Satuan Pendidikan : SD Negeri 3 Pagar Alam Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : II/Ganjil Kompetensi Inti
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun,peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan a nak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
Aspek Standar Kompetensi
Lulusan KompetensiInti KompetensiDasar Indikator Pencapaian Kinerja
Materi
Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Rencana Penilaian Variasi pola gerak dasar lokomotor
Sikap Memiliki perilaku yang mencerminkan sikap:
• beriman dan bertakwa kepada Tuhan YME,
• berkarakter, jujur,dan peduli,
• bertanggungjawab,
• pembelajar sejati sepanjang hayat, dan
• sehat jasmani dan rohani
sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam
1. Menerima dan
menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
Perwujudan sikap religius dalam pembelajaran tentang Variasi pola gerak dasar lokomotor
Sebelum pembelajaran dimulai, diawali dengan kegiatan berdoa.
Mengikuti pembelajaran dengan kegiatan mengamati, menanya, diskusi tentang Variasi pola gerak dasar lokomotor
Teknik Penilaian:
• Sikap spiritual Bentuk Instrumen:
• Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun,pedul
Perwujudan sikap sportif dan disiplin dalam pembelajaran tentang Variasi pola
Mengikuti pembelajaran dengan kegiatan mengamati, menanya, diskusi, tentang Variasi pola gerak dasar lokomotor
Teknik Penilaian:
• Sikap sosial Bentuk Instrumen:
• Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
Lulusan Kinerja Pembelajaran sekitar, bangsa, dan
negara
i, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
gerak dasar lokomotor (Terintegrasi ada KI 3 dan KI 4)
Pengeta- huan
Memiliki pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar berkenaan dengan:
• ilmu pengetahuan,
• teknologi,
• seni, dan
• budaya.
Mampu mengaitkan pengetahuan di atas dalam konteks diri sendiri, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, dan negara.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda- benda yang dijumpainya di rumah
3.1 Memahami prosedur gerak variasi pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.1.1 Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar berjalan dan berlari melawati rintangan.
3.1.2 Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar berjalan dan berlari merubah arah.
3.1.3 Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lari berbelok-belok 3.1.4 Menjelaskan
variasi dan kombinasi pola gerak dasar variasi berjalan, berlari, dan
Variasi pola gerak dasar lokomotor
• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang berbagai gerak berjalan dan berlari melewati rintangan gawang; melewati rintangan tali yang dibentangkan;
melewati rintangan teman yang
merangkak; melewati rintangan tongkat yang dipegang guru/teman; melewati rintangan parit;
berjalan dan berlari merubah arah; lari berbelok-belok;
berjalan, berlari dan melompat; berjalan, berlari, dan melompat setinggi-tingginya.
Teknik Penilaian:
• Tes lisan
• Tes tulisan
• Observasi Bentuk instrumen penilaian:
• Pertanyaan-pertanyan lisan tentang Variasi pola gerak dasar lokomotor
• Pertanyaan tertulis berupa soal tentang:
Variasi pola gerak dasar lokomotor
Lulusan Kinerja Pembelajaran
dan di
sekolah.
melompat Keteram-
pilan
Memiliki keterampilan berpikir dan bertindak:
• kreatif,
• produktif,
• kritis,
• mandiri,
• kolaboratif, dan
• komunikatif melalui pendekatan ilmiah sesuai dengan tahap perkembangan anak yang relevan dengan tugas yang diberikan
4 Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencermink an anak sehat, dan dalam tindakan yang mencermink an perilaku anak
beriman dan berakhlak mulia.
4.1 Mempraktik kan gerak variasi pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1.1 Memperagakan berbagai variasi pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional
Variasi pola gerak dasar lokomotor
• Siswa mencoba gerakan berbagai variasi pola gerak dasar lokomotor yang telah diperagakan oleh guru secara berulang- ulang.
• Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai variasi pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam bentuk permainan sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan tanggung jawab.
• Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru secara klasikal.
• Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.
TeknikPenilaian:
• Praktik
• Pelafalan
• Uji kinerja Bentuk instrumen penilaian:
• Memperagakan berbagai variasi pola gerak dasar
lokomotor sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Variasi pola gerak dasar non-lokomotor
Lulusan Kinerja Pembelajaran Sikap
Memiliki perilaku yang mencerminkan sikap:
• beriman dan bertakwa kepada Tuhan YME,
• berkarakter, jujur,dan peduli,
• bertanggungjawab,
• pembelajar sejati sepanjang hayat, dan
• sehat jasmani dan rohani
sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, dan negara
1. Menerima dan
menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
Perwujudan sikap religius dalam pembelajaran tentang : Variasi pola gerak dasar non-lokomotor
Sebelum pembelajaran dimulai, diawali dengan kegiatan berdoa.
Mengikuti pembelajaran dengan kegiatan mengamati, menanya, diskusi tentang : Variasi pola gerak dasar non- lokomotor
Teknik Penilaian:
• Sikap spiritual Bentuk Instrumen:
• Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun,pedul
i, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
Perwujudan sikap sportif dan disiplin dalam pembelajaran tentang : Variasi pola gerak dasar non-lokomotor (Terintegrasi ada KI 3 dan KI 4)
Mengikuti pembelajaran dengan kegiatan mengamati, menanya, diskusi, tentang : Variasi pola gerak dasar non- lokomotor
Teknik Penilaian:
• Sikap sosial Bentuk Instrumen:
Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
Pengeta- huan
Memiliki pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar berkenaan dengan:
3 Memahami pengetahua n faktual dengan cara mengamati
3.2 Memahami prosedur gerak variasi pola gerak dasar non- lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
3.2.1 Menjelaskan prosedur gerak variasi pola gerak duduk mencium lutut.
3.2.2 Menjelaskan
Variasi pola gerak dasar non-
lokomotor non- lokomotor
• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang gerak
mencium lutut, duduk selunjur lalu mencium
Teknik Penilaian:
• Tes lisan
• Tes tulisan
• Observasi
Lulusan Kinerja Pembelajaran
• ilmu pengetahuan,
• teknologi,
• seni, dan
• budaya.
Mampu mengaitkan pengetahuan di atas dalam konteks diri sendiri, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, dan negara.
(mendengar , melihat, membaca) dan menanya berdasarka n rasa ingin tahu
tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatanny a, dan benda- benda yang dijumpainy a di rumah dan di sekolah.
sederhana dan atau tradisional.
prosedur gerak variasi pola gerak duduk selunjur
mencium lantai.
3.2.3 Menjelaskan prosedur gerak variasi pola gerak mendorong dinding/ teman.
3.2.4 Menjelaskan prosedur gerak variasi pola gerak menarik tali.
lantai, dorong- mendorong dengan salah satu tangan, dorong-mendorong dengan memegang bahu, bermain gerobak dorong berpasangan, tarik- menarik berpasangan, memanjat
tali/tambang, tarik- menarik seutas tali berpasangan, dan tarik-menarik seutas tali.
Bentuk instrumen penilaian:
• Pertanyaan-pertanyan lisan tentang : Variasi pola gerak dasar non- lokomotor
• Pertanyaan tertulis berupa soal tentang:
Variasi pola gerak dasar non-lokomotor
Keteram- pilan
Memiliki keterampilan berpikir dan bertindak:
• kreatif,
• produktif,
• kritis,
• mandiri,
• kolaboratif, dan
• komunikatif melalui pendekatan ilmiah sesuai dengan
4 Menyajikan pengetahua n faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang
4.2 Mempraktik kan gerak variasi pola gerak dasar non- lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2.1 Memperagakan variasi pola gerak dasar non- lokomotor dalam bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional
Variasi pola gerak dasar non-
lokomotor
• Siswa mencoba dan melakukan variasi pola gerak dasar non- lokomotor secara berulang-ulang.
• Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.
• Siswa memperagakan
TeknikPenilaian:
• Praktik
• Pelafalan
• Uji kinerja Bentuk instrumen penilaian:
• Memperagakan variasi pola gerak
Lulusan Kinerja Pembelajaran tahap perkembangan
anak yang relevan dengan tugas yang diberikan
estetis, dalam gerakan yang mencermin kan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencermin kan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
hasil belajar tentang variasi pola gerak dasar non-lokomotor dalam bentuk permainan sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai tanggung jawab, disiplin dan kerja sama.
• Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran
dasar non-lokomotor dalam bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Variasi pola gerak dasar manipulative Sikap Memiliki perilaku yang
mencerminkan sikap:
• beriman dan bertakwa kepada Tuhan YME,
• berkarakter, jujur,dan peduli,
• bertanggungjawab,
• pembelajar sejati sepanjang hayat,
• dan sehat jasmani dan
1. Menerima dan menjalanka n ajaran agama yang dianutnya.
Perwujudan sikap religius dalam pembelajaran tentang : Variasi pola gerak dasar manipulatif
Sebelum pembelajaran dimulai, diawali dengan kegiatan berdoa.
Mengikuti pembelajaran dengan kegiatan mengamati, menanya, diskusi tentang : Variasi pola gerak dasar manipulatif
Teknik Penilaian:
• Sikap spiritual Bentuk Instrumen:
• Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
2 Memiliki Perwujudan Mengikuti pembelajaran
dengan kegiatan mengamati,
Teknik Penilaian:
Lulusan Kinerja Pembelajaran rohani
sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, dan negara
perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun,pedul
i, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
sikap sportif dan disiplin dalam pembelajaran tentang : Variasi pola gerak dasar manipulatif (Terintegrasi ada KI 3 dan KI 4)
menanya, diskusi, tentang : Variasi pola gerak dasar manipulatif
• Sikap sosial Bentuk Instrumen:
Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
Pengeta- huan
Memiliki pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar berkenaan dengan:
• ilmu pengetahuan,
• teknologi,
• seni, dan
• budaya.
Mampu mengaitkan pengetahuan di atas dalam konteks diri sendiri, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, dan negara.
3 Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
3.3 Memahami prosedur variasi pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.3.1 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar melambungkan bola.
3.3.2 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar menangkap bola.
3.3.3 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar , melempar dan menangkap bola.
3.3.4 Menjelaskan prosedur variasi
Variasi pola gerak dasar manipulatif
• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang berbagai gerak melambungkan bola, menangkap bola, melempar dan menangkap bola melambung, memantulkan- mantulkan bola berbagai ketinggian, memantul-mantulkan bola yang dihalangi teman, menendang bola, menahan bola, dan menendang dan menahan bola dengan
Teknik Penilaian:
• Tes lisan
• Tes tulisan
• Observasi Bentuk instrumen penilaian:
• Pertanyaan-pertanyan lisan tentang :
Prosedur kombinasi pola gerak dasar manipulatif
• Pertanyaan tertulis berupa soal tentang:
Prosedur kombinasi
Lulusan Kinerja Pembelajaran kegiatannya,
dan benda- benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah.
pola gerak dasar memantulkan bola.
3.3.5 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar menendang bola.
3.3.6 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar menahan bola.
3.3.7 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar menendang dan menahan bola.
kaki bagian dalam. pola gerak dasar manipulatif
Keteram- pilan
Memiliki keterampilan berpikir dan bertindak:
• kreatif,
• produktif,
• kritis,
• mandiri,
• kolaboratif, dan
• komunikatif melalui pendekatan ilmiah sesuai dengan tahap perkembangan anak yang relevan dengan tugas yang diberikan
4 Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencermink an anak
4.3 Mempraktik kan variasi pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.3.1 Memperagakan berbagai variasi pola gerak dasar manipulatif dalam bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Variasi pola gerak dasar manipulatif
• Siswa mencoba gerakan berbagai variasi pola gerak dasar manipulatif yang telah
diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.
• Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai variasi pola gerak dasar
manipulatif sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam bentuk permainan
TeknikPenilaian:
• Praktik
• Pelafalan
• Uji kinerja Bentuk instrumen penilaian:
• Memperagakan berbagai variasi pola gerak dasar
manipulatif dalam bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Lulusan Kinerja Pembelajaran sehat, dan
dalam tindakan yang mencermink an perilaku anak
beriman dan berakhlak mulia.
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan tanggung jawab.
• Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru secara klasikal.
• Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
Sikap Memiliki perilaku yang mencerminkan sikap:
• beriman dan bertakwa kepada Tuhan YME,
• berkarakter, jujur,dan peduli,
• bertanggungjawab,
• pembelajar sejati sepanjang hayat, dan
• sehat jasmani dan rohani
sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan keluarga, sekolah, masyarakat
1. Menerima dan menjalanka n ajaran agama yang dianutnya.
Perwujudan sikap religius dalam pembelajaran tentang : Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
Sebelum pembelajaran dimulai, diawali dengan kegiatan berdoa.
Mengikuti pembelajaran dengan kegiatan mengamati, menanya, diskusi tentang : Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
Teknik Penilaian:
• Sikap spiritual Bentuk Instrumen:
• Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
Lulusan Kinerja Pembelajaran dan lingkungan alam
sekitar, bangsa, dan negara
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun,pedu li, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
Perwujudan sikap sportif dan disiplin dalam pembelajaran tentang : Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
(Terintegrasi ada KI 3 dan KI 4)
Mengikuti pembelajaran dengan kegiatan mengamati, menanya, diskusi, tentang : Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
Teknik Penilaian:
• Sikap sosial Bentuk Instrumen:
Lembar Pengamatan Perkembangan Sikap
Pengeta- huan
Memiliki pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar berkenaan dengan:
• ilmu pengetahuan,
• teknologi,
• seni, dan
• budaya.
Mampu mengaitkan pengetahuan di atas dalam konteks diri sendiri, keluarga,
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin
3.4 Memahami prosedur bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
3.4.1 Menjelaskan prosedur gerak latihan
keseimbang.
3.4.2 Menjelaskan prosedur gerak latihan
kelenturan.
3.4.3 Menjelaskan prosedur gerak latihan kekuatan.
Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang berbagai latihan keseimbangan (berdiri satu kaki dengan berbagai variasi, berjalan di atas garis lurus keberbagai arah dan kecepatan), latihan kelenturan (otot leher, sendi bahu, otot pinggang, sendi
Teknik Penilaian:
• Tes lisan
• Tes tulisan
• Observasi Bentuk instrumen penilaian:
• Pertanyaan-pertanyan lisan tentang :
Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
Lulusan Kinerja Pembelajaran sekolah, masyarakat
dan lingkungan alam sekitar, bangsa, dan negara.
tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya , dan benda- benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah.
pinggang, sendi lutut, dan sendi pergelangan tangan), latihan kekuatan (jongkok bertumpu dengan telapak tangan, push- up, gerobak dorong, bergantung dengan satu atau dua tangan, mendorong benda bergerak dengan satu atau dua tangan, mendorong punggung secara berpasangan, berjalan dengan satu kaki berkelompok, naik turun bangku, jalan jongkok, squat jump dan sit up).
• Pertanyaan tertulis berupa soal tentang:
Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
Keteram- pilan
Memiliki keterampilan berpikir dan bertindak:
• kreatif,
• produktif,
• kritis,
• mandiri,
• kolaboratif, dan
• komunikatif melalui pendekatan ilmiah sesuai dengan tahap perkembangan anak yang relevan dengan tugas yang diberikan
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencermink
4.4 Mempraktik kan bergerak secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
4.4.1 Memperagakan bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional
Bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat
• Siswa mencoba berbagai bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat yang telah diperagakan oleh guru secara berulang- ulang secara berulang- ulang.
• Siswa mempraktikkan secara berulang bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh
TeknikPenilaian:
• Praktik
• Pelafalan
• Uji kinerja Bentuk instrumen penilaian:
• Memperagakan bergerak secara seimbang, lentur, dan kuat sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam bentuk
Lulusan Kinerja Pembelajaran an anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencermink an perilaku anak
beriman dan berakhlak mulia.
guru dalam bentuk permainan sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan tanggung jawab.
• Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru secara klasikal.
• Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.
permainan sederhana dan atau tradisional
