1
لﺎﻌﻓ نادﺮﻣ رد دﺮﻓ ﻪﺑ ﻪﺘﺴﺑاو و سوﺮﺑ ﻞﮑﺗوﺮﭘ ود ﺎﺑ ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺮﺜﮐاﺪﺣ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ
-1 راﻮﺳ ﻪﻠﯿﺑ ﯽﻔﺳﻮﯾ ﺪﯿﻣا
-1 ﯽﻠﯿﺑدرا ﻖﻘﺤﻣ هﺎﮕﺸﻧاد ﺾﺤﻣ ﯽﺷزرو يژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ ﺪﺷرا ﯽﺳﺎﻨﺷرﺎﮐ يﻮﺠﺸﻧاد
:هﺪﯿﮑﭼ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺮﺜﮐاﺪﺣ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﯾا زا فﺪﻫ ﺪﺷﺎﺑ ﯽﻣ لﺎﻌﻓ نادﺮﻣ رد دﺮﻓ ﻪﺑ ﻪﺘﺴﺑاو و سوﺮﺑ ﻞﮑﺗوﺮﭘ ود ﺎﺑ ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ
.
ﻪﯿﻠﮐ ﺶﻫوﮋﭘ يرﺎﻣآ ﻪﻌﻣﺎﺟ ي¬
نﺎﯾﻮﺠﺸﻧاد ﻢﻟﺎﺳ
ﺮﺴﭘ ﺪﻧدﻮﺑ ﯽﻠﯿﺑدرا ﻖﻘﺤﻣ هﺎﮕﺸﻧاد رﺎﮑﺷزرو .
رﻮﻃ ﻪﺑ يرﺎﻣآ ﻪﻌﻣﺎﺟ ﻦﯿﺑ زا
داﺪﻌﺗ ﻪﻧﺎﺒﻠﻃواد 15
ﺪﻧﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا ﯽﻓدﺎﺼﺗ ترﻮﺻ ﻪﺑ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺮﻔﻧ .
هزاﺪﻧا ياﺮﺑ يﺮﯿﮔ¬
ناﻮﺗ لﻮﻃ رد ،ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ يزاﻮﻫ
ﻞﮑﺗوﺮﭘ ياﺮﺟا يﺎﻫ¬
،ﯽﻨﯾﺮﻤﺗ VO2 max ﯽﻧدﻮﻣزآ
ﺎﻫ¬ ﺎﺑ روﺰﯿﻟﺎﻧآزﺎﮔ هﺎﮕﺘﺳد زا هدﺎﻔﺘﺳا PowerCupe – ergo
ﺪﺷ دروآﺮﺑ ،نﺎﻤﻟآ رﻮﺸﮐ ﺖﺧﺎﺳ .
نآ رﺎﮐ مﺎﺠﻧا ﻪﻘﯿﻗد ﺮﻫ رد رﺎﮐ رﺎﺑ رﺎﮐ ﻦﯾا ياﺮﺑ ﺶﯾاﺰﻓارﺪﻗ¬
ﺖﻓﺎﯾ ﻪﮐ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ¬
ﻪﺑ زﺮﻣ ﯽﮕﺘﺴﺧ و ﯽﮔﺪﻧﺎﻣاو يدارا
ﺪﻧﺪﯿﺳر . ﺎﺑ رﻮﻬﻇ ﻢﺋﻼﻋ ﯽﮔﺪﻧﺎﻣرد ﯽﻧدﻮﻣزآ دﻮﺧ رﺎﻬﻇا ﺎﯾ ﻖﻘﺤﻣ ﺺﯿﺨﺸﺗ ﻪﺑ
،ﺎﻫ¬
ﻞﮑﺗوﺮﭘ ﻒﻗﻮﺘﻣ ﺪﺷ . ﯽﻧﺎﻣز ﻪﮐ ﯽﻧدﻮﻣزآVo2
ﺎﻫ¬ ﻪﺑ ﺖﻟﺎﺣ ﯽﮔﺪﻧﺎﻣاو
،ﺪﯿﺳر ﻪﺑ ناﻮﻨﻋ VO2max ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد
.
ﯽﻧﺎﻣز ﻪﻠﺻﺎﻓ ﻪﺑ ار ﻞﮑﺗوﺮﭘ ﺎﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺎﻨﻤﺿ 72
ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا ﺮﮕﯾﺪﮑﯾ زا ﺖﻋﺎﺳ ﻪﮐ داد نﺎﺸﻧ يرﺎﻣآ ﺞﯾﺎﺘﻧ.
ود ﻦﯿﺑ
دراﺪﻧ دﻮﺟو يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﺮﺜﮐاﺪﺣ دروآﺮﺑ رد ﻞﮑﺗوﺮﭘ يﺎﻫ هداد يرﺎﻣآ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ ياﺮﺑ.
راﺰﻓا مﺮﻧ زا هﺪﻣآ ﺖﺳﺪﺑ SPSS
ﻪﺨﺴﻧ 21 ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .
:يﺪﯿﻠﮐ تﺎﻤﻠﮐ دﺮﻓ ﻪﺑ ﻪﺘﺴﺑاو و سوﺮﺑ ﻞﮑﺗوﺮﭘ ،لﺎﻌﻓ نادﺮﻣ ،ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺮﺜﮐاﺪﺣ
