ةرود 5 ، ةرﺎﻤﺷ 3 ص ، 77 - 89
:ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ 01
/ 08 / 1391
:شﺮﻳﺬﭘ ﺦﻳرﺎﺗ 30
/ 09 / 1391
) ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻞﻣاﻮﻋ ﺮﺑ ( HIIT
) ﻚﻴﺘﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ
، t-PA PAI-1
ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ و
t-PA
/PAI-1
(
لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ناﻮﺟ نادﺮﻣ
ﺪﻤﺤﻣ ﻲﺘﻤﻫ
1ﺮﻔﻧ - ﺎﺿرﺪﻤﺤﻣ يدﺮﻛ
- سوﺮﻴﺳ ﻪﻨﻴﺑﻮﭼ - توﺮﺛ ﻲﻧﺎﭘﻮﭼ
ناﺮﻬﺗ هﺎﮕﺸﻧاد ياﺮﺘﻛد يﻮﺠﺸﻧاد -
ناﺮﻬﺗ هﺎﮕﺸﻧاد رﺎﻴﺸﻧاد -
دﺎﺘﺳا ناﺮﻬﺗ هﺎﮕﺸﻧاد رﺎﻳ -
يﻮﺠﺸﻧاد
ﺳﺎﻨﺷرﺎﻛ ﻲ ناﺮﻬﺗ هﺎﮕﺸﻧاد ﺪﺷرا
هﺪﻴﻜﭼ
ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ زا فﺪﻫ
، ) ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﺳرﺮﺑ ) ﻚﻴﺘﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻞﻣاﻮﻋ ﺮﺑ (HIIT
،t-PA
PAI-1 و ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1 لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ناﻮﺟ نادﺮﻣ (
ﻪﺑ .دﻮﺑ رﻮﻈﻨﻣ ﻦﻳا
، 18 لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ناﻮﺟ دﺮﻣ ﺑ
ﻪ رد ﻪﻧﺎﺒﻠﻃواد ترﻮﺻ
ﻦﻳا ﺶﻫوﮋﭘ ﺖﻛﺮﺷ ﺪﻧدﺮﻛ ﻪﺑ و رﻮﻃ ) ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ ود ﻪﺑ ﻲﻓدﺎﺼﺗ n=9
، :ﻦﺳ 41 1/
33± 24/
لﺎﺳ :ﺪﻗ ، 91 4/
22± 176/
ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ :نزو ، 59 6/
27± 72/
مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ( ) لﺮﺘﻨﻛ و n=9
، :ﻦﺳ 01 2/
27± 23/
لﺎﺳ :ﺪﻗ ، 88 6/
22± 180/
ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ :نزو ،
23 7/
27± 76/
مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ تﺪﻣ ﻪﺑ ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ .ﺪﻧﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ ( ﺶﺷ
ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻪﺘﻔﻫ رد ﻪﺴﻠﺟ ﻪﺳ و ﻪﺘﻔﻫ HIIT
ار اﺮﺟا
ﺪﻧدﺮﻛ ﻪﻛ ﻞﻣﺎﺷ ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ رﺎﻬﭼ
ﺎﺗ ﺶﺷ ﻚﻳ رد ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﺑ نﺪﻳود راﺮﻜﺗ ﻴﺣﺎﻧ
ﺔ 20 ﺎﺑ يﺮﺘﻣ 30 ﻪﻴﻧﺎﺛ ﺖﻓﺎﻳزﺎﺑ .دﻮﺑ
ﻪﻧﻮﻤﻧ يﺎﻫ ﻚﻳ ﻲﻧﻮﺧ زور
ﻞﺒﻗ و 48 ﺖﻋﺎﺳ ﺪﻌﺑ زا ياﺮﺟا ﻞﻜﺗوﺮﭘ
،ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ترﻮﺻ ﺎﺘﺷﺎﻧ ﻪﻳﺰﺠﺗ ياﺮﺑ و ﻞﻴﻠﺤﺗ يﺎﻫ
ﻊﻤﺟ ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ يروآ
ﺪﺷ . هداد ﺎﻫ ﺎﺑ هدﺎﻔﺘﺳا زا نﻮﻣزآ يرﺎﻣآ ﻞﻘﺘﺴﻣt ﻪﻳﺰﺠﺗ و ﻞﻴﻠﺤﺗ داد نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ و ﺪﺷ
، ﻪﺑ ﺶﺷ لﺎﺒﻧد
ياﺮﺟا ﻪﺘﻔﻫ ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﺮﻳدﺎﻘﻣ ،HIIT
PAI-1 لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ رد ﻪﺑ
رﻮﻃ رادﺎﻨﻌﻣ
/13 35 ﺪﺻرد ﺶﻫﺎﻛ
)
/012
0 P= ﺮﻳدﺎﻘﻣ و ( 69t-PA
50/
ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ و ﺪﺻرد t-PA/PAI-1
140 ﺪﺻرد ﺶﻳاﺰﻓا ﺪﻨﺘﻓﺎﻳ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻳا ﻪﻛ
) دﻮﺒﻧ رادﺎﻨﻌﻣ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ 257
0/
P= و 127 0/
P= رادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ،ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ .(
8 يﺪﺻرد VO2max
،
رادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ و ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻢﺠﺣ 68
15/
ﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ رد ار نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ يﺪﺻرد ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ .داد نﺎﺸﻧ ل
،ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ
ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ ياﺮﺟا هوﻼﻋHIIT
،يزاﻮﻫ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺶﻳاﺰﻓا و نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺮﺛﺆﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺮﺑ ﻪﺑ
ﻲﺒﺴﻧ دﻮﺒﻬﺑ ﺮﻓ
ا ﺪﻨﻳ زﺎﺘﺳﻮﻤﻫ و ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ناﻮﺟ نادﺮﻣ رد
ﺮﺠﻨﻣ ﻲﻣ دﻮﺷ .
هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ
تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻻﺎﺑ
t-PA ، PAI-1 ،
1 . ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :ﻦﻔﻠﺗ :لﻮﺌﺴﻣ 09176172814
ﻪﻣﺪﻘﻣ
،ﺖﻣﻼﺳ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ طﺎﺒﺗرا ﻘﺑﺎﺳ
ﺔ ﻢﻛ ﻲﮔﺪﻧز .دراد ﻲﻧﻻﻮﻃ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﻴﮕﻤﺸﭼ ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ كﺮﺤﺗ
ﻲﻣ ﺮﺠﻨﻣ دﺮﻜﻠﻤﻋ دﻮﺷ
و يرﺎﻤﻴﺑ ﻪﺑ ﻼﺘﺑا ﺮﻄﺧ ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ار ﺎﻫ
ﺶﻳاﺰﻓا و ﻲﻗﺎﭼ ،لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ داﺮﻓا رد .ﺪﻫد
يرﺎﻤﻴﺑ شﺮﺘﺴﮔ ﺎﺑ يﻮﻗ طﺎﺒﺗرا ،نزو ﻦﻣﺰﻣ يﺎﻫ
ﻲﺑﺮﭼ ،ﻲﻧﻮﺧ يرﺎﺸﻓﺮﭘ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ و نﻮﺧ يﺎﻫ
يرﺎﻤﻴﺑ يازﺮﻄﺧ ﻞﻣاﻮﻋ ﻲﮕﻠﻤﺟ ﻪﻛ ،دراد ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﻲﻗوﺮﻋ ـ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ
ﻲﻣ رﺎﻤﺷ ) ﺪﻧور 29 ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد .(
ﻲﺒﻠﻗ يرﺎﻤﻴﺑ ﻪﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﻠﻴﺧ نادﺮﻣ ،نﺎﻧز ﺎﺑ -
ﻲﻣ ﻼﺘﺒﻣ ﻲﻗوﺮﻋ گﺮﻣ ﻲﻠﺻا ﻞﻴﻟد يرﺎﻤﻴﺑ ﻦﻳا و ،ﺪﻧﻮﺷ
رد
ﺑ نﺎﻧز و نادﺮﻣ ﻪ
ﻲﻣ رﺎﻤﺷ ) دور 29 .(
ﺐﻠﻗ ﻦﻤﺠﻧا آ
ﺎﻜﻳﺮﻣ )1
ﺖﺳا هدﺮﻛ مﻼﻋا هدﺮﺘﺴﮔ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ (AHA
، يرﺎﻤﻴﺑ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ -
ﻲﻗوﺮﻋ ﻨﻴﻣز ﺔ اد ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا ﻪﺘﺷ ) دراد زوﺮﻠﻜﺳاوﺮﺗآ ﺖﻓﺮﺸﻴﭘ رد يرﻮﺤﻣ ﺶﻘﻧ ،ﻲﻣﻮﻤﻋ بﺎﻬﺘﻟا و 5
زا ﻲﺧﺮﺑ .(
ﺺﺧﺎﺷ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا يﺎﻫ ﺪﻨﻨﻛ
ة يرﺎﻤﻴﺑ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ -
ﻲﻗوﺮﻋ زا ﺪﻨﺗرﺎﺒﻋ نژﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ
ﻦﻳﺎﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ، ﺎﻫ
،
ﺪﻴﺋﻮﻠﻴﻣآ مﺮﺳA
ﺶﻨﻛاو ﻦﻴﺌﺗوﺮﭘ ، ةﺪﻨﻫد
)C hs-CRP و ( ..
. ) 3
، 5
، 38 ( . هوﻼﻋ ﺮﺑ دراﻮﻣ رﻮﻛﺬﻣ و سﺎﺳاﺮﺑ
ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺶﻫوﮋﭘ ﺎﻫ
، تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﺧﺮﺑ زا ﻞﻣاﻮﻋ هﺎﮕﺘﺳد يﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﺶﻘﻧ
ﻲﻤﻬﻣ رد ﻼﺘﺑا ﻪﺑ ثداﻮﺣ ﻲﺒﻠﻗ -
ﻲﻗوﺮﻋ دراد ) 26 .(
رد ﻦﻳا
،ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻲﻤﻳﺰﻧآ ﻪﺑ مﺎﻧ ﻦﻴﻤﺳﻼﭘ ﻪﺑ رﻮﻃ ﻲﻟاﻮﺘﻣ ﻲﺧﺮﺑ ﺎﻫﺪﻧﻮﻴﭘ ار رد لﻮﻜﻟﻮﻣ
ﻦﻳﺮﺒﻴﻓ ﻲﻣ ﺪﻨﻜﺷ و ﺚﻋﺎﺑ ﻞﺣ نﺪﺷ ﻪﺘﺨﻟ ﻲﻣ دﻮﺷ . رد ﺖﻟﺎﺣ
،يدﺎﻋ ﻦﻴﻤﺳﻼﭘ ﻪﺑ
ﻞﻜﺷ لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ
نژﻮﻨﻴﻤﺳﻼﭘ دﻮﺟو
دراد . نژﻮﻨﻴﻤﺳﻼﭘ ﻪﺑ
رﻮﻃ يﺮﺛﺆﻣ ﻖﻳﺮﻃ زا لﺎﻌﻓ هﺪﻨﻨﻛ يﺎﻫ نژﻮﻨﻴﻤﺳﻼﭘ ﻪﺑ
ﻞﻜﺷ لﺎﻌﻓ
دﻮﺧ ) ﻦﻴﻤﺳﻼﭘ ( ﻞﻳﺪﺒﺗ ﻲﻣ دﻮﺷ ) 32 .(
ﻲﻜﻳ زا ﻢﻬﻣ ﻦﻳﺮﺗ لﺎﻌﻓ هﺪﻨﻨﻛ يﺎﻫ
،ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ لﺎﻌﻓ
ﺪﻨﻨﻛ ة
نژﻮﻨﻴﻤﺳﻼﭘ ﻲﺘﻓﺎﺑ
)2
(t-PA ﺖﺳا ) 4
، 21 .(
ﻢﻬﻣ ةﺪﻨﻨﻛرﺎﻬﻣ ﻦﻳﺮﺗ ﻢﺘﺴﻴﺳ
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻪﻛ
زا ﻖﻳﺮﻃ t-رﺎﻬﻣ
ﻞﻤﻋ PA ﻲﻣ
،ﺪﻨﻛ ﺪﻨﻨﻛرﺎﻬﻣ ة لﺎﻌﻓ ﺪﻨﻨﻛ ة نژﻮﻨﻴﻤﺳﻼﭘ ﻚﻳ عﻮﻧ
)3
PAI-1 ( ﺖﺳا ) 36 .(
ﺖﺒﺴﻧ ا ﻦﻳ ود
ﺺﺧﺎﺷ ﺎﺑ ﻮﻨﻋ نا ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1 ﺮﻄﻣ
ح ا ﺖﺳ ﻪﻛ ﺮﺘﻤﻛ ﻪﺑ نآ ﻪﺟﻮﺗ ﺪﺷ ه ا ﺖﺳ . ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1 ،
ﺰﻴﻣ نا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ارt-PA
ﺎﺸﻧ ن ﻲﻣ د ﺪﻫ ﻪﻛ ﻂﺳﻮﺗ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ PAI-1 ﺎﻬﻣ ر ﻲﻣ ﻮﺷ د . ﺮﻫ ﻪﭼ ا ﺖﺒﺴﻧ ﻦﻳ ﻪﺑ
ﻊﻔﻧ
ﺶﻴﭘt-PA او رد ،دور ﻊﻗ
ﺪﺑ ن ﻪﺑ ﺖﻤﺳ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻞﻳﺎﻤﺘﻣ
ﻲﻣ ﻮﺷ د و ﺲﻜﻋﺮﺑ ) 1 .(
ﺶﻳاﺰﻓا ﺮﻴﻏ ﻲﻌﻴﺒﻃ
PAI-1 ﺎﺑ ﻞﻴﻜﺸﺗ ﺘﺨﻟ ﺔ ﺮﺘﺸﻴﺑ اﺮﻤﻫ ﺖﺳا ه ﻪﻛ رد ﺖﻳﺎﻬﻧ ﻪﺑ يرﺎﻤﻴﺑ زوﺮﻠﻜﺳوﺮﺗآ ﻲﻣ ﺮﺠﻨﻣ
دﻮﺷ ) 36 (
،
ﻪﺑ يرﻮﻃ ﻪﻛ رد نارﺎﻤﻴﺑ ﻲﺒﻠﻗ -
،ﻲﻗوﺮﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻪﻛ
ﻪﺑ ﻄﺳاو ﺔ ﺺﺧﺎﺷ t-PA يﺎﻫ
PAI-1 ، و
ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1
نﺎﺸﻧ هداد ﻲﻣ
،دﻮﺷ ﺶﻫﺎﻛ ﻲﻣ ﺪﺑﺎﻳ ) 10 .(
تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﻲﺧﺮﺑ نﺎﺸﻧ
هداد ﺪﻧا نﺎﻣﺰﻤﻫ
ﺎﺑ ﺶﻳاﺰﻓا PAI-1ﺖﻈﻠﻏ
، ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻣ ﺶﻫﺎﻛt-PA
ﺪﺑﺎﻳ ) 30 .(
،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﺮﻫ t-PA يود PAI-1 و ﻪﻛ زا
لﻮﻠﺳ يﺎﻫ لﺎﻴﻠﺗوﺪﻧا ﺎﻫر ﻲﻣ ﺪﻧﻮﺷ
، ﻪﺑ هاﺮﻤﻫ نژﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ )
زا ﻢﺘﺴﻴﺳ يدﺎﻘﻌﻧا (
، ﺶﻘﻧ ﻲﻤﻬﻣ رد زﺎﺘﺳﻮﻤﻫ و
يرﺎﻤﻴﺑ يﺎﻫ ﻲﺒﻠﻗ - ﻲﻗوﺮﻋ ﺪﻧراد و ﺖﺤﺗ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻞﻣاﻮﻋ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻚﻳﺮﺤﺗ و لﺎﻌﻓ ﻲﻣ ﺪﻧﻮﺷ ) 31 ( . ﻦﻳازا ور
ﻌﻟﺎﻄﻣ ﺔ ﻞﻣاﻮﻋ ﺮﺛا راﺬﮔ رد يﺮﻴﮕﺸﻴﭘ و
نﺎﻣرد ﻦﻳا ثداﻮﺣ ﺪﻴﻔﻣ ﺪﻫاﻮﺧ دﻮﺑ .
1.American Heart Association
2.Plasminogen Activator Inhibitor-1
زا يﺮﻴﮕﺸﻴﭘ ياﺮﺑ ار نﺎﺴﻧا ﻲﮔﺪﻧز زا ﻲﻌﻴﺳو ﺶﺨﺑ ﻲﺷزرو تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ هزوﺮﻣا يرﺎﻤﻴﺑ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ -
هداد ﻞﻜﺷ ﻲﻗوﺮﻋ ﺪﻧا
و ﻪﺑ يدﺎﻳز ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ﻲﺳرﺮﺑ
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻦﻴﺑ طﺎﺒﺗرا ﺎﺑ ﻲﻧﺪﺑ
ﺮﻳدﺎﻘﻣ ،t-PA PAI-1 و ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1
نادﺮﻣ و نﺎﻧز رد ﻪﺘﺧادﺮﭘ
ﺪﻧا ﻪﻛ نﺎﺸﻧ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻲﺧﺮﺑ
داد ه ا ﻢﻈﻨﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ،ﺪﻧ ﺐﺟﻮﻣ
ﻲﻣ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻢﺘﺴﻴﺳ دﺮﻜﻠﻤﻋ دﻮﺒﻬﺑ ) دﻮﺷ
24 ﻪﺑ ﻪﻛ يداﺮﻓا .(
رﻮﻃ
ﻲﻣ ﺖﻛﺮﺷ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ رد ﻢﻈﻨﻣ ﺪﻨﻨﻛ
، ﻢﻛ داﺮﻓا ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ و نژﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ زا كﺮﺤﺗ
ﺘﻳزﻮﻜﺴﻳو ﺔ
ﻦﻴﻳﺎﭘ يﺎﻤﺳﻼﭘ ﺶﻳﺎﻫر و ﺮﺗ
ﻧﻮﺧ و ﺪﻧرادرﻮﺧﺮﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑt-PA نﺎﺸ
لﺎﻴﺳ ﺮﺗ ﺖﺳا ) 14 .(
ﺮﺘﺸﻴﺑ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ
ﻪﺘﻓﺮﻳﺬﭘ ﺪﻳﺪﺷ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻛ ﺪﻧا ﺎﺑ
ﻲﻳﺎﻫر لﻮﻠﺳ زا t-PA
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻢﺘﺴﻴﺳ ،لﺎﻴﻠﺗوﺪﻧا يﺎﻫ ﻚﻳﺮﺤﺗ ار
ﻲﻣ ﺪﻨﻛ ﺮﻓ ﻦﻳا . ا ﻲﻤﻧ ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﺘﻴﻟﺎﻌﻓ ﭻﻴﻫ رد ﺪﻨﻳ ﺪﺑﺎﻳ
، ﺎﺗ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ تﺪﺷ ﻪﻜﻨﻳا ﺮﮕﻣ زا ﺶﻴﺑ
50 ﺪﺻرد
ﻲﻣ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ .ﺪﺑﺎﻳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ تﺪﺷ ﻪﺑ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺖﻔﮔ ناﻮﺗ
) دراد ﻲﮕﺘﺴﺑ ﻲﺷزرو 14
، 15 .(
رد ﺮﺘﺸﻴﺑ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﺑ راﺬﮔﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﻠﺻا ﻞﻣﺎﻋ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ تﺪﺷ
ﺮﻛذ ﺖﺳا هﺪﺷ
، ﻪﺑ ﻪﻛ ﻲﺸﻫوﮋﭘ ﺎﻣا تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻞﻘﺘﺴﻣ رﻮﻃ
ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ يﺰﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻞﻣاﻮﻋ ﺮﺑ ار
ﻲﺳرﺮﺑ هدﺮﻛ ﺪﺷﺎﺑ
، ﺖﺴﻴﻧ دﻮﺟﻮﻣ .
