“RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD Kelas 1-6” RPP-PJOK-SD-1-6.zip – ed 215 times – 867 KB

(1)

RENCANA PELAKSANAAN

PEMBELAJARAN (RPP)

KELAS I

SEMESTER 1

(2)

Pertemuan ke : I ( Satu )

Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

1.1Kompetensi Dasar: 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Indikator:

 Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

 Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

 Melakukan gerakan berlari keberbagai arah

 Melakukan gerakan lari bervariasi

 Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah

 Melakukan variasi gerakan melompat

I. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Gerak dasar lokomotor

II. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(3)

A.Kegiatan Awal:

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan

 Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B. Kegiatan Inti:

 Berjalan ke depan, belakang, samping langkah panjang dan langkah pendek

 Berjalan dengan ujung kaki dan tumit

 Berlari ke depan, ke belakang, dan ke samping

 Melakuka gerakan berlari dengan langkah panjang dan pendek

 Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping

 Melakukan gerakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

 Memperbai1i tentang kesalahan-kesalahan gerakan V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 1

 Diktat permainan bola kecil

 Pluit VI. Penilaian:

A. Tekhnik :

Non Tes B. Bentuk

 Tes Keterampilan/Perbuatan C. Instrumen

Soal Praktek

Mengetahui, Kepala SD/MI ………

(4)

Pertemuan ke : 2 ( dua)

Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Indikator:

 Melakukan gerakan memutar badan

 Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok

 Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

I Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Gerak dasar non lokomotor

III. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

(5)

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B Kegiatan Inti:

 Melakuka gerakan memutar badan ke samping dan ke belakang

 Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping

 Melakukan permainan jongkok –berdiri dengan isyarat C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V Alat dan Sumber Belajar:

 Pluit

 tali VI Penilaian:

D. Tekhnik :

Non Tes E. Bentuk

 Tes Keterampilan/Perbuatan F. Instrumen

Soal Praktek

(__________________________)

…….……..,………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan

(6)

Pertemuan ke : 3 (tiga)

Kompetensi Dasar: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Indikator:

 Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

 Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok

 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Gerak dasar manipulatif

 Permainan

IV. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(7)

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Melakuka gerakan menangkap bola dari atas, datar dan bawah

 Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran dalam bentuk lomba

 Melakukan memasukkan bola pada keranjang dalam bentuk lomba C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Pluit

 Keranjang

VI Penilaian:

A. Tekhnik :

Non Tes B . Bentuk

Soal Praktek

(__________________________)

(8)

Pertemuan ke : 4 (empat)

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

Indikator:

 Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak

 Berdiri dalam keadaan istirahat

 Membiasakan badan selalu tegap

 Anatomi tubuh

III Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(9)

 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Pluit

 Anatomi tubuh

VI Penilaian:

A. Tekhnik :

Soal Praktek

(__________________________)

(10)

Pertemuan ke : 5 (empat)

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

Indikator:

 Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

 Melakukan gerakan berjalan ke samping

 Membiasakan badan selalu tegap

 Anatomi tubuh

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(11)

 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah

 Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Pluit

 Anatomi tubuh VI Penilaian:

A. Tekhnik :

Soal Praktek

(__________________________)

(12)

Pertemuan ke : 6 (enam)

Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

Indikator:

 Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

 Mekanika berdiri, berjalan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(13)

 Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak

 Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang

 Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Pluit

VI Penilaian:

A. Tekhnik :

Soal Praktek

(__________________________)

(14)

Pertemuan ke : 7 (tujuh)

Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

Indikator:

 Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

 Melakukan gerakan berguling

 Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

 Melatih percaya diri

 Keseimbangan dinamis

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(15)

 Melakukan gerakan keseimbangan berjalan di atas garis

 Melakukan gerakan mengangkat satu kaki sambil melompat ke depan

 Melakukan gerakan berguling kesamping C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Pluit

 Matras

VI Penilaian:

A. Tekhnik :

Soal Praktek

(__________________________)

(16)

Pertemuan ke : 8 (delapan)

Standar Kompetensi: 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 4. 1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Indikator:

 Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

 Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

 Elemen ritmik sederhana

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(17)

 Melakukan variasi gerakan menirukan binatang berjalan, cara gajah berjalan, cara kera berjalan, cara bangau berdiri, cara kuda berlari, cara rusa berlari, meniru kelinci melompat, meniru katak melompat, meniru kangguru

melompat.

 Melakukan gerakan pohon di tiup angin C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Pluit

VI Penilaian:

A. Tekhnik :

Soal Praktek

(__________________________)

(_______________________)

(18)

Standar Kompetensi: 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Indikator:

 Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

 Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

 Elemen ritmik dasar

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:

 Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu

(19)

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Pluit

 Diktat

 Casete

VI Penilaian:

A. Tekhnik :

Soal Praktek

(__________________________)

(_______________________)

(20)

Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

Indikator:

 Pengertian arti kebersihan pribadi

 Mengenal alat kebersihan pribadi

 Manfaat kebersihan pribadi

 Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

 Akibat kuku dan kulit yang kotor

 Siswa mampu menjaga kesehatan pribadi

 Siswa dapat menerapkan menjaga kesehatan pribadi dalam kehidupan sehari-hari

 Kebersihan pribadi

 Ceramah

 Tanya jawab

 tugas

 Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan



 Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi

 Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi

 Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan

 Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

(21)

 Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak

 Mengerjakan latihan soal

 Buku Kesehatan

VI Penilaian:

1. Kebersihan pribadi adalah ...

2. Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi !

3. Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus .... 4. Apa akibatnya bila kuku kita kotor ?

5 , Kulit berguna untuk... 6 . Kebersihan pangkal ...

7. Bahan untuk menggosok gigi adalah ... 8. Kuku yang panjang sebaiknya ...

9. Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui ! 10. Untuk membersihkan badan sebaiknya kita...

(__________________________)

(_______________________)

SEKOLAH DASAR

Semester

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(22)

Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi

Indikator:

 Pengertian immunisasi

 Manfaat immunisasi bagi kesehatan

 Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

 Siswa dapat mmemahami manfaat immunisasi bagi kesehatan

 Pentingnya Immunisasi

 Ceramah

 Tanya jawab

 tugas

 Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan



 Menjelaskan pengertian dari Immunisasi

 Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan

(23)

 Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak

 Mengerjakan latihan soal

 Buku Kesehatan

VI Penilaian:

5. Immunisasi adalah ...

6. Tuliskan macam – macam Immunisasi ! 7. Mengapa kita harus di immunisasi ?

8. Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? 5 , Siapa saja yang harus di immunisasi ?

6 . Dimana saja tempat untuk di imunisasi ? 7. Bagaimana caranya untuk di immunisasi ?

8. Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? 9. Adakah di tempat kalian POSYANDU ?

10. Apa kepanjangan dari POSYANDU ?

(__________________________)