Judul skripsi: Analisis Hubungan Kualitas Tidur Dengan Mood Pada Pemain Futsal Usia Pendidikan (Literature Review) Tahun 2020. Berhasil dipertahankan oleh kelompok diskusi yang terdiri dari pembimbing dan pembahas sebagai bagian dari persyaratan yang diperlukan untuk melengkapi Program Sarjana Terapan Fisioterapi di universitas hingga Program Fisioterapi Universitas Binawan. Fakultas Fisioterapi Universitas Binawan Page iv Dengan bantuan tersebut, penyusunan skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik untuk memenuhi salah satu persyaratan Diploma Fisioterapi Terapan Universitas Binawan.
Analisis hubungan kualitas tidur dan mood pada pemain futsal usia asuh (review literatur) tahun 2020 bersama dengan perangkat yang ada (bila diperlukan). Analisis Hubungan Kualitas Tidur dengan Mood Pemain Futsal Usia Pendidikan (Review Pustaka) Tahun 2020 Ini adalah karya Anda sendiri dan bukan merupakan plagiat dari skripsi orang lain. Judul skripsi: Analisis Hubungan Kualitas Tidur Dengan Mood Pada Pemain Sepak Bola Usia Pendidikan (Literature Review).
Kualitas tidur merupakan komponen yang digunakan untuk mengukur kualitas dan waktu istirahat pemain. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji beberapa literatur mengenai hubungan antara kualitas tidur dan mood pada pemain futsal usia asuh. Metode: Lima literatur dengan desain penelitian: tinjauan sistematis/meta-analisis, studi kohort, studi eksperimental, studi cross-sectional, sampel pemain futsal berusia 9-29 tahun publikasi dalam 10 tahun terakhir. Variabel yang diukur adalah kualitas tidur dan suasana hati dan kriteria inklusi dan eksklusi tidak diacak atau dikontrol dalam penelitian dan literatur tidak relevan.
Kesimpulan: Secara keseluruhan penelitian ini melihat adanya hubungan antara kualitas tidur dan mood pada pemain futsal usia asuh.
- Latar Belakang
- Rumusan Masalah
- Tujuan Penelitian
- Manfaat Penelitian
Oleh karena itu, durasi tidur yang berkurang atau kualitas tidur yang buruk akan memengaruhi waktu reaksi, penurunan kognitif, dan suasana hati para gamer. Pemberian suplemen kepada pemain telah terbukti secara statistik memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kecemasan dan stres setelah 8 minggu penggunaan. Ia juga mengatakan, selain mengganggu performa, mood juga bisa memengaruhi kualitas tidur pemain, baik saat bertanding maupun sebelum bertanding.
Usia dapat mempengaruhi kualitas tidur (sleep quality) dan suasana hati (mood) sehingga dapat mempengaruhi persaingan dan performa pemain futsal. Usia, teknik latihan, dan tidur belum terbukti secara signifikan memengaruhi kelelahan, rasa sakit, dan suasana hati yang buruk pada pemain. Dengan teori diatas, penulis berasumsi bahwa kualitas tidur berpengaruh terhadap mood pemain futsal.
Berdasarkan latar belakang tersebut, penulis bermaksud untuk meneliti hubungan kualitas tidur dengan mood pada pemain futsal usia asuh. Untuk itu, para ahli telah membuktikan bahwa pemberian suplemen kepada pemain secara statistik terbukti memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kecemasan dan stres setelah 8 minggu penggunaan. Selain itu, kualitas tidur juga terbukti berpengaruh signifikan terhadap mood pemain baik saat bertanding maupun sebelum bertanding.
Hasil penelitian menyatakan bahwa usia dapat mempengaruhi kualitas tidur dan suasana hati, sehingga dapat mempengaruhi daya saing dan performa pemain futsal. Namun, penelitian lain menyatakan bahwa usia belum terbukti berdampak signifikan terhadap kelelahan, rasa sakit, dan suasana hati yang rendah pada pemain. Berdasarkan kajian literatur, muncul pertanyaan berikut apakah ada “hubungan antara kualitas tidur dengan mood pada pemain futsal usia asuh berdasarkan literatur”.
Tujuan umum dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan kualitas tidur dengan mood pada pemain futsal dewasa. Mendeskripsikan pengaruh Kualitas Tidur pada pemain futsal di asuh b.Mendeskripsikan pengaruh Mood pada pemain futsal di asuh. Selain itu, hasil studi pustaka ini diharapkan dapat membantu memecahkan masalah atau membuat program bagi pemain futsal.
- FUTSAL
- SLEEP QUALITY ( Kualitas Tidur)
- Mood ( Suasana Hati )
- Hubungan Sleep Quality dan Mood terhadap Tingkat Kinerja atlet
- Instrument Sleep Quality dan Mood
Kualitas tidur adalah kepuasan seseorang terhadap pengalaman tidur, mengintegrasikan aspek inisiasi tidur, pemeliharaan tidur, kuantitas tidur, dan terjaga. Kualitas tidur yang baik akan memberikan hasil positif termasuk kesehatan yang lebih baik, daya tahan tubuh yang lebih baik, kesejahteraan yang lebih baik dan fungsi psikologis yang baik. Seseorang yang memiliki kebiasaan tidur yang baik dan berkualitas akan meningkatkan kualitas performa orang tersebut, terutama pada atlet.
Gangguan tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat disebabkan oleh banyak hal atau bersifat holistik. Diantara hal yang mempengaruhi kualitas tidur adalah faktor biopsikososial yaitu faktor genetik, psikologis dan lingkungan. Kualitas tidur yang buruk sangat mempengaruhi kinerja aerobik dan anaerobik, tidak hanya itu kualitas tidur yang buruk juga dapat mempengaruhi kinerja isokinetik, kelelahan, mood, semangat dan daya tahan tubuh yang terganggu (S. Halson, 2013)3.
Fakultas Fisioterapi Universitas Binawan Namun tidak seperti kebiasaan tidur orang pada umumnya, atlet memiliki durasi atau gangguan tidur yang kurang baik, terutama atlet yang akan mengikuti pertandingan atau pertandingan penting (S. Halson, 2013)3. Pada masa ini, tidur yang cukup akan membuat tubuh dan otak bayi berkembang dengan baik dan normal. Pada usia ini, anak-anak dikategorikan remaja hingga remaja, dimana mereka membutuhkan tidur yang sehat selama 8-9 jam.
Kebutuhan tidur berkurang seiring bertambahnya usia, karena diperlukan 7 jam tidur per hari pada tahap ini. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 2015)26 mencantumkan 7 bahaya kekurangan atau kualitas tidur yang buruk, antara lain: Karena kualitas tidur yang baik akan memiliki efek fisiologis dan emosional yang sangat kuat pada pemulihan atlet dan mempengaruhi homeostasis serta regulasi imun dan neuroendokrin pada atlet. .
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur secara signifikan berhubungan dengan suasana hati yang dapat mempengaruhi kinerja atlet (Brandt et al., 2017)5. Hasil penelitian lain menyebutkan bahwa kualitas tidur pada atlet tidak berpengaruh secara signifikan terhadap suasana hati, kemarahan, kebingungan dan depresi pada atlet. Skor total global (0-21), yang merupakan gabungan dari kualitas dan kuantitas tidur, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan kualitas tidur yang buruk.
KERANGKA KONSEP
VARIABEL
- Disain Penelitian
- Sumber Literatur
- Prosedur Pencarian Literatur
- Etika Penelitian
Sehingga hubungan kualitas tidur dengan mood pada pemain futsal usia asuh masih menjadi perdebatan saat ini. Pertanyaan penelitiannya adalah, adakah “hubungan antara kualitas tidur (sleep quality) dengan suasana hati (mood) pada pemain futsal usia asuh berdasarkan literatur”. Sehingga secara keseluruhan tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dengan mood pada pemain futsal usia asuh, sedangkan tujuan khusus adalah untuk menjelaskan pengaruh kualitas tidur pada pemain futsal usia asuh, untuk mengetahui pengaruh Jantung ( Mood) pada pemain futsal lansia, serta menyelidiki hubungan pengaruh kualitas tidur (Sleep Quality) terhadap Mood (Mood) pada pemain futsal lansia berdasarkan literature yang sudah ada sebelumnya.
Seluruh jurnal yang diperoleh melalui proses pencarian menggunakan PICO dengan strategi database dibuat menggunakan tabel dengan hasil sebagai berikut. Penelitian yang akan dilakukan tidak memerlukan tinjauan etis, tetapi harus ditulis dengan hati-hati dan menghindari plagiarisme.
- Hasil
- Appraisal Jurnal
- Hasil Skrining Jurnal
- Review Literatur Dan Pembahasan
Hasil penelitian ini menyatakan bahwa atlet dengan kualitas tidur yang buruk melaporkan tingkat ketegangan, depresi, kemarahan, kelelahan, kebingungan, dan total gangguan mood yang lebih tinggi secara signifikan dibandingkan dengan atlet dengan kualitas tidur yang baik. Hasil penelitian menyebutkan atlet pria dengan kualitas tidur yang buruk juga melaporkan tingkat stres, depresi, kemarahan, kelelahan. Hasilnya menunjukkan bahwa atlet wanita dengan kualitas tidur yang buruk melaporkan tingkat ketegangan dan tingkat kemarahan yang lebih tinggi secara signifikan dibandingkan pria dengan kualitas tidur yang buruk.
The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) terdiri dari 7 skor komponen pertanyaan terkait durasi tidur, onset tidur, gejala tidur, dan gangguan tidur yang digunakan untuk menilai fungsi tidur global dengan skor ≥ 5 yang menunjukkan disfungsi tidur global (kualitas tidur yang buruk). ) dan untuk mengklasifikasikan kualitas tidur dengan skor ≤ 4 menunjukkan kualitas tidur yang buruk. Secara statistik, kualitas tidur yang buruk berdampak negatif pada suasana hati dan kecemasan pada atlet. Stres merupakan salah satu penyebab kualitas tidur yang buruk, sehingga dapat menyebabkan ketidakseimbangan fisik.
Penelitian ini membahas hubungan kualitas tidur dengan mood pada permainan futsal anak asuh. Hasil penelitian (Andrade et al., 2019)7 menyatakan bahwa atlet yang bertanding secara internasional lebih cenderung mengalami kualitas tidur yang buruk, yang dapat mengganggu performa. Penelitian yang dilakukan (Biggins et al., 2018)32 menyatakan bahwa penelitian besar melaporkan bahwa atlet yang mengalami kualitas tidur yang buruk memiliki skor suasana hati yang lebih buruk secara signifikan dibandingkan dengan atlet yang memiliki kualitas tidur yang baik.
Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh (Benjamin et al., 2020), 33 atlet wanita dengan kualitas tidur yang buruk memiliki tingkat ketegangan, depresi, kemarahan, kelelahan, kebingungan, dan gangguan mood yang jauh lebih tinggi. Berbeda dengan atlet wanita, atlet pria yang memiliki kualitas tidur yang buruk memiliki tingkat ketegangan, depresi, kemarahan, kelelahan, kebingungan, dan gangguan mood yang jauh lebih tinggi. Dalam penelitian (Benjamin et al., 2020)33 menyatakan bahwa secara statistik kualitas tidur yang buruk secara signifikan dapat mempengaruhi mood atlet pada pria dan wanita dengan nilai (p=0,99) dengan (OR.
Penelitian yang dilakukan (Biggins et al., 2018)32 menyatakan bahwa kualitas tidur yang buruk secara signifikan dapat mempengaruhi mood atlet dengan nilai (p=0,005; 95% CI) dan memiliki korelasi statistik yang terbukti. Sebuah studi yang dilakukan oleh (Erlacher et al., 2011) 31 menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk berhubungan secara signifikan dengan atlet individu dibandingkan dengan olahraga tim dengan nilai (p = 0,01) dan itu ditunjukkan secara statistik terkait dengan (p = 0,005) . Menurut penelitian (Brandt et al., 2017), suasana hati berhubungan dengan kualitas tidur (p = 0,05), tetapi tidak signifikan secara statistik (p = 0,382).
KESIMPULAN
SARAN
Fakultas Fisioterapi Universitas Binawan Dan karena sangat sedikit sumber yang membahas hubungan antara kualitas tidur dan mood pada pemain futsal atau sepak bola, diperlukan penelitian lebih lanjut. Efek independen dari lokasi pertandingan, hasil pertandingan, dan kualitas lawan terhadap kesejahteraan subjektif pemain sepak bola di bawah 23 tahun: studi kasus. Tidur yang buruk dikaitkan dengan kesehatan umum yang lebih rendah, lebih banyak stres, dan lebih banyak kebingungan pada atlet elit Gaelic.
Perceived sleep quality, mood states and their relationship to performance among Brazilian elite athletes during a competitive period. Perceived sleep quality, mood states and their relationship to performance among Brazilian elite athletes during a competitive period.
