ﻲﺘﺴﻳز مﻮﻠﻋ ﻲﺷزرو
- ﺰﻴﻳﺎﭘ 1397
ةرود 10 ، ةرﺎﻤﺷ 3
، ص : –332 317
ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ :
21 / 09 / 96
ﺦﻳرﺎﺗ شﺮﻳﺬﭘ : 24 / 06 / 97
ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﻣواﺪﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ هرود ﻚﻳ ﺑ ﺮﺑ
ﻴ نﺎ نژ يﺎﻫ
و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ TNF‐α
تر رد ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ يﺎﻫ
ﻲﻳﺎﻤﺳ ﻪﻴﻤﺳ هﺪﻴﺳ –1
ﻣ يﺮﻴﭘ دﻮﺼﻘ
2
– ﺮﻣ نﺎﻔﻟد ﻢﻳ 3
1 . ﻲﺼﺼﺨﺗ يﺮﺘﻛد يﻮﺠﺸﻧاد ،ﺰﻛﺮﻣ ناﺮﻬﺗ ﺪﺣاو ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ ةﺪﻜﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ
ناﺮﻳا ،ناﺮﻬﺗ ،ﻚﻧﺎﻫﻮﺳ ،ﻲﻣﻼﺳا دازآ هﺎﮕﺸﻧاد 2
. مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ ةﺪﻜﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ هوﺮﮔ مﺎﻤﺗ دﺎﺘﺳا
ناﺮﻳا،ناﺮﻬﺗ ،ﻚﻧﺎﻫﻮﺳ ،ﻲﻣﻼﺳا دازآ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﺰﻛﺮﻣ ناﺮﻬﺗ ﺪﺣاو ،ﻲﺷزرو 3
. ﻴﻓ هوﺮﮔ رﺎﻳدﺎﺘﺳا ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰ
ناﺮﻳا ،ناﺮﻬﺗ ،اﺮﻫﺰﻟا هﺎﮕﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ ةﺪﻜﺸﻧاد
هﺪﻴﻜﭼ
ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ زا فﺪﻫ نژ نﺎﻴﺑ ﺮﺑ ﻲﻣواﺪﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ هرود ﻚﻳ
و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ يﺎﻫ
TNF-α تر رد دﻮﺑ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ يﺎﻫ .
24 رﺎﺘﺴﻳو داﮋﻧ تر ﺮﺳ )
نزو
±10 160 مﺮﮔ ( ﻢﻳژر هﺎﻣ ﺖﻔﻫ زا ﺲﭘ
هوﺮﮔ و ﺪﻧﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ ﻲﻣواﺪﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ،لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺳ ﻪﺑ زﻮﺘﻛوﺮﻓ يوﺎﺣ و بﺮﭼﺮﭘ ﻲﻳاﺬﻏ يﺎﻫ
ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ تﺪﻣ ﻪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ /
ﺪﻧدﺮﻛ اﺮﺟا ار ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻪﺘﻔﻫ زور ﺞﻨﭘ .
و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نژ نﺎﻴﺑ TNF-α
ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ زا
ﻮﻠﮔ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻲﻳﺎﺸﺣا هزاﺪﻧا ﺎﻤﺳﻼﭘ زا ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا و ﺰﻛ
ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ و يﺮﻴﮔ .
هداد ﻞﻴﻠﺤﺗ زا ﺎﺑ ﺎﻫ
نﻮﻣزآ ANOVA ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا نﻮﺳﺮﻴﭘ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ و
. ﺪﺷ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نﺎﻴﺑ رادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺒﺳ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ لﺪﻣ ود ﺮﻫ
) 016 / 0 P= ( ﺎﻣا ، دﻮﺒﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ )
932 / P=0 ( ﺎﻴﺑ ، نژ ن TNF-α هوﺮﮔ رد ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ
دﻮﺑ ﺮﺗزرﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ هوﺮﮔ رد ﻪﻛ ﺖﻓﺎﻳ ﺶﻫﺎﻛ )
001 / 0 P= .( نژ نﺎﻴﺑ ﺶﻫﺎﻛ و ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻴﺑ TNF-α
) 09 / r=0 ، 001 / P<0 ( ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نژ نﺎﻴﺑ ﺶﻳاﺰﻓا و )
7 / 0 r=- ، 002 / P=0 ( دﻮﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ طﺎﺒﺗرا .
ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ًﻻﺎﻤﺘﺣا
ﻦﻴﺑ لدﺎﻌﺗ ﺮﺑ ﺪﻳﺪﺷ تر رد ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ و ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا و ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ ﻞﻣاﻮﻋ
ﺮﺛﺆﻣ ﻲﺸﻘﻧ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ يﺎﻫ
دراد .
هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ
،ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ
،ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ،ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ،ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ
TNF-α .
لﻮﺌﺴﻣ ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :
ﻦﻔﻠﺗ : 09123878026 Email: m.peeri@iauctb.ac.ir
ﻪﻣﺪﻘﻣ ﺎﺑ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد لﻼﺘﺧا
دﺮﻜﻠﻤﻋ رد لﻮﻠﺳ
،ساﺮﻜﻧﺎﭘ يﺎﺘﺑ يﺎﻫ بﺎﻬﺘﻟا
ﻦﻣﺰﻣ ﺖﻣوﺎﻘﻣ و ﻪﺑ
ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا
ﺺﺨﺸﻣ ﻲﻣ دﻮﺷ ) 1 (.
ناﺮﮕﻧ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ داﺮﻓا رﺎﻤﺷ هﺪﻨﻨﻛ
،ﺖﺳا ﺶﻳاﺰﻓا لﺎﺣ رد يا ﻪﺑ
ﻪﻧﻮﮔ يا
لﺎﺳ رد ﻪﻛ 2013
نﺎﻳﻼﺘﺒﻣ داﺪﻌﺗ 382
ﺶﻴﭘ و هدﻮﺑ نﺎﻬﺟ ﺮﺳاﺮﺳ رد ﺮﻔﻧ نﻮﻴﻠﻴﻣ ﺖﺳا هﺪﺷ ﻲﻨﻴﺑ
لﺎﺳ ﺎﺗ
2035 ﻪﺑ ﻢﻗر ﻦﻳا 592
ﺪﻴﺳر ﺪﻫاﻮﺧ ﺮﻔﻧ نﻮﻴﻠﻴﻣ )
2 (.
نﺎﺸﻧ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻲﻣ
زا ﺶﻴﺑ ﻪﻛ ﺪﻫد 85
ﺪﺻرد
زا ﺶﻴﺑ و ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ ﻲﺘﺑﺎﻳد نارﺎﻤﻴﺑ 80
ﺪﻨﺘﺴﻫ قﺎﭼ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ داﺮﻓا ﺪﺻرد )
3 ( .
ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ نﺎﻴﺑ يﻮﮕﻟا رد ﺮﻴﻴﻐﺗ ﺎﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا يرﺎﻤﻴﺑ ،ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﺖﻴﺳﻮﭙﻳدا زا ﻖﺘﺸﻣ يﺎﻫ
ﺎﻫ
ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ
ﺶﻴﭘ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا
TNF-α
ﻪﺑ ،ﺖﺳا هاﺮﻤﻫ يرﻮﻃ
ﻪﻛ حﻮﻄﺳ
ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ ﺶﻴﭘ يﺎﻫ ﻲﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ و ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا
ﺪﺑﺎﻳ ) 4 ( ﻪﺑ ، ﻲﻣ ﺮﻈﻧ يﻮﮕﻟا ﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻴﻤﻫ ﺪﺳر
ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ نﺎﻴﺑ ﻲﻣ ،ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ يﺎﻫ
و بﺎﻬﺘﻟا ،ﻲﻗﺎﭼ ﻦﻴﺑ ﻲﻃﺎﺒﺗرا ﺔﻘﻠﺣ ﺪﻧاﻮﺗ ﺪﺷﺎﺑ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد عﻮﻴﺷ
) 6
، 5 (.
ﺎﻔﻟآ رﻮﻣﻮﺗ ةﺪﻨﻫدزوﺮﻜﻧ رﻮﺘﻛﺎﻓ حﻮﻄﺳ
1(TNF-α)
ﻪﺑ ﺶﻴﭘ ﻦﻳﺎﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ﻚﻳ ناﻮﻨﻋ داﺮﻓا رد ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا
ﻪﺑ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ و قﺎﭼ ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ رﻮﻃ
ﺪﺑﺎﻳ ) 8
، 7 ( . ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ ﻦﻳﺎﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ﻦﻳا
ﻦﻳﺮﺳ نﻮﻴﺳﻼﻳرﻮﻔﺴﻓ
IRS-1
ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ةﺪﻧﺮﻴﮔ زﺎﻨﻴﻛ ﻦﻳزوﺮﻴﺗ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ،2
(IR) 3
ﻲﻣ رﺎﻬﻣ ار ﺪﻨﻛ
. ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ
ناﺰﻴﻣ
GLUT4
ﻲﻣ ﺶﻫﺎﻛ ار لﻮﻠﺳ رد ﻲﻣﺎﻤﺗ ،ﺪﻫد
ﺶﻫﺎﻛ،ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺔﻌﺳﻮﺗ ﻪﺑ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻳا
ﺮﺠﻨﻣ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﺖﻳﺎﻬﻧ رد و ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺖﺷادﺮﺑ ﻲﻣ
دﻮﺷ ) 8
.(
ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﻲﻧﺎﺴﻧا و ﻲﻧاﻮﻴﺣ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ زا ﻞﺻﺎﺣ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ ﻚﻳ
ﺖﺳا بﺎﻬﺘﻟا زوﺮﺑ ياﺮﺑ ﺪﻋﺎﺴﻣ ﺔﻨﻴﻣز دﺎﺠﻳا ﻪﺠﻴﺘﻧ رد و ﻲﺘﺑﺎﻳد نارﺎﻤﻴﺑ رد نآ حﻮﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ زا ﻲﻛﺎﺣ )
6 (
ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﺰﻧژﻮﺌﻧﻮﻛﻮﻠﮔ رﺎﻬﻣ ﺎﺑ
نﻮﻴﺳاﺪﻴﺴﻛا ﺶﻳاﺰﻓا ،ﺪﺒﻛ رد بﺮﭼ يﺎﻫﺪﻴﺳا نﻮﻴﺳاﺪﻴﺴﻛا يﺎﻘﻟا ،يﺪﺒﻛ
ﻲﺳﺎﺳا ﻲﺸﻘﻧ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﺢﺷﺮﺗ ﻚﻳﺮﺤﺗ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و ﻲﺘﻠﻜﺳا تﻼﻀﻋ رد ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺖﺷادﺮﺑ و بﺮﭼ يﺎﻫﺪﻴﺳا دراد ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد رﺎﻬﻣ و ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ رد )
6 ( . ﺶﻫوﮋﭘ ﺎﻫ نﺎﺸﻧ ﻲﻣ ﺪﻫد ﻪﻛ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﺷزرو
ﻢﻈﻨﻣ ﻪﺑ ﺶﻫﺎﻛ گﺮﻣ ﺮﻴﻣو ﻲﺷﺎﻧ زا ﺖﺑﺎﻳد و ضراﻮﻋ نآ ﺮﺠﻨﻣ ﻲﻣ دﻮﺷ ) 7 (.
ﺑ ﻦﻳا رد ﻢﻈﻨﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ نﺪﺑ نزو ﺶﻫﺎﻛ ﺎﺑ نارﺎﻤﻴ
) 9 ( دﻮﺒﻬﺑ ،
ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ )
10
، 7 ( ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺶﻳاﺰﻓا زا ﻲﺷﺎﻧ ﻲﻳﺎﻤﺳﻼﭘ ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺶﻫﺎﻛ ، )
11 ( هاﺮﻤﻫ
1. Tumor Necrosis Factor-α
2. insulin receptor substrate 1 3. Insulin receptor
ﺖﺳا هﺪﺷ ﺖﺑﺎﻳد زا ﻲﺷﺎﻧ ضراﻮﻋ ﺶﻫﺎﻛ ﺐﺟﻮﻣ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا ﻞﻣاﻮﻋ ﺶﻫﺎﻛ ﺎﺑ ﺖﻳﺎﻬﻧ رد و ﺖﺳا )
9 ( . ﺗ ﺎﺑ ﻪﺟﻮ
ﻦﻤﺠﻧا ،ﺖﺑﺎﻳد ﺖﻳﺮﻳﺪﻣ رد ﻲﺷزرو ﻢﻈﻨﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زرﺎﺑ ﺶﻘﻧ ﻪﺑ ﻲﺷزرو ﻲﻜﺷﺰﭘ يﺎﻫ
150 ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻘﻴﻗد
نارﺎﻤﻴﺑ ياﺮﺑ ار ﻪﺘﻔﻫ لﻮﻃ رد ﻂﺳﻮﺘﻣ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺷزرو هدﺮﻛ ﻪﻴﺻﻮﺗ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ
ﺪﻧا ) 12 ( . زا
،ﺮﮕﻳد يﻮﺳ ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ داﺮﻓا
ﻪﺑ ﺐﻠﻏا ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﺎﻳ ،ﺖﻗو دﻮﺒﻤﻛ ﻞﻴﻟد
ﻢﻈﻨﻣ رﻮﻃ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ
مﺎﺠﻧا
ﻲﻤﻧ ﺪﻨﻫد ﻪﻴﺻﻮﺗ ناﺰﻴﻣ زا ﺮﺘﻤﻛ ﺎﻳ ﻲﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ هﺪﺷ
.ﺪﻨﻨﻛ ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ًاﺮﻴﺧا
(HIIT)1
ﻪﺑ ناﻮﻨﻋ
ﻢﻛ و ﻢﺠﺣﺮﭘ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻦﻳﺰﮕﻳﺎﺟ ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ يزاﻮﻫ تﺪﺷ
. لﺪﻣ ﻦﻳا زرﺎﺑ ﺔﺼﺨﺸﻣ
هرود ،ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هرود ﺎﺑ هﺎﺗﻮﻛ ًﺎﺘﺒﺴﻧ و ﺪﻳﺪﺷ يراﺮﻜﺗ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ يﺎﻫ
ﺖﺳﺎﻫراﺮﻜﺗ ﻦﻴﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا يﺎﻫ
) 13 ( . ياﺮﺟا ،ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳﺪﻨﭼ و ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﻛ ،ﺰﻛﻮﻠﮔ زﺎﺘﺳﻮﻤﻫ دﻮﺒﻬﺑ ﺎﺑHIIT
لﻮﻠﺳ دﺮﻜﻠﻤﻋ دﻮﺒﻬﺑ ﺖﺳا هاﺮﻤﻫ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ نارﺎﻤﻴﺑ رد ساﺮﻜﻧﺎﭘ يﺎﺘﺑ يﺎﻫ
) 14 ( . رد
ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻚﻴﻣﺎﻨﻳدورﺪﻴﻫ ﻖﻳرﺰﺗ يا شﻮﻣ ﻪﺑ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نژ 2
ﻲﻳﺎﻤﺳﻼﭘ ﺖﻈﻠﻏ ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﺘﺑﺎﻳد يﺎﻫ
ﻪﺑ ار ﺰﻛﻮﻠﮔ حﻮﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﺖﺳا ﻪﺘﺷاد هاﺮﻤﻫ
) 15 ( . نارﺎﻜﻤﻫ و هدازﺮﻔﺻ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ )
1392 (
شﻮﻣ رد ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ رﺎﻬﭼ ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ رد رادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺒﺳ ﻲﺘﺑﺎﻳد يﺎﻫ
ﻲﻣ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﻛ دﻮﺷ
) 16 ( . نارﺎﻜﻤﻫ و هداﺰﻴﻠﻋ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ )
2017 ( هدﺮﻛ شراﺰﮔ ﻪﻛ ﺪﻧا
ژ نﺎﻴﺑ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺒﺳ ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ لاوﺮﺘﻨﻳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ ﻦﻴﺘﻨﻣا ن
- 1 ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﻛ و
شﻮﻣ رد ﺪﺷ ﻲﺘﺑﺎﻳد يﺎﻫ )
17 ( . ﻦﻠﻴﮔ ﺮﮕﻳد ﻲﺸﻫوﮋﭘ رد نارﺎﻜﻤﻫ و3
) 2012 ( تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ
HIIT
ﻲﻣواﺪﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻢﻛ
ﺮﺗﺮﺛﺆﻣ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ نارﺎﻤﻴﺑ رد ﺎﻤﺳﻼﭘ ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺶﻫﺎﻛ رد تﺪﺷ
ﺖﺳا هدﻮﺑ )
18 ( . ﻫوﮋﭘ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﺶ
ﺮﻴﻐﺘﻣ تﺪﺷ ﺎﺑ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺮﺛﺆﻣ ﺶﻘﻧ زا ﻲﻛﺎﺣ ﻪﻛ هﺪﺷﺮﻛذ يﺎﻫ
) بوﺎﻨﺗ ﻦﻴﻳﺎﭘ و ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ يﺎﻫ (
لاﺆﺳ ﻦﻳا ،ﺖﺳا ﺖﺑﺎﻳد يرﺎﻤﻴﺑ ضراﻮﻋ ﻲﺧﺮﺑ ﺮﺑ ﻲﻣ ﺶﻴﭘ ﺎﻫ
ﺎﻳآ ﻪﻛ ﺪﻨﻳآ
ﻪﺑ ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ،ﺪﻧراد يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺪﻴﻛﺄﺗ نآ يور ﺮﺑ نﺎﻘﻘﺤﻣ ًاﺮﻴﺧا ﻪﻛ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ لﺪﻣ ﻚﻳ ناﻮﻨﻋ
ﻲﻣ ﺮﺑ ﺪﻧاﻮﺗ نژ يور ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ يﺎﻫ
TNF-α
،ﺪﻧراد ﺖﺑﺎﻳد يرﺎﻤﻴﺑ ﺎﺑ ﻲﻤﻴﻘﺘﺴﻣ طﺎﺒﺗرا ﻪﻛ
تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻪﺑ يﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﻣواﺪﺗ نﺎﻤﻫ ﺎﻳ ﻲﺘﻨﺳ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ لﺪﻣ ﺎﻳآ ؟ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﺖﺒﺜﻣ ﺮﺛا ﺺﺧﺎﺷ يور ﺮﺑ ﻻﺎﺑ ﺎﺷ ﻦﻳا ﻦﻴﺑ ﺎﻳآ ﺖﻳﺎﻬﻧ رد و ؟ﺖﺷاد ﺪﻫاﻮﺧ ﻲﺘﺑﺎﻳد داﺮﻓا رد هدﺮﺒﻣﺎﻧ يﺎﻫ
ﺺﺧ رد ﺎﻫ
هوﺮﮔ دراد دﻮﺟو ﻲﻃﺎﺒﺗرا ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ .
ﻦﻳازا ياﺮﺟا ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ ﺮﺛا ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ور وHIIT
نژ نﺎﻴﺑ ﺮﺑ ،ﻲﻣواﺪﺗ يزاﻮﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ نآ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ
TNF-α
ﻪﺑ و ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا ﺶﻴﭘ ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ ﻚﻳ ناﻮﻨﻋ
1. High Intensity Interval Training
2. Hydrodynamic injection 3. Gillen
ﻪﺑ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ تر رد ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ ﻚﻳ ناﻮﻨﻋ
هرود ﻚﻳ ﺖﺤﺗ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﻳﺎﻫ بﺮﭼﺮﭘ ﻲﻳاﺬﻏ ﻢﻳژر
هﺪﺷ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ زﻮﺘﻛوﺮﻓ يوﺎﺣ و ﺪﻧا
.
شور ﺎﻫ يور ﺮﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ ﻲﺑﺮﺠﺗ عﻮﻧ زا ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ 24
رﺎﺘﺴﻳو داﮋﻧ ﺮﻧ تر ﺮﺳ )
6 - 4 نزو ،ﻪﺘﻔﻫ
±10 160 مﺮﮔ ( ﻪﻴﻬﺗ ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا يزار ﻲﺗﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺔﺴﺳﺆﻣ زا هﺪﺷ .
دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﻂﻳاﺮﺷ رد تﺎﻧاﻮﻴﺣ
ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ )
يﺎﻣد 25 - 23 ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺔﺟرد ﺖﺑﻮﻃر ؛داﺮﮔ
50 - 40 ﻲﻳﺎﻨﺷور ﻞﻜﻴﺳ ،ﺪﺻرد -
ﻲﻜﻳرﺎﺗ 12:12 (
بآ و ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ تﺎﻧاﻮﻴﺣ صﻮﺼﺨﻣ دراﺪﻧﺎﺘﺳا ياﺬﻏ ﻪﺑ ﻪﻧادازآ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ ﻲﮕﻤﻫ و ﺪﻧﺪﺷ يراﺪﻬﮕﻧ ﻲﺳﺮﺘﺳد ﺪﻨﺘﺷاد . هﺎﮕﺸﻧاد بﻮﺼﻣ ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ تﺎﻧاﻮﻴﺣ ﺎﺑ رﺎﻛ لﻮﺻا ﺎﺑ ﻖﺑﺎﻄﻣ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻲﻗﻼﺧا لﻮﺻا ﺔﻴﻠﻛ
قﻼﺧا ﺔﺘﻴﻤﻛ ﺪﻛ ﺎﺑ ناﺮﻬﺗ ﻲﻜﺷﺰﭘ مﻮﻠﻋ 00819
ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧاEC=
.
ﺖﺑﺎﻳد يﺎﻘﻟا
هﺎﻣ ﺖﻔﻫ تر ﺔﻳﺬﻐﺗ زا ﺪﻌﺑ زﻮﺘﻛوﺮﻓ يوﺎﺣ و بﺮﭼﺮﭘ ياﺬﻏ ﺎﺑ ﺎﻫ
) ﺖﺧﺎﺳ ياﺮﺑ ،يزار ﻮﺘﻴﺘﺴﻧا رد 100
ﺮﭘ ﺖﻠﭘ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ،بﺮﭼ
45 ،دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﺖﻠﭘ ردﻮﭘ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ 30
ندﺮﻛ بآ زا ﻞﺻﺎﺣ ﻲﻧاﻮﻴﺣ ﻲﺑﺮﭼ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ
و وﺎﮔ ﺔﺒﻧد 25
ﺪﺷ هدز ﺐﻟﺎﻗ دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﺖﻠﭘ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ ﺲﭙﺳ و ﺪﺷ ﻪﻓﺎﺿا زﻮﺘﻛوﺮﻓ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ (
هزاﺪﻧا ﺎﺑ ، يﺮﻴﮔ
ﻪﺑ ﺎﺘﺷﺎﻧ نﻮﺧ ﺪﻨﻗ ناﺰﻴﻣ ﺮﻔﺻ ﺮﺘﻣﻮﻛﻮﻠﮔ ﺔﻠﻴﺳو
- ﻚﻳ ) ﻦﭘاژ ﺖﺧﺎﺳ (
ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺢﻄﺳ ، 126
ﻲﻠﻴﻣ ﺮﺑ مﺮﮔ
ﻴﻣ ﻲﻠ ﻪﺑ ﺮﺘﻴﻟ ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد نﺪﺷ ﻲﺘﺑﺎﻳد ﺺﺧﺎﺷ ناﻮﻨﻋ )
7 ) ( ﻞﻜﺷ ﻪﺑ تر رﺎﻬﭼ زا ﻪﻠﺣﺮﻣ ﻦﻳا رد
هزاﺪﻧا ياﺮﺑ ،ﻲﻓدﺎﺼﺗ نﻮﺧ ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ناﺰﻴﻣ يﺮﻴﮔ
ﺪﻧﺪﺷ ﻪﺘﺷاﺬﮔ رﺎﻨﻛ ﺶﻫوﮋﭘ زا و ﺪﺷ يﺮﻴﮔ (
،
شﻮﻣ ﭻﻴﻫ ﻲﺘﺑﺎﻳد يﺎﻫ ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ ﺶﻫوﮋﭘ ةرود لﻮﻃ رد ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﺎﺑ نﺎﻣرد ﻪﻧﻮﮔ
. هرود ﻦﻳا لﻮﻃ رد زا تر ود
ﺪﻧﺪﺷ جرﺎﺧ ﺶﻫوﮋﭘ .
ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ
هﻮﻴﺷ ﻪﺑ ﺖﺑﺎﻳد ﺪﻴﻳﺄﺗ زا ﺲﭘ تر ،ﺪﺷ ﺮﻛذ ﻪﻛ يا
ﺶﺷ هوﺮﮔ ﻪﺳ ﻪﺑ ﻲﻓدﺎﺼﺗ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ ﺎﻫ ﻲﻳﺎﺗ
: ،لﺮﺘﻨﻛ
ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ
HIIT) ( ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻲﻣواﺪﺗ و
E) ( ﺪﻧﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ .
تر ﻪﻠﺣﺮﻣ ﻦﻳا رد
تﺪﻣ ﻪﺑ ﺎﻫ
تﺪﻣ ﻪﺑ ﻪﺘﻔﻫ ﻚﻳ 3
ﺎﺗ 10 ﺎﺑ ﻪﻘﻴﻗد ﺖﻋﺮﺳ 6 ﺎﺗ 10 ﺎﻨﺷآ نﺎﮔﺪﻧﻮﺟ ةﮋﻳو نادﺮﮔ راﻮﻧ ﺎﺑ ﻪﻘﻴﻗد ﺮﺑ ﺮﺘﻣ
ﺪﻧﺪﺷ . ودرﺎﻧﻮﺌﻟ ةﺪﻨﻳاﺰﻓ نﻮﻣزآ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺲﭙﺳ نارﺎﻜﻤﻫ و1
) 2007 ( نﺪﻴﺳر نﺎﻣز رد ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ
ﺪﻌﺑ ﻪﻛ ترﻮﺻ ﻦﻳا ﻪﺑ ،ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ تﺪﺷ ﻦﻴﻴﻌﺗ ياﺮﺑ و ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﻲﻓﺮﺼﻣ نﮋﻴﺴﻛا ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻪﺑ زا
1. Leandro
ﻪﺳ ﻪﻘﻴﻗد مﺮﮔ ندﺮﻛ ﺎﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﺞﻨﭘ ﺮﺘﻣ ﺮﺑ ﻪﻘﻴﻗد ، ﺖﻋﺮﺳ نادﺮﮔ راﻮﻧ ﺮﻫ
ود ﻪﻘﻴﻗد ﻪﺑ رﺎﺑ ﻚﻳ ناﺰﻴﻣ
4 ﺮﺘﻣ
ﺮﺑ ﻪﻘﻴﻗد ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻓﺎﻳ . ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺖﻋﺮﺳ ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﻲﻧﺎﻣز دﻮﺑ ﻪﻛ تر ﺎﻫ ﻞﻗاﺪﺣ 3 / 1 ﻪﻘﻴﻗد ﺪﻨﺘﺴﻧاﻮﺘﻧ ﺎﺑ
ﺖﻋﺮﺳ ﺖﺑﺎﺛ ﺪﻧوﺪﺑ و ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ﺲﭘ زا نآ ﺎﺑ ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻋﺮﺳ ردﺎﻗ ﻪﺑ نﺪﻳود ﺪﻧدﻮﺒﻧ ) ﺐﻴﺷ ﻞﻴﻣدﺮﺗ ﺮﻔﺻ
ﻪﺟرد دﻮﺑ ( ) 19 ( . ﺞﻨﭘ ﻪﺘﻔﻫ ﺮﻫ و ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ تﺪﻣ ﻪﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ ،يزﺎﺳﺎﻨﺷآ ﻪﺘﻔﻫ ﻚﻳ زا ﺪﻌﺑ
ﺪﻧدﺮﻛ اﺮﺟا ار دﻮﺧ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ زور .
هوﺮﮔ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻪﻘﻴﻗد ﺞﻨﭘ و ندﺮﻛ مﺮﮔ ﻪﻘﻴﻗد ﺞﻨﭘ ﻞﻣﺎﺷHIIT
تﺪﺷ ﺎﺑ ندﺮﻛ دﺮﺳ 30
ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﺪﺻرد )
دوﺪﺣ 5 ﻪﻘﻴﻗد ﺮﺑ ﺮﺘﻣ (
تﺪﺷ ﺎﺑ بوﺎﻨﺗ و 80
ﺪﺻرد
لوا ﺔﺘﻔﻫ رد ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ )
12 ﻪﻘﻴﻗد ﺮﺑ ﺮﺘﻣ (
و 90 ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﺪﺻرد )
16 ﻪﻘﻴﻗد رد ﺮﺘﻣ (
ﺔﺘﻔﻫ زا
ﺗ ﺎﺑ ﻢﺘﺸﻫ ﺔﺘﻔﻫ رد ﻪﻛ دﻮﺑ ﻢﺘﺸﻫ ﺔﺘﻔﻫ نﺎﻳﺎﭘ ﺎﺗ مود تر يرﺎﮔزﺎﺳ ﻪﺑ ﻪﺟﻮ
ﻪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ ﺎﻫ 28
ﻪﻘﻴﻗد ﺮﺑ ﺮﺘﻣ
دﻮﺑ نﺪﻳود ﺖﻋﺮﺳ .
تﺪﺷ ﺎﺑ ﻦﻴﻳﺎﭘ تﺪﺷ ﺎﺑ بوﺎﻨﺗ 30
دﻮﺑ ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﺪﺻرد )
دوﺪﺣ 10 ﺮﺑ ﺮﺘﻣ
ﻪﻘﻴﻗد ( ﻪﺘﻔﻫ رد ،راﺮﻜﺗ ود لوا ﺔﺘﻔﻫ رد ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ بوﺎﻨﺗ راﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ ؛ زا و راﺮﻜﺗ ﻪﺳ مﻮﺳ و مود يﺎﻫ
رﺎﻬﭼ ﻢﺘﺸﻫ ﺔﺘﻔﻫ ﺎﺗ مرﺎﻬﭼ ﺔﺘﻔﻫ دﻮﺑ راﺮﻜﺗ
. ﻦﻴﻳﺎﭘ تﺪﺷ ﺎﺑ بوﺎﻨﺗ و ﻪﻘﻴﻗد ود ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ بوﺎﻨﺗ نﺎﻣز
تﺪﺷ ﺎﺑ ندﺮﻛ دﺮﺳ ﻪﻘﻴﻗد ﻪﺳ و ﻪﻘﻴﻗد ود ﺰﻴﻧ 30
دﻮﺑ ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﺪﺻرد )
لوﺪﺟ 1 .(
ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ
تﺪﺷ ﺎﺑ ندﺮﻛ دﺮﺳ ﻪﻘﻴﻗد ﺞﻨﭘ و ندﺮﻛ مﺮﮔ ﻪﻘﻴﻗد ﺞﻨﭘ ﻞﻣﺎﺷ ﺰﻴﻧ ﻲﻣواﺪﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا هوﺮﮔ 30
ﺪﺻرد
ﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﻴﻗد ﺶﺷ ،ﻪﻨﻴﺸﻴ تﺪﺷ ﺎﺑ نﺪﻳود ﻪﻘ
60 ﺪﺻرد ﺑ ﺖﻋﺮﺳ لوا ﺔﺘﻔﻫ رد ﻪﻨﻴﺸﻴ )
ﻪﻘﻴﻗد ﺮﺑ ﺮﺘﻣ ﻪﻧ (
ﻪﺑ ﻪﻛ 21 نﺪﻳود ﻪﻘﻴﻗد تﺪﺷ ﺎﺑ
60 ﺪﺻرد ﻪﻜﻨﻳا ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ،ﺪﻴﺳر ﻢﺘﺸﻫ ﺔﺘﻔﻫ نﺎﻳﺎﭘ رد ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ
ﻦﻳا رد ﺮﺧآ ﺔﺘﻔﻫ رد ﺖﻋﺮﺳ ،دﻮﺑ ﻢﺘﺸﻫ ﺔﺘﻔﻫ رد ﻲﺑوﺎﻨﺗ هوﺮﮔ زا ﺮﺘﻤﻛ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا هوﺮﮔ ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ هوﺮﮔ 15 ﺮﺘﻣ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا هوﺮﮔ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻞﻛ نﺎﻣز عﻮﻤﺠﻣ رد ،دﻮﺑ ﻪﻘﻴﻗد ﺮﺑ 30
دﻮﺑ ﺮﺧآ ﺔﺘﻔﻫ ود رد ﻪﻘﻴﻗد .
تر ﺔﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ رﺎﺑ ﻚﻳ ﻪﺘﻔﻫ ود ﺮﻫ ﻢﺸﺷ زور هزاﺪﻧا ﺎﻫ
ﻦﻴﻴﻌﺗ نآ سﺎﺳاﺮﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ تﺪﺷ و يﺮﻴﮔ
ﻲﻣ ﺪﺷ . ،نﺎﺴﻜﻳ ًﻼﻣﺎﻛ ﻂﻳاﺮﺷ دﺎﺠﻳا ياﺮﺑ ،تﺪﻣ ﻦﻳا رد لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ
رد رﺎﺑ ﺞﻨﭘ ﻪﺘﻔﻫ
تﺪﻣ ﻪﺑ 10 ﺎﺗ 15
ﻪﻘﻴﻗد ﻲﺑ نادﺮﮔ راﻮﻧ يور ﺮﺑ ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ رد ﻲﻣ هداد راﺮﻗ ﺖﻛﺮﺣ
ﺪﻧﺪﺷ . تر ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ةرود ﻲﻣﺎﻤﺗ رد ﺎﻫ
ﺪﻧﺪﺷ ﻪﻳﺬﻐﺗ زﻮﺘﻛوﺮﻓ يوﺎﺣ و بﺮﭼﺮﭘ ﻲﻳاﺬﻏ ﻢﻳژر زا نﺎﻨﭽﻤﻫ .
لوﺪﺟ 1 . هوﺮﮔ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ HIIT
ﻪﺘﻔﻫ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ 1
2 3 4 5 6 7 8
بوﺎﻨﺗ داﺪﻌﺗ
ﻪﺘﻔﻫ رد ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ رد ﺪﻳﺪﺷ يﺎﻫ
3 3 3 4 3 3 4 3
بوﺎﻨﺗ ﺖﻋﺮﺳ ﺪﻳﺪﺷ يﺎﻫ
) ﻪﻘﻴﻗد ﺮﺑ ﺮﺘﻣ (
12 16 18 18 21 5 / 23 5 / 23 26
ﻦﻴﻳﺎﭘ تﺪﺷ بوﺎﻨﺗ ﺖﻋﺮﺳ 5
6 6 6 8 8 8 10
نﮋﻴﺴﻛا ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻪﺑ نﺪﻴﺳر نﺎﻣز رد ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﻲﻓﺮﺼﻣ
15 18 20 20 23 26 26 29
ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺶﺠﻨﺳ
24 تر ،ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻠﺟ ﻦﻳﺮﺧآ زا ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ ﻪﺑ ﺎﻫ
نورد ﻖﻳرﺰﺗ ﺔﻠﻴﺳو ﻦﻴﻣﺎﺘﻛ ﻲﻗﺎﻔﺻ
[90 mg/kg]
و
ﻦﻳزﻼﻳاز
[10 mg/kg]
ﻲﺑ تر ﺐﻠﻗ زا ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ ،ﻲﻧﻮﺧ ﺔﻧﻮﻤﻧ ،هﺪﺷ شﻮﻫ ﻊﻤﺟ ﺎﻫ
ﺎﻤﺳﻼﭘ يزﺎﺳاﺪﺟ و يروآ
رود رد ندﺮﻛ ژﻮﻴﻔﻳﺮﺘﻧﺎﺳ ﺎﺑ 3000
تﺪﻣ ﻪﺑ 10 ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﻪﻘﻴﻗد .
ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻲﻳﺎﺸﺣا
ﺪﺷ ﺪﻤﺠﻨﻣ ﻊﻳﺎﻣ نژوﺮﺘﻴﻧ رد و جاﺮﺨﺘﺳا ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ .
هزاﺪﻧا ياﺮﺑ نژ نﺎﻴﺑ يﺮﻴﮔ
TNF-α
شور زا ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ و
q Real Time PCR
ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .
ﻦﻳﺪﺑ جاﺮﺨﺘﺳا اﺪﺘﺑا رﻮﻈﻨﻣ ﻪﺑ مﺎﺗRNA
ﺖﻴﻛ ﺔﻠﻴﺳو
miRNeasy Mini Kit (50) Qiagen)
نﺎﻤﻟآ ، ( ﻖﺒﻃ و
ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﺖﻴﻛ ﻞﻤﻌﻟارﻮﺘﺳد .
ﺬﺟ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﺑ 260 / 280 ﻪﻧﻮﻤﻧ ﻲﻣﺎﻤﺗ ياﺮﺑ ﺮﺘﻣﻮﻧﺎﻧ جاﺮﺨﺘﺳا يﺎﻫ
ﻦﻴﺑ هﺪﺷ
8 / 1 ﺎﺗ 2 دﻮﺑ . ﺖﻴﻔﻴﻛ ﻲﺳرﺮﺑ ياﺮﺑ ﺲﭙﺳ جاﺮﺨﺘﺳاRNA
زرﺎﮔآ لژ و زرﻮﻓوﺮﺘﻜﻟا شور زا هﺪﺷ 1
ﺪﺻرد
ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .
ﺰﺘﻨﺳ زا ﺶﻴﭘ دﻮﺒﻧ زا نﺎﻨﻴﻤﻃا ياﺮﺑ cDNA
جاﺮﺨﺘﺳا ﺔﻧﻮﻤﻧ رد DNA DNAs هﺪﺷ
treatment Thermo scientific)
ﻤﻟآ ، نﺎ ( ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا .
ﺰﺘﻨﺳ ﺖﻴﻛ ﺎﺑcDNA
Transcriptor first strand
cDNA synthesis kit roche)
نﺎﻤﻟآ ، ( ﺖﻴﻛ ﻞﻤﻌﻟارﻮﺘﺳد ﻖﺒﻃ و ﺖﻓﺮﻳﺬﭘ مﺎﺠﻧا يﺎﻫ
. ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ
Real Time
هﺎﮕﺘﺳد ﺎﺑPCR
"
Rotrogene 6000, Corbet
"
ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا نﺎﻤﻟآ ﺖﺧﺎﺳ .
سﺎﺳاﺮﺑ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﻦﻳا
SYBER–
Green ampliqon) رﺎﻤﻧاد،
ك ( ﺎﺑ ﻪﺧﺮﭼ ﻚﻳ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ 95
ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺔﺟرد تﺪﻣ ﻪﺑ داﺮﮔ
15 نآ ﻲﭘ رد و ﻪﻘﻴﻗد
40 ﺎﺑ ﻪﺧﺮﭼ 95 ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺔﺟرد تﺪﻣ ﻪﺑ داﺮﮔ
15 و ﻪﻴﻧﺎﺛ 60 ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺔﺟرد تﺪﻣ ﻪﺑ داﺮﮔ
60 ﺮﻤﻳاﺮﭘ و ﻪﻴﻧﺎﺛ
ﻲﺣاﺮﻃ ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ،نژ ﺖﺴﻳزﺎﻜﻴﻧ ﺖﻛﺮﺷ ﻂﺳﻮﺗ هﺪﺷ .
ﺶﺠﻨﺳ ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻪﺑ شور ﺰﻛﻮﻠﮔ زاﺪﻴﺴﻛا
)
،ناﺮﻳا سرﺎﭘ نﻮﻣزآ ( و ﺖﻈﻠﻏ ﻲﻳﺎﻤﺳﻼﭘ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا
ﻪﺑ شور اﺰﻳﻻا )
،ﺎﻜﻳﺮﻣآ
Crystal chem
( ﺎﺑ ﺐﻳﺮﺿ ﺮﻴﻴﻐﺗ
05 / 0 و ﺖﺳﺎﺴﺣ ا ﻲﻠﻴﻣ مﺮﮔ ﺮﺑ ﻲﺳد ﺮﺘﻴﻟ هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﺪﺷ . ﺺﺧﺎﺷ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﻪﺑ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ
HOMA-شور
ﻖﺒﻃIR
لﻮﻣﺮﻓ ﺮﻳز ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﺪﺷ ) 20 (:
HOMA-IR= [ﺎﺘﺷﺎﻧ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا) µU/mL) × ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺎﺘﺷﺎﻧ) mmol/L)] /22.5
شور يرﺎﻣآ يﺎﻫ
ﻪﺑ لﺎﻣﺮﻧ ﻦﻴﻴﻌﺗ رﻮﻈﻨﻣ هداد ندﻮﺑ
فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ نﻮﻣزآزا ﺎﻫ
K-S) ( ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .
ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ
نﻮﻣزآ ندﻮﺒﻧ رادﺎﻨﻌﻣ )K-S
05 /
P>0 ( ﻪﺑ ، ﻦﻴﻴﻌﺗ رﻮﻈﻨﻣ ندﻮﺑ رادﺎﻨﻌﻣ
فﻼﺘﺧا زا ﻚﻳ ﺮﻫ ياﺮﺑ رد ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ
ﻪﺳ زا هوﺮﮔ نﻮﻣزآ و ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ ﻲﺒﻴﻘﻌﺗ نﻮﻣزآ
ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳاLSD
. ﻪﻳﺰﺠﺗ هداد ﻞﻴﻠﺤﺗو زا ﺎﻫ
مﺮﻧ ﻖﻳﺮﻃ يرﺎﻣآ راﺰﻓا
IBM SPSS statistics
ﺔﺨﺴﻧ 19 يرادﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ رد 05
/
P<0 ﺎﻫرادﻮﻤﻧ ﻢﻴﺳﺮﺗ و
مﺮﻧ زا راﺰﻓا
Prism
ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﺶﺷ ﻪﺨﺴﻧ .
ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ
ﺖﺒﺴﻧ يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ ،ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ ،داد نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺖﺷاد ﺶﻫﺎﻛ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ )
360 /
, F= 37 0001 / 0
P= ) ( ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ (
رد ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻳا و
هوﺮﮔ دﻮﺑ ﺮﺗزرﺎﺑHIIT
) 000 / 0
P= .(
لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد ﺎﻤﺳﻼﭘ ﺰﻛﻮﻠﮔ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ
يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ )
353 /
, F= 155 0001 / 0
P= ( ﻪﺑ ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻳا ﺪﻨﭼﺮﻫ ﺖﻓﺎﻳ هوﺮﮔ رد يرادﺎﻨﻌﻣ ترﻮﺻ
هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧHIIT
دﻮﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑE
) 015 / 0
P= ) .(
لوﺪﺟ 2 .(
لوﺪﺟ 2 . ﺎﻤﺳﻼﭘ ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺺﺧﺎﺷ و
HOMA-IR هوﺮﮔ رد
ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ
ﺮﻴﻐﺘﻣ C
E HIIT
ﮔ ﺰﻛﻮﻠ ) ﻲﻠﻴﻣ مﺮﮔ / ﺮﺘﻴﻟ ﻲﺳد ( 30 /
±10 50 / 305
* 24 /
±14 16 / 199
¥
* 35 /
±16 71 / 145
HOMA-IR 19
/
±0 435 / 6
¥
* 26 /
±0 782 / 2
¥
* 15 /
±0 530 / 1
ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ رادﻮﻤﻧ ﻪﺑ داﺪﻋا ﺪﻧﺪﺷ نﺎﻴﺑ دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﺎﻄﺧ±
* . ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺔﻧﺎﺸﻧ ،C
ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺔﻧﺎﺸﻧ¥ E
ﻦﻴﺘﻜﻧﻮـﭙﻳدآ نژ نﺎـﻴﺑ رادﺎـﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺐﺟﻮﻣ ﻲﻣواﺪﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ لﺪﻣ ود ﺮﻫ ﺪﺷ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ )
465 /
, F= 5 016 / 0
P= ( ناﺰـﻴﻣ رد يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ ﺎﻣا ،
ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ نژ ﻦﻳا نﺎﻴﺑ )
923 / 0
P= ( . نﺎﻴﺑ ناﺰﻴﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ
TNF-α
ﻪـﺑ ﺖﺒـﺴﻧ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد
ﺖﻓﺎﻳ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ )
833 /
, F= 19 0001 / 0
P= .(
هوﺮـﮔ رد ﺶﻫﺎـﻛ ﻦﻳا ﻪـﺑ ﺖﺒـﺴﻧHIIT
هوﺮﮔ دﻮﺑ ﺮﺗﺮﻴﮕﻤﺸﭼE
) 011 / 0
P= )(
لوﺪﺟ 3 ) ( رادﻮﻤﻧ 1 .(
لوﺪﺟ 3 . و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نژ نﺎﻴﺑ ﺮﻳدﺎﻘﻣ TNF-α
وﺮﮔ رد ه ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ
ﺮﻴﻐﺘﻣ HIIT
E C
ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ 281*
/
±0 894 / 1
* 251 /
±0 867 / 1 1
TNF- α 568*
/
±0 692 / 0
*&
957 /
±0 428 / 0 1
لوﺪﺟ تاﺮﻴﻴﻐﺗ 3
لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يﺮﺑاﺮﺑ ﺪﻨﭼ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ Fold change)
( ﻪﺑ داﺪﻋا ؛ﺖﺳا ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﻞﻜﺷ
رﺎﻴﻌﻣ يﺎﻄﺧ±
هﺪﺷ نﺎﻴﺑ ،ﺪﻧا * ،لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺔﻧﺎﺸﻧ
&
هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺔﻧﺎﺸﻧ E
رادﻮﻤﻧ 1 . نژ نﺎﻴﺑ حﻮﻄﺳ ﭗﭼ ﺖﻤﺳ رادﻮﻤﻧ ،ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نژ نﺎﻴﺑ حﻮﻄﺳ ﺖﺳار ﺖﻤﺳ رادﻮﻤﻧ TNF- α
ﺶﻫوﮋﭘ هوﺮﮔ ﻪﺳ رد )
لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﺮﻴﻴﻐﺗ ﺮﺑاﺮﺑ (
، * ،لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ
&
هوﺮﮔ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻦﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ
نژ نﺎﻴﺑ ﻦﻴﺑ داد نﺎﺸﻧ نﻮﺳﺮﻴﭘ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ ﺞﻳﺎﺘﻧ
TNF-α
ﺺﺧﺎﺷ و ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ زا ﺲﭘ HOMA
ﻦﻳﺮﻤﺗ )HIIT
905 /
, r = 0 0001 / 0
P= (
E و ﻲﻣ هﺪﻫﺎﺸﻣ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺖﺒﺜﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ
) دﻮﺷ 923 /
r = 0 ،
0001 / 0
(P= ، ﺺﺧﺎﺷ و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نژ نﺎﻴﺑ ﻦﻴﺑ ﺎﻣا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ زا ﺲﭘHOMA
) HIIT
716 / 0
r = - ،
009 / 0 -
P= (
E) و 923 /
, r = 0 002 / 0
(P= ﻲﻣ هﺪﻫﺎﺸﻣ يرادﺎﻨﻌﻣ ﻲﻔﻨﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ دﻮﺷ
.
ﻪﺠﻴﺘﻧ و ﺚﺤﺑ يﺮﻴﮔ
ﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺮ
نﺎﻴﺑ ناﺰﻴﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺐﺟﻮﻣ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ لﺪﻣ ود ﺮﻫ داد نﺎﺸﻧ
TNF-α
هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ
هوﺮﮔ رد ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻳا ﻪﻛ ،ﺖﺳا هﺪﺷ لﺮﺘﻨﻛ ﻪﺑ ،دﻮﺑ ﺮﺗزرﺎﺑ HIIT
يرﻮﻃ هوﺮﮔ رد ﻪﻛ ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ HIIT
58
ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا هوﺮﮔ رد و ﺪﺻرد 31
ﺖﻓﺎﻳ ﺶﻫﺎﻛ لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﺪﺻرد .
نﺎﻴﺑ ناﺰﻴﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ
د ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﻪﺑ ،ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺑوﺎﻨﺗ هوﺮﮔ ر
ﺐﻴﺗﺮﺗ 51 و 53 لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﺪﺻرد
ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ نژ ﻦﻳا نﺎﻴﺑ ناﺰﻴﻣ رد يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ ﺎﻣا ،دﻮﺑ ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺶﻳاﺰﻓا .
هزاﺪﻧا ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ ناﺰﻴﻣ يﺮﻴﮔ
(HOMA-IR)
نﺎﺸﻧ ﺰﻴﻧ ﺰﻛﻮﻠﮔ ﻲﻳﺎﻤﺳﻼﭘ حﻮﻄﺳ و
ﺎﻣا ،هﺪﺷ نﻮﺧ ﺰﻛﻮﻠﮔ حﻮﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ و ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ ﺐﺒﺳ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ لﺪﻣ ود ﺮﻫ ﻪﭼﺮﮔا ،داد
ياﺮﺟا ﺪﻧور ﻦﻳا رد ﺖﺳا هدﻮﺑ ﺮﺗﺮﺛﺆﻣHIIT
.
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ هﺎﺗﻮﻛ و دﺎﺣ ﻲﺷزرو يﺎﻫ
حﻮﻄﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ تﺪﻣ
ﻦﻴﻛﻮﺘﻳﺎﺳﻮﭙﻳدآ ا يﺎﻫ
ﺶﻫﺎﻛ ﺐﺟﻮﻣ ﻢﻈﻨﻣ ﻲﺷزرو تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻒﻠﺘﺨﻣ عاﻮﻧا مﺎﺠﻧا ﻲﻟو ،ﺪﺷﺎﺑ هاﺮﻤﻫ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟ
ﻲﻣ ﺮﻏﻻ داﺮﻓا رد ﻲﺘﺣ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا يﺎﻫﺮﻛرﺎﻣ شدﺮﮔ رد حﻮﻄﺳ ﺪﻧﻮﺷ
) 20 ( . ﻞﻗاﺪﺣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و ﺶﻳﺎﻫر لﺮﺘﻨﻛ
ﻦﻴﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ود
TNF-α IL-6 و
ﻲﻣ دﻮﺷ هداد ﺖﺒﺴﻧ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻌﻴﺒﻃ ﻲﺘﻇﺎﻔﺣ ﺮﺛا ﻪﺑ ﺪﻧاﻮﺗ .
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ
ﻪﺑ هﺪﺷدﺎﺠﻳا ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ﺖﻈﻓﺎﺤﻣ ﺐﺟﻮﻣ ﻲﺷزرو ﻄﺳاو
TNF-α ﺔ ﻲﻣ دﻮﺷ ) 21 ( .
حﻮﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ
TNF-α IL-6 و
ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ داﻮﻣ حﻮﻄﺳ ﺶﻳاﺰﻓا و ﺪﻨﻧﺎﻣ
وIL-4
ﺮﺠﻨﻣIL10
ﻲﻣ دﻮﺷ ) 35 ( . ﺶﻫﺎﻛ
TNF-α
ﻪﺑ ﻄﺳاو ﺔ و ﻪﺘﺴﺑاو يﺎﻫﺮﻴﺴﻣ ﻖﻳﺮﻃ زا ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ مﺎﺠﻧا
ﻪﺑ ﻪﺘﺴﺑاوﺮﻴﻏ دﻮﺷ لﺎﻤﻋا ﺰﻴﻧIL-6
) 23 ( . هوﻼﻋ ﻲﭘا حﻮﻄﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺟﻮﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ،ﻦﻳا ﺮﺑ و ﻦﻳﺮﻔﻧ
ﻪﺑ ﺖﻳﺎﻬﻧ رد ﻄﺳاو
ﺔ ﺦﺳﺎﭘ ﺶﻫﺎﻛ و ﻊﻨﻣ ﺐﺟﻮﻣ نآ
TNF-α
ﻲﻣ دﻮﺷ ) 24 ( . رد هﺪﺷدﺎﺠﻳا نزو ﺶﻫﺎﻛ
ﺠﻴﺘﻧ ﺔ ﻟﺎﻌﻓ مﺎﺠﻧا ﺖﻴ ﺖﻴﺳﻮﭙﻳدآ داﺪﻌﺗ و ﻢﺠﺣ ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ ﻲﺷزرو يﺎﻫ لﻮﻠﺳ داﺪﻌﺗ ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و ﺎﻫ
-
ﻲﻣ ﺮﺠﻨﻣ لﺎﻴﻠﺗوﺪﻧا و ژﺎﻓوﺮﻛﺎﻣ يﺎﻫ دﻮﺷ
. ﻲﺠﻧﺎﻴﻣ ﺪﻴﻟﻮﺗ ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻴﺳﻮﭙﻳدآ ﻂﺳﻮﺗ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ يﺎﻫ
و ﺎﻫ
ﻲﺠﻧﺎﻴﻣ ﺮﮕﻳد و يﺪﺒﻛ نژﻮﻨﻳﺮﺒﻴﻓ ﺪﻴﻟﻮﺗ ﺶﻴﭘ يﺎﻫ
مﺎﺠﻧا زا ﻲﺷﺎﻧ نزو ﺶﻫﺎﻛ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺮﮕﻳد زا ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا
تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﺷزرو ا ﺪﻧ . نﺎﻴﺑ ﺶﻫﺎﻛ ﺮﺑ ﻲﺷزرو تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺮﺛا
TNF-α
ﻪﻧﻮﻤﻧ رد ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ رد و ﻲﻧاﻮﻴﺣ يﺎﻫ
ﺖﺳا هﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ ﻲﻧﺎﺴﻧا )
26
، 25 ( . ﺰﻳاوﺮﭘ لﺎﺳ رد نارﺎﻜﻤﻫ و 1
2012 تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﺳرﺮﺑ ﺎﺑ
ﻦﻴﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ﻤﺗ ﻪﺑ ﺦﺳﺎﭘ رد ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا يﺎﻫ شﻮﻣ رد ﺪﻳﺪﺷ تﺎﻨﻳﺮ
ناﺰﻴﻣ ﻪﻛ ﺪﻧدﺮﻛ هﺪﻫﺎﺸﻣ هدﺎﻣ يﺎﻫ
TNF-α
ﻲﭘ رد ﻲﻣ ﺶﻫﺎﻛ نادﺮﮔ راﻮﻧ يور ﺮﺑ ﺪﻳﺪﺷ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺪﺑﺎﻳ
) 27 ( . ﻦﻴﺗرﺎﻣ ،ﻞﺑﺎﻘﻣ رد وردرﻮﻛ
رد نارﺎﻜﻤﻫ و
لﺎﺳ 2011 ﻣﺎﻧﺮﺑ عﻮﻧ ود زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺔ
شﻮﻣ رد ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يرﺎﻤﻴﺑ ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ ﺮﻛوز داﮋﻧ يﺎﻫ
ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يﺎﻫ
ﻣﺎﻧﺮﺑ عﻮﻧ ود ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﻨﺘﻓﺎﻳرد ﺔ
ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺐﺒﺳ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﺶﻳاﺰﻓا
TNF-α
ﻲﻣ دﻮﺷ ) 28 ( . تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ
ﻌﻟﺎﻄﻣ و ﻪﺘﺷﺬﮔ ﺔ
ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﻣاﻮﻋ ﻪﻛ ﺪﻫد
ﻲﻠ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﮔﮋﻳو ﻣﺎﻧﺮﺑ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ يﺎﻫ ﺔ
ﻪﻠﻤﺟ زا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ
ﻣﺎﻧﺮﺑ عﻮﻧ ،ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ نﺎﻣز تﺪﻣ و تﺪﺷ ﺔ
رود لﻮﻃ و ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ة
ﻣﺎﻧﺮﺑ مﺎﺠﻧا ﻲﻧﺎﻣز ﺔ
ﻲﻣ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ رد ﺪﻨﻧاﻮﺗ
تاﺮﻴﻴﻐﺗ
TNF-α
ﻪﺑ ؛ﺪﻨﺷﺎﺑ ﺮﺛﺆﻣ صﺎﺧ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يرﺎﻤﻴﺑ ﻪﺑ ﻼﺘﺒﻣ داﺮﻓا ياﺮﺑ صﻮﺼﺧ
) 29 ( . ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ
ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺘﺸﻴﺑ مﺎﺠﻧا تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺮ
ﺘﻓﺮﮔ ﻪﺑ ﻪ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر رد هﻮﻘﻟﺎﺑ و ﻲﻠﺻا ﻞﻣﺎﻋ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ يزاﻮﻫ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ
ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ تاﺮﻴﻴﻐﺗ
TNF-α
ﺪﺷﺎﺑ ) 29 ( . ﺮﮕﻳد فﺮﻃ زا
، ﺦﺳﺎﭘ ﺮﺗﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﻃ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يﺎﻫ
ﺦﺳﺎﭘ زا ﻦﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ ﺖﺳا ﻂﺳﻮﺘﻣ تﺪﺷ ﺎﺑ و ﻲﻟاﻮﺘﻣ و ﻲﻣواﺪﺗ يﺎﻫ
) 30 ( . ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ رﺎﻛوزﺎﺳ ﻪﻛ ﺪﺳر
1. Pervaiz
تاﺮﻴﻴﻐﺗ
TNF-α
ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ يﻮﻗ ﻲﺑوﺎﻨﺗ يﺎﻫ
ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ نآ تاﺮﻴﻴﻐﺗ زا ﺮﺗ تﺪﺷ ﺎﺑ يزاﻮﻫ يﺎﻫ
ﺷﺎﺑ ﻂﺳﻮﺘﻣ ﺪ
) 31 (.
ﻤﺘﺣا ﻪﺑ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ دﺎﻳز لﺎ
ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﺑوﺎﻨﺗ يﺎﻫ ﻲﻧﻻﻮﻃ ﻲﻣواﺪﺗ يﺎﻫ
ﺎﺑ تﺪﻣ
رد ﺮﺛﺆﻣ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يﺎﻫﺮﻴﺴﻣ ،يژﺮﻧا ﺮﺴﻛ دﺎﺠﻳا و شزرو ﻲﻃ ﻲﻳاﺬﻏ داﻮﻣ ﻪﺑ ﻲﺳﺮﺘﺳد ناﺰﻴﻣ رد ﺮﻴﻴﻐﺗ نﺎﻴﺑ ﻢﻴﻈﻨﺗ
TNF-α
لﺎﻌﻓ ار ﻲﻣ ﺪﻨﻨﻛ ﻲﻣ ﻊﻗاو ﺮﺛﺆﻣ ﻦﻴﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ﻦﻳا ﻢﻴﻈﻨﺗ و ﻞﻳﺪﻌﺗ رد ﻖﻳﺮﻃ ﻦﻳا زا و -
ﺪﻧﻮﺷ ) 31 (.
ﻪﺼﺨﺸﻣ زا ﻚﻴﻤﺘﺴﻴﺳ بﺎﻬﺘﻟا يرﺎﻤﻴﺑ يﺎﻫ
ﺖﺳا ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يﺎﻫ دﺎﺠﻳا ﺎﺑ ﻪﻛ
ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ و
ﺮﺠﻨﻣ ود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﺔﻌﺳﻮﺗ ﻪﺑ ﺰﻛﻮﻠﮔ زﺎﺘﺳﻮﻤﻫ رد لﻼﺘﺧا ﻲﻣ
دﻮﺷ ) 32 ( . ﻲﻨﻳﺎﻛﻮﺘﻳﺎﺳﻮﭙﻳدآ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ
ﻖﻳﺮﻃ زا بﺮﭼ يﺎﻫﺪﻴﺳا نﻮﻴﺳاﺪﻴﺴﻛا ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ و AMPK
ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﺑ PPRA
ﻲﻣ ﻚﻤﻛ ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﻪﺑ مود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد و ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﻂﻳاﺮﺷ رد و ﺪﻨﻛ
ﺶﻫﺎﻛ تﺪﺷ
ﻲﻣ ﺪﺑﺎﻳ ) 33 ( . ﺮﺑ ﺶﻳاﺰﻓا ناﺮﮕﺸﻫﮋﭘ ﻲﺧ )
34 ( هﺪﻋ و ، ﺮﻴﻴﻐﺗ مﺪﻋ يا )
36 ، 35 ( ﺶﻫﺎﻛ و ) 52 ( ﺮﻳدﺎﻘﻣ رد
ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ﺦﺳﺎﭘ رد ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ هدﺮﻛ شراﺰﮔ ار ﻲﺷزرو يﺎﻫ
ﺪﻧا . ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﻒﻠﺘﺨﻣ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ رد توﺎﻔﺗ
ﻪﺑ ﺗ ﻞﻴﻟد يرﺎﻤﻴﺑ دﻮﺒﻧ ﺎﻳ دﻮﺟو ،ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ عﻮﻧ ،تﺪﻣ ،تﺪﺷ رد توﺎﻔ و ﺖﺑﺎﻳد ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يﺎﻫ
يرﺎﻤﻴﺑ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ - ﻲﻧدﻮﻣزآ عﻮﻧ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و ﺲﻨﺟ ،ﻦﺳ ،نزو ،ﻲﻗوﺮﻋ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ درﻮﻣ يﺎﻫ
) ناﻮﻴﺣ و نﺎﺴﻧا (
ﺖﺳا . ﺶﻫوﮋﭘ هداد نﺎﺸﻧ ﺎﻫ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ تاﺮﻴﺛﺄﺗ ﺎﺑ ﻲﺷزرو تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ،ﺪﻧا
) مﺎﻴﭘ يﺎﻫﺮﻴﺴﻣ رﺎﻬﻣ ﻲﻧﺎﺳر
ﺶﻴﭘ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا ﺪﺿ يﺎﻫﺮﻴﺴﻣ يﺎﻘﻟا و ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا (
رد ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ و بﺎﻬﺘﻟا دﻮﺒﻬﺑ رد ﻲﺳﺎﺳا ﻲﺸﻘﻧ ،
دراد مود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ نﺎﻳﻼﺘﺒﻣ )
39 ، 38 ( . و ﻢﻟﺎﺳ داﺮﻓا رد ﻲﺷزرو تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ تاﺮﺛا ﺪﻨﭼﺮﻫ
ﻪﺑ مود عﻮﻧ ﺖﺑﺎﻳد ﻪﺑ نﺎﻳﻼﺘﺒﻣ ﻌﻓ تﺪﺷ ﻪﺑ يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ رﻮﻃ
ﺞﻳﺎﺘﻧ سﺎﺳاﺮﺑ ،دراد ﻲﮕﺘﺴﺑ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎ
ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا هوﺮﮔ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺮﺘﺸﻴﺑ دﻮﺒﻬﺑ رد تﺪﺷﺮﭘ ﻲﺑوﺎﻨﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﻪﺑ ،ﺖﺳا هدﻮﺑ ﺮﺗﺮﺛﺆﻣ رﺎﻴﺴﺑ ﻲﻣواﺪﺗ ﻪﻧﻮﮔ
ناﺰﻴﻣ ﻢﺘﺸﻫ ﺔﺘﻔﻫ نﺎﻳﺎﭘ رد ﻪﻛ يا
HOMA-IR
ﻲﺑوﺎﻨﺗ هوﺮﮔ رد
تﺪﺷﺮﭘ 530 / 1 ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻲﻣواﺪﺗ هوﺮﮔ رد ، 782
/ 2 لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ رد و 435
/ 6 ﺖﺳا هدﻮﺑ . ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ
ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ نﻮﻣزآ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا ﻞﻣاﻮﻋ ﺶﻫﺎﻛ و ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻴﺑ ﻪﻛ ﺪﻫد
TNF-α) ( و
ﻲﺑﺎﻬﺘﻟاﺪﺿ ﻞﻣاﻮﻋ ﺶﻳاﺰﻓا )
ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ (
دراد دﻮﺟو يرادﺎﻨﻌﻣ طﺎﺒﺗرا .
،ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﺑ ﻮﺴﻤﻫ
ﻲﺧﺮﺑ ﺶﻫوﮋﭘ ﺎﻫ لﺎﺳ رد نﺎﺸﻧ ﺮﻴﺧا يﺎﻫ هداد
ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ و بﺎﻬﺘﻟا ﺶﻫﺎﻛ رد تﺪﺷﺮﭘ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺪﻧا
ﻢﻛ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻲﻣ ﻞﻤﻋ ﺮﺗﺮﺛﺆﻣ تﺪﺷ
ﺪﻨﻛ ) 41
، 40
، 38 ( . پاﺮﺗ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ نارﺎﻜﻤﻫ و1
) 2008 ( ياﺮﺟا ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا حﻮﻄﺳ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ يزاﻮﻫ ﻲﻣواﺪﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧHIIT
ﺮﺠﻨﻣ قﺎﭼ داﺮﻓا رد ﺎﺘﺷﺎﻧ ﻲﻣ
دﻮﺷ ) 42 ( . جاﺮﺑﺎﺑ ،ﺮﮕﻳد ﺶﻫوﮋﭘ رد نارﺎﻜﻤﻫ و 2
) 2009 ( ،ﺪﻧدﺮﻛ شراﺰﮔ
ياﺮﺟا ﺖﺳا ﺮﺗﺮﺛﺆﻣ ﻢﻟﺎﺳ داﺮﻓا رد ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا دﺮﻜﻠﻤﻋ دﻮﺒﻬﺑ رد يزاﻮﻫ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ HIIT
) 43 ( .
ﻪﺑ ،ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ رد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ
ﻪﺑ ﻪﻛ ﺪﺳر ود ﺮﻫ رد بﺎﻬﺘﻟا زا ﻲﺷﺎﻧ ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ لﺎﺒﻧد
ﻪﺑ ﺎﻤﺳﻼﭘ ﺰﻛﻮﻠﮔ حﻮﻄﺳ ناﺰﻴﻣ ،ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ﻮﺗ نﺎﻳﺎﺷ رﻮﻃ
رد ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻳا ﻪﻛ ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺶﻫﺎﻛ ﻲﻬﺟ
هوﺮﮔ ﻪﺑ ًﻻﺎﻤﺘﺣاHIIT
ﺖﺳا هدﻮﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﻨﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺮﺘﺸﻴﺑ دﻮﺒﻬﺑ ﻞﻴﻟد .
ﺮﻳﺎﺳ ﺎﺑ ﻮﺴﻤﻫ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻦﻳا
ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﺶﻫوﮋﭘ ﻲﺘﺑﺎﻳد داﺮﻓا رد نﻮﺧ ﺰﻛﻮﻠﮔ لﺮﺘﻨﻛ رد ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺷزرو ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ ﺪﻫد
ﺪﻨﻛ ﻞﻤﻋ ﺮﺗﺮﺛﺆﻣ و ﺮﺘﻬﺑ )
18 ، 14 ، 7 (.
ﻦﻴﻛﻮﺘﻳﺎﺳ زا تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ
TNF-α
ﻪﺑ هدﺮﻛ دﺎﻳ ﻲﻗﺎﭼ و ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻴﺑ ﻂﺑار ناﻮﻨﻋ ﺪﻧا
) 45 ، 44 (.
ﻘﻘﺤﻣ ﻦﻳا ﺎ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا رﺎﻛوزﺎﺳ ن
TNF-α
ﻞﺘﺨﻣ رد ﺮﻛ
ﻞﻤﻋ ند ﺖﻓﺎﺑ رد ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا
ﻦﻳا ﻪﺑ سﺎﺴﺣ يﺎﻫ
ﻲﻣ نﺎﻴﺑ ﻞﻜﺷ ﻪﺑ ار نﻮﻣرﻮﻫ ﻪﻛ ﺪﻨﻨﻛ
1
TNF-α . ﺪﻧﺮﻴﮔ ﻖﻳﺮﻃ زا
P75 ة ﺐﺒﺳ نﻮﻴﺳﻼﻳرﻮﻔﺴﻓ ﺶﻫﺎﻛ
ﺪﻧﺮﻴﮔ ﻲﻨﻳزوﺮﻴﺗ ة
ﻦﻳﺪﺑ و هﺪﺷ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﺮﻓ ﺐﻴﺗﺮﺗ
ا ﻲﻣ ﻞﺘﺨﻣ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا لﺎﻨﮕﻴﺳ لﺎﻘﺘﻧا ﺪﻨﻳ دﻮﺷ
. 2 . ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ
ﻚﻴﺘﻴﻟﻮﭙﻴﻟ
TNF-α
ﻪﻛ ﺖﺳا ﻪﺘﺧﺎﺳ حﺮﻄﻣ ار لﺎﻤﺘﺣا ﻦﻳا ﻂﺳﻮﺗ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻞﻤﻋ رد لﻼﺘﺧا ﺪﻳﺎﺷ
TNF-α
ﺑ ﻪ ﻄﺳاو ﺔ دازآ بﺮﭼ يﺎﻫﺪﻴﺳا
(FFA)
ﺪﺷﺎﺑ . تﺪﻣ ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ زوﺮﺑ رد ﺎﻫﺪﻴﺳا ﻦﻳا ﺶﻘﻧ زا ﻪﻛ ﺖﺳﺎﻫ
شراﺰﮔ ﻲﻗﺎﭼ زا ﻲﺷﺎﻧ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﺖﺳا هﺪﺷ ﺮﺸﺘﻨﻣ ﻲﻳﺎﻫ
. 3 . ﻪﺑ ﺶﻘﻧ ﺖﻠﻋ
TNF-α
ﻦﻴﺘﭙﻟ ﺢﺷﺮﺗ ﻢﻴﻈﻨﺗ رد
) ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ زا ﻪﺤﺷﺮﺘﻣ ﺮﮕﻳد ﺪﻴﺘﭙﭘ (
و لﺎﻤﺘﺣا ﻦﻳا ﻪﻛ دراد دﻮﺟ
TNF-α
ﺎﺑ ار ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻞﻤﻋ رد لﻼﺘﺧا
ﻄﺳاو ﺔ ﺪﻫد ترﻮﺻ ﻦﻴﺘﭙﻟ )
45
، 44 (.
نﺎﻴﺑ ﻢﻴﻈﻨﺗ درﻮﻣ رد
TNF-α
ﺖﺳد رد يﺪﻫاﻮﺷ ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ رد
ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻪﻛ ﺖﺳا
cAMP ﺪﻫد هﺪﻧﺮﻴﮔ و مﺎﻴﭘ ﻦﻳا زا ﻪﻛ يﺎﻫ ﻲﻣ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻳﻮﻧﺎﺛ ﺮﺑ
ﺰﺘﻨﺳ ًﻻﺎﻤﺘﺣا ،ﺪﻨﻨﻛ
TNF-α
ﺖﻓﺎﺑ رد ار ﻲﻳﺎﻫ
ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﻣ بﻮﻛﺮﺳ ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ ﺪﻨﻨﻛ
) 45 (.
رﺎﻛوزﺎﺳ زا ﻲﻜﻳ ﻲﻓﺮﻃ زا و ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﻛ رد ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﺮﺛا صﻮﺼﺧ رد ﺮﻴﮔرد ﻲﻠﺻا يﺎﻫ
ﻢﻳﺰﻧآ ﻲﻔﻨﻣ ﻢﻴﻈﻨﺗ ﺎﺑ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﻪﻛ ﺖﺳا نآ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺪﻨﻳاﺮﻓ يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ
ﺰﻛﻮﻠﮔ و زﺎﻨﻴﻛ ﻲﺴﻛﻮﺑﺮﻛ تاووﺮﻴﭘ لﻮﻧاﻮﻔﺴﻓ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﺰﻧژﻮﺌﻧﻮﻛﻮﻠﮔ 6
- يﺪﺒﻛ ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺪﻴﻟﻮﺗ زا ،زﺎﺗﺎﻔﺴﻓ
ﺮﺗ ﻦﻳا ﻪﺑ و هدﺮﻛ يﺮﻴﮔﻮﻠﺟ ﻲﻣ ﺖﻳﻮﻘﺗ ار ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا تاﺮﻴﺛﺄﺗ ﺐﻴﺗ
ﺪﻨﻛ ) 46 ( . لﺎﻌﻓ ﺎﺑ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ يزﺎﺳ
AMP
1. Trapp
2. Babraj
زﺎﻨﻴﻛ ﻲﻣ بﺮﭼ يﺎﻫﺪﻴﺳا نﻮﻴﺳاﺪﻴﺴﻛا و ﺰﻛﻮﻠﮔ فﺮﺼﻣ ﻚﻳﺮﺤﺗ ﺐﺟﻮﻣ ﻪﻠﻀﻋ رد ار ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻞﻤﻋ و دﻮﺷ
ﻲﻣ دﻮﺒﻬﺑ لﺎﻌﻓ ﺎﺑ ﺰﻴﻧ شزرو و ﺪﺸﺨﺑ
AMP يزﺎﺳ و ﺰﻛﻮﻠﮔ فﺮﺼﻣ دﻮﺒﻬﺑ ﺐﺟﻮﻣ ﻪﻠﻀﻋ رد زﺎﻨﻴﻛ
ﻲﻣ بﺮﭼ يﺎﻫﺪﻴﺳا نﻮﻴﺳاﺪﻴﺴﻛا دﻮﺷ
) 47 ( . ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ مﺎﺠﻧا رد ﻲﺷزرو يﺎﻫ
مﺮﺳ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ راﺪﻘﻣ ﺶﻳاﺰﻓا
لﻮﻠﺳ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺶﻳاﺰﻓا و دراد ﻲﻳاﺰﺴﺑ ﺶﻘﻧ ﻦﻳﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺎﻫ
. لﻮﻠﺳ ﺮﺑ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا ﺎﻫ
ﻲﻣ لﻮﻠﺳ ﻞﺧاد ﻪﺑ ﺪﻨﻗ دورو ﻞﻴﻬﺴﺗ و بﺮﭼ يﺎﻫﺪﻴﺳا فﺮﺼﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺟﻮﻣ ﻦﻳازا ،دﻮﺷ
ﺮﺛا ﻦﻳا ،ور
لﻮﻠﺳ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺟﻮﻣ ﻲﻣ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﺎﻫ
دﻮﺷ ) 48 ( . نﺎﻴﺑ رﺎﻬﻣ ﺐﺟﻮﻣ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻲﻓﺮﻃ زا
لﻮﻠﺳ رد ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ نژ ﻲﻣ ﻲﺑﺮﭼ يﺎﻫ
دﻮﺷ ) 49 ( ﻪﺑ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ دﻮﺒﻬﺑ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳﺪﻨﭼ و
ﺖﺳا طﺎﺒﺗرا رد ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﺢﻄﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ ﻲﺷزرو تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﺷﺎﻧ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا )
50
، 20 ( .
نﺎﻤﻫ ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺑوﺎﻨﺗ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا و ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺢﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ ،داد نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﻛرﻮﻃ
ﺎﺠﻳا ﺖﺳا هﺪﺷ د .
ﻲﻣ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻦﻜﻤﻣ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺶﻳاﺰﻓا و ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ ﺖﻔﮔ ناﻮﺗ
ﺪﺷﺎﺑ ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﺖﻈﻠﻏ ﺶﻳاﺰﻓا رد ﺮﺛﺆﻣ يﺎﻫرﺎﻛوزﺎﺳ زا ﻲﻜﻳ ﺖﺳا .
ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ﺖﻳﺎﻬﻧ رد ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ
هزاﺪﻧا مﺪﻋ ﺮﺿﺎﺣ ﺺﺧﺎﺷ حﻮﻄﺳ يﺮﻴﮔ
هزاﺪﻧا يﺎﻫ يﺮﻴﮔ
هزاﺪﻧا مﺪﻋ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و ﺖﻓﺎﺑ دﻮﺧ رد هﺪﺷ يﺮﻴﮔ
ﻦﻳﺎﻛﻮﭙﻳدآ دﺮﻛ هرﺎﺷا ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺎﺑ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﺮﮕﻳد يﺎﻫ .
ﻪﺠﻴﺘﻧ يﺮﻴﮔ
ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ياﺮﺟا ﺪﺳر ﻪﺑHIIT
تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﺮﺘﻤﻛ نﺎﻣز صﺎﺼﺘﺧا دﻮﺟو ﺎﺑ ،ﺮﺗﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺐﺒﺳ
ﻲﻣواﺪﺗ ﻦﻳﺎﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ﺖﺒﺜﻣ ﻢﻴﻈﻨﺗ ﺎﺑ ،ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺎﻛﻮﺘﻳﺎﺳ ﺶﻫﺎﻛ و ﻦﻴﺘﻜﻧﻮﭙﻳدآ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا ﺪﺿ يﺎﻫ
يﺎﻫ
ﺶﻴﭘ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا
TNF-α
ﺪﺷﺎﺑ ﺮﺗﺮﺛﺆﻣ ﺰﻛﻮﻠﮔ زﺎﺘﺳﻮﻤﻫ و ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ رد ًﻻﺎﻤﺘﺣا .
ﺧĤﻣ و ﻊﺑﺎﻨﻣ ﺬ
1. Kahn SE, Hull RL, Utzschneider KM. Mechanisms linking obesity to insulin resistance and type 2 diabetes. Nature. 2006;444(7121):840-6.
2. DeFronzo RA, Ferrannini E, Groop L, Henry RR, Herman WH, Holst JJ, et al. Type 2 diabetes mellitus. Nat Rev Dis Primers. 2015;1:15019.
3. Abdullah A, Stoelwinder J, Shortreed S, Wolfe R, Stevenson C, Walls H, et al. The duration of obesity and the risk of type 2 diabetes. Public health nutrition.
2011;14(1):119-26.
4. Donath MY, Shoelson SE. Type 2 diabetes as an inflammatory disease. Nature Reviews Immunology. 2011;11(2):98-107.
5. Wang X, Bao W, Liu J, Ouyang YY, Wang D, Rong S, et al. Inflammatory markers and risk of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. Diabetes Care.
2013;36(1):166-75.
6. Li S, Shin HJ, Ding EL, van Dam RM. Adiponectin levels and risk of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. JAMA. 2009;302(2):179-88.
7. Ghareghani P, Shanaki M, Ahmadi S, Khoshdel AR, Rezvan N, Meshkani R, et al.
Aerobic endurance training improves nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) features via miR-33 dependent autophagy induction in high fat diet fed mice. Obesity Research &
Clinical Practice. 2017.
8. Moller DE. Potential role of TNF-alpha in the pathogenesis of insulin resistance and type 2 diabetes. Trends Endocrinol Metab. 2000;11(6):212-7.
9. Boule NG, Haddad E, Kenny GP, Wells GA, Sigal RJ. Effects of exercise on glycemic control and body mass in type 2 diabetes mellitus: a meta-analysis of controlled clinical trials. JAMA. 2001;286(10):1218-27.
10. Henriksen EJ. Invited review: Effects of acute exercise and exercise training on insulin resistance. J Appl Physiol (1985). 2002;93(2):788-96.
11. Houmard JA, Tanner CJ, Slentz CA, Duscha BD, McCartney JS, Kraus WE. Effect of the volume and intensity of exercise training on insulin sensitivity. J Appl Physiol (1985).
2004;96(1):101-6.
12. Colberg SR, Sigal RJ, Fernhall B, Regensteiner JG, Blissmer BJ, Rubin RR, et al.
Exercise and type 2 diabetes: the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: joint position statement. Diabetes Care. 2010;33(12):e147-67.
13. Gibala MJ, Little JP, Macdonald MJ, Hawley JA. Physiological adaptations to low- volume, high-intensity interval training in health and disease. J Physiol.
2012;590(5):1077-84.
14. Khoramshahi S, Kordi MR, Delfan M, Gaeini AA, Safa M. Effect of Five Weeks of High- Intensity Interval Training on the Expression of miR-23a and Atrogin-1 in Gastrocnemius Muscles of Diabetic Male Rats. Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism.
2017;18(5):361-7.
15. Fukushima M, Hattori Y, Tsukada H, Koga K, Kajiwara E, Kawano K, et al. Adiponectin gene therapy of streptozotocin induced diabetic mice using hydrodynamic injection. The journal of gene medicine. 2007;9(11):976-85.
16. Safarzade A, Esmailpour K, Talebi-Garakani E, Fathi R. HE EFFECT OF LOW INTENSITY RESISTANCE TRAINING ON SERUM OMENTIN-1 AND ADIPONECTIN CONCENTRATIONS IN STREPTOZOTOCIN-INDUCED DIABETIC RATS. Iranian Journal of Diabetes and Metabolism. 2014;13(3):235-42.
17. Alizadeh M, Asad MR, Faramarzi M, Afroundeh R. Effect of Eight-Week High Intensity Interval Training on Omentin-1 Gene Expression and Insulin-Resistance in Diabetic Male Rats. Annals of Applied Sport Science. 2017;5(2):29-36.
18. Gillen JB, Little JP, Punthakee Z, Tarnopolsky MA, Riddell MC, Gibala MJ. Acute high- intensity interval exercise reduces the postprandial glucose response and prevalence of hyperglycaemia in patients with type 2 diabetes. Diabetes Obes Metab. 2012;14(6):575-7.
19. Leandro CG, Levada AC, Hirabara SM, Manhães-de-Castro R. A program of moderate physical training for Wistar rats based on maximal oxygen consumption. Journal of Strength and Conditioning Research. 2007;21(3):751.
20. Ahmadizad S, Haghighi AH, Hamedinia MR. Effects of resistance versus endurance training on serum adiponectin and insulin resistance index. European Journal of Endocrinology. 2007;157(5):625-31.
21. Festa A, D’Agostino R, Howard G, Mykkänen L, Tracy RP, Haffner SM. Chronic subclinical inflammation as part of the insulin resistance syndrome the Insulin Resistance Atherosclerosis Study (IRAS). Circulation. 2000;102(1):42-7.
22. Plaisance EP, Grandjean PW. Physical activity and high-sensitivity C-reactive protein.
Sports Medicine. 2006;36(5):443-58.
23. Keller C, Keller P, Giralt M, Hidalgo J, Pedersen BK. Exercise normalises overexpression of TNF-α in knockout mice. Biochemical and biophysical research communications.
2004;321(1):179-82.
24. van der Poll T, Coyle SM, Barbosa K, Braxton CC, Lowry SF. Epinephrine inhibits tumor necrosis factor-alpha and potentiates interleukin 10 production during human endotoxemia. Journal of Clinical Investigation. 1996;97(3):713.
25. Vieira VJ, Valentine RJ, Wilund KR, Antao N, Baynard T, Woods JA. Effects of exercise and low-fat diet on adipose tissue inflammation and metabolic complications in obese mice. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.
2009;296(5):E1164-E71.
26. Sakurai T, Izawa T, Kizaki T, Ogasawara J-e, Shirato K, Imaizumi K, et al. Exercise training decreases expression of inflammation-related adipokines through reduction of oxidative stress in rat white adipose tissue. Biochemical and biophysical research communications. 2009;379(2):605-9.
27. Pervaiz N, Hoffman-Goetz L. Immune cell inflammatory cytokine responses differ between central and systemic compartments in response to acute exercise in mice. Exerc Immunol Rev. 2012;18:142-57.
28. Martín-Cordero L, García JJ, Hinchado MD, Bote E, Manso R, Ortega E. Habitual physical exercise improves macrophage IL-6 and TNF-α deregulated release in the obese zucker rat model of the metabolic syndrome. Neuroimmunomodulation. 2011;18(2):123- 30.
29. White LJ, Castellano V, Mc Coy SC. Cytokine responses to resistance training in people with multiple sclerosis. Journal of sports sciences. 2006;24(8):911-4.
30. Åstrand P-O. Textbook of work physiology: physiological bases of exercise: Human Kinetics; 2003.
