نﻮﻣزآ ﺎﺑ نﺎﻨﻜﻳزﺎﺑ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ ﺖﻋﺮﺳ ود يﺎﻫ 5 ، 10 و 20 ﻲﻜﺑﺎﭼ ،ﺮﺘﻣ ) 10 ﺮﺘﻣ گاﺰﮕﻳز ( هدﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ زا شﺮﭘ ، ) CMJ ﻮﻜﺳﻮﺑ و( 5 ﺪﺷ ﻲﺑﺎﻳزرا ﻪﻴﻧﺎﺛ

(1)

ﻲﺘﺴﻳز مﻮﻠﻋ ﻲﺷزرو

رﺎﻬﺑ _ 1393

ةرود 6 ، ةرﺎﻤﺷ 1 - ص : 1 - 19

ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ :

29 / 04 / 91

ﺦﻳرﺎﺗ شﺮﻳﺬﭘ : 18 / 10 / 91

يرﺎﮔزﺎﺳ ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻲﻧﺮﻤﺗ ﻪﺑ يدﺮﻜﻠﻤﻋ و ﻲﺒﺼﻋ يﺎﻫ

ﺖﺴﻴﻟﺎﺒﺗﻮﻓ رد ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ ناﻮﺟﻮﻧ يﺎﻫ

1 . هوﺎﻛ رذﻮﺑا يا

2_ . ﻗ ﺎﺿر ﻮﻠﻧﺎﺧاﺮ _1

3 . ﻲﺒﺟر ﺪﻴﻤﺣ

1 . ،سرﺪﻣ ﺖﻴﺑﺮﺗ هﺎﮕﺸﻧاد ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ هوﺮﮔ ﻲﻧﺎﺴﻧا مﻮﻠﻋ ةﺪﻜﺸﻧاد ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺮﺘﻛد يﻮﺠﺸﻧاد 2

. رﺎﻴﺸﻧاد

،سرﺪﻣ ﺖﻴﺑﺮﺗ هﺎﮕﺸﻧاد ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺶﻳاﺮﮔ ، ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ هوﺮﮔ ﻲﻧﺎﺴﻧا مﻮﻠﻋ ةﺪﻜﺸﻧاد 3

. ﺖﻴﺑﺮﺗ ةﺪﻜﺸﻧاد رﺎﻴﺸﻧاد

ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺶﻳاﺮﮔ ،ﻲﻧﺪﺑ ناﺮﻬﺗ ﻲﻣزراﻮﺧ هﺎﮕﺸﻧاد

هﺪﻴﻜﭼ يرﺎﮔزﺎﺳ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ زا فﺪﻫ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ يدﺮﻜﻠﻤﻋ و ﻲﺒﺼﻋ يﺎﻫ

دﻮﺑ ﺖﻋﺮﺳ . ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا رد 22

ﻦﺳ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺎﺑ لﺎﺒﺗﻮﻓ ناﻮﺟﻮﻧ ﻦﻜﻳزﺎﺑ 82

/

±0 28 / 14 نزو ،لﺎﺳ 5 /

±7 18 / 41 ﺪﻗ ،مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ

36 /

±9 5 / 154 ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ و 68

/

±2 43 / 7 ﻪﺑ ﺪﺻرد ﻪﺑ و بﺎﺨﺘﻧا سﺮﺘﺳد ترﻮﺻ ،ﺪﻧﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ هوﺮﮔ ﻪﺳ ﻪﺑ ﻲﻓدﺎﺼﺗ ترﻮﺻ

ﻞﻣﺎﺷ لوا هوﺮﮔ 8

ترﺎﻬﻣ رﺎﻨﻛ رد ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ،ﺮﻔﻧ ﻞﻣﺎﺷ مود هوﺮﮔ ؛لﺎﺒﺗﻮﻓ يﺎﻫ

7 ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ،ﺮﻔﻧ

ﺖﻋﺮﺳ ) ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ( ترﺎﻬﻣ رﺎﻨﻛ رد ﻞﻣﺎﺷ مﻮﺳ هوﺮﮔ و ؛لﺎﺒﺗﻮﻓ يﺎﻫ

7 ترﺎﻬﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻂﻘﻓ ﺮﻔﻧ ﻪﺑ ار لﺎﺒﺗﻮﻓ يﺎﻫ

ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ تﺪﻣ )

16

ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ (

ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا . نﻮﻣزآ ﺎﺑ نﺎﻨﻜﻳزﺎﺑ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ ﺖﻋﺮﺳ ود يﺎﻫ

5

، 10 و 20 ﻲﻜﺑﺎﭼ ،ﺮﺘﻣ )

10 ﺮﺘﻣ

گاﺰﮕﻳز ( هدﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ زا شﺮﭘ ، )

CMJ ﻮﻜﺳﻮﺑ و( 5 ﺪﺷ ﻲﺑﺎﻳزرا ﻪﻴﻧﺎﺛ .

ﻪﺑ يرﺎﮔزﺎﺳ ﻲﺑﺎﻳزرا رﻮﻈﻨﻣ ةرود زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ ،ﻲﺒﺼﻋ يﺎﻫ

ﻲﺤﻄﺳ ﻲﻓاﺮﮔﻮﻳﺎﻣوﺮﺘﻜﻟا ﻦﻳﺮﻤﺗ )

SEMG رد ﻲﻠﻌﻧ ﺔﻠﻀﻋ زا ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر و ﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ رد ﻲﻠﺧاد و ﻲﺒﻧﺎﺟ ﻦﻬﭘ تﻼﻀﻋ زا(

ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺖﻟﺎﺣ .

ﻪﻳﺰﺠﺗ ياﺮﺑ و هداد ﻞﻴﻠﺤﺗ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ و ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻳﻮﺴﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ و ﻲﺟوزt

05 / 0 ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد .

ﺶﻫﺎﻛ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ ﺖﻋﺮﺳ ود نﺎﻣز رد يرادﺎﻨﻌﻣ يﺎﻫ

5 ﺮﺘﻣ ) 97 / 5 -

، 87 / 3 -

ﺪﺻرد (

، 10 ﺮﺘﻣ ) 05 / 4 - ، 33 / 2 - ﺪﺻرد (

، 20 ﺮﺘﻣ ) 64 / 2 -

، 64 / 1 - ﺪﺻرد ( ﻲﻜﺑﺎﭼ ، ) 99 / 8 - ، 5 / 7 - ﺪﺻرد ( ﺶﻳاﺰﻓا و يرادﺎﻨﻌﻣ يﺎﻫ

CMJرد ) 95 / 12 ، 3 / 7 ﺪﺻرد ( ﻮﻜﺳﻮﺑ و 5 ﻪﻴﻧﺎﺛ ) 08 / 14 ، 44 / 13 ﺪﺻرد ( ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ . نﺎﻣز رد يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺎﻬﻨﺗ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ

ﻲﻜﺑﺎﭼ ) 4 / 5 - ﺪﺻرد ( داد نﺎﺸﻧ SEMG . ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ ﻲﺒﻧﺎﺟ ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ )

54 / 36 ﺪﺻرد ( ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ هوﺮﮔ ﻲﻠﺧاد ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ و

) 06 / 15 ﺪﺻرد ( ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا .

هوﺮﮔ زا ﻚﻳ ﭻﻴﻫ رد ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر دﺎﻨﻌﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ ﺎﻫ

داﺪﻧ نﺎﺸﻧ يرا .

ناﺰﻴﻣ ،لﺎﺣ ﺮﻫ ﻪﺑ

ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ ﻢﻫ ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ تاﺮﻴﻴﻐﺗ )

05 /

≥0 .(P ﻪﺑ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ

ﻪﻛ ﺪﺳر

ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻞﻴﻟد ﻦﻳﺪﺑ و ﺖﺳا ﻪﻴﺒﺷ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ و ﺖﻋﺮﺳ ﻦﻳﺮﻤﺗ تاﺮﻴﺛﺄﺗ رﺎﻛوزﺎﺳ يرﺎﮔزﺎﺳ ﺐﺟﻮﻣ ﻲﻣ ﻲﻬﺑﺎﺸﻣ يدﺮﻜﻠﻤﻋ يﺎﻫ

يرﺎﮔزﺎﺳ ﻦﻳا و ،ﺪﻧﻮﺷ هوﺮﮔ رد يدﺮﻜﻠﻤﻋ يﺎﻫ

ﻲﺒﺼﻋ ﺄﺸﻨﻣ ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﻲﺳرﺮﺑ درﻮﻣ يﺎﻫ

ﻊﻳﺮﺳ ﻲﺒﺼﻋ ﻚﻴﻠﺷ و ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﺘﻛﺮﺣ يﺎﻫﺪﺣاو ﻲﻧاﻮﺧاﺮﻓ ﻪﺑ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻪﻛ دراد ﻪﺑ ﺎﻣا ،ﺪﺷﺎﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﺮﺗ

ﻲﻤﻧ ﺮﻈﻧ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺪﺳر

ﺲﻜﻠﻓر يرﺎﮔزﺎﺳ ﻦﻳا رد ﻲﺘﻛﺮﺣ ﺘﺷاد ﺶﻘﻧ ﺎﻫ

ﺪﺷﺎﺑ ﻪ .

هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ

لﺎﺒﺗﻮﻓ ،ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر ،ﺖﻋﺮﺳ ود ،ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ،ﻲﺤﻄﺳ ﻲﻓاﺮﮔﻮﻳﺎﻣوﺮﺘﻜﻟا .

1 . لﻮﺌﺴﻣ ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :

ﻦﻔﻠﺗ 091232795361:

Email:[email protected]

(2)

ﻪﻣﺪﻘﻣ دراد زﺎﻴﻧ ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﻞﻣاﻮﻋ ﻪﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا بوﺎﻨﺘﻣ ﺖﻴﻫﺎﻣ ﺎﺑ ﻲﺷزرو ﺔﺘﺷر لﺎﺒﺗﻮﻓ .

رد ،ﻞﻴﻟد ﻦﻴﻤﻫ ﻪﺑ

ﻪﺑ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ تﺎﻈﺣﻼﻣ يزوﺮﻣا لﺎﺒﺗﻮﻓ ﺑ دﺮﻜﻠﻤﻋ ياﺮﺑ هﺪﻨﻳاﺰﻓ رﻮﻃ

نﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ رد ﻪﻜﻠﺑ ،نﻻﺎﺴﮔرﺰﺑ رد ﺎﻬﻨﺗ ﻪﻧ ﻪﻨﻴﻬ

ﺖﺳا يروﺮﺿ ﺰﻴﻧ .

ود ﺪﻨﻧﺎﻣ ،يرﺎﺠﻔﻧا لﺎﻤﻋا و عﻮﻨﺘﻣ يوﺮﻴﻧ ﺪﻴﻟﻮﺗ ياﺮﺑ لﺎﺒﺗﻮﻓ نﺎﻨﻜﻳزﺎﺑ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺖﻘﻴﻘﺣ رد

دراد لﺎﺒﺗﻮﻓ يزﺎﺑ ياﺮﺟا ﺮﺑ يدﺎﻳز ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺎﺟ ﺮﻴﻴﻐﺗ و ﺶﺧﺮﭼ ،ندز تﻮﺷ ،ندز ﻞﻜﺗ ،ﺖﻋﺮﺳ .

ﺖﻴﻓﺮﻇ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﺖﺑﻮﻧ راﺮﻜﺗ ﺗ يرﺎﺠﻔﻧا يﺎﻫ

ﻦﻴﻴﻌ ﺖﺳا نﺎﻨﻜﻳزﺎﺑ دﺮﻜﻠﻤﻋ ياﺮﺑ ﻲﻤﻬﻣ ةﺪﻨﻨﻛ )

22 .(

ﺎﺑ ﻲﺘﻋﺮﺳ ود ﺪﻨﭼ ﺮﻫ ،لﺎﺜﻣ ياﺮﺑ

ﻂﻘﻓ ﻻﺎﺑ تﺪﺷ 3

ﻲﻃ ﺖﻓﺎﺴﻣ ﻞﻛ زا ﺪﺻرد ﻲﻣ ﻞﻣﺎﺷ نﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ يزﺎﺑ رد ار هﺪﺷ

ﻲﺗﺎﻴﺣ ،دﻮﺷ

يزﺎﺑ تﺎﻛﺮﺣ ﻦﻳﺮﺗ

پﻮﺗ ،پﻮﺗ ﺖﻴﻜﻟﺎﻣ ﺐﺴﻛ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻪﺘﺴﺑاو نآ ﻪﺑ ندز ﻞﮔ ﺎﻳ يﺮﻴﮔ

ﺪﻧا ) 4 .(

ﺎﺒﻳﺮﻘﺗ ،لﺎﺣ ﺮﻫ ﻪﺑ 96

يﺎﻫود ﺪﺻرد

زا ﺮﺘﻤﻛ ﻲﺘﻋﺮﺳ 30

و ﺮﺘﻣ 49 زا ﺮﺘﻤﻛ نآ ﺪﺻرد 10

ﺖﺳا ﺮﺘﻣ . ﺖﻓﺎﺴﻣ رد ﻲﺘﻋﺮﺳ ود ياﺮﺟا ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ يﺎﻫ

10

ﺺﺧﺎﺷ زا ﺮﺘﻤﻛ ﺎﻳ ﺮﺘﻣ ﺖﺳا لﺎﺒﺗﻮﻓ نﺎﻨﻜﻳزﺎﺑ يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ

) 27،5 .(

ﻪﻴﻟوا بﺎﺘﺷ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ لﺎﻤﻋا ﻲﻜﺑﺎﭼ و شﺮﭘ ،1

ﺮﻴﮔرد ﻊﻳﺮﺳ يزﺎﺑ رد ﻦﻜﻳزﺎﺑ ﻲﺘﻗو ﻪﻛ ﺪﻨﺘﺴﻫ ﻲﻋﻮﻨﺘﻣ يرﺎﺠﻔﻧا ﻲﻣ

ﻦﻴﻴﻌﺗ ،دﻮﺷ هﺪﻨﻨﻛ

ﺪﻧا . ﻪﻳﺰﺠﺗ و ﺰﻴﻧ يزﺎﺑ ﻞﻴﻠﺤﺗ

ﺖﻴﻤﻛ ﻦﻳا ﺖﻴﻤﻫا ﺖﺳا هداد نﺎﺸﻧ لﺎﺒﺗﻮﻓ رد ار ﺎﻫ

. ﻪﺑ عﻮﻤﺠﻣ رد ﻲﻣ ﺮﻈﻧ

ﺮﺻﺎﻨﻋ يرﺎﺠﻔﻧا لﺎﻤﻋا ﻦﻴﻨﭼ ،ﺪﺳر

ﻲﻳاﺪﺟ ﻪﺑ لﺎﺒﺗﻮﻓ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺪﻳﺎﺷ و ﺪﻨﺘﺴﻫ لﺎﺒﺗﻮﻓ رد ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ياﺮﺑ ﺮﻳﺬﭘﺎﻧ ﺮﻴﻏ داﺮﻓا رد هﮋﻳو

ﺎﻫزﺎﻴﻧ مﺎﻤﺗ ﺪﻧاﻮﺘﻧ ﻪﺒﺨﻧ

ﺑ ار ﻪﺑ ﺪﻳﺎﺑ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ،ﺪﻨﻨﻜﻧ ﻢﻫاﺮﻓ ار ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻦﻳا رد يرﺎﮔزﺎﺳ ياﺮﺑ مزﻻ رﺎﺸﻓ ﺖﻘﻴﻘﺣ رد ،ﺪﻨﻛ هدروآﺮ ترﻮﺻ

ﺪﻧﻮﺷ هداد ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﺳﺎﻨﻣ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﺎﺑ ﻞﻘﺘﺴﻣ )

22 .(

ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ ﺶﻳاﺰﻓا ياﺮﺑ هدﺎﻔﺘﺳا درﻮﻣ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ عاﻮﻧا نﺎﻴﻣ رد ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ،لﺎﺒﺗﻮﻓ رد ﻲﻧاﻮﺗ و ﻲﺘﻋﺮﺳ يﺎﻫ

ﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﺪﻫاﻮﺷ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺒﺳﺎﻨﻣ ﻲﻨﻳﺮﻤ رد ار تﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ ﺪﻴﻟﻮﺗ ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ و يرﺎﺠﻔﻧا لﺎﻤﻋا ﺪﻫد

ﺖﻋﺮﺳ دﺎﻳز يﺎﻫ )

ناﻮﺗ ﺪﻴﻟﻮﺗ (

ﻲﻣ دﻮﺒﻬﺑ ﺎﻳﻮﭘ تﺎﻛﺮﺣ رد ﺪﺸﺨﺑ

) 22 .(

و ﻚﻳﺮﺘﻨﺴﻛا لﺎﻤﻋا ﻲﭘﺎﻴﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ

لواﺪﺘﻣ ﻚﻳﺮﺘﻨﺴﻧﺎﻛ ﻲﻣ ﻞﻜﺷ ار ﻪﻠﻀﻋ دﺮﻜﻠﻤﻋ عﻮﻧ ﻦﻳﺮﺗ

نﺪﺷ هﺎﺗﻮﻛ ﺶﺸﻛ ﺔﺧﺮﭼ ﻪﻛ ﺪﻫد ) 2

(SSC هﺪﻴﻣﺎﻧ

ﻲﻣ دﻮﺷ ) 7 ( ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و نﺪﺷ هﺎﺗﻮﻛ ﺶﺸﻛ ﺔﺧﺮﭼ رد ﺮﻴﮔرد ﻲﻧﻼﻀﻋ ضﺎﺒﻘﻧا ﻪﺑ ﺐﻠﻏا ﺰﻴﻧ لﺎﺒﺗﻮﻓ رد يرﺎﺠﻔﻧا يﺎﻫ

ﺪﻧراد زﺎﻴﻧ ) 22 .(

ﻲﻧﻼﻀﻋ و ﻲﺒﺼﻋ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ ﻪﺧﺮﭼ ﻦﻳا رد ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ رﺎﻛوزﺎﺳ -

يوﺮﻴﻧ ﺪﻴﻟﻮﺗ ياﺮﺑ ار ﻲﻧوﺪﻧﺎﺗ

هﺎﺗﻮﻛ رد ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا نﺎﻣز ﻦﻳﺮﺗ

ﺪﻫد . ا ﺖﻘﻴﻘﺣ رد ﺖﻋﺮﺳ و ترﺪﻗ نﺎﻴﻣ ﻲﻠﭘ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا هدﺎﻔﺘﺳ

1. Initial acceleration

2. Stretch-Shortening Cycle

(3)

دراد دﺮﺑرﺎﻛ ﺰﻴﻧ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻦﻴﻨﺳ رد و ﺖﺳا )

19 .(

ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ رد هدﺎﻣآ يﺎﻫ

ﺮﮕﻳد ﺎﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ نارﺎﻜﺷزرو يزﺎﺳ

شور ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ )

ﻪﻧزو ﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻠﻏا (

ﻲﻣ ﺐﻴﻛﺮﺗ دﻮﺷ

. ﻪﺑ لﺎﺜﻣ ياﺮﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ

ﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ ﺪﺳر

ﻪﻧزو دراد ﺎﻬﻨﺗ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ نارﺎﻜﺷزرو دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺶﻳاﺰﻓا رد يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺮﻴﺛﺄﺗ )

19 ، 18 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و زاﻮﺳ )

2012 ( ﺐﺟﻮﻣ ﻲﺗرﺪﻗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻲﺸﻫوﮋﭘ رد اﺮﻴﺧا

ﻪﺑﺎﺟ ﺖﻋﺮﺳ ،ناﻮﺗ رد يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﺒﺴﻧ دﻮﺒﻬﺑ ﻲﺗرﺪﻗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻲﻳﺎﺟ

ﻲﻣ ﺎﻬﻨﺗ دﻮﺷ ) 26 .(

ﺖﻫﺎﺒﺷ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻪﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ ﻲﺘﻋﺮﺳ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﺒﺼﻋ و ﻲﻧﻼﻀﻋ رﺎﻛوزﺎﺳ يﺎﻫ

ﺮﻈﻧ

ﻲﻣ دﻮﺷ دﺎﺠﻳا ﻦﻳﺮﻤﺗ عﻮﻧ ود ﻦﻳا ﺮﺛا ﺮﺑ ﻲﻬﺑﺎﺸﻣ يﺎﻫرﺎﻛوزﺎﺳ ﺪﺳر .

نارﺎﻜﻤﻫ و ﭻﻳوﻮﻛرﺎﻣ )

2007 ( ﻲﺸﻫوﮋﭘ رد

هﺎﺗﻮﻛ ﺖﻋﺮﺳ ود ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﺎﺸﻣ تاﺮﻴﺛﺄﺗ تﺪﻣ

ﻪﻠﻀﻋ دﺮﻜﻠﻤﻋ و نارﺎﻜﺷزرو ياﺮﺟا رد ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﺘﺣ ﺎﻳ ﻪﺑ

دراد مﻮﺳﺮﻣ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ )

18 .(

ﻲﻧﺎﮕﻤﻫ ﻖﻓاﻮﺗ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ يﺮﻳﺬﭘﺮﺛا درﻮﻣ رد ﺪﻨﭼ ﺮﻫ

رﺎﻛوزﺎﺳ صﻮﺼﺧ رد ،دراد دﻮﺟو ﻪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ عﻮﻧ ﻦﻳا ﺮﺛا يﺎﻫ

لاﺆﺳ ﻲﺒﺼﻋ ﺮﻈﻨﻣ زا هﮋﻳو ﻲﺑ يرﺎﻴﺴﺑ يﺎﻫ

ﺦﺳﺎﭘ

هﺪﻧﺎﻣ ﺪﻧا . رﺎﭘ هزاﺪﻧا ﻞﺑﺎﻗ ﻲﻜﻳژﻮﻟورﻮﻧ يﺎﻫﺮﺘﻣا ﺪﺣاو ﻲﻧاﻮﺧاﺮﻓ ،ﻲﻓاﺮﮔﻮﻳﺎﻣوﺮﺘﻜﻟا ،ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻳاﺪﻫ ﺖﻋﺮﺳ ﺪﻨﻧﺎﻣ يﺮﻴﮔ

رﺎﻛوزﺎﺳ و ﺪﻧراد ﺮﻴﻴﻐﺗ نﺎﻜﻣا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ﺦﺳﺎﭘ رد ﻲﮕﻤﻫ ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر و ﻲﺘﻛﺮﺣ دﻮﺒﻬﺑ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا يﺎﻫ

ﻋ ﻲﻜﻴﺘﺳﻻا يژﺮﻧا زا ﺮﺘﻬﺑ ةدﺎﻔﺘﺳا ﻞﻣﺎﺷ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺠﻴﺘﻧ رد دﺮﻜﻠﻤﻋ يﺮﺗو ماﺪﻧا ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺶﻫﺎﻛ ،ﻪﻠﻀ

ﻪﺑﺎﺟ رد ﺮﻴﻴﻐﺗ ،يﮋﻠﮔ لﺎﻌﻓ ﺖﻗﻮﻣ ﻲﻳﺎﺟ

يﺎﻫﺪﺣاو ﻲﺤﻴﺟﺮﺗ ﻲﻧاﻮﺧاﺮﻓ ،ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﺘﻛﺮﺣ ﻲﻳارﺎﻛ ياﺮﺑ ﻪﻠﻀﻋ يزﺎﺳ

ﻊﻳﺮﺳ ﻲﺘﻛﺮﺣ ﻊﻳﺮﺳ ﻲﺒﺼﻋ ﻚﻴﻠﺷ ،ﺮﺗ

ﻚﻳﺮﺤﺗ و ﺮﺗ ﺖﺳا ﻲﺘﻛﺮﺣ نورﻮﻧ يﺮﻳﺬﭘ

) 7،6

، 5 .(

ﺎﺑ ﺖﻋﺮﺳ ود ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﻪﺑ ﺮﺜﻛاﺪﺣ تﺪﺷ لﺎﻌﻓ يﻻﺎﺑ حﻮﻄﺳ ﺪﻨﻣزﺎﻴﻧ تﺪﺷ

ﺳ ﺖﺳا ﻲﺒﺼﻋ يزﺎ .

ﺢﻄﺳ ﺎﻳآ ﻪﻜﻨﻳا ﺮﺑ ﻲﻨﺒﻣ ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ ﺪﻫاﻮﺷ

لﺎﻌﻓ ﻦﻳا ﻪﺑ زﻮﻨﻫ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ،ﺖﺳا ﺮﻴﻐﺘﻣ ،ﺪﻨﻛ ﻲﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﺘﻋﺮﺳ ود ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻖﻳﺮﻃ زا يزﺎﺳ

ﻪﺘﺧادﺮﭙﻧ عﻮﺿﻮﻣ ﺪﻧا

) 25 .(

ﻲﺑ لﺎﺣ ﺮﻫ ﻪﺑ ﺶﺨﺑ ﻞﻣﺎﺷ ﺖﻛﺮﺣ ﻲﺒﺼﻋ لﺮﺘﻨﻛ ﻚﺷ

ﺪﻴﻟﻮﺗ رد يﺪﻴﻠﻛ ﺶﻘﻧ ﻪﻛ ،ﺖﺳا ﻲﻄﻴﺤﻣ و يﺰﻛﺮﻣ يﺎﻫ

وﺮﻴﻧ ﺪﻧراد نﺪﺷ هﺎﺗﻮﻛ ﺶﺸﻛ ﺔﺧﺮﭼ عﻮﻧ تﺎﻛﺮﺣ رد ﺮﺘﺸﻴﺑ ي .

لﺎﻌﻓ رد ﻲﺒﺼﻋ لﺮﺘﻨﻛ صﺎﺧ ﺖﻴﻤﻫا رد ﻪﻠﻀﻋ يزﺎﺳ

ﻦﻴﻣز ﺎﺑ ﺎﭘ درﻮﺧﺮﺑ زا ﻞﺒﻗ ﺔﻠﺣﺮﻣ )

ﺶﻴﭘ لﺎﻌﻓ يزﺎﺳ

1( ﺲﻜﻠﻓر ﻞﻴﻬﺴﺗ و اﺮﮕﻧورد ﻚﻳدﺰﻧ و اﺮﮕﻧوﺮﺑ ﺮﺧآ ﺔﻠﺣﺮﻣ رد2

ﺖﺳا ) 19 .(

1. Pre-Activation

2. Reflex facilitation

(4)

ﻚﻣ نارﺎﻜﻤﻫ و ﻲﺗرﺎﻛ )

2012 ( ﺪﻨﻤﻧاﻮﺗ ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ اﺮﻴﺧا زﺎﺳ

1ي رد ﺎﻬﻨﺗ بﺎﺘﺷ و ﻚﻳﺮﺘﻨﺴﻧﺎﻛ يوﺮﻴﻧ

ياﺪﺘﺑا ﻲﻣ خر SSC

ﺪﻫد ) 20 .(

ﻲﻣ ضﺮﻓ ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ رد ﺮﻴﻴﻐﺗ ﺐﺟﻮﻣ ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ دﻮﺷ

ﻲﻣ ﻲﺒﺼﻋ ﺶﺨﺑ رد نﺎﺴﻧا ﺔﻠﻀﻋ ياﺮﺟا و دﺮﻜﻠﻤﻋ دﻮﺷ

. نارﺎﻜﻤﻫ و ﻚﻠﻳو لﺎﺜﻣ ياﺮﺑ )

1993 ( ﻪﻛ ﺪﻧدﺮﻛ رﺎﻬﻇا

ﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺠﻴﺘﻧ رد ﻲﻧﻼﻀﻋ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺶﻳاﺰﻓا يرﺎﮔزﺎﺳ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼ

تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺎﺗ ﺖﺳا ﻲﺒﺼﻋ يﺎﻫ

ﺖﺨﻳر ﻲﺳﺎﻨﺷ ) 6 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و ﻮﻟﺎﻳد )

2001 ( هﺎﺗﻮﻛ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﺰﻴﻧ هدزاود ناﺮﺴﭘ رد تﺪﻣ

ﻪﺑ ﻪﻟﺎﺳ ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ار شﺮﭘ دﺮﻜﻠﻤﻋ يرادﺎﻨﻌﻣ رﻮﻃ ﻪﺑ ﻪﻛ ﺪﻫد

،ﻦﺳ ﻦﻳا رد ﻲﻧﻼﻀﻋ ﻲﻓوﺮﺗﺮﭙﻳﺎﻫ نداﺪﻧ خر ﻞﻴﻟد

ﺪﺷ ضﺮﻓ ﻪﺑ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﻛ

ﺖﺳا هﺪﺷ دﺎﺠﻳا ﻲﺒﺼﻋ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ﺔﻄﺳاو )

10 .(

زا ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا رد

ﻲﺤﻄﺳ ﻲﻓاﺮﮔﻮﻳﺎﻣوﺮﺘﻜﻟا شﺮﭘ رد ﺎﻳ يدارا ضﺎﺒﻘﻧا ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻲﻃ 2

ﻪﺑ يدﻮﻤﻋ يﺎﻫ رد تاﺮﻴﻴﻐﺗ ندﺮﻛ اﺪﻴﭘ رﻮﻈﻨﻣ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ )

19 .(

ﻚﻳﺮﺤﺗ ،يﺮﻈﻧ ﻲﻧﺎﺒﻣ رد ﺪﻨﭼ ﺮﻫ ﻲﺘﻛﺮﺣ نورﻮﻧ يﺮﻳﺬﭘ

ﻪﺑ 3

رﻮﻃ ﺎﺑ لواﺪﺘﻣ

ﻲﻣ ﻲﺑﺎﻳزرا ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر زا هدﺎﻔﺘﺳا دﻮﺷ

) 25

، 15 ( ﻪﺑ شور ﻦﻳا ﻲﻟو ، ﻲﻧﺎﺴﻧا ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ رد ترﺪﻧ

ﺖﺳا هﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا )

19 .(

ﻦﻳازا دﺮﻜﻠﻤﻋ دﻮﺒﻬﺑ رد ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﺷﺎﻧ تاﺮﻴﻴﻐﺗ درﻮﻣ رد ﺎﻣ ﻲﻠﻌﻓ ﺶﻧاد ،ور

ﻪﺑ ﻲﺒﺼﻋ ا دوﺪﺤﻣ ﺪﺷر نﺎﻳﺎﭘ زا ﻞﺒﻗ نارود رد هﮋﻳو ﺖﺳ

) 30 ، 19 .(

ﺶﻫوﮋﭘ ﺮﺘﺸﻴﺑ و دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺮﺑ ار ود ﻦﻳا ﺐﻴﻛﺮﺗ ﺎﻳ ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﺛا ﺎﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﺛا ﻦﻴﺸﻴﭘ يﺎﻫ

هدﺮﻛ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺪﻧا

. ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﺮﺘﺸﻴﺑ رد ﺐﻴﻛﺮﺗ ﺎﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ترﻮﺻ رد ﺎﻫ

ﺮﻜﻠﻤﻋ رد يﺮﺘﺸﻴﺑ رادﺎﻨﻌﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ ،ﻪﻧزوﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ زا ﺪﻌﺑ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و د

ﺖﺳا هﺪﺷ شراﺰﮔ ﻲﺗرﺪﻗ )

19 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و ﺲﻣﺎﺗار )

2007 ( ﺮﻴﺛﺄﺗ 10 نﺎﻣﺰﻤﻫ ﺐﻴﻛﺮﺗ و ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ

ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ،ﺪﻧدﺮﻛ ﻲﺳرﺮﺑ رﺎﻜﺷزرو نﺎﻧز دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺮﺑ ار ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ )

ود

ﻪﺘﻔﻫ رد رﺎﺑ (

ﻞﻣﺎﺷ 4 ﺗ ﺎ 5 ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺖﺑﻮﻧ ﺮﻫ رد ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺖﻛﺮﺣ )

ﺎﭘ ود و ﻚﻳ ﺎﺑ ﺶﻬﺟ و شﺮﭘ (

رد ﺖﻋﺮﺳ ود و

ﺖﻓﺎﺴﻣ يﺎﻫ 40 و 60 نﺎﻣز و شﺮﭘ عﺎﻔﺗرا ﻪﻛ ﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ ،دﻮﺑ درﺎﻳ ﺖﻋﺮﺳ ود يﺎﻫ

20 - 40 و 60 دﻮﺒﻬﺑ ﺮﺘﻣ

ﻲﻣ ﺪﺑﺎﻳ ) 23 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و ﭻﻳوﻮﻛرﺎﻣ )

2007 ( ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺠﻴﺘﻧ رد يدﺮﻜﻠﻤﻋ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻪﻛ ﺪﻧدﺮﻛ نﺎﻴﺑ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ

ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﻲﺗوﺎﻔﺘﻣ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﻲﺒﺼﻋ ﺄﺸﻨﻣ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﺖﻋﺮﺳ .

ﻪﺑ ﻪﺑ ،هﮋﻳو ﻲﻣ ﺮﻈﻧ رد يرﺎﺠﻔﻧا تﺎﻛﺮﺣ دﻮﺒﻬﺑ ﺪﺳر

ﺪﺷﺎﺑ ﺎﭘ ةﺪﻨﻨﻛزﺎﺑ تﻼﻀﻋ ناﻮﺗ و ترﺪﻗ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ يﺪﺣﺎﺗ ﺖﻋﺮﺳ ود ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺠﻴﺘﻧ .

دﻮﺒﻬﺑ ،ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد

1. Potentiation

2. Surface Electromyography 3. Motoneuron excitability

(5)

ﺎﺑ ﻮﺴﻤﻫ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺠﻴﺘﻧ رد يرﺎﺠﻔﻧا تﺎﻛﺮﺣ دﻮﺒﻧ ﺎﭘ ةﺪﻨﻨﻛزﺎﺑ تﻼﻀﻋ ناﻮﺗ و ترﺪﻗ ﺶﻳاﺰﻓا

. ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ

ﺪﺸﺨﺑ دﻮﺒﻬﺑ ار دﺮﻜﻠﻤﻋ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﻲﮕﻨﻫﺎﻤﻫ دﻮﺒﻬﺑ ﻖﻳﺮﻃ زا ﺐﻠﻏا ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ دراد دﻮﺟو لﺎﻤﺘﺣا ﻦﻳا ) 18 .(

ﻦﻳازا و دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺮﺑ ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ياﺮﺑ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ،ور

ﺼﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺖﺳا هﺪﺷ ﻲﺣاﺮﻃ لﺎﺒﺗﻮﻓ ناﻮﺟﻮﻧ نﺎﻨﻜﻳزﺎﺑ رد ﻪﻠﻀﻋ ﻲﺒ

.

شور ﻖﻴﻘﺤﺗ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ

30 ﺖﺴﻴﻟﺎﺒﺗﻮﻓ ناﻮﺟﻮﻧ 13

ﺎﺗ 15 ﺔﻘﺑﺎﺳ ﻪﻛ ﻪﻟﺎﺳ 9

ﺶﻧاد ﺐﺨﺘﻨﻣ ﻢﻴﺗ ﺢﻄﺳ رد لﺎﺒﺗﻮﻓ ﻢﻈﻨﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ هﺎﻣ يزﻮﻣآ

ﻪﺑ ،ﺪﻨﺘﺷاد ار نﺎﻔﻟد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ درﻮﻣ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا رد سﺮﺘﺳد رد ترﻮﺻ

. ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ ﻪﺑ ترﻮﺻ

هوﺮﮔ ﻪﺳ ﻪﺑ ﻲﻓدﺎﺼﺗ 10

ﻪﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ و ،ﺪﻧﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ هﺮﻔﻧ ترﺎﻬﻣ هاﺮﻤﻫ

لﺎﺒﺗﻮﻓ يﺎﻫ )

هوﺮﮔ

ﺪﻗ ،ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ،لوا 85

/

±8 12 / 150 ﻲﺘﻧﺎﺳ نزو ،ﺮﺘﻣ 22 /

±8 31 / 38 نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ،مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ 05

/

±3 83 / 7 ﺪﺻرد ( ،

ﻪﺑ ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺐﻴﻛﺮﺗ ترﺎﻬﻣ هاﺮﻤﻫ

هوﺮﮔ ﺪﻗ ،ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ،مود 68

/

±6 35 / 156 ﻲﺘﻧﺎﺳ ،ﺮﺘﻣ

نزو 58 / 5

± 81 / 42 نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ،مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ 2

/ 2

± 96 / 6 ﺪﺻرد ( ترﺎﻬﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﮕﻳد هوﺮﮔ و لﺎﺒﺗﻮﻓ يﺎﻫ

) هوﺮﮔ

ﺪﻗ ،لﺮﺘﻨﻛ،مود 3

/

±11 64 / 157 ﻲﺘﻧﺎﺳ نزو ،ﺮﺘﻣ 43 /

±8 84 / 42 نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ،مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ 01

/

±3 43 / 7 ﺪﺻرد ( اﺮﺟا ار

ﺪﻧدﺮﻛ . ﻲﻧدﻮﻣزآ زا ماﺪﻛ ﭻﻴﻫ

ﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﻫ ﻪﺑ ار ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼ

مﺎﺠﻧا ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ﺖﻛﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ هﺎﻣ ﺶﺷ ﻞﻘﺘﺴﻣ ترﻮﺻ

ﺪﻧدﻮﺑ هداﺪﻧ .

ﻲﻧدﻮﻣزآ شور زا ﺎﻫ نﻮﻣزآ ياﺮﺟا يﺎﻫ

ﺖﻳﺎﺿر و ﺪﻧﺪﺷ ﻊﻠﻄﻣ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا يﺎﻫﺮﻄﺧ و ﺎﻫ ﻂﺳﻮﺗ ﻲﺒﺘﻛ ﺔﻣﺎﻧ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺪﺷ ﺎﻀﻣا نﺎﺸﻨﻳﺪﻟاو و ﺎﻫ .

ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ عوﺮﺷ زا ﺲﭘ 3

،لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ زا ﻲﻧدﻮﻣزآ 3

زا ﻲﻧدﻮﻣزآ هوﺮﮔ

و ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ 2

ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻞﻳﻻد ﺮﺑﺎﻨﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ زا ﻲﻧدﻮﻣزآ )

ﻪﺑ ﻪﺘﺒﻟا ﺐﻴﺳآ ﺰﺟ ﻲﮔﺪﻳد ( يرﺎﻜﻤﻫ ﺔﻣادا ﻪﺑ ردﺎﻗ

ﺪﻧدﻮﺒﻧ هوﺮﮔ. ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد و نزو ،ﺪﻗ ، ﻦﺳ ﺮﻈﻧ زا ﺎﻫ )

05 /

>0 .(P

ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ و ﻲﺑﺮﺠﺗ حﺮﻃ

ﺔﻤﻫ زا ،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ ﻲﻧدﻮﻣزآ

نﻮﻣزآ ﺎﻫ زا ﻲﺤﻄﺳ ﻲﻓاﺮﮔﻮﻳﺎﻣوﺮﺘﻜﻟا ،ﺖﻋﺮﺳ ،ﻲﻜﺑﺎﭼ ،ناﻮﺗ يﺎﻫ

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺖﻟﺎﺣ رد ﻲﻠﻌﻧ ﺔﻠﻀﻋ زا ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر و ﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ رد ﻲﻠﺧاد ﻦﻬﭘ و ﻲﺒﻧﺎﺟ ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ .

ﺮﻫ

ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود )

16 ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ (

ﻪﺑ ﺪﻧدﺮﻛ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻖﻴﻗد رﻮﻃ .

ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻠﺟ ﺮﻫ نﺎﻣز تﺪﻣ 90

ﻗد ﻪﻘﻴ ) ترﺎﻬﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ و ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ لﺎﺒﺗﻮﻓ يﺎﻫ

( دﻮﺑ . نﻮﻣزآ ﻲﻣﺎﻤﺗ ﻲﻜﺑﺎﭼ و ناﻮﺗ ،ﺖﻋﺮﺳ ﻞﻣﺎﺷ يدﺮﻜﻠﻤﻋ يﺎﻫ

(6)

و زور ﻚﻳ رد 48

نﻮﻣزآ و ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻠﺟ ﻦﻳﺮﺧآ زا ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ ﻲﻓاﺮﮔﻮﻳﺎﻣوﺮﺘﻜﻟا يﺎﻫ

48 مﺎﺠﻧا نآ زا ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ

ﺖﻓﺮﮔ . ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻣﺎﻤﺗ نﻮﻣزآ مﺎﺠﻧا ﺎﺑ يزﺎﺳﺎﻨﺷآ ةرود ﻚﻳ رد ﺎﻫ

ﺎﻫ ) ﻪﺴﻠﺟ ود ( ﺪﻧدﺮﻛ ﺖﻛﺮﺷ .

نﻮﻣزآ ياﺮﺑ يﺎﻫ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺮﻫ يدﺮﻜﻠﻤﻋ 2

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا ار شﻼﺗ داد

) شﻼﺗ ﺮﻫ ﻦﻴﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا 2

ﻪﻘﻴﻗد ( ياﺮﺑ شﻼﺗ ﻦﻳﺮﺘﻬﺑ ﻪﻛ

ﻪﻳﺰﺠﺗ ﻲﻣ هدﺎﻔﺘﺳا ﻞﻴﻠﺤﺗو ﺪﺷ

. نﻮﻣزآ ﻲﻣﺎﻤﺗ رد ﻲﻧدﻮﻣزآ ةﺰﻴﮕﻧا ﺶﻳاﺰﻓا ياﺮﺑ ﺎﻫ

ﻪﺘﺷاد ار دﻮﺧ شﻼﺗ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻪﻛ ﺎﻫ

ﻪﺑ ،ﺪﻨﺷﺎﺑ ﺗ ﻲﻧﺎﺑز ترﻮﺻ ﻲﻣ ﻖﻳﻮﺸ

ﺪﻧﺪﺷ . ﻲﻧدﻮﻣزآ ،هدﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ رد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻪﺑ ار ﻢﻛ تﺪﺷ ﺎﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺎﻫ

رﻮﻈﻨﻣ

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا يﺪﻌﺑ نﻮﻣزآ ياﺮﺟا ياﺮﺑ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﻲﮔدﺎﻣآ ﻆﻔﺣ ﺪﻧداد

.

ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ

نارﺎﻜﻤﻫ و ﭻﻳوﻮﻛرﺎﻣ ﺔﻌﻟﺎﻄﻣ زا ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ )

2007 ( ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻂﻳاﺮﺷ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ و بﺎﺨﺘﻧا و ﺎﻫ

ﺪﺷ ﻞﻳﺪﻌﺗ يﺪﺣﺎﺗ ﻲﺗﺎﻣﺪﻘﻣ ﺔﻌﻟﺎﻄﻣ مﺎﺠﻧا .

ﻞﻣﺎﺷ شﺮﭘ رود ﺮﻫ 6

و عﺎﻔﺗرا ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﺑ و ﻊﻧﺎﻣ يور زا ﻲﻟاﻮﺘﻣ شﺮﭘ

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا ﻦﻴﻣز ﺎﺑ ﺎﭘ سﺎﻤﺗ نﺎﻣز ﻞﻗاﺪﺣ ﺖﻓﺮﮔ

. دﻮﺑ ﺮﺘﻣ ﻚﻳ ﺮﮕﻳﺪﻤﻫ زا ﻊﻧاﻮﻣ ﺔﻠﺻﺎﻓ .

رود ﺮﻫ DJ ﻞﻣﺎﺷ1

6 ﺪﻧﺎﺒﻳر

ﺔﺒﻌﺟ ﻚﻳ زا ﻲﻃﻮﻘﺳ شﺮﭘ زا ﺪﻌﺑ 40

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﻫ ﻦﻴﺑ ﺚﻜﻣ ،دﻮﺑ يﺮﺘﻣ دوﺪﺣ ﺪﻧﺎﺒﻳر ﺮ

5 هرود ﻦﻴﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا و ﻪﻴﻧﺎﺛ ﺎﻫ

3 دﻮﺑ ﻪﻘﻴﻗد )

18 .(

ﻪﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ترﺎﻬﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﺸﺨﺑ يﺎﺟ

ﻚﻴﻨﻜﺗ ﻞﻣﺎﺷ و ﺎﻫ

ﻚﭼﻮﻛ يﺎﻫﺎﻀﻓ رد يزﺎﺑ (

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﻛ دﻮﺑ هﺪﺷ هﺪﻧﺎﺠﻨﮔ لﺎﺒﺗﻮﻓ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ نورد ،داد

. نﺎﻣز تﺪﻣ

ﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ دوﺪﺣ ﻚﻳ

25 دﻮﺑ ﻪﻘﻴﻗد . ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ،لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ

دﻮﺑ نﺎﺴﻜﻳ .

لوﺪﺟ

1 . ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ

ﻪﺘﻔﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ

راﺮﻜﺗ × رود

-cm Hurdle Jumps 1 40

6 × 6

-cm Hurdle Jumps 2 6 60

× 6

-cm Hurdle Jumps 3 6 60

× 8

-cm Hurdle Jumps 4 6 60

× 10

-cm Drop Jumps 5 6 40

× 4

-cm Drop Jumps 6 6 40

× 4

1. Drop jump

(7)

ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ

ﻪﺑ ﻲﻣ ﺪﻴﻟﻮﺗ ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ يوﺮﻴﻧ ﺖﻋﺮﺳ ود و ﻪﻓﺮﻃود يوﺮﻴﻧ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻜﻨﻳا ﻞﻴﻟد ﻪﻛ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣﺮﻴﻏ ،ﺪﻨﻛ

ﺪﺷﺎﺑ ﺮﺑاﺮﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ود ﻦﻳا ﻢﺠﺣ .

ﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ زا ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻢﺠﺣ ﻪﻛ ﻢﻳدﺮﻛ ﻲﻌﺳ زا ،ﺪﺷﺎﺒﻧ ﻚﻳﺮ

ﻦﻳا ،ور

ﻪﺑ ﺖﻋﺮﺳ ود ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻪﻛ دﻮﺑ ﺖﻋﺮﺳ ود ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻒﺼﻧ ﻞﻣﺎﺷ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ترﻮﺻ

ﻞﻳﺪﻌﺗ نارﺎﻜﻤﻫ و ﭻﻳوﻮﻛرﺎﻣ ﺶﻫوﮋﭘ زا هﺪﺷ )

2007 ( و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻢﺠﺣ ًﺎﺒﻳﺮﻘﺗ ﻪﻛ دﻮﺑ هﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا

ﺪﻧدﻮﺑ هدﺮﻛ نﺎﺴﻜﻳ ار ﻲﺘﻋﺮﺳ .

ﻦﻴﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺖﻋﺮﺳ ود رد ﺎﻫراﺮﻜﺗ

5 / 1 ﺎﻫراﺮﻜﺗ ﻦﻴﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا و ﻪﻘﻴﻗد 3

ﻪﻘﻴﻗد

دﻮﺑ . ترﺎﻬﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﺸﺨﺑ يﺎﺟ ﻪﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻣ مﺎﺠﻧا لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﻛ لﺎﺒﺗﻮﻓ يﺎﻫ

ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ نورد داد

دﻮﺑ هﺪﺷ هﺪﻧﺎﺠﻨﮔ لﺎﺒﺗﻮﻓ ﻦﻳﺮﻤﺗ .

نﺎﺴﻜﻳ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ ،لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻦﻳﺮﻤﺗ ،ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ دﻮﺑ

.

ﻚﻴﻨﻜﺗ عاﻮﻧا ﻞﻣﺎﺷ لﺎﺒﺗﻮﻓ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﻫ

) سﺎﭘ ﺖﻤﺴﻗ ﺎﺑ ﺪﻨﻠﺑ و هﺎﺗﻮﻛ يﺎﻫ ﻦﻴﺑ زا رﻮﺒﻋ ﺎﺑ هاﺮﻤﻫ ﻞﺒﻳرد ،ﺎﭘ ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ

ﺖﻤﺴﻗ ﺎﺑ پﻮﺗ لﺮﺘﻨﻛ عاﻮﻧا ،ﻊﻧاﻮﻣ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻞﺻاﻮﻓ زا ندز تﻮﺷ و نﺪﺑ ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ

( ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ﻚﻳ عﺎﻓد لﻮﺻا ،

ﻚﭼﻮﻛ يﺎﻫﺎﻀﻓ رد يزﺎﺑ ،يﺮﻴﮔﺎﺟ ،ﻚﻳ )

رﺎﻬﭼ ،ود ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ود ود ﻞﺑﺎﻘﻣ رد

( ﻚﻴﺘﻛﺎﺗ و )

يﮋﺗاﺮﺘﺳا ﻢﺘﺴﻴﺳ يﺎﻫ

ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻦﻳا رد ﻲﻜﻴﺘﻛﺎﺗ يﺎﻫرﺎﻛ روﺮﻣ و ود ﺞﻨﭘ ﻪﺳ (

دﻮﺑ .

لوﺪﺟ

2 . ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ هوﺮﮔ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ

ﻪﺘﻔﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ

راﺮﻜﺗ × رود ﻦﻳﺮﻤﺗ

راﺮﻜﺗ × رود

-cm hurdle jumps 1 40

6

× 3 10

ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺘﻣ 2

× 2

6

× 3 20

× 2

6

× 4 30

× 2

6

× 5 30

× 2

-cm drop jumps 5 40

6

× 2 40

× 2

-cm drop jumps 6 40

6

× 2 50

× 2

هﻮﻴﺷ هزاﺪﻧا يﺎﻫ يﺮﻴﮔ

ﺖﻋﺮﺳ و ﻲﻜﺑﺎﭼ هزاﺪﻧا ياﺮﺑ ﺖﻋﺮﺳ ود نﻮﻣزآ زا ﺖﻋﺮﺳ يﺮﻴﮔ

5 ، 10 و 20 ﻔﺘﺳا ﺮﺘﻣ ﺪﺷ هدﺎ . ود نﺎﻣز 5 ، 10 و 20 زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺮﺘﻣ

طﻮﺑﺮﻣ هﺎﮕﺘﺳد running timmer, Takie Kiki, Japan)

( هزاﺪﻧا ﺪﺷ يﺮﻴﮔ . ﺮﺘﻣ ﻚﻳ عﺎﻔﺗرا ﻪﺑ ﻲﻜﻴﻧوﺮﺘﻜﻟا ﻢﺸﭼ

(8)

،عوﺮﺷ ﻂﺧ رد 5

، 10 و 20 ﻲﻣ راﺮﻗ عوﺮﺷ ﻂﺧ ﺖﺸﭘ هدﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ رد ﻲﻧدﻮﻣزآ و ﺪﻧﺪﺷ هداد راﺮﻗ ﺮﺘﻣ ﺎﺑ و ﺖﻓﺮﮔ

ﻪﭽﻧﺎﭙﺗ ﻚﻴﻠﺷ ياﺪﺻ ﻲﻣ شﻼﺗ مﺎﻤﺗ ﺎﺑ

ﺪﻳود .

هزاﺪﻧا ياﺮﺑ نﻮﻣزآ زا ﻲﻜﺑﺎﭼ يﺮﻴﮔ

10 ﺮﻴﻴﻐﺗ رﺎﻬﭼ ﻞﻣﺎﺷ ﻪﻛ گاﺰﮕﻳز ﺮﺘﻣ 60

ﻪﺟرد ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا دﻮﺑ يا .

نﺎﻣز

هزاﺪﻧا ﻢﺘﺴﻴﺳ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﻜﺑﺎﭼ هزاﺪﻧا ﺖﻋﺮﺳ ود يﺮﻴﮔ

ﺪﺷ يﺮﻴﮔ . ﻪﻛ دﻮﺑ هﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا ﻞﻴﻟد ﻦﻳا ﻪﺑ نﻮﻣزآ ﻦﻳا

بﺎﺘﺷ ﻜﺷ لدﺎﻌﺗ لﺮﺘﻨﻛ و بﺎﺘﺷ ﺶﻫﺎﻛ ، ﺪﻨﺘﺴﻫ ﻲﻜﺑﺎﭼ ﻲﻠﺻا ﻞ

) 22 .(

ناﻮﺗ هزاﺪﻧا ياﺮﺑ ﻮﻜﺳﻮﺑ ،هدﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ زا شﺮﭘ نﻮﻣزآ ود زا ناﻮﺗ يﺮﻴﮔ

5 ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻴﻧﺎﺛ .

زاوﺮﭘ نﺎﻣز زا شﺮﭘ عﺎﻔﺗرا

ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ شﺮﭘ )

8 .(

ناﻮﺗ و زاوﺮﭘ نﺎﻣز 5

ﻪﻴﻧﺎﺛ شﺮﭘ ﻚﺸﺗ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻮﻜﺳﻮﺑ يا Ergo Jump Test, )

Satrap Company, Iran هزاﺪﻧا(

ﺪﺷ يﺮﻴﮔ . ﻲﻧدﻮﻣزآ هدﺎﺘﺴﻳا ﺖﻟﺎﺣ زا شﺮﭘ رد ﻪﺑ ﻊﻳﺮﺳ ﺖﻛﺮﺣ ﺎﺑ ار شﺮﭘ ﺎﻫ

ﻲﻣ عوﺮﺷ ﻦﻴﻳﺎﭘ ﺖﻤﺳ ﺪﻧدﺮﻛ

) ﺎﺒﻳﺮﻘﺗ ﻮﻧاز ﺔﻳواز 90

ﻪﺟرد ( ﻪﺘﺴﻫآ نﺪﺷ هﺎﺗﻮﻛ ﺶﺸﻛ ﺔﺧﺮﭼ ﻪﻛ )

250 ﻲﻠﻴﻣ ﻪﻴﻧﺎﺛ

SSC ≥ ( ﺪﻨﻨﻛ لﺎﻌﻓ ار )

22 ، 19 .(

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﺑ ،ﻮﻜﺳﻮﺑ نﻮﻣزآ رد ﻲﻣ ﻪﺘﻔﮔ ﺎﻫ

شﺮﭘ ﻲﻟاﻮﺗ ،نﺎﻜﻣا ﺪﺣ ﺎﺗ ﺪﺷ مواﺪﻣ ار

ﻲﺑ و ﻪﻔﻗو ) ﺎﭘ سﺎﻤﺗ ﻞﻗاﺪﺣ و شﺮﭘ ﺮﺜﻛاﺪﺣ (

ﻪﺑ تﺪﻣ 5 اﺮﺟا ﻪﻴﻧﺎﺛ ﺪﻨﻨﻛ ) 3 .(

ﺔﻠﻀﻋ ﻲﺒﺼﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ SEMG

ﺖﺳﻮﭘ ﻖﻴﻗد ندﺮﻛ هدﺎﻣآ زا ﺪﻌﺑ )

ﻞﻜﻟا ﺎﺑ ندﺮﻛ ﺰﻴﻤﺗ و ﺶﻳﺎﺳ ،ﻮﻣ نﺪﻴﺷاﺮﺗ ) (

29 ( مﺎﮕﻨﻫ ﻪﻠﻀﻋ ﻲﺒﺼﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ،

رد ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣوﺰﻳا ضﺎﺒﻘﻧا 60

ﭼ تﻼﻀﻋ ياﺮﺑ ﻮﻧاز ﻦﺸﻜﻠﻓ ﺔﺟرد رﺎﺑ ﻪﻛ ﻮﻧاز ﻦﺸﻨﺘﺴﻛا هﺎﮕﺘﺳد ﺎﺑ نار ﺮﺳرﺎﻬ

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا ،دﻮﺑ ﺖﻛﺮﺣ ﻞﺑﺎﻗ ﺮﻴﻏ هﺎﮕﺘﺳد ﺖﻓﺮﮔ

. ﺖﺳا هﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ ًﻼﺒﻗ ﻪﻳواز ﻦﻳا رد ضﺎﺒﻘﻧا ﻦﻳا ﻲﻳﺎﻳﺎﭘ )

11 .(

ﻪﻠﻀﻋ ﻚﻳﺮﺘﻣوﺰﻳا ﻞﻤﻋ 3

ﻲﻣ لﻮﻃ ﻪﻴﻧﺎﺛ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺮﻫ و ﺪﻴﺸﻛ

3 ﻲﻣ مﺎﺠﻧا ار راﺮﻜﺗ ﺎﻫراﺮﻜﺗ ﻦﻴﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا و داد

1

دﻮﺑ ﻪﻘﻴﻗد . ﺎﺸﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ عﻮﻧ و نﻮﻣزآ نﺎﻣز رد ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺖﻬﺑ )

ﻲﮔﮋﻳو ﻞﺻا (

ﻲﻣ ﻖﻴﻗد ﺮﻴﺴﻔﺗ رد ﺪﻧاﻮﺗ

يرﺎﮔزﺎﺳ ﻚﻤﻛ ﺎﻫ نﻮﻣزآ زا نﻮﭼ ﺎﻣا ،ﺪﺷﺎﺑ هﺪﻨﻨﻛ ﺖﻛﺮﺣ ،ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا لﺎﺒﺗﻮﻓ يزﺎﺑ رد لواﺪﺘﻣ عﻮﻨﺘﻣ يﺎﻫ

ﺔﻳواز رد ﻚﻳﺮﺘﻣوﺰﻳا 60

ﻪﺑ ﻪﻛ ﻪﺟرد ﻲﻣ ﺮﻈﻧ

نﻮﻣزآ ﻦﻳا رد ﺖﻛﺮﺣ دﺎﺠﻳا رد ﺪﺳر ﻪﺑ ﺎﻫ

ﻳﺎﭘ رﻮﻃ ،دراد ﺖﻛرﺎﺸﻣ ﻪ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .

ﻲﻣ هداد راﺮﻗ تﻼﻀﻋ ﻲﻟﻮﻃ رﻮﺤﻣ رد ﺎﻫدوﺮﺘﻜﻟا ﺪﻧﺪﺷ

. ﻪﻠﺻﺎﻓ مرﺎﻬﭼ ﻚﻳ رد ﻲﺒﻧﺎﺟ ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ دوﺮﺘﻜﻟا

رد ﻲﻠﺧاد ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ دوﺮﺘﻜﻟا و ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ هﺮﺻﺎﺧ ﻦﮕﻟ ﻲﻣاﺪﻗ ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ ﻂﺧ ﺎﺗ ﻮﻧاز ﻞﺼﻔﻣ ﻲﺒﻧﺎﺟ ﻂﺧ ﺔﻧﺎﻴﻣ زا ﻚﻳ ﺎﺗ هﺮﺻﺎﺧ ﻦﮕﻟ ﻲﻣاﺪﻗ ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ ﻂﺧ زا ﻪﻠﺻﺎﻓ ﻢﺠﻨﭘ ﺪﺷ هداد راﺮﻗ ﻞﺼﻔﻣ ﺔﻧﺎﻴﻣ

) 11 .(

ﻪﺑ ﻲﺒﺼﻋ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ترﻮﺻ

ﻲﻠﭙﻣآ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و ﺖﺒﺛ ﺖﻟووﺮﻜﻴﻣ دﻮﺗ

ﻪﺑEMG هﺎﮕﺘﺳد ﺔﻠﻴﺳو )

E B Neuro system, Italy (

ﺪﺷ شزادﺮﭘ .

(9)

ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر

نارﺎﻜﻤﻫ و لاﻮﻨﻴﻣ شور زا ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر ﺖﺒﺛ ياﺮﺑ )

1993 ( ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا قﺎﺳ ﺖﺸﭘ تﻼﻀﻋ زا و .

تﺎﺒﺛ دوﺮﺘﻜﻟا

رد لﺎﻌﻓ ﻲﻣ ﻞﺼﺘﻣ ﻲﻠﺧاد كزﻮﻗ ﺶﺨﺑ ﻪﺑ ار ﻮﻧاز ﺖﺸﭘ ةﺮﻔﺣ ﻦﻴﭼ ﻪﻛ ﻲﻄﺧ ﻂﺳو ﺪﺷ هداد راﺮﻗ ،ﺪﻨﻛ

. دوﺮﺘﻜﻟا

1ﻊﺟﺮﻣ ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﻞﻴﺷآ نوﺪﻧﺎﺗ يور .

ﻲﺗ ﺐﺼﻋ ﻪﺑ ﻮﻧاز ﺖﺸﭘ ةﺮﻔﺣ ﻦﻴﭼ ﺔﻴﺣﺎﻧ رد ﻲﻔﻠﺧ لﺎﻴﺑ يرﻮﻃ

دوﺮﺘﻜﻟا ﻪﻛ

لﺎﻌﻓ ﻚﻳﺮﺤﺗ )2

ﺪﺗﺎﻛ ( ﺪﺷ ﻚﻳﺮﺤﺗ ،ﺖﺷاد راﺮﻗ ﻻﺎﺑ رد .

اﺰﻫ ﺐﺴﺣ ﺮﺑ ﻦﻤﻓﺎﻫ ﺲﻜﻠﻓر نﺎﻣز هزاﺪﻧا ﻪﻴﻧﺎﺛ مر

ﺪﺷ يﺮﻴﮔ ) 15 .(

شور يرﺎﻣآ يﺎﻫ

فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ -

داد نﺎﺸﻧ ار ﻲﻌﻴﺒﻃ ﻊﻳزﻮﺗ فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا .

ﻪﻳﺰﺠﺗ ياﺮﺑ ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ و

هداد ﻞﻴﻠﺤﺗ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ

يﺎﻫ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻚﻳﺮﺘﻣارﺎﭘ .

نﻮﻣزآ زا ،ﻪﺘﺴﺑاو يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺮﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﺛا ﻲﺳرﺮﺑ ياﺮﺑ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﺟوزt

. فﻼﺘﺧا ياﺮﺑ

ﺎﻴﻣ هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻴﮕﻧ نﻮﻣزآ زا ندﻮﺑ رادﺎﻨﻌﻣ ترﻮﺻ رد و ﻪﻳﻮﺴﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﻛﻮﺗ ﻲﺒﻴﻘﻌﺗ .

ﺮﺛا ةزاﺪﻧا ES)

3( ﺖﺳا هﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ زا ﻚﻳ ﺮﻫ ياﺮﺑ )

18 .(

رادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا

ﺢﻄﺳ رد ﺰﻴﻧ يرﺎﻣآ 05

/

≤0 ﺪﺷ ﻦﻴﻴﻌﺗP .

ﻪﺘﻓﺎﻳ و ﺞﻳﺎﺘﻧ يﺎﻫ

ﻴﻘﺤﺗ ﻖ

ﺶﻴﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺲﭘ ،نﻮﻣزآ

هوﺮﮔ ﻚﻴﻜﻔﺗ ﻪﺑ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺪﺻرد و نﻮﻣزآ لوﺪﺟ رد ﺎﻫ

3 ﺖﺳا هﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ .

رد هوﺮﮔ ﻪﺳ

ﺶﻴﭘ ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا نﻮﻣزآ )

05 /

>0 .(P

هوﺮﮔ ﻪﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ يﺎﻫ نﻮﻣزآ رد ﺐﻴﺗﺮﺗ

ﺖﻋﺮﺳ ود يﺎﻫ 5

ﺮﺘﻣ ) 6 / ES=1

، 97 / 5 -

،ﺪﺻرد

ES=1

، 87 / 3 - ﺪﺻرد ( ﻋﺮﺳ ود ، ﺖ 10 ﺮﺘﻣ ) 9 / ES=0

، 05 / 4 - ،ﺪﺻرد 5 / ES=0

، 33 / 2 - ﺪﺻرد ( ﺖﻋﺮﺳ ود ، 20

ﺮﺘﻣ ) 55 / ES=0

، 64 / 2 -

،ﺪﺻرد 3 / ES=0

، 64 / 1 - ﺪﺻرد ( ﻲﻜﺑﺎﭼ ، )

17 / ES=2

، 99 / 8 -

%

، 85 / ES=5

،

50 / 7 - ا ( CMJ ، ) 36 / ES=0

، 95 / 12

%

، 75 / ES=0

، 30 / 7 (%

ﻮﻜﺳﻮﺑ ، 5

ﻪﻴﻧﺎﺛ ) 66 / ES=0

، 08 / 14

% ،

93 / ES=0

، 44 / 13 ( % يرادﺎﻨﻌﻣ دﻮﺒﻬﺑ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ار

. ﻲﻠﭙﻣآ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ هوﺮﮔ رد ﺎﻬﻨﺗ ﻲﺒﻧﺎﺟ ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ دﻮﺗ

) 22 / ES=1

، 54 / 36 ﺪﺻرد ( ﻲﻠﭙﻣآ و ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ هوﺮﮔ رد ﺎﻬﻨﺗ ﻲﻠﺧاد ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ دﻮﺗ )

38 / ES=0

، 06 / 15 ﺪﺻرد (

1. Reference electrode

2. Active electrode 3. Effect Size

(10)

ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ار يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا .

ﻲﻜﺑﺎﭼ نﻮﻣزآ رد ﺎﻬﻨﺗ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ )

75 / ES=3

، 72 / 4 - ﺪﺻرد ( يرادﺎﻨﻌﻣ دﻮﺒﻬﺑ

ار داد نﺎﺸﻧ .

لوﺪﺟ 3 . هداد نﻮﻣزآ ﻲﻔﻴﺻﻮﺗ يﺎﻫ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ و ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ يدﺮﻜﻠﻤﻋ يﺎﻫ

) رﺎﻴﻌﻣ فاﺮﺤﻧا و ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ (

ﺮﻴﻐﺘﻣ هوﺮﮔ

ﺶﻴﭘ نﻮﻣزآ ﺲﭘ

نﻮﻣزآ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺪﺻرد

شزرا P

ﺖﻋﺮﺳ 5 ﺮﺘﻣ ) ﻪﻴﻧﺎﺛ ( ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ

ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ

لﺮﺘﻨﻛ 05

/

±0 34 / 1

05 /

±0 29 / 1

08 /

±0 32 / 1 02 /

±0 26 / 1

05 /

±0 24 / 1

07 /

±0 31 / 1 97 / –5

87 / 3 -

75 / 0 - 002

/ 0

041 / 0

66 / 0

/ 0 22± / 2

1 / 0 14± / 2

1 / 0 18± / 2 05 / 0 13± / 2

08 / 0 09± / 2

07 / 0 16± / 2 05 / 4 –

33 / 2 -

91 / 0 - 013

/ 0

023 / 0

70 / 0

/

±0 78 / 3

2 /

±0 64 / 3

2 / 0 70± / 3 12 /

±0 68 / 3

19 /

±0 58 / 3

15 / 0 73± / 3 64 / 2 -

64 / 1 -

81 / 0 027

/ 0

001 / 0

48 / 0

ﻲﻜﺑﺎﭼ ) ﻪﻴﻧﺎﺛ ( ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ

/ 0 56± / 5

07 / 0 46± / 5

08 /

±0 55 / 5 19 / 0 06± / 5

3 / 0 05± / 5

17 /

±0 25 / 5 99 / 8 –

50 / 7 -

40 / 5 - 001

/ 0

001 / 0

014 / 0

)CMJ ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ

/ 9 64± / 27

25 / 2 01± / 23

86 / 2 14± / 22 02 / 8 22± / 31

83 / 1 69± / 24

05 / 2 11± / 22 95 / 12

30 / 7

13 / 0 - 041

/ 0

024 / 0

97 / 0

ﻮﻜﺳﻮﺑ 5 ﻪﻴﻧﺎﺛ

) مﺮﮔﻮﻠﻴﻛﺮﺑ تاو (

ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﻳﻼﭘ

/

±6 87 / 32

15 /

±4 71 / 28

97 /

±6 42 / 32 72 /

±7 5 / 37

15 /

±4 57 / 32

77 /

±5 33 08 / 14

44 / 13

78 / 1 043

/ 0

025 / 0

59 / 0