LAPORAN PENELITIAN
PERBEDAAN EFEK HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING DAN
MODERATE INTENSITY AEROBIC TRAINING TERHADAP NILAI VO2MAX DAN STRES OKSIDATIF
PADA LAKI-LAKI SEDENTARY
DI DENPASAR
Oleh:
dr. I Putu Adiartha Griadhi, M.Fis., AIFO dr. I Dewa Ayu Inten Dwi Primayanti, M.Biomed
PROGRAM STUDY PENDIDIKAN DOKTER
FAKULTAS KEDOKTERAN
PERBEDAAN EFEK HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING DAN
MODERATE INTENSITY AEROBIC TRAINING TERHADAP NILAI VO2MAX DAN STRES OKSIDATIF
PADA LAKI-LAKI SEDENTARY
DI DENPASAR
Abstrak
Sel-sel tubuh dan jaringan secara terus-menerus diserang oleh senyawa oksigen reaktif yang menyebabkan kerusakan oksidatif. Termasuk ketika melakukan latihan fisik yang tidak sesuai dengan dosis yang disarankan. Stres oksidatif adalah keadaan terjadinya ketidakseimbangan antioksidan dengan oksidan tubuh. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan efek High Intensity Interval Training dan Moderate Intensity Aerobic Training Terhadap Nilai VO2 Max dan Stres oksidatif Pada Laki-Laki Sedentary Di Denpasar.
Penelitian ini merupakan studi eksperimental dengan rancangan pretest-postestcontrol group. Ada 16 orang lakilaki sedentary yang dibagi menjadi dua kelompok, kelompok perlakuan Moderate Intensity Aerobic Training (P1) dan High Intensity Interval Training (P2), selama 14 hari. Semua kelompok dilakukan pemeriksaan laboratorium malondialdehid dan SOD serta pemeriksaan nilai VO2 Max di awal dan akhir perlakuan. Analisis hasil akan dinilai analisis komparatif dari pre-post test menggunakan uji T-paired.
DAFTAR ISI
2.1.2
Moderate Intensity Aerobic Training
... 72.2 VO2 Max ... 12
2.2.1 Pengaruh latihan fisik terhadap nilai VO2 Max ... 12
2.3 Radikal Bebas dan Stress Oksidatif ... 11
2.3.1 Peningkatan MDA sebagai parameter stress oksidatif... 11
2.3.2 Penurunan SOD sebagai parameter stress Oksidatif ... 11
2.4 SOD sebagai antioksidan endogen ... 11
2.5 Latihan Fisik, radikal bebas dan stres oksidatif ... 11
2.4.1... 12
4.3 Variabel Penelitian dan Definisi Operasional Variabel ... 21
4.5 Alat Penelitian ... 23
4.6 Lokasi dan Waktu Penelitian ... 24
4.7 Prosedur Pengambilan Data ... 24
4.7.1 Pengukuran kadar MDA dan SOD ... 24
4.7.2 Pemeriksaan nilai VO2 Max ... 26
4.8 Teknik Analisis Data ... 26
4.9 Alur Penelitian ... 27
4.10 Jadwal Penelitian ... 28
BAB V HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN ... 29
5.1 Hasil Penelitian ... 29
5.2 Pembahasan... 36
BAB VI SIMPULAN DAN SARAN ... 46
6.1 Simpulan ... 46
6.2 Saran ... 47
