Diet Dapat Mengatasi Kanker Mesothelioma
Gizi yang baik memainkan peran penting dalam pencegahan kanker. Meskipun mesothelioma kanker tidak disebabkan oleh gizi buruk, memperbaiki gizi dengan kanker makanan yang kaya antioksidan mesothelioma Asbestosis dapat mengizinkan pasien untuk lebih melawan kanker, serta mengurangi gejala dan mengobati efek samping.
Walaupun beberapa penyebab lain yang ganas mesothelioma telah ditentukan, penyebab utama adalah paparan terhadap asbes. Asbes adalah mineral alami yang digunakan dalam beberapa aplikasi militer dan industri sepanjang abad ke-20.
Gejala biasanya tidak menjadi nyata sampai selama 50 tahun setelah paparan utama. Sayangnya, kanker biasanya didiagnosis pada tahap-tahap selanjutnya ketika pilihan perawatan terbatas.
Salah satu yang paling sering efek samping dari mesothelioma dan pengobatan kanker adalah mual. Ada sejumlah perubahan nutrisi yang dapat dibuat untuk membantu masalah ini. Makanan kering seperti kerupuk dan roti bakar dapat menenangkan sakit perut dan makanan hambar membantu dengan mual dan masalah refluks asam. Sayuran berdaun hijau tua juga dapat bermanfaat ketika merawat mesothelioma, karena mereka kaya dengan vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang membantu melawan kanker. Berdaun hijau gelap mengandung antioksidan dan fitokimia, yang merupakan enzim yang kuat membantu membersihkan tubuh dari agen penyebab kanker (karsinogen) dan blok enzim dikenal untuk mengaktifkan karsinogen.
Mesothelioma pasien dapat juga memperoleh manfaat dari nutrisi pelawan kanker ditemukan berry. Blueberry, blackberry, raspberry, cranberry, stroberi dan loganberry diketahui mengandung fitonutrien melawan kanker, seperti Anthocyanin, ellagic acid, pterostilbene dan resveratrol. Bahkan, ekstrak dari enam jenis berry diuji dalam satu studi laboratorium untuk menentukan apakah mereka bisa mencegah pertumbuhan dan proliferasi dari berbagai jenis sel kanker. Masing-masing jenis berry ditemukan untuk memiliki kombinasi phytonutrisi unik dan ekstrak dari semua itu membunuh sel kanker.
Selain itu, bawang putih menghasilkan zat kimia yang disebut allicin yang dapat bermanfaat bagi pasien mesothelioma. Bawang putih tampaknya telah mempengaruhi terbesar pada kanker perut dan kanker prostat pada laki-laki, tetapi
mempengaruhi telah tercatat dalam semua jenis kanker dan karsinogen yang berbeda.
Atasi Kegemukan untuk Hidup Sehat
Artikel kesehatan ini menjelaskan bagaimana Anda dapat memperoleh berat badan dengan cara yang sehat!
Sekarang ini sepertinya semua orang mencari solusi untuk menurunkan berat badan. Tapi jika Anda membaca artikel kesehatan ini, Anda mungkin benar-benar akan mencari solusi untuk masalah sebaliknya: Anda ingin tahu cara menambah berat badan dan membentuk otot dengan cara yang sehat tanpa harus resor untuk obat-obatan berbahaya atau penambahan berat badan suplemen yang mahal yang tidak bekerja.
Singkatnya, berat badan dapat dicapai dengan kombinasi nutrisi yang baik dan yang konsisten program latihan beban. Ketika datang ke gizi, itu penting untuk memiliki kombinasi protein, karbohidrat, dan lemak baik jika Anda ingin menambah berat badan. Protein diperlukan, karena mereka memperbaiki dan membangun kembali otot-otot setelah latihan. Rata-rata orang harus mengambil dalam 1 / 2 gram protein per pon berat badan menjadi sehat. Tapi jika Anda ingin menambah berat badan, Anda harus mengkonsumsi sekitar 1 gram protein per pon berat badan. Daging merah, telur, ikan, unggas merupakan sumber protein yang besar yang juga memberikan asam amino penting yang membantu dalam penambahan berat badan yang sehat.
Dan jangan biarkan karbohidrat, tubuh yang toko di jaringan otot dan hati dalam bentuk glukosa. Ketika tubuh Anda membutuhkan energi, ternyata karbohidrat yang disimpan ini untuk bahan bakar. Jika Anda tidak punya cukup karbohidrat, tubuh Anda akan mengubah protein menjadi karbohidrat untuk energi, dengan demikian merampok tubuh Anda protein yang dibutuhkan untuk membantu Anda mendapatkan berat badan.
Karbohidrat terdiri dari tiga jenis: sederhana, kompleks dan serat makanan.
Karbohidrat sederhana dapat diperoleh dari sumber-sumber seperti jus buah;
kompleks karbohidrat berasal dari kentang, gandum, beras merah, padi-padian dan pasta; dan diet serat berasal dari sayuran, seperti jagung manis, kacang hitam dan brokoli, di antara banyak lainnya. Pendekatan yang terbaik adalah untuk mendapatkan kalori dari makan makanan mentah, tapi ini tidak selalu mungkin bagi orang-orang yang mengalami kesulitan kenaikan berat badan. Bagi mereka, bisa makan pengganti alat penting.
Untuk melaksanakan program penambahan berat badan, ini penting bahwa Anda makan beberapa porsi kecil sehari daripada tiga kali makan besar. Mengapa hal ini penting? Karena sebagai frekuensi makan meningkat, sehingga tingkat penyerapan akan gizi. Gizi pengiriman lebih sering juga berarti tubuh Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk mengatur tingkat insulin, yang menjadi faktor penambahan berat badan. Masalahnya adalah bahwa jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin tidak punya waktu untuk menyiapkan enam kali sehari. Makan pengganti, yang lazim disebut sebagai sebagai MRPs (makanan pengganti bubuk), dapat memberikan solusi.
Seperti namanya, MRPs adalah suplemen yang meniru efek sudah makan makanan. MRPs tidak melakukan sesuatu yang lebih dari yang baik, makanan sehat, mereka hanya membuat makan lebih nyaman dan portabel. Anda mungkin berpikir MRPs akan menjadi suram dan tawar pilihan. Tapi kabar baiknya adalah bahwa karena lebih banyak orang telah menggunakan dan menjadi pengetahuan tentang mereka, mereka telah memaksa perusahaan nutrisi untuk muncul dengan produk yang benar-benar diterima bekerja. MRP kualitas merek seperti Prolab, EAS, Met-Rx dan Optimum Nutrition tidak hanya enak, mereka mengandung berbagai macam protein dan vitamin penting. (Itu tidak selalu terjadi dengan MRPs Anda temukan di toko kelontong, jadi pembeli berhati-hati.) Anda tidak perlu dapur untuk menyiapkan sebuah MRP; anda butuhkan adalah air atau jus dan shaker. Ini hampir seperti memiliki koki pribadi yang menyediakan makanan nutrisi pada perintah Anda, setiap saat sepanjang hari.
Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda pergi ke toko dan membeli pertama Anda dapat MRP. Sejauh ini kriteria yang paling penting adalah rasa. Tidak peduli seberapa bergizi itu, jika Anda tidak suka bagaimana rasanya, itu tidak akan membantu Anda. Berikutnya adalah upgrade. Waspadalah terhadap perusahaan yang menambahkan whey protein atau glutamin karena ini adalah rip- off.
Makanan Enak dan Sehat
Jika Anda sedang mencari sehat, non-junk-makanan makanan bahagia, Anda mungkin ingin memasukkan goji berry ke dalam makanan. Berry merah cerah ini banyak ditemukan di Cina dan Mongolia digunakan sebagai makanan kesehatan dan sebagai bagian dari banyak praktek jamu Asia. Ini juga memiliki reputasi untuk membuat orang merasa lebih puas, itulah sebabnya mengapa ia mendapat nama
"goji berry." Di Cina, bahwa kira-kira diterjemahkan menjadi "berry yang bahagia."
Juga dikenal sebagai wolfberry atau gougi berry, si goji berry ini disebutkan dalam teks medis dikenal paling awal. Pada kenyataannya, penggunaan didokumentasikan berry membentang sejauh 1.900 tahun yang lalu ketika melakukan perjalanan terkemuka penyembuh menggunakannya sebagai bagian dari rejimen untuk pasien mereka, percaya itu memiliki kemampuan untuk menjaga tubuh dipelihara dan sehat. Penyembuh awal ini akan menjelajahi seluruh penjuru negeri mendiagnosis masalah kesehatan dan berusaha untuk menjaga pasien mereka benar dipelihara.
Tidak seperti penyedia layanan kesehatan hari ini, para penyembuh hanya akan dibayar selama pasien-pasien mereka sehat. Jika seseorang jatuh sakit, mereka akan berhenti untuk membayar dukun sampai ia membawa mereka kembali ke kesehatan.
Dan tercatat penggunaan goji berry meluas kembali bahkan lebih lama daripada yang tercatat 1.900 tahun sejarah medis. Cina menceritakan legenda kaisar pertama cina yang terkenal telah memakan buah sehari-hari karena ia percaya itu terus dengan baik dan bebas dari penyakit.
Goji berry yang telah menjadi pusat dari banyak budaya di seluruh Asia, khususnya di Cina, dan memiliki reputasi sebagai makanan yang sehat dengan kuat kemampuan alami dalam tubuh manusia. Asia percaya dapat membersihkan tubuh dari penyakit, dan dokter membuktikan bahwa mereka telah melihat konsumsi secara teratur berry memperbaiki kesehatan pasien mereka dan menyembuhkan berbagai bentuk penyakit. Akibatnya, orang Cina bahkan telah mengadopsi goji berry ke dalam banyak kegiatan sosial mereka, termasuk perayaan khusus dimaksudkan untuk menghormati buah. Dan goji berry telah menjadi populer di budaya barat juga, di mana digunakan sebagai makanan kesehatan. Disamakan dengan teh hijau, si goji berry ini terutama telah disukai oleh Hollywood selebriti, banyak dari mereka percaya dapat membantu mereka tampak lebih muda lagi.
Studi ilmiah
Sampai baru-baru ini berry manfaat yang belum teruji. Medis yang berwenang Cina secara teratur menggunakan berry dan mengaku memiliki bukti ilmiah efeknya terhadap tubuh manusia, tetapi tak satu pun dari mereka yang dianggap cukup akurat oleh otoritas medis barat.
Awal tahun 2008, Namun, studi baru yang dilakukan menggunakan format ilmiah yang telah disetujui untuk mendokumentasikan efek dari sebuah produk goji dalam tubuh. Produk ini GoChi Juice, minuman kesehatan yang terbuat dari goji berry. Uji klinis dilakukan pada orang-orang dari segala usia menggunakan acak, double blind, placebo-controlled format. Mata pelajaran yang dipelajari dan kemajuan mereka diukur pada 14 dan 30 hari menggunakan produk setelah mengkonsumsi 4 oz.
produk sehari-hari. Setelah 14 hari penggunaan, mereka yang minum jus berpengalaman:
• Sharper ketajaman mental
• kualitas tidur yang lebih baik
• Mudah kemampuan untuk bangun
• Merasa lebih sehat dan lebih puas
• Meningkatkan keteraturan
• Meningkatkan kinerja atletik
• Peningkatan energi
• Mengurangi stres
• Peningkatan kemampuan untuk fokus
Setelah 30 hari, orang-orang yang minum jus goji juga terbukti telah meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan produksi antioksidan alami. Kelompok plasebo tidak menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam kedua fungsi. Hasil-hasil ini sehingga tanah-melanggar, setelah ditinjau rekan, studi ini ditampilkan dalam Journal of Alternatif dan Complimentary Medicine.
Saat ini, Cina adalah satu-satunya negara yang peternakan yang berry komersial.
Walaupun itu dijual dalam berbagai bentuk, yang berry umumnya dipasarkan sebagai jus. Berry kering juga tersedia. Sementara berry jauh lebih murah, mereka tidak mengandung semua nutrisi yang ditemukan di jus.
Suplemen enzim
Anda memasak resep sehat, mengambil multi-vitamin, cukup makan sayuran untuk saham menghasilkan kecil berdiri (atau begitu tampaknya) dan minum banyak air.
Anda juga pastikan Anda cukup tidur, dan Anda jarang melewatkan satu hari di gym.
Namun, Anda memiliki energi yang rendah dan sering sakit. Apa masalahnya?
Mungkin tingkat enzim Anda.
Enzim membantu tubuh dengan sejumlah tugas-tugas tertentu - mencerna makanan, merangsang otak, menyediakan energi sel, dan memperbaiki semua jaringan, organ, dan sel-sel. Tubuh kita mendapatkan berharga ini secara alamiah menghasilkan enzim oleh mereka dan dengan menerima mereka melalui makanan.
Saat usia kita, bagaimanapun, menjadi semakin sulit bagi tubuh kita untuk memproduksi semua enzim yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, enzim rusak oleh proses memasak tertentu dan bahan kimia tambahan dalam makanan, dan juga ketika kita mengekspos tubuh kita polusi dan racun lingkungan.
Dan ketika kita menjalankan tingkat enzim yang rendah, risiko penyakit kita meningkat.
Home Off the Range
Hampir semua makanan hari ini dimasak dan diproses. Ketika makanan dimasak, bagaimanapun, banyak enzim yang vital dihancurkan oleh panas, karena mereka adalah oleh bahan kimia dalam makanan olahan. Ini menempatkan beban pada sistem pencernaan kita karena ketika enzim tidak diterima melalui makanan yang kita makan, tubuh kita bertanggung jawab untuk pembuatan enzim yang diperlukan untuk pencernaan. Dan sebagai tubuh mengarahkan semua perhatian pada pencernaan makanan, sistem organ lain terganggu - vital enzim yang dapat digunakan untuk menjaga tubuh kita sehat ini dialihkan ke sistem pencernaan.
Hasilnya? Penyakit dan penyakit kronis.
Satu logis solusi untuk masalah ini adalah untuk makan lebih banyak makanan mentah. Makanan enzim ini hancur pada temperatur di atas 118 M, apakah makanan yang dipanggang, kukus, kukus atau microwave. Ketika kita makan makanan yang terutama terdiri dari makanan yang dimasak dan diproses (seperti banyak di antara kita lakukan), kita menetapkan diri untuk masalah kesehatan.
Makanan dalam keadaan mentah alami mengandung semua enzim yang diperlukan untuk pencernaan mereka sendiri, dan bahwa, pada gilirannya, membuatnya lebih
mudah bagi kita untuk menyerap nutrisi. Semakin mentah makanan yang kita makan, semakin banyak enzim kita peroleh, dan semakin enzim yang kita dapatkan, semakin sehat kita.
A Simple Solution
Tentu saja, apa yang baik dalam teori ini tidak selalu praktis - atau lezat. Beberapa dari kita tidak bisa membayangkan makan kentang mentah atau telinga mentah jagung; sebagian dari kita seperti sayuran matang. Tapi pilihan tidak harus baik untuk makan "makanan kelinci" atau kompromi kesehatan kita. Selain itu, sementara sebagian besar buah-buahan dan sayuran memiliki cukup enzim untuk mencerna diri mereka sendiri, mereka tidak mengandung enzim ekstra yang diperlukan untuk membantu tubuh mengisi kembali persediaan enzim yang berkurang dengan makan makanan yang dimasak. Kecuali kita makan makanan yang benar-benar mentah, kita butuh bantuan, dan enzim suplemen adalah solusi sederhana dengan makanan yang dimasak vs makanan mentah dilema. Suplemen enzim tidak hanya membantu proses pencernaan, mereka memastikan tubuh kita punya cukup enzim untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, membantu mencegah dan membalikkan proses penyakit, dan memberikan energi dan vitalitas. Dan kita masih bisa kentang panggang tersebut.
Atasi Anemia dengan Makanan kaya zat besi
Iklan untuk tonik terkenal yang ditujukan "besi darah miskin" mulai muncul pada pertengahan abad kedua puluh. Bahwa tonik, Geritol, masih ada hingga sekarang, yang memberitahu anda bahwa banyak orang pasti mengalami masalah dengan anemia - kelainan darah disebabkan oleh kekurangan zat besi, asam folat dan vitamin B12
Tidak heran orang mencari tonik jika mereka memiliki anemia: Penyakit menyebabkan pusing dan kelelahan, bahkan selama kegiatan non-berat. Anemia kekurangan zat besi adalah jenis yang paling umum, dan terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki kandungan zat besi yang dibutuhkan untuk menghasilkan hemoglobin, protein yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh Anda dan memberikan energi bagi Anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari Anda.
Besi adalah dua jenis - heme yang mudah diserap oleh tubuh manusia dan non- heme yang tidak. Sementara non-makanan vegetarian seperti daging merah dan telur merupakan sumber yang kaya bentuk heme, vegetarian harus menambah asupan zat besi dari makanan seperti bit (juga dikenal sebagai Bit), blackstrap molasses dan sayuran berdaun hijau. Sangat penting untuk juga termasuk makanan yang kaya vitamin C, seperti buah jeruk, karena mereka membantu dalam penyerapan zat besi non-heme.
Berikut adalah dua resep - satu vegetarian dan non-vegetarian lainnya - untuk makanan yang kaya zat besi dan dapat membantu menjaga anemia di teluk:
Bit-Fruit Cocktail 2 porsi
• 1 bit menengah
• 2 matang pir
• 1 buah jeruk nipis
• ½ paprika merah
• 1 genggam daun kemangi 1. Mencuci bit dan pir.
2. Peel mereka dan kemudian memotong mereka ke dalam potongan-potongan kecil, dan menempatkan mereka dalam blender.
3. Memeras jus dari jeruk nipis ke dalam blender.
4. Mencuci, de-biji dan cincang paprika, dan menempatkan potongan-potongan di blender.
5. Cuci dan gunakan kursus memotong pada daun kemangi, dan menempatkan mereka di blender.
6. Jalankan blender sampai Anda mendapatkan konsistensi jus jus Anda inginkan. Anda juga dapat menggunakan bahan-bahan yang sama di Inggeris.
Jus harus dikonsumsi dalam waktu satu jam atau lebih setelah persiapan untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi. Ini resep yang baik bagi mereka yang rentan terhadap anemia karena jus bit kaya di kedua zat besi dan asam folat, dan kapur kaya akan vitamin C, yang merupakan katalis yang membantu tubuh menyerap zat besi dari sumber non-heme.
Ham dan Beans Untuk 6
• 3 £ daging ham asap
• £ 2 Great Northern kacang kering
• 2 paprika kering
• 2 bawang
• 4 siung bawang putih
• 1 sdt lada hitam
• ½ cangkir sirup gula molasses
• ½ cangkir gula cokelat
• ½ cangkir mustard
1. Bilas dan biji kering.
2. Mengisi oven Belanda dengan jumlah air yang ditunjukkan pada kemasan untuk kacang-kacangan, dan kemudian tambahkan kacang. Tutup dan masak pada suhu yang ditunjukkan dalam arah.
3. Tambahkan ham dan sisa bahan ketika kacang dimasak setengah jalan, didasarkan pada waktu dalam kemasan.
4. Memasak untuk sisa waktu yang ditunjukkan.
Hidangan ini berisi daging merah (ham) dan blackstrap molasses, keduanya yang kaya zat besi dan membantu memperkaya konten hemoglobin dalam darah.
Dan di sini adalah beberapa ramuan yang cepat juga dapat membantu mencegah anemia atau alamat jika Anda sudah memilikinya:
• Dua kali sehari: makan pisang dicelupkan ke dalam 1 sdm. sayang.
• Sekali sehari: minum campuran jus bit, jus apel dan satu sendok makan. sayang.
• Sekali sehari: minum campuran jus apel dan jus tomat.
• Rendam kismis dalam semalam, de-benih dan makan di pagi hari.
