SATUAN ACARA PERKULIAHAN
Kode & Nama Mata Kuliah
: OK300 Psikologi Olahraga
Tujuan Pembelajaran Khusus
Pokok Bahasan / Sub Pokok Bahasan
Pembelajaran dan
Media Tugas & Latihan Evaluasi Buku sumber 1. Pertemuan Ketiga (3)
a. Menjelaskan pengertian motivasi
b. Menyebutkan tiga karakteristik motivasi
c. Menyebutkan empat teori motivasi
d. Menjelaskan dua teori motivasi yang paling berpengaruh dalam aktivitas olahaga
e. Menjelaskan perbedaan antara teori kebutuhan dengan teori berprestasi tentang motivasi
2. Pertemuan Keempat (4)
a. Menjelaskan dua jenis motivasi b. Mendeskripsikan implikasi teori
kebutuhan dalam kepentingan pelatihan olahraga
c. Mendeskripsikan implikasi teori berprestas dalam kepentingan pelatihan olahraga
d. Menguraikan cirri-ciri perilaku individu dalam berolahraga yang dipengaruhi oleh motivasi instrinsik
1. MOTIVASI DAN PENAMPILAN OLAHRAGA
a. Konsep dasar motivasi b. Teori motivasi c. Klasifikasi motivai d. Aplikasi teori motivai
dalam olahraga e. Teknik meningkatkan motivasi 1. Pembelajaran berbasis aktivitas, ceramah, diskusi kelas, curah pendapat, tugas. 2. OHP dan Hand Out
1. Pembelajaran berbasis aktivitas, ceramah, diskusi kelas, curah pendapat, tugas. 2. OHP dan Hand Out
1. Tugas Membaca 2. Tugas berdiskusi dalam kelompok besar 3. Mengerjakan soal latihan 1. Tugas Membaca 2. Tugas berdiskusi dalam kelompok besar 3. Mengerjakan soal latihan 1. Penyajian Diskusi 2. Keaktifan 1. Penyajian 2. Keaktifan 3. Tes formatif 1. Sudibyo Setyobroto 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Auweele, dkk., 1999 1. Sudibyo Setyobroto 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Auweele, dkk., 1999
e. Menyebutkan 3 cara
meningkatkan motivasi dalam pelatihan olahaga
Tujuan Pembelajaran Khusus
Pokok Bahasan / Sub Pokok Bahasan
Pembelajaran dan
Media Tugas & Latihan Evaluasi Buku sumber 5. Pertemuan Kelima (5)
a. Menjelaskan pengertian kepribadian
b. Menjelaskan dua teori kepribadian
c. Menjelaskan struktur kepribadian manusia d. Menganalisis perbedaan
antara setiap struktur kepribadian
6. Pertemuan Keenam (6)
a. Menjelaskan dua tipe kepribadian
b. Menjelaskan perbedaan pokok antara tipe kepribadian A dengan B
c. Menjelaskan hubungan antara kepribadian dengan penampilan olahraga d. Memberikan contoh
hubungan antara kepribadian dengan aktivitas olahraga e. Memberikan contoh
3. KEPRIBADIAN DAN OLAHRAGA
(Pertemuan 5 dan 6)
a. Konsep dasar tentang kepribadian
b. Teori tentang kepribadian c. Struktur kepribadian d. Tipe kepriadian e. Hubungan kepribadian
dengan
f. Prinsip dan aplikasi
1. Pembelajaran berbasis aktivitas, ceramah, diskusi kelas, curah pendapat, tugas. 2. OHP dan Hand
Out 1. Pembelajaran berbasis aktivitas, ceramah, diskusi kelas, curah pendapat, tugas. 2. OHP dan Hand Out
1. Tugas Membaca 2. Tugas diskusi dalam kelompok besar 3. Mengerjakan soal-soal latihan. 1. Tugas Membaca 2. Tugas diskusi dalam kelompok besar 3. Mengerjakan soal-soal latihan 1. Penyajian Diskusi 2. Keaktifan 1. Penyajian Diskusi 2. Keaktifan 3. Tes formatif (tulis) 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989
penerapan kepribadian dalam kegiatan olahraga
Tujuan Pembelajaran Khusus
Pokok Bahasan / Sub Pokok Bahasan
Pembelajaran dan
Media Tugas & Latihan Evaluasi Buku sumber 5. Pertemuan ketujuh (7)
a. Menjelaskan pengertian disiplin dalam latihan olahraga b. Menganalisis perbedaan
antara disiplin semu dengan disiplin sebenarnya
c. Menguraikan tiga peranan pelatih dalam pembinaan disimpin atlet
d. Menyebutkan tiga kerugian untuk atlet yang tidak disiplin
6. Pertemuan kedelapan (8)
a. Mendeskripsikan pentingnya percaya diri bagi atlet b. Menimpulkan keuntungan
Zeigernik effect bagi atlet c. Memberikan contoh
penerapan disiplin dalam
4. DISIPLIN DAN PERCAYA DIRI
a. Konsep dasar displin atlet
b. Klasifikasi disiplin dalam olahraga c. Peranan pelatih dalam
pembinaan disiplin d. Konsep dasar percaya
diri
e. Zeirgenik effect f. Prinsip dan aplikasi
praktis 1. Pembelajaran berbasis aktivitas, ceramah, diskusi kelas, curah pendapat, tugas. 2. OHP dan Hand Out
1. Pembelajaran berbasis aktivitas, ceramah, diskusi kelas, curah pendapat, tugas. 1. Tugas Membaca 2. Tugas diskusi dalam kelompok-kelompok kecil 3. Menyajikan Makalah 1. Tugas membaca 2. Tugas diskusi dalam Kelompok 3. Menyajikan makalah 1.Menyajikan Makalah 2. Keaktifan 1.Menyajikan Makalah 2. Keaktifan 3. Tes 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002.
aktivitas latihan atlet d. Memberikan contoh
penerapan rasa percaya diri dalam pertandingan olahraga
2. OHP dan Hand Out formatif 3. Singgih
Gunarsa, 1989
Tujuan Pembelajaran Khusus
Pokok Bahasan / Sub Pokok Bahasan
Pembelajaran dan
Media Tugas & Latihan Evaluasi Buku sumber 7. Pertemuan Kesembilan (9)
8. Pertemuan Kesepuluh (10)
a. Menjelaskan tentang prinsip ringelman effect
b. Mensintesa manfaat kepemimpinan yang positif dalam pembinaan tim c. Menguraikan tujuan utama
pembinaan tim
d. Menganalisis perbedaan antara model Martens dengan model William tentang kohesivitas tim
5. UJIAN TENGAH SEMESTER
6. PEMBINAAN TIM
a. Ringelman effect b. Kepemimpinan dalam tim c. Kohesivitas tim 1. Pembelajaran Berbasis aktivitas, ceramah, diskusi kelas, curah pendapat, tugas. 2. OHP dan Hand Out
1. Tugas Membaca 2. Tugas diskusi dalam
kelompok-kelompok kecil 3. Menyajikan makalah 1.Menyajikan Makalah 2. Keaktifan 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989
Tujuan Pembelajaran Khusus
Pokok Bahasan / Sub Pokok Bahasan
Pembelajaran dan
Media Tugas & Latihan Evaluasi Buku Sumber 8. Pertemuan Kesebelas (11)
a. Menjelaskan gejala-gejala
terjadinya ketegangan fisik dan psikhis
b. Menjelaskan perbedaan antara ketegangan fisik dengan psikhis
c. Menjelaskan hubungan antara kecemasan dan frustasi dalam olahraga
d. Menjelaskan sebab-sebab terjadinya frustasi
9. Pertemuan Keduabelas (12)
a. Menganalisis hubungan antara arousal dengan peningkatan penampilan 7. KETEGANGAN, KECEMASAN, DAN FRUSTASI a. Gejala-gejala ketegangan b. Ketegangan dalam pertandingan c. Hubungan kcemasan
dengan frustasi dalam olahraga
d. Arousal & interveted U e. Mengatasi ketegangan,
kecemasan, dan frustasi
1. Pembelajaran berbasis aktivitas, Ceramah, tanya jawab, diskusi, dan presentasi hasil diskusi.
2. OHP dan Hand Out
1. Pembelajaran berbasis aktivitas,
1. Tugas Membaca 2. Tugas diskusi dalam
kelompok-kelompok kecil 3. Menjawab soal-soal latihan 1. Tugas Membaca 1. Menyajikan Makalah 2. Keaktifan 1. Menyajikan Makalah 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989 1. Sudibyo Setyobroto.,
dengan teori inverted U b. Menjelaskan perbedaan antara teori inverted U dengan teori dorongan c. Menjelaskan empat jenis
pendekatan dalam meredakan ketegangan
d. Menjelaskan perbedaan pokok antara pendekatan psikologik dengan pendekatan kognitif
e. Menjelaskan perbedaan pokok antara pendekatan aspek konatif dengan aspek afektif emosional.
Ceramah, tanya jawab, diskusi, dan presentasi hasil diskusi.
2. OHP dan Hand Out
2. Tugas diskusi dalam kelompok-kelompok kecil 3. Menjawab soal-soal latihan 2. Keaktifan 3. Tes formatif 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989 Tujuan Pembelajaran Khusus
Pokok Bahasan / Sub Pokok Bahasan
Pembelajaran dan Media
Tugas & Latihan Evaluasi Buku Sumber 10. Pertemuan Ketigabelas(13)
a. Menjelaskan gejala-gejala
terjadinya ketegangan fisik dan psikhis
b. Menjelaskan perbedaan antara ketegangan fisik dengan psikhis
c. Menjelaskan hubungan antara kecemasan dan frustasi dalam olahraga d. Menjelaskan sebab-sebab terjadinya frustasi 11. Pertemuan Keempatbelas (14) a. Menguraikan 8. AGRESIVITAS DAN OLAHRAGA
a. Konsep dan Teori agresivias b. Pendekatan dalam agresivitas c. Pengendalian agresivitas 9. MATERI GABUNGAN 1. Pembelajaran berbasis aktivitas, Ceramah, tanya jawab, diskusi, dan presentasi hasil diskusi. 2. OHP dan Hand Out
1. Tugas Membaca 2. Tugas diskusi dalam kelompok-kelompok kecil. 3. Menjawab soal-soal latihan 1. Menyajikan Makalah 2. Keaktifan 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989
pemahaman tentang
penerapan konsep, teori, dan prinsip-prinsip kejiwaan dalam aktivitas olahaga sesuai dengan kondisi nyata yang ditemukan di lapangan
b. Menguraikan keuntungan dan kelemahan penerapan konsep, teori, dan prinsip- prinsip kejiwaan dalam aktivitas olahaga a. Penerapan pendekatan b. Penerapan teknik meningkatkan motivasi atlet c. Penerapan pengembangan kepribadian
d. Penerapan disiplin dan percaya diri
1. Pembelajaran berbasis aktivitas,
tanya
jawab, diskusi, dan presentasi hasil magang.
2. OHP dan Hand Out
1. Tugas Magang 2. Tugas diskusi dalam Kelompok kelas 1. Menyajikan Makalah 2. Keaktifan 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989 Tujuan Pembelajaran Khusus
Pokok Bahasan / Sub Pokok Bahasan
Pembelajaran dan Media
Tugas & Latihan Evaluasi Buku Sumber
12. Pertemuan Keempatbelas (15)
a. Menguraikan pemahaman tentang
penerapan konsep, teori, dan prinsip-prinsip kejiwaan dalam aktivitas olahaga sesuai dengan kondisi nyata yang ditemukan di lapangan
b. Menguraikan keuntungan dan kelemahan penerapan konsep, teori, dan prinsip- prinsip kejiwaan dalam aktivitas olahaga
10. MATERI GABUNGAN
a. Penerapan pembinan tim b. Penerapan teknik Meredakan ketegangan dan kecemasan c. Penerapan pengendalian agresivitas 1. Pembelajaran berbasis aktivitas, tanya jawab, diskusi, dan presentasi hasil magang.
2. OHP dan Hand Out
1. Tugas Magang 2. Tugas diskusi dalam kelompok kelas 1. Menyajikan Makalah 2. Keaktifan 3. Tes formatif 1. Sudibyo Setyobroto., 1989, 1993 2. Cox, H.R., 2002. 3. Singgih Gunarsa, 1989
13. Pertemuan keenambelas (16) UJIAN AKHIR SEMESTER (semua pokok bahasan)
