年度第 一 學期 班級讀書會書面報告
班 級： 資 一 甲 班 第 組
會 名： Hello my idol
書 名： 學會過生活
組 長： 劉文心
組 員：林映辰 劉妤真 連貞慈 廖配凡
劉美德 蔡均翊 陳靜儒 謝心榛 陳鈺珊 張婉婷
日
期： 101 年 12 月 20 日
目
錄
主 持人 ( 引言 )……… 第 1 頁
導 讀………第 1 頁
指 定分享………第 2 頁
自 由分享………第 2 頁
議 題討論………第 4 頁
延 伸閱讀………第 9 頁
主
持人 ( 總結 )……… 第 9 頁
附件2
讀書會討論會計畫表
101 學年度第 1 學期 班級： 資 一 甲 班 Hello my idol 讀書會計畫表
日期 101 年 12 月
日20 時間 13:30 地點
資一甲
書目 學會過生活 作者 吳淡如 出版社 方智
起訖時間 內 容 負 責 人
13:30~13:33(3分) 主持人(引言) 劉文心
13:33~13:38(5分) 導 讀 廖配凡
13:38~13:41(3分) 指定分享 連貞慈
陳鈺珊 13:41~13:44(3分)
13:44~14:00(16分)
自由 分享
個
人心得 (本組成員)
14:00~14:17(17分) 議
題討論 (本組成員)
14:17~14:22(5分) 延伸閱讀 張婉婷
14:22~14:25(3分) 主持人(總結) 劉文心
14:25~14:29(4分) 各組總結 劉妤真
記 錄 蔡均翊(本組成員)
討論議題1：你滿意目前的生活嗎？為什麼？不滿意的話要如何去改變 ?
討論議題2： 人生不如意十之八九，你遇到挫折或是壓力時會如何紓解 ? 討論議題3：心情不好的時候你會做什麼？為什麼 ?
討論議題4：你有什麼夢想呢？要如何朝夢想前呢？請分享具體實踐計劃。
討論議題5：你夢想中的家是怎麼樣的設計方向和造型 ? 請說說一個家抽象和具象的細步條件。
「班級讀書會」討論會記錄格式
100 學年度班級讀書會 資 一 甲 班第 3 組 Hello my idol 讀書會
■書 名：學會過生活
■作 者：吳淡如
■編 譯：
■出版單位：方智
■組 長：劉文心
■導 讀： 廖配凡
■指定分享：連貞慈 陳鈺珊
■記 錄：蔡均翊
■組 員：林映辰 17張婉婷 23 連貞慈 35 廖配凡 32陳靜儒 21 劉美德 1 劉妤真 11 蔡均翊 12 謝 心榛 36
引言
<劉文心同學>導讀
<廖配凡同學>大家好~~ 今天我要介紹群書:「簡單過生活」，
作者我想大家應該歐知道吧?? 他的大名叫作: 吳淡如 他現在已經48歲囉~~ 不過他應該看起來很年輕吧??
因為他知道要怎麼過簡簡單單的生活，他出生在宜蘭縣，原來她會出這本書是因為他在宜蘭出生 的啊~~??
我要來介紹書了~~ 請大家專心聽我講:
他 告訴 我
們其實簡單的生活也可以活得很開心，並不需要花大筆大筆的錢去買足自己，因為那可能不是真 正我們想要的，裡面有很多方法，我看了受益良多，也認識到原來生活也可以這樣過，裡面也有 教大家怎麼用簡單的材料做出好吃的食物，或許會有人覺得這本書很無聊，但是我覺得它裡面講 的都是過得輕鬆，不會因為面臨現今的社會就讓自己的生活變得複雜，簡簡單單的過自己的生活，
這不是大家最想要的嗎??
我的到告就這樣結束謝謝大家~~~
指定分享一
<連貞慈同學>指定分享二
<陳鈺珊同學>看完這本書學到了很多菜是如何煮的，其中有一道是12345小排骨，這道菜讓我印象最深刻，
因為它的菜名很特別，看起來也很好吃，所以我就在家自己看著學會過生活裡的料理譜自己邊看 邊做，看起來還蠻簡單，可是做起來卻很難，因為油鍋超燙的，他會噴油…噴到超痛的可是成 品出來後，是可以吃的噢^_^開心。希望以後自己的家外可以用成一個小花園，下班之後可以悠 閒的看著小花小草，一方面可以紓解壓力，一方面可以欣賞它們。
自由分享一
<劉文心同學>每個人的人生中其實有很多特別的事，人生就像一座山，要爬過一波一波的山峰才會到達平地。
每一個人的人生都會有不如意的事，不可能很順遂，當你遇到挫折的時候，是不是應該換個角度，
而我們的生活很好要更好，我們要好好的把握所有的時間，學會該如何過生活才會讓自己更充實，
我們應該像做這一樣，認真努力的過生活。
自由分享二
<林映辰同學>主角是一個很樂觀很會享受生活也熱愛藝術,熱愛生命的人,雖然面對很多挫折不過還是勇敢面 對人生,也勇於嘗試各種不同的事情更已積極的態度面對人生,相信活著就是快樂!而且裡面也有很
…
多食譜讓我看的很開心,最讓我印象深刻的是窈窕聰明菜,沒想到這麼簡單就可以做出來真是太厲 害了!!!
自由分享三
<張婉婷同學>世界上有很多很多熱愛工作熱愛自己愛家人愛很多很多東西,不過要會過生活才是真正最難的,我很 羨慕主角這樣子,感覺每天都很開心,不過我想它會這樣子應該也是付出了很多努力吧!?我希望我也 可以跟主角一樣學會過生活 !
自由分享四
<廖配凡同學>看完這本書，享受生活是生命中最重要的事，如果每天的生活都是過的如此緊張，
那你的生活步調就會過的很快，有一天的下午，要是能好好利用利用，那生活一定會更的更快樂，
常常我都問自己。「我，過的開心嗎?」，其實這個問題我想了很久，我其實過的很簡單，不會因 為上了高中就開始亂了自己的步調，我反而會好好想想要怎麼規劃我的高中生活，我要學習向吳 淡如小姐的精神，當一個簡簡單單過生活的人。
自由分享五
<陳靜儒同學>看完「學會過生活」這本書之後，得到了很多日常生活你可以怎麼過生活，在書中，她舉了很 多實際的例子，和讀者們分享她是怎麼調整她的生活腳步，她跟大家一樣，也都要工作糊口，但 此刻的她卻更能在繁忙工作之際，讓自己「忙裡偷閒」，甚至還教我們如何煮出一手好菜呢！之 前在還沒看這本書之前，確實覺得自己根本不知道為了什麼而活，而讓自己像是一隻無頭蒼蠅一 樣漫無目的到處亂撞，直到我發現了這本書，閱讀了它，才讓愚笨的自己學會過應該過的生活！
而不是每天不知道為了什麼而忙。
自由分享六
<劉美德同學>看完這本書之後我覺得人真的要學會過生活,書中說到「我們真正擁有的，只有此時此刻，如 果這一刻我不能感覺自己活得很好，那麼，我永遠活不好。」
我ㄧ直覺得我過的很好,但是看了這本書之後我覺得可以更好。作者跟我們一樣一天只有24小時, 但是他在生活繁忙還可以做很多事!!而我們一天24小時但是說不定連自己一天做了些什麼都不清 楚。我們應該學會如何過生活如何讓生活更好。我們要好好分配生活上大大小小的事,才能讓自己 把握住生活中的每一段好時光，活在當下不留任何遺憾,一定會找到屬於自己快樂的生活模式。
自由分享七
<劉妤真同學>當我拿到這本書的時候，我都會先看封面跟封底到底在寫什麼，然後再看到裡面的內容，當我 一翻開書的時候，我就看到了一則小故事，或許就像作者所說的花點腦筋，用點創意，愛自己多 一點，平凡的日子裡也會過的不一樣。當我開始欣賞這本書時，我的心裡想到了一個問題，當我 很忙碌時，我該如何快樂的過生活?因為了這句話我就開始欣賞了這本書，我在裡面最喜歡的一 句話就是「我只做我喜歡的事情、好玩的事情」，很少人可以像他一樣可以不會為了後果而去做 自己想要做的事，我們可以去找個自己比較有興趣的事情來做，雖然那也許只有三分鐘熱度，但 至少自己嘗試過了。
現在的人，因為忙碌常常忘記最重要的就是「生活的態度」，因為沒有了好的品質，很多事情也 就跟著不好，所以生活不是不重要，而是你再不在乎。
我認為「洗澡」的意義是可以把一天之中所有的壓力、煩惱給沖走，並且享受和檢討。
這本書主要是在講，在這繁忙的生活當中，我們要如何去享受，有很多的方法，我們也可以當個 會過生活的人。
自由分享八
<蔡均翊同學>看完了這本書，感觸很多，其實，生活要怎麼過，是自己所決定的，你快樂，他就快樂；你悲 傷，他就悲傷，有時候，其實只是生活中的一件小事，也可以帶給人快樂，像是作者，把洗澡當 成了是一種享受，他次是喜所謂的''戰鬥澡''，而是讓自己放鬆，泡在浴缸裡，把一天的煩惱全部 釋放，我也很佩服，她開朗的想法，還很喜歡書裡他所介紹的菜色和作法，令人看了食指大動啊!!
很高興可以選到這本書，樂觀的看待所有事物，人生才會過的精彩，要怎麼過生活其實，是一門 大學問，但是，當你找到了解答時，你是最幸福的那個人，所以一定要快樂過生活！！
自由分享九
<謝心榛同學>看完這本書，我才瞭解學會用自己的方式過生活有多麼的重要，因為吳淡如雖然忙碌但他不會 忽略生活中令他快樂的事，這就是他過生活的方法，每個人的生活方式都不盡相同，但能從自己 的方法找到自己的快樂，那才是真正學會過生活的緣頭，想做的事情就要去做，即使失敗但也能 從失敗中學習，這也是學會如何過生活的一部分，愛上生活的每一件小小事情，生活才會變得更 多采多姿。
我 們 應 該
學習她，這樣我們也能得到生活的種種樂趣，能學會很多事情，我們周遭有很多可以嘗試的事物，
可以提起勇氣的去嘗試各種考驗，替自己的人生上不同的色彩，豐富自己的人生。
議題討論
議題1：你滿意目前的生活嗎？為什麼？不滿意的話要如何去改變?
連貞慈同學：
滿意，因為現再一定還有一些人的日子比我們難過所以要惜福。
陳鈺珊同學：
很滿意，因為有陪伴著我的朋友、家人還有重要的人，因為有他們在我身邊，所以我不覺得孤 單，反而覺得幸福快樂，只要少一個人就會不完美了。
劉文心同學：
林映辰同學：
還好。希望生活可以更輕鬆一點,上學時間可以少一點 ~ ~ 雖然說我們的生活已經比很多人好 了,應該知足..不過人都是貪心的,好還要更好。
張婉婷 同學：因為有家人的陪伴，每天都過的很快樂，家人也努力賺錢給我們能夠吃好的、穿好 的，只要有家人的陪伴，就覺得自己好幸福。
廖配凡同學：
非滿意但也還好有時滿意時就不想去動這一切很怕這一切會突然消失不滿意時就會想盡任何辦 法讓他變成我要的滿意生活就算不能變成我也會學習去接受現在的生活。
陳靜儒同學：
滿意，因為我覺得能夠穿得暖吃得飽就比那些穿不暖吃不飽的人來的幸福好幾萬倍，因此我認 為我們應該要懂得知足，而不是整天埋怨東埋西、抱怨生活讓你覺得不滿意的地方。
劉美德 同學：
滿意阿~~只要可以跟好朋友、家人在一起就很開心 ^__^。
劉妤真 同學：
滿意，因為家人都對我很好，而且我有許多的朋友陪著我，生活也很充實，我也可以去學習很 多的事情。
蔡均翊同學：
滿意，我過得很開心，爸媽愛我，和同學也和樂隆隆，雖然，有時會爭吵，但是他們還是很愛我。
而我的功課雖然也普普通通，可是我卻過得很開心，其實，不一定要住豪宅，吃美食，只要有愛，
到哪都幸福。
謝心榛同學
滿意，因為我現在的生活很充實、很自由、也很有趣，有很多交情不錯的朋友、也有很多有趣的 事物逗我開心，每天與朋友笑得眉開眼笑的，是一件很幸福的事情，每天黏在一起，可以一起玩、
一起哭、一起笑、一起把心裡想說的話或祕密說出來，互相安慰、互相支持，每天過著無憂無慮、
多采多姿的美好生活，真的能使人更加的快活、心情也因為如此變得更加喜悅、幸福人生更加的 美好。
議題2：人生不如意十之八九，你遇到挫折或是壓力時會如何紓解
連貞慈同學：
遇到壓力，我會選擇用怒吼的方式來解放，或做自己想做的事。
陳鈺珊同學：
會跟好朋友訴說，會跟重要的人說 。聽音樂聽到開心。去看海，看著那白白的浪花多美麗 阿...去踏踏青，跟大自然結合，呼吸新鮮空氣，開心。
劉文心同學：
林映辰同學：
去看場可以大笑或大哭的電影把心情抒發出來；到戶外走走看看不同的風景。
張婉婷 同學：
如果真的很難過，大不如就大哭一場，如果是比較沒有那麼難過的事，就吃吃東西或聽音樂 和找別人聊天。
廖配凡同學：
遇到不開心時我不會用’’自殘’’的方式傷害自己，不開心時，會安安靜靜地聽歌，讓心情
沉澱下來，也可以讓腦袋清楚一點，享受在聽歌的世界哩，誰都不能打擾，這是屬於我小小的小 小世界。
陳靜儒同學：
當我遇到挫折或壓力時，有時候會找朋友傾訴，有時候卻會想要一個人靜一靜、聽聽音樂，
其實這也是很好的抒發方式，但是抒發完之後還是要面對問題，徹底的去把它給解決，事情才是 真正的結束。
劉美德 同學：
當我遇到挫折時我會聽聽音樂、或是把自己窩在被被裡~~。
劉妤真 同學：
當我遇到不如意時，我會讓自己靜一靜，然後可能去看一本書、看一場電影然後抱著枕頭大 哭一場、跟好朋友發洩一下壓力、看著天空發呆，讓自己心情會比較舒服。
蔡均翊同學：
很多時候，我們總有很多壓力，總會想逃離世界，躲起來，這時的我總會聽聽音樂，讓自己 快樂點，有時聽到的和心情一模一樣的歌詞時，也會特別的收藏起來，這時也會覺得特別的幸福。
謝心榛同學
我壓力大或是遇到挫折的時候，會聽一些可以使人放鬆的抒情音樂、與好朋友分享最近所發生 的事情、看電視電影、找人聊天談心、出門逛街轉移注意力、到公園散步，這些都可以使我的心 情一下子就好轉，不以暴力的方式獲的紓解的效果，能夠拋開一切使人悶悶不樂的大小事務，使 我心情變得很愉快，忘記一切所發生的所有事物，讓我可以往下一步走。
議題3：心情不好的時候你會做什麼？為什麼?
連貞慈同學：
心情不好一定會有，我會選擇找別人訴苦，或請求協助。
陳鈺珊同學：
聽音樂，因為它可以讓我舒緩情緒，讓心情更加愉悅。
劉文心同學：
林映辰同學：
做些自己喜歡的事,例如：聽一些輕鬆的音樂；去書店逛逛找找看有沒有自己喜歡的書然後就 會直接沉浸在小說裡了；逛街到處看到處逛心情自然就會好起來了！
張婉婷 同學：
心情好的時候我會出去逛逛街，想跟朋友一起分享，因為心情好看甚麼、做甚麼都會很開心，
在家裡就會覺得浪費掉好心情。
廖配凡同學：
這題的題目跟第二題的很像，心情不好，我也會活在我自認為的小小世界，不管外界怎麼打 擾我我都不會去理會他們，他們不懂我，但我懂我自己，我只需要音樂還有小世界。
陳靜儒同學：
心情不好時，只希望能夠一個人靜一靜，因為我發現一個人的感覺有時候遠比一大群朋友的 關心來的好，雖然朋友的關心讓我很感動，可是一個人的時候卻能夠暫時的所有的情緒拋下，發 發呆、享受一個人的寧靜。
劉美德 同學：
心情不好時我會跟好朋友聊天或者是放空、發呆。
劉妤真 同學：
當我心情不好時，我會聽一些自己喜歡的音樂、跟家人或跟好朋友說心情不好的原因或者是 到一個完全不知道的地方亂走，思考自己為甚麼會有這樣不愉快心情，該要怎樣去解決這些事。
蔡均翊同學：
心情～很重要的，開心是一天，難過是一天。但有時候，你可能會為了，某個人，或某件事，
開心意整天，或難過一整天。也有 ，有的時候，可能你前一秒很開心，下一秒卻莫名的低落。低 落時，來點音樂吧！讓他淨化你的身心，然後再從新出發！！
謝心榛同學
心情不好時，我會做很多事情轉移注意力，不然就是讓自己睡覺，睡覺就不會去想了，或是 自己面壁思過，過一會兒心情就自然而然變好了。因為這樣心情才會變得比較好，比較能控制自 己的情緒。
議題4：你有什麼夢想呢？要如何朝夢想前呢？請分享具體實踐計劃。
連貞慈同學：
夢想到現在還沒想到，但之前有考慮過當廚師，可是現在有點後悔了。
陳鈺珊同學：
當個溫柔的護士，雖然現在是讀資料處理科，但是打算科技大學的時候讀護理科，然後現在 在家就自己上網查一些關於護理的東西，或是看一些相關書籍，有機會去醫院也會到處看看他們 張貼的宣導海報。
劉文心同學：
林映辰同學：
當一位甜點師傅，以後如果真的有機會的話，先努力工作然後存夠多錢了去補習班上課然後 認真學習。
張婉婷 同學：我想當一個舞蹈家，有時間就練習，有機會就學，多多看看別人是用甚麼樣的態度 下去跳。
廖配凡同學：
我夢想的家很多ㄝ~ 小時候常常看到芭比娃娃的家，就很希望以後長大也要住的跟他們一樣，
但是長大後的我想法改變了，我希望我以後的家是要在四面採光的環境下，房子外表醜一點沒關 係，但裡面我想要用木板鋪的地板’、客廳要有電視(可以不用太大)、廚房要跟吃飯的連在一起、
房間要有書桌、可愛的床、牆壁的顏色要白色、房子整間都要可以曬到太陽……..還有很多，講不 完，要讓這些夢想完全實現實在有點難，只能盡量囉~
陳靜儒同學：
我的夢想是能夠環遊全世界，常常在電視上看到藝人在國外遊玩的節目，當下的我就覺得很 羨慕，因為外國的景色實在是太美了！也是在台灣所看不到的景色！有人說外國的景色就像童話 故事的樣子，這也讓我更加地想要環遊世界，而這個夢想，我會一步一步的朝向它邁進！
劉美德 同學：
我的夢想是吃遍全世界的甜點><每次看到電視報導我就覺得好好吃，雖然吃的應該會肥死，
但是一定很幸福。
劉妤真 同學：
我的夢想是希望可以到很多漂亮的國家，遇到許多不一樣的人變成好朋友，還有可以到法國、
英國歐洲國家買很多香水，然後每天都可以換不一樣的香水，我要賺許多的錢就可以到許多國家 了。
蔡均翊同學：
夢想~我的夢想阿。是開個人畫展，因為很喜歡畫畫，也希望能公開自己的作品，目前呵夢 想很接近了，在明年二月，要和老師還有其他同學一啟開合展。希望能圓滿成功^ __^
謝心榛同學
我的夢想就是要趕快長大自己賺錢出國去玩，我想變的能自己獨立一個人，能有自己想要的 生活環境，想要有自己的家庭，想要到日本去玩，想要自己賺錢自己花的感覺等...。我要認真 讀書，等畢業之後找工作開始學會獨立。
議題5：你夢想中的家是怎麼樣的設計方向和造型?請說說一個家抽象和具象的細步條件。
連貞慈同學：
哈哈哈不需要太大，可以住的下就好，希望可以一人一間。
陳鈺珊同學：
溫暖歡心的家，讓工作辛苦的大家一回到家就覺得很溫暖很窩心，沒有壓力的，整個心情都 會放鬆，所以希望佳外面有個小花園或庭園，這樣就可以種一些花花草草的，那種感覺很好。
劉文心同學：
林映辰同學：
不用太大，雖然大感覺很氣派不過當家裡只剩下自己一個人時會感覺很空虛所以夠住下家中 的人就好了，這樣也比較溫馨，希望是一個只有兩樓然後有煙囪的小屋外面有一片自己的草地種 上自己喜歡的花草再養幾隻狗。
張婉婷 同學：
是一個很美滿、很溫馨、很快樂，就算很貧窮也沒有關係，因為親情總是比任何事還重要。
廖配凡同學：
天啊~~~ 這個問題怎麼要怎麼回答呢???這個問題我只能說…等我長大賺了錢再說吧~ 這種夢 想離我還太遠了~
陳靜儒同學：
夢想的家其實很簡單，我希望全家人都住在一起，然後有個大大的庭院，因為爸爸和奶奶喜 歡花花草草，他們就能夠在庭院種植喜歡的植物了！而我也希望房子是歐式建築的樣子，在華麗 的建築物下，還有全家人聚在一起的感覺一定非常的棒！這種幸福的感覺一定都是大家渴望的！
劉美德 同學：
我夢想中的家~~是像童話故事中小矮人的家^－^既溫暖又在森林裡空氣一定很新鮮,然後其實 我覺得家不一定要豪華,我夢想的家是溫暖的避風港。
劉妤真 同學：
我夢想的家就是一間大大的別墅，裡面是樓中樓，然後每間房間都要有不一樣的顏色，外面 還有一個大大的水池，和一大片的草地。
蔡均翊同學：
家~其實單純就好，我不要豪宅，我只要家中有愛，就滿足了。簡單得普普風，整齊，住起來 很溫暖。他就是個完美的家了。
謝心榛同學
我夢想的家要有屬於自己的房間，很多的飾品，還要有很多可愛的娃娃，房間牆壁要粉色的，然後要 有電腦、電視、冷氣...等家中必需品缺一不可
延伸閱讀
<張婉婷同學>總結
<劉妤真同學>這是班上第一次開讀書會，大家都很大方的分享了自己的生活，我認為能聆聽別人的意見，我們 就可以改善很多事，有很多事都是要去嘗試過的，我們就可以擁有更好的生活品質。
THE END 謝謝
