彰化高中菜單【使用台灣豬肉】

彰化高中菜單【使用台灣豬肉】 餐別 \ 日期. 1月17日 星期一. 主食 早餐 副食(團膳). 1月18日. 烹調 方式. ★●▓火腿鮮蔬全蛋堡 (面). 星期二. 烹調 方式. ●▓▲擔擔麵(巧). 1月19日 星期三. 烹調 方式. ●▓▲卡啦三明治(巧). 煮. ●▓筍香肉包. 蒸. ●沖繩黑糖捲. ★●阿華田. 煮. ●阿薩姆奶茶(罐). 煮. ●▓豆漿(罐). 32 132 28 908 28 3.1. 烹 調 方 式. 33 133 28 916 25 1.5. 烹 調 方 式. 32 132 31 935 4 3.8. 烹 調 方 式. 主食. ★●小米飯. 蒸. ★●糙米飯. 蒸. ★●紫米飯. 蒸. 主菜. ★▓▲宮保雞丁. 炒. ▓咖哩肉丁. 燴. ▓▲椒鹽虱目魚柳. 炸. ▓▲麻婆豆腐. 燴. ★▓滷蛋. 滷. ▓▲油腐貢丸. 滷. ●▓膨皮白菜滷. 滷. ▓●芹香三絲. 炒. ★▓●▲蔥花蛋. 炒. ●履歷福山萵苣. 炒. ●履歷菠菜. 炒. ●履歷油菜. 炒. 鹹湯. ▓●蘿蔔排骨湯. 煮. ▓●九尾雞湯. 煮. ▓●金針肉絲湯. 煮. 甜湯. ●鳳梨冰茶. 煮. ●檸檬愛玉. 煮. ●柳橙水果茶. 煮. 蛋白質(g) 醣類(g) 營養 脂質(g) 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 副菜. 星期四. 蒸. ●綜合吐司 ●統一麥香奶茶(罐) 30 134 28 908 6 2.5. 中餐. 水果/乳品 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg). 晚餐. 夜點. 30 132 30 918 367. 烹 調 方 式. ●蓮霧. ★●▓▲保久乳. 31 130 29 905. 32 131 33 949. 244. 烹 調 方 式. 烹 調 方 式. 纖維(mg). 6.4. 主食. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. 主菜. ▓●泡菜燒肉. 燒. ▓▲黃金雞肉燒. 炸. ▓孜然烤雞排. 烤. ▓●▲香酥甜不辣. 炸. ●▓肉燥蘿蔔糕. 燒. ▓●紅燒獅子頭. 燒. ★▓魚香烘蛋. 烘. ●▓大瓜鮮燴. 燴. ▓▲客家小炒. 炒. ●青花菜. 炒. ●地瓜葉. 炒. ●青江菜. 炒. 鹹湯. ▓●香菇雞湯. 煮. ★●▓玉米濃湯. 煮. ▓●肉骨茶. 煮. 甜湯. ★●可可珍珠. 煮. ●椰果麥茶. 煮. ★●紫米紅豆奶. 煮. 副菜. 麵包/飲品. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 8.1. 298 6.6. ●維也納軟法/葡萄汁. ●蜜雪蛋糕/芭芒柳汁. 30 133 33 949 290 5.4. 33 130 29 913 294 6.1. 31 132 32 940 290 5.8. 營養師叮嚀： ◎菜單中含有過敏原食物標示★ ◎菜單中有加辣標示✽ ◎主要熱能營養素 醣類標示● 蛋白質標示▓ 脂肪標示▲. 烹調 方式. ●▓海苔肉鬆麵包(欣). ★●▓鍋燒雞絲麵. 飲料. 1月20日. 休 業 式. 烹 調 方 式.