ﺮﮕﻳد فﺮﻃ زا ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ دﺎﻳز هﻮﻘﻟﺎﺑ ﻲﺘﻣﻼﺳ ﺪﻳاﻮﻓ دﻮﺟو ﺎﺑ
ﻲﺘﻨﺳ زا يرﺎﻴﺴﺑ ، ﺑ
رﺰ نﻻﺎﺴﮔ ﻪﺑ ﻦﺘﺷاﺪﻧ ﺖﻠﻋ ﻪﺑ ﻲﻓﺎﻛ نﺎﻣز
رد ﻢﻬﻣ ﻊﻧﺎﻣ ﻚﻳ ناﻮﻨﻋ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻦﻳا
ﺖﻛﺮﺷ
ﻲﻤﻧ ﺪﻨﻨﻛ . ﻌﻟﺎﻄﻣ ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﺔ
ﻚﻳ ﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔ ﺎﮔزﺎﺳ ﺎﺑ ﻦﻳﺰﮕﻳﺎﺟ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ر
ي ﻪﺑﺎﺸﻣ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يﺎﻫ و
ﻪﻈﺣﻼﻣ ﻞﺑﺎﻗ ﻲﻧﺎﻣز ﺪﻬﻌﺗ نوﺪﺑ ﻲﻜﻳ .ﺖﺳا زﺎﻴﻧ درﻮﻣ
زا ﻞﻜﺗوﺮﭘ يﺎﻫ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﺷزرو ﻪﻛ
ًاﺮﻴﺧا ﻪﺟﻮﺗ
ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ
ﻲﺷزرو هدﺮﻛ ﺐﻠﺟ ار
، ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ
1ﺖﺳ HIIT) HIIT .(
ﻞﻣﺎﺷ
بوﺎﻨﺗ يﺎﻫ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﺷزرو رﺎﻴﺴﺑ ﺪﻳﺪﺷ و ﻪﻠﻫو يﺎﻫ ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا لﺎﻌﻓ
ﺎﺑ تﺪﺷ رﺎﻴﺴﺑ ﻢﻛ ﺖﺳا ) 35 .(
تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻲﻠﺒﻗ نﺎﺸﻧ ﺪﻧداد ﻪﻛ ﺶﺷ ياﺮﺟا HIIT ﻪﺘﻔﻫ
رد ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ ﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻲﺘﻨﺳ
رد
نﻻﺎﺴﮔرﺰﺑ ﻪﺑ
يرﺎﮔزﺎﺳ يﺎﻫ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ ﻲﻬﺑﺎﺸﻣ
ﺮﺠﻨﻣ هﺪﺷ ﺖﺳا ) 8 .(
تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻦﻴﺸﻴﭘ
شراﺰﮔ هدﺮﻛ ياﺮﺟا ،ﺪﻧا ﺖﻴﻓﺮﻇ HIIT
ﺶﻳﺎﺴﻛا ﻲﺑﺮﭼ و ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﻳﺰﻧآ يﺎﻫ ﻲﻳﺎﻳرﺪﻨﻛﻮﺘﻴﻣ ار
ﺶﻳاﺰﻓا
ﻲﻣ ﺪﻫد ) 34 .(
ًاﺮﻴﺧا شراﺰﮔ ﺰﻴﻧ هﺪﺷ
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻛ ﺖﺳا يﺎﻫ
ﻲﺷزرو ﺖﻟﺎﺣ راﺪﻳﺎﭘ ﺎﺑ تﺪﻣ 30 ﻪﻘﻴﻗد و
تﺪﺷ ﻂﺳﻮﺘﻣ رد ﺮﺘﺸﻴﺑ يﺎﻫزور ﻪﺘﻔﻫ ﺐﺟﻮﻣ مﺪﻋ ﺶﻫﺎﻛ ﺎﻳ ﺶﻫﺎﻛ ﺮﺘﻤﻛ ﻲﺑﺮﭼ ﺖﺒﺴﻧ ﻪﺑ ياﺮﺟا HIIT
ﻲﻣ
،دﻮﺷ ﻪﻛ ﻦﻳا نﺎﺸﻧ ﺪﻨﻫد ة ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ يﻻﺎﺑ ياﺮﺟا ياﺮﺑ HIIT
ﺶﻳاﺰﻓا ﺶﻳﺎﺴﻛا ﻲﺑﺮﭼ و ﺶﻫﺎﻛ ﺖﻓﺎﺑ
ﻲﺑﺮﭼ ﺖﺳا ) 35 .(
ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ
ﻦﻳا يﻻﺎﺑ ةﻮﻴﺷ
ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ رد ﺶﻫﺎﻛ ﻲﺑﺮﭼ
،نﺪﺑ رﺎﻛ ا ﺪﻣ
و ﻲﻧﺎﻣز ظﺎﺤﻟ زا نآ ندﻮﺑ ﻧ
ﺶﻫوﮋﭘ ندﻮﺒ رد ﻪﺑﺎﺸﻣ يﺎﻫ
ﻦﻳا ﻨﻴﻣز
،ﻪ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ زا فﺪﻫ ﻌﺗ
ﻦﻴﻴ ﺛﺄﺗ ﺮﻴ
اﺮﺟا ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ HIIT ي
ﻓ ﻞﻣاﻮﻋ ﺮﺑ ﻚﻴﺘﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴ
t- PA ) PAI-1 ، و ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1
( نادﺮﻣ
ﻏ ناﻮﺟ .دﻮﺑ لﺎﻌﻓﺮﻴ
1. High Intensity Interval Training
شور ﻖﻴﻘﺤﺗ
ﻪﻤﻴﻧ شور ﻪﺑ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﻲﺑﺮﺠﺗ
ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﻌﻣﺎﺟ .
ﺔ ﺶﻫوﮋﭘ يرﺎﻣآ ﻦﻛﺎﺳ لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ دﺮﻣ نﺎﻳﻮﺠﺸﻧاد
ناﺮﻬﺗ هﺎﮕﺸﻧاد يﻮﻛ ﺎﺑ
ﻨﻣاد ﺔ ﻲﻨﺳ 21 ﺎﺗ 26 لﺎﺳ دﻮﺑ
، ﺎﻬﻧآ ﻦﻴﺑ زا ﻪﻛ 18
ﻪﺑ ﺮﻔﻧ ناﻮﻨﻋ ﻧﻮﻤﻧ ﺔ يرﺎﻣآ
ﻪﺑ رد ﻪﻧﺎﺒﻠﻃواد ترﻮﺻ ﻦﻳا
ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻲﻫﺎﮔآ و تﺎﻋﻼﻃا اﺪﺘﺑا .ﺪﻧدﺮﻛ ﺖﻛﺮﺷ مزﻻ يﺎﻫ
رﺎﺑرد ة مﺎﺠﻧا ﻲﮕﻧﻮﮕﭼ
ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﺑ نآ ﻞﺣاﺮﻣ و ﺶﻫوﮋﭘ ﻪﺑ ﺲﭙﺳ .ﺪﺷ هداد ﺎﻫ
ﻠﻴﺳو ﺔ ﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﺔ ﻲﺗﺎﻋﻼﻃا درﻮﻣ رد ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ناﺰﻴﻣ
ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﺘﻣﻼﺳ و ﻲﻧﺪﺑ ﺑ ﺎﻫ
ﻪ ﻪﺑ ار دﻮﺧ ﺖﻳﺎﺿر ﺖﻳﺎﻬﻧ رد و ﺪﻣآ ﺖﺳد رد رﻮﻀﺣ ياﺮﺑ ﻲﺒﺘﻛ ترﻮﺻ
مﻼﻋا ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﺪﻧدﺮﻛ
ﻲﻧدﻮﻣزآ . ﻪﺑ ﺎﻫ ) ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ ود ﻪﺑ ﻲﻓدﺎﺼﺗ رﻮﻃ n=9
) لﺮﺘﻨﻛ و ( n=9
ﺪﻧﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ ( .
ﻲﻧدﻮﻣزآ مﺎﻤﺗ زا ﺎﻫ
ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ناﺮﻬﺗ هﺎﮕﺸﻧاد يﻮﻛ ﺲﻳوﺮﺳ ﻒﻠﺳ ﻲﻳاﺬﻏ هوﻼﻋ ،ﺪﻧدﺮﻛ هدﺎﻔﺘﺳا
ﺮﺑ مﺪﻋ ،ﻦﻳا
ﻞﻤﻜﻣ ،ﻦﻴﺌﻓﺎﻛ ﻞﻤﻜﻣ ،ﻞﻜﻟا ،ﻮﻛﺎﺒﻨﺗ فﺮﺼﻣ عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ ﻪﺘﻔﻫ ﻚﻳ ،ﻲﻳوراد و ﻲﻳاﺬﻏ يﺎﻫ
ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
.ﺪﺷ ﺖﻳﺎﻋر ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ نﺎﻳﺎﭘ ﺎﺗ ﭻﻴﻫ
ﻲﻧدﻮﻣزآ زا ﻚﻳ ﺎﻫ
ﻞﻗاﺪﺣ رد ﺶﺷ ﻪﺘﺷﺬﮔ هﺎﻣ ﻢﻈﻨﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ
ﻪﻠﻤﺟ زا ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ
. ﻲﺑﺎﻳزرا ،تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ ﻪﺘﻔﻫ ود ﻪﻴﻟوا يﺎﻫ
ﻞﻣﺎﺷ
ﺪﻗ ﻦﻴﻴﻌﺗ
، ﺺﺧﺎﺷ و نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ،نﺪﺑ نزو دﻮﺗ
ة ﻲﻧﺪﺑ مﺎﺠﻧا ﺖﻓﺮﮔ هزاﺪﻧا ياﺮﺑ . يوزاﺮﺗ زا نزو يﺮﻴﮔ
دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﻲﻜﺷﺰﭘ
ﺖﺧﺎﺳ ،SECA ﻲﻧدﻮﻣزآ و ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا نﺎﻤﻟآ وزاﺮﺗ يور ﻚﺒﺳ سﺎﺒﻟ ﺎﺑ ﺎﻫ
دﺎﺘﺴﻳا ﺪﻧ و
ﺖﺒﺛ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ﻪﺑ ﺎﻬﻧآ نزو هزاﺪﻧا ياﺮﺑ .ﺪﺷ
ﻲﻧدﻮﻣزآ ،ﺪﻗ يﺮﻴﮔ هﺪﻴﺸﻛ ًﻼﻣﺎﻛ ﻲﺘﻣﺎﻗ ﺎﺑ و ﺶﻔﻛ نوﺪﺑ ﺎﻫ
،ﺪﻧدﺎﺘﺴﻳا راﻮﻳد ﻪﺑ ﺖﺸﭘ ﻪﺑ
ﻲﺗرﻮﺻ ﻪﺑ ور ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ ﺪﻳد و راﻮﻳد ﻪﺑ هﺪﻴﺒﺴﭼ ًﻼﻣﺎﻛ ﻪﻧﺎﺷ و ﻦﺳﺎﺑ ،ﻪﻨﺷﺎﭘ ﻪﻛ
،دﻮﺑ ﻮﻠﺟ ﺪﻗ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ ﻲﺘﻧﺎﺳ ﻪﺑ ﺞﻨﺳﺪﻗ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ هزاﺪﻧا ﺮﺘﻣ
.ﺪﺷ ﺖﺒﺛ و يﺮﻴﮔ ﻢﻴﺴﻘﺗ زاBMI
نزو
) مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ﺐﺴﺣ ﺮﺑ (
ﺪﻗ مود ناﻮﺗ ﻪﺑ )
ﺮﺘﻣ ﺐﺴﺣ ﺮﺑ (
هزاﺪﻧا ياﺮﺑ و ،ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد يﺮﻴﮔ
زا و نﺪﻨﭘرﺎﻫ ﺮﭙﻴﻟﺎﻛ زا ﻪﺳ شور
ﻧ ﻪﻄﻘ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا (نار و ﻢﻜﺷ ،ﻪﻨﻴﺳ) يا )
2 (.
ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺖﻓﺎﺴﻣ رد ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ يﺎﻫ 20
ﻪﻛ يﺮﺘﻣ ﻪﺑ
ﺔﻠﻴﺳو دﻮﺑ هﺪﺷ ﺺﺨﺸﻣ طوﺮﺨﻣ ﻪﺳ
،
ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ تﺪﻣ ﻪﺑ ار ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺶﺷ
ﻞﻜﺷ) ﺪﻧدﺮﻛ اﺮﺟا ﺮﻳز حﺮﺷ ﻪﺑ ﻪﺴﻠﺟ ﻪﺳ ﻪﺘﻔﻫ ﺮﻫ و ﻪﺘﻔﻫ 1
.(
ﺎﺑ عوﺮﺷ
ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ
، ﻲﻧدﻮﻣزآ زا ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﺑ ﺎﻫ ﻄﻘﻧ
ﺔ طوﺮﺨﻣ) عوﺮﺷ رﺎﻤﺷ
ة ﻚﻳ طوﺮﺨﻣ فﺮﻃ ﻪﺑ (
رﺎﻤﺷ ة ود ﺮﻴﺴﻣ) ﺪﻧﺪﻳود ﻒﻟﺎﺨﻣ ﺖﻬﺟ رد و ﺪﻨﺘﺸﮔﺮﺑ ﺲﭙﺳ ،(A
20 طوﺮﺨﻣ فﺮﻃ ﻪﺑ ﺮﺘﻣ رﺎﻤﺷ
ة ﻪﺳ ﺎﺑ
ﺮﻴﺴﻣ) ﺪﻧﺪﻳود ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺖﻳﺎﻬﻧرد و (B
هرﺎﺑود ﺘﺸﮔﺮﺑ ﺪﻨ ﺖﻤﺳ ﻪﺑ و ﻄﻘﻧ
ﺔ طوﺮﺨﻣ) عوﺮﺷ رﺎﻤﺷ
ة 1 (
ﺪﺣ ﺎﺑ ﺮﻴﺴﻣ) ﺪﻧﺪﻳود ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛا ﺖﻓﺎﺴﻣ ﺎﺗ (C
40 ﻲﻧدﻮﻣزآ .دﻮﺷ ﻞﻣﺎﻛ ﺮﺘﻣ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﺑ ار ﺪﻧور ﻦﻳا ﺎﻫ
ﺎﺗ ﺪﻧداد ﻪﻣادا ﺖﻋﺮﺳ رود
ة ﻲﻧﺎﻣز 30 ﺳر مﺎﻤﺗا ﻪﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻪﻴﻧﺎﺛ ﻴ
ﺲﭘ و ﺪ زا 30 ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﻪﻴﻧﺎﺛ
،
ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ .ﺪﻧدﺮﻛ راﺮﻜﺗ ار
ﻮﺤﻧ ة ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺖﻓﺮﺸﻴﭘ ﻖﻳﺮﻃ زا
يﺎﻫراﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ ﺶﻳاﺰﻓا 30
ﻪﻴﻧﺎﺛ زا يا
ﺖﺑﻮﻧ رﺎﻬﭼ ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ رد
ﻪﺘﻔﻫ رد يﺎﻫ ﻪﺑ مود و لوا ﺖﺑﻮﻧ ﺞﻨﭘ
رد رد ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ ﻪﺘﻔﻫ
يﺎﻫ و مرﺎﻬﭼ و مﻮﺳ
ﺖﺑﻮﻧ ﺶﺷ رد
ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ ﻪﺘﻔﻫ رد
يﺎﻫ ﻢﺸﺷ و ﻢﺠﻨﭘ دﻮﺑ
. عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ
ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ رد ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
ﻲﻧدﻮﻣزآ تﺪﻣ ﻪﺑ ﺎﻫ ﺞﻨﭘ
ﻪﻘﻴﻗد ﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔ ﺮﻫ نﺎﻳﺎﭘ رد و ندﺮﻛ مﺮﮔ ﺴﻠﺟ
ﺔ تﺪﻣ ﻪﺑ ﺰﻴﻧ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺞﻨﭘ
ﻪﻘﻴﻗد
ﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔ ﺪﻨﺘﺷاد ندﺮﻛ دﺮﺳ (ﺮﺼﺘﺨﻣ ﻲﺸﺸﻛ و ﻲﺸﻣﺮﻧ تﺎﻛﺮﺣ و نﺪﻳود ﻞﻣﺎﺷ)
. ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ زا ﻪﺘﻓﺮﮔﺮﺑ
نﻮﻣزآ ﺖﺸﮔﺮﺑ و ﺖﻓر 40
ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﺑ ﺮﺘﻣ
،دﻮﺑ ﺮﺒﺘﻌﻣ نﻮﻣزآ ﻪﻛ ي
ﻲﺑ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ يزاﻮﻫ
ﺖﺳا ) 19 ( تﺪﻣ رد . ﺶﺷ
ياﺮﺟا ﻪﺘﻔﻫ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ
ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
، ﻲﻧدﻮﻣزآ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ يﺎﻫ
، ﭻﻴﻫ ﻪﻧﻮﮔ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ
.ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ ﻲﺷزرو ﻢﻈﻨﻣ ﻦﺳ) ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ زا تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻦﻳا تﺪﺷ ﻦﻴﻴﻌﺗ ياﺮﺑ
- 220 HRmax= (
ياﺮﺟا ﻞﺣاﺮﻣ مﺎﻤﺗ رد و ،ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا يﻻﺎﺑ ،ﻦﻳﺮﻤﺗ تﺪﺷ HIIT
90 ﺪﺻرد HRmax ﺮﻫ ياﺮﺑ ﻪﻛ دﻮﺑ
ﻪﺑ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﻪﻧﺎﮔاﺪﺟ ترﻮﺻ
) ﻲﻧدﻮﻣزآ مﺎﻤﺗ ﻪﺑ نﺪﻳود ﻦﻴﺣ رد ﺎﻫ
ﺮﺜﻛاﺪﺣ يﺎﻫ 30
ﻪﻴﻧﺎﺛ يا
نﺎﺑﺮﺿ Beurer ﺞﻨﺳ
لﺮﺘﻨﻛ ﺎﻬﻧآ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ تﺪﺷ ﻪﻛ دﻮﺑ ﻞﺼﺘﻣ نﺎﻤﻟآ ﺖﺧﺎﺳ
ﻲﻣ ﺪﺷ (.
HIIT ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻚﻴﺗﺎﻤﺷ حﺮﻃ. 1ﻞﻜﺷ
24 ﻦﻴﻟوا زا ﻞﺒﻗ ﺖﻋﺎﺳ ﺴﻠﺟ
ﺔ و ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ 48
ﻪﺴﻠﺟ ﻦﻳﺮﺧآ زا ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ ﺶﻴﭘ ﺪﻳرو زا ،
ﻲﻳوزﺎﺑ
antecubital) ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻣﺎﻤﺗ (
ﺖﻋﺎﺳ) ﺎﺘﺷﺎﻧ ﺖﻟﺎﺣ رد هوﺮﮔ ود يﺎﻫ 8:30
ﻪﺑ ،(ﺢﺒﺻ ﻣ
راﺪﻘ 10 ﻲﺳ ﻲﺳ
ﻪﻧﻮﻤﻧ ﻪﺑ ﻲﻧﻮﺧ يﺮﻴﮔ ﻪﻧﻮﻤﻧ .ﺪﻣآ ﻞﻤﻋ
ﻪﻟﻮﻟ رد ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ﻲﻧﻮﺧ يﺎﻫ يوﺎﺣ يﺎﻫ
دﺎﻣ ة دﺎﻘﻌﻧا ﺪﺿ EDTA
ﺖﻋﺮﺳ ﺎﺑ ﺲﭙﺳ .ﺪﺷ ﻪﺘﺨﻳر 3000
تﺪﻣ ﻪﺑ ﻪﻘﻴﻗد رد رود 10
رﺎﻬﭼ يﺎﻣد رد ﻪﻘﻴﻗد ﺟرد
ﺔ ﻲﺘﻧﺎﺳ ،داﺮﮔ
ﺑ يﺎﻤﺳﻼﭘ .ﺪﻧﺪﺷ ژﻮﻴﻔﻳﺮﺘﻧﺎﺳ ﻪ
ﺖﺳد هزاﺪﻧا ياﺮﺑ هﺪﻣآ يﺮﻴﮔ
يﺎﻣد رد يﺪﻌﺑ يﺎﻫ 80
- ﺟرد ﺔ ﻲﺘﻧﺎﺳ داﺮﮔ
،
.ﺪﺷ هﺮﻴﺧذ
ﺮﻳدﺎﻘﻣ يرﻮﻠﮔ ﺖﻛﺮﺷ صﻮﺼﺨﻣ زا ﺖﻴﻛ هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺎﻤﺳﻼﭘ t-PA
ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺎﺑ 1
5 0/
ﺎﺗ
15 ﺮﺘﻴﻟ رد مﺮﮔوﺮﻜﻴﻣ ﺖﺧﺎﺳ
آ ﺎﻜﻳﺮﻣ ، ﻪﺑ هزاﺪﻧا اﺰﻳﻻا شور ﺮﻳدﺎﻘﻣ ،ﺖﻳﺎﻬﻧ رد .ﺪﺷ يﺮﻴﮔ
PAI-1 ﺎﺑ ﺎﻤﺳﻼﭘ
ﺮﺘﺳﺎﺑ ﺖﻛﺮﺷ صﻮﺼﺨﻣ ﺖﻴﻛ زا هدﺎﻔﺘﺳا زا ﺮﺘﻤﻛ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺎﺑ 2
10 ﻲﻠﻴﻣ ﺮﺑ مﺮﮔﻮﻜﻴﭘ رﻮﺸﻛ ﺖﺧﺎﺳ ﺮﺘﻴﻟ
،ﻦﻴﭼ ﻪﺑ شور هزاﺪﻧا اﺰﻳﻻا يﺮﻴﮔ
ﺪﺷ .
ياﺮﺑ ﻦﻴﻴﻌﺗ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻢﺠﺣ
،ﺎﻤﺳﻼﭘ زا ﻟدﺎﻌﻣ ﺔ ﻞﻳد و ﻞﻴﺘﺳﺎﻛ هدﺎﻔﺘﺳا ) ﺪﺷ 12 .(
%pv = {( 1 100
ﻴﻐﺗ :pv ﻴ تاﺮ
،ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻢﺠﺣ :HB1
ﺶﻴﭘ ﻦﻴﺑﻮﻠﮔﻮﻤﻫ نﻮﻣزآ
HB2 ، : ﺲﭘ ﻦﻴﺑﻮﻠﮔﻮﻤﻫ نﻮﻣزآ
،
:HTC1 ﺶﻴﭘ ﺖﻳﺮﻛﻮﺗﺎﻤﻫ نﻮﻣزآ
HTC2 و ، : ﺲﭘ ﺖﻳﺮﻛﻮﺗﺎﻤﻫ .نﻮﻣزآ
1. Glory
2. Boster
هداد ﻊﻤﺟ يرﺎﻣآ يﺎﻫ يروآ
مﺮﻧ ﻚﻤﻛ ﻪﺑ هﺪﺷ يرﺎﻣآ راﺰﻓا
SPSS18 ﻪﻳﺰﺠﺗ و ﻦﻴﻴﻌﺗ ياﺮﺑ .ﺪﺷ ﻞﻴﻠﺤﺗ
هداد ندﻮﺑ ﻲﻌﻴﺒﻃ فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ
ـ نﻮﻣزآ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﻜﻨﻳا ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ و ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا
هداد ﻊﻳزﻮﺗ ندﻮﺑ ﻲﻌﻴﺒﻃ نﻮﻣزآ زا ،داد نﺎﺸﻧ ار ﺎﻫ
يﺎﻫ يرﺎﻣآ .ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻚﻳﺮﺘﻣارﺎﭘ ياﺮﺑ
ﻲﺳرﺮﺑ
تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻴﺑ ﻲﻫوﺮﮔ زا نﻮﻣزآ ﻞﻘﺘﺴﻣ t هدﺎﻔﺘﺳا ﺪﺷ . اﺪﺘﺑا زا نﻮﻣزآ ﻞﻘﺘﺴﻣ t ﻪﺑ رﻮﻈﻨﻣ نﺎﻨﻴﻤﻃا زا
نﺎﺴﻤﻫ ندﻮﺑ ود هوﺮﮔ درﻮﻣ ﻲﺳرﺮﺑ ﻞﺒﻗ زا عوﺮﺷ رود ة ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ توﺎﻔﺗ ﻲﺳرﺮﺑ ياﺮﺑ ﺖﻳﺎﻬﻧ رد و
ﻦﻴﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻠﺧاﺪﻣ زا ﺲﭘ ﻲﻫوﺮﮔ ﺰﻴﻧ
هدﺎﻔﺘﺳا ﺪﺷ . رادﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ ي
05 0/
α= .ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد
ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ ﻖﻴﻘﺤﺗ ي
ﺎﺘﻧ ﺞﻳ ﻣﻮﻤﻋ تﺎﺼﺨﺸﻣ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﻲ
ﻧدﻮﻣزآ ﻲ ﺎﻫ لوﺪﺟ رد 1
ود ﻦﻴﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﻪﻛ ،ﺖﺳا هﺪﺷ ﻪﺋارا
درﻮﻣ هوﺮﮔ ﻲﺳرﺮﺑ
،نزو رد ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻠﺧاﺪﻣ زا ﺲﭘ ﺎﻣا ،ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻦﺳﺎﺑ ﻪﺑ ﺮﻤﻛ رود ﺖﺒﺴﻧ وBMI
ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد ﻪﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ رد
رد يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا و ﺖﻓﺎﻳ ﺶﻫﺎﻛ يرادﺎﻨﻌﻣ ترﻮﺻ VO2max
و
ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ رد ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻢﺠﺣ تاﺮﻴﻴﻐﺗ لوﺪﺟ)
1 (.
لوﺪﺟ 1 . دراﺪﻧﺎﺘﺳا فاﺮﺤﻧا و ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺮﻴﻐﺘﻣ
ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ VO2max ،
يﺎﻤﺳﻼﭘ ﻢﺠﺣ تاﺮﻴﻴﻐﺗ و ، ﻲﻧدﻮﻣزآ
ﺎﻫ
زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ ﻠﺧاﺪﻣ
ﺔ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
05* /
≤0 P
ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ) لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ
n=9 (
ﺶﻴﭘ نﻮﻣزآ ﺲﭘ نﻮﻣزآ ) ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ
n=9 (
ﺶﻴﭘ ﺲﭘ نﻮﻣزآ نﻮﻣزآ
(لﺎﺳ) ﻦﺳ 01
2/
27± 23/
-
41
1/
33± 24/
-
) ﺪﻗ ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ (
/88
±6
/22 180 -
/91
±4
/22 176 -
(مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ) نزو 23
7/
27± 76/
00
8/
30± 77/
59
6/
27± 72/
88
/
±6 11 72/
ﺺﺧﺎﺷ دﻮﺗ ة ﻲﻧﺪﺑ
ﻮﻠﻴﻛ) مﺮﮔ ﺮﺑ ﺮﺘﻣ (ﻊﺑﺮﻣ
/60
±2
/54 23
/24
±3
/85 23
/29
±2
/32 23
/44
±2
/18 23
ﻪﺑ ﺮﻤﻛ رود ﺖﺒﺴﻧ ﻦﺳﺎﺑ رود 00
0/
84± 0/
02
0/
85± 0/
04
0/
84± 0/
05
0/
84± 0/
(ﺪﺻرد) نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ 19
3/
34± 12/
11
2/
02± 13/
12
2/
52± 10/
22
2/
87± 8/
*
VO2max
ﻲﻠﻴﻣ) مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ﺮﺘﻴﻟ
(ﻪﻘﻴﻗد رد 51
2/
81± 41/
53
2/
76± 41/
85
2/
42± 42/
01
3/
10± 46/
*
ﻢﺠﺣ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺎﻤﺳﻼﭘ -
93 1/
681± 0/
- -
53
6/
05± 10/
*
ﺎﺘﻧ ﻳ يرﺎﻣآ نﻮﻣزآ ﺞ ﺶﻴﭘ ﺔﻠﺣﺮﻣ رد ﻞﻘﺘﺴﻣt
درﻮﻣ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ نﻮﻣزآ ﻲﺳرﺮﺑ
ود ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ
ﺪﻜﻳ ﺎﺑ ﺮﻈﻧ درﻮﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ رد هوﺮﮔ ﻳ
يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﺮﮕ ﺘﺷاﺪﻧ
ﺪﻨ ﺪﻴﻳﺄﺗ درﻮﻣ ﺎﻬﻧآ ﻲﻧﺎﺴﻤﻫ ضﺮﻓ و ﺖﺳا
لوﺪﺟ) 2 (.
ﺲﭘ ﺔﻠﺣﺮﻣ رد نﻮﻣزآ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺖﻳﺎﻬﻧ رد درﻮﻣ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ نﻮﻣزآ
ﻲﺳرﺮﺑ ،داد نﺎﺸﻧ
ﻪﺑ ياﺮﺟا ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ لﺎﺒﻧد ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﺮﻳدﺎﻘﻣ ،HIIT
PAI-1 لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ رد
رادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ 13
35/
يﺪﺻرد ) 012 0/
P= ﺮﻳدﺎﻘﻣ و ( ﺶﻳاﺰﻓا t-PA
69 50/
ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ و يﺪﺻرد t-
PA/PAI-1 ﺶﻳاﺰﻓا
140 ) دﻮﺒﻧ رادﺎﻨﻌﻣ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﻨﺘﺷاد يﺪﺻرد 257
0/
P=
و 127 0/
P= .(
لوﺪﺟ 2 . نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ و رﺎﻴﻌﻣ فاﺮﺤﻧا ،ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﻞﻘﺘﺴﻣt
ﺶﻴﭘ ﺔﻠﺣﺮﻣ رد ود رد نﻮﻣزآ
درﻮﻣ هوﺮﮔ ﻲﺳرﺮﺑ
ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ هوﺮﮔ فاﺮﺤﻧا و ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ
دراﺪﻧﺎﺘﺳا F
(نﻮﻟ نﻮﻣزآ) ﺢﻄﺳ
يرادﺎﻨﻌﻣ t
ﺟرد ﺔ يدازآ ﺢﻄﺳ
يرادﺎﻨﻌﻣ
t-PA (μg/l) لﺮﺘﻨﻛ
27 5/
88± 9/
240 9/
008 0/
710 2/
- 16 217
0/
5/05±0/80 ﻲﺑﺮﺠﺗ
PAI-1 (pg/ml) لﺮﺘﻛ 26 74/
88± 194/
000 0/
000 1/
772 0/
- 16 451
0/
168/88±68/46 ﻲﺑﺮﺠﺗ
PA/PAI-t- 1 (μg/l) لﺮﺘﻨﻛ 56 34/
76± 56/
311 0/
585 0/
319 1/
- 16 206
0/
37/85±25/60 ﻲﺑﺮﺠﺗ
لوﺪﺟ 3 . نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ و رﺎﻴﻌﻣ فاﺮﺤﻧا ،ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺔﻠﺣﺮﻣ رد ﻞﻘﺘﺴﻣt
ﺲﭘ ود رد نﻮﻣزآ درﻮﻣ هوﺮﮔ
ﻲﺳرﺮﺑ
ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ هوﺮﮔ و ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ
فاﺮﺤﻧا دراﺪﻧﺎﺘﺳا F
(نﻮﻟ نﻮﻣزآ) ﺢﻄﺳ
يرادﺎﻨﻌﻣ t
ﺟرد ﺔ يدازآ ﺢﻄﺳ يرادﺎﻨﻌﻣ
t-PA (μg/l) لﺮﺘﻨﻛ
67 4/
53± 9/
885 13/
002 0/
215 1/
- 16 257 0/
7/61±0/82 ﻲﺑﺮﺠﺗ
PAI-1 (pg/ml) ﻛ ﻨ لﺮﺘ
/46
±72
/77 195 348
0/
/563
0
/822
2 - 16
/012
0
*
109/55±56/14 ﻲﺑﺮﺠﺗ
t-PA/PAI-1 (μg/l) لﺮﺘﻨﻛ 56 34/
76± 56/
247 1/
281 0/
611 1/
16 127 0/
37/85±25/60 ﻲﺑﺮﺠﺗ
05* 0/
≤ P
ﺚﺤﺑ ﻪﺠﻴﺘﻧ و يﺮﻴﮔ
ﮋﭘ و ﺶﻫ ﺮﺿﺎﺣ
، وا ﻦﻴﻟ ﻖﻴﻘﺤﺗ ا ﺎﺠﻧ م ﻪﺘﻓﺮﮔ رد ز ﺔﻨﻴﻣ ياﺮﺟا ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﺳرﺮﺑ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﺮﺑHIIT
،t-PA PAI-1 و
ﻪﺑ و ﮋﻳ ه ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1
ا ﺖﺳ . ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﺮﻳدﺎﻘﻣ داد نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ وt-PA
t-PA/PAI-1 درﻮﻣ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ
ﻲﺳرﺮﺑ ﺔﻠﺧاﺪﻣ زا ﺲﭘ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﻣا ،ﺖﺷاﺪﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
50
و 139 ﻪﺑ يﺪﺻرد رد ﺐﻴﺗﺮﺗ
ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ و t-PA t-PA/PAI-1
زا ﺶﻴﭘ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ رد
ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﺮﻳدﺎﻘﻣ رد يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ،ﺮﮕﻳد فﺮﻃ زا .ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ نﻮﻣزآ PAI-1
درﻮﻣ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ
ﻲﺳرﺮﺑ .ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻠﺧاﺪﻣ زا ﺲﭘ
رد ﻮﻣ در ياﺮﺟا ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺺﺧﺎﺷ ﺮﺑ HIIT
ﺶﻫوﮋﭘ يﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ يﺎﻫ ﻬﺑﺎﺸﻣ
ﻲ تﺎﻋﻼﻃا و ﺪﺸﻧ ﺖﻓﺎﻳ
ﻪﺋارا ﺶﻫوﮋﭘ زا ﻪﺘﻓﺮﮔﺮﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺚﺤﺑ رد هﺪﺷ ﻲﻳﺎﻫ
ﺖﺳا و دﺎﺣ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ و ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻪﻛ
ﺺﺧﺎﺷ ﺮﺑ ار ﻦﻣﺰﻣ هداد راﺮﻗ ﻲﺳرﺮﺑ و ﺚﺤﺑ درﻮﻣ يﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﻴﻓ يﺎﻫ
.ﺪﻧا ﻦﻳا رد دﻮﺟﻮﻣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺎﻬﻨﺗ ﻪﻨﻴﻣز
،
ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺶﻧارﺎﻜﻤﻫ و نﺎﭼﻮﺑ )
2011 ياﺮﺟا ﻪﺘﻔﻫ ﺖﻔﻫ ﺪﻧدﺮﻛ شراﺰﮔ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺎﺑ ﻮﺴﻤﻫ ﻪﻛ ﺖﺳا (
ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑHIIT PAI-1
ﺮﻴﻏ نﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ رد قﺎﭼ
ﺮﺠﻨﻣ ) دﺮﻜﻧ ﻪﺋارا نآ ياﺮﺑ يرﺎﻛوزﺎﺳ نﺎﭼﻮﺑ ﺎﻣا ،ﺪﺷ 7
.(
ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ت ا ﺎﺠﻧ م ﻪﺘﻓﺮﮔ رد ز ﺔﻨﻴﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﻴﺛﺄﺗ او
ﺪﻧﺎﻣ ه ﺎﺳ ز ﺮﺑ ﺺﺧﺎﺷ ﺎﻫ ي ﻒﻠﺘﺨﻣ د ﺎﮕﺘﺳ ه
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ي
ﺾﻗﺎﻨﺘﻣ ا ﺖﺳ . ﺮﺑ يا ﺎﺜﻣ
،ل ﻲﺧﺮﺑ زا ا ﻦﻳ ﺶﻫوﮋﭘ ﺎﻫ ﺎﺸﻧ ن داد ﺪﻧ ا ﺎﺠﻧ م ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ ا ﺎﻔﺘﺳ هد زا
ﺮﭘ و ﻞﻜﺗ ﺎﻫ ي ﻒﻠﺘﺨﻣ ا ﺮﺛ ﻨﻌﻣ يرادا t-PA ﺮﺑ ﺎﻤﺳﻼﭘ ﺪﻧ درا ) 6 (
، ا ﺎﻣ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ د
ﺮﮕﻳ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ) 10 ( ﺎﻳ
ﺶﻫﺎﻛ ﺮﻴﮕﻤﺸﭼ )
22 ( نآ ار ﺰﮔ شرا دﺮﻛ ﺪﻧ . ﺎﺑ ﺮﺑ ر ﻲﺳ د ﻖﻴﻗ ا ﻦﻳ ﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ت ﻲﻣ ﻮﺗ نا ﺖﻠﻋ ا ﻦﻳ ﺎﻔﺗ تو
ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ ي ﮋﭘ و ﻲﺸﻫ ار رد ﻮﻋ ا ﻲﻠﻣ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
، و ﺖﻴﻌﺿ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ا ﺮﻓ
،دا ﺖﻣﻼﺳ زآ ﻮﻣ د ﻲﻧ و
شور ﺎﻫ ي آ ﺰﻴﻟﺎﻧ زآ ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣ ﺖﺴﺟ
و ﻮﺟ ﺮﻛ د . ﺮﺑ يا ﺎﺜﻣ
،ل ﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ت ا ﻮﻟﻮﻴﻣﺪﻴﭘ يژ ا ﺮﻴﺧ ﺎﺸﻧ ن داد ﻪﻛ
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻧﺪﺑ ﺪﻳﺪﺷ ﺐﺟﻮﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ ا ﻲﺗ رد ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻲﻜﻴﺘﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻲﻣ
ﻮﺷ د ﻪﻛ ا ﻦﻳ ﺮﻴﻴﻐﺗ تا رد ا ﺮﻓ دا ﻢﻟﺎﺳ و
ﺎﻤﻴﺑ ر ﺮﻓ ق ﻲﻣ ﺪﻨﻛ
، ﻪﺑ ﻪﻧﻮﮔ يا ﻪﻛ رد ا ﺮﻓ دا ﻢﻟﺎﺳ ﺐﺒﺳ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻚﻴﺘﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ و
رد ا ﺮﻓ دا ﺎﻤﻴﺑ ر
ﻪﺑ و ﮋﻳ ه ﺎﻤﻴﺑ نار ﺎﺸﻓﺮﭘ ر ﻲﻧﻮﺧ
، ا ﺮﻓ دا ﻦﺴﻣ ﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ل و ا ﺮﻓ دا يازﺮﻄﺧ ﻞﻣاﻮﻋ ياراد ﻲﺒﻠﻗ
، ﺐﺟﻮﻣ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ
ﺔﺘﻜﺳ ﻲﺒﻠﻗ ﺎﺣ د ﻮﺷﻲﻣ د ) 11 .(
ﻼﻋﻪﺑ
،هو ﺮﻴﻴﻐﺗ تا ا ﻦﻳ ﺎﻫﺺﺧﺎﺷ ﻦﻜﻤﻣ
ا ﺖﺳ ﺎﺑ ﺮﭘ و HIITﻞﻜﺗ رد ﮋﭘ و ﺶﻫ
ﺮﺿﺎﺣ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﺪﺷﺎﺑ ﻪﻛ ﺎﺑ ﺶﻳاﺰﻓا ﺮﻴﮕﻤﺸﭼ 139
يﺪﺻرد ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1
ﻪﺑ ﻮﺒﻬﺑ د ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ
ﺴﻴﺳ ﺘ ﻢ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﺮﺠﻨﻣ
ﺪﺷ . زا آ ﺎﺠﻧ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻪﻛ ﺎﺑ
ﺪﺷ ت ﻦﻳﺮﻤﺗ را ﺎﺒﺗ ط ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ دراد ) 26 (
، ا
ًﻻﺎﻤﺘﺣ
ا ﻦﻳ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﺑ د ﻞﻴﻟ ﺪﺷ ت ﻦﻳﺮﻤﺗ و ﺎﺳ ز ﺎﮔ ير ﺎﻫ ي ﻲﺷﺎﻧ زا ﺶﺷ ﻪﺘﻔﻫ ياﺮﺟا HIITﻢﻈﻨﻣ
ا ﺖﺳ .
ﻲﻨﺒﻣ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ رادﺎﻨﻌﻣﺮﻴﻏ ﺶﻳاﺰﻓا ﺮﺑ
) t-PA 50 و (ﺪﺻرد ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ
t-
PA/PAI-1 )
139 رادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ و (ﺪﺻرد PAI-1
) 35 ﻲﻣ ،(ﺪﺻرد ﻪﺘﻔﻫ ﺶﺷ ياﺮﺟا ﻪﻛ ﺖﻔﮔ ناﻮﺗ
ﻳاﺮﺷ رد ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﺪﻨﻳاﺮﻓ ﻲﺒﺴﻧ دﻮﺒﻬﺑ ﻪﺑHIIT ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﻂ
ﺮﺠﻨﻣ .ﺖﺳا هﺪﺷ ﮓﻧﻮﺟ
ﺎﻳﺎﺷ ن ﺰﻴﻧ رد
ﻪﻟﺎﻘﻣ يا ﺮﻣ يرو ﻪﺑ ا ﻦﻳ ﻪﺠﻴﺘﻧ ر ﺪﻴﺳ ﻪﻛ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﻧﻻﻮﻃ ﺪﻣ ت ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﺑﻮﻠﻄﻣ ﺮﺑ ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ي ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ي
ﻪﺑ و ﮋﻳ t-PA ه PAI-1 و اد ﺖﺷ
، ا ﺎﻣ ﻪﺳ ﺎﻣ ه ﻲﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺐﺟﻮﻣ ﻮﻜﻌﻣ س ﺪﺷ ن ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻮﻠﻄﻣ ب رد ا ﻦﻳ ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ
ﺪﺷ ) 25 ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ .(
رد ﺦﺳﺎﭘ ﻪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻢﻈﻨﻣ
، ا ﺐﻠﻏ ﻪﺑ ا ﺰﻓ ا t-PAﺶﻳ ﻪﻛ ﻂﺳﻮﺗ ا ﺪﻧ و ﻮﻴﻠﺗ م ﺮﻋ قو ﺢﺷﺮﺗ
ﺪﺷ ،ه ﺮﺠﻨﻣ ﻮﺷﻲﻣ د . ا ﻦﻳ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ﻪﺑ ﻮﻃ ر ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ ﺎﺑ ﺪﺷ ت و ﺪﻣ ت ﻦﻳﺮﻤﺗ را ﺎﺒﺗ ط دراد ) 16 .(
ﺮﻫ ﻪﭼ ﺪﺷ ت
ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺪﺷﺎﺑ
، ا ﺮﺛ ﺮﺘﺸﻴﺑ ي دراد . ﺶﻫوﮋﭘ ﺎﻫ ﺎﺸﻧ ن ﻲﻣ د ﺪﻫ ﺎﺗ ز ﻪﻛﻲﻧﺎﻣ ﺎﺑﺮﺿ ن ﺐﻠﻗ ﻪﺑ 50 رد ﺪﺻ
ﺪﺣ ا ﺮﺜﻛ ا ﮋﻴﺴﻛ ن ﻲﻓﺮﺼﻣ ﺪﺳﺮﻧ
، ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ رد
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ي
ﺮﻫﺎﻇ ﻲﻤﻧ ﻮﺷ د و ﻲﺧﺮﺑ
ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ﺰﮔ
شرا ﺪﻧدﺮﻛ ﻦﻳﺮﺘﺸﻴﺑ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ز ﻲﻧﺎﻣ خر ﻲﻣ د ﺪﻫ ﻪﻛ ﺪﺣ ا ﺮﺜﻛ ﺎﺑ ر ﺎﻛ ر ﻦﻴﺑ 70 ﺎﺗ 90 رد ﺪﺻ
ﺪﺣ ا ﺮﺜﻛ ﺎﺑﺮﺿ ن ﺐﻠﻗ ﺪﺷﺎﺑ . ﺎﺑ و ﻮﺟ د ا ﻦﻳ
، ﺺﺨﺸﻣ ﺪﺷ ه ﺖﺳا ﻮﻃﻪﺑ ر ﺸﭼ يﺮﻴﮕﻣ ﻮﻄﺳ t-PA ح ﻪﺑ د ﺎﺒﻧ ل ﺪﻨﭼ
ﺮﭘ و ﻞﻜﺗ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ﻲﻣ ﺪﺑﺎﻳ و ﻪﺑ ﺮﻈﻧ ﻲﻣ ر ﺪﺳ ا ﻦﻳ ﻮﺿﻮﻣ ع ﻪﺑ ﺪﺷ ت ﻦﻳﺮﻤﺗ او ﻪﺘﺴﺑ ﺪﺷﺎﺑ
، ﻪﺑ ﻪﻧﻮﮔ يا
ﻪﻛ و ﺪﻴﺴﻟا ﺎﻜﻤﻫ ﺶﻧار ) 1993 ( ﺰﮔ شرا دﺮﻛ ﺪﻧ ا ﺮﺟ يا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﻘﻣ و ﻲﺘﻣ ﺰﻴﻧ ﺪﻨﻧﺎﻤﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ ا ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳ
ﺐﺟﻮﻣ ا ﺰﻓ ا t-PAﺶﻳ ﻲﻣ ﻮﺷ د و ا ﻦﻳ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ﺎﺑ ﺪﺷ ت ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻂﺒﺗﺮﻣ ا ) ﺖﺳ 16 ( . ا ﻦﻳ رد ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻞﻛ ﺎﺑ
ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ ي ﮋﭘ و ﺶﻫ ﺮﺿﺎﺣ ﺖﺳﻮﺴﻤﻫ .
ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ
ﺖﺳا ﺢﺿاو ًﻼﻣﺎﻛ ،ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
زا ﺶﻴﺑ) يﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﻪﻛ 90
HRmax % تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ( اﺮﺟا HIIT
،ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﺔﺘﻔﻫ ﺶﺷ لﻮﻃ رد هﺪﺷ
ﺶﻳاﺰﻓا) يﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻢﺘﺴﻴﺳ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﻠﺻا ﻞﻳﻻد زا ﻲﻜﻳ ًﻻﺎﻤﺘﺣا 50
يﺪﺻرد و t-PA
139
ﺪﺻرد ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ ي t-PA/PAI-1
دﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ و ا
ر 35 يﺪﺻرد PAI-1 ( ﺖﺳا .
ﻲﻜﻳ زا ﺎﺳ وز ﺎﻛ ر ﺎﻫ ي ﻮﺟﻮﻣ د زا ﻖﻳﺮﻃ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻢﻈﻨﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﺑ
ﺮﻜﻠﻤﻋ د ا ﺪﻧ و ﺎﻴﻠﺗ ل ا ﺖﺳ ﻪﻛ
ﺮﻜﻠﻤﻋ د وزاو ﻮﺗﻮﻣ ر ار ﻮﺒﻬﺑ د ﻲﻣ ﺪﺸﺨﺑ ) 18 .(
ا ﻦﻳ ﻮﺿﻮﻣ ع ا ﻪﺘﻓﺮﻳﺬﭘ ﺐﻠﻏ ﺪﺷ
ه ﻪﻛ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻢﻈﻨﻣ ﻪﺑ او ﺔﻄﺳ
ر t-PA ﺶﻳﺎﻫ زا ﻮﻠﺳ ل ﺎﻫ ي ا ﺪﻧ و ﺎﻴﻠﺗ ل ﺮﻋ و ﻲﻗ ﺐﺟﻮﻣ ﺎﻌﻓ ل ﺎﺳ يز ﺮﻴﮕﻤﺸﭼ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻮﺷﻲﻣ
د ) 33 ( ﻪﻛ
ﺎﻫﻪﺘﻓﺎﻳ ي ﺶﻫوﮋﭘ ﺮﺿﺎﺣ ﺰﻴﻧ ﻲﻛﺎﺣ زا ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺖﺒﺜﻣ ياﺮﺟا HIITﻢﻈﻨﻣ
رد ﻚﻳﺮﺤﺗ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ا
ﺖﺳ .
ﺎﻤﻫ ن ﻪﻧﻮﮔ ﻪﻛ ﺮﺘﺸﻴﭘ رد ﺶﺨﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ او ﺪﻧﺎﻣ ه ﺎﺳ ز ا ﺎﺷ هر ﺪﺷ
، ﺞﻳﺎﺘﻧ ا ﺮﺛ ﻲﻧﺪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﺑ
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ
ﺮﺳ رد ﻢﮔ ﺪﻨﻨﻛ ه ا ﺖﺳ و ﻲﺧﺮﺑ زا ﺎﻀﻗﺎﻨﺗ ت ﺎﺗ ﺪﺣ ي ﻪﺑ شور ا ﺪﻧ هزا ﺮﻴﮔ ي ﺺﺧﺎﺷ ﺎﻫ ي ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ آ ،ي
ﺎﻣ د ﻲﮔ
ﺎﻳ ﻦﻴﻴﻌﺗ و ﺖﻴﻌﺿ ﺖﻣﻼﺳ زآ ﻮﻣ د ﻲﻧ ﺎﻫ او ﻪﺘﺴﺑ ا ﺖﺳ
، زا ا ﻦﻳ ور ﺪﺤﻣ دو ﺖﻳ ﻲﻳﺎﻫ ﺮﺑ يا ﻊﻤﺟ ﺪﻨﺑ ي ﻞﺻﺎﺣ ﺞﻳﺎﺘﻧ
زا ﮋﭘ و ﺶﻫ ﺎﻫ ي ﻒﻠﺘﺨﻣ و ﻮﺟ د دراد . ﺮﺑ يا ﺎﺜﻣ
،ل ﺶﻧارﺎﻜﻤﻫ و ﺪﻴﺴﻟا )
2000 ( ﺰﮔ شرا ﺪﻧدﺮﻛ زا ﺲﭘ
ﻲﺑﺎﻳزرا ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻮﺧ
ن ﺎﺑ ا ﺎﻔﺘﺳ هد زا شور ﺎﻫ ي ﺎﺑﻮﻠﮔ
،ل را ﻲﻃﺎﺒﺗ ﻦﻴﺑ و ﺖﻴﻌﺿ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﻧﺪﺑ و ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ي
ا ﺮﺘﺳ ا ﺪﻫﺎﺸﻣ ﻲﺘﺣ ه
) ﺪﺸﻧ 15 ( . ﺎﺑ و ﻮﺟ د ا ﻦﻳ
، ز ﻪﻛﻲﻧﺎﻣ شور ﺎﻫ ي ﺮﺗﻲﺼﺼﺨﺗ ي
ﻪﺑ ﺎﻛ ر ﻪﺘﻓﺮﮔ
ﺪﺷ
، ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ t-PA و ﻮﻄﺳ ح آ ﻲﺘﻧ ژ ﻲﻧ نآ رد ﺖﻟﺎﺣ ا ﺮﺘﺳ ا ﺖﺣ رد ا ﺮﻓ دا ﺎﻌﻓ ل ﺮﺗﻻﺎﺑ زا ا ﺮﻓ دا ﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ل ﻮﺑ د .
ﭻﻴﻫ ﺮﭘ و ﻞﻜﺗ ا ﺪﻧﺎﺘﺳ درا ﺪﺷ ه يا ﺮﺑ يا ﺪﺷ ﻒﻳﺮﻌﺗ ت
و ﺪﻣ ت ﻦﻳﺮﻤﺗ
، ﻲﻧﺎﺴﻤﻫ ﺮﻴﮔﻪﻧﻮﻤﻧ ي و ﺔﻌﻣﺎﺟ ﻮﻣ در
ﺮﺑ ر ﻲﺳ و ﻮﺟ د ﺪﻧ درا . ﺎﺑ و ﻮﺟ د ا ﻦﻳ
، ﺺﺨﺸﻣ ﺪﺷ ه ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ ﺪﻳﺪﺷ
ﺐﺟﻮﻣ ﻚﻳﺮﺤﺗ ﺮﻫ ود د ﺎﮕﺘﺳ ه ا ﺎﻘﻌﻧ يد
و ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ي ﻲﻣ ﻮﺷ د و ﺎﻌﻓ ل ﺎﺳ يز ا ﻦﻳ ﺮﻓ ا ﺪﻨﻳ ﺮﺑ يا ﺎﻌﺗ ﻆﻔﺣ لد ﻦﻴﺑ ود د ﺎﮕﺘﺳ ه ﻞﻤﻋ ﻲﻣ ﺪﻨﻛ
، ا ﺎﻣ ﻪﺑ
ﺎﺤﻟ ظ ﺮﻈﻧ ي ا ﺮﮔ ﺎﻌﻓ ل ﺎﺳ يز ا ﻦﻳ د ﺎﮕﺘﺳ ه ﺎﻫ ﺎﻌﺘﻣ لد ﻮﺸﻧ
،د ﻞﺻﺎﺣ نآ ﻦﻜﻤﻣ ا ﺖﺳ ﻞﻴﻜﺸﺗ ﺮﺗ و ﻮﺒﻣ ز
نورد ﺮﻋ و ﻲﻗ ﺪﺷﺎﺑ ) 32 .(
ﻲﺧﺮﺑ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ رﺎﻬﻇا
ﺮﻛ د ﺪﻧ ﻪﻛ ﺎﺳ ز ﺎﮔ ير ﺎﻫ ي ﻂﺒﺗﺮﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ
، ا
ًًﺎﺳﺎﺳ رد
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ
، ﻦﻜﻤﻣ ا ﺖﺳ ﻮﺌﺴﻣ ل ﺶﻫﺎﻛ ﺮﻄﺧ ﺮﺗ و ﻮﺒﻣ ز ﻲﻧﺎﻳﺮﺷ ﺪﺷﺎﺑ .
ﺎﺳ وز ﺎﻛ ر ﻮﺌﺴﻣ ل ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓﺮﭙﻳﺎﻫ ﻲﺷﺎﻧ
زا ﻦﻳﺮﻤﺗ و ا ﺖﻴﻤﻫ ﻮﻟﻮﻴﺑ ژ ﻲﻜﻳ نآ ﻪﺑ ﻲﺑﻮﺧ ﺺﺨﺸﻣ ﺪﺸﻧ ه
ا .ﺖﺳ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻢﻈﻨﻣ ز ﺔﻨﻴﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻜﺘﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ار
ﻊﻳﺮﺳ ﺮﺗ زا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﺗ و ﻲﻜﻴﺗﻮﺒﻣ ﺎﺑ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ﻮﻄﺳ t-ح
وPA ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1 ﺎﻳ
ﺶﻫﺎﻛ ﻮﻄﺳ PAI-1 ح ﺎﻴﻬﻣ ﻲﻣ ﺪﻨﻛ ) 13 .(
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﺎﺑ
ﻮﺗ ز ﻊﻳ ﻲﺑﺮﭼ ﻲﻧﺪﺑ
BMI ﻞﻣﺎﺷ
، ﺖﺒﺴﻧ رود ﺮﻤﻛ ﻪﺑ
،ﻦﺳﺎﺑ ﻮﻄﺳ ح ﺮﭘﻮﭙﻴﻟ و ﻦﻴﺌﺗ ﺎﻫ ي ﻮﮔﺎﻧﻮﮔ ن و ﻲﺑﺮﭼ ا ﻲﻳﺎﺸﺣ
، ﻪﻧ ﻲﺑﺮﭼ
ز ﻲﺘﺳﻮﭘﺮﻳ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ دراد
) 27 رد .(
ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ
، ﻻﻮﻛ ﺎﻧﺎﺗﻮﭘ و ﺎﻜﻤﻫ ) نار 2005 ( ﺎﻔﺗ تو ﻲﺴﻨﺟ ار رد ﺦﺳﺎﭘ
ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﻪﺑ
ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﺑ ر ﻲﺳ ﺮﻛ د ﺪﻧ ﻪﻛ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﺸﻧ داد ن ﻲﺑﺮﭼ ز ﻲﺘﺳﻮﭘﺮﻳ ﻮﺌﺴﻣ ل ﺮﻴﻴﻐﺗ تا رد ﻮﻄﺳ ح
ﺮﮔ د PAI-1 ﻲﺷ ) ﺖﺴﻴﻧ 27 ( . ﺮﻴﻴﻐﺗ تا رد ﺮﻤﻴﻧ خ ﺎﻫ ي ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ي
ﺮﻣ ناد ﻪﺑ ﻮﻃ ر و ﮋﻳ ه ﺎﺑ ﺶﻫﺎﻛ ﻲﻗﺎﭼ
ﺰﻛﺮﻣ ي ﻲﻤﻜﺷ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﻮﺑ د ) 27 .(
ﻚﻳﺮﺤﺗ ﺪﻧﺮﻴﮔ ة ردآ ﺎﻧ ل ﻪﺑ ﻮﻨﻋ نا ﺮﻴﺴﻣ ا ﻲﻟﺎﻤﺘﺣ د ﺮﮕﻳ ﺮﺑ يا ر t-ﺶﻳﺎﻫ
ﺎﻬﻨﺸﻴﭘPA د ﺪﺷ ه ا ﺖﺳ
، ز ﺮﻳ ا ﺎﻬﻣ ر ﺪﻧﺮﻴﮔ ة ﺎﺘﺑ ﺎﺑ ﺮﭘ و ﺮﭘ ا ﻮﻧ ل ﺎﺗ ﺪﺣ ي ﺦﺳﺎﭘ ﺰﻴﻟﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ي
ﻲﻌﻴﺒﻃ ار ﻪﺑ
ﻦﻳﺮﻤﺗ او ﺪﻧﺎﻣ ه ﺎﺳ ز ﺶﻫﺎﻛ ﻲﻣ د ﺪﻫ ) 16 .(
ﺮﻈﻧﻪﺑ ﻲﻣ ر ﺪﺳ ا ﻦﻳ ﻪﻴﺟﻮﺗ ﻞﻤﺘﺤﻣﺮﻴﻏ ﺪﺷﺎﺑ
ز ، ﺮﻳ ا ﻲﻃ ﻦﻳﺮﻤﺗ
،
ر t-PA ﺶﻳﺎﻫ ﻞﺒﻗ زا ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ردآ ﻦﻴﻟﺎﻧ خر ﻲﻣ د ﺪﻫ و ا ﻦﻳ ﻮﺿﻮﻣ ع ﺮﮕﻧﺎﻴﺑ نآ ا ﺖﺳ ﻪﻛ ر ﺶﻳﺎﻫ ا t-PA ﻲﻠﺻ
ﻖﻳﺮﻃ زا د ﺮﮕﻳ ﺎﺳ وز ﺎﻛ ر ﺎﻫ ي ﺮﻴﻏ ردآ ﻲﻨﻴﻟﺎﻧ و ا
ًﻻﺎﻤﺘﺣ وزاو ﻦﻴﺳﺮﭘ او ﻪﻄﺳ ﺮﮔ ي ﻲﻣ ﻮﺷ د ) 15 .(
ﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ت ﻲﻌﻄﻘﻣ ﺎﺸﻧ ن داد ﺪﻧ ﻪﻛ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻢﻈﻨﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺐﺟﻮﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﺎﺑ ﻦﺳ ﺎﻘﻣ د ﺮﻳ
ﺮﭘﻮﭙﻴﻟ و Lpa) a ﻦﻴﺌﺗ ( ﻮﺷﻲﻣ د ﻪﻛ ﻞﻣﺎﻋ ﺮﻄﺧ ياز ﻢﻬﻣ ﺮﺑ يا ﺎﻤﻴﺑ ير ﻲﺒﻠﻗ - ﺮﻋ و ﻲﻗ ﻪﺑ ﻲﻣ رﺎﻤﺷ دور . زا
ﻮﺳ ي د ﺮﮕﻳ
، ﺮﻴﺛﺄﺗ تا ﺎﻫﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﺷزرو ي ﻢﻈﻨﻣ
ﺮﺑ ﺮﺘﺴﻠﻛ لو ﺰﻴﻧ رد ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ ﺰﮔ شرا ﺪﺷ ه
ا ﺖﺳ و ﺮﻈﻧﻪﺑ ﻲﻣ ر ﺪﺳ ا ﻦﻳ ﺮﻴﺛﺄﺗ تا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻧﺪﺑ ﺮﺑ ﻢﻈﻨﻣ ﺎﻫﺺﺧﺎﺷ ي ﺎﺘﺳﻮﻤﻫ يز ﺪﻨﻧﺎﻣ PAI-1 t-PA، و
ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1
زا ﻖﻳﺮﻃ ﺎﻫﺺﺧﺎﺷ ﺮﻴﻴﻐﺗ ي
ﺮﺗ و ﻮﺒﻣ يز Lap) و ﺮﺘﺴﻠﻛ لو ( رد ﺶﻫﺎﻛ ﺮﻄﺧ
ﺎﻤﻴﺑ ير ﺎﻫ ي آ ﺮﺗ و ﺮﺗ و ﻮﺒﻣ يز و ﻲﺒﻠﻗ - ﺮﻋ و ﻲﻗ ﺶﻘﻧ اد ﻪﺘﺷ ﺪﺷﺎﺑ ) 33 .(
رد ار ﻦﻴﻤﻫ ﺎﺘﺳ
، ﺮﻨﻫ ي ﻮﺒﻣﺎﻧﻮﺑ س و
نارﺎﻜﻤﻫ ) 2000 ( را ﺎﺒﺗ ط ﻮﻗ ي ﻦﻴﺑ ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ t-PA/PAI-1
و ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ PAI-1 و آ ﻲﺘﻧ t-PAنژ ار ﺰﮔ شرا
دﺮﻛ ﺪﻧ و ﺎﺸﻧ ن داد ﺪﻧ ﺮﻴﻴﻐﺗ تا ﻲﻔﻨﻣ ا ﻦﻳ ﺲﻜﻠﭙﻤﻛ ﻪﺑ ﻮﻃ ر ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ ﺎﺑ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ﺮﻄﺧ ا ﺎﻔﻧ ر ﻮﺘﻛ س ﺔﻠﻀﻋ ﻲﺒﻠﻗ
ﻂﺒﺗﺮﻣ ا ﺖﺳ و ا ﻦﻳ ﺮﻴﻴﻐﺗ تا ﺎﺑ ﺎﺳ وز ﺎﻛ ر ﻲﻳﺎﻫ ﺪﻨﻧﺎﻣ ا ﺰﻓ ا ﺶﻳ ﺎﻌﻓ ل ﺎﺳ ا يز ﺪﻧ و ﺎﻴﻠﺗ ل ﻲﻟﻮﻠﺳ و ا ﺎﻬﺘﻟ ب ﻂﺒﺗﺮﻣ
ا ) ﺖﺳ 9 (.
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻲﺷﺎﻧ ﻲﻧﺎﻳﺮﺷ و (ﻲﺷﺮﺑ ﺶﻨﺗ) ﻲﺸﻨﺗ رﺎﺸﻓ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺪﻧدﺮﻛ شراﺰﮔ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ﻲﺧﺮﺑ
لﻮﻠﺳ ﻚﻳﺮﺤﺗ ﺐﺟﻮﻣ ،ﻲﺷزرو ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺢﺷﺮﺗ ﻪﺠﻴﺘﻧ رد و لﺎﻴﻠﺗوﺪﻧا يﺎﻫ
ﻲﻣt-PA ) دﻮﺷ 23
، 28 فﺮﻃ زا .(
ﺮﮕﻳد
، ﺶﻫﺎﻛ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ زا يرﺎﻴﺴﺑ ﻪﺑ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ مﺎﮕﻨﻫ ار يﺪﺒﻛ نﻮﺧ نﺎﻳﺮﺟ
ﺶﻳاﺰﻓا ﻞﻣﺎﻋ ناﻮﻨﻋ
ﻲﻳﺎﻤﺳﻼﭘ حﻮﻄﺳ كﺎﭘ ﺶﻫﺎﻛ ﻖﻳﺮﻃ زا t-PA
) ﺪﻧدﺮﻛ نﺎﻴﺑ نآ يزﺎﺳ 16
، 23
، 39 دﻮﺟو ﺎﺑ .(
ﻦﻳا ﺮﺘﺸﻴﺑ
ﻫ ﻲﻠﺒﻗ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻤ
ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻦﻴﺑ ار ﻲﺘﺒﺜﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒ ) ﺪﻧدﺮﻛ شراﺰﮔ نﻮﺧ تﺎﺘﻛﻻ وt-PA
17
، 23 ﻪﺑ ،(
ترﺎﺒﻋ
ﺶﻳاﺰﻓا ﺮﮕﻳد t-PA
ﻲﻣ ،ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ لﻮﻃ رد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ .ﺪﺷﺎﺑ نﻮﺧ تﺎﺘﻛﻻ ﺶﻳاﺰﻓا زا ﻲﺑﺎﺗزﺎﺑ ﺪﻧاﻮﺗ
ياﺮﺟا ﻪﺑ ﺦﺳﺎﭘ رد نﻮﺧ تﺎﺘﻛﻻ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﺪﻧدﺮﻛ شراﺰﮔ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ زا يرﺎﻴﺴﺑ ﻪﺑ HIIT
ترﻮﺻ
يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا
) ﺪﺑﺎﻳ 20
، 37 ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ةﻮﻴﺷ ﻚﻳ زا ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ رد ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا .(
هدﺎﻔﺘﺳاHIIT
ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ،ﺪﺷ ) هﺎﺗﻮﻛ تﺪﻣ
30 رﺎﻴﺴﺑ تﺪﺷ و (ﻪﻴﻧﺎﺛ دﺎﻳز
ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻪﻛ ﺖﺳا ﺢﺿاو ،ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻦﻳا
ﻲﺑ ﺰﻴﻟﻮﻜﻴﻠﮔ ﻪﻠﻫو رد يژﺮﻧا ﺪﻴﻟﻮﺗ ﻲﻠﺻا ﻢﺘﺴﻴﺳ ،يزاﻮﻫ
ياﺮﺟا يﺎﻫ ﺶﻴﭘ ﻦﻳاﺮﻳﺎﻨﺑ ،ﺖﺳا HIIT
ﻲﻨﻴﺑ
