اثرات چاقی و ترتیب انجام حرکات مقاومتی بر خستگی

(1)

ﻲﺘﺴﻳز مﻮﻠﻋ ﻲﺷزرو

رﺎﻬﺑ _ 1394

ةرود 7 ، ةرﺎﻤﺷ 1

، ص : 109 - 121

ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ :

17 / 05 / 92

ﺦﻳرﺎﺗ شﺮﻳﺬﭘ : 09 / 10 / 91

ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺮﺑ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻛﺮﺣ مﺎﺠﻧا ﺐﻴﺗﺮﺗ و ﻲﻗﺎﭼ تاﺮﺛا

ﻲﻨﻃو ﻲﻣﻼﺳﻻا ﺦﻴﺷ شﻮﻳراد

1

_ ﻲﺗاﻮﻠﺻ دﺎﺷر

2

1 . دﺮﻛ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ رﺎﻴﺸﻧاد ،نﺎﺘﺳ

2 . نﺎﺘﺳدﺮﻛ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺪﺷرا سﺎﻨﺷرﺎﻛ

هﺪﻴﻜﭼ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا زا فﺪﻫ

، ﺗ ﻲﺳرﺮﺑ ﺄ ﺎﺑ دﺎﺣ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﻴﺛ ﺐﻴﺗﺮﺗ

ﺺﺧﺎﺷ ﺮﺑ توﺎﻔﺘﻣ ﻲﺘﻛﺮﺣ ﻲﮕﺘﺴﺧ يﺎﻫ

) و ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ

رﺎﺸﻓ كرد نﻮﻣزآ (

دﻮﺑ قﺎﭼ و ﻲﻟﻮﻤﻌﻣ نزو ﺎﺑ رﺎﻜﺷزرو ﺮﻴﻏ نادﺮﻣ رد .

26 ﻪﺑ ﺮﺴﭘ يﻮﺠﺸﻧاد ﺪﻨﻤﻓﺪﻫ ترﻮﺻ

رد و بﺎﺨﺘﻧا

ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ﺎﺑ و قﺎﭼ هوﺮﮔ ود )

11 ﺮﻔﻧ قﺎﭼ و 15 ﺮﻔﻧ ﻲﻟﻮﻤﻌﻣ ( ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ . ﻪﺑ ،لوا ﺔﺴﻠﺟ رد زا ﻲﻤﻴﻧ ﻲﻓدﺎﺼﺗ ترﻮﺻ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ ) ﻲﻟﻮﻤﻌﻣ و قﺎﭼ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ زا (

ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻒﻟا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ )

ﻚﭼﻮﻛ ﻪﺑ گرﺰﺑ تﻼﻀﻋ زا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا (

و

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺔﻴﻘﺑ ﺎﻫ

ﻞﻜﺗوﺮﭘ ب ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ )

گرﺰﺑ ﻪﺑ ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ زا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا (

ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا ار .

ﺔﺴﻠﺟ ﻪﺳ ،مود

ﺪﻌﺑ زور و ﺑﺎﺟ ﺎﺑ ﻪ ﻲﻳﺎﺟ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺪﺷ اﺮﺟا ﺎﻫ

. ﻲﻧدﻮﻣزآ ،ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ رد ﻪﺳ ﺎﻫ

ﺖﺳ ياﺮﺑ ار ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻧ

ﺖﻛﺮﺣ

تﺪﺷ ﺎﺑ هد ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا ﻲﮔﺪﻧﺎﻣاو ﺪﺣ ﺎﺗ ،ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ راﺮﻜﺗ .

نﻮﺧ ،تﺎﺴﻠﺟ زا ﻚﻳﺮﻫ رد و ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ،ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻞﺒﻗ يﺮﻴﮔ

30

ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻘﻴﻗد .

هزاﺪﻧا ﺎﺑ ﺲﻧﺎﻳراو ﻞﻴﻠﺤﺗ نﻮﻣزآ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ رﺮﻜﻣ يﺮﻴﮔ

زا ﺪﻌﺑ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ب

، ﻲﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﻟﻮﻤﻌﻣ و قﺎﭼ هوﺮﮔ ودﺮﻫ رد مﺮﺳ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺖﻈﻠﻏ ﺖﻓﺎﻳ راد

) 05 / p<0 ( زا ﺲﭘ و 30

ر ﻪﻘﻴﻗد ﺖﺸﮔزﺎﺑ ﻪﻴﻟوا حﻮﻄﺳ ﻪﺑ يروﺎﻜﻳ .

،ﺎﻣا ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺗ مﺮﺳ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺮﺑ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻛﺮﺣ ﺄ

ﺖﺷاﺪﻧ يﺮﻴﺛ .

هوﻼﻋ ﺮﺑ

دﻮﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ ب ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻦﻴﺣ رد رﺎﺸﻓ كرد ناﺰﻴﻣ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد ،ﻦﻳا )

05 / p>0 ( ﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﻪﭼﺮﮔا ، ﻲ

ﺎﺑ يراد

ﺪﺸﻧ هﺪﻳد ﻒﻟا ﻂﻳاﺮﺷ .

ﻞﻛ رد

، ﻪﺘﻓﺎﻳ ﻛ ﻲﻧﺎﻣز داد نﺎﺸﻧ ﺎﻫ ،ﺖﺳا گرﺰﺑ ﻪﺑ ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ زا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻛﺮﺣ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﻪ

ﻪﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﮕﺘﺴﺧ رد ﻲﻗﺎﭼ ﺎﻣا ،دراد هاﺮﻤﻫ

ﻦﻳا ﻲﺑ صﻮﺼﺧ ﺗﺄ ﻲﻗﺎﭼ ﺪﻨﭼﺮﻫ ،ﺖﺳا ﺮﻴﺛ

، ﻒﻴﻔﺧ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ تاﺮﻴﻴﻐﺗ يﺮﺗ

ﻪﺑ هاﺮﻤﻫ ﺖﺷاد .

هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ

ﺐﻴﺗﺮﺗ تﺎﻛﺮﺣ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ،ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ،ﻲﮕﺘﺴﺧ، ﻲﻗﺎﭼ ، .

لﻮﺌﺴﻣ ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :

ﻦﻔﻠﺗ : 09122250724 Email :d.vatani@uok.ac.ir

(2)

ﻪﻣﺪﻘﻣ ﻪﺑ ﻲﮕﺘﺴﺧ يراﺰﻴﺑ ترﻮﺻ

و ﻲﮔﺪﻧﺎﻣاو رﺎﻛ زا ردﺎﻗ و ﻣادا ﻪﺑ ندﻮﺒﻧ ﺔ

ﺖﺳا نآ .

،ﺖﻟﺎﺣ ﻦﻳا ﻲﮔﺪﻧز رد ﻪﭼ

هﺮﻣزور ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ رد ﻪﭼ و ﻲﻧﺪﺑ يﺎﻫ

، ﻪﻠﺌﺴﻣ دﻮﺷ ﻪﺟاﻮﻣ نآ ﺎﺑ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ يدﺮﻓ ﺮﻫ ﻪﻛ ﺖﺳا يا .

يﺮﻴﮕﺸﻴﭘ

ﻪﺑ و ﺮﻴﺧﺄﺗ ﻲﮕﺘﺴﺧ ﻦﺘﺧاﺪﻧا

، ﺗ دراﻮﻣ زا ﻲﻜﻳ ﺄ

ﻪﺑ ﻲﺘﺑﺎﻗر شزرو رد راﺬﮔﺮﻴﺛ ﻲﻣ رﺎﻤﺷ

ﺪﻳآ .

ﺮﻣ ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺔﻳﺮﻈﻧ ﻲﻣ هرﺎﺷا ﺐﻠﻄﻣ ﻦﻳا ﻪﺑ يﺰﻛ

نوﺮﺑ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺖﻈﻠﻏ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﻛ ﺪﻨﻛ ﺮﺛاﺮﺑ ﻲﻟﻮﻠﺳ

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

، ﻲﻣ ﻲﮕﺘﺴﺧ دﺎﺠﻳا ﺚﻋﺎﺑ

دﻮﺷ . ﻦﻴﻣﺎﺘﭙﻳﺮﺗ ﻲﺴﻛورﺪﻴﻫ -

15

ًﻻﻮﻤﻌﻣ ﻪﻛ ﻪﺘﺧﺎﻨﺷ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ مﺎﻧ ﺎﺑ

ﻲﻣ ،دﻮﺷ ﻲﻋﻮﻧ ﻧ رد ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺒﺼﻋ ﻞﻗﺎﻧ ﻦﻴﻣآﻮﻨﻣ ﻮ

نور ﻲﻣ ﺰﺘﻨﺳ ﻲﺒﺼﻋ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻚﻳژﺮﻧﻮﺗوﺮﺳ يﺎﻫ دﻮﺷ

) 17 .(

ﻣ ﻦﻳا دوﺪﺤﻣ رد هدﺎ ة

ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﻲﺘﺧﺎﻨﺷ يﺎﻫدﺮﻜﻠﻤﻋ

) ﻖﻠﺧ ،ﻪﻈﻓﺎﺣ ﻮﺧو

( يراﺪﻴﺑ و باﻮﺧ ، و

ﺎﻬﺘﺷا و نﺪﺑ يﺎﻣد ﻢﻴﻈﻨﺗ )

ﺖﺳا داﺮﻓا ﻲﻗﺎﭼ ﺮﺑ ﻲﻠﻣﺎﻋ دﻮﺧ ﻪﻛ (

ﻣ ﺆ ﺖﺳا ﺮﺛ ) 11 .(

نﺪﺑ رد ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺰﺘﻨﺳ

ﻨﻴﻣآﺪﻴﺳا زا نﺎﺴﻧا ﺔ

ﻲﻣ عوﺮﺷ نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ يروﺮﺿ دﻮﺷ

. 5-HTﺰﺘﻨﺳ دراد ﻲﮕﺘﺴﺑ ﻲﻠﺻا ﺮﻴﻐﺘﻣ ود ﻪﺑ :

ﻏ نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ﺖﻈﻠ ﻪﺑ ار نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ﻪﻛ زﻼﻴﺴﻛورﺪﻴﻫ نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ﻢﻳﺰﻧآ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و

5 - نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ﻲﺴﻛورﺪﻴﻫ

ﻲﻣ ﻞﻳﺪﺒﺗ ﺪﻨﻛ ) 4 .(

ﻲﻣ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺚﻋﺎﺑ نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ناﺰﻴﻣ رد ﺶﻳاﺰﻓا ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ دﻮﺷ

.

ﻲﻣ ﻪﻛ يﺮﻴﻐﺘﻣ لﺮﺘﻨﻛ ار شدﺮﮔ لﺎﺣ رد نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ﺖﻈﻠﻏ ﺪﻧاﻮﺗ

ﺘﭙﻳﺮﺗ زﻻوﺮﻴﭘ ﻢﻳﺰﻧآ ،ﺪﻨﻛ نﺎﻓﻮ

ﺖﺳا .

ﻢﻳﺰﻧآ ﻦﻳا ار

ﻲﻣ لﺎﻌﻓ ﺎﻫﺪﻴﺋﻮﻜﻴﺗرﻮﻛﻮﻛﻮﻠﮔ ﺪﻨﻛ

لﺎﻌﻓ و ﺶﻫﺎﻛ ار شدﺮﮔ رد نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ناﺰﻴﻣ نآ نﺪﺷ

ﻲﻣ ﺪﻫد ) 5 .(

سراﻮﺳ نارﺎﻜﻤﻫ و2

) 1994 ( ﺴﻳﺎﻘﻣ فﺪﻫ ﺎﺑ ار ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ ﺔ

نادﺮﻣ رد ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﻲﻣﺮﺳ ﺢﻄﺳ ناﺰﻴﻣ

ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ ﻚﻳ ﻲﻃ رﺎﻜﺷزروﺮﻴﻏ و رﺎﻜﺷزرو ناﻮﺟ )

يور نﺪﻳود ﻞﻴﻣدﺮﺗ

( ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا .

ﺮﻫ رد

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ،هوﺮﮔ ود

، ﻪﺑ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ راﺪﻘﻣ ﻲﻨﻌﻣ ترﻮﺻ

ﺖﻓﺎﻳ ﺶﻳاﺰﻓا يراد )

23 .(

ﺎﺘﻫوا ،ﻞﺑﺎﻘﻣ رد و3

نارﺎﻜﻤﻫ ) 2005 ( ﺗﺄ ﺪﻧدﺮﻛ ﻲﺳرﺮﺑ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ناﺰﻴﻣ و ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺮﺑ ار نﻮﺗارﺎﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﻴﺛ .

نﻮﺧ نﺪﻳود زا ﻞﺒﻗ يﺮﻴﮔ ﺪﺷ مﺎﺠﻧا ﻪﻘﺑﺎﺴﻣ نﺎﻳﺎﭘ رد و

و ﻧ ﺮﻴﻴﻐﺗ زا ﻲﻛﺎﺣ ﺞﻳﺎﺘ ندﺮﻜﻧ

ﻲﻣﺮﺳ حﻮﻄﺳ

دﻮﺑ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ )

16 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و ﻲﻔﻳﺮﺷ )

1391 ( رد ار ﻦﻴﺘﻛﻻوﺮﭘ و ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ هدرﺎﻬﭼ

رﺎﻜﺷزرو

و ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ،ﻞﺒﻗ ،هﺪﻧود 10

ﻲﺳرﺮﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻘﻴﻗد ﺪﻧدﺮﻛ

ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ،ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ راﺪﻘﻣ ﺪﻨﺘﺷاد رﺎﻬﻇا و

و ﺪﻌﺑ 10 ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻪﻘﻴﻗد

، ﺴﻧ ﺖﺒ نآ زا ﻞﺒﻗ ﻪﺑ ﺶﻳاﺰﻓا

دراد يرادﺎﻨﻌﻣ )

1 .(

1 . 5-hydroxytryptamine

2 . Soares 3 . Ohta

(3)

ﻣﺎﻧﺮﺑ ،ﺮﮕﻳد فﺮﻃزا ﺔ

ﻲﻳﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻞﻣﺎﺷ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ

؛ﺖﺳا ﻪﺑ ﻲﻧﻼﻀﻋ ضﺎﺒﻘﻧا عﻮﻧ ﺪﻨﻧﺎﻣ رﺎﻛ

ﻪﺘﻓﺮﮔ هدﺎﻔﺘﺳا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ،هﺪﺷ هﺪﺷ

ﻦﻴﺑ ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﻞﺻاﻮﻓ ،ضﺎﺒﻘﻧا ﺖﻋﺮﺳ ،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻢﺠﺣ ، رود

داﺪﻌﺗ و ﺎﻫ

ﺎﻫراﺮﻜﺗ ) 13 .(

رد ﺰﻳﻮﺠﺗ ﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔ ﺎﻘﻣ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﻣ ﻲﺘﻣو

ﻪﺑ قﻮﻓ دراﻮﻣ زا ءﺰﺟ ﺪﻨﭼ ﺎﻳ ﻚﻳ يرﺎﻜﺘﺳد ﺎﺑ ناﻮﺗ

ﺖﻓﺎﻳ ﺖﺳد ﺮﻈﻧدرﻮﻣ ﻲﺼﺼﺨﺗ فاﺪﻫا .

اﺰﺟا زا ﻲﻜﻳ ي

ﻣﺎﻧﺮﺑ ﻢﻬﻣ ﺔ ﺎﻳ عﻮﻧ ،ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ تﺎﻛﺮﺣ ﺐﻴﺗﺮﺗ

ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻲﺘﻛﺮﺣ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺰﻳﻮﺠﺗ

ﻲﻣ هﺪﻴﻣﺎﻧ1

دﻮﺷ . ﻫد ود رد ﺔ ﺮﻴﺧا

، ﺗﺄ ﺮﻴﺛ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

يدﺮﻜﻠﻤﻋ يﺎﻫﺮﺘﻣارﺎﭘ ﺮﺑ ﻲﺳرﺮﺑ

هﺪﺷ ﺖﺳا ) 6،9 .(

ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺗ درﻮﻣرد ﺎﻫ

ﺄ ﺮﻴﺛ ﺐﻴﺗﺮﺗ نﻮﮔﺎﻧﻮﮔ يﺎﻫ

دﺎﺣ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ )

21

، 19 ( ﻲﻧﻻﻮﻃ ﺎﻳ تﺪﻣ

) 6 ( هدﻮﺑ ﺰﻛﺮﻤﺘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﻫ يﺎﻫراﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ ﺮﺑ ﺪﻧا

.

ﻮﻳﺮﺘﻧﻮﻣ ﺶﻧارﺎﻜﻤﻫ و 2

) 2005 ( ﺗﺄ عﻮﻧ ود ﺮﻴﺛ ﺐﻴﺗﺮﺗ

ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ )

و ﻚﭼﻮﻛ ﻪﺑ گرﺰﺑ تﻼﻀﻋ زا

ﺲﻜﻋﺮﺑ ( ار ﻲﻧدﻮﻣزآ رد ﺎﻫراﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ ﺮﺑ ﻲﺳرﺮﺑ ﺎﻫ

ﺪﻧدﺮﻛ نوﺪﺑ ،ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﺮﻫ رد ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ و

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻦﻳﺮﺧآ ﻪﺸﻴﻤﻫ ،ﺮﻴﮔرد تﻼﻀﻋ هوﺮﮔ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ

، ﺖﺳا ﻪﺘﺷاد ﻲﭘ رد ار راﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ ﻦﻳﺮﺘﻤﻛ )

15 .(

ﻌﻟﺎﻄﻣ ﺪﻨﭼ رد ﺔ

ﺑ تﻼﻀﻋ ﻲﻜﭼﻮﻛ و ﻲﮔرﺰﺑ ﻪﻛ ﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ ﺮﮕﻳد ﻪ

ﻪﺘﻓﺮﮔ رﺎﻛ ياﺪﺘﺑا رد هﺪﺷ ﻣﺎﻧﺮﺑ

ﺔ

ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ

، ﺗﺄ ﺋارا عﻮﻧ زا ﻞﻘﺘﺴﻣ و دراﺪﻧ ﺎﻫراﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ ﺮﺑ يﺮﻴﺛ ﺔ

ﺘﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻛ ﻲﻧﺎﻣز ،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲ

ﺮﺗﺮﻳد صﺎﺧ )

رد

ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ يﺎﻬﺘﻧا (

مﺎﺠﻧا دﻮﺷ دﻮﺑ ﺪﻫاﻮﺧ ﺮﺘﻤﻛ ﺎﻫراﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ ، )

21 - 19 .(

سﺎﻳاد )3

2010 ( دﺮﻛ دﺎﻬﻨﺸﻴﭘ

ﻣﺎﻧﺮﺑ ﻪﭽﻧﺎﻨﭼ ﺔ

دﻮﺷ عوﺮﺷ گرﺰﺑ ﻪﺑ ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ زا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ

، ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻪﺘﻔﻫ ﺪﻨﭼ زا ﺲﭘ

، ناﺰﻴﻣ

رد يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺶﻳاﺰﻓا دﻮﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ 1RM

) 6 .(

ﻌﻟﺎﻄﻣ رد ﺔ ﻲﻠﻜﺗوﺮﭘ ﻦﻴﻨﭼ ﻪﻛ هﺪﺷ رﺎﻬﻇا ﺰﻴﻧ يﺮﮕﻳد

ناور و ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺪﻳاﻮﻓ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻪﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﺘﺧﺎﻨﺷ

ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد هاﺮﻤﻫ )

3 .(

ﻪﻜﻨﻳاﺎﺑ ﺗﺄ ﻮﻴﺷ ﺮﻴﺛ ة لﺎﻌﻓ ﺎﺑ طﺎﺒﺗرا رد دوﺪﺤﻣ ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ياﺮﺟا يزﺎﺳ

تﻼﻀﻋ ) 10 ( و

ﻲﺳرﺮﺑ رﺎﺸﻓ كرد ناﺰﻴﻣ هﺪﺷ

ﺖﺳا ) 20

، 19 ( ﺗ ﺎﺑ طﺎﺒﺗرا رد يﺪﻨﺳ ﭻﻴﻫ ﺎﻣا ؛ ﺄ

ﺮﻴﺛ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

ﺶﻨﻛاو و ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺮﺑ ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ يﺎﻫ

دراﺪﻧ دﻮﺟو .

هوﻼﻋ ﺮﺑ ﻦﻳا

، ﻲﻗﺎﭼ ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﺷ هﺪﻳد

، ﺶﻨﻛاو IGF-1 ﻪﺑ

ﺖﺤﺗ ار ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺗﺄ

ﻲﻣ راﺮﻗ ﺮﻴﺛ ﺪﻫد

) 12 .(

ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻛ ﺶﻨﻛاو ﻦﻴﻣﻻﻮﻜﺗﺎ ﻪﺑ ﺎﻫ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ لﺎﺒﻧد

ﺖﺳا هﺪﺷ شراﺰﮔ توﺎﻔﺘﻣ قﺎﭼ نﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ و نﺎﻛدﻮﻛ رد ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ )

8 .(

ﻦﻳا ﺎﺑ

،لﺎﺣ داﺮﻓا رد ﺎﻳآ ﻪﻜﻨﻳا

ﻦﻳﺮﻤﺗ دﺮﻜﻧ ة زا ﺲﭘ ،ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ﺎﺑ نﻻﺎﺴﻤﻫ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد قﺎﭼ ﺐﻴﺗﺮﺗ

،ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ توﺎﻔﺘﻣ يﺎﻫ

ﻲﮕﺘﺴﺧ ناﺰﻴﻣ رد يﺮﻴﻴﻐﺗ )

هزاﺪﻧا ﺎﺑ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ يﺮﻴﮔ رﺎﺸﻓ كرد ﺺﺧﺎﺷ و

( دﻮﺟو لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺶﻨﻛاو و

ﺖﺴﻴﻧ ﺺﺨﺸﻣ ،ﺮﻴﺧ ﺎﻳ دراد .

ﻪﺟﻮﺗﺎﺑ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺮﺑ ﺎﻫﺪﻴﺋﻮﻜﻴﺗرﻮﻛﻮﻛﻮﻠﮔ ﻪﻜﻨﻳا ﻪﺑ

1 . Exercise Order

2 . Monteiro 3 . Dias

(4)

ﺗﺄ ﺪﻧراﺬﮔﺮﻴﺛ ) 5 ( ﻌﻟﺎﻄﻣ رد ، ﺔ ﻪﺑ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺖﻈﻠﻏ ﺮﺿﺎﺣ ﺮﻈﻧﺪﻣ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا ﻢﺴﻴﻧﺎﻜﻣ ناﻮﻨﻋ

ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ .

ﺮﺿﺎﺣ ﺔﻌﻟﺎﻄﻣ زا فﺪﻫ ،ﻞﻛرد ﺮﺑ ﻲﻗﺎﭼ ﺶﻘﻧ و ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻛﺮﺣ ﺐﻴﺗﺮﺗ نﺎﻣأﻮﺗ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﺳرﺮﺑ

دﻮﺑ دﺎﺣ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻲﮕﺘﺴﺧ .

ر شو ﻲﺳﺎﻨﺷ

نﺎﻳﻮﺠﺸﻧاد نﺎﻴﻣ زا ﻪﻛ ﺮﺴﭘ

ﺖﻴﺑﺮﺗ ﺪﺣاو ﻲﻣﻮﻤﻋ ﻲﻧﺪﺑ

1 و 2 ﺪﻧدﻮﺑ هﺪﻧارﺬﮔ ار ،

26 ﺮﻔﻧ ) 11 و قﺎﭼ دﺮﻓ 15

ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ياراد دﺮﻓ (

د ﺖﻛﺮﺷ ﺐﻠﻃواد و ﻂﻳاﺮﺷ ﺪﺟاو داﺮﻓا نﺎﻴﻣ زا ﻪﺑ ﻖﻴﻘﺤﺗ ر

بﺎﺨﺘﻧا ﻲﻓدﺎﺼﺗ ترﻮﺻ

ﺪﻧﺪﺷ . ﻪﺑ ندﻮﺒﻧ ﻼﺘﺒﻣ زا نﺎﻨﻴﻤﻃا ياﺮﺑ يرﺎﻤﻴﺑ

ﺔﻘﺑﺎﺳ ﻦﺘﺷاﺪﻧ و فﺮﺼﻣ

صﺎﺧ يوراد ﺎﻳ ﻲﺷزرو ﻞﻤﻜﻣ زا ،

ﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﺔ ﻲﻜﺷﺰﭘ ﻖﺑاﻮﺳ ﻲﺷزرو

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا :

قﺎﭼ هوﺮﮔ ياراد

11 n= ﻦﺳ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ،

±3 9 / 21 لﺎﺳ ﺪﻗ ،

±11 8 / 173 ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ، نزو

±10 6 / 92 مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ﺔﻳﺎﻤﻧ و نﺪﺑ ةدﻮﺗ

±2 4 / 30 و ﻊﺑﺮﻣﺮﺘﻣ ﺮﺑ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ هوﺮﮔ

ياراد ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو 15

n= ﻦﺳ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ،

±4 7 / 21 لﺎﺳ ﺪﻗ ،

±13 177 ﻲﺘﻧﺎﺳ

،ﺮﺘﻣ نزو

±6 2 / 68 و مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ

نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺔﻳﺎﻤﻧ

±2 8 / 21 ﻊﺑﺮﻣﺮﺘﻣ ﺮﺑ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ .

ﭻﻴﻫ ﻞﺒﻗ هﺎﻣ ﺶﺷ رد ﻞﻗاﺪﺣ داﺮﻓا زا ﻚﻳ

، ﻘﺑﺎﺳ ﺔ عﻮﻧ ﭻﻴﻫ

ﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔ ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ ار ﻲﺷزرو ﻢﻈﻨﻣ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ .

ﺖﻳﺎﻬﻧ رد

، ﺖﻳﺎﺿر مﺮﻓ ،حﺮﻃ فاﺪﻫا ﺢﻴﺿﻮﺗ زا ﺲﭘ ﺬﺧا ﻪﻣﺎﻧ

ﺪﻳدﺮﮔ . ﻤﻫ ،ﻲﻠﺻا ﻞﻜﺗوﺮﭘ ياﺮﺟا زا ﻞﺒﻗ ﻪﺘﻔﻫ ﻚﻳ ﺔ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﻧزو ﺎﺑ تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا ﺢﻴﺤﺻ ﻚﻴﻨﻜﺗ ﺎﺑ ﺎﻫ

ﺪﺷ ﺎﻨﺷآ ﺪﻧ . 10RM ﺲﭙﺳ دﺎﻬﻨﺸﻴﭘ شور زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺎﻬﻧآ ي

ﻲﻠﻣ ﻦﻤﺠﻧا -

ﻪﻓﺮﺣ ترﺪﻗ يا ﺪﺷ ﻦﻴﻴﻌﺗ1

) 2 .(

زاﺪﻧا ﺐﻴﺗﺮﺗ ه

ﻜﺗ هد يﺮﻴﮔ ﻪﺑ ﺖﻛﺮﺣ ﻪﻧ ياﺮﺑ ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ راﺮ

ﺐﻴﺗﺮﺗ زا ﺖﺳا ترﺎﺒﻋ :

ﺶﺸﻛ ،ﺎﭘ سﺮﭘ ،ﻪﻨﻴﺳ سﺮﭘ

و ﺎﭘ قﺎﺳ ،وزﺎﺑﻮﻠﺟ ،ﺎﭘ ﺖﺸﭘ ،ﻮﻠﺟ زا ﻪﻧﺎﺷﺮﺳ ،ﺎﭘﻮﻠﺟ ،ﺖﻟ هﺎﮕﺘﺳد وزﺎﺑ ﺖﺸﭘ

ﺎﺑ هﺎﮕﺘﺳد .

ﻲﻨﺘﻔﮔ ﻪﺑ ياﺮﺑ ﺖﺳا ﺖﺳد

هزاﺪﻧا رﺎﺒﺘﻋا ندروآ يﺮﻴﮔ

،10RM 40 ﻲﻧدﻮﻣزآ زا ﺪﺻرد هوﺮﮔ ود ﺮﻫ يﺎﻫ

ﻪﺑ ﺎﺨﺘﻧا ﻲﻓدﺎﺼﺗ ترﻮﺻ و ب

ﻪﺳ

ًادﺪﺠﻣ ﺪﻌﺑ زور هزاﺪﻧا ﺎﻬﻧآ 10RM

ﺪﺷ يﺮﻴﮔ ﺪﻧ

. يﺮﻴﮔراﺮﻗ زا ﺪﻌﺑ

ﻲﻧدﻮﻣزآ هوﺮﮔ رد ﺎﻫ درﻮﻣ يﺎﻫ

ﺣﺮﻃ رد ،ﺮﻈﻧ ﻲ

رﻮﻛﻮﺳ ود ﻲﻌﻄﻘﻣ

، ﺮﻫ ﻚﻳ هوﺮﮔ زا ﻠﺻﺎﻓ ﻪﺑ ﺎﻫ ﺔ ﻪﺘﻔﻫ ﻚﻳ

عﻮﻧ ود ﺖﺤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ

ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ نﻮﮔﺎﻧﻮﮔ :

ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﻒﻟا : ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ تﻼﻀﻋ زا ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﺎﺑ ﻪﻛ ﻲﻳﺎﻫ ﻦﻴﻳﺎﭘ و ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ

عوﺮﺷ ﺖﺷرد تﻼﻀﻋ هوﺮﮔ زا ﻪﻨﺗ

ﻲﻣ نﺎﻳﺎﭘ ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ هوﺮﮔ ﺖﻤﺳ ﻪﺑ و ﺖﻓﺎﻳ

) ﺎﭘ ﺖﺸﭘ ،ﻦﻴﺷﺎﻣ ﺎﭘﻮﻠﺟ ،ﺖﻟ ،ﺎﭘ سﺮﭘ ،ﻪﻨﻴﺳ سﺮﭘ

ﻦﻴﺷﺎﻣ ﺎﭘ قﺎﺳ ،ﺮﺘﻟﺎﻫ ﺎﺑ وزﺎﺑﻮﻠﺟ ،ﻮﻠﺟ زا ﻪﻧﺎﺷﺮﺳ ،ﻦﻴﺷﺎﻣ ﻦﻴﺷﺎﻣ وزﺎﺑ ﺖﺸﭘ و

.(

1 . National Strength Professionals Association

(5)

ﻞﻜﺗوﺮﭘ ب : ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻳﺎﭘ و ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ تﻼﻀﻋ زا ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﺎﺑ ﻪﻛ ﻲﻳﺎﻫ ﻦﻴ

و عوﺮﺷ ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ هوﺮﮔ زا ﻪﻨﺗ

ﻲﻣ ﻪﻤﺗﺎﺧ گرﺰﺑ تﻼﻀﻋ هوﺮﮔ ﺖﻤﺳ ﻪﺑ ﺖﻓﺎﻳ

) ﻲﺘﻛﺮﺣ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺲﻜﻋ ﻞﻜﺗوﺮﭘ

ﻒﻟا .(

ﺴﻠﺟ رد ﺔ ﺪﻌﺑ ) ﻪﻠﺻﺎﻓ ﻪﺘﻔﻫ ﻚﻳ ﺎﺑ (

، ﻪﺑ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﻦﻳا ﻪﺑﺎﺟ ﻊﻃﺎﻘﺘﻣ ترﻮﺻ

ﺪﺷ ﺎﺟ . ﺮﻫ رد ﻪﻛ ترﻮﺻ ﻦﻳا ﻪﺑ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ،هوﺮﮔ ود ﺴﻠﺟ رد ﻪﻛ ﻲﻳﺎﻫ

ﺔ ﻞﺒﻗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ دﻮﺑ هدﺮﻛ اﺮﺟا ار ﻒﻟا رﺎﺑ ﻦﻳا ،ﺪﻧ

ﻞﻜﺗوﺮﭘ مﺎﺠﻧا ار ب

ﺲﻜﻋﺮﺑ و ﺪﻧداد .

رﺎﺑ راﺪﻘﻣ ﺎﺑ ﺖﺳ ﻪﺳ رد تﺎﻛﺮﺣ هد

ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ راﺮﻜﺗ (10RM)

مﺎﺠﻧا ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺪﺣ ﺎﺗ

ﻲﻣ ﺪﺷ . ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻦﻴﺑ ﺖﺑﺎﻗر دﺎﺠﻳا ﺎﺑ ﺪﺷ ﻲﻌﺳ شﻼﺗ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻪﺑ راداو ار داﺮﻓا ،ﻲﻣﻼﻛ ﻖﻳﻮﺸﺗ و ﺎﻫ

دﺮﻛ .

ﻠﺻﺎﻓ و ﻪﻘﻴﻗد ﻚﻳ ﺖﺳ ﺮﻫ يﺎﻫراﺮﻜﺗ ﻦﻴﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺔ

ﻦﻴﺑ تﺎﻛﺮﺣ ود ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد ﻪﻘﻴﻗد .

سﺎﺳا ﺮﺑ

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا ﻲﻓوﺮﺗﺮﭙﻴﻫ ﺔﻌﺳﻮﺗ فﺪﻫ ﺎﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﻠﻜﺗوﺮﭘ ﻦﻴﻨﭼ ،دﻮﺟﻮﻣ ﻊﺑﺎﻨﻣ دﺮﻴﮔ

) 13 .(

ﺖﺷاﺪﻧ دﻮﺟو ﺖﻛﺮﺣ ﺮﻫ ياﺮﺟا ﺖﻋﺮﺳ و تﺪﻣ رد ﻲﺘﻳدوﺪﺤﻣ .

ﺮﻫ ياﺮﺟا نﺎﻣز ﻳ

زا ﻚ ﻞﻜﺗوﺮﭘ يﺎﻫ

ًادوﺪﺣ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ و دﻮﺑ ﺖﻋﺎﺳ ﻚﻳ

ﻧﺮﺑ ﻢﺠﺣ و تﺪﻣ ﻦﻴﺑ يراد ﻣﺎ

ﺔ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ) لﻮﻣﺮﻓ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ

VL= reps × mass lifted ) (

25 ( ﻦﻴﺑ ، ﻞﻜﺗوﺮﭘ و ﻒﻟا ﺖﺷاﺪﻧ دﻮﺟو ب .

تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا ﻦﻴﺣ

، ﭻﻴﻫ

ﻪﻔﻗو زﺎﻓ ﻦﻴﺑ يا نورد ضﺎﺒﻘﻧا

نوﺮﺑ و اﺮﮔ اﺮﮔ

ﺖﺷاﺪﻧ دﻮﺟو .

ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻦﻴﺣ رد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

،

ﻲﻧدﻮﻣزآ ارﻮﺧ عﻮﻧ ﭻﻴﻫ فﺮﺼﻣ ﻪﺑ زﺎﺠﻣ ،بآ نﺪﻴﺷﻮﻧ زا ﺮﻴﻏ ﻪﺑ ﺎﻫ ﺪﻧدﻮﺒﻧ يﺮﮕﻳد ﻲﻧﺪﻴﺷﻮﻧ و ﻲﻛ

. رد ﻪﺘﺒﻟا

ﺪﻨﺷﻮﻨﻧ ﻢﻫ بآ ﻪﻛ ﺪﺷ ﻪﺘﺳاﻮﺧ داﺮﻓا زا ،ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ مﺎﻤﺗا ﻪﺑ هﺪﻧﺎﻣ ﺖﻋﺎﺳ ﻢﻴﻧ .

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻣﺎﻤﺗ ،ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ تﺪﻣ ﻪﺑ ﺎﻫ

10 ﺎﺗ 15 ﻪﻘﻴﻗد ﻪﺑ مﺮﮔ ﻲﺻﺎﺼﺘﺧا و ﻲﻣﻮﻤﻋ ندﺮﻛ

ﺪﻨﺘﺧادﺮﭘ . مﺮﮔ دﻮﺑ ﻲﺸﺸﻛ تﺎﻛﺮﺣ ﻞﻣﺎﺷ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﻣﻮﻤﻋ ندﺮﻛ

؛ ﻲﻟﺎﺣرد رد ﻪﻛ مﺮﮔ زا ﻲﺼﺼﺨﺗ ندﺮﻛ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﺟﻮﺗﺎﺑ ﻪﻛ ﺪﺷ ﻪﺘﺳاﻮﺧ ﺎﻫ ﻪﺑ

ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﺮﻫ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻦﻴﻟوا ،دﻮﺧ ﻞﻜﺗوﺮﭘ

رد ار ﻲﺻﺎﺧ ود

ﺎﺑ ﺖﺳ

تﺪﺷ 50 ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ و ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ راﺮﻜﺗ ﻚﻳ ﺪﺻرد هدﺰﻧﺎﭘ ﺎﺗ هد

ﺪﻨﻫد مﺎﺠﻧا راﺮﻜﺗ .

ﻪﻛ يدﻮﺟو ﺎﺑ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﻧازور ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و ﻪﻳﺬﻐﺗ ﻖﻴﻗد لﺮﺘﻨﻛ ﺔ

ﻲﻧدﻮﻣزآ دﻮﺒﻧ ﻦﻜﻤﻣ ﺎﻫ

، ﺎﻣا ود ﺴﻠﺟ ﻦﻴﻟوا عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ زور ﺔ

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

، زا ﺎﻬﻧآ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و ﻪﻧازور ﻲﻳاﺬﻏ ﻢﻳژر ﻪﻛ ﺪﺷ ﻪﺘﺳاﻮﺧ ﺮﻣزور يﺎﻫ

ة ﺪﻨﻨﻛ ﺖﺒﺛ ار دﻮﺧ .

ﺴﻠﺟ عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ ﺔ

ﻪﮔﺮﺑ ،نﻮﻣزآ مود ﺴﻠﺟ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و ﻪﻳﺬﻐﺗ ﺖﺒﺛ يﺎﻫ

ﺔ ﻪﺑ لوا

ﻲﻧدﻮﻣزآ هﺪﻧادﺮﮔﺮﺑ ﺎﻫ ﻪﻛ ﺪﺷ ﻪﺘﺳاﻮﺧ ﺎﻬﻧآ زا و

زا 48 ﺖﻋﺎﺳ ﺴﻠﺟ عوﺮﺷ ﻪﺑ هﺪﻧﺎﻣ ﺔ

ﺣ ،مود ﻲﺘ نﺎﻜﻣﻻا

ﺴﻠﺟ ﺎﺑ ﻪﺑﺎﺸﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و ﻪﻳﺬﻐﺗ ﺔ

ﺪﻨﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد لوا .

ﻪﻧﻮﻤﻧ ،ﻪﺴﻠﺟ ﺮﻫ رد نﻮﺧ يﺎﻫ

، ﺪﻌﺑ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ،ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻞﺒﻗ ﻲﺳ و

زا ﺪﻌﺑ ﻪﻘﻴﻗد نآ

ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ رﺎﺑ ﺮﻫ ،

ﺖﺸﻫ ﻲﺳ هﺎﻴﺳ زا ﻲﺳ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺞﻧرآ ﻲﻣاﺪﻗ گر

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺎﻫ .

ﻚﻳ وا زا ﻞﺒﻗ ﺖﻋﺎﺳ ﻢﻴﻧو نﻮﺧ ﻦﻴﻟ

،يﺮﻴﮔ

ﻪﺑ ﻖﻴﻘﺤﺗ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺮﺑ ﻲﮕﻨﺳﺮﮔ تاﺮﺛا ﺶﻫﺎﻛ رﻮﻈﻨﻣ نﻮﺧ رﺎﺸﻓ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا ﺖﻓا زا يﺮﻴﮔﻮﻠﺟ و

) نﻮﭼ

(6)

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺪﻧدﻮﺑ هدﺮﻜﻧ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﻫ (

ﻧﺎﺤﺒﺻ داﺮﻓا ﻲﻣﺎﻤﺗ ﻪﺑ ، ﺔ

ﻚﺒﺳ ) بآ و ﻚﻴﻛ ﻮﻴﻣ

ة ﻢﻛ دوﺪﺣ ﺪﻨﻗ ﺪﺼﻴﺳ

يﺮﻟﺎﻛﻮﻠﻴﻛ ( ﺪﺷ هداد . ﻧﻮﻤﻧ ﻦﻴﻟوا ﺔ ﺖﻋﺎﺳ رد ﻲﻧﻮﺧ 9

ﻟﺎﻌﻓ عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ و ﺢﺒﺻ ﺖﻴ

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ . ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ

و ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻦﻴﺑ

ﺖﻋﺎﺳ 10 ﺎﺗ 10:30 ﻧﻮﻤﻧ ﻦﻴﻣود ، ﺔ

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ نﻮﺧ .

رد ﺖﻳﺎﻬﻧ

، ﺖﺑﻮﻧ ﻦﻴﻣﻮﺳ

نﻮﺧ يﺮﻴﮔ 30 ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ مﺎﻤﺗا زا ﺲﭘ ﻪﻘﻴﻗد ﻲﻧﺎﻣز ﻲﻨﻌﻳ ؛ﺪﺷ مﺎﺠﻧا

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﻛ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ياراد ﺎﻫ

ﺪﻧدﻮﺑ لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ .

ﻠﺻﺎﻓ رد ﺔ نﻮﺧ ﻦﻴﺑ ﻲﻧﺎﻣز مﻮﺳ و مود يﺮﻴﮔ

، ﻧﺪﻴﺷﻮﻧ ﭻﻴﻫ دﺎﻣ ﺎﻳ ﻲ

ة ﺪﺸﻧ فﺮﺼﻣ يﺮﮕﻳد .

ﺟرد ﺔ ﻦﻴﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ود ﺮﻫ رد ﻂﻴﺤﻣ تراﺮﺣ 20

ﺎﺗ 25 ﺟرد ﺔ ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ياﺮﺟا نﺎﻣز و داﺮﮔ رد ﺎﻫ

دﻮﺑ ﻪﺑﺎﺸﻣ ﻪﺴﻠﺟ ود ﺮﻫ .

هزاﺪﻧا ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ يﺮﻴﮔ

ﻪﺑ هزاﺪﻧا رﻮﻈﻨﻣ ﺖﻛﺮﺷ ﺖﻴﻛ زا لوﺰﻴﺗرﻮﻛ نﻮﻣرﻮﻫ ﻲﻣﺮﺳ يﺮﻴﮔ

DiaMetra اﺰﻴﻟا شور زا و ﺎﻴﻟﺎﺘﻳا

Immunoenzymatic Colorimetric) (

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ياﺮﺑ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ناﺰﻴﻣ ng/ml

5 / 1

،

دوﺪﺤﻣ رد ة

نﺎﻨﻴﻤﻃا 95 ﺪﺻرد دﻮﺑ . نورد تاﺮﻴﻴﻐﺗ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ درﻮﻣرد

ﻦﻴﺑ و ﻲﻧﻮﻣزآ ﻲﻧﻮﻣزآ

، ﻪﺑ ﺐﻴﺗﺮﺗ

8% و≤ 15% ﺪﺷ ﻦﻴﻴﻌﺗ ≤ .

هزاﺪﻧا ياﺮﺑ ﺖﻴﻛ زا ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ يﺮﻴﮔ

نا يد لا ﺖﻛﺮﺷ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا نﺎﻤﻟآ1

.

ﻴﺳﺎﺴﺣ ناﺰﻴﻣ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ياﺮﺑ ﺖ

ng/ml 3 دوﺪﺤﻣ رد ، ة

نﺎﻨﻴﻤﻃا 95 ﺪﺻرد دﻮﺑ . ﻪﺑ نﺎﺸﻧ رﻮﻈﻨﻣ نداد

ﺖﻈﻠﻏ ﺮﻴﻐﺘﻣ ﻦﻳا ﻲﻣﺮﺳ يﺎﻫ

، رﺪﻳر اﺰﻳﻻا هﺎﮕﺘﺳد ﻂﺳﻮﺗ اﺰﻳﻻا شور زا Stat Fax 3200

ﺮﺷاو هﺎﮕﺘﺳد و

Stat Fax 2600 ﺖﻛﺮﺷ

Awareness ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا

.

،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ياﺮﺑ

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ يﺎﻬﺘﻧا رد ،RPE

ﻫ مﻮﺳ ﺖﺳ ﺮﻫ رد رﺎﺸﻓ كرد ناﺰﻴﻣ ،ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮ

ﻚﻳ زا ﻞﻜﺗوﺮﭘ هد سﺎﻴﻘﻣ ﻚﻤﻛ ﻪﺑ ﺎﻫ ﻂﺳﻮﺗ گرﻮﺑ ﻪﻧﺎﮔ

نﻮﻣزآ هﺪﻨﻨﻛ ﻲﻣ ﺖﺒﺛ ﺪﺷ . رﻮﻈﻨﻣ ﻦﻳا ياﺮﺑ

، ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﺮﻈﻧﺪﻣ ﻲﻌﺿﻮﻣ ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺮﺘﺸﻴﺑ .

شور يرﺎﻣآ يﺎﻫ

زا نﻮﻣزآ Two way repeated measure ﻪﺑ

نورد تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﺳرﺮﺑ رﻮﻈﻨﻣ ﻦﻴﺑ و ﻲﻫوﺮﮔ

ﻲﻫوﺮﮔ

هدﺎﻔﺘﺳا ﺪﺷ . نورد تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻪﭽﻧﺎﻨﭼ ﻨﻌﻣ ﻲﻫوﺮﮔ

ﻲ دﻮﺑ راد

، ترﻮﺻ رد و ﻲﻧوﺮﻔﻧﻮﺑ ﻲﺒﻴﻘﻌﺗ نﻮﻣزآ زا

ﻲﻨﻌﻣ ﻦﻴﺑ تاﺮﻴﻴﻐﺗ يراد نﻮﻣزآ زا ﻲﻫوﺮﮔ

هدﺎﻔﺘﺳا ﻞﻘﺘﺴﻣ t ﺷ

ﺪ .

ًﻼﺒﻗ نﻮﻣزآ زا ياﺮﺑK-S

زا نﺎﻨﻴﻤﻃا

ﻲﻌﻴﺒﻃ هداد ندﻮﺑ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﻫ .

ﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ ﻲ يراد 05 / 0 رد هداد ﻞﻴﻠﺤﺗ ياﺮﺑ و ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ ﺎﻫ

زا

مﺮﻧ راﺰﻓا SPSS19 ﺪﻳدﺮﮔ هدﺎﻔﺘﺳا

.

1 . Labor Diagnostika Nord

(7)

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ

رادﻮﻤﻧ رد 1

ﻲﻣ ﻪﻈﺣﻼﻣ رﺎﺸﻓ كرد ناﺰﻴﻣ ﻪﻛ دﻮﺷ

RPE) ( ﻪﺑ ،لﺎﻣﺮﻧ و قﺎﭼ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد لﺎﺒﻧد

ﻞﻜﺗوﺮﭘ ب ) گرﺰﺑ ﻪﺑ ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ زا (

ﻒﻟا ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﺮﺘﺸﻴﺑ

دﻮﺑ ) 05 / p>0 ( فﻼﺘﺧا ﻪﭼﺮﮔا ،

ﻨﻌﻣ ﻲ نورد راد ﻦﻴﺑ و ﻲﻫوﺮﮔ د ﻲﻫوﺮﮔ

ﺪﺸﻧ هﺪﻳ .

رادﻮﻤﻧ 1 . رﺎﺸﻓ كرد نﻮﻣزآ

داﺮﻓا رد ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ﺎﺑ

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ مﺮﺳ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ناﺰﻴﻣ ،

ﻲﻨﻌﻣ ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ ب و ﻒﻟا ﻞﻜﺗوﺮﭘ ود ﺮﻫ رد ﺶﻫﺎﻛ يراد

ﺖﻓﺎﻳ ) رادﻮﻤﻧ 2 ( ﻒﻟا ﻂﻳاﺮﺷ رد ﺦﺳﺎﭘ ﻪﭼﺮﮔا ،

دوﺪﺣ ﻪﺑ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺶﻫﺎﻛ ناﺰﻴﻣ و دﻮﺑ ﺮﺗﺪﻳﺪﺷ 22

ﺪﺻرد ﺪﻴﺳر ) ﺶﻫﺎﻛ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد 12

يﺪﺻرد

ب ﻞﻜﺗوﺮﭘ .(

ﺶﻫﺎﻛ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻦﻳا زا ﺲﭘ ﻪﺘﻓﺎﻳ

30 ﺪﻨﺘﺸﮔزﺎﺑ ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﻂﻳاﺮﺷ ﻪﺑ يروﺎﻜﻳر ﻪﻘﻴﻗد )

رادﻮﻤﻧ 2 .(

رادﻮﻤﻧ 2 . لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﻲﻣﺮﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ :

1 . ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻞﺒﻗ

؛ 2 . ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ

؛ 3 . 30 ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻘﻴﻗد

(8)

ﻨﻌﻣ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺎﻣا ،دﻮﺑ لﺎﻣﺮﻧ داﺮﻓا ﻪﺑﺎﺸﻣ تاﺮﻴﻴﻐﺗ يﻮﮕﻟا ،قﺎﭼ هوﺮﮔ رد ﻲ

دﻮﺒﻧ راد ) 05 / p>0 .(

،لﺎﺣﺮﻫرد

ﭻﻴﻫ رد ﻚﻳ ﻞﻜﺗوﺮﭘ زا ﺎﻫ ) ب و ﻒﻟا ( زاﺪﻧا ﻂﻳاﺮﺷ و ه

يﺮﻴﮔ ) و ﺲﭘ ،ﻞﺒﻗ 30

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻘﻴﻗد (

فﻼﺘﺧا

ﻲﻨﻌﻣ يراد هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ ﺎﻫ ) ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ياراد قﺎﭼ و

( ﺖﺷاﺪﻧ دﻮﺟو )

05 / p>0 .(

هوﻼﻋ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد ،ﻦﻳاﺮﺑ

و قﺎﭼ ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ياراد ﻨﻌﻣﺮﻴﻏ ﺶﻳاﺰﻓا ﻒﻟا ﻞﻜﺗوﺮﭘ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ،مﺮﺳ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ناﺰﻴﻣ ،

ﻲ راد ﺖﺷاد

) 05 / p>0 ( ﻲﻟﺎﺣرد ، ﻪﺑ ﻪﻛ ب ﻞﻜﺗوﺮﭘ لﺎﺒﻧد

، ﻪﺑ ﻨﻌﻣ ﻲﺗرﻮﺻ ﻲ

راد ) 05 / p<0 ( اﺪﻴﭘ ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﺳا هدﺮﻛ

.

،ﺲﭙﺳ 30 ﻪﺋارا هﻮﻴﺷ ود ﺮﻫ رد ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻪﻘﻴﻗد )

هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد و (

ﺖﻓﺎﻳ ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ناﺰﻴﻣ

) 05 / p>0 .(

ﻦﻴﺑ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺰﻴﻧ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ درﻮﻣرد ﻲﻫوﺮﮔ

ﺪﺸﻧ هﺪﻳد )

رادﻮﻤﻧ 3 .(

رادﻮﻤﻧ 3 . ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﻲﻣﺮﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ :

1 . ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻞﺒﻗ

؛ 2 . ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ

؛ 3 . 30 ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﻪﻘﻴﻗد

ﻪﺠﻴﺘﻧ يﺮﻴﮔ

ﻲﻣ ﻖﻘﺤﻣ ﻪﻛ ﻲﻳﺎﺟ ﺎﺗ ترﻮﺻ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﻃ رد ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺖﻈﻠﻏ تاﺮﻴﻴﻐﺗ درﻮﻣرد ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ ،ﺪﻧاد

ﺶﻫوﮋﭘ ﺮﺘﺸﻴﺑ و ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺮﮕﻧ ﻲﻧﻻﻮﻃ و يزاﻮﻫ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺎﻫ

ﻲﻣﺮﺑ تﺪﻣ ددﺮﮔ

. تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺮﺘﺸﻴﺑ

ﻲﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ار ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ راد

ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﺪﻨﻫد ) 24

، 23

، 7 (.

رﺎﺑ ﻦﻴﻟوا

، ﻲﻜﺳﻮﻠﻳد )1

1989 ( ﻪﺑ

ﻲﺳرﺮﺑ ﻲﻧﻮﺧ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺖﺧادﺮﭘ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ

. ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺶﻫوﮋﭘ

ﺎﺑ يزاﻮﻫ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ دﻮﺑ نآ زا ﻲﻛﺎﺣ

تﺪﺷ ﺖﺳا هﺪﺷ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺚﻋﺎﺑ نﻮﮔﺎﻧﻮﮔ يﺎﻫ )

7 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و سراﻮﺳ )

1994 (

1 . Dyleweski

(9)

ﺮﻣ رد ار مﺮﺳ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺢﻄﺳ ﺰﻴﻧ هزاﺪﻧا رﺎﻜﺷزروﺮﻴﻏ و رﺎﻜﺷزرو ناﻮﺟ ناد

ﺪﻧدﺮﻛ يﺮﻴﮔ .

ﻞﻣﺎﺷ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

دﻮﺑ ﻞﻴﻣدﺮﺗ يور نﺪﻳود .

داد نﺎﺸﻧ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ار ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ راﺪﻘﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﻬﻧآ ﺞﻳﺎﺘﻧ )

23 .(

ﻌﻟﺎﻄﻣ رد ﺔ

رﺎﻜﻤﻫ و ﻲﻔﻳﺮﺷ ،يﺮﮕﻳد ا

ﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺚﻋﺎﺑ ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺪﺣ ﺎﺗ دﺎﺣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻛ ﺪﻨﺘﺷاد رﺎﻬﻇا ن ﻲ

راد

ﻣ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﻲ

دﻮﺷ ) 1 .(

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻲﻠﺒﻗ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺎﺑ ﻮﺴﻤﻫ ﺮﺿﺎﺣ يﺎﻫ ﻪﺑ ﻪﻛ ﺪﻫد

ﺪﻨﻧﺎﻣ دﺎﺣ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ لﺎﺒﻧد

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻣ هﺪﻳد ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﻢﻫ يزاﻮﻫ يﺎﻫ دﻮﺷ

؛ زا ﺲﭘ ﺎﻬﻨﺗ ﺶﻳاﺰﻓا ﻦﻳا ﺎﻣا ﻞﻜﺗوﺮﭘ

ب ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ

ﻨﻌﻣ ﻲ دﻮﺑ راد . ﻪﺑ زا ﺲﭘ ،ﺮﮕﻳد ترﺎﺒﻋ ﻞﻜﺗوﺮﭘ

ﮔ ود ﺮﻫ رد ،ب عﻮﻧ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺮﻏﻻ و قﺎﭼ هوﺮ

ﻨﻌﻣ ﻲ ﺪﺷ هﺪﻳد ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺮﻳدﺎﻘﻣ رد يراد .

رد ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻞﻜﺗوﺮﭘ

يﺮﺘﺸﻴﺑ رﺎﺸﻓ ناﺰﻴﻣ ،ب ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ

ﺖﺒﺴﻧ ﻪﺑ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ﺪﺷ ﻪﻈﺣﻼﻣ ﻒﻟا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ )

رﺎﺸﻓ كرد نﻮﻣزآ ﻚﻤﻛ ﻪﺑ (

يرﺎﻣآ ظﺎﺤﻟ ﻪﺑ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻪﭼﺮﮔا ،

ﻨﻌﻣ ﻲ دﻮﺒﻧ راد .

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﻦﻳا ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﺎﻫ تﻼﻀﻋ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺪﻨﻫد

ﻚﭼﻮﻛ ﻣﺎﻧﺮﺑ ياﺪﺘﺑا رد ﺮﺗ ﺔ

ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺚﻋﺎﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ

ﺖﺳا هﺪﺷ يﺮﺘﺸﻴﺑ .

رد ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﻛ دراد دﻮﺟو لﺎﻤﺘﺣا ﻦﻳا ﻞﻜﺗوﺮﭘ

ب

، ﺮﮕﻧﺎﻴﺑ ﺶﻳاﺰﻓا زا

ﻨﻴﻣآﺪﻴﺳا ﺮﺘﺸﻴﺑ فﺮﺼﻣ ﺔ

ﻪﺧﺎﺷ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﻛ ﺪﺷﺎﺑ نﻮﺧ نﺎﻳﺮﺟ رد دازآ بﺮﭼﺪﻴﺳا ﺶﻳاﺰﻓا و راد

دراد ﻲﭘ رد ار )

5 ( . تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ وزورﻮﻓ

نارﺎﻜﻤﻫ و1

) 1996 ( ﺎﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﻪﺑ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ نﻮﮔﺎﻧﻮﮔ يﺎﻫ

ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ) ﺑ و ﻚﭼﻮﻛ ﻪﺑ گرﺰﺑ تﻼﻀﻋ زا ﺮ

ﺲﻜﻋ ( ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ ﺎﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ عوﺮﺷ ﻪﻛ دﻮﺑ نآ زا ﻲﻛﺎﺣ ، ﺮﺗ

ﺶﻫﺎﻛ ﺚﻋﺎﺑ 25

ﺶﻫﺎﻛ و ﻪﻨﻴﺳ سﺮﭘ ﺖﻛﺮﺣ دﺮﻜﻠﻤﻋ يﺪﺻرد 75

ﻲﻣ تﺎﻜﺳا ﺖﻛﺮﺣ يﺪﺻرد دﻮﺷ

.

ﻪﺑ ﻣوﺎﻘﻣ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ عوﺮﺷ ،ﺮﮕﻳد ترﺎﺒﻋ ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ هوﺮﮔ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﺘ

ﺪﺷ ﺪﻫاﻮﺧ ﺮﺠﻨﻣ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺖﻓا ﻪﺑ ﺮﺗ )

18 (.

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﺑ ﺮﻴﺧا ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺮﺿﺎﺣ يﺎﻫ

، ﺠﻴﺘﻧ رد ﺮﺘﻬﺑ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺮﺑ ﻲﻨﺒﻣ ﺔ

گرﺰﺑ تﻼﻀﻋ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺮﺗ

ﻣﺎﻧﺮﺑ ياﺪﺘﺑا رد ﺔ

ﻮﺴﻤﻫ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ

؛ﺖﺳا ﻲﻟﺎﺣرد اﺰﻴﻠﺑ ﺶﻫوﮋﭘ رد ﻪﻛ رﺎﻜﻤﻫ و2

ا ن ) 2009 ( ﻞﻜﺗوﺮﭘ زا ﺪﻌﺑ

ﻳﺮﻤﺗ و ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ بوﺎﻨﺗ ﺎﺑ هاﺮﻤﻫ گرﺰﺑ ﻪﺑ ﻚﭼﻮﻛ ﻲﻨ ﻦﻴﻳﺎﭘ

ﺦﺳﺎﭘ ،ﻪﻨﺗ شراﺰﮔ يﺮﺘﻬﺑ ﻲﻧاور و ﻲﺳﺎﺴﺣا يﺎﻫ

ﺪﺷ ﺖﺳا ه ) 3 .(

وزورﻮﻓ ﺔﻌﻟﺎﻄﻣ رد ﻪﻛ دﺮﻛ ﺖﻗد ﻪﺘﻜﻧ ﻦﻳا ﻪﺑ ﺪﻳﺎﺑ ،ﻪﺘﺒﻟا )

ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺎﺑ ﻮﺴﻤﻫ (

ﻪﺑ

ﻲﻟﺎﺣرد ،هﺪﺷ ﻪﺟﻮﺗ يدﺮﻜﻠﻤﻋ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ناور تاﺮﻴﻴﻐﺗ ،اﺰﻴﻠﺑ ﺶﻫوﮋﭘ رد ﻪﻛ

ﺷ ﻲﺳرﺮﺑ ﻲﺘﺧﺎﻨﺷ و ﺖﺳا هﺪ

ﺖﺳا عﻮﺿﻮﻣ ﻦﻴﻤﻫ زا ﻲﺷﺎﻧ دﻮﺟﻮﻣ دﺎﻀﺗ ًﻻﺎﻤﺘﺣا .

ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﻣﺎﻧﺮﺑ عوﺮﺷ ﺪﺳر ﺔ

زا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

ﻚﺗ و ﻚﭼﻮﻛ تﻼﻀﻋ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﻪﻠﺼﻔﻣﺪﻨﭼ و گرﺰﺑ تﻼﻀﻋ ﻪﻠﺼﻔﻣ

، ﻪﺘﺷاد ﻲﭘ رد يﺮﺘﻤﻛ ﻲﮕﺘﺴﺧ و

1 . Sforzo

2 . Bellezza

(10)

ﻪﺑ ظﺎﺤﻟ ﻪﺑ ﺗﺄ

ﺮﻴﺧ ﺐﺳﺎﻨﻣ ،ﻲﮕﺘﺴﺧ ﻦﺘﺧاﺪﻧا ﺮﺗ

ﺪﺷﺎﺑ . ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﺷ هﺪﻳد ،ﺮﮕﻳد فﺮﻃزا ناﺰﻴﻣ ﺶﻳاﺰﻓا

ﻲﻣ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺚﻋﺎﺑ نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ دﻮﺷ

. ﺎﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﻲﻠﺻا نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ زﻻوﺮﻴﭘ ﻢﻳﺰﻧآ ﻪﻜﻨﻳا ﻪﺑ ﻲﻠﻣﺎﻋ ﻦﻳﺮﺗ

ﻲﻣ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻂﺳﻮﺗ دﻮﺧ ﻢﻳﺰﻧآ ﻦﻳا و ﺪﻨﻛ لﺮﺘﻨﻛ ار شدﺮﮔ لﺎﺣ رد ﻞﺼﺘﻣ ﺎﻳ دازآ نﺎﻓﻮﺘﭙﻳﺮﺗ ﺖﻈﻠﻏ ﺪﻧاﻮﺗ

ﻲﻣ لﺎﻌﻓ ﺎﻫﺪﻴﺋﻮﻜﻴﺗرﻮﻛﻮﻛﻮﻠﮔ دﻮﺷ

) 5 ( ﻣ زا ﻲﻜﻳ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا رد ، ﻢﺴﻴﻧﺎﻜ

يﺎﻫ ) يﺎﻫرﺎﻛوزﺎﺳ (

ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ

ﺗ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا ﺄ ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﺮﻈﻧﺪﻣ ،لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﻲﻨﻌﻳ ،ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ صﻮﺼﺧرد راﺬﮔﺮﻴﺛ .

ﺰﻴﻧ ﻪﺟﻮﺗﺎﺑ ﻪﺑﺎﺸﻣ ًﺎﺒﻳﺮﻘﺗ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ و ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ يﻮﮕﻟا ﻪﻜﻨﻳا ﻪﺑ )

سﻮﻜﻌﻣ ( دﻮﺑ ) رادﻮﻤﻧ يﺎﻫ

2 و 3 ( ﻛ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ار ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﻞﻳﻻد زا ﻲﻜﻳ ناﻮﺘﺑ ﺪﻳﺎﺷ ، ﺖﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد لوﺰﻴﺗرﻮ

ﻪﻛ ﺪﻨﭼﺮﻫ ؛

دﻮﺑ ﺮﺘﻤﻛ قﺎﭼ هوﺮﮔ رد ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻲﺷﺎﻧ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺶﻫﺎﻛ ناﺰﻴﻣ .

رد ﻦﻳا ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ

، ﺮﺑ هوﻼﻋ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﻲﺳرﺮﺑ

،ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻛﺮﺣ مﺎﺠﻧا ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻪﺑ

ﻲﻗﺎﭼ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ مﺎﺠﻧا رد ﺎﻫ

ﺰﻴﻧ

ﺪﺷ ﻪﺟﻮﺗ . ﻣ ﻞﻣاﻮﻋ زا ﻲﻜﻳ ﺖﺳا هﺪﺷ هﺪﻳد ﺆ

ﺮﻴﻴﻐﺗ ،داﺮﻓا ﻲﻗﺎﭼ ناﺰﻴﻣ رد ﺮﺛ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ راﺪﻘﻣ تا

ﺖﺳا .

ﻪﺑ ﻲﻣ ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ دازآ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺚﻋﺎﺑ ﻲﻗﺎﭼ ،ﺮﮕﻳد ترﺎﺒﻋ ددﺮﮔ

) 26 .(

سﺎﺳا ﺮﺑ ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ ، رد قﺎﭼ داﺮﻓا

ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﻂﻳاﺮﺷ ﺮﺘﻤﻛ

و ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ دﺎﺣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ﺦﺳﺎﭘ رد

، ﺪﻧراد ﻲﻧﺎﺴﻜﻳ ﺶﻨﻛاو .

رد

ﺲﭘ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ،لﺎﻣﺮﻧ و قﺎﭼ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد ،ﻊﻗاو ًادﺪﺠﻣ و ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺶﻳاﺰﻓا ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ،ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا

ﻪﺑ لﺎﺒﻧد 30 ﻲﻣ زﺎﺑ ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﻂﻳاﺮﺷ ﻪﺑ ،يروﺎﻜﻳر ﻪﻘﻴﻗد ددﺮﮔ

.

ﻮﻴﺷ ود ﺮﻫ زا ﺲﭘ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ لﺎﻣﺮﻧ داﺮﻓا ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ،لوﺰﻴﺗرﻮﻛ صﻮﺼﺧرد ة

ياﺮﺟا

ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

، سﻮﺴﺤﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺎﺑ ﻲﻨﻌﻣ و

راد ﻧدﻮﺑ هاﺮﻤﻫ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺪ

؛ ﻲﻟﺎﺣرد ﻪﻛ ﺶﻫﺎﻛ ناﺰﻴﻣ

رد ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻲﺷﺎﻧ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ دﻮﺑ ﺰﻴﭼﺎﻧ قﺎﭼ داﺮﻓا

. ﻪﺑ فﺮﺻ ،ﺮﮕﻳد ﻲﻧﺎﻴﺑ زا ﺮﻈﻧ

ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

ﻲﻗﺎﭼ ،ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺮﺑ

ﻲﺳﺮﺘﺳا نﻮﻣرﻮﻫ ﻦﻳا ﺦﺳﺎﭘ -

ﺗ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺗﺎﻛ ﺄ

ﺮﻴﺛ ﻪﺘﺷاﺬﮔ ﺖﺳا .

سﻮﻠﻴﻤﺳ نارﺎﻜﻤﻫ و1

) 2003 ( ﺲﭘ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ رد زا

ﻞﻜﺗوﺮﭘ يﺎﻫ

توﺎﻔﺘﻣ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ )

ﻲﺗرﺪﻗ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا ،ترﺪﻗ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻲﻓوﺮﺗﺮﭙﻳﺎﻫ و

( ﻲﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ ، ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد يراد

دراد ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻞﺒﻗ ﻂﻳاﺮﺷ )

22 ( ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﺑ ﻪﻛ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ياراد هوﺮﮔ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ يﺎﻫ

ﺖﺳا ﻮﺴﻤﻫ .

ﻌﻟﺎﻄﻣ رد ﺔ ﻪﻛ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ يﺮﮕﻳد هد

رد ،ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ،ﻦﺴﻣ و ناﻮﺟ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ

ﺪﺷ هﺪﻳد ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺶﻫﺎﻛ و نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺶﻳاﺰﻓا )

14 .(

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﻦﻳا ﺎﺑ ًﻼﻣﺎﻛ ﺎﻫ

ﻌﻟﺎﻄﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺔ

ﻮﺴﻤﻫ ﺮﺿﺎﺣ ﺖﺳا

. ياراد داﺮﻓا ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد قﺎﭼ داﺮﻓا رد لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺮﺘﻤﻛ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻞﻴﻟد

ﻪﺑ ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ود ﺮﻫ لﺎﺒﻧد

ﻞﻜﺗوﺮﭘ مﻮﻠﻌﻣﺎﻧ ب و ﻒﻟا ﺖﺳا

. هوﺮﮔ رد نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺮﺗﺪﻳﺪﺷ ﺶﻨﻛاو ًﻻﺎﻤﺘﺣا

1 . Smilios

(11)

ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ﺎﺑ

، لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺢﺷﺮﺗ بﻮﻛﺮﺳ ﻞﻳﻻد زا ﻲﻜﻳ ﺖﺳا

ﻌﻟﺎﻄﻣ رد عﻮﺿﻮﻣ ﻦﻳا ﻪﺘﺒﻟا ﻪﻛ ﺔ

لﺮﺘﻨﻛ ﺎﻣ

ﺖﺳا هﺪﺸﻧ .

ﻪﺟﻮﺗﺎﺑ ﻌﻟﺎﻄﻣ دﻮﺒﻧ ﻪﺑ ﺔ

ﻪﺠﻴﺘﻧ ،ﻪﺑﺎﺸﻣ ﻪﺘﺴﺑاو ﻲﺗآ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﻪﺑ ﻪﻨﻴﻣز ﻦﻳا رد ﻲﻌﻄﻗ يﺮﻴﮔ

ﺖﺳا .

ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ،لﺎﺣﺮﻫرد ﻲﻗﺎﭼ

، ﺶﻨﻛاو IGF-1 ﺖﺤﺗ ار ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ﺗﺄ

ﻲﻣ راﺮﻗ ﺮﻴﺛ ﺪﻫد

و

قﺎﭼ داﺮﻓا رد ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ نﻮﻣرﻮﻫ ﻦﻳا ﺦﺳﺎﭘ

، ﻒﻴﻔﺧ زا ﺮﺗ ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ياراد نﺎﻳﺎﺘﻤﻫ ﺎﻬﻧآ

ﺖﺳ ) 12 .(

هوﻼﻋ ﻦﻴﻣﻻﻮﻜﺗﺎﻛ ﺶﻨﻛاو ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﺷ شراﺰﮔ ،ﻦﻳاﺮﺑ ﻪﺑ ﺎﻫ

نﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ و نﺎﻛدﻮﻛ رد ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ لﺎﺒﻧد

توﺎﻔﺘﻣ قﺎﭼ ﺖﺳا

) 8 .(

تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺪﻨﻳآﺮﺑ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ

نﻮﻣرﻮﻫ يﺎﻫ ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﺑ ،ﻲﺳﺮﺘﺳا و ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ ﺮﺿﺎﺣ يﺎﻫ

ﻮﺴﻤﻫ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ درﻮﻣرد و

،ﺖﺴﻴﻧ ﺺﺨﺸﻣ ًﻼﻣﺎﻛ زﻮﻨﻫ ﻪﻛ ﻲﻠﻳﻻد ﻪﺑ ﻲﻗﺎﭼ ﻪﻛ ﺖﺳا نآ زا ﻲﻛﺎﺣ

ﺦﺳﺎﭘ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ يﺎﻫ ﺘﻣ ار ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ يﺎﻫ

ﺄ ﻲﻣ ﺮﺛ دزﺎﺳ .

ﻛ داد نﺎﺸﻧ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ،ﻞﻛ رد ﻣﺎﻧﺮﺑ ياﺪﺘﺑا رد هدﺎﻔﺘﺳادرﻮﻣ تﻼﻀﻋ ﻲﻜﭼﻮﻛ ﺎﻳ ﻲﮔرﺰﺑ ﻪ

ﺔ

ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

، ﻲﻣ ﺗ ﻲﮕﺘﺴﺧ ناﺰﻴﻣ ﺮﺑ ﺪﻧاﻮﺗ ﺄ

ﺮﻴﺛ دراﺬﮕﺑ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ عوﺮﺷ رد ﻪﭽﻧﺎﻨﭼ و زا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ

ﻪﺑ يﺮﺘﻤﻛ ﻲﮕﺘﺴﺧ ،دﻮﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻠﺼﻔﻣﺪﻨﭼ و گرﺰﺑ تﻼﻀﻋ ﺖﺷاد ﺪﻫاﻮﺧ هاﺮﻤﻫ

ﻲﺗوﺎﻔﺗ ﺮﻈﻧ ﻦﻳا زا و

قﺎﭼ داﺮﻓا ﻦﻴﺑ و

نزو ياراد دراﺪﻧ دﻮﺟو ﻲﻌﻴﺒﻃ

. ﻒﻴﻔﺧ ﺶﻨﻛاو ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻲﻗﺎﭼ ،ﺎﻣا يﺮﺗ

رد نﻮﻣرﻮﻫ

دﺎﺣ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد

. اﻟ زا ﺲﭘ ﻪﺘﺒ 30

تاﺮﻴﻴﻐﺗ ،يروﺎﻜﻳر ﻪﻘﻴﻗد

ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ ) لوﺰﻴﺗرﻮﻛ و ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ (

رد ﻮﮕﻟا ﻦﻳا و ﺖﺸﮔﺮﺑ ﻲﺘﺣاﺮﺘﺳا ﻂﻳاﺮﺷ ﻪﺑ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻲﺷﺎﻧ

قﺎﭼ داﺮﻓا دﻮﺑ ﻲﻌﻴﺒﻃ نزو ياراد داﺮﻓا ﻪﺑﺎﺸﻣ

.

ﺬﺧĤﻣ و ﻊﺑﺎﻨﻣ

1 . ﺎﺿﺮﻣﻼﻏ ،ﻲﻔﻳﺮﺷ .

ﺎﺿﺮﻴﻠﻋ ،ﻮﻧ ﻪﻋرﺰﻣ ﻲﻳﺎﺑﺎﺑ .

رادرﻮﺧﺮﺑ نارﺎﻜﻤﻫ و ي )

1391 .(

ﺗﺄ ﺎﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﻚﻳ ﺮﻴﺛ

دﺮﻣ نﺎﮔﺪﻧود مﺮﺳ ﻦﻴﺘﻜﻟوﺮﭘ و ﻦﻴﻧﻮﺗوﺮﺳ ﺢﻄﺳ ﺮﺑ ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺪﺣ ﺮﺳ .

ﻣﺎﻨﻠﺼﻓ ﺔ ﺐـﻃ ﻲـﺼﺼﺨﺗ ﻲـﻤﻠﻋ

رﺎﻛ . 4 ) 1 :(

53 - 58 .

2. Baechle TR, Earle RW (2008). Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics.

3. Bellezza PA, Hall EE, Miller PC, et al (2009). The influence of exercise order on blood lactate, perceptual, and affective responses. J Strength Cond Res. 23(1): 203-208.

4. Carlsson A, Lindqvist M (1972). The effect of L-tryptophan and psychotropic drugs on the formation of 5-hydroxytryptophan in the mouse brain in vivo. J Neural Transm. 34: 23-43.

(12)

5. Chaouloff F (1993). Physiopharmacological interactions between stress hormones and central serotonergic systems. Brain Res Rev. 18: 1-32.

6. Dias I, De Salles BF, Novaes J, et al (2010). Influence of exercise order on maximum strength in untrained young men. J Sci Med Sport. 13(1):

65-69.

7. Dylewski T (1989). Effects of physical exercise on serotonin concentration in blood of different physical capacity. Biology of sport.

6(2): 121-127 Access: books.google.com/books?id=Z6co09axBsgC 8. Eliakim A, Nemet D, Zaldivar F, et al (2006). Reduced exercise-

associated response of the GH-IGF-I axis and catecholamine in obese children and adolescents. J Appl Physiol. 100(5): 1630-1637.

9. Farinatti, PTV, Simão R, Monteiro WD, et al (2009). Influence of exercise order on oxygen uptake during strength training in young women. J Strength Cond Res. 23(3): 1037-1044.

10. Gentil P, Oliveira E, De Araújo Rocha Júnior V, et al (2007) Effects of exercise order on upper-body muscle activation and exercise performance. J Strength Cond Res. 21(4): 1082-1086.

11. Jacobs BL, Azmitia EC (1992). Structure and function of the brain serotonin system. Physiol Rev. 72: 165–229.

12. Kanaley JA, Weatherup-Dentes MM, Jaynes EB, et al (1999). Obesity attenuates the growth hormone response to exercise. J Clin Endocrinol Metab. 84(9): 3156-3161.

13. Kraemer WJ, Ratamess NA (2004). Fundamentals of resistance training:

progression and exercise prescription. Med Sci Sports Exerc. 36(4): 674- 688.

14. Kraemer WJ, Häkkinen K, Newton RU, et al (1999). Effects of heavy- resistance training on hormonal response patterns in younger vs. older men. J Appl Physiol. 87(3): 982-92.

15. Monteiro W, Simao R, Farintti P (2005). Manipulation of exercise order and its influence on the number of repetitions and effort subjective perception in trained women. Rev Bras Med Esporte. 11(2): 146-150.

16. Ohta M, Hirai N, Ono Y, et al (2005). Clinical biochemical evaluation of central fatigue with 24- hour continuous exercise. Rinsho Byori. Sep, 53(9): 802-9.

(13)

17. Rapport M, Green AA, Page IH (1948).Isolation and characterization. J Biol Chem. 176: 1243–1251.

18. Sforzo GA, Touey PR (1996). Manipulating exercise order affects Muscular performance during a resistance exercise training session. J Strength Cond Res. 10(1): 20-24.

19. Simao R, Farinatti P, Polito MD, et al (2005). Influence of exercise order on the number of repetitions performed and perceived exertion during resistance exercises. J Strength Cond Res. 19(1): 152-156.

20. Simao R, Farinatti P, Polito MD, et al (2007). Influence of exercise order on the number of repetitions performed and perceived exertion during resistance exercise in women. J Strength Cond Res. 21(1): 23-28.

21. Simão R, Spineti J, Salles BFD, et al (2010). Influence of exercise order on maximum strength and muscle thickness in untrained men. J Sports Sci Med. 9, 1-7.

22. Smilios I, Pilianidis T, Karamouzis M, et al (2003). Hormonal responses after various resistance exercise protocols. Med Sci Sports Exerc.

35(4):644-654.

23. Soares J, Naffah-Mazzacoratti MG, Cavalheiro E (1994) .Increased serotonin levels in physically trained men. Braz j med. Jul. 27(7): 1635- 1638.

24. Steinberg LL, Sposito MM, Lauro FA, et al (1998). Serum level of serotonin during rest and during exercise in paraplegic patients. Spinal cord. 36(1): 18-20.

25. Stone MH, Plisk SS, Stone ME, et al (1998) Athletic performance development volume load- 1 set vs. multiple sets, training velocity and training variation. J Strength Cond Res. 20(6): 22-31.

26. Wurtman RJ, Wurtman JJ (1995). Brain Serotonin, carbohydrate- craving, obesity and depression. Obesity Research. 3(4): 477-480.