PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN HORIZONTAL SWING DENGAN LATIHAN LATERAL RAISE TERHADAP PENINGKATAN POWER
OTOT LENGAN DAN PADA GOAL SHOOTING ATLET SHIB BINAAN UNIMEDHOCKEY CLUB
TAHUN 2012
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai Syarat-Syarat Diskripsi
Armaini Chan Nim : 071266220115
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
KATA PENGANTAR
Dengan kerendahan hati, rasa syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, yang telah memberikan karunia dan rahmat-nya, sehingga skripsi ini dapat diselesaikan.
Selama penyusunan skripsi ini, tentunya saya tidak lepas dari bantuan bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasij yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si Selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes Selaku Dekan Fik Unimed. Bapak Drs. Suharjo, M. Pd (Selaku Pembantu Dekan I Fik Unimed). Bapak Drs. Mesnan, M. Kes (Selaku Pembantu Dekan II Fik Unimed). Bapak Dr. Budi Valianto, M. Pd (Selaku Pembantu Ddekan III Fik Unimed).
3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd Selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga dan Drs. Dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd Selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
4. Bapak Drs. M. Ismail, M.Kes sebagai pembimbing skripsi dan penasehat akademik yang telah membantu, membimbing dan mengarahkan penulis sehingga skripsi ini selesai.
6. Bapak Drs. Ibrahim. Bapak Syahputra Manik S.Pd, M.Pd, dan Ibu Siti Rahima Gultum, S.Pd sebagai Pembina, Pelatih dan Penanggung Jawab Unimed Hockey Club beserta para atlet yang telah menbantu dalam menyelesaikan skripsi ini.
7. Ibu (Siti Fitrah Hasibuan) yang tercinta, yang telah mengasuh dan membesarkan ananda dengan kasih sayang serta memberikan jalan yang terbaik sehingga samapai perguruan tinggi.
8. Keluarga tercinta yang telah mendoakan dan tidak bosan-bosannya memberikan dukungan, semangat dan motivasinya.
9. Rekan-rekan Spesialisasi Hockey 07, terutama teman-teman khususnya yang dekat (Yuni Eka, Ernita, Entina Febri, Amelia Siska Lubis, Nurul, Dewi) Yang telah banyak membantu dan memberikan masukan kepada saya dalam menyusun skripsi ini, dan serta semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu, penulis ucapkan banyak terima kasih.
Semoga Kebaikan Bapak/Ibu/Sdar/I menjadi amal baik serta mendapat balasan yang setimpal dari Allah SWT. Akhir kata penulis berharap semoga skripsi ini bermamfaat bagi kita semua, khususnya bagi dunia pendidikan olahraga serta bagi siapa saja yang membacanya.
Medan, September 2012 Penulis
Armaini Chan
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
1. Data Pre Test Power Otot Lengan ... 49
2. Data Post Test Power Otot Lengan. ... 50
3. Data Pre Test Melakukan Goal Shooting. ... 51
4. Data Post Test Melakukan Goal Shooting. ... 52
5. Perhitungan T-Score Data Pre Test Untuk Melakukan Goal Shooting. .... 53
6. Perhitungan T-Score Data Post Test Untuk Melakukan Goal Shooting. .. 54
7. Contoh Perhitungan Z-Score. ... 55
8. Perhitungan Z-Score. ... 56
9. Rangking Data Mathing Pairing. ... 57
10. Rata-rata Dan Simpangan Baku. ... 58
11. Uji Normalitas. ... 66
12. Uji Homogenitas. ... 70
13. Pengujian Hipotesis. ... 72
14. Program Latihan. ... 78
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan
Dari hasil pengujian hipotesis dan pembahasan penelitian, maka dapat diperoleh kesimpulan sebagai berikut :
1. Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan horizontal Swing terhadap peningkatan power otot lengan pada atlet putra Shib Binaan Unimed Hockey Club tahun 2012.
2. Latihan Lateral raise tidak memberikan pengaruh terhadap power otot lengan pada atlet putra Shib Binaan Unimed Hockey Club tahun 2012. 3. Latihan Horizontal Swing tidak lebih baik pengaruhnya dari pada latihan
Lateral Raise terhadap peningkatan power otot lengan pada atlet purta Shib
binaan Unimed tahun 2012.
4. Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan horizontal swing terhadap Goal Shooting atlet putra Shib binaan unimed Hockey Club tahun 2012.
5. Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Lateral Raise terhadap melakukan Goal Shooting atlet puta Shib Binaan Unimed Hockey Club tahun 2012.
6. Latihan Horizontal Swing tidak lebih baik pengaruhnya dari pada latihan Lateral Raise terdapat melkukan Goal Shooting atlet putra Shib Binaan
B. Saran
1. Kepada para pelatih dapat menerapkan latihan Horizontal Swing untuk meningkatkan power otot lengan.
2. Kepada pelatih Unimed Hockey Club maupun insane olahraga agar memperhatikan bentuk-bentuk latihan lain yang sesuai dengan peningkatan prestasi atlet.
