i
PENGARUH PEMBERIAN STATIC STRETCHING TERHADAP
PENINGKATAN FLEKSIBILiTASLUMBAL PADA
LANJUT USIA DI DESA GULI
KABUPATEN BOYOLALI
SKRIPSI
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Meraih Gelar Sarjana Keperawatan
Disusun oleh: NILA NOVIKASARI
J210090022
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
iv
PERNYATAAN
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat pendapat atau karya yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara tertullis diacu dalam naskah dan disebutkan dalam daftar pustaka.
Apabila kelak kemudian hari terbukti ada ketidak benaran dalam pernyataan saya diatas, maka saya akan bertanggung jawab sepenuhnya.
Surakarta, 22 juli 2013 Yang menyatakan,
v
HALAMAN PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI SKRIPSI UNTUK KEPENTINGAN AKADEMIS
Sebagai civitas akademik Universitas Muhammadiyah Surakarta, saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama : NILA NOVIKASARI NIM : J210.090.022
Fakultas/Jurusan : ILMU KESEHATAN / S-1KEPERAWATAN Jenis karya : Skripsi
Demi mengembangkan ilmu pengetahuan, menyetujui untuk memberikan kepada Universitas Muhammadiyah Surakarta Hak Bebab Royalti Nonekseklusif ( Non-exclusive Royalti-Free Right) atas karya ilmiah saya yang berjudul Pengaruh Pemberian Static Stretching Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Lumbal Pada Lanjut Usia Di Desa Guli Kabupaten Boyolali bersama peragkat yang ada ( jika diperlukan). Den gan Hak bebas Royalti Nonesklusif ini Universitas Muhammadiyah Surakarta berhak menyimpan , mengalih media /formatkan, mengelola dalam bentuk pengkalan data (database), merawat, dan
mempublikasikan skripsi saya selama tetap mencantumkan nama saya sebagai penulis atau pencipta dan sebagai pemilik Hak Cipta.
Demikian pernyataan ini saya buat dengan sebenarnya.
Dibuat di : Surakarta Tanggal : 22 juli 2013
Yang menyatakan,
vi
PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN
Saya yang bertandatangan di bawah ini : Nama : NILA NOVIKASARI NIM : J210-090-022
Program Srudy : S-1 KEPERAWATAN Judul Skripsi :
Menyatakan dengan sebenarnya bahwa skripsi yang saya buat dan saya serahkan ini, merupakan hasil karya saya sendiri, kecuali kutipan-kutipan dan ringkasan-ringkasan yang semuanya telah saya jelaskan sumbernya. Apabila kemudian hari dan dapat dibuktikan bahwa skripsi ini hasil jiplakan, maka saya bersedia menerima sanksi apapun dari Fakultas Ilmu Kesehatan dan atau gelar dan Ijazah yang diberikan Universitas Muhammadiyah surakarta Batal saya terima.
Pengaruh Pemberian Static Stretching Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Lumbal Pada Lanjut Usia Di Desa Guli Kabupaten Boyolali
Surakarta, 22 juli 2013 Yang membuat
pernyataan
vii
MOTTO
Állah meninggikan orang yang beriman diantara kamu dan
orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan
beberapa derajad”
(Q.S. Al-Mujadalah: 11)
“Janganlah terlalu membebani jiwamu dengan kesungguhan hati. Hiburlah
dirimu dengan hal-hal yang ringan dan lucu. Sebab bila hati terus
dipaksakan dengan memikul beban-
beban, ia akan menjadi tua”
(HR. Abu Dawud)
“Prestasi tidak datang sendiri, tapi diperjuangkan seteguh hati dan doa doa
yang selalu mengiringi”
viii
PERSEMBAHAN
Karya kecil ini penulis persembahkan kepada
Ayahanda serta ibunda tercinta yang telah mengukir
jiwa dan raga,
dan setiap keringatmu adalah doa dan harapan
Adik dan semua anggota keluarga yang
telah memberikan doa dan dukungan
ix
KATA PENGANTAR
Puji syukur peneliti panjatkan kepada Allah SWT, karena atas berkat dan rachmad-Nya penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul Pengaruh Static Stretching Terhadap Peningkatan Fleksibilitas lumbal pada lanjut usia. Tugas akhir ini dibuat sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar sarjana keperawatan di Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
penulis menyadari bahwa tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak, dari masa perkuliahan sampai penyusunan proposal ini. Oleh karena itu peneliti mengucapkan terimakasih kepada :
1. Prof. Drs. Bambang Setiaji MS, selaku rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Bapak Arif Widodo, A.Kep., M.Kes selaku pembimbing I penelitian sekaligus Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Sahuri Teguh K S.Kep., Ns selaku pembimbing II penelitian yang telah banyak membantu dan membimbing dengan penuh kebesaran.
4. Kedua orang tua yang telah membiayai dan mendoakan yang terbaik buat penulis.
5. Rachmad, Candra, Darti dan teman-teman yang lain yang selalu menemani dan mendukung penulis
6. Seluruh Dosen dan Staff Keperawatan S1 Universitas Mohammadiyah Surakarta.
Diharapkan semoga penelitian ini bisa bermanfaat bagi seluruh pembaca yang membutuhkan.Demikian skripsi ini dibuat, mohon maaf bila ada kekurangan.
Surakarta, 22 juli 2013
x
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL... i
HALAMAN PERSETUJUAN... ii
HALAMAN PENGESAHAN... iii
HALAMAN PERNYATAAN... iv
HALAMAN PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI SKRIPSI.. v
PERNYATAAN KEASLIAN SKRIPSI... vi
HALAMAN MOTTO... vii
HALAMAN PERSEMABAHAN... viii
KATA PENGANTAR... ix
DAFTAR ISI... x
DAFTAR TABEL... xii
DAFTAR BAGAN... xiii
DAFTAR LAMPIRAN... xiv
ABSTRAK... xv
ABSTRACT... xvi
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang... 1
B. Perumusan masalah... 4
C. Tujuan Penelitian... 4
D. Manfaat penelitian... 5
E. Keaslian Penelitian... 6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Landasan teori... 7
1. Lanjut Usia... 7
2. Teori Menua... 7
3. Perubahan Fisiologi Penuaan... 8
4. Static Stretching... 11
5. Flaksibilitas Sendi... 16
6. Lumbal... 16
7. Fleksibilitas Lumbal Pada Lanjut usia... 16
8. Pengukuran Fleksibilitas Lumbal... 17
9. Pengaruh Static stretching Terhadap Fleksibilitas lumbal... 18
B. Kerangka Teori... 20
C. Kerangka Konsep... 21
D. Hipotesis... 21
BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Jenis dan Rancangan Penelitian... 22
xi
C. Populasi dan Sampel... 23
1. Populasi Penelitian... 23
2. Sampel Penelitian... 23
D. Variabel Penelitian... 25
E. Definisi Operasional... 25
F. Pengumpulan data... 25
1. Alat ukur penelitian... 25
2. Pengumpulan data... 25
G. Pengolahan Data dan Analisis Data... 26
1. Pengolahan Data... 26
I. Jalannya Penelitian... 26
1. Tahap Persiapan... 28
2. Tahap Pelaksanaan... 29
BAB IV HASIL PENELITIAN A. Karakteristik responden... 31
B. Analisis Bivariat... 32
1. Uji normalitas data... 32
2. Uji beda rata-rata pre dan post test kelompok perlakuan... 33
3. Uji beda rata-rata pre dan post test kelompok kontrol... 33
4. Uji beda rata-rata post test kelompok perlakuan dan kelomppok kontrol... 34
BAB VI SIMPULAN DAN SARAN A. Simpulan... 35
B. Saran... 36 DAFTAR PUSTAKA
xii
DAFTAR BAGAN
Bagan 2.1 Kerangaka Teori Pengaruh Static Stretching Terhadap Peningkatan Fleksibilitas lumbal pada lanjut usia...20 Bagan 2.2 Kerangka Konsep Pengaruh Static Stretching Terhadap Peningkatan
Fleksibilitas lumbal pada lanjut usia...21 Bagan 3.1 Rancangan Penelitian Pengaruh Static Stretching Terhadap
xiii
DAFTAR TABEL
Tabel 3.1 Definisi Operasional Pengaruh Static Stretching Terhadap Peningkatan
Fleksibilitas lumbal pada lanjut usia...25
Tabel 4.1 Distribusi responden berdasarkan jenis kelamin, usia, berat badan, tinggi badan dan tekanan darah...31
Tabel 4.2 Uji Normalitas data...32
Tabel 4.3 hasil uji paried t test kelompok perlakuan...33
Tabel 4.4 hasil uji paried t test kelompok kontrol...33
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Satuan Acara Pelatihan static Stretching Lampiran 2. Leaflet Bahan Penelitian
Lampiran 3. Pengukuran Fleksibilitas Lumbal Lampiran 4. Lembar Observasi Penelitian Lampiran 5. Permohonan Menjadi Responden Lampiran 6. Persetujuan Menjadi Responden Lampiran 7. Data Penelitian Kelompok penelitian Lampiran 8. Data Penelitian Kelompok Kontrol Lampiran 9. Hasil Analisis Penelitian
Lampiran 10.Surat ijin Penelitian
xv
PENGARUH PEMBERIAN STATIC STRETCHING TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS LUMBAL PADA LANJUT USIA DI
DESA GULI KABUPATEN BOYOLALI Oleh : Nila Novikasari
ABSTRAK
Pada lanjut usia akan menghadapi berbagai masalah kesehatan. Salah satu masalah yang sering dikeluhkan adalah berkurangnya kemampuan fleksibilitas lumbal. Berkurangnya kemampuan fleksibilitas lumbal menjadikan kemampuan beraktifitas menjadi terbatas, tidak terkecuali pada lanjut usia di Desa Guli Kabupaten Boyolali. Static Stretching adalah salah satu olahraga yang dapat diterapkan bagi lanjut usia untuk membantu meningkatkan fleksibilitas lumbal dengan cara dilakukan secara teratur, tujuan penelitian ini adalah mengetahui Pengaruh Pemberian Static Stretching Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Lumbal Pada Lanjut Usia Di Desa Guli Kabupaten Boyolali. Rancangan penelitian dengan menggunakan pre-test and pos-test with control group design. Populasi penelitian adalah semua lanjut usia yang berada di Desa Guli, jumlan lansia di Desa Guli 87 lansia. Sampel diambil sesuai dengan kriteria inklusi. Jumlah sample dalam penelitian ini adalah 60 lansia. Yang dibagi menjadi dua kelompok yaitu 30 sebagai kellompok perlakuan dan 30 sebagai kelompok kontrol. Instrumen penelitian ini menggunakan schober test dengan alat bantu mid line. Pemeberian senam static stretching kelompok perlakuan sebanyak 6x dalam dua minggu, setiap latihan ±45 menit. Hasil pengukuran fleksibilitas lumbal kemudia dilakukan uji paried t test pada pre dan post test kelompok perlakuan maupun kelompok kontrol. Sedangkan post test kelompok perlakuan dan kelompok kontrol di lakukan uji independent t test. Hasil penelitian di ketahui hasil rata-rata fleksibilitas lumbal sebelum di peri perlakuan 4,91 cm. Rata-rata fleksibilitas lumbal setelah dua minggu di beri perlakuan 5,62 cm dengan nilai Fhitung = -11.783 dengan nilai p= 0,000. Kesimpulan ada peningkatan fleksibilitas lumbal pada responden setelah diberikan perlakuan. Hasil uji beda rata-rata post test kelompok perlakuan dan post test kelompok kontrol diperoleh t-hitung = 4.179 dengan p= 0,001. Kesimpulan ada beda peningkatan fleksibilitas lumbal pada lanjut usia.
xvi
THE EFFECT OF STATIC STRETCHING TO INCREASE FLEXIBILITY OF THE LUMBAR IN THE ELDERLY IN THE VILLAGE OF GULI
BOYOLALI DISTRICT
Nila Novikasari*
Arif Widodo, A.kep, M.Kes**
Sahuri Teguh Kurniawan, S.Kep,Ns**
ABSTRACT
In the elderly will face a variety of health problems. One of the problems often complained of is a reduction in the ability of lumbar flexibility. Reduced ability lumbar flexibility capability makes the activity being limited, not least in the elderly in the village of Guli Boyolali. Static Stretching is one of the sports that can be applied to the elderly to help improve lumbar flexibility by way done regularly, the purpose of this study was to determine the Effect of Static Stretching To Increase Flexibility lumbar In Elderly Boyolali Guli village. The research design using pre-test and post-test with control group design. The study population was all the elderly in the village of Guli, jumlan elderly in the village of Guli 87 seniors. Samples were taken in accordance with the inclusion criteria. Number of samples in this study were 60 elderly. Were divided into two groups: 30 and 30 as kellompok treatment as a control group. The research instrument using Schober test with mid line tools. Pemeberian static stretching exercises as much as 6x treatment group in two weeks, every workout ± 45 minutes. The measurement results were then tested in lumbar flexibility paried t test on pre and post test treatment group and the control group. While the post test treatment group and the control group in doing independent t test trials. Know the results of the research results in average lumbar flexibility in fairies before treatment 4.91 cm. Average lumbar flexibility after two weeks at 5.62 cm give treatment to the value of the F-count = -11 783 with a value of p = 0.000. Conclusion there is an increased lumbar flexibility given to the respondent after treatment. Different test results mean post-test and post-test treatment group gained control group t-count = 4,179 with p = 0.001. No different conclusion on the increased flexibility of lumbar elderly.
