營養師叮嚀： 菜單中含有過敏原食物標示 菜單中有 ... - 彰化高中

彰化高中菜單【使用台灣豬肉】 餐別 \ 日期. 12月28日 星期一. 主食 早餐 副食(團膳). ●▓▲卡拉雞腿三明 治(面). 12月29日 星期二. 烹調 方式. 12月30日 星期三. 烹調 方式. ●▓古早味三明治 (巧). ●墨西哥巧克力(統). 12月31日 星期四. 烹調 方式. 煮. ●▓咖哩飯. 煮. ★●▓▲吻仔魚炒飯. 煮. ★●▓皮蛋瘦肉粥. 煮. ●綠茶. 煮. ★●奶茶. 煮. ★●咖啡牛奶. 煮. ●紅茶. 煮. 26 130 23 831 201 0.8. 烹 調 方 式. 25 130 26 854 151 1. 烹 調 方 式. 27 128 22 818 355 0.3. 烹 調 方 式. 30 129 24 852 132 2.5. 烹 調 方 式. 主食. ●小米飯. 蒸. ●糙米飯. 蒸. ●紫米飯. 蒸. ★●▓▲海鮮炒麵. 煮. 主菜. ▓▲炸雞翅. 炸. ▓淋汁魚片. 蒸. ▓東坡肉. 燒. ▓檸檬烤骨腿. 烤. ★▓蟹肉絲蒸蛋. 蒸. ●▓▲鹽酥甜不辣. 炸. ●▓香香滷味. 滷. ▓港式燒賣. 蒸. ▓●酸菜豬血. 燒. ★●滷海結花生. 滷. ★▓●蔥花蛋. 炒. ●戚風杯子蛋糕. ●青江菜. 炒. ●A菜. 炒. ●油菜. 炒. ●雙花菜. 炒. 鹹湯. ★●▓玉米濃湯. 煮. ▓九尾雞湯. 煮. ●▓魷魚羹湯. 煮. ●▓部隊鍋. 煮. 甜湯. ●綠豆湯. 煮. ●百香山粉圓. 煮. ●麥茶. 煮. ●凍檸紅茶. 煮. 水果/乳品. ●葡萄. ●▓▲優酪乳. ●橘子. ●蔓越莓汁. 34 124 33 929. 35 132 32 905. 36 130 26 898. 36 132 26 906. 蛋白質(g) 醣類(g) 營養 脂質(g) 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 副菜 中餐. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg). 316. 烹 調 方 式. 310. 烹 調 方 式. 烹 調 方 式. 纖維(mg). 5.8. 主食. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. 主菜. ▓薑汁肉片. 燴. ▓蒜泥白肉. 燙. ▓黑胡椒雞丁. 燴. ▓蔥爆小卷. 爆. ★▓滷蛋. 滷. ●台北米血糕. 蒸. ●▓羅漢齋. 炒. ●▓佛跳牆. 燒. ▓▲銀魚干片. 炒. ●蚵仔白菜. 炒. ●地瓜葉. 炒. ●小白菜. 炒. 鹹湯. ●味噌海芽湯. 煮. ▓●白菜豆腐湯. 煮. ●▓四神湯. 煮. 甜湯. ★●仙草凍奶. 煮. ●紅豆湯圓. 煮. ●紅茶. 煮. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 35 125 27 883 310 6. 副菜. 5.4. 266. 30 127 28 880 295 7.1. 營養師叮嚀： ◎菜單中含有過敏原食物標示★ ◎菜單中有加辣標示✽ ◎主要熱能營養素 醣類標示● 蛋白質標示▓ 脂肪標示▲. 7. 31 128 26 870 266 6.3. 1月1日 星期五. ●菠蘿麵包(碧). ●▓南投意麵. 飲料. 晚餐. 烹調 方式. 288. 元旦連假. 元旦連假. 烹 調 方 式. 6.1. 元旦連假. 元旦連假. 烹調 方式.