RPP MI SD\RPP KELAS 6\[4] RPP PJOK

(1)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

(PJOK)

KELAS/SEMESTER : III / I-II

ABDUR ROHMAN NIP:...

MI AL - IKHLAS

LARANGAN SLAMPAR

(2)

(3)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan: SD/MI. Kelas/Semester: III /1

Nama Guru: Abdur Rohman NIP/NIK: ...

Sekolah:MI AL-IKHLAS

(4)

( RPP )

Nama Sekolah : MI Al-Ikhlas

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : III/ I Pertemuan ke : I ( Satu ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 11 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama

I. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor

 Karakter siswa yang diharapkan :

 Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Demokratif , Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air,

Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan

III. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A.Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan

 Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:

Pertemuan I

 Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

 Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 Melakukan gerakan berjalan di tempat dengan aba-aba hitungan

 Membuat kelompok menjadi beberapa kelomppk

(5)

sambil memindahkan benda dalam bentuk lomba

 Melakukan gerakan lari ke depan, samping, mundur sesuai isyarat guru

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 3

 Diktat permainan bola kecil

 Lapangan

 Bola

 Pluit

 Kapur line/tali

VI. Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter

Bangsa

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian Teknik Bentuk

Instrumen

Contoh Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu,

 Cinta tanah air,

 Bersahabat,

 Menghargai prestasi,

 Gemar membaca,

 Peduli lingkungan,

 Peduli sosial,

 Tanggung jawab

 Melakukan berbagai pola gerak lokomotor dengan tepat

 Melakukan gerakan berjalan /lariditempat dengan aba aba hitungan

 Melakukan gerakan berjalan cepat/ lari cepat berbelok belok

 Melakukan gerakan berjalan cepat/berlari cepat memindahkan benda bolak balik secara kelompok

 Melakukan variasi gerakan lari ke depan, belakang, samping

Non Tes Tes Keterampilan/

Perbuatan Soal Praktek

 Peragakan berbagai pola gerak lokomotor dengan tepat

 Peragakan gerakan berjalan /lariditempat dengan aba aba hitungan

 Peragakan gerakan berjalan cepat/ lari cepat berbelok belok

 Peragakan gerakan berjalan cepat/berlari cepat memindahkan benda bolak balik secara kelompok

 Peragakan variasi gerakan lari ke depan, belakang, samping

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

 PRODUK ( HASILDISKUSI )

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar

* sebagian besar benar * sebagian kecil benar

(6)

* semua salah 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* kadang-kadang Pengetahuan * tidak Pengetahuan

* aktif Praktek

* kadang-kadang aktif * tidak aktif

* Sikap

* kadang-kadang Sikap * tidak Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

LEMBAR PENILAIAN

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah

Skor Nilai Pengetahuan Praktek Sikap

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( Agus Suhartono Putra, M.Pd ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(7)

(8)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Nama Sekolah : MI Al-Ikhla

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : III/ I

Pertemuan ke : 2 ( dua ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi:

1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

1.2.Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama

I . Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan

A. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

III. Langkah-langkah Pembelajaran :

 Eksplorasi

 Elaborasi

 Melakukan gerakan saling dorong berpasangan

 Melakukan gerakan tarik tambang beregu

(9)

 Melakukan gerakan kombinasi gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan

 Konfirmasi

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan

IV. Alat dan Sumber Belajar:

 Lapangan

 Tambang

V. Penilaian:

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik

 Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut

 Mengkombinasikan gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan

 Peragakan variasi gerak mendorong dan menarik

 Peragakan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut

 Jelaskanlah gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan

* sebagian besar benar * sebagian kecil benar * semua salah

(10)

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Mengetahui,

( Agus Suhartono Putra, M.Pd) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(11)

Nama Sekolah : MI AL-IKHLAS

Kelas/Semester : III / I Pertemuan ke : 3 dan 4 Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

Standar Kompetensi:

1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama

I Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif

 Permainan bola besar /sepak bola

 Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan

III Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A. Kegiatan Awal: Apresepsi dan Motivasi

B Kegiatan Inti:

Pertemuan 3

 Eksplorasi

(12)

 Permainan bola besar /sepak bola

 Elaborasi

 Melakukan gerakan melempar bola ke depan sejauh-jauhnya

 Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan

 Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding bergantian

 Melakukan gerakan menendang bola berpasangan

Pertemuan 4

 Melakukan gerakan menendang bola ke gawang

 Membagi kelompok,

 Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi

 Melakukan kerjasama antar regu

 Konfirmasi

V Alat dan Sumber Belajar:

 Diktat permainan bola besar

 Lapangan

 Bola sepak

 Gawang

 Stop Watch

 Pluit

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Menghargai

 Melakukan gerakan melempar benda /bola ke depan

 Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan

 Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding dalam tempo yang di

 Peragakan gerakan melempar benda /bola ke depan

 Peragakan gerakan menangkap bola berpasangan

(13)

Bangsa

Instrumen

prestasi,

tentukan secara bergantian

 Melakukan gerakan menendang bola berpasangan

 Merlakukan gerakan menendang bola ke gawang

 Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

tentukan secara bergantian

 Peragakan gerakan menendang bola berpasangan

 Peragakan gerakan menendang bola ke gawang

 Jelaskanlah cara bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

(14)

( Agus Suhartono Putra, M.Pd) NIP/NIK :

( Abdur Rohman) NIP/NIK :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : III / I

Pertemuan ke : 5 ( lima )

Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 2 .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Latihan kekuatan

III. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A. Kegiatan Awal:

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan

 Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

(15)

B. Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan saling mendorong berpasangan

 Melakukan gerakan mendorong benda

 Melakukan gerakan tarik menarik beregu atau berpasangan

 Melakukan gerakan mendorong atau mengangkat benda

 Konfirmasi

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Peduli

 Melakukan gerakan lsaling mendorong berpasangan / perorangan

 Melakukan gerakan tarik menarik berpasangan

 Mendorong benda yang bergerak atau tidak bergerak

 Peragakan gerakan lsaling mendorong berpasangan / perorangan

 Peragakan gerakan tarik menarik berpasangan

(16)

Bangsa

Instrumen

lingkungan,

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

( Agus Suhartono Putra, M.Pd)

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(17)

(18)

Pertemuan ke : 6 ( enam ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 2 2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

 Latihan daya tahan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

A. Kegiatan Awal:

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

 Elaborasi

(19)

 Melakukan gerakan lari di tempatmakin lama makin cepat sesuai isyarat

 Melakukan gerakan lompat tali perorangan atau kelompok

 Konfirmasi

 Diktat

 Lapangan

 Benda

 Stop Watch

 Pluit

 Skiping

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Melakukan gerakan naik turun tangga

 Melakukan gerakan lari di tempat

 Melakukan gerakan lompat tali / skiping baik perorangan maupun kelompok

 Melakukan gerakan lari bolak balik atau sambil memindahkan benda

 Peragakan gerakan naik turun tangga

 Peragakan gerakan lari di tempat

 Peragakan gerakan lompat tali / skiping baik perorangan maupun kelompok

 Peragakan gerakan lari bolak balik atau sambil memindahkan benda

* sebagian besar benar * sebagian kecil benar

(20)

* semua salah 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(21)

Pertemuan ke : 7 (tujuh )

Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3. 1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai

 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai

 Melatih keberanian

 Latihan senam lantai dasar keseimbangan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : 2. Kegiatan Awal:

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai

(22)

 Melatih keberanian

 Elaborasi

 Melakukan gerakan keseimbangan berdiri, dengan berbagai variasi

 Melakukan gerakan sikap lilin dengan bertumpu pada punggung

 Melakukan gerakan lhead stand, keseimbangan dengan bertumpu pada kepala dan tangan

 Konfirmasi

 Diktat

 Matras

 Pluit

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Melakukan gerakan keseimbangan kapal terbang

 Melakukan gerakan sikap lilin

 Melakukan gerakan head stand dengan posisi kaki menekuk

 Peragakan gerakan keseimbangan kapal terbang

 Peragakan gerakan sikap lilin

(23)

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

Mengetahui,

(24)

(25)

Pertemuan ke : 8 (delapan) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai

 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai

 Melatih keberanian dan percaya diri

 Latihan senam lketangkasan dasar keseimbangan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV.Langkah-langkah Pembelajaran : 3. Kegiatan Awal:

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai

 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai

(26)

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berguling ke samping

 Melakukan gerakan berguling ke depan

 Melakukan gerakan split di lantai

 Konfirmasi

 Diktat

 Matras

 Pluit

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Melakukan gerakan keseimbangan kapal terbang

 Melakukan gerakan sikap lilin

 Melakukan gerakan head stand dengan posisi kaki menekuk

 Peragakan gerakan keseimbangan kapal terbang

 Peragakan gerakan sikap lilin

(27)

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(28)

Pertemuan ke : 9 (delapan)

Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

 Latihan senam ritmik sederhana tanpa musik

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

A .Kegiatan Awal: Apresepsi dan Motivasi

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

(29)

 Elaborasi

 Melakukan gerakan kombinasi pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak berirama

 Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan pola langkah, mengayun dan menekuk dengan irama hitungan atau tepukan senam ritmik

 Konfirmasi

 Diktat

 Pluit

VI Penilaian:

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Mengkombinasikan pola gerak lokomotor dan nonlokomotor dalam gerak berirama

 Melakukan rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan

 Jelaskanlah pola gerak lokomotor dan nonlokomotor dalam gerak berirama

(30)

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Mengetahui,

(Agus Suhartono Putra, M.Pd ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(31)

Pertemuan ke : 10 (sepuluh) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

 Latihan senam ritmik sederhana dengan iringan musik

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(32)

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

 Melatih keberanian dan percaya diri

 Elaborasi

 Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dari tiap kelompok dengan iringan musik atau lagu

 Konfirmasi

 Diktat

 Pluit

 Radio

 Casete

VI Penilaian:

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Mengkombinasikan pola gerak lokomotor dan nonlokomotor dalam gerak berirama

 Melakukan rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan

 Jelaskanlah pola gerak lokomotor dan nonlokomotor dalam gerak berirama

(33)

Instrumen

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

(34)

Mengetahui,

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(35)

Pertemuan ke : 11 (sebelas) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 1 Menjaga kebersihan pakaian

 Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi

 Menjaga kebersihan pakaian

 Kesehatan pribadi/kebersihan pakaian

 Ceramah

 Tugas

IV.Langkah-langkah Pembelajaran :

 Tanya jawab tentang cara berpakaian yang sehat

 Eksplorasi

 Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi

 Menjaga kebersihan pakaian

 Elaborasi

 Menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari

(36)

 Menjelaskan cara-cara menjaga kebersihan pakaian

 Konfirmasi

C.Kegiatan Akhir

 Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan

 Mengerjakan soal-soal latihan

 Diktat

 Buku kesehatan

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Cinta tanah air,

 Bersahabat,

 Menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari hari

 Manfaat pakaian bagi tubuh

 Mengerti cara menjaga kebersihan pakaian

Tes tulisan

Soal -soal 1. Tuliskan tiga

manfaat hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari ! 2. Tuliskan tiga

manfaat pakaian bagi kita !

3. Sebutkan tiga bahan pakaian yang baik untuk tubuh

4. Sebutkan tiga cara menjaga kebersihan pakaian

5. Pakaian untuk tidur disebut ...

6. Training sebaiknya dipakai untuk ... 7. Supaya pakaian rapi

harus di ... 8. Tuliskan dua ciri

pakaian yang sehat ! 9. Tuliskan dua

kerugian berpakaian yang kotor !

(37)

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

(Agus Suhartono Putra, M.Pd ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(38)

Pertemuan ke : 12 (dua belas) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

 Siswa dapat mengetahui manfaat tidur /istirahat bagi kesehatan

 Kebutuhan istirahat/tidur

 Ceramah

 Tugas

 Mengecek kehadiran siswa

 Tanya jawab tentang cara istirahat / tidur yang baik

 Eksplorasi

 Menjelaskan menyebutkan akibat kekurangan istirahat/tidur

 Menjelaskan kebutuhan tidur untuk anak-anak dan orang dewasa

 Elaborasi

 Menyebutkan manfaat istirahat/tidur bagi kesehatan

 Menyebutkan macam-macam istirahat

 Konfirmasi

(39)

C.Kegiatan Akhir

 Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan

 Mengerjakan soal-soal latihan

 Buku Penjaskes kls. 3

 Diktat

 Buku kesehatan

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Manfaat tidur bagi kesehatan

 Akibat kekurangan tidur/istirahat

 Menyebutkan

kebutuhan tidur untuk orang dewasa dan anak-anak

 Macam macam istirahat

Tes tulisan

Soal -soal 1. Istirahat yang baik adalah ...

2. Kekurangan tidur dapat

mengakibatkan ... 3. Tuliskan lamanya

tidur yang dibutuhkan untuk anak-anak dan orang dewasa berapa jam !

4. Tuliskan tiga macam istirahat yang kalian ketahui !

5. Tuliskan dua manfaat istirahat bagi

kesehatan ! 6. Pada waktu tidur

sebaiknya berpakain yang ...

7. Sehatkah bila tidur berlebihan ?

8. Pakaian untuk tidur adalah ....

9. Posisi tidur yang paling baik adalah .... 10. Tuliskan dua macam

(40)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Satuan Pendidikan: SD/MI. Kelas/Semester: III /2

Nama Guru: ... NIP/NIK: ...

Sekolah: ... FORMAT KRITERIA PENILAIAN

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(41)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Satuan Pendidikan: SD/MI. Kelas/Semester: III /II

Nama Guru: Abdur Rohman NIP/NIK: ...

Sekolah:MI AL-IKHLAS

(42)

( RPP )

Kelas/Semester : III / II Pertemuan ke : 1 [ satu ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.1. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

 Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat

 Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik.

 Atletik

 [ jalan, lari dan lompat

III .Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

Pertemuan I

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat

 Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik

(43)

 Elaborasi

 Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik

 Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok

 Melakukan lari cepat dengan control yang baik

 Melakukan lari memindahkan benda

 Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan

 Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan : awalan duduk, telunjur, membelakangi, lari di tempat

 Melakukan gerakan lompat katak

 Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan

 Buku Penjaskes

 Stop watch

 Pluit

 Kapur line/tali

VI. Penilaian:

Nilai Budaya Dan Karakter

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik

 Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok

 Melakukan lari cepat dengan control yang baik

 Melakukan lari memindahkan benda

 Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan

 Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek /

format penilaian

 Peragakan gerakan jalan cepat dengan control yang baik

 Peragakan gerakan berjalan sambil jongkok

 Peragakan lari cepat dengan control yang baik

 Peragakan lari memindahkan benda

 Peragakan lari dengan berbelok-belok/rintangan

(44)

Nilai Budaya Dan Karakter

Bangsa

Instrumen

 Melakukan gerakan lompat katak

 Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat.

awalan

 Peragakan gerakan lompat katak

 Peragakan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat.

4 3 2 1

 PERFORMANSI

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4

1.

(45)

(46)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : III / II

Pertemuan ke : 2 [ dua ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.2.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan menjungjung tinggi sportivitas.

 Senam Dasar

III .Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan menjungjung tinggi sportivitas

 Elaborasi

(47)

 Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

 Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke belakang

 Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke dua tangan di rentangkan ke samping

 Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

 Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik

 Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik

 Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan

 Buku Penjaskes

 Diktat senam dasar

 Lapangan

 Stop watch

 Pluit

 Kapur line/tali

VI. Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,

 Kerja keras

 Kreatif,

 Demokratif

 Bersahabat,

 Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

 Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut

 Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

 Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik

 Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek /

format penilaian

 Peragakan

Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

 Peragakan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut

 Peragakan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

 Peragakan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik