75% dari tubuh kita adalah air, dan air akan keluar dari tubuh kita saat cuaca panas, berolahraga, dan buang air kecil. Untuk mencegah dehidrasi, kita harus minum setidaknya 2, 5, atau 8 gelas air setiap hari. Siklus air adalah proses dimana air menguap menjadi awan karena panas matahari, kemudian turun menjadi hujan di permukaan bumi. Air tawar hanya dikonsumsi di daerah kutub, sedangkan sisanya digunakan di air tanah, sungai, dan danau.
Penggunaan air dipengaruhi oleh polusi, limbah buangan pabrik, dan limbah rumah tangga, seperti mencuci pakaian, perabotan toilet, dan sisa makanan. Di Kenya, penduduknya hanya dapat menggunakan 95 liter air per hari karena kekeringan, sehingga air bersih sulit didapat. Wanita dan anak-anak harus berjalan jauh untuk mendapatkan air, dan air yang mereka dapatkan
mengandung bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit seperti diare dan dehidrasi.
Untuk menghemat air, kita dapat menyikat gigi, berkumur dengan air, menutup kran air, menggunakan shower, dan memastikan cucian kita sudah penuh
sebelum dicuci. Menampung air dalam baskom untuk membilas piring lebih efisien daripada menggunakan air mengalir. Dengan menerapkan praktik- praktik ini, kita dapat membantu mereka yang membutuhkan dan mengubah masa depan mereka menjadi lebih baik.
