Apa Yang Akan Anda Baca
Akan Mengubah Hidup Anda!
Cover ……… hal 01 Kerangka Transformasi ……… hal 02 Sugesti Merah1 ……… hal 03 Kata Pengantar ……… hal 04 Mengapa Belajar Hipnotis Itu Sulit Mudah? ……… hal 05 Kegunaan Hipnotis Bagi Anda ……… hal 06 Larangan Penting ……… hal 07 Ideologi FAST HYPNOSIS ……… hal 08 Fakta & Fiksi Seputar Hipnosis ……… hal 09 Sejarah Hipnosis Modern……… hal 10 Membedah Fenomena Hipnosis……… hal 11 Enam Rahasia Gelap, Dusta dan Kebohongan Dibalik Hipnotisme ……… hal 12 All Hypnosis = Self-Hypnosis ……… hal 13 Indikator Trance ……… hal 14 Bagaimana Rasanya Terhipnotis ……… hal 15 Latihan Awal Hipnosis Orang Lain ……… hal 16 Pengertian Hipnosis & Trance ……… hal 17 Hypnotic Spiral 1……… hal 18 Sistem Pikiran Manusia ……… hal 19 Penembus Filter Kritis Alam Sadar ……… hal 20 Prinsip Operasi Pikiran Manusia ……… hal 21 Otak Dalam Hipnosis ……… hal 22 Empat Elemen Terapi Hipnosis ……… hal 23 Hambatan Mengalami Hipnosis ……… hal 24 Apakah Hipnotis Berbahaya? ……… hal 25 Tes Sugestibilitas ……… hal 26 Variasi Induksi Hipnosis ……… hal 28 Rapid & Instant Induction ……… hal 31 Hypnotic Spiral 2 ……… hal 32 Frase Kalimat Hipnosis ……… hal 33 Metode Pendalaman ……… hal 34 Formula Sugesti Yang Efektif ……… hal 35 Tehnik Terminasi ……… hal 36 Latihan Lanjutan Hipnosis Orang Lain ……… hal 37 Sugesti Merah2 ……… hal 38 Prinsip Dasar Hipnosis Panggung……… hal 39 Pola Bahasa Hipnotik Milton ……… hal 40 Cara Menghipnotis Binatang ……… hal 43 Hipnotis Seks dan Cabul, Mungkinkah? ……… hal 44 Memahami Dasar-Dasar NLP ……… hal 45 Modifikasi Submodalitas NLP……… hal 48 Modus Operandi Kejahatan Hipnotis ……… hal 49 Berhasrat dan Bersemangat! ……… hal 51 Tabel Investasi dan Jaminan Kesuksesan ……… hal 52 Profil Sang Master Trainer ……… hal 53
Silakan buktikan sendiri…
Written by Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht
Buku Digital Yang Sedang Anda Baca Ini
Wikipedia Indonesia mencatat bahwa
“
Merah adalah warna
yang melambangkan
gelora, panas dan
berani…
”
sama seperti mulai dari detik ini
segenap jiwa Anda
seketika
BERGELORA
,
PANAS
, dan
BERANI
untuk meng
ikut
i
FAST HYPNOSIS
kapan saja dan di mana saja
Anda
melihat
warna
K
ATA
P
ENGANTAR
Selamat datang dalam keajaiban dunia hipnosis.
Keputusan Anda untuk membaca
e-book
ini dan mempelajari hipnosis akan menjadi salah satu
titik yang paling Anda kenang seumur hidup. Tidak mudah untuk mengkompresi segala
sesuatu tentang hipnosis sebuah buku pendek. Jangan heran jika Anda masih kurang mengerti
beberapa pembahasan di sini karena ini hanya mencakup sekian persen dari silabus pelatihan
FAST HYPNOSIS
yang diadakan selama satu hari penuh, dimana Anda didorong untuk
memiliki segudang pengalaman agar dapat dipraktekkan sehari-hari.
Ilmu hipnosis telah dikenal dan dipraktekkan oleh manusia selama ribuan tahun, sejauh awal
kebudayaan manusia itu sendiri. Sepanjang perjalanannya, sudah banyak sistem dan tehnik
baru dikembangkan yang membuat ilmu ini menjadi semakin tajam, baik untuk keperluan
pengembangan pribadi sendiri maupun terapi profesional.
Saya tertarik dan mempelajari hipnosis semenjak duduk di Sekolah Menengah Atas. Mulai dari
sekedar membaca dan menumpuk pengetahuan, sampai akhirnya melakukan aplikasinya
dalam sejumlah kegiatan-kegiatan yang saya tekuni. Apa yang Anda akan pelajari dalam
e-book
FAST HYPNOSIS
ini merupakan segudang pengetahuan dan pengalaman yang saya
kumpulkan selama belasan tahun tersebut, mulai dari hal yang dibagikan dalam berbagai
buku dan pelatihan hipnosis lainnya, sampai hal-hal tidak akan mungkin Anda dengar (bahkan
disangkali) dari kalangan atau lembaga hipnoterapis komersil di luar sana.
Satu hal yang perlu diingat, kemahiran seseorang terletak dari seberapa sering ia
menggunakan ilmu yang telah dikuasai tersebut. Karena hipnosis adalah satu set keahlian
yang berisi tehnik dan proses tertentu, maka Anda diwajibkan untuk mempraktekkannya
dengan sangat rutin untuk diri sendiri dan orang lain.
Berbicara tentang melakukan hipnosis pada orang lain, saya menganjurkan Anda untuk
membatasinya hanya untuk keperluan sederhana non-terapis. FAST HYPNOSIS
bukan jenis
pelatihan yang melegitimasi Anda untuk melakukan terapi profesional (menangani kasus rumit
dan menerima bayaran untuknya).
FAST HYPNOSIS
hanya melatih Anda menjadi Praktisi Hipnosis, yakni seseorang yang
memiliki kelengkapan pengetahuan tentang hipnotisme serta mampu melakukannya untuk diri
sendiri dan variasi aplikasinya dalam kehidupan sehari-hari, misalnya membantu seseorang
yang kehilangan motivasi, ingin berhenti dari kebiasaan buruk, dihantui pikiran negatif, dsb.
Jadi setelah menyelesaikan buku ini, jika Anda tertarik untuk menggeluti profesi sebagai
seorang hipnoterapis, Anda disarankan untuk mengikuti tambahan pelatihan formal lainnya
dari sejumlah lembaga-lembaga yang telah bersertifikasi.
Saya ingin mengingatkan sekali lagi, satu-satunya hal yang akan menghalangi Anda untuk
menguasai ilmu hipnosis ini keengganan Anda untuk berlatih. Tujuan saya menulis
FAST
HYPNOSIS adalah agar Anda dapat belajar mempraktekkannya dengan mudah, bukannya
agar Anda merasa lebih pintar dan memiliki banyak pengetahuan tentang ilmu hipnosis.
Akhir kata, selamat berselancar!
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 5
Siapa bilang belajar hipnosis itu
SULIT
?
Hipnosis atau hipnotisme itu sangat mudah dipelajari, tanpa perlu persyaratan latar belakang pendidikan apapun karena hipnosis sebenarnya adalah sebuah fenomena normal yang selalu kita alami berkali-kali setiap harinya, baik disadari atau tidak. Misalnya ketika Anda sedang melamun, menonton TV, menikmati lagu favorit, sedang dalam perjalanan menuju kantor atau kampus, berbicara dengan kekasih dan rekan bisnis, dsb.
Kunci dari kemahiran praktek hipnosis yang legendaris adalah
pemahaman fundamental, frekuensi, antusiasme, dan kreatifitas imajinasi. Sistem itulah yang ditawarkan dalam Practical FAST HYPNOSIS for Everyone yang sudah Anda nanti-nantikan ini.
Practical
FAST HYPNOSIS
for Everyone
adalah pelatihan transformasi satu hari yang berfokus menjadikan siapa saja (baca: Anda) sebagai praktisi handal dalam keterampilan hipnosis untuk diri sendiri dan orang lain. Terobosan praktis, fundamental, serta elegan karena Anda dapat mempelajari ‘rahasia’ praktek hipnotisme modern dua kali lebih banyak (karena menghilangkan embel-embel omong kosong yang sering diajarkan pelatihan lainnya) dengan biayainvestasi yang sangat terjangkau dan masuk akal.
Pelatihan ini bertujuan untuk memampukan seseorang menggunakan ilmu hipnosis untuk keperluan pribadi maupun kelompok kecil yang sangat berguna dalam mengatasi kasus trauma, fobia, stress, kelebihan berat badan, ketergantungan, dan sebagainya.
Siapa bilang belajar hipnosis itu
MAHAL
?
Jika hipnosis memang pengalaman alamiah yang bersifat rahasia umumseperti itu, lalu mengapa pelatihannya selalu mahal sehingga Anda sulit mengikutinya?
Jawabannya satu: karena Anda membeli merk dan sertifikasi. Hal tersebut memang ada gunanya, tapi jika Anda cukup banyak bergaul dan memperhatikan dunia sekitar, orang-orang yang memiliki keterampilan tinggi dalam hipnosis justru adalah mereka yang sama sekali tidak pernah mencicipi pelatihan formal hipnotisme. Mereka melakukannya dengan sangat alami, bahkan bisa lebih mahir daripada para pecandu gelar dan merk kependidikan.
Ada banyak sekali badan dan lembaga yang sibuk mereplika dan mempersulit studi hipnosis agar ilmu tersebut tetap eksklusif dan hanya bisa dimengerti orang-orang tertentu saja. Jangan salah, untuk menekuni profesi sebagai hipnoterapis memang diperlukan kreditasi dan jalur studi formal. Tapi jika tujuan Anda adalah menjadi seorang praktisi handal, maka Anda tidak perlu mengeluarkan uang yang keterlaluan besarnya hanya demi sertifikasi.
Practical
FAST HYPNOSIS
for Everyone
merupakan pelatihan yang mengijinkan Anda menentukan sendiri berapa biaya yang ingin dikeluarkan! Revolusi Pick You Own Price ini berangkat dari semangat bahwa setiap orang dari lapisan masyarakat manapun berhak mempelajari ilmu hipnosis tanpa perlu menguras habis kantung finansial mereka. Penjelasan lebih jauh bagaimana Anda memanfaatkan fitur ini pada halaman sebelas.Tabel Perbandingan
Siapa bilang belajar hipnosis itu
LAMA
?
Selain itu, Anda akan belajar keunggulan metode FAST HYPNOSISyang dikembangkan Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht, sebagai formula swa-terapi paling efektif untuk menciptakan hasil yang memuaskan. Metode ini memudahkan Anda untuk mencapai titik trance dan mengorganisir sugesti dalam sistem pembelajaran yang sangat sederhana untuk dipelajari dalam waktu singkat.
Practical
FAST HYPNOSIS
for Everyone
mengajarkan pemahaman konsep dan praktek dasar hipnosis, pengenalan sejarah hipnosis, perkembangan prinsip kerja, tehnik induksi-sugesti, dan unsur-unsur lain terkait di dalamnya, memastikan Anda menjadi sangat kreatif dan lihai mempraktekkannya untuk kehidupan sehari-hari. Anda dijamin mendapatkan pengalaman yang berbeda dari pelatihan sejenis lainnya karena modul yang diajarkan merupakan kompilasi teori dan tehnik hipnosis kurikulum tingkat internasional, yaitu sesuai dengan konsep hipnosis yang efektif, benar dan bertanggung jawab. Dalam pelatihan 7 jam ini, akan dibuka seluruh rahasia hipnotisme dan semua cabang-cabangnya, serta bagaimana cara memanfaatkannya bagi pemberdayaan diri.Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht adalah seorang profesional konsultan, pelatih, penasihat, filsuf, ahli terapi, dan juru inspirasi di bidang konsultasi praktis pemberdayaan manusia dengan pengalaman bertahun-tahun. Beliau beroperasi di tatanan pola pikir manusia lewat berbagai multidisiplin ilmu, seperti behavioural and social sciences, psychology, hypnotherapy, NLP, time line therapy, neurosemantics, EFT, sampai ke pengetahuan esoteris dan parapsikologi lainnya.
Modul materi pelatihan
FAST HYPNOSIS
GUNAKAN KEAHLIAN HIPNOSIS
Anda
- untuk mengembangkan kesadaran mandiri sehingga mampu menggali potensi yang terpendam.
- untukmenetralkan efek hipnosis yang tanpa disadari sudah terprogram dalam diri Anda sejak kecil atau oleh pengaruh iklan dan media massa setiap hari, terutama bagi Anda yang mudah sekali terhipnosis.
- untuk memprogram performa Anda untuk lebih cepat, lebih gesit, lebih kuat dan dengan daya tahan yang lebih lama.
- untuk meningkatkan keterampilan berkomunikasi dan mempengaruhi orang lain (sahabat, keluarga, anak buah / boss) untuk keperluan komunikasi dan bisnis sehari-hari.
- untuk mengontrol rasa sakit, nyeri, mempercepat penyembuhan.
- untukmenyembuhkan penyakit dengan aspek psikologis.
- untuk mengatasi kebiasaan buruk seperti merokok, makan berlebihan, mabuk alkohol, dsb.
- untuk menggandakan sifat-sifat positif yang selama ini Anda ingin, seperti rasa percaya diri, antusiasme, ketahanan menghadapi tekanan, dsb.
- untuk mengontrol rasa takut, cemas serta mengatasi fobia.
- untukmengendalikan emosi, level stress dan depresi.
- untuk mempersingkat waktu belajar Anda dalam menguasai keterampilan baru, misalnya dalam pendidikan, dan bisnis.
- untukmemberikan variasi yang segar dalam bermeditasi.
- untuk meningkatkan kualitas hidup anda menjadi lebih sehat, lebih tenang, lebih damai, dan lebih bahagia.
- untuk meramaikan suasana sosial dengan berbagi
Pelatihan hipnosis
TEPAT DIIKUTI
bila
- Anda ingin mempelajari hipnosis dengan cepat dan mantap seperti para ahli, tapi mengalami keterbatasan biaya mengikuti pelatihan yang keterlaluan mahalnya.
- Anda sadar bahwa hipnosis bisa meningkatkan kualitas hidup, mengeluarkan potensi dan mengubah hidup anda.
- Anda sudah pernah belajar, tapi masih belum bisa menghipnotis.
- Anda ingin menguasai hipnosis dengan cepat dan praktis.
- Anda termasuk publik umum, siapapun atau apapun profesi Anda, eksekutif, pengusaha, penjual, therapist (dokter psikolog, psikiater, healer), pendidik (guru, dosen), motivator, orang tua, dll yang ingin memanfaatkan hipnosis di bidangnya.
Materi
SPEKTAKULER
yang dipelajari
1. Sejarah Hipnosis Klasik 17. Fungsi dan Sifat Alam Bawah Sadar 18. Frekuensi Gelombang Otak
“Selama ini saya belajar tentang hipnotisme dari buku. Semakin banyak dibaca, semakin pusing dan tidak mengerti. Ketika ikut pelatihan Practical FAST HYPNOSIS for Everyone, baru dua jam saja saya sudah lebih paham daripada bertahun-tahun saya baca ribuan buku.”
“Ternyata hypnosis itu mudah! Jauh dari bayangan mistis yang sering dibicarakan orang. Saya sangat terkesan dengan cara Lex membagikan materi hipnosis yang santai namun amat mengena.”
“Dalam mengajar, Lex ini tak kenal lelah… Selama kurang lebih 10 jam, saya tidak me lihat tanda-tanda Lex lelah, sekalipun di detik-detik akhir pelatihan hampir semua peserta sudah pada menguap karena sudah jam 1 pagi dini hari, saya tidak melihat lex menguap sekalipun. Ia sangat bersemangat!”
STOP!
Anda
sangat dilarang tertarik &
mengikuti pelatihan ini
sebelum
I
DEOLOGI
FAST HYPNOSIS
Jaman boleh modern, tapi bukan berarti setiap penghuninya dapat memiliki pemikiran yang modern juga. Salah satu bukti yang paling mencolok belakangan ini adalah fenomena hipnotisme yang bisa ditemui di hampir setiap sudut kehidupan sehari-hari.
Ketika memulai pagi, tidak sulit untuk manusia Indonesia menemukan headline berita kejahatan bermodus hipnotisme di koran, radio, atau televisi. Lalu ketika pergi ke mall untuk makan siang, kemungkinan kita akan bertemu dengan poster / flier tentang seminar hipnosis di toko buku dan counter-counter sejenisnya. Ketika menjelang sore, sang boss atau dosen mungkin akan berbicara tentang perlunya mempelajari self-hypnosis untuk meningkatkan performa bekerja dan belajar. Saat malam hari, seseorang juga mungkin bertemu dengan tayangan entertainment seputar hipnotisme, mulai dari yang bersifat reality show sampai ke sinetron dan talkshow.
Hipnotisme merupakan gelombang tren berwajah dua yang semakin menjangkiti masyarakat Indonesia baru-baru ini. Wajah pertamanya berbicara tentang peningkatan intelektualisme massa tentang hal-hal yang bersifat teknologi dan ilmu pengetahuan. Sementara wajah keduanya adalah mesin bisnis yang kuat; setiap hari terus bertambah jumlah pemain baru -mulai dari kalangan hipnoterapis profesional hingga hipnotis karbitan haus kekuasaan yang ingin mencicip keuntungan tanpa memberikan kualitas seimbang- memunculkan produk kursus hipnotisme terhebat, terbaru, dst dengan semangat kapitalisme.
Garis bawahi Virus Pembodohan. Garis bawahi juga Hipnotis Karbitan Haus Kekuasaan. Lalu garis bawahi juga Kapitalisme. Itulah formula situasi yang mengusik saya selama bertahun-tahun. Sampai detik ini, masyarakat awam Indonesia masih terpuruk dengan pengertian hipnotis yang bersifat mistik dan ngawur. Mereka berpikir bahwa hipnosis merupakan sebuah ilmu sakti yang didapat lewat transfer energi atau meditasi gaib. Jika formula tersebut ditambah dengan Media Massa Yang Payah yang terus mendengungkan berita kriminalitas hipnotisme, maka kita memiliki fondasi yang kuat untuk terus memastikan bangsa ini terus hidup dalam keterbelakangan mental.
Dan kalaupun ada orang-orang yang bisa meluruskan pengetahuan tentang hipnosis, mereka melakukannya hanya untuk orang-orang dari kalangan terbatas, yakni mereka yang memiliki akses finansial berkecukupan. Para instruktur dan lembaga hipnoterapi ini memiliki otoritas untuk membagikan pengetahuan yang berharga kepada sebanyak mungkin orang. Tapi bukan saja mereka tidak peduli dengan terus menagih biaya yang besar, mereka juga mempersulit konsep-konsep hipnosis sehingga terdengar lebih kompleks dan mewah daripada yang seharusnya. Mereka harus merampok harta kita dahulu sebelum bersedia mengajarkan konsep hipnosis yang benar dan bertanggungjawab.
FAST HYPNOSIS adalah usaha sederhana yang saya lakukan untuk menjawab kealpaan pengetahuan tersebut. Selama bertahun-tahun menggeluti dunia psikologi manusia, mempelajari ratusan artikel, buku, dan video, mengikuti berbagai pelatihan, serta bereksperimen dengan variasi materi yang ada, dia semakin diyakinkan bahwa studi hipnosis telah bergeser dari esensinya yang utama.
Hipnosis adalah sebuah seni kehidupan yang sudah berkembang selama ribuan tahun, dapat ditemui pada hampir setiap lapisan kebudayaan manusia di dunia. Hipnosis dan seluruh kesederhanaan praktisnya adalah milik semua orang, bukan kelompok-kelompok tertentu yang ingin mengeruk kapitalisme atasnya.
F
AKTA &
F
IKSI
S
EPUTAR
H
IPNOSIS
Ada banyak sekali penggambaran hipnosis yang telah beredar di masyarakat. Semuanya
berkat tayangan film dan suara media massa. Jadi dapatkah Anda membedakan fakta di
antara fiksi dan mitos tentang hipnosis?
Ikuti kuis sederhana ini untuk mengecek pengetahuan Anda. Siapkan selembar kertas dan alat
tulis di samping Anda. Baca dengan baik dua puluh delapan pernyataan di bawah dan
tentukan apakah BENAR atau SALAH sesuai pemahaman yang Anda miliki.
Setelah selesai, silakan cocokkan jawaban Anda dengan kunci kuis ini di halaman 31.
01.
Hipnotisme itu berbahaya di tangan orang yang tidak terlatih.
02.
Ketika berada dalam hipnosis, kita memiliki kontrol penuh atas diri sendiri.
03.
Semua orang dapat belajar menghipnosis diri sendiri atau orang lain.
04.
Sang hipnotis menguasai pikiran kita.
05.
Kita dapat berbohong sewaktu dalam keadaan hipnosa.
06.
Ketika dihipnosis, kita dapat melakukan hal yang memalukan atau bertentangan
dengan nilai yang dipercayai.
07.
Kita dapat terperangkap di dalam
trance
hipnosis.
08.
Terapi hipnosis membuat kita tergantung pada sang hipnotis.
09.
Hipnosis dapat menyembuhkan segala bentuk masalah psikologis.
10.
Penyembuhan hipnosis bisa dilakukan dalam keadaan hipnosa ringan.
11.
Masuk ke dalam
trance
adalah soal keinginan, bukannya kelemahan.
12.
Kita dapat menggerakkan anggota badan, menggaruk, dan tertawa ketika dalam
keadaan hipnosa.
13.
Seorang hipnotis menggunakan kekuatan-kekuatan supernatural.
14.
Kita akan mengingat segala sesuatu yang terjadi sewaktu dalam hipnosis.
15.
Ketika dihipnosis, kita akan terdorong mengucapkan rahasia pribadi atau hal-hal
yang akan kita sesalkan.
16.
Kejahatan atau kriminal dengan hipnotisme mudah dilakukan.
17.
Semakin tenggelam ke dalam hipnosa, semakin kita kehilangan kesadaran.
18.
Seorang hipnotis membongkar semua yang diperlukan ketika kita dihipnosis.
19.
Masuk ke dalam
trance
sama seperti masuk ke dunia yang baru dan asing.
20.
Ada sebagian orang yang tidak bisa dihipnosis.
21.
Kita dapat dihipnosis diluar keinginan kita.
22.
Dihipnosis adalah sebuah proses yang sangat lama.
23.
Hipnosis tidak perlu alat bantu, kecuali minimal suara yang berat dan monoton.
24.
Semakin sering dihipnosis, semakin kita mudah diperdaya orang.
25.
Ingatan di dalam keadaan hipnosa merupakan memori bawah sadar yang akurat.
26.
Jika kita masih bisa mendengar suara-suara sekitar, maka kita belum terhipnotis.
27.
Hipnotisme dapat dilakukan dengan jarak jauh, lewat pandangan, tulisan, atau
medium telepon.
28.
Semakin bodoh dan lemah, semakin mudah seseorang dihipnosis.
P
ERJALANAN
S
EJARAH
H
IPNOSIS
M
ODERN
Jika kebanyakan literatur hipnosis lainnya mencatat era hipnosis modern dimulai beberapa saat sebelum Mesmer memperkenalkan Animal Magnetism-nya, maka dalam modul FAST HYPNOSIS ini saya menaruh pembagian hipnosis modern semenjak era Erickson di tahun 1930an.
Milton Erickson (1902-1980) adalah seorang genius dalam dunia psikoterapi dan hipnosis. Dia memiliki metode unik dalam menangani kliennya yang kini menjadi dasar dari banyak sistem hipnosis modern. Erickson mengalami dyslexic, buta warna, dan terserang polio yang nyaris merenggut nyawanya. Justru ketika mengalami periode serba terbatas tersebutlah dia berhasil mengobservasi banyak pengetahuan tentang pikiran manusia. Ketika mengalami serangan polio lagi di usia yang ke-50, dia menggunakan metode hypno-anaesthesia yang dia kembangkan sendiri lewat pengalaman. Metode yang dia gunakan melibatkan humor, confusion techniques, kejutan, gambaran imajinatif, dan metafor.
Dave Elman (1900-1967) adalah figur fenomenal berikutnya yang menyempurnakan pendekatan hipnotisme pada para kliennya, terutama untuk kasus-kasus medis, sekalipun dia tidak memiliki latar belakang medis. Dialah yang pertama kali mencetuskan istilah ‘hipnoterapi’ dalam bukunya yang berjudul sama, kini bacaan wajib untuk setiap hipnotist di seluruh dunia.
Dengan latar belakang sebagai stage hypnotist, Elman memiliki gaya yang authoritarian sehingga dia mempopulerkan berbagai metode induksi cepat dalam ruangan terapi. Elman juga menjadi pelopor yang mengembalikan fokus terapi pada pikiran sang klien, daripada pada kehebatan metode dan aksi sang relieved. Little Dave was permitted to visit and play with his Dad. Dave Elman never forgot that his father was given relief by a stage hypnotist after the doctors had said there was no way to relieve his suffering.
As a young man, Elman worked briefly as a stage hypnotist, and it was during this period that he developed the rapid induction techniques training, he restricted participation in his training courses to physicians and dentists. His reputation spread quickly and soon made him the best known and most successful teacher of hypnotism in America. For several years Dave taught his course to thousands of medical staff in every major city in the USA."
Kemudian pada tahun 1970an, muncul sebuah lonjakan besar di area pengembangan diri. Richard Bandler, seorang ahli komputer, dan John Grinder, profesor bahasa, bekerjasama mempelajari dan mengembangkan metode-metode yang terdapat dibalik aksi hipnotisme dan terapi Erickson. Berkat kerja keras mereka, lahirkan gerakan terapi baru bernama Neuro-Linguistic Programming. NLP memanfaatkan prinsip waking hypnosis untuk menciptakan efek tranformasi dalam waktu yang sangat cepat dibandingkan hipnosis modern, apalagi hipnosis klasik. Jika hipnotisme adalah sistem, maka NLP adalah struktur tulang punggungnya.
M
EMBEDAH
F
ENOMENA
H
IPNOTISME
Kesan masyarakat selama ini yang memandang hipnotisme dari segi buruk tampaknya perlu diluruskan. Karena sebenarnya hipnotis bukan untuk memperdaya orang, berbuat tindak kejahatan atau melakukan perbuatan yang merugikan lainnya. Sebaliknya hipnosis merupakan sebuah kemampuan yang bisa digunakan untuk memberi manfaat bagi kehidupan. Mereka yang menguasai ilmu hipnotisme bisa menggunakannya untuk kebaikan diri sendiri maupun menolong orang lain yang membutuhkannya.
Sebagai sarana kebaikan bagi diri sendiri, ilmu hipnotis mebisa digunakan untuk bermacam-macam kebutuhan, misalnya meningkatkan kepercayaan diri, melancarkan usaha atau bisnis, meningkatkan kepekaan batin serta berbagai hal-hal positif lainnya yang bermanfaat untuk kehidupan. Sedangkan manfaat positif untuk menolong orang lain antara lain dapat mengobati berbagai penyakit, terapi ketergantungan obat/narkoba, mengatasi anak yang nakal/bandel. Selain itu, kemampuan hipnotis juga bisa digunakan untuk pendidikan maupun hiburan dalam bentuk show pertunjukan.
Pada sisi lain, hipnotis murni ilmu yang bisa dipertanggungjawabkan secara ilmiah. Kesan bahwa ilmu tersebut bagian dari ilmu gaib sebenarnya tidak seluruhnya benar. Orang yang belajar ilmu hipnotis tidak akan menemui ritual-ritual seperti mempelajari ilmu-ilmu gaib. Belajar ilmu hipnotis itu tidak perlu puasa,melafalkan mantera atau amalan-amalan lain yang memberatkan.
Uniknya lagi, mempelajari ilmu hipnotis juga tidak membutuhkan waktu banyak. Untuk tingkat awal, waktu satu hari cukup untuk mempelajari ilmu tersebut. Hipnotis juga bisa dipelajari banyak orang dari agama apapun dan tanpa pantangan. Yang menarik, setelah menguasai ilmu hipnotis mereka langsung bisa mempraktekkannya. Mereka yang sudah belajar ilmu hipnotis pasti akan merasakan perubahan-perubahan yang berarti dalam hidupnya terutama berkaitan dengan semangat hidup yang meningkat berkali lipat, misalnya adanya sugesti yang sangat kuat untuk menigkatkan kepercayaan diri. Bagaimanapun kepercayaan diri dan keyakinan merupakan modal untuk mewujudkan cita-cita. Banyak orang yang gagal mewujudkan cita-cita dan keinginan karena adanya krisis kepercayaan diri
Kepercayaan diri yang besar, penampilan yang meyakinkan dan intonasi suara yang bisa mempengaruhi orang lain sangat diperlukan dalam pergaulan. Misalnya saja kita mau melakukan loby atau pendekatan terhadap seseorang, yang dibutuhkan pertama kali tentu adanya keyakinan dalam diri kita bahwa kita akan berhasil.Tapi masalahnya banyak orang yang merasa ragu dalam melakukan rencananya. Istilahnya, kalah sebelum bertanding. Bahkan tidak sedikit orang yang datang ke saya untuk mengadukan persoalan dirinya yang mengalami krisis kepercayaan diri.
Dengan memiliki kemampuan hipnotis, rasa kurang percaya diri itu akan hilang dengan sendirinya. Diganti dengan tumbuhnya keyakinan kuat bahwa apa yang dilakukannya akan berhasil. Tidak hanya itu, mereka yang mampu menguasai ilmu hipnotisme bisa memiliki kemampuan menidurkan orang dalam sekejap, mampu melakukan penyembuhan terhadap berbagai penyakit. Bagi mereka yang mengalami problem kegemukan, ilmu hipnotisme juga bisa mengatasinya. Juga menghilangkan kebiasaan buruk, seperti malas dan sebagainya. Juga untuk melancarkan karir maupun bisnis.
Selain hal di atas, sisi positif penguasaan ilmu hipnotis juga bisa dilakukan. Misalnya saja untuk penyembuhan baik medis maupun nonm medis. Apalagi di jaman sekarang dimana jumlah penderita ketergantungan obat/narkoba sangat pada tahap yang mengkhawatirkan. Karena itu dibutuhkan terobosan untuk mengatasi persoalan tersebut. Salah satunya adalah dengan semakin banyaknya orang yang memiliki kemampuan untuk membantu menyembuhkan orang-orang yang ketergantungan obat. Itu berarti, dengan semakin banyaknya orang yang menguasai ilmu hipnotis, akan mendukung progam pemerintah dalam mengatasi persoalan tersebut.
Kenyataannya… Ada Banyak Guru dan Pelatih Hipnosis
Yang
Menutup-Nutupi FAKTA DIBALIK HIPNOTISME,
Bahkan
Mengajarkan Dusta dan Kebohongan
Sehingga
Ilmu Hipnotis Terlihat
Lebih Mahal, Ajaib, Fantastis,
Dan Heboh
Daripada Yang Sebenarnya.
Anda
tidak
percaya
?
Coba baca informasi berikut, dijamin Anda
belum pernah
mendengarnya
sekalipun dari mulut seorang hipnoterapis.
Lex dePraxis Membongkar Semua
RAHASIA GELAP Yang Para Pakar Hipnotis Lain
Akan Sangkali dan Mati-matian
Sembunyikan Dari Anda
(bahkan kadang mereka sendiri tidak mengetahuinya)
dan kini Anda mengetahuinya sehingga Anda setingkat lebih cerdas dari mereka!1. Hipnosis bukan satu pil ajaib untuk semua penyakit dan semua orang. Sama seperti tidak ada satu perawatan yang selalu tepat untuk semua jenis orang. Ada beberapa yang sangat mudah untuk mengalami hipnosis, sementara beberapa lainnya sulit sehingga harus ditangani secara unik dan berbeda. Secara teori, hipnosis melibatkan penonaktifan kemampuan logika kritis seorang klien dan penuntunan pada kondisi berpikir yang sangat terfokus sehingga responsif terhadap sugesti. Jika Anda sulit dituntun pada kondisi demikian, maka hipnoterapi mungkin bukan solusi yang cocok untuk Anda.
2. Hipnosis tidak selalu berhasil. Tidak seperti pergi ke dokter, kesembuhan atau pemulihan Anda tidak bergantung pada produk ataupun saran yang diberikan oleh hipnoterapis. Agar menjamin efektifitas, berikut adalah persyaratannya: (a) berkomitmen absolut untuk perubahan/perawatan yang Anda inginkan, (b) percaya bahwa Anda bisa meraih tujuan tersebut, (c) mempercayai sang terapis dan proses yang dia jalankan, (d) bersedia melakukan apa saja untuk sukses, termasuk mengikuti sugesti, dan (e) memahami bahwa Anda-lah yang menjadi memegang kunci keberhasilan terapi yang bersangkutan.
3. Hipnosis bukan alat pengobatan dan tidak menyembuhkan apapun. Terapi apapun yang dilakukan dengan hipnosis hanya berfungsi untuk meningkatkan, mendorong, mempercepat sebuah proses pengobatan, bukannya menggantikan proses pengobatan. Dengan kata lain, hipnosis merupakan alat komplementer dalam penyembuhan sebuah penyakit. Jika Anda memiliki sebuah kebiasaan buruk yang ingin dihentikan, hipnosis akan menciptakan kondisi dimana Anda jauh lebih mudah untuk mengendalikan diri sesuai dengan keinginan, namun Anda tetap harus mengambil keputusan untuk melakukannya.
4. Hipnosis tidak memberikan perasaan yang spesial. Karena banyaknya penggambaran hipnosis yang salah via televisi dan media massa, maka Anda mungkin berekspektasi mengalami perasaan-perasaan unik tertentu ketika sedang dihipnotis. Sama sekali salah! Jika Anda sudah pernah mengalami perasaan santai, lepas, nyaman dan rileks, maka Anda tahu rasanya dihipnotis.
5. Hipnosis bukanlah sains, melainkan seni. Sampai saat ini, para ahli psikologi dan kedokteran dunia masih memiliki perdebatan besar tentang hipnosis. Masih ada banyak ketidaksepakatan tentang mekanika sebuah proses hipnosis sehingga keilmiahannya belum bisa dipastikan secara sains, walaupun semua mengakui hipnosis memiliki efek yang cukup nyata. Itu sebabnya, jika Anda bertanya apa itu hipnosis kepada sepuluh hipnoterapis, Anda akan mendapatkan sepuluh definisi yang berbeda-beda. Bahkan sesama hipnoterapis pun belum begitu memahami apa itu hipnosis selain dari fakta bahwa ia bisa digunakan untuk tujuan yang positif.
A
LL
H
YPNOSIS =
S
ELF-
H
YPNOSIS
Pada dasarnya, ketika seseorang dihipnosis, ia sendirilah yang melakukan proses hipnosis itu.
Sang hipnotis hanya menjadi penuntunnya. Jadi bisa dibilang semua hipnosis adah
self-hypnosis.
Jika Anda tidak ingin dihipnosis, maka tidak ada hal yang bisa dilakukan oleh
seorang penghipnotis untuk membuat Anda mengalami
trance
. Jika Anda menginginkannya,
maka Anda bisa mendapatkannya.
Sebelum belajar tentang menghipnosis orang lain, Anda wajib belajar bagaimana
melakukannya pada diri sendiri. Pertama, agar Anda mengerti bagaimana rasanya dan sensitif
terhadap fenomena yang terjadi. Kedua, karena ketika menghipnosis orang lain, Anda pun
melakukan hipnosis untuk diri sendiri juga pada saat yang bersamaan dengan subyek Anda.
Jadi dalam bab ini, saya ingin membantu Anda mengalami kondisi hipnosis sederhana. Untuk
kesempatan yang pertama, baca dulu sekali dari poin atas hingga terakhir tanpa dipraktekkan
agar Anda sekedar tahu bagaimana urutannya, lalu di kesempatan yang kedua Anda baca
sambil melakukannya poin per poin.
1.
Siapkan waktu dimana Anda tidak akan terganggu selama setidaknya lima menit.
2.
Ambil posisi duduk nyaman dan punggung menempel santai pada sandaran kursi.
3.
Kedua telapak kaki Anda menempel lurus di lantai dan kedua tangan diletakkan
beristirahat dengan telapak terbuka di atas paha Anda.
4.
Tarik nafas melalui hidung sepanjang lima hitungan dalam hati, tahan tiga detik, lalu
keluarkan lewat mulut sepanjang sepanjang sepuluh hitungan. Lakukan ini sebanyak
tiga kali.
5.
Arahkan mata Anda ke kaki (tidak apa-apa jika Anda tidak bisa melihatnya) dan
ucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat, “Telapak kaki saya, pergelangan kaki
saya dan betis saya terasa rileks, lepas dan berat.” Ulangi sebanyak tiga kali, semakin
lama temponya semakin melambat, sambil menatap ke arah kaki Anda dan
membayangkan hal itu terjadi.
6.
Arahkan mata Anda ke paha dan ucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat,
“Paha saya, pantat saya, dan pinggul saya terasa rileks, lepas dan berat.” Ulangi tiga
kali sambil membayangkan sensasi itu terjadi.
7.
Arahkan mata Anda ke kedua telapak tangan Anda dan ucapkan dalam hati dengan
tempo yang lambat, “Telapak tangan saya, lengan saya, dan pundak saya terasa
rileks, lepas, dan berat.” Ulangi tiga kali sambil menikmati rasa yang ada.
8.
Tundukkan kepala dan arahkan mata Anda ke arah perut sambil mengucapkan dalam
hati dengan tempo lambat, “Perut saya dan dada saya terasa rileks, lepas dan berat.”
Ulangi tiga kali.
9.
Biarkan kepala terus tertunduk, pejamkan mata Anda dan arahkan seolah-olah sedang
memandangi leher Anda sambil mengucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat,
“Leher saya dan otot wajah saya terasa rileks, lepas dan berat.”
10.
Sampai di sini, berdiamlah dan nikmati keadaan nyaman tenang yang Anda alami.
Habiskan waktu dua tiga menit, atau selama apapun yang Anda inginkan, lalu buka
mata Anda sambil menyebut kata, “Segar.”
Selamat, Anda baru saja mengalami
trance self-hipnosis
Anda yang pertama! Dalam dunia
hipnosis, prosedur di atas juga biasa disebut
autogenic trance
.
I
NDIKATOR
T
RANCE
Ada dua kategori indikator
trance
yang umumnya
ditemui dalam setiap proses hipnosis: indikasi perilaku
dan
indikasi
emosional.
Keduanya
saling
mempengaruhi dan menciptakan bukti fisik yang dapat
dilihat oleh mata telanjang asalkan Anda tahu harus
melihat kemana.
Karena minimnya gerakan tubuh dari subyek, maka
Anda perlu mengembangkan kemampuan observasi
Anda, sebagaimana terus mengingatkan diri bahwa
setiap orang memberikan respon yang berbeda-beda.
Berikut adalah daftar hal-hal yang perlu Anda
perhatikan. Sambil membaca, coba ingat baik-baik
pengalaman hipnosis Anda di halaman sebelumnya.
Terfokus, nyaman, gerakan tubuh minim
. Subyek terlihat berada dalam kondisi yang
begitu rileks, sekalipun perhatiannya terfokus pada sebuah titik yang sudah disepakati
ataupun suara sang hipnotis. Bola mata tidak bergerak sebebas biasanya, seolah-olah terkunci
dan terlihat kering. Ukuran pupil subyek, yakni bagian hitam di tengah bola matanya,
cenderung berubah membesar seiring mereka rileks, masuk ke dalam
trance
.
Kelopak mata berkedut, bergerak layu
. Ini dimulai dengan perubahan refleks kedipan
mata, semakin melambat sampai akhirnya nyaris tidak berkedip sama sekali atau disebut
mengalami proses katalepsi. Bila ini terjadi, arahkan klien untuk menutup matanya agar dapat
merasa nyaman dan meluncur ke trance yang lebih dalam.
Fitur wajah mengendur
. Kulit dan struktur wajah klien akan berubah menjadi lebih
mengendur, simetris dan seimbang, seperti seseorang yang sedang tidur. Kadang klien juga
mengalami kedutan otomatis pada otot wajah mereka sebagai indikator tubuhnya sedang
melakukan proses relaksasi.
Lambat atau tidak bisa menjawab
. Ini sangat umum terjadi bila klien berada pada tingkat
trance yang dalam. Mulai dari membutuhkan waktu lama untuk merespon, sampai tidak bisa
dikejutkan oleh suara-suara yang keras. Satu hal lain yang terkait adalah klien sering
melakukan refleks menelan udara atau liur lebih banyak daripada biasanya.
Perubahan warna dan suhu badan menurun
. Ini cukup halus, namun dapat dideteksi
dengan baik. Ketika klien masuk dalam
trance
, darah mengalir lebih bebas sehingga kulit
terlihat lebih berwarna atau gelap, terutama di bagian tangan dan wajah. Kadang
kebalikannya terjadi, kulit menjadi lebih pucat karena darah melalui pembuluh itu terlalu
cepat. Kedua respon ini normal dan dapat terjadi bergantian.
B
AGAIMANA
R
ASANYA
T
ERHIPNOTIS?
Orang selalu ingin tahu gambaran sesuatu sebelum mereka mencobanya. Jadi dalam hal hipnosis, pertanyaan
yang paling sering saya temukan adalah “Bagaimana rasanya?” Mereka ingin mengetahui apa yang seharusnya
mereka rasakan sewaktu berada dalam keadaan hipnosis. Jadi sekalipun saya sudah menjelaskan indikator
hipnosis pada halaman 14, saya yakin ada banyak pembaca yang masih menginginkan lebih banyak gambaran
lebih jelas lagi tentang fenomena tersebut.
Hipnosis merupakan sebuah pengalaman subyektif yang bervariasi. Sebagian merasa seperti sedang rileks di
tengah tempat yang sangat sejuk, sebagian merasa seperti bengong atau melamun, sebagian merasa seperti
melayang di udara atau air, sebagian merasa lemas mengantuk tapi tidak sampai tertidur.
Jadi untuk semakin melengkapi pemahaman Anda, di bawah ini saya akan menyertakan beberapa kesaksian
pengalaman hipnosis dari sahabat dan klien saya, serta juga para alumni
FAST HYPNOSIS (setelah diedit
penulisannya agar mudah dibaca).
“Saya masih sadar sekali. Saya bisa dengar suara di kanan-kiri, sama ribut-ribut di luar ruangan. Saya juga berasa sadar sekali kalau teman-teman peserta lain pasti lagi mengamati saya yang dihipnotis oleh Lex. Rasanya biasa saja, tapi nyaman tenang, seperti lagi meditasi. Saya orangnya religius, jadi mirip sekali dengan kondisi sedang berdoa. Damai, percaya, berserah. Saya tidak hilang kontrol, jadi kalau saya mau menolak sugesti Lex, bisa saja, tapi rasanya jauh lebih enak kalau dituruti. Kalau saya ikuti, makin lama terasa makin rileks sampai seperti hilang beban sama sekali.”
“Awalnya saya bingung karena tidak ada rasa yang aneh-aneh, biasa saja. Lex bilang nanti mata saya akan tertutup kalau terasa mengantuk atau lelah, tapi saya tidak merasa seperti itu sama sekali. Malah penasaran menunggu perasaannya datang. Kemudian Lex minta saya berimajinasi seandainya otot-otot di kelopak mata saya tegang dan perlu istirahat. Setelah berkhayal seperti itu, baru saya merasa seperti ingin menutup mata, jadi saya tutup saja pelan-pelan seperti yang diinstruksikan. Dari mata yang menutup, terus disambung kepala saya menunduk lepas, disambung lagi dua tangan saya lemas kehilangan tenaga, disambung pantat dan pinggul saya melekat di kursi. Semuanya terasa biasa saja, pelan-pelan makin lemas enak, tapi tetep biasa. Itu dia anehnya, tidak ada perasaan yang aneh-aneh kayak di film, cuma rileks nyaman aja. Setelah beberapa menit, tiba-tiba tangan kanan saya seperti melayang terangkat sendiri seperti imajinasi yang disuruh Lex. Makin naik, rasanya makin enak, tidak terasa pegal sama sekali. Mulai dari itu, makin lama makin terasa banyak pengalaman unik dan aneh-aneh. Semuanya hasil imajinasi saya yang diarahin oleh Lex.”
“Kata peserta lain, saya dihipnosis lama banget, tapi perasaan saya paling cuma lima menitan, sebentar sekali. Rasanya saya bisa ingat dan sadar penuh semua yang dibilang oleh Lex, makanya saya yakin cuma sepanjang lima menit, anehnya semua orang bilangnya sepanjang lima belas menit.”
“Sewaktu dihipnosis, badan saya terasa berat dan ringan sekaligus. Aneh juga, baru pertama kali merasa seperti itu. Beratnya kayak lemas dan malas, ringannya kayak bisa bergerak dan bergetar-getar sendiri sesuai instruksi imajinasi saya. Sayanya juga rileks dan fokus sekaligus, kayak lagi nonton film di bioskop. Suara Lex lama-lama terasa semakin fokus, suara-suara lain jadi kayak hilang tidak jelas, tenggelam di latar belakang. Lalu kejadian yang paling canggih adalah sewaktu anggota badan saya terasa menggelembung seperti diisi angin, membesar di dalam ruangan pelatihan. Di dalam imajinasi saya, saya terlihat seperti robot balon angin yang bengkak setinggi 5 meter, tapi tetap terasa ringan.”
“Pertama-tama saya masih canggung, karena bingung tidak yakin bisa terhipnosis. Sewaktu dituntun menarik nafas dan membayangkan udaranya merambat di setiap sel badan, baru saya merasa merinding tergelitik seperti terkena strum listrik ringan. Suara Lex jadi sayup-sayup seperti menggema, saya juga merasa suhu badan saya berubah agak lebih dingin. Sebenarnya saya masih sadar, malah masih berpikir ini-itu, makanya kadang-kadang sensasinya hilang. Sensasi itu baru muncul lagi setelah saya membuat suara-suara di kepala diam dan konsentrasi saja ke apa yang Lex ucapin. Setelah bangun, saya tidak begitu ingat apa yang terjadi, yang jelas rasanya segar sehat sekali, seperti habis tidur panjang.”
Penting sekali untuk diingat agar tidak mewajibkan hal-hal di atas terjadi dalam sesi hipnosis Anda. Itu hanya
pengalaman subyektif yang bergantung pada masing-masing orang. Jadi jauh lebih baik jika Anda mengecek
indikasinya sesuai dengan penjabaran di halaman 14, bukannya berdasarkan kesaksian di atas. Mengutip tulisan
dari majalah Psychology Today, “
People who are hypnotized for the first time are frequently disappointed to find
that they experience nothing overwhelming. They feel mildly relaxed but they remain in touch with reality and in
L
ATIHAN
A
WAL
M
ENGHIPNOSIS
O
RANG
L
AIN
Ketika melakukan
self-hypnosis
, Anda berkomunikasi kepada diri sendiri dan memerintahkan
tubuh Anda untuk melakukan hal-hal tertentu. Ketika menghipnosis orang lain, Anda juga
berkomunikasi kepadanya dan memerintahkan dirinya mengikuti petunjuk yang Anda berikan.
Jadi hipnosis adalah sebuah seni komunikasi yang mengaktifkan alam bawah sadar seseorang
untuk mencapai tujuan tertentu.
Sebagaimana halnya dalam komunikasi lainnya, diperlukan kerjasama antar pihak-pihak yang
terkait. Anda perlu mengijinkan diri Anda berespon sesuai sugesti yang diberi. Anda tidak bisa
menunggu dan berharap terjadi dengan sendirinya. Keadaan hipnosa itu tidak akan muncul
jika Anda tidak menciptakannya. Inilah kesulitan terbesar yang mungkin Anda temui jika
hendak menghipnosis orang lain: yaitu dia tidak mau bekerja sama dengan Anda.
Oleh sebab itu, saya sarankan Anda berlatih menghipnosis orang yang sudah kenal dan
mempercayai Anda, seperti sahabat karib atau anggota keluarga. Gunakan kesepuluh poin di
halaman 13 dan minta mereka untuk bekerja sama mengikuti setiap arahan Anda.
Berikut ini adalah sejumlah tips lainnya:
-
Tidak perlu klaim sebagai seorang hipnotis atau Anda ingin menghipnosisnya. Bilang
saja, “Ini latihan relaksasi saja,” atau “Latihan konsentrasi.” Jika Anda terburu
menyebut kata hipnosis, kemungkinan besar mereka akan bersikap defensif dan
menolak arahan karena mereka menduga Anda seharusnya dapat mengendalikan
pikiran dan tubuh mereka.
-
Jika sedang berkumpul dengan beberapa teman, undang mereka semua ikut
dihipnosis sekaligus, alias jangan dihipnosis gantian satu per satu. Alasannya adalah
agar mereka merasa lebih santai dan aman karena berada dalam grup. Tingkat
keberhasilannya juga lebih tinggi karena Anda tidak bergantung pada satu orang saja.
-
Untuk awal ini, sebaiknya Anda tidak mencoba permainan hipnosis panggung ala
Romy Rafael. Tujuan latihan ini hanyalah untuk mendorong dan memberanikan diri
terbiasa menuntun orang lain ke dalam hipnosis. Setelah sampai ke langkah sepuluh,
Anda bisa diam hening saja atau memberi sugesti sederhana, “Setelah bangun, badan
terasa lebih segar dan bersemangat daripada sebelumnya.” Lalu bangunkan dan tanya
masing-masing bagaimana pengalaman mereka tersebut.
-
Jika Anda gagal menghipnosis seseorang (mungkin karena dia sulit mengikuti perintah
atau memang ingin menolak sugesti Anda), catat kira-kira apa yang menurut Anda
penyebab kegagalannya dan simpan baik-baik dalam memori. Seiring waktu, Anda
pasti bisa menemukan kesamaan penyebab yang berulang kali terjadi, dan dengan
sendirinya belajar bagaimana cara menghindari/meminimalisir hal itu terjadi lagi.
P
ENGERTIAN
H
IPNOTIS &
T
RANCE
Hipnosis berasal dari kata Yunani ‘hypnos’ yang berarti ‘tertidur’, sekalipun pada prakteknya,
orang yang terhipnosis tidak sama dengan tidur. Berikut adalah variasi penjelasan tentang
fenomena hipnosis:
-
“
A trance-like state in which a person becomes more aware and focused
and is more open to suggestion.
”
-
“
A sleep-like state usually induced by another person in which the subject
retains awareness of the presence of the hypnotist and where the subject
is susceptible to heightened suggestibility.
”
-
“
An artificially induced altered state of consciousness, characterized by
heightened suggestibility and receptivity to direction. An altered state of
consciousness involving a heightened degree of suggestibility.
”
-
“
Artificially induced alteration of consciousness characterized by increased
suggestibility and receptivity to direction.
”
-
“
A trancelike condition usually induced by another person in which the
subject is in a state of altered consciousness and responds, with certain
limitations, to the suggestions of the hypnotist.
”
-
“
Hypnotic trance is a naturally occurring state, like sleep or daydreaming,
where attention is turned inward, with heightened openness to new ideas.
Hypnotherapy induces the trance state of heightened receptivity, and
offers direct or indirect suggestions to the unconscious, which it may or
may not accept.
”
Jadi sebenarnya hipnosis adalah salah satu bentuk kondisi kesadaran yang sangat rileks dan
responsif terhadap arahan orang lain ataupun diri sendiri. Rileks berarti Anda melepaskan diri
dari kesibukan berlogika, lepas dari memikirkan agenda kegiatan sehari-hari. Kondisi ini bisa
dicapai dengan cara menembus atau menonaktifkan filter kritis dari CM agar kita dapat
berkomunikasi langsung dengan alam bawah sadar (SM).
Jadi tiga buah fenomena yang wajib terjadi
dalam proses hipnosis adalah:
a. Penerobosan filter pikiran kritis,
b. Peningkatan sugestibilitas,
c. Pemikiran yang selektif atau terpusat.
S
ISTEM
P
IKIRAN
M
ANUSIA
Sekalipun otak manusia adalah organ fisik yang sangat kompleks, para ilmuan bisa menemukan setidaknya ada tiga jenis sistem yang bekerja dan saling bekerja sama di dalamnya.
CONSCIOUS MIND (CM, alam sadar) adalah bagian yang bersifat logika dan analitis. Ia berfungsi untuk mencari alasan-alasan mengapa Anda ingin melakukan sesuatu, serta berurusan dengan fungsi memori sementara.
Secara singkat, CM adalah sistem yang Anda pakai jika sedang berpikir apapun. Misalnya ketika memilih menu makan siang, mencari solusi ujian, mengatur jadwal penyelesaian tugas kantor, dsb.
Karena CM sifatnya terfokus dan memiliki kapasitas yang terbatas, maka Anda umumnya hanya bisa berpikir satu dua hal saja secara sekaligus, dan maksimumnya adalah tujuh buah ide bersamaan.
SUBCONSCIOUS MIND (SM, alam bawah sadar) bertanggung jawab terhadap penyimpanan memori jangka panjang dan pengekspresian emosi. Sistem SM sama sekali tidak memiliki keterbatasan kapasitas.
Ia menyimpan segala sesuatu dengan baik, tanpa memilah-milah arti maupun nilai moralnya. Bagian ini tidak akan berpikir atau menganalisa, melainkan sekedar bereaksi sesuai apa yang sudah diprogramkan. Program-program tersebut bisa berbentuk pengalaman, kepercayaan, dan ide-ide apapun yang Anda pelajari di sepanjang hidup ini.
Dalam hipnosis, bagian inilah yang diakses dan diajak untuk berdialog. SM adalah pusat database dari seluruh kehidupan Anda. Jika pintu SM telah dibuka lewat proses hipnosis, maka orang tersebut dapat memperbaiki bagian memori yang terluka, membuang memori buruk, dan menanam sugesti baru yang lebih berguna bagi hidup.
Misalnya, ketika seseorang yang pernah dilukai secara emosional ketika usia kecil, ada kemungkinan SM akan berusaha melindunginya agar tidak terluka lagi. Caranya adalah dengan membuat orang itu sulit untuk merasakan sayang kepada orang lain, atau bisa juga malah menjadi sangat paranoid.
Untuk bisa menyembuhkan hal tersebut, tidak bisa sekedar diberi nasihat saja (alias menggunakan logika CM). Orang tersebut harus mengunjungi SM-nya dan melakukan perawatan yang diperlukan di sana, barulah secara otomatis ia bisa mulai menikmati rasa sayang ataupun kehilangan kebiasaan paranoidnya tanpa perlu dinasihati apa-apa.
P
ENEMBUS
F
ILTER
K
RITIS
A
LAM
S
ADAR
Karena hipnosis adalah restrukturisasi alam bawah sadar, maka kita perlu menembus pintu batas logika analitis manusia. Pada gambar analogi di bawah, batas tersebut digambarkan dengan garis terputus yang memisahkan puncak CM dan SM. Dalam referensi hipnosis lainnya, filter tersebut biasa disebut Critical Factor, karena ia bertugas untuk melindungi SM dari menerima program yang tidak terasa logis. Misalnya, jika Anda menanamkan afirmasi, “Saya adalah seorang multijutawan,” maka critical factor Anda akan menganalisa sugesti tersebut, membandingkannya dengan kepercayaan Anda sebelumnya tentang diri sendiri dan keadaan, lalu menolaknya mentah-mentah jika terasa tidak cocok. Sugesti itu baru bisa tertanam dengan baik jika Anda berhasil memprogramnya ketika pintu filter itu terbuka. FAST HYPNOSIS mengenal lima buah pintu yang dapat digunakan sebagai saluran untuk menembus filter kritis alam sadar. Agar mudah diingat, disebut DOORS.
Disiplin. Sesuatu yang dipegang sebagai kepercayaan dan norma kehidupan secara otomatis akan tertanam sebagai bentuk ikatan hipnotis. Misalnya, Anda secara otomatis menutup mulut ketika menguap atau siaga menginjak rem ketika melihat sorotan lampu berwarna merah. Jadi Anda dapat langsung menembakkan sugesti ke alam bawah sadar dengan cara mengaitkannya dengan hal lain yang sudah lebih dahulu tertanam sebagai bagian dari disiplin dan kepercayaan Anda.
Otoritas. Ingat baik-baik bagaimana Anda terprogram otomatis untuk menyegani, menuruti, atau bahkan mempercayakan diri kepada orang-orang yang menampilkan bentuk otoritas tertentu. Misalnya, dokter dengan jubah putihnya, polisi berseragam, orang yang menggunakan asesoris religius, dsb. Jika Anda menyampaikan sugesti dengan penuh otoritas, filter kritis alam bawah sadar akan sulit untuk terus menutup diri. Salah satu bentuk aplikasi otoritas lainnya adalah kisah kesaksian, mitos, legenda, hikayat, analogi, dan metafora. Kisah-kisah yang tersebar populer biasanya dianggap memiliki otoritas kebenaran tertentu. Akibatnya, orang yang mendengar kisah tersebut, atau menyampaikan sugesti dalam bentuk kisah cerita, secara tidak sadar akan membuka alam bawah sadarnya terhadap pesan-pesan yang diinginkan.
Olahraga. Tubuh dan kesadaran kita adalah sebuah sistem kesatuan yang saling mempengaruhi. Tempa dan lelahkan anggota tubuh fisik Anda secara keseluruhan, maka kesadaran kognitif Anda juga akan menurun dan melemah. Inilah salah satu cara berbagai agama untuk menanamkan sugesti religius mereka: menciptakan ritual tertentu yang cukup menghabiskan tenaga (atau sebaliknya, menjenuhkan) agar Anda lebih ‘lunak’ dan kehilangan kemampuan berpikir kritis terhadap isi ceramah atau khotbah.
Repetisi. Sesuatu yang Anda ulang berkali-kali secara kontinyu, sekalipun itu buruk atau salah, pada akhirnya akan tembus pertahanan critical factor dan ditelan mentah-mentah oleh alam bawah sadar. SM akan menangkapnya seperti ini, “Ini terus terjadi berulang-ulang, pasti sesuatu yang berguna… jadi rekam saja dan ikuti polanya lain kali.” Misalnya jika Anda semenjak kecil terbiasa diledek bodoh, maka besar kemungkinannya setelah dewasa Anda sulit menciptakan prestasi apapun karena alam bawah sadar menjalankan program Anda sebagai pribadi yang bodoh.
P
RINSIP
O
PERASI
P
IKIRAN
M
ANUSIA
Untuk dapat memodifikasi kondisi dan perilaku seseorang, pertama-tama Anda perlu
memahami bagaimana pola kerja pikirannya. Berikut adalah sejumlah prinsip dan pola yang
terjadi di dalam pikiran kita sehari-hari. Jika Anda memahaminya dengan baik, maka Anda
dapat melihat dengan mudah bagaimana seseorang mengalami berbagai kesulitan dalam
hidupnya, sekaligus memberikan terapi yang tepat.
Setiap ide menimbulkan reaksi fisik
.Apa yang Anda pikirkan dapat mempengaruhi fungsi-fungsi tubuh fisik Anda. Misalnya kebencian memicu kelenjar adrenalin sehingga tubuh Anda lebih tegang, lebih cepat mengambil keputusan daripada seharusnya dan akhirnya bertindak ceroboh. Rasa amarah yang kronis akan melemahkan sistem kekebalan tubuh serta migrain. Kecemasan akan memicu ketidakseimbangan asam lambung yang setelah sekian lama dapat menciptakan penyakit maag. Rasa takut akan mengganggu kemampuan Anda untuk tidur dan beristirahat.Jadi segala gejala fisik yang bisa Anda lihat pasti dapat ditelusuri pada situasi mental dan emosional yang terjadi di dalam kepalanya. Karena hal tersebut merupakan domain dari SM, maka untuk bisa memperbaiki keadaan, lakukan hipnosis pada sumber masalah di alam bawah sadar tersebut.
Imajinasi lebih kuat daripada logika dan kehendak
. Rasanya nyaris semua orang akan menolak jika disuguhi minuman favoritnya yang disajikan dalam sebuah pispot (tempat buang air kecil untuk orang yang sedang sakit dan tidak bisa turun dari tempat tidur), tidak peduli saya bilang itu adalah pispot yang baru dibeli di toko. Secara logis, Anda tahu itu adalah pispot yang tidak pernah dipakai sama sekali jadi selayaknya bersih. Namun imajinasi Anda yang sudah melayang kemana-mana mampu bersikap dominan dan mengendalikan logika Anda sehingga Anda kesulitan untuk memaksakan diri menenggak minuman favorit tersebut.Ini sebabnya seseorang sulit sekali untuk berubah atau sukses jika ia hanya mengandalkan kekuatan komitmen dan logikanya saja. Biasanya semakin keras Anda mencoba, semakin cepat Anda gagal dan menyerah. Cara terbaik untuk memperbaiki keadaan adalah dengan melibatkan imajinasi alam bawah sadar Anda dan mempercayakannya untuk pekerjaan transformasi.
Setiap pola yang sudah terekam tidak dapat dihapus
. Karena alam bawah sadar selalu meresap tanpa pernah menilai, maka memori, kebiasaan, trauma, dan seluruh konten emosional lainnya tidak dapat dihapus. Sekali ia masuk ke alam bawah sadar, maka ia akan terekam selamanya. Jadi untuk memperbaiki, yang bisa Anda lakukan adalah memodifikasi/mengubah struktur pola yang tadinya tadinya negatif menjadi netral atau positif.Orang-orang sudah terbiasa berkata, “Sudah, positive thinking saja, ambil hikmahnya..” ketika terjadi sebuah hal yang tidak mengenakkan. Saran yang baik, namun sulit untuk dilakukan kebanyakan orang karena itu hanya mengubah struktur pengalaman di tingkat CM, sehingga hasilnya hanya sementara, atau bahkan gagal sekalian.
