpa komplikasi berat (Indriyani dkk, 2004).
Senam aerobic low impact adalah senam aerobik yang dilakukan dengan benturan ringan.
Dimana salah satu atau kedua kaki harus selalu menyentuh lantai setiap waktu, dan tanpa
tekanan tingkat tinggi pada tulang dan sendi-sendi tubuh (Brick, 2002). Gerakan yang
dilakukan tetap gerakan energik, tetapi tidak mengentak seperti pada senam kesegaran jasmani,
gerakan senam aerobik low impact ini mampu untuk membakar kalori tubuh sehingga juga
dapat menurunkan kadar gula darah.
Senam aerobik memiliki peranan yang sangat penting dalam mengendalikan kadar gula
dalam darah. Saat melakukan latihan fisik terjadi kontraksi pada otot skeletal yang
menstimulusi pengangkutan glukosa ke dalam sel- sel tubuh dan metabolisme bekerja melalui
jalur insulin-independen. Latihan fisik juga memiliki efek lainnya yaitu meningkatkan
kemampuan insulin untuk mengaktifkan transportasi glukosa ke dalam otot (Gulve, 2008).
Menurut Ilyas (2007 dikutip dari Anonim, 2011) bahwa banyak jala- jala kapiler terbuka
sehingga lebih banyak tersedia reseptor insulin, dan insulin bekeja lebih aktif yang nantinya
akan berpengaruh terhadap penurunan kadar glukosa darah.
Menurut Soegondo (1995 dikutip dari Indriyani dkk, 2004) bahwa tidak hanya dari sisi
peningkatan kemampuan insulin untuk bekerja saja, senam aerobik juga memberikan efek
lainnya pada tubuh yaitu menurunkan berat badan karena saat latihan fisik terjadi pembakaran
lemak dan karbohidrat, meningkatkan fungsi kardiovaskuler dan respirasi dimana efektifitas
kerja jantung meningkat dan kapasitas paru- paru juga meningkat, menurunkan LDL dan
meningkatkan HDL sehingga mencegah penyakit jantung koroner, merangsang homon
epinefrin dan norepinefrin sehingga dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi
kebutuhan pemakaian obat oral dan insulin, dan mencegah terjadinya DM yang dini terutama bagi orang – orang dengan riwayat keluarga pasien DM atau bagi yang masuk dalam golongan pre- DM. Senam aerobik akan bermanfaat sekali apabila dilakukan secara
benar dan teratur (Setyanto, 2009).
Banyaknya manfaat dari senam aerobik, maka senam aerobik penting sekali dianjurkan
kepada pasien DM. Sebagaimana berdasarkan penelitian yang telah dilakukan sebelumnya oleh
Indriani, Supriyatno, dan Santoso (2004) menunjukkan bahwa senam aerobik memberikan
sebesar 30, 14 mg/dl. Jadi memang terlihat bahwa latihan fisik dapat berpengaruh terhadap
penurunan kadar gula darah bagi seseorang yang menderita penyakit DM.
Selain senam aerobik, yoga juga dapat menurunkan kadar gula darah pada pasien DM.
Menurut Kondza, Tai, Gadelrab, Drincevic and Greenhalgh (2009) yoga adalah intervensi
holistik yang menggabungkan postur tubuh (asana), teknik pernapasan (pranayama), meditasi,
nutrisi, modifikasi sikap dan perilaku, dan disiplin mental. Hampir semua penyakit dapat
diatasi dengan yoga termasuk diabetes. Menurut penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh
Lenggogeni (2010) dinyatakan bahwa yoga dapat menurunkan kadar gula darah. Rata- rata
kadar gula darah setelah dilakukan yoga adalah 89,47 mg/dl. Tetapi dari hasil pengukuran
kadar gula darah pada penelitian sebelumnya nilai maksimum dan minimum dari kadar gula
darah responden masih di atas normal.
Menurut Gordon dkk (2008) yoga merupakan bentuk alternatif dari aktivitas fisik yang
dapat membantu dalam mencapai tingkat latihan fisik yang disarankan kepada beberapa
individu. Yoga telah dipraktekkan pada saat sekarang ini melalui pendekatan terhadap
pikiran-tubuh yang memiliki komponen- komponen yang berpusat pada meditasi, bernapas, dan
tindakan atau postur. Keberhasilan intervensi elemen- elemen yoga juga telah banyak terlihat
pada penyakit jantung dan DM. Penelitian menunjukkan bahwa terapi yoga dalam pengelolaan
DM menghasilkan pengurangan dosis agen hipoglikemik dan insulin, mengontrol berat badan,
meningkatkan toleransi glukosa dan mengurangi hiperglikemi.
Menurut Rice dkk (2001) bahwa yoga dapat memberikan manfaat yang nyata dalam
menstabilkan glukosa darah. Berdasarkan penelitian yang dilakukan kepada orang- orang
dengan DM tipe II tubuh memberikan respon positif terhadap yoga dimana setelah melakukan
yoga terdapat penurunan yang signifikan pada hiperglikemi yang diukur dari gula darah puasa
dan tes toleransi glukosa oral. Yoga juga merupakan terapi yang sederhana dan ekonomis,
Meskipun empat pilar dalam penatalaksanaan DM sudah diinformasikan kepada pasien
DM, tetapi jumlah pasien DM terus meningkat. Jumlah pasien DM di dunia diperkirakan 250
juta orang. Saat ini Indonesia menduduki urutan keempat setelah India, China, AS yang
mengidap penyakit DM terbesar (Kurniawan, 2010).
Menurut Rudijianto (2009) jumlah penduduk Indonesia yang terkena DM akan meningkat
dua kali lipat dalam beberapa waktu mendatang. Angka prevalensi pasien DM berdasarkan
data Depkes (2008) mencapai 5,7 persen dari jumlah penduduk Indonesia atau sekitar 12 juta
jiwa. Angka prevalensi pre- DM mencapai dua kali lipat atau 11 persen dari total penduduk
Indonesia. Kalau dibiarkan 12 juta penyandang DM tahun 2010 akan meningkat dua kali lipat
atau menjadi 24 juta jiwa tahun 2030.
Berdasarkan data yang diperoleh dari bagian rekam medik RSUP M. Djamil Padang
didapatkan bahwa jumlah pasien yang melakukan pengobatan tahun 2011 berjumlah 52 orang.
Tahun 2012 sendiri jumlah pasien yang melakukan pengobatan ke Poliklinik Khusus Penyakit
Dalam adalah rata- rata 75 orang setiap kunjungan.
Berdasarkan studi pendahuluan yang telah dilakukan peneliti tanggal 11 Februari 2012 di
Poliklinik Khusus Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang didapatkan data bahwa 12 orang
dari pasien menjaga pola makannya, mengonsumsi OHO, tetapi sangat jarang sekali melakukan
olahraga seperti senam aerobik ataupun yoga. Hanya 7 orang dari pasien yang mengatakan
bahwa terkadang melakukan jogging pagi hari. Dari hasil laboratorium pemeriksaan kadar gula
darah pada 7 orang pasien didapatkan bahwa kadar gula darah pasien yang melakukan jogging
berada dalam batas normal yaitu kadar glukosa darah puasa berada pada rentang antara 100-
126 mg/ dl dan kadar glukosa darah 2 jam PP berada pada rentang antara 117- 190 mg/ dl.
Berdasarkan informasi dari salah satu perawat di Poliklinik Khusus Penyakit Dalam RSUP
M. Djamil Padang sebagai penatalaksanaan penyakit DM Tipe II pihak rumah sakit sendiri
pasien DM setiap satu bulan sekali dan selalu disosialisasikan oleh pihak RS, tetapi
berdasarkan informasi dari 12 orang pasien, mereka tidak mengikuti senam tersebut dengan
alasan malas dan terkendala jarak yang jauh. Untuk yoga sendiri pihak RS tidak ada melakukan
kegiatan tersebut. Berdasarkan wawancara yang dilakukan didapatkan bahwa pasien kurang
mengetahui pentingnya olahraga seperti senam aerobik dan yoga dalam pengontrolan kadar
gula darah dan pencegahan komplikasi pada penyakit DM. Selain itu pada penelitian
sebelumnya belum pernah ada dilakukan penelitian yang membandingkan efektifitas antara
senam aerobik dan yoga terhadap penurunan kadar gula darah pada pasien DM Tipe II.
Dilatarbelakangi oleh kondisi di atas, peneliti tertarik melakukan penelitian guna
mengetahui apakah ada perbedaan pengaruh pemberian senam aerobik dengan yoga terhadap
penurunan kadar gula darah pada pasien Diabetes Mellitus Tipe II di Poliklinik Khusus
Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang Tahun 2012.
B. Perumusan Masalah
Berdasarkan uraian dalam latar belakang masalah, peneliti ingin mengetahui: ”Perbedaan
Pengaruh Senam Aerobik Dan Yoga Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Pada Pasien
Diabetes Mellitus Tipe II Di Poliklinik Khusus Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang
Tahun 2012”.
C. Tujuan Penelitian
1. Tujuan Umum
Untuk mengetahui perbedaan pengaruh senam aerobik dan yoga terhadap penurunan
kadar gula darah pada pasien Diabetes Mellitus Tipe II di Poliklinik Khusus Penyakit
Dalam RSUP M. Djamil Padang Tahun 2012.
a. Untuk mengetahui gambaran dan menganalisa perbedaan kadar gula darah
sebelum dan sesudah melakukan senam aerobik pada pasien DM Tipe II di
Poliklinik Khusus Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang Tahun 2012.
b. Untuk mengetahui gambaran dan menganalisa perbedaan kadar gula darah
sebelum dan sesudah melakukan yoga pada pasien DM Tipe II di Poliklinik
Khusus Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang Tahun 2012.
c. Untuk menganalisa perbedaan pengaruh senam aerobik dan yoga terhadap
penurunan kadar gula darah pada pasien DM Tipe II di Poliklinik Khusus
Penyakit Dalam RSUP M. Djamil Padang Tahun 2012.
D. Manfaat Penelitian
Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat, yaitu :
1. Instansi
Memberikan informasi kepada pihak rumah sakit untuk lebih meningkatkan upaya
dalam mensosialisasikan pentingnya olahraga seperti senam aerobik dan yoga untuk
pengontrolan kadar gula darah dan juga pencegahan komplikasi kepada penyandang
DM.
2. Institusi
Sebagai pengetahuan bagi mahasiswa keperawatan bahwasanya senam aerobik dan
yoga mempunyai pengaruh terhadap penurunan kadar gula darah penyandang DM Tipe
II sehingga dalam peran perawat sebagai edukator dapat mengajarkan penyandang DM
Tipe II untuk melakukan senam aerobik dan yoga.
3. Peneliti
Untuk menambah wawasan dan memperoleh pengalaman dalam penelitian di bidang
Pengaruh Senam Aerobik Dan Yoga Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Pada
Pasien Diabetes Mellitus Tipe II Di Poliklinik Khusus RSUP M. Djamil Padang Tahun
2012.
4. Klien
Hasil penelitian digunakan sebagai informasi baik kepada klien maupun masyarakat
luas tentang manfaat senam aeobik dan yoga dalam penatalaksanaan penyakit DM Tipe
