RPP Penjas Orkes Kelas 1. Semester 1

(1)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Nama Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 1 ( satu )/ I (Satu )

Pertemuan ke : I ( Satu ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

A. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness)

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Gerak dasar lokomotor B. Metode Pembelajaran:

 Ceramah  Demonstrasi  Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

(2)

B. Kegiatan Inti:  Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

 Berjalan ke depan, belakang, samping langkah panjang dan langkah pendek  Berjalan dengan ujung kaki dan tumit

 Berlari ke depan, ke belakang, dan ke samping

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

 Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 Melakukan gerakan berlari dengan langkah panjang dan pendek dengan Keberanian ( Bravery )

 Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping  Melakukan gerakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

C.Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

 Memperbai1i tentang kesalahan-kesalahan gerakan V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit

VI. Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi

Teknik Penilaian

Bentuk

Instrumen Instrumen/ Soal  Melakukan

gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah  Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang  Melakukan

gerakan berlari keberbagai arah  Melakukan

Test

(Individu) Test _ketrampilan

 Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

 Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

(3)

gerakan lari bervariasi  Melakukan

gerakan melompat ke berbagai arah  Melakukan variasi

gerakan melompat

bervariasi

 Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah

 Praktekkan variasi gerakan melompat

FORMAT KRITERIA PENILAIAN  Produk ( hasil diskusi )

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar

* sebagian besar benar * sebagian kecil benar * semua salah

4 3 2 1

 Performansi

1.

* kadang-kadang Pengetahuan * tidak Pengetahuan

* aktif Praktek

* kadang-kadang aktif * tidak aktif

* Sikap

* kadang-kadang Sikap * tidak Sikap

4

LEMBAR PENILAIAN

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah

Skor Nilai Pengetahuan Praktek Sikap

1. 2. 3.

CATATAN :

(4)



Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui

..., ...20 ...

Kepala Sekolah SD/MI .... Guru Mapel PJOK.

... ...

(5)

Pertemuan ke : 2 ( dua) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

I Tujuan Pembelajaran**:

Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence )

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Gerak dasar non lokomotor III. Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

(6)

B Kegiatan Inti:  Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Elaborasi

 Melakuka gerakan memutar badan ke samping dan ke belakang  Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping  Melakukan permainan jongkok –berdiri dengan isyarat

 Konfirmasi

C.Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit

 tali VI Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Indikator Pencapaian  Melakukan gerakan memutar

badan

 Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok

 Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk

permainan

Non Tes Tes

Keterampilan-/ Perbuatan Soal Praktek

Praktekkan gerakan memutar badan Praktekkan gerakan

melompat tali perorangan atau kelompok

Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

(7)

 Produk ( hasil diskusi )

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah

Skor Nilai Pengetahuan Praktek Sikap

1.

Kepala SD/MI ...

( ... )

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(8)

(9)

Pertemuan ke : 3 (tiga) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

 Gerak dasar manipulatif  Permainan

III. Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

(10)

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Elaborasi

 Melakuka gerakan menangkap bola dari atas, datar dan bawah

 Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran dalam bentuk lomba  Melakukan memasukkan bola pada keranjang dalam bentuk lomba  Konfirmasi

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:

V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit

 Keranjang

VI Penilaian:

Indikator Pencapaian  Melakukan gerakan

menangkap bola dari berbagai arah

berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

 Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan

Non Tes Tes

 Praktekkan gerakan

menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

(11)

Indikator Pencapaian perorangan atau kelompok

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

(12)

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(13)

Pertemuan ke : 4 (empat) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kompetensi Dasar: 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri I Tujuan Pembelajaran**:

 Membiasakan badan selalu tegap

 Anatomi tubuh III Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

(14)

 Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah  Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat  Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit

 Anatomi tubuh VI Penilaian:

Indikator Pencapaian  Mendemonstrasikan variasi

gerakan sikap berdiri tegak  Berdiri dalam keadaan

istirahat

Non Tes Tes

 Praktekkan

Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak  Melakukan gerakan berdiri

Berdiri dalam keadaan istirahat

(15)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

(16)

( ... ) NIP/NIK :

(17)

Pertemuan ke : 5 (empat) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kompetensi Dasar: 2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan I Tujuan Pembelajaran**:

 Membiasakan badan selalu tegap

 Anatomi tubuh III Metode Pembelajaran:

(18)

 Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah  Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat  Konfirmasi

V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 1  Pluit

 Anatomi tubuh VI Penilaian:

Indikator Pencapaian  Mendemonstrasikan variasi

gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

 Melakukan gerakan berjalan ke samping

Non Tes Tes

 Praktekkan

Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

 Praktekkan gerakan berjalan ke samping

(19)

 Produk ( hasil diskusi )

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

(20)

( ... ) NIP/NIK :

(21)

Pertemuan ke : 6 (enam) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

 Mekanika berdiri, berjalan III Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

(22)

 Elaborasi

 Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak

 Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang

 Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V  Konfirmasi

VI Penilaian:

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian Teknik Bentuk

Instrumen

Contoh Instrumen  Melakukan variasi gerakan

keseimbangan statis/diam di tempat

Non Tes Tes

 Praktekkan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat

(23)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

( ... )

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(24)

(25)

Pertemuan ke : 7 (tujuh) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan  Melatih percaya diri

 Keseimbangan dinamis III Metode Pembelajaran:

(26)

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan keseimbangan berjalan di atas garis

 Melakukan gerakan mengangkat satu kaki sambil melompat ke depan  Melakukan gerakan berguling kesamping

 Konfirmasi

 Matras

VI Penilaian:

Indikator Pencapaian  Melakukan variasi gerakan

keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

 Melakukan gerakan berguling

Non Tes Tes

 Praktekkan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

 Praktekkan gerakan berguling

(27)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

( ... )

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(28)

(29)

Pertemuan ke : 8 (delapan) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi:

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar:

4. 1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

 Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

 Elemen ritmik sederhana III Metode Pembelajaran:

Apresepsi/ Motivasi

(30)

 Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

 Elaborasi

 Melakukan variasi gerakan menirukan binatang berjalan, cara gajah berjalan, cara kera berjalan, cara bangau berdiri, cara kuda berlari, cara rusa berlari, meniru kelinci melompat, meniru katak melompat, meniru kangguru melompat.  Melakukan gerakan pohon di tiup angin

 Konfirmasi

VI Penilaian:

Instrumen

Contoh Instrumen  Meniru gerakan binatang dan

gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes

 Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

(31)

4 3 2 1  Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4 LEMBAR PENILAIAN

1.

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

( ... ) NIP/NIK :

(32)

Kelas/Semester : 1 ( satu )/ I (Satu ) Pertemuan ke : 9 (sembilan) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi:

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

 Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

II. Materi Ajar (Materi Pokok):  Elemen ritmik dasar

III Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

Apresepsi/ Motivasi

(33)

 Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

 Elaborasi

 Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu

 Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok  Konfirmasi

 Diktat  Casete

VI Penilaian:

Instrumen

Contoh Instrumen  Meniru gerakan binatang dan

gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes

 Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

(34)

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(35)

Pertemuan ke : 10 (sepuluh) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

 Siswa mampu menjaga kesehatan pribadi

 Siswa dapat menerapkan menjaga kesehatan pribadi dalam kehidupan sehari-hari  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

II. Materi Ajar (Materi Pokok):  Kebersihan pribadi

III Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Tanya jawab  tugas

Apresepsi/ Motivasi

 Mengecek kehadiran siswa

(36)

 Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi  Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan  Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

 Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor

 Elaborasi

 Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi  Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak  Mengerjakan latihan soal

V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 1  Buku Kesehatan

VI Penilaian:

Indikator Pencapaian  Pengertian arti kebersihan

pribadi

 Mengenal alat kebersihan pribadi

 Manfaat kebersihan pribadi  Cara menjaga kebersihan

kuku dan kulit

 Akibat kuku dan kulit yang kotor

Tes tulisan Soal-soal  Kebersihan pribadi adalah ...

 Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi !

 Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus ....  Apa akibatnya bila kuku kita

kotor ?

 Kulit berguna untuk...  Kebersihan pangkal ...  Bahan untuk menggosok gigi

(37)

Indikator Pencapaian

 Kuku yang panjang sebaiknya ...

 Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui !

 Untuk membersihkan badan sebaiknya kita...

4 3 2 1

 Performansi

1.

* aktif Praktek

* Sikap

4

(38)

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(39)

Pertemuan ke : 11 (sebelas) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar: 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi I Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat mmemahami manfaat immunisasi bagi kesehatan  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

II. Materi Ajar (Materi Pokok):  Pentingnya Immunisasi III Metode Pembelajaran:

 Ceramah  Tanya jawab  tugas

Apresepsi/ Motivasi

 Mengecek kehadiran siswa

 Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan B Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

(40)

 Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

 Elaborasi

 Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;  memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik

lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

 memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan dan rasa percaya diri peserta didik.

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak  Mengerjakan latihan soal

(41)

VI Penilaian:

Instrumen

Contoh Instrumen  Pengertian immunisasi

 Manfaat immunisasi bagi kesehatan

 Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

Tes tulisan Soal-soal  Immunisasi adalah ...  Tuliskan macam – macam

Immunisasi !

 Mengapa kita harus di immunisasi ?

 Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ?

 Siapa saja yang harus di immunisasi ?

 Dimana saja tempat untuk di imunisasi ?

 Bagaimana caranya untuk di immunisasi ?

 Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ?

 Adakah di tempat kalian POSYANDU ?

 Apa kepanjangan dari POSYANDU ?

4 3 2 1

 Performansi

(42)

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK