RPP PJOK Kls 1.doc

(1)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan : SD/MI. Kelas/Semester : I /1

(2)

(3)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Nama Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 1 ( satu )/ I (Satu )

Pertemuan ke : I ( Satu ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

A. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness)

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Gerak dasar lokomotor

B. Metode Pembelajaran:

 Ceramah  Demonstrasi  Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan

 Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

(4)

B. Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

 Berjalan ke depan, belakang, samping langkah panjang dan langkah pendek

 Berjalan dengan ujung kaki dan tumit

 Berlari ke depan, ke belakang, dan ke samping

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

 Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 Melakukan gerakan berlari dengan langkah panjang dan pendek dengan

Keberanian ( Bravery )

 Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping

 Melakukan gerakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

C.Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

 Memperbai1i tentang kesalahan-kesalahan gerakan V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit

VI. Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi

Teknik Penilaian

Bentuk

Instrumen Instrumen/ Soal

 Melakukan

gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

 Berjalan dengan

kaki bagian depan dan belakang

 Melakukan

gerakan berlari keberbagai arah

Test (Individu)

Test

ketrampilan

 Praktekkan gerakan

berjalan dengan berbagai arah dan langkah

 Bagaimana cara

berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

(5)

 Melakukan

gerakan lari bervariasi

 Melakukan

gerakan melompat ke berbagai arah

 Melakukan variasi

gerakan melompat

 Praktekkan gerakan lari

bervariasi

melompat ke berbagai arah

 Praktekkan variasi

gerakan melompat

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

 Produk ( hasil diskusi )

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar

* sebagian besar benar * sebagian kecil benar * semua salah

4 3 2 1

 Performansi

1.

* kadang-kadang Pengetahuan * tidak Pengetahuan

* aktif Praktek

* kadang-kadang aktif * tidak aktif

* Sikap

* kadang-kadang Sikap * tidak Sikap

4

LEMBAR PENILAIAN

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah

Skor Nilai Pengetahuan Praktek Sikap

(6)

3.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.



Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui

..., ...20 ...

Kepala Sekolah SD/MI .... Guru Mapel PJOK.

... ...

NIP/NIK : ………. NIP/NIK :

(7)

Pertemuan ke : 2 ( dua) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

I Tujuan Pembelajaran**:

Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence )

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Gerak dasar non lokomotor

III. Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

(8)

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Elaborasi

 Melakuka gerakan memutar badan ke samping dan ke belakang

 Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping

 Melakukan permainan jongkok –berdiri dengan isyarat

 Konfirmasi

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V Alat dan Sumber Belajar:

 tali

VI Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Indikator Pencapaian

 Melakukan gerakan memutar

badan

 Melakukan gerakan

melompat tali perorangan atau kelompok

 Melakukan gerakan jongkok

berdiri dalam bentuk permainan

Non Tes Tes

Keterampilan-/ Perbuatan Soal Praktek

Praktekkan gerakan

memutar badan

melompat tali perorangan atau kelompok

(9)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah

Skor Nilai Pengetahuan Praktek Sikap

1.

Kepala SD/MI ...

(10)

( ... ) NIP/NIK :

(11)

Pertemuan ke : 3 (tiga) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

 Gerak dasar manipulatif  Permainan

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

(12)

 Mengecek kehadiran siswa

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Elaborasi

 Melakuka gerakan menangkap bola dari atas, datar dan bawah

 Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran dalam bentuk lomba

 Melakukan memasukkan bola pada keranjang dalam bentuk lomba

 Konfirmasi

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:

 Keranjang

VI Penilaian:

menangkap bola dari berbagai arah

berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

Non Tes Tes

menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

(13)

 Melakukan gerakan variasi

melempar bola dengan perorangan atau kelompok

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

(14)

5. 6. 7.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(15)

Pertemuan ke : 4 (empat) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kompetensi Dasar: 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri I Tujuan Pembelajaran**:

 Membiasakan badan selalu tegap

 Anatomi tubuh

III Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

(16)

 Eksplorasi

 Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit

 Anatomi tubuh

VI Penilaian:

 Mendemonstrasikan variasi

gerakan sikap berdiri tegak

 Berdiri dalam keadaan

istirahat

Non Tes Tes

 Praktekkan

Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak

 Melakukan gerakan berdiri

Berdiri dalam keadaan istirahat

(17)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

(18)

( ... ) NIP/NIK :

Guru Mapel PJOK

(19)

Pertemuan ke : 5 (Lima) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kompetensi Dasar: 2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan I Tujuan Pembelajaran**:

 Membiasakan badan selalu tegap

 Anatomi tubuh

(20)

 Eksplorasi

 Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat

 Konfirmasi

 Buku Penjaskes kls. 1  Pluit

 Anatomi tubuh

VI Penilaian:

 Mendemonstrasikan variasi

gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

 Melakukan gerakan berjalan

ke samping

Non Tes Tes

 Praktekkan

Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

 Praktekkan gerakan berjalan

(21)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

(22)

( ... ) NIP/NIK :

Guru Mapel PJOK

(23)

Pertemuan ke : 6 (enam) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

 Mekanika berdiri, berjalan

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

(24)

 Eksplorasi

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

 Elaborasi

 Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak

 Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang

 Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V

 Konfirmasi

VI Penilaian:

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian Teknik Bentuk

Instrumen

Contoh Instrumen

 Melakukan variasi gerakan

keseimbangan statis/diam di tempat

Non Tes Tes

 Praktekkan variasi gerakan

(25)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

(26)

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(27)

Pertemuan ke : 7 (tujuh) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan  Melatih percaya diri

 Keseimbangan dinamis

(28)

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan keseimbangan berjalan di atas garis

 Melakukan gerakan mengangkat satu kaki sambil melompat ke depan

 Melakukan gerakan berguling kesamping

 Konfirmasi

 Matras

VI Penilaian:

 Melakukan variasi gerakan

keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

 Melakukan gerakan berguling

Non Tes Tes

keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

 Praktekkan gerakan berguling

(29)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

(30)

( ... ) NIP/NIK :

Guru Mapel PJOK

(31)

Pertemuan ke : 8 (delapan) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi:

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar:

4. 1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

 Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

 Elemen ritmik sederhana

Apresepsi/ Motivasi

(32)

 Eksplorasi

 Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

 Elaborasi

 Melakukan variasi gerakan menirukan binatang berjalan, cara gajah berjalan, cara kera berjalan, cara bangau berdiri, cara kuda berlari, cara rusa berlari, meniru kelinci melompat, meniru katak melompat, meniru kangguru melompat.

 Melakukan gerakan pohon di tiup angin

 Konfirmasi

VI Penilaian:

 Meniru gerakan binatang dan

gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes

menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

(33)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4 LEMBAR PENILAIAN

1.

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

( ... ) NIP/NIK :

(34)

Pertemuan ke : 9 (sembilan) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

 Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Elemen ritmik dasar

(35)

Apresepsi/ Motivasi

 Eksplorasi

 Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

 Elaborasi

 Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu

 Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok

 Konfirmasi

 Diktat  Casete

VI Penilaian:

 Meniru gerakan binatang dan

gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes

Keterampilan-/ Perbuatan

(36)

Indikator Pencapaian Soal Praktek angin

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

(37)

7.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(38)

Pertemuan ke : 10 (sepuluh) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

 Siswa mampu menjaga kesehatan pribadi

 Siswa dapat menerapkan menjaga kesehatan pribadi dalam kehidupan sehari-hari  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

 Kebersihan pribadi

 Ceramah  Tanya jawab  tugas

Apresepsi/ Motivasi

(39)

 Eksplorasi

 Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi

 Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan

 Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

 Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor

 Elaborasi

 Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak

 Mengerjakan latihan soal

 Buku Penjaskes kls. 1  Buku Kesehatan

VI Penilaian:

 Pengertian arti kebersihan

pribadi

 Mengenal alat kebersihan

pribadi

 Manfaat kebersihan pribadi  Cara menjaga kebersihan

kuku dan kulit

 Akibat kuku dan kulit yang

kotor

Tes tulisan Soal-soal  Kebersihan pribadi

adalah ...

 Tuliskan dua macam alat

kebersihan pribadi !

 Supaya kulit kita bersih dan

sehat maka kita harus ....

 Apa akibatnya bila kuku kita

kotor ?

(40)

 Kuku yang panjang sebaiknya

...

 Tuliskan penyakit kulit yang

kalian ketahui !

 Untuk membersihkan badan

sebaiknya kita...

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

(41)

3. 4.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(42)

Pertemuan ke : 11 (sebelas) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar: 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi I Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat mmemahami manfaat immunisasi bagi kesehatan  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

 Pentingnya Immunisasi

 Ceramah

 Tanya jawab  tugas

Apresepsi/ Motivasi

(43)

 Eksplorasi

 Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi

 Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan

 Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

 Elaborasi

 Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

 memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan dan rasa percaya diri peserta didik.

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak

 Mengerjakan latihan soal

(44)

VI Penilaian:

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian Teknik Bentuk

Instrumen

Contoh Instrumen

 Pengertian immunisasi  Manfaat immunisasi bagi

kesehatan

 Akibat yang tidak di

immunisasi bagi kesehatan

Tes tulisan Soal-soal  Immunisasi adalah ...  Tuliskan macam – macam

Immunisasi !

 Mengapa kita harus di

immunisasi ?

 Apa akibatnya bila kita ttidak

di immunisasi ?

 Siapa saja yang harus di

immunisasi ?

 Dimana saja tempat untuk di

imunisasi ?

 Bagaimana caranya untuk di

immunisasi ?

 Siapa saja petugas yang

memberikan suntikan immunisasi ?

 Adakah di tempat kalian

POSYANDU ?

 Apa kepanjangan dari

POSYANDU ?

(45)

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(46)

(47)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan : SD/MI. Kelas/Semester : I /2

(48)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 1 [ satu ] dan 2 [ dua ] Alokasi Waktu : 4 x 35 menit

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di B dalamnya

6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

I. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani  Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat.

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Jalan, lari dan lompat

(49)

IV. Langkah-langkah Pembelajaran A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B. Kegiatan Inti:

Pertemuan I dan II

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani

 Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat

 Elaborasi

 Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

 Melakukan hadap kiri, hadap kanan dan balik kanan

 Melakukan gerakan jalan cepat

 Melakukan jalan sambil jongkok

 Melakukan lari cepat dengan control yang baik

 Melakukan lari dengan berbelok belok dalam bentuk lomba

 Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

 Melakukan lompat kelinci dalam bentuk lomba

 Konfirmasi

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes  Diktat permainan  Lapangan

(50)

 Pluit  Kapur

VI. Penilaian:

 Mengerti konsep arah :

kanan,kiri, depan dan belakang

 Melakukan gerakan jalan

cepat

 Melakukan jalan sambil

jongkok

 Melakukan lari cepat dengan

control yang baik

 Melakukan lari dengan

berbelok belok

melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

 Melakukan lompat kelinci

Non Tes Tes

Keterampilan /Perbuatan Soal Praktek

 Jelaskanlah konsep arah :

kanan,kiri, depan dan belakang

 Praktekkanlah gerakan jalan

cepat

 Praktekkanlah jalan sambil

jongkok

 Praktekkanlah lari cepat

dengan control yang baik

 Praktekkanlah lari dengan

berbelok belok

 Praktekkanlah gerakan

melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

 Praktekkanlah lompat kelinci

4 3 2 1

 Performansi

1.

2.

Pengetahuan

Praktek

* Pengetahuan

* aktif Praktek

(51)

3. Sikap

* Sikap

2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(52)

Pertemuan ke : 3 [ tiga ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

 Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani

 Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

 Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

(53)

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari 

B. Kegiatan Inti: Pertemuan 3

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani

 Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk

 Elaborasi

 Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

 Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan

 Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

 Melakukan menarik lutut ke samping

 Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

 Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

 Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes  Diktat permainan  Lapangan

 Tiang hinggap  Stop watch  Pluit  Kapur

(54)

 Melakukan gerakan menekuk

lutut sambil berjalan

melompat ke depan dengan menekuk lutut

badan dengan variasi melompat

pinggang dengan simpai

mengayun lengan ke berbagai arah

Non Tes Tes

menekuk lutut sambil berjalan

melompat ke depan dengan menekuk lutut

memutar badan dengan variasi melompat

memutar pinggang dengan simpai

mengayun lengan ke berbagai arah

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

* kadang-kadang Sikap

(55)

* tidak Sikap 1

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(56)

Pertemuan ke : 4 [ empat ] dan 5 [ lima ] Alokasi Waktu : 4 x 35 menit

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

 Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan  Siswa dapat bermain bola tangan

 Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan

 Permainan bola tangan

(57)

Apresepsi/ Motivasi

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti: Pertemuan 4 & 5

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan

 Siswa dapat bermain bola tangan

 Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan menangkap bola melambung berpasangan

 Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan

 Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok

 Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan

 Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

 Melakukan kerjasama dengan kelompok

 Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

 Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

(58)

V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes

 Diktat permainan bola tangan  Lapangan

 Gawang  Bola tangan  Stop watch  Pluit  Kapur

VI. Penilaian:

menangkap bola melambung

menangkap bola menyusur tanah

menangkap bola mendatar

menangkap bola yang di pantulkan

 Bermain bola tangan dengan

peraturan yang dimodifikasi

 Melakukan kerjasama dengan

kelompok

 Menjungjung tinggi

sportifitas antar pemain

Non Tes Tes

menangkap bola melambung

menangkap bola menyusur tanah

menangkap bola mendatar

menangkap bola yang di pantulkan

 Praktekkanlah Bermain bola

tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

 Praktekkanlah kerjasama

dengan kelompok

 Bagaimana car menjungjung

tinggi sportifitas antar pemain

(59)

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(60)

Pertemuan ke : 6 [ enam ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kompetensi Dasar:

7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

 Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar  Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar

 Mengenal sikap tubuh

 Ceramah

 Demonstrasi

(61)

Apresepsi/ Motivasi

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B. Kegiatan Inti:

Pertemuan 6

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar

 Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar

 Elaborasi

 Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan

 Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar

 Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk bersimpuh dan duduk mengangkang

 Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang, berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan

 Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat, berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kana

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan V. Alat dan Sumber Belajar:

(62)

 Pluit  Kapur

VI.Penilaian:

 Menunjukkan bagian –

bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari

 Melakukan beberapa sikap

duduk dengan benar

 Melakukan beberapa sikap

berbaring di lantai dengan benar

 Melakukan berdiri dengan

sikap tubuh yang benar

Non Tes Tes

 Jelaskanlah bagian –bagian

tubuh : kepala, bahu,

dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari

 Praktekkanlah beberapa sikap

duduk dengan benar

 Praktekkanlah beberapa sikap

berbaring di lantai dengan benar

 Praktekkanlah berdiri dengan

sikap tubuh yang benar

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

(63)

2 1

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(64)

Pertemuan ke : 7 [ tujuh ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kompetensi Dasar:

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak I. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar

 Siswa dapat membiasakan sikap tubuh dalam bergerak yang baik dan benar  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

 Sikap tubuh dalam posisi bergerak

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi