KONTRIBUSI LATIHAN KECEPATAN REAKSI DAN LATIHAN PULLOVER PASS TERHADAP HASIL SMASH BOLA VOLI
PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 16 MEDAN
TAHUN 2014
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai Syarat Untuk Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
DEDE PRIA MUHAMMAD IRWAN NIM. 609321025
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, karena berkat rahmat
serta karunia-Nya penulis masih diberi kesempatan sehingga skripsi ini dapat
terselesaikan walaupun dalam wujud yang sangat sederhana.
Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah satu syarat dalam
menyelesaikan studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan dengan judul “ Kontribusi Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Pullover Pass Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16
Medan Tahun 2014”.
Penulis sepenuhnya menyadari bahwa dalam penyelesaian skripsi ini
sangat banyak mendapat bantuan dan dorongan dari berbagai pihak. Selanjutnya
sebagai manusia biasa yang tak luput dari kesalahan dan kekhilafan, penulis
menyadari masih banyak kekurangan dan kelemahan yang mewarnai skripsi ini.
Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M.Si, selaku Rektor UNIMED.
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, selaku Dekan FIK Unimed, Bapak
Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Pembantu Dekan I FIK Unimed, Bapak Drs.
Mesnan, M.Kes, selaku Pembantu Dekan II FIK Unimed, Bapak Dr. Budi
Valianto, M.Pd, selaku Pembantu Dekan III FIK Unimed
3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd, Drs. Nono Hardinoto, M.Pd, selaku Ketua
Jurusan dan Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK
UNIMED.
4. Ibu Dewi Endriani, S.Pd, M.Pd, selaku dosen pembimbing yang telah banyak
memberikan arahan, bimbingan dan semangat kepada penulis dalam
penyelesaian skripsi ini.
5. Bapak Drs. Rahman Situmeang, M.Pd, selaku Pengarah I
7. Pegawai dan pengelola perpustakaan FIK Unimed Khususnya dan Seluruh
Civitas Akademika Universitas Negeri Medan umumnya.
8. Kepala sekolah, pelatih dan siswa SMA negeri 16 medan, yang telah memberi
izin dan bantuan sepenuhnya kepada penulis dalam penelitian.
9. Teristimewa buat Ayahanda Sahmin, Ibunda tercinta Sarmini yang telah
mengasuh dan membesarkan penulis, serta memberikan jalan terbaik pada penulis dengan berbagai dukungan baik bersifat moril, materil dan do’a.
10.Abang Satriadi, kakak Satriani, abang Serka Samsul Azhar, abang Misnan
S.Pd, abang Robbi Darwis S.Pd, kakak Nurasiah Amk, dan kakak Yulia
Handayani S.Pdi, terima kasih atas motivasi, dorongan dan do’anya kepada
penulis.
11.Seorang wanita terspesial yang memberikan segala semangat dan curahan hati
yang tiada hentinya, buat yang tersayang Devie Gustina Hsb.
12.Rekan-rekan mahasiswa FIK Unimed, khususnya Stambuk 2009 ekstensi
maupun reguler dan rekan The kost marriel yang telah menemani penulis
dalam perkuliahan sampai penyusunan skripsi ini baik suka maupun duka,
Seno, S.Pd, Taufik, S.Pd, Rika kersak, S.Pd, Irwandi, S.Pd, Riyan S.Pd, S.Pd,
Eka torres S.Pd, Girun, Viktor, Black, Kurlep, Denggan, Atta, Restu, Rijal,
Junet, Alvi, Riki, Iqbal serta teman-teman lain yang tidak dapat disebutkan
satu per satu. Thanks atas semuanya.
Semoga kebaikan bapak/ibu/saudara/i menjadi amal yang baik dan
dapat balasan yang setimpal dari Allah SWT.
Akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang
membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat
bagi semua pihak.
Medan, Maret 2014 Penulis,
ABSTRAK
DEDE PRIA MUHAMMAD IRWAN. Kontribusi Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Pullover Pass Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014.
(Pembimbing : DEWI ENDRIANI)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 2014.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah terdapat kontribusi latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel yang digunakan sebanyak 8 orang yang diambil dari populasi berjumlah 12 orang dengan menggunakan tehnik purposive random sampling. Kemudian sampel diberi perlakuan latihan kecepatan reaksi dan pullover pass.
Hasil pengujian hipotesis pertama diperoleh Fhitung = 3,88. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel = 5,99 maka Fo < Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima Ha ditolak, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA negeri 16 medan tahun 2014.
Hasil pengujian hipotesis kedua diperoleh Fhitung = 0,04. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel = 5,99 maka Fo < Ft Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima Ha ditolak, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA negeri 16 medan tahun 2014.
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ... i
KATA PENGANTAR ... ii
DAFTAR ISI ... iv
DAFTAR TABEL ... vii
DAFTAR GAMBAR ... ix
DAFTAR LAMPIRAN ... x
BAB I : PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Identifikasi Masalah ... 6
C. Pembatasan Masalah ... 6
D. Rumusan Masalah ... 6
E. Tujuan Penelitian ... 7
F. Manfaat Penelitian ... 7
BAB II : LANDASAN TEORI ... 9
A.Kerangka Teoritis ... 9
1. Hakikat Smash Bola Voli ... 10
2. Hakikat Latihan ... 13
3. Hakikat Latihan Kecepatan Reaksi ... 24
4. Hakikat Latihan Pullover Pass ... 26
B. Kerangka Berpikir ... 28
BAB III : METODOLOGI PENELITIAN ... 30
A.Lokasi dan Waktu Penelitian ... 30
1. Lokasi Waktu ... 30
E. Instrument Penelitian ... 32
1. Tes Whole Body Reaktion ... 32
2. Tes Power Otot Lengan ... 33
3. Tes Smash ... 34
F. Teknik Analisa Data ... 36
G.Pelaksanaan Penelitian ... 38
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 40
A.Deskripsi Data Hasil Penelitian ... 40
B. Pengujian Bersyarat Analisis ... 44
1. Uji Normalitas ... 44
2. Uji Homogenitas ... 40
C.Pengujian Hipotesis ... 40
D.Pembahasan Hasil Penelitian ... 42
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN ... 48
A. Kesimpulan ... 48
B. Saran... ... 48
DAFTAR PUSTAKA ... 49
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Data Tes Penilaian Pendahuluan Daya Ledak Otot Lengan Pada Siswa
Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ... 4
2. Norma Power Otot Lengan ... 4
3. Data Tes Penilaian Pendahuluan Kecepatan Reaksi Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ... 5
4. Norma Kecepatan Reaksi ... 5
5. Data Tes Penilaian Pendahuluan Smash Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014` ... 5
6. Disain Penelitian Pre-test and Post-test One Group Design ... 29
7. Data Pre-test Kecepatan Reaksi, Daya Ledak Otot Lengan dan Hasil Smash Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 37
8. Data Post-test Kecepatan Reaksi, Daya Ledak Otot Lengan dan Hasil Smash Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 38
9. Uji Normalitas ... 39
10. Data Pre-test Kecepatan Reaksi ... 48
11. Data Post-Test Kecepatan Reaksi ... 48
12. Data Pre-test Power Otot Lengan ... 49
13. Data Post-test Power Otot Lengan ... 49
15. Data Post-test Hasil Smash ... 50
16. Contoh Perhitungan Data Pre-test Kecepatan Reaksi Dan Power Otot Lengan Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 51
17. Contoh Perhitungan Data Post-test Kecepatan Reaksi Dan Power Otot Lengan Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 52
18. Contoh Perhitungan Data Pre-test Smash Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 53
19. Contoh Perhitungan Data Post-test Smash Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 54
20. Uji Normalitas Data Post-test Kecepatan Reaksi ... 55
21. Uji Normalitas Data Post-test Power Otot Lengan ... 56
22. Uji Normalitas Data Post-test Smash Bola Voli ... 57
23. Kontribusi Latihan Kecepatan Reaksi Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 59
24. Melakukan Pengulangan terhadap X ... 60
25. Daftar Analisis untuk Uji Kelinearan dan Uji Keberartian Regresi ... 63
26. Kontribusi Latihan Pullover Pass Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 64
27. Melakukan Pengulangan terhadap X ... 65
28. Daftar Analisis untuk Uji Kelinearan dan Uji Keberartian Regresi... 67
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Data Pre-test dan Post-test Kecepatan Reaksi, Power Otot Lengan dan
Hasil Smash Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16
Medan Tahun 2014 ... 48
2. Contoh Perhitungan Data Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 51
3. Uji Normalitas ... 55
4. Uji Homogenitas ... 58
5. Uji Hipotesis I ... 59
6. Uji Hipotesis II ... 64
7. Uji Hipotesis III ... 69
8. Program Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Pullover Pass ... 73
9. Data Populasi Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ... 79
10.Daftar Kehadiran Sampel ... 80
11.Daftar Tabel I Distribusi F... 81
12.Dokumentasi Penelitian ... 82
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Dalam permainan bola voli terdapat beberapa unsur teknik dasar, seperti; servis,
passing, smash, dan block (membendung). Penguasaan kelima teknik dasar
tersebut sangatlah penting dengan mengingat pendapat dari M. Yunus (1992)
bahwa: “Permainan bola voli adalah permainan tempo cepat, sehingga waktu
untuk memainkan bola sangat terbatas dan bila tidak menguasai teknik dasar yang
sempurna akan memungkinkan kesalahan–kesalahan teknik yang besar”. Teknik dasar permainan bola voli harus betul–betul dipelajari lebih dahulu guna dapat mengembangkan permainan. Penguasaan teknik dasar permainan bola voli
merupakan salah satu unsur yang menentukan menang atau kalahnya suatu tim
dalam pertandingan, disamping unsur–unsur yang lain seperti unsur kondisi fisik,
mental dan lainnya.
Untuk mencapai prestasi olahraga melalui pembinaan atlet melalui klub, seperti
yang dikemukakan oleh M. Sajoto (1988 : 12 ) “Bahwa untuk mencapai suatu prestasi olahraga merupakan usaha pembinaan, melalui suatu pembibitan secara
dini serta peningkatan prestasi melalui pendekatan ilmiah yang terkait”.
Kemudian dari itulah para pelatih harus benar–benar memperhatikan kemampuan atlet. Berbagai upaya melalui latihan fisik dan teknik telah dikembangkan oleh
banyak ahli fisiologi dan pelatih, salah satunya yaitu latihan kekuatan, latihan
latihan fisik, latihan teknik merupakan latihan yang sangat penting pada atlet.
Latihan Teknik dasar ini sangat penting pada atlet, unsur teknik tersebut adalah
servise, passing, smash, dan block (membendung).
Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan berdiri pada tanggal 09 maret 2004 yang
dilatih oleh Bapak Asmar. Tujuan diadakan kegiatan ekstrakurikuler ini agar
siswa dapat mengembangkan kepribadian dan bakat siswa tentang bola voli diluar
jam pelajaran sekolah. Jumlah seluruh siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16
Medan adalah 12 orang. Fasilitas yang dimiliki tergolong cukup, karena memiliki
1 buah lapangan, 11 buah bola dan 3 buah net. Telah banyak prestasi yang
dimiliki SMA Negeri 16 Medan khususnya ekstrakurikuler bola voli yaitu juara I
Dharmawangsa Cup tahun 2006 dan 2008, juara III Kejuaraan antar siswa sekota
Medan tahun 2011, dan juara II P4GN tahun 2008. Belakangan ini prestasi siswa
SMA Negeri 16 Medan khususnya bola voli sangat menurun, sehingga hal ini
menjadi pekerjaan yang berat bagi segenap pengurus pelatih dalam mencapai
prestasi puncak tersebut.
Berdasarkan pengamatan dan informasi dari pelatih bahwa siswa yang mengikuti
latihan ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ini memiliki teknik smash yang
baik, postur yang tidak terlalu jelek, memiliki kualitas smash yang relatif rendah,
kurangnya kecepatan reaksi saat melakukan smash, dan power otot lengan yang
kurang baik. Pelatih Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan mengatakan dalam
setiap pertandingan yang diikuti baik pertandingan persahabatan maupun
pertandingan resmi, pada saat pemain melakukan smash ke daerah lawan bola
dan pemain lawan dapat melakukan penyerangan kembali. Terkadang saat
memukul bola, bolanya lebih dahulu turun lalu spike memukul bola, bahkan bola
melambung keatas dikarenakan posisi tangan tidak baik sehingga pukulan
menjadi keluar. Hal ini terjadi karena kurangnya kecepatan reaksi dan juga power
otot lengan yang lemah.
Berdasarkan hal di atas, muncul suatu pemikiran dari penulis untuk memberikan
dua bentuk latihan yang diharapkan bermanfaat pada kecepatan memukul bola
dalam permainan bola voli. Bentuk latihan yang diberikan antara lain latihan
kecepatan reaksi dan pullover pass. Kecepatan reaksi merupakan latihan untuk
meningkatkan respon atlet. Kemudian latihan tersebut sangat berperan penting,
sebab kecepatan reaksi sebagai aspek psikologis memegang peran dalam
pencapaian prestasi olahraga. Dimana dalam mereaksi suatu respon terlihat
kaitannya dengan prinsip kerja syaraf, sebab alat untuk menerima, meneruskan
dan menyampaikan rangsangan dalam tubuh manusia adalah syaraf. Dengan
sistem syaraf itu pula tubuh manusia mengkoordinasi semua fungsi dari
organ-organ tubuh termasuk kerja otot untuk kegiatan hidup khususnya aktivitas gerak.
Sedangkan bentuk latihan pullover pass merupakan bentuk latihan untuk
meningkatkan power otot lengan dan latihan ini hampir memiliki karakteristik
gerak yang sama saat melakukan pukulan smash dan di duga akan merangsang
kondisi fisik lengan atlet.
Dimana sasaran yang ingin dicapai dari kedua bentuk latihan ini antara lain
peningkatan kondisi fisik dan peningkatan kecepatan melakukan smash dalam
sangat relevan, karena apabila kondisi fisik seorang atlet telah mencapai pada
kondisi yang baik, dan apabila didukung dengan tehnik yang benar maka hasil
yang diinginkan akan dapat tercapai dengan baik pula. Oleh sebab itu penulis
tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul kontribusi latihan kecepatan
reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa
ekstrakulikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2013/2014.
Tabel 1. Data Tes Penelitian Pendahuluan Daya Ledak Otot Lengan Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan
No Nama Tes Medicine ball Throw Kategori
I II Terbaik
Tabel 2. Norma Penelitian Dan Klasifikasi Medicine Ball Throw
No Prestasi (Cm) Klasifikasi
Tabel 3. Data Tes Penelitian Pendahuluan Kecepatan Reaksi Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan
No Nama
Tabel 4. Norma Tes Whole Body Reaction (WBR)
Norma Jumlah (Dtk)
Sumber Norma dari : Mesnan (2013 : 81)
7 Fahmi 60 172 4 2 1 2 2 11 1,88 1,72 1,70 1,89 1,71 8,90
8 Pratama
Putra 61 170 3 0 2 2 2 9 1,96 1,22 1,51 1, 7 1,52 8,18 B. Identifikasi Masalah
Dari uraian dalam latar belakang masalah, dapat diidentifikasikan masalah sebagai
berikut : faktor–faktor apa saja yang mempengaruhi smash dalam permainan bola voli? Apakah kecepatan reaksi memberikan kontribusi terhadap hasil smash bola
voli? Apakah kekuatan otot lengan memberikan kontribusi terhadap hasil smash
bola voli? faktor–faktor apa saja yang mendukung hasil smash dalam permainan bola voli?
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah, maka dibatasi pada “kontribusi secara bersama–
sama antara latihan kecepatan reaksi da latihan pullover pass terhadap hasil smash
bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014”. D. Rumusan Masalah
Berdasarkan pada uraian latar belakang, identifikasi masalah, dan pembatasan
masalah di atas maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti yaitu :
1. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan kecepatan reaksi
terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16
medan tahun 2013/2014 ?
2. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan pullover pass terhadap
hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan
3. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan kecepatan reaksi dan
latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa
ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014 ?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dalam
permasalahan yang dikemukakan di atas yaitu :
1. Untuk mengetahui kontribusi latihan kecepatan reaksi terhadap hasil
smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun
2013/2014.
2. Untuk mengetahui kontribusi latihan pullover pass terhadap hasil smash
bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun
2013/2014.
3. Untuk mengetahui kontribusi secara bersama–sama antara latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli
pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014.
F. Manfaat Penelitian
Setelah peneliti mengetahui dan menemukan informasi tentang hasil kontribusi
tersebut, maka sangat diharapkan agar dapat bermanfaat untuk :
1. Sebagai masukan bagi pelatih ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan
tentang bentuk latihan kondisi fisik dalam meningkatkan kemampuan
smash dalam permainan bola voli.
2. Penelitian ini bermanfaat untuk memperkaya khasanah ilmu pengetahuan
3. Untuk para pembina dan pelatih hasil penelitian ini bermanfaat sebagai
rancangan untuk menyusun program latihan.
4. Sebagai bahan masukan bagi atlet bola voli dalam melaksanakan latihan
bola voli sehingga dapat meningkatkan prestasinya.
5. Untuk memperkaya ilmu pengetahuan cabang bola voli bagi mahasiswa
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka
peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut :
1. Tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan kecepatan reaksi
terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16
Medan tahun 2014.
2. Tidak terdapat kontribusi latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli
pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.
3. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama latihan kecepatan
reaksi dan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa
ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya pengembangan kemampuan siswa, kepada pelatih siswa
ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan supaya memperhatikan bentuk latihan
yang sesuai dengan tujuan yang dicapai.
2. Untuk peningkatan prestasi siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan,
3. Kepada pelatih olahraga agar memberikan latihan kecepatan reaksi dan
pullover pass kepada pemain untuk meningkatkan kemampuan smash dalam
permaiinan bola voli.
4. Kepada para pembaca, disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan dalam
DAFTAR PUSTAKA
Bompa, Tudor, O. (1993). Power Training For Sport. Canada York University Toronto, Ontario.
Chu, A. Donald. (1992). Jumping Into Plyometrics. England : Leisure Press.
Durrwatcher, Gerhard. (1990). Bola Voli Belajar dan Berlatih Sambil Bermain. Jakarta : Gramedia.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta : Akademik Pesindo.
Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT RajaGrafindo Persada.
Mesnan. (2013). Tes dan Pengukuran Olahraga. Medan : Unimed
Nossek, Yosef. (1982). Teori Umum Latihan. Medan : Unimed
Nurhasan (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta : Depdiknas.
Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : Depdikbud.
Sarumpaet, A, dkk. (1992). Permainan Besar. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.
SMEP. (2003). Pelaksanaan dan Hasil Program Pelatihan Olahraga. Jakarta : KONI.
Suharno. (1992). Rencana Program Latihan. Jakarta. Depdikbud
Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan . Dirjen Dikti.
