beristirahat dengan baik. Namun, meskipun Anda sedang beristirahat, tetaplah waspada untuk memastikan semuanya baik-baik saja."
Pernyataan ini berisi:
• Pengakuan (Saya melihat ada bagian di sana yang melindungi bagian yang rapuh.)
• Apresiasi (Saya ingin mengucapkan terima kasih pada bagian yang melindungi itu. Saya yakin Anda sudah lama melindungi dan itu sangat membantu. Pasti sangat melelahkan jika terus-terusan berjaga.) dan
• Saran (Saya di sini untuk membantu juga, dan selama saya di sini mungkin saat yang tepat bagi Anda untuk beristirahat dengan baik.
Namun, meskipun Anda sedang beristirahat, tetaplah waspada hanya untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Baiklah.)
Bayangkan menjadi orang tua yang marah mengunjungi sekolah anak Anda. Jika Anda disuruh tenang atau pergi, Anda mungkin merasa perlu untuk lebih marah lagi. Bandingkan perbedaannya dengan diberi tahu (Pengakuan), “Saya lihat kamu kesal,” (Apresiasi), “Banyak orang tua bahkan tidak datang ke sini, dan fakta bahwa kamu ada di sini dan kesal menunjukkan kepada saya bahwa kamu peduli pada seorang anak.” banyak hal tentang anakmu. Itu membuatku ingin membantu," dan (Saran),
"Masuk dan duduklah supaya kamu bisa menceritakan semuanya padaku."
Orang tua yang kesal berada dalam Resource yang keluar untuk suatu tujuan. Itu akan tetap ada selama dirasa diperlukan. Sumberdaya yang marah itu tidak harus ditinggalkan ketika ia merasa diakui dan dihargai. Ia bersedia mendengarkan saran bahwa sekarang adalah waktu yang aman untuk beristirahat dan membiarkan pihak lain berbicara.
Dengan cara yang sama, pihak yang resisten berusaha untuk mencapai suatu tujuan, dan ketika mereka dapat melihat bahwa hal tersebut diakui dan dihormati, sering kali mereka membiarkan terapi dilanjutkan tanpa perlawanan. Setelah Pengakuan, Apresiasi, dan Saran, pekerjaan dapat segera dilanjutkan dan seringkali pihak yang menolak dengan senang hati
membiarkan hal tersebut terjadi. Jika bagian resisten masih terlihat maka metode keterlibatan langsung berikutnya dapat digunakan.
Metode Keterlibatan Aliansi Perlawanan
Metode untuk bersekutu dengan negara yang resisten ini dapat digunakan baik bagi klien yang tampaknya bersembunyi dalam intelektualisasi, atau bagi mereka yang metode pertama terbukti tidak berhasil. Mudah dimengerti. Seperti halnya manusia, Resource ingin tahu tentang pendapat orang lain tentang mereka. Jika mereka mengatakan sesuatu atau menanyakan sesuatu, mereka penasaran bagaimana hal itu didengar. Oleh karena itu, negara yang resisten dapat dilibatkan secara langsung. Misalnya, jika klien terus melakukan intelektualisasi selama Tindakan Spesifik Vivify ketika Anda mencoba memunculkan Keadaan Vaded yang emosional, Anda dapat mengatakan: "Bagian yang aku ajak bicara saat ini sepertinya merupakan bagian pemikiran yang bagus.
Bolehkah aku menyebut bagian dirimu ini 'Kepala'? (ya) 'Kepala', terima kasih telah berbicara denganku. Aku tahu Anda menyadari bagian rapuh yang telah kita bicarakan. Apa yang kamu pikirkan tentang itu? Apakah kamu menyukainya, atau kamu hanya berharap itu akan hilang?" Terlepas dari bagaimana pertanyaan itu dijawab, langkah selanjutnya adalah mengatakan: "Baiklah, aku hanya ingin tahu apa yang dirasakan keadaan itu terhadap apa yang baru saja kamu katakan. Bagian yang rapuh, 'Kepala' hanya mengatakan 'apa pun yang Kepala katakan. Bagaimana perasaanmu? Aku yakin itu membuatmu yakin, bukan?" rasakan (baik atau buruk, tergantung apa yang dikatakan negara bagian lain), Pada titik ini ada dua hal yang terjadi.
1) 'Kepala' ingin mengetahui apa yang dirasakan oleh bagian yang rapuh terhadap apa yang diucapkannya, sehingga bagian tersebut duduk santai dan mendengarkan, tanpa menghalangi, dan
2) bagian yang rapuh diberikan kesempatan langsung untuk menjawab pertanyaan yang mudah. Ketika bagian Fragile menjawab pertanyaan tersebut, segera ucapkan terima kasih karena telah berbicara dengan Anda, dapatkan nama untuknya, dan terus panggil dengan nama itu, sehingga menyimpannya dalam Sadar.
Contoh: Mencoba membawa Keadaan Vaded ke dalam Sadar Seorang klien datang karena dia merasa sangat tertekan setiap kali dia merasa dikritik oleh atasannya di tempat kerja. Ini adalah contoh Negara Vaded yang muncul ke permukaan dengan perasaannya yang belum terselesaikan. Ada kebutuhan untuk memunculkannya ke permukaan melalui terapi agar bisa teratasi. Selama Tindakan Spesifik Vivify ada upaya untuk membawa Resource emosional ke dalam Sadar, sehingga Bridging dapat menyusul.
Terapis: Saat ini, saat sedang bekerja, atasan Anda memberi tahu Anda bahwa dia kecewa dengan pekerjaan Anda. Apa yang sedang kamu rasakan?
Klien: Saya tahu dia hanya seorang bajingan.
Terapis: Ya, Anda tahu itu, dan bagaimana perasaan Anda. Anda menyebutkan sebelumnya bahwa Anda akan menjadi sangat kesal sehingga harus meninggalkan pekerjaan, dan terkadang tidak kembali selama dua hari. Bagaimana perasaan Anda sekarang karena dia baru saja mengatakan pekerjaan Anda tidak bagus?
Klien : Hal ini tidak mengherankan. Dia seperti ini sepanjang waktu. Klien menghindari menanggapi perasaan, dan tetap intelektual, oleh karena itu Metode Keterlibatan Aksi Aliansi Perlawanan digunakan.
Terapis: Bagian yang saya bicarakan saat ini sepertinya merupakan bagian pemikiran yang bagus. Bolehkah aku menyebut bagian dirimu ini 'Kepala'?
Klien: Ya
Terapis: 'Kepala', terima kasih telah berbicara dengan saya. Saya tahu Anda menyadari bagian rapuh yang telah kita bicarakan. Apa yang kamu pikirkan tentang itu? Apakah Anda menyukainya, atau Anda hanya berharap hal itu hilang?
Kepala: Saya hanya berharap itu akan hilang. Itu selalu membuatku mendapat masalah. Aku hanya berharap dia pergi dan tidak kembali lagi.
Terapis: Baiklah, saya hanya ingin tahu apa yang dirasakan bagian itu tentang apa yang baru saja Anda katakan. Bagian yang rapuh, 'Kepala' hanya mengatakan dia ingin kamu pergi dan tidak pernah kembali. Pasti rasanya tidak enak mendengarnya. Bagaimana perasaan Anda? Saya yakin itu tidak terasa enak, bukan? Bagian Rapuh: Tidak, tidak.
Terapis: Saya yakin tidak. Terima kasih telah berbicara dengan saya. Aku bisa memanggilmu apa, Bagian Rapuh? Nama atau istilah apa yang cocok untuk Anda?
Kecil: Kamu bisa memanggilku 'Kecil'.
Terapis: Sedikit. Saya memahami Anda merasa tidak enak badan selama beberapa waktu di tempat kerja. Pasti rasanya tidak enak ketika mendengar bos berkata buruk, bukan, Little?
Kecil: Rasanya tidak enak.
Pada titik ini Negara Vaded mengambil peran Sadar dan negara yang resisten mengambil peran sebagai pendengar. Gambar Terapis yang Bermanfaat Mungkin bermanfaat bagi terapis untuk memiliki gambaran sebagai sumber pelindung yang berdiri di depan pintu yang membatasi masuknya. Jika terapis menyadari jenis pelindung dan alasan mengapa pelindung tersebut dilindungi, pernyataan yang lebih tepat dapat dibuat.
Misalnya, beberapa klien pria biasanya memiliki pelindung yang
memancarkan kalimat "Aku sangat kuat, kamu tidak bisa melewatiku".
Dalam hal ini pernyataan kepada klien seperti: "Saya tidak yakin apakah Anda akan bisa benar-benar rileks. Ada orang yang bisa melakukan itu dan ada pula yang tidak mampu. Hanya sedikit yang bisa melakukannya dengan sangat baik." Hal ini dapat dianggap sebagai tantangan terhadap keadaan yang kuat sehingga memastikan relaksasi yang mendalam dialami.
Klien lain mungkin memiliki pelindung yang melindungi karena dia merasa perlu menjaga emosinya agar tidak muncul ke permukaan. Klien mungkin merasa bahwa terlalu banyak kesulitan dalam hidup sehingga tidak bisa menjadi emosional. Berikut pernyataan seperti, "Saya tahu Anda adalah bagian yang sangat penting yang melindungi orang ini hampir sepanjang waktu. Sangat penting bagi Anda untuk terus melakukan hal itu. Anda bisa menjadi lebih baik dalam hal itu dengan menyadari kapan keadaan benar-benar aman. untuk membiarkan emosi dirasakan. Dengan begitu semua negara bagian akan sangat menghargai pekerjaan yang Anda lakukan, dan mereka tidak akan merasa terkekang, namun mereka akan terlindungi."