ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ПРАКТИКУМ
5. Нақты мерзімдері бар айқын және нақты тапсырмаларды қойыңыз.
6. Әрбір жұмыскердің маңыздылығын атап көрсетуге тырысыңыз.
7. Жұмыскерлерге ішкі оқыту өткізіңіз.
Кез келген ұжым – ол күрделі тірі ағза. Ондағы болып жатқан нәр- сенің бәрі бақылауды, қатысуды, түзетуді қажет етеді. Компания- ның қаншалықты табысты болатыны соған байланыс ты. Сондық- тан эйчар-психологтардың қызметтерін назардан тыс қалдырмаңыз.
Олар ұжымның жай-күйін бағалай алады, басшыға жұмысқа қанағаттануды арттыру туралы ұсынымдар бере алады. Сондай-ақ, психолог жеке тұлғаның өзін-өзі дамытуға, күйзелісті жеңілдетуге және жұмыскердің өзін-өзі бағалау деңгейін арттыруға арналған әртүрлі тәжірибелермен бөлісе алады. Жұмыскерлердің психикалық денсаулығына қамқорлық жасаңыз, нәтиже көп күттірмейді.
Өздеріңізді қызықтырған барлық ақпаратты біздің
www.kadry.mcfr.kz,
КӘСІБИ СЕРПТУ СӘТІ
Мәлімдемелерді мұқият оқып шығыңыз және ұсынылған жауаптардың ішінен сіздің жағдайыңызды дәл көрсететінін нұсқаны таңдаңыз.
1. Мен өзімді эмоционалды түрде құлазып кеткендей сезінемін:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
2. Жұмыстан кейін өзімді «сығылған лимон» сияқты сезінемін: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
« »
Е. Кристаль, персоналды іріктеу және бағалау, психологиялық, жеке ерекшеліктері мен ұжымдардың климатын зерттеу саласындағы сарапшы, Алматы қ.
Ò ест: сіз қандай эмоционалды
жай-күйдесіз?
Тесттен өтіп, өзіңіздің эмоционалды жай-күйіңізді анықтаңыз.
КӘСІБИ СЕРПТУ СӘТІ
3. Таңертең шаршап тұрамын және жұмысқа баруға ниетім болмайды: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
4. Мен қызметкерлерім мен әріптестерімнің көңіл-күйін жақсы түсінемін және мен мұны істің мүддесі үшін ескеруге тырысамын:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
5. Мен кейбір қызметкерлерім мен әріптестеріме бір зат сияқты қарайтынымды сеземін (ешқандай жылылық жоқ):
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
6. Жұмыстан кейін біраз уақытқа бәрінен оқшауланғым келеді: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
7. Әріптестермен сөйлескенде туындайтын жанжалды жағдайларда мен дұрыс шешім таба аламын:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
8. Мен күйзеліске түскенімді сезінемін: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
КӘСІБИ СЕРПТУ СӘТІ
9. Менің жұмысым адамдарға қажет екеніне сенімдімін:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
10. Соңғы кезде өзіммен бірге жұмыс істейтін адамдарға «қатыгез»
болып кеттім: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
11. Жұмыста «қатыгез» болып бара жатқанымды байқаймын:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
12. Болашаққа жоспарым көп, олардың жүзеге асатынына сенемін:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
13. Жұмысым күннен-күнге ұнамай жатыр: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
14. Мен өте көп жұмыс істейтін сияқтымын:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
КӘСІБИ СЕРПТУ СӘТІ
15. Кейбір қоластымдағы қызметкерлер мен әріптестеріммен не бо- лып жатқаны маған бәрібір:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
16. Мен бәрінен оңашаланып, демалғым келеді: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
17. Мен ұжымда жақсы ниет пен ынтымақтастық атмосферасын оңай құра аламын:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
18. Жұмыс кезінде мен «белсенділігімді» кәдімгідей сезінемін: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
19. Жұмысымның арқасында мен өмірімде көптеген құнды нәрселерді жасадым:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
20. Мен өз жұмысымда мені қуантқан көптеген нәрселерге немқұ- райлылықты және қызығушылығымның жоғалғанын сезінемін:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
КӘСІБИ СЕРПТУ СӘТІ
21. Жұмыста мен эмоционалды проблемаларды тез шешемін: а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
22. Соңғы кездері әріптестерім мен қызметкерлерім өздерінің пробле- малары мен міндеттерінің ауыртпалығын маған артып бара жатқандай көрінеді:
а) ешқашан;
б) өте сирек;
в) жиі;
г) өте жиі;
д) күн сайын.
Ұпайларды есептеу
1. Алдымен таңдалған жауап негізінде әр сұрақтың қанша ұпай жинағанын есептеңіз. Жауап нұсқаларының өзіндік жеке салмағы бар:
● «ешқашан» – 0 ұпай
● «өте сирек» – 1 ұпай
● «жиі» – 2 ұпай
● «өте жиі» – 3 ұпай
● «күн сайын» – 4 ұпай
2. Сауалнама сіздің жағдайыңызды үш шкала бойынша бағалайды. Әрбір шкала бірнеше сұрақтарды қамтиды:
● эмоционалды сарқылу – эмоционалды фонның төмендігі (1, 2, 3, 6, 8, 13, 14, 16, 20 сұрақтар);
● деперсонализация – адамдармен қарым-қатынастағы деформация (5, 10, 11, 15, 22 сұрақтар);
● жеке жетістіктердің төмендеуі – өзін-өзі бағалау мен кәсіби қабілеттердің төмендігі (4, 7, 9, 12, 17, 18, 19, 21 сұрақтар).
Әрбір шкала қанша ұпай жинағанын есептеу үшін олардың тиісті сұрақтары бойынша ұпайларды қосыңыз.
Енді сіздің эмоционалды күйіңіз қандай деңгейде екенін көрейік. Бұған әр шкала бойынша жинаған ұпайларыңыз дәлел.
Эмоционалды сарқылу:
● 0 – 15 ұпай – төмен деңгей;
● 16 – 24 балл – орташа деңгей;
● 25 ұпай және одан жоғары – жоғары деңгей.
Деперсонализация: 0–5 ұпай – төмен деңгей; 6–10 ұпай – орташа деңгей;
11 ұпай және одан жоғары – жоғары деңгей. Жеке жетістіктердің төмендеуі:
37 ұпай және одан жоғары – төмен деңгей; 31–36 ұпай – орташа деңгей;
30 ұпай немесе одан төмен – жоғары деңгей.
Нәтижелер сізді қуантып, ұпайлар 15-тен аспады деп үміттенеміз, ал әрбір шкала бойынша 0 болса – тіпті жақсы.
Құрметті оқырмандар, сіздерден «Кәсіби сергіту сәті»
айдарының тақырыптарын жинақтауға тікелей атсалысу- ларыңызды сұраймыз. Идеяларыңыз бен тілектеріңізді мына мекенжай бойынша жібере аласыздар: 050009, Алматы қ., Шевченко көш., 165б/72г, Радостовец көш. қиыл., 712–кеңсе, немесе электрондық пошта бойынша: [email protected], [email protected], міндетті түрде айдарды көрсету қажет.
КӘСІБИ СЕРПТУ СӘТІ
Деперсонализация: 0–5 ұпай – төмен деңгей; 6–10 ұпай – орташа деңгей;
11 ұпай және одан жоғары – жоғары деңгей. Жеке жетістіктердің төмендеуі:
37 ұпай және одан жоғары – төмен деңгей; 31–36 ұпай – орташа деңгей;
30 ұпай немесе одан төмен – жоғары деңгей.
Нәтижелер сізді қуантып, ұпайлар 15-тен аспады деп үміттенеміз, ал әрбір шкала бойынша 0 болса – тіпті жақсы.
Құрметті оқырмандар, сіздерден «Кәсіби сергіту сәті»
айдарының тақырыптарын жинақтауға тікелей атсалысу- ларыңызды сұраймыз. Идеяларыңыз бен тілектеріңізді мына мекенжай бойынша жібере аласыздар: 050009, Алматы қ., Шевченко көш., 165б/72г, Радостовец көш. қиыл., 712–кеңсе, немесе электрондық пошта бойынша: [email protected], [email protected], міндетті түрде айдарды көрсету қажет.