日 曜 献立名
（赤）おもに体をつくるもとになる
（緑）おもに体の調子を整えるもとになる （黄）おもにエネルギーのもとになる おもにビタミンC おもに炭水化物 おもに脂質 おもにカロテン牛乳・小魚・海そう 緑黄色野菜 その他の野菜・きのこ・果物
使 用 す る 食 品 名
穀類・いも類・さとう 油脂
1 月
ごはん
じゃがいものごもくに わかめのすのもの おちゃふりかけ
だいず ぶたにく てんぷら いとかつお
わかめ しらすぼし
にんじん
21.4 553 こめ・むぎ
じゃがいも こんにゃく さとう
ごま あぶら
栄養価
小学校（中）
エネルギー（ｋｃal）
たんぱく質（ｇ）
たまねぎ ごぼう キャベツ きゅうり ホキ
とりレバー ぶたにく
のり ピーマン にんじん ねぎ
たまねぎ キャベツ
こめ
じゃがいも でんぷん さとう
あぶら おもにたんぱく質 おもに無機質
魚・肉・卵・豆・豆製品
2 火
24.9 568
8 月
ごはん
カレーマーボーどうふ
きゅうりとわかめのじゃこあえ ももかん
ぶたにく とうふ
しらすぼし わかめ
にんじん ねぎ
こめ さとう
ごま ごまあぶら
あぶら たまねぎ
きゅうり もやし にんにく・しょうが
おうとう
627
25.4
むぎごはん
レバーとさかなのあげがらめ やさいのスープ
あじつけのり
9 火 564
ピースそぼろどん もやしのごまずあえ ぶたじる
ぶたにく とうふ
みそ
いりこ（だし） にんじん ねぎ
10 水
しょくパン
ソースやきそば ごぼうのサラダ いちごジャム
ぶたにく ハム かまぼこ
にんじん ねぎ
たまねぎ キャベツ もやし ごぼう きゅうり
パン スパゲティ じゃがいも いちごジャム
あぶら ノンエッグマヨネー
ズ 590
24.3 23.4 グリンピース
ごぼう・もやし きゅうり・キャベツ だいこん・しょうが
こめ・むぎ じゃがいも こんにゃく
さとう
ごま あぶら
パン はるさめ
さとう
ごまあぶら
あぶら 549
11 木
むぎごはん
さかなのたまねぎソース ゆかりあえ
かきたまじる
ホキ たまご
かつおぶし（だし）
こんぶ（だし） にんじん ゆかり
ねぎ
23.2 たまねぎ
キャベツ もやし にんにく
こめ・むぎ じゃがいも でんぷん
さとう
あぶら
542
23.8 キャベツ
きゅうり たまねぎ
こめ・むぎ パンこ
さとう
ごま ごまあぶら
あぶら
590
12 金
きなこあげパン にくだんごスープ
はるさめのサラダ
ミートボールきなこわかめ にんじん
ねぎ
20.5 キャベツ
たまねぎ・もやし きゅうり
コーン
16 火
むぎごはん ごもくうどん にんじんシリシリ こんぶのつくだに
とりにく・あぶらあげ かまぼこ たまご・ツナ かつお（だし）
こんぶのつくだに こんぶ（だし）
にんじん ねぎ
22.2 たまねぎ
しいたけ
こめ むぎ うどん
ごま
あぶら 589
15 月
ごはん アジフライ
キャベツとチキンのあえもの たまねぎのみそしる
アジ チキンフレーク
とうふ あぶらあげ・みそ
わかめ いりこ（だし）
にんじん ねぎ
あぶら
17 水 597
コッペパン チリコンカン
やさいのスープに フルーツミックス
ぶたにく だいず ウインナー
にんじん チンゲンサイ
18 木
むぎごはん いわしのうめに ピーマンのマヨあえ しらたまじる
いわし かまぼこ かつお（だし）
しらすぼし こんぶ（だし）
ピーマン にんじん
ねぎ
22.3 だいこん
もやし えのきたけ
うめぼし
こめ むぎ しらたまもち
ノンエッグマヨネーズ
581 26.7 たまねぎ
キャベツ にんにく みかん・おうとう
パン じゃがいも カクテルゼリー
さとう
ミルクパン タイピーエン
ごぼうとだいずのあげがらめ ミニみかんゼリー
ぶたにく うずらのたまご
だいず かまぼこ
いりこ にんじん ねぎ
キャベツ ごぼう たまねぎ
しょうが
あぶら パン
はるさめ こむぎこ・でんぷ
ん さとう みかんゼリー
585
25.0
22 月
ごはん
チキンカレー トマトのサラダ ふくじんづけ
とりにく チーズ にんじん
トマト
たまねぎ きゅうり にんにく
しょうが ふくじんづけ
こめ むぎ じゃがいも
さとう
あぶら
576
20.4
19 金
23 火
26.6 キャベツ
コーン きゅうり たまねぎ
パン じゃがいも
でんぷん さとう
あぶら
24 水 590
セルフハンバーガー
（まるパン・ハンバーグのケチャップソースかけ）
コーンサラダ
トマトとたまごのスープ
ハンバーグ たまご ベーコン
トマト にんじん
ねぎ
25 木
ビビンバ わかめスープ ヨーグルト
ぶたにく とうふ かまぼこ かつお（だし）
わかめ ヨーグルト
にら にんじん
ねぎ
23.7 たまねぎ
もやし・みかんかじゅ う
しいたけ にんにく・しょうが
こめ むぎ さとう
ごま ごまあぶら
あぶら
583
26 金
ミルクパン ししゃもフライ クリームスープ まっちゃビーンズ みかんかじゅう
ベーコン だいず
ししゃも チーズ
チンゲンサイ にんじん
キャベツ たまねぎ みかんかじゅう
パン じゃがいも
パンこ でんぷん
さとう
あぶら
557
23.4
24.3 キャベツ
きゅうり たまねぎ
もやし
こめ むぎ じゃがいも
さとう
ごま
あぶら 576
29 月
31 水
こめこいりかぼちゃパン アスパラいりクリームペンネ あまなつサラダ
いりこアーモンド
ベーコン いりこ アスパラガス
にんじん
キャベツ きゅうり たまねぎ
しめじ あまなつみかん
パン マカロニ
さとう
アーモンド
あぶら 593
23.9
30 火
むぎごはん
ぶたにくとやさいのソースいため たまねぎのごまあえ
とうふのみそしる
ぶたにく チキンフレーク
とうふ あぶらあげ
みそ
いりこ（だし） ピーマン にんじん
ねぎ
きゅうしょく こんだてひょう ５月のきゅうしょくのめあて
きせつのたべものを さがしてみよう
御幸小学校
きょうの ひとこと
～きゅしょくしつより～
季節を感じるあじめぐり
【八十八夜】
一汁二菜（いちじゅうにさい）
のしょくじ
タイピーエン
チキンカレー
にくじゃが
クリームスープ
カレーマーボーどうふ やさいのスープ
ピースそぼろどん
ソースやきそば
きなこあげパン
アジフライ
ごもくうどん
ビビンバ
ぶたにくとやさいのソースいため
パンにチリコンカンを はさんでたべましょう。
パンにハンバーグを はさんでたべましょう。
ごはんのうえに、
おにくとやさいをのせて、
たべましょう。
【レバー】には、＜てつ＞というえいようそが たくさんはいっています。しっかりたべて、
げんきなからだをつくろう。
くまもとしで、しゅうかく された【きゅうり】
【リンピース】
２ねんせいが、
かわを むいてくれました。
【ごぼう】
しっかり、
かんでたべよう
【サラダたまねぎ】
あまくて、
ジューシー
みんなだいすき
【あげパン】
きなこは、だいずからつくります。
はるキャベツ あまくて、やわらかくて、
とってもジューシー です。
【にんじんシリシリ」は、おきなわけんの きょうどりょうり
シリシリ＝せんきり といういみ。
【チリコンカン】
チリ＝パウダー コン＝まめ カン＝にく
※アメリカ、テキサス州うまれのりょうり。
ピーマン
はたけの おにく
【だいず】を たべましょう。
くまもとしで しゅうかくされた あまくて、おいしい
【トマト】です。
トマトをきってみると、
こんなふうに なっています。
ごはんは、からだのエネルギーげん。
ビビンバで、ごはんもモリモリたべましょう。
カルシウムたっぷりの【ししゃも】
をたべましょう。
【アスパラガス】は、
からだのつかれをとり、
げんきになります。
【ぶたにくとやさいのソースいため】は、
ソースあじで、やさいもモリモリ たべれます。
きせつ かん
はちじゅうはちや
「おちゃ」をたのしもう はちじゅうはちや
ひごまるきゅうしょく
【ピーマン】
運動会振替休業日
今日は、給食はありません。
31 水
こめこいりかぼちゃパン アスパラいりクリームペンネ あまなつサラダ
いりこアーモンド
ベーコン いりこ アスパラガス
にんじん
キャベツ きゅうり たまねぎ
しめじ あまなつみかん
パン マカロニ
さとう
アーモンド あぶら
23.9 アスパラいりクリームペンネ
げんきになります。
えいようそが たくさんはいっています。しっかりたべて、
くまもとしで、しゅうかく
むいてくれました。
きなこは、だいずからつくります。
あまくて、やわらかくて、
にんじんシリシリ」は、おきなわけんの
アメリカ、テキサス州うまれのりょうり。
を たべましょう。
あまくて、おいしい
トマトをきってみると、
げん。
ビビンバで、ごはんもモリモリたべましょう。
ししゃも】
からだのつかれをとり、
は、
「おちゃ」をたのしもう
