KKMSMPPENJASKelasVIISemester1
Teks penuh
Garis besar
Dokumen terkait
Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran. - Mampu melakukan latihan
Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki setempat, dan posisi separa cangkung
1. Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan yang betul.. 2. Melakukan
Ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot kaki dan daya tahan tubuh dengan ketepatan shooting pada permainan sepak bola taraf signifikan,karenakorelasi kekuatan otot kaki
Peserta didik dapat Mempraktikkan konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan/ daya tahan otot (otot lengan dan otot perut)
Metode laihan ladder drill merupakan metode latihan yang memiliki unsur keseimbangan, daya tahan otot, kekuatan, kecepatan kaki dan koordinasi yang sangat
Kompetensi Dasar: 2.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras, disiplin, dan kejujuran.. 2.2 Mempraktikkan aktivitas untuk
4.5 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui bentuk latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal 4.5.1 Berlatih melakukan
