Anda dapat mengingatkan Resource tentang hal-hal yang telah dikatakannya, yang ingin dikatakannya, atau pertanyaan-pertanyaan yang telah dibagikan dan ingin ditanyakannya. Catatan Anda mengenai pernyataan dan pertanyaan ini penting, karena ketika Narasumber kemudian berbicara sebagai Introjeknya terhadap orang lain, Anda akan dapat memastikan bahwa ia merespons semua pertanyaan dan pernyataan.
3. Ciptakan pemahaman tentang Introject di kursi lain: Saya akan menarik kursi kosong di depan klien, dan menyarankan Narasumber yang saya ajak bicara, untuk sekadar membayangkan, misalnya, "Inti dari saudaramu, Anthony , duduk di kursi ini"
sekarang. Katakan saja kepada saya jika Anda telah melakukan ini." Memiliki laporan Resource ketika mampu membayangkan esensi orang lain yang duduk di kursi, memastikan bahwa Resource terlibat dalam proses dan tidak hanya mendengarkan terapis.
4. Pastikan ekspresi dan pertanyaan lengkap: Dengan memberi tahu Narasumber bahwa kami mengetahui Introject sebenarnya tidak ada, oleh karena itu Anda dapat mengatakan apa pun yang Anda suka, kami memudahkan Narasumber untuk berbicara.
Mengetahui bahwa ia memiliki kebebasan penuh untuk mengatakan apa pun, karena sebenarnya tidak ada orang lain yang menduduki kursi tersebut, memberikannya kekuatan untuk berbicara. Menurut saya, hal ini memungkinkan Resource untuk lebih terhubung dengan situasi, bukan lebih sedikit, karena tingkat ketakutan telah dihilangkan.
5. Arahkan klien untuk pindah ke kursi Introject: Langkah selanjutnya adalah meminta klien pindah ke kursi lain dan duduk. Sangat penting bahwa langkah ini diselesaikan dengan cara yang benar. Saya tidak pernah bertanya kepada klien apakah dia ingin pindah ke kursi lain, saya berbicara langsung dan menginstruksikan mereka dengan jelas. Dengan adanya instruksi yang jelas klien akan memberikan respon kepada terapis. Klien tidak boleh diberi tekanan ekstra dalam mengambil keputusan.
negara lain. Hal ini dicapai dengan menyadari bahwa terdapat perilaku alternatif yang dapat terus memenuhi tujuannya, dan bahwa negara tersebut akan dihargai oleh negara lain jika negara tersebut mengambil perilaku alternatif tersebut. Catatan: Proses negosiasi yang sama digunakan untuk Negara-Negara Retro terlepas dari apakah Negara- Negara tersebut Retro Asli (Negara-negara yang mempelajari perilaku Retro di masa kanak-kanak ketika Resource ini dibentuk) atau Negara- negara Penghindar Retro (negara-negara yang mengadopsi perilaku untuk menyelamatkan klien dari emosi negatif negara bagian Vaded). Untuk Negara-negara yang Menghindari Retro, Negara yang Dihindari Vaded yang terkait harus diselesaikan sebelum Tindakan negosiasi ini. Negara- Negara yang Dihindari yang Penuh mungkin dipenuhi dengan Ketakutan atau Penolakan. Keadaan Menghindari Retro memandang perannya sebagai hal yang penting, untuk menyelamatkan klien dari perasaan negatif Keadaan Vaded. Sekalipun Negara Penghindaran Retro setuju untuk menghentikan perilaku yang tidak diinginkan, perilaku ini paling sering akan kembali jika klien mengalami kembali kecemasan yang terkait dengan Negara Vaded yang belum terselesaikan. Sebagai contoh, mari kita pertimbangkan Resource yang dipenuhi dengan pengalaman hidup saat terjadi serangan keluarga. Negara yang Menghindari Retro mungkin telah belajar menabung.
Klien dari munculnya kembali perasaan sangat ketakutan ini, melalui pelarian ke dalam perilaku pengecekan kunci OCD. Sangat penting bahwa Keadaan Terhindar Vaded diselesaikan sebelum menggunakan Tindakan negosiasi ini, jika tidak, ketika perasaan sangat takut tersebut muncul kembali, Keadaan Menghindari Retro akan mengambil tindakan lagi untuk menyelamatkan klien dari perasaan tersebut. Selama Keadaan yang Dihindari Vaded masih belum terselesaikan dan terus membawa perasaan negatifnya, maka keadaan tersebut harus dihindari dengan perilaku Retro Menghindari Negara yang sama, oleh Retro State yang sama mengadopsi perilaku menghindari lainnya untuk menghindari perasaan negatif, oleh
Sumber berbeda yang menangani perilaku Menghindari Retro, dengan mengubah Keadaan Vaded yang Dihindari menjadi Keadaan Sadar Vaded, dimana perasaan negatif dialami secara eksternal, atau dengan menekan perasaan negatif. Meskipun beberapa dari lima opsi ini kadang-kadang merupakan perbaikan, namun tidak ada satupun yang tepat. Misalnya alkoholisme mungkin berubah menjadi gila kerja pada individu tertentu, namun orang tersebut masih mengalami 'perilaku di luar kendali'. Oleh karena itu, Negara yang Dihindari Vaded harus diselesaikan (lihat Bab 5 dan 6) sebelum Negosiasi Negara Retro.
Proses : Proses negosiasi cukup sederhana, dan jika diikuti dalam urutan yang tepat, akan berjalan dengan baik. Resource senang jika disukai, oleh karena itu ketika Negara Penghindar Retro mengetahui bahwa negara tersebut dapat terus mempunyai peran penting dan pada saat yang sama benar-benar disukai dan dihargai oleh negara lain, maka negara tersebut akan mengubah perilakunya. Pertama-tama, Resource tersebut harus disajikan dengan peran positif alternatif, kemudian Resource lain harus ditanyai tentang bagaimana negara tersebut akan menyukai Negara Penghindaran Retro jika ingin mengambil peran baru ini. Hal ini memungkinkan Keadaan Menghindari Retro mengalami efek disukai. Oleh karena itu, merupakan keputusan yang sangat mudah untuk menyetujui mengambil peran positif yang baru. Resource ingin disukai, sama seperti semua orang. Negara-negara Retro telah menyerah pada prospek untuk disukai, karena mereka hanya percaya bahwa mereka tidak akan pernah disukai, atau karena mereka merasa HARUS melanjutkan peran penting mereka, apa pun yang terjadi. Pengalaman berada dalam Sadar dan berbicara langsung dengan terapis yang penuh hormat dan hormat, diikuti dengan pengalaman Resource lain yang mengalami Sadar dan mengatakan bahwa ia akan menyukai Keadaan Retro ketika ia mengambil perilaku positif yang baru, memungkinkan Keadaan Retro untuk kembali ke Sadar dengan pengalaman afektif perasaan disukai. Ini adalah pilihan yang tidak ada ruginya. Ia dapat melakukan tugasnya dan
dapat disukai. Berikut urutan langkah-langkah Perundingan Negara Retro:
1. Selesaikan terlebih dahulu Vaded State jika Retro State telah masuk ke dalam Sadar untuk menghindari perasaan negatif dari Negara Vaded (lihat Bab 5 dan 6). Jika Status Retro adalah Status Retro Asli, lanjutkan ke langkah 2.
2. Gunakan Tindakan Spesifik Vivify (#2) untuk membawa Keadaan Retro ke dalam Sadar
3. Bicarakan keadaan ini untuk mengetahui bagaimana keadaan ini telah membantu klien di masa lalu, agar menjadi jelas tujuannya.
Misalnya, suatu negara yang menunjukkan perilaku anti-sosial mungkin telah melindungi orang tersebut dari serangan, atau sebuah keadaan penyalahgunaan alkohol mungkin telah melindungi klien dari perasaan negatif Negara Vaded.
4. Dapatkan nama Retro State yang menunjukkan tujuannya, bukan perannya. Misalnya, jangan terima nama Smoker, pilihlah nama seperti Relaxer, atau Rebel. Jangan menerima nama Penjudi, melainkan menerima nama seperti Pelindung. Anda dapat menyarankan nama setelah tujuannya jelas. Izinkan Retro State memasukkan namanya.
5. Tunjukkan penghargaan atas bantuan yang diberikan di masa lalu, meskipun perilakunya negatif. Memuji negara yang rela tidak disukai negara lain sehingga bisa menjalankan peran pentingnya.
6. Sediakan Resource yang sesuai. Jika Resource lain diperlukan untuk menangani situasi yang pernah ditangani oleh Retro State di masa lalu, gunakan Tindakan Temukan Resource (#9).
Misalnya, jika diperlukan perilaku asertif, bukan kemarahan, kemarahan, atau penarikan diri, Anda perlu menemukan Resource yang dapat bersifat asertif dengan menggunakan Tindakan Temukan Resource. Anda dapat melakukan langkah ini bahkan sebelum
Negosiasi Negara Retro dimulai, jika Anda mau. Penting untuk memiliki keadaan yang dapat menjadi sadar pada saat-saat ketika Keadaan Retro terjadi di masa lalu.
Menyarankan sebuah peran alternatif atau lebih kecil yang akan memungkinkannya untuk terus mencapai tujuannya, sebuah peran yang dapat diapresiasi oleh Resource lainnya. Saat ini jangan tanya Retro State apakah mereka akan mengambil peran baru ini. Katakan,
"Mari kita lihat apa pendapat negara bagian lain tentang Anda dengan peran baru (atau yang dimodifikasi) ini." Merupakan hal yang umum bagi Negara-Negara Retro untuk pada awalnya percaya bahwa mereka tidak akan pernah disukai, atau percaya bahwa apa yang telah mereka lakukan di masa lalu adalah satu-satunya hal yang dapat mereka lakukan. Mereka akan mengatakan hal-hal seperti, "Mereka tidak akan pernah menyukai saya," atau, "Inilah yang saya lakukan. Saya tidak bisa berbuat apa-apa lagi." Sungguh menakjubkan betapa cepatnya sikap ini berubah ketika negara lain menghargai peran barunya. Anda dapat mengatakan hal-hal seperti, "Saya tahu sepertinya mereka tidak akan pernah menyukai Anda, tetapi saya yakin mereka akan menyukai Anda jika Anda mengambil cara baru untuk membantu ini. Mari kita lihat."Bicaralah langsung dengan Narasumber yang memaparkan perilaku Retro sebagai sebuah isu. Dapatkan nama untuk itu. Sarankan kepadanya bahwa ia akan menyukai Retro State jika berubah, misalnya,
"Anda ingin Protector, jika Protector hanya keluar ketika tubuh berada dalam bahaya fisik yang nyata, dan di lain waktu merupakan bagian yang Asertif menangani sesuatu. Akan sangat bagus jika memiliki bagian Pelindung yang kuat jika anjing liar menyerang, bukan?
Kemudian di lain waktu Asertif bisa menangani berbagai hal. Anda tidak keberatan, bukan?
Bicaralah lagi dengan Negara Bagian Retro untuk memastikan bahwa negara tersebut sekarang bersedia mengambil perilaku baru
atau peran yang dikurangi, misalnya, "Pelindung, apakah Anda mendengarnya. Negara bagian lain akan menyukai Anda dengan peran baru Anda. Apakah Anda bersedia mengizinkan ' Asertif untuk menangani banyak hal, selagi Anda berada di sana untuk berjaga-jaga jika tubuh Anda benar-benar berada dalam bahaya?" Tampaknya ada sesuatu yang hampir ajaib tentang perubahan sikap mengikuti ekspresi Resource lain yang akan mengapresiasi Retro State dalam peran barunya. Negara Retro masih bisa merasakan pengalaman diterima oleh negara lain, dengan ingatan tubuh akan perasaan itu masih melekat. Negara Retro yang semenit sebelumnya mungkin menyatakan tidak akan pernah disukai, atau tidak akan pernah bisa mengambil peran lain, dengan senang hati mengambil peran baru tersebut ketika sudah merasakan pengalaman disukai oleh negara lain.
Saya ingin menyampaikan hal ini dengan mengatakan, "Negara bagian lain akan sangat menghargai Anda. Mereka akan menepuk punggung Anda." Resource ingin disukai dan ketika mereka menemukan bahwa mereka dapat disukai dan tetap mencapai tujuannya, mereka akan dengan senang hati berubah. Ketika suatu Negara Retro mengambil perilaku yang diapresiasi oleh negara lain, maka itu bukan lagi Retro, melainkan Normal. Ciri yang membedakan Negara Retro adalah negara tersebut melakukan perilaku yang tidak disukai oleh negara lain. Untuk contoh Negosiasi Negara Retro lihat, Meagan tidak bisa berhenti